21 Podcast

Epizódok

• 
  Suzana Vasilescu: „Arta contemporană este un seismograf cultural.” | 21 Podcast 67 27.05.2026 55p

  Episodul de astăzi este o invitație în culisele artei contemporane. Ghid îți va fi Suzana Vasilescu — istoric de artă, curator și galerist. Dincolo de estetica de suprafață, vorbim despre sensibilitate, dar și despre ego, despre relația dintre artist și curator, dar și despre felul în care arta schimbă modul în care privim oamenii și lumea din jurul nostru.Discuția pornește de la întrebări aparent simple — „Ce definește arta?” sau „Care este esența meseriei de curator?” — și ajunge în zone mult mai personale și vulnerabile: frică, îndoială, valori la care nu este dispusă să renunțe, sensul pe care îl caută astăzi și lucrurile pe care le-a amânat prea mult timp.Am vorbit despre rolul empatiei în artă, despre responsabilitatea reală pe care o are un curator față de public și față de artist, despre diferența dintre arta care doar impresionează și cea care transformă.Episodul explorează și lumea artei contemporane din România: unde ne aflăm pe harta internațională, ce oferă cu adevărat valoare unei lucrări, dacă arta poate fi profitabilă și cât din colecționarea de artă ține de pasiune versus statut social.Un dialog despre artă, dar mai ales despre oameni și identitate. Și, în egală măsură, un manifest pentru a privi arta ca pe un capital cultural și pentru a înțelege cum aceasta ne ajută să descifrăm mai bine lumea din jurul nostru.În partea a doua a episodului, alături de psihoterapeutul Cristina Schmidt, continuăm conversația pornind de la ideea scuzelor și a rolului pe care acestea îl au în relațiile noastre. Când sunt scuzele un gest autentic de maturitate și empatie și când devin o formă de abandon de sine?(00:00) Intro (00:49) Esența Suzanei Vasilescu, în propriile cuvinte (01:38) Sensibilitatea ca putere, pentru un curator de artă (02:07) Responsabilitatea curatorului între artist și public (03:34) Cine are ultimul cuvânt. Artistul sau curatorul? (05:44) Primul contact cu arta și drumul către curatorial (07:49) Esența meseriei de curator (10:02) Ce dezvăluie oamenii prin felul în care privesc arta (11:07) Arta trebuie sa fie inconfortabilă pentru a avea sens?  (14:39) Arta care impresionează vs arta care transformă (15:53) Există limite în artă?  (17:07) Ce definește arta contemporană astăzi (20:21) Cum capătă valoare o lucrare de artă (22:08) Cea mai mare frică a unui curator (23:23) Scuzele: maturitate emoțională sau compromis (26:09) Valorile de la care nu este dispusă să se abată (27:32) Decizii, îndoieli și lucrurile amânate prea mult timp (29:44) Ce îi oferă sens în această perioadă (31:26) Ce speră să nu piardă niciodată din ea însăși (32:08) Ce am pierde dacă arta contemporană ar dispărea mâine (32:49) România pe harta artei contemporane (36:32) Este arta profitabilă? (39:43) Colecționarul de artă – pasiune autentică sau simbol de statut? (44:17) Gândul de final: Ce poate lăsa arta în urma noastră (45:19) Cristina Schmidt, psihoterapeut: Scuzele, un gest autentic de maturitate și empatieDacă ți-a plăcut conversația, abonează-te la canal și lasă în comentarii ce te-a atins cel mai mult. 21 Podcast este despre dialoguri care ne aduc mai aproape de noi înșine.
• 
  Crina Semciuc: „Nici câștigul și nici eșecul nu mă definesc întru totul.” | 21 Podcast 66 13.05.2026 52p

  Crina Semciuc este genul de artist care nu caută să fie pe placul tuturor, ci să fie ea însăși. Este genul de artist care transformă fiecare rol într-o poveste. În episodul de astăzi, Crina vorbește cu sinceritate despre identitate, frică, ego și autenticitate. Nu se ferește să răspundă întrebărilor despre esența ei, despre adevărul despre sine care i-a schimbat viața, despre lecțiile învățate din relațiile care nu au funcționat dar și cât din ceea ce este vine din iubire și cât din frică. Am vorbit despre respingere, validare, creativitate și despre ce își dorește să simtă oamenii după ce o văd pe scenă. În a doua parte a episodului, alături de psihoterapeutul Cristina Schmidt, pornim de la întrebarea „Există două fațete ale adevărului?” și explorăm felul în care adevărul personal și adevărul celuilalt pot coexista, chiar și atunci când par să se contrazică. Despre adevărul factual și adevărul emoțional, sau despre maturitatea de a accepta că realitatea nu este întotdeauna alb sau negru. (00:00) Intro (01:04) Esența Crinei, în propriile cuvinte (03:15) Există două fațete ale adevărului? (06:17) Prima întâlnire cu scena și momentul în care a simțit că îi aparține (09:00) Motivul pentru care iubește scena (10:19) Între ego și sinele autentic (11:51) Cât din ceea ce este vine din iubire și cât din frică (15:14) Lecția de viață înțeleasă prea târziu (16:05) Ce au învățat-o succesul dar și respingerea despre ea însăși (20:46) Creează un actor pentru a fi văzut sau pentru a se înțelege pe sine? (22:39) Rolurile și personajele transformatoare și amprenta lor (29:14) Ce și-ar dori să simtă spectatorul atunci când cade cortina (30:40) Daca viața ei ar fi o piesă de teatru, cum s-ar numi? (31:41) Ce a învățat despre sine din relațiile care nu au funcționat (32:34) Cum arată o viață trăită cu sens (32:51) Adevărul despre sine care i-a schimbat perspectiva (33:56) Ce am pierde dacă am fi exact așa cum suntem (36:19) Întrebarea esențială pe care ar trebui să ne-o punem mai des (38:18) Despre Radu și Aria și cum ar vrea să-i vadă crescând (40:46) Povestea celor două nume, Radu și Aria (43:25) Gândul de final: iubire, empatie și libertatea de a fi (45:17) Adevărul factual și adevărul emoțional. Cele două fațete ale adevărului, alături de psihoterapeutul Cristina Schmidt. Dacă ți-a plăcut conversația, abonează-te la canal și lasă în comentarii ce te-a atins cel mai mult. 21 Pocast este despre dialoguri care ne aduc mai aproape de noi înșine.
• 
  Nicole Cherry: „Nu am frică de nimic atât tmp cât îl am pe Dumnezeu aproape.” | 21 Podcast 65 29.04.2026 50p

  Nicole Cherry este o bucurie de om. Împarte bucurie pentru că a învățat să traiască în bucurie. În episodul de astăzi, Nicole își spune povestea cu sinceritate. De la momentul „Memories”, care i-a schimbat viața la 14 ani, până la femeia și mama care este astăzi.Ce s-a schimbat în viața lui Nicole Cherry de la lansarea piesei „Memories”? Ce a rămas la fel? Ce înseamnă succesul, fericirea și iubirea pentru ea astăzi? Despre copilul din ea, despre credința în destin și suflete pereche, despre lecțiile care au format-o și despre cum a schimbat-o apariția fiicei sale, Anastasia.Un episod despre putere interioară și visuri care merg mai departe.În partea a doua a episodului, psihoterapeutul Cristina Schmidt vorbește despre impactul real al hate-ului din online și al rețelelor sociale asupra sănătății emoționale. Pornind de la subiectul discutat în conversația cu Nicole, analizăm cum influențează social media stima de sine, de ce crește nivelul de anxietate în mediul digital și ce strategii ne pot ajuta să ne păstrăm echilibrul interior într-un spațiu tot mai expus criticii.(00:00) Intro (00:54) Nicole Cherry, în propriile cuvinte (03:20) ”Memories”: ce s-a schimbat dar și ce a rămas neschimbat (04:46) Ce parte din copilul Nicole este încă vie (05:22) Descoperirea despre sine, chiar surprinzătoare (06:29) Despre frici (07:12) Definiția succesului (08:27) Cea mai valoroasă lecție învățată (09:39) Forța destinului dar și puterea de a-l schimba (12:25) O amintire de preț și viața care s-a schimbat odată cu Anastasia (15:21) Ce și-ar dori să moștenească Anastasia (17:37) Versul preferat (18:54) Dacă viața ei ar fi o piesă, ce titlu ar avea (19:42) Ce și-ar dori peste 10 ani (21:15) Jurnalul recunoștinței (23:07) Povestea șansei și a parcursului ei (26:11) Hate-ul din online și impactul asupra ei (30:02) Fericirea și iubirea, prin ochii lui Nicole Cherry (31:37) Scrisoare pentru sinele din viitor (32:27) Cel mai mare vis (35:10) Gândul de final. Puterea de a visa. (36:22) Impactul hate-ului și al rețelelor sociale asupra stimei de sine și anxietății, alături de psihoterapeutul Cristina Schmidt. Dacă ți-a plăcut conversația, abonează-te la canal și lasă în comentarii ce te-a atins cel mai mult. 21 Pocast este despre dialoguri care ne aduc mai aproape de noi înșine.
• 
  Aylin Cadîr: „Mă sperie oamenii care au doar certitudini.” | 21 Podcast 64 15.04.2026 54p

  În acest episod, Aylin Cadîr vorbește despre copilărie, rădăcinile turcești și drumul către o viață trăită cu sens.De la gustul și mirosul copilăriei, la rolurile care au schimbat-o ca om, până la întrebări despre sensul vieții, iubire și lucrurile pe care și-ar dori să le moștenească cei doi copii, Pavel și Amza. O conversația asemeni unei călătorii sincere despre identitate, alegeri și fericire.Un episod despre cine devenim, despre ce ducem mai departe și despre cum arată, cu adevărat, o viață trăită frumos.Pornind de la discuția cu Aylin, în partea a doua a episodului, psihoterapeutul Cristina Schmid explică, cu o perspectivă pozitivă, cum moștenirile transgeneraționale nu trebuie privite doar ca poveri ci pot deveni surse de putere și sens, susținându-ne viața și alegerile. (00:00) Intro (00:51) Cine este Aylin, în propriile cuvinte (02:53) Muzica, identitatea și rădăcinile turcești (10:05) Copilăria în gusturi și mirosuri (10:50) Descoperirea talentului și începuturile ca artist (13:19) Darurile primite de la părinți (15:12) De ce face ceea ce face, cu adevărat (18:05) Moștenirile transgeneraționale, căutările artistice și influența asupra a ceea ce este astăzi (20:33) Ce o face să se simtă că este pe drumul ei (21:53) Adevărul despre viață învățat recent (22:44) Ce înseamnă o viață trăită frumos (23:54) Povestea din spatele numelor Pavel și Amza (26:13) Ce ar vrea să lase mai departe copiilor (29:03) Despre sensul vieții (30:28) Lecțiile învățate din rolurile jucate (37:07) Replica la care încă se mai gândește (39:06) Fericirea, în cuvintele lui Aylin (40:23) Gândul de final. A nu ne lua prea in serios (44:02) Perspectiva pozitivă a moștenirilor transgeneraționale, alături de psihoterapeutul Cristina Schmidt. Dacă ți-a plăcut conversația, abonează-te la canal și lasă în comentarii ce te-a atins cel mai mult. 21 Pocast este despre dialoguri care ne aduc mai aproape de noi înșine.
• 
  Andia: „N-aș vrea să-mi cunosc viitorul. Mi-ar fura prezentul.” | 21 Podcast 63 17.12.2025 52p

  Ïn episodul de astăzi vă invit să cunoașteți omul Andia, nu doar artistul căruia îi fredonați piesele. Veți descoperi un om care își păstrează încă inocența și căruia îi place încă să fie copilăros, dar și omul care se maturizează căutând să se descopere, să se înțeleagă. Andia vorbește sincer despre fricile ei, despre emoții și despre amintirile din copilărie. Discutăm despre disciplină, răbdare, bunătate, destin și momentele care i-au modelat drumul. Evident, am vorbit și despre muzică, mesajele ei, vulnerablitatea din spatele pieselor dar și cine ar fi dacă mâine nu ar mai putea cânta. În partea a doua a episodului, psihoterapeutul Cristina Schmidt aduce putină claritate în privința răbdării și a disciplinei. Cum învățăm răbdarea dar și despre cum răbdarea și disciplina ne pot modela viața. (00:00) Intro (01:08) Andia, în propriile cuvinte (02:06) Evenimentele care i-au definit parcursul (03:51) Crede Andia în destin? (05:46) Superputerea Andiei (06:40) Ce o sensibilizează (08:42) Amintiri din copilărie (12:52) Cum ar surprinde copilăria într-o piesă (15:44) Mirosul favorit și ceva surprinzător (17:11) Despre emoțiile de zi cu zi (18:11) Lucrul de care este mândră și lecțiile învățate (20:59) Bunătatea, în viziunea Andiei (22:15) Lucrurile care îi aduc bucurie (24:21) Sunt răbdarea și disciplina atributele Dianei? (28:20) Despre frici (32:19) Ce ar face dacă nu ar mai cânta (33:20) Piesele care o definesc (35:26) Ce îi dă speranță (36:24) Mesajele pieselor (37:24) Dorințele Andiei (39:32) Despre iubire și gândul de final (41:25) Despre răbdare și disciplină, cu psihoterapeutul Cristina Schmidt Dacă ți-a plăcut conversația, abonează-te la canal și lasă în comentarii ce te-a atins cel mai mult. 21 Pocast este despre dialoguri care ne aduc mai aproape de noi înșine.
• 
  Alina Eremia: „Am dorit întotdeauna să-mi păstrez speranța în umanitate.” | 21 Podcast 62 10.12.2025 53p

  Despre viață, muzică, emoții și căutare interioară. În acest episod, alături de Alina Eremia. În episodul de astăzi, Alina vorbește despre superputerea ei, procesul de creație al pieselor, vulnerabilitatea din muzică dar și despre rușine, vină și sindromul impostorului. Ce o bucură ca un copil, ce o face să roșească și ce a descoperit despre sine cel puțin în ultimul an. Vorbim despre business-ul cu cafea, influențele muzicale care au format-o, piesele care o reprezintă cel mai mult la momentul acesta și cum sună un vers creat spontan. În partea a doua a episodului, cele două trăiri, rușinea și vina, sunt analizate de către psihoterapeutul Cristina Schmidt. Perspectiva transgenerațională dar și înțelegerea că rușinea poate să fie un bun reglator la nivelul conștiinței. Dacă ți-a plăcut conversația, abonează-te la canal și lasă în comentarii ce te-a atins cel mai mult. 21 Pocast este despre dialoguri care ne aduc mai aproape de noi înșine. (00:00) Intro (01:08) Alina Eremia, în propriile cuvinte (01:46) Superputerea Alinei (02:46) De la La La Band la identitatea artistică de azi (05:47) Lucrurile care o bucură, ca un copil (08:20) Ce o face să roșească (08:56) Despre rușine, vină și sindromul impostorului (12:47) Mirosul și gustul copilăriei (13:20) O noua pasiune pe cale de a fi descoperită? (15:09) Tabloul emoțiilor (16:02) Descoperiri despre sine (18:37) Întrebările esențiale pe care și le pune (21:55) Lecția succesului (23:23) Piesele care o definesc cel mai mult în prezent (24:40) Versul ei preferat (25:43) Vulnerabilitatea din spatele pieselor (27:15) Procesul de creație al muzicii (28:46) Inspirația de moment: versul spontan (29:40) Melodiile care au format-o ca artist (30:10) Mesajul ei pentru sinele din viitor (30:59) Alina și Edy: ce sunt unul pentru celălalt (31:27) Pasiunea pentru cafea și transformarea ei în business (34:54) Cum privește oamenii și ce învață prin comunicare (38:27) Gândul de final: Culege amintiri! (40:30) Rușine și vină: perspectiva psihoterapeutului Cristina Schmidt
• 
  Roxana Voloșeniuc: „Destinul trebuie să te găsească în mișcare.” | 21 Podcast 61 03.12.2025 46p

  Roxana Voloșeniuc este o prezență rafinată, cu un magnetism aparte. Redactor șef și publisher ELLE Romania dar și co-fondator Bucharest Fashion Week, Roxana a redefinit felul în care vorbim despre eleganță, naturalețe și influență feminină. În episodul de astăzi, vă invit să descoperiți esența ei: de la valori, superputere și verbul care o definește, până la felul în care se schimbă frumusețea odată cu trecerea anilor. Vorbim despre eleganță ca atitudine, despre ce nu ar face niciodată o femeie cu adevărat rafinată, despre mici gesturi care cântăresc mai mult decât orice brand de lux dar și despre relația dintre modă și autenticitate și chiar despre responsabilitatea influenței. În a doua parte a episodului, psihoterapeutul Cristina Schmidt vorbește despre vocea critică interioară. Cum se formează, felul în care ne vorbim dar și cum putem transforma această voce. (00:00) Intro (01:25) Roxana Voloșeniuc, în propriile cuvinte (04:21) Superputerea Roxanei și verbul care o definește (06:39) Sensul Roxanei și valorile care o călăuzesc în viață (08:57) Ce și-ar dori să moștenească cei doi copii (10:07) Lucrurile la care reflectează cel mai des (11:16) Cum se transformă frumusețea odată cu vârsta (12:57) Despre eleganță (14:55) Arta de a îmbătrâni frumos (16:41) Influenta: imagine sau atitudine? (18:53) Vocea criticului interior în viața Roxanei (20:30) Slăbiciunea Roxanei (21:44) Despre modă și autenticitate (23:38) Cum se naște, de fapt, un trend? (25:49) România pe harta modei. Despre Bucharest Fashion Week (29:52) Despre bunătate (31:33) Rafinamentul dincolo de un brand de lux (32:37) Haina îl face pe om? (34:11) Viața, iubirea, fericirea – în alte cuvinte (35:56) Gândul de final: moștenire și sens (37:48) Vocea critică interioară. Dialog cu psihoterapeutul Cristina Schmidt Dacă ți-a plăcut conversația, abonează-te la canal și lasă în comentarii ce te-a atins cel mai mult. 21 Pocast este despre dialoguri care ne aduc mai aproape de noi înșine.
• 
  Gina Pistol: „De mică am simțit că norocul e de partea mea.” | 21 Podcast 60 26.11.2025 44p

  Gina Pistol este genul de om care te cucerește prin simplitate și naturalețe. Genul acela de simplitate care denotă eleganță, care emană respect. În episodul de azi, Gina vorbește deschis despre copilărie, identitate și parcursul ei personal. Ce a învățat din experiența Playboy, cum s-a transformat relația cu sine de-a lungul timpului dar și cum a simțit că ”acasă” înseamnă o viață alături de Smiley. Pe lângă toate acestea, Gina povestește despre iubire, răbdare, prietenie și valori dar și cum încă învață să-și ofere mici plăceri, fără însă a se simți vinovată. În partea a doua a episodului, alături de psihoterapeutul Cristina Schmidt, continuăm discuția despre plăcere, despre rolul ei, despre cum putem îmbrațisa placerea, evitănd totuși să cădem în capcanele ei. (00:00) Intro (01:16) Esența Ginei Pistol, în propriile cuvinte (01:39) Mirosul și sunetul care îi aduc aminte de copilărie (03:03) Cuvântul care îi rezumă viața (04:57) Ancorele care îi oferă liniște (05:57) Principiile în care crede (06:35) Ce înseamnă, pentru ea, o prietenie adevărată (07:27) Ce descoperă încă despre propria persoană (08:36) Slăbiciunile Ginei (09:30) Despre iubire și lecțiile învățate chiar de la Josephine (11:43) Cum a devenit Smiley ”acasă” (13:00) Momentul inelului (14:25) Asemănările dintre Gina și Andrei (15:37) Perioada Playboy privită prin ochii prezentului (17:26) Frumusețe, feminitate și trecerea anilor (20:21) Plăceri, asumate sau vinovate (24:11) Ce înseamnă succesul pentru Gina (25:07) Momentele de vulnerabilitate (26:50) Calitatea care a ajutat-o să meargă mai departe, chiar și când a fost greu (28:12) Destin sau propria construcție (28:55) Despre Josephine și mesajul pe care ar vrea să-l asculte peste ani (31:54) Gândul de final și starea de bine (33:16) Despre rolul plăcerii în viața noastră, din perspectiva terapeutului. Alături de psihoterapeutul Cristina SchmidtDacă ți-a plăcut conversația, abonează-te la canal și lasă în comentarii ce te-a atins cel mai mult. 21 Pocast este despre dialoguri care ne aduc mai aproape de noi înșine.
• 
  Horia Tecău: „Bucuria și curiozitatea mi-au dat o putere creatoare.” | 21 Podcast 59 12.11.2025 1ó

  Episodul acesta este o pledoarie pentru bucurie. Este, în egală măsură, un adevărat masterclass despre puterea minții, despre echilibru și despre sens. Horia Tecău vorbește ca un adevărat campion. Un campion care astăzi își dorește să transmită mai departe toate învățăturile sale celor care vor să facă performanță. Dintre toate, probabil cea mai importantă lecție este lecția bucuriei: a face ceea ce faci, cu bucurie, din bucurie. Horia vorbește despre antrenamentul mental, despre lecțiile învățate din parteneriatul cu un coechipier, despre copilul care visa la Wimbledon dar și despre adultul care a învățat să câștige fără să piardă bucuria. Toate acestea sunt completate de propria lui definiție a masculinității precum și despre cum a învățat să-și asculte intuiția. Partea a doua, dedicată conversației cu psihoterapeutul Cristina Schmidt, continuă discuția începută cu Horia despre intuiție. Definim mai clar diferențele dintre instinct și intuiție, le înțelegem rolul precum și cum putem să le folosim conștient. (00:00) Intro (00:51) Esența lui Horia Tecău, în propriile cuvinte (02:02) Ce a rămas viu din copilul care visa la Wimbledon (04:25) Mirosul și gustul copilăriei (07:06) Echilibrul dintre disciplină și bucurie. Cum se antrenează mintea unui campion (15:33) Instinct versus intuiție. Ce l-a ghidat mai mult? (25:06) Simte că i-a luat ceva tenisul? (29:35) Lecțiile din parteneriatul cu un coechipier (31:50) Retragerea a însemnat pierderea sensului? Ce îl motivează acum (43:50) Ce înseamnă a fi bărbat (44:38) Ce îl emoționează și îl sensibilizează pe Horia Tecău (45:59) Despre practica recunoștinței și a aprecierii (50:24) Gândul de final. Despre bucurie și joacă (55:08) Intuiție și instinct. Cum putem să le folosim conștient. Cu psihoterapeutul Cristina Schmidt. Dacă ți-a plăcut conversația, abonează-te la canal și lasă în comentarii ce te-a atins cel mai mult. 21 Pocast este despre dialoguri care ne aduc mai aproape de noi înșine.
• 
  Cristi Onețiu: „Eu S.R.L. Capitolul 8: Reinventarea” | 21 Podcast 58 05.11.2025 52p

  Cristi Onețiu este un antrenor de antreprenori. El insuși este un business doer care a reușit nu pentru că a fost perfect și a făcut totul perfect, ci pentru că a fost perseverent. Și poate că a mai contat ceva: nu și-a pierdut simțul umorului. În episodul de astăzi, Cristi vorbește despre performanță și sens, valori, lecții neînvățate și puterea de a te reconstrui cu fiecare etapă a vieții. Am vorbit despre curajul de a privi sincer spre propriul trecut, despre dezamăgiri, dar și despre bucuria de a se descoperi, investind în sine însuși. În partea a doua a episodului intrăm în profunzime în teritoriul dezamăgirii. Cristina Schmidt, psihoterapeut, vorbește despre cum putem gestiona dezamăgirile, ce emoții trebuie să fie trăite dar și despre reconstrucția interrioară chiar și atunci când încrederea a fost pusă la încercare. Dacă ți-a plăcut conversația, abonează-te la canal și lasă în comentarii ce te-a atins cel mai mult. 21 Pocast este despre dialoguri care ne aduc mai aproape de noi înșine. (00:00) Intro (00:58) Cristi Onețiu, în propriile cuvinte (01:59) Dacă viața ar fi o carte... (03:09) Capitolele vieții (04:07) Regulile jocului numit viață (05:28) Moștenirea pe care vrea să o lase în urmă (07:15) Lecțiile pe care le transmite copilului său (09:16) Valorile care îl ghidează în tot ce face (11:05) Lecția pe care încă nu a învățat-o (12:13) Dezamăgirile trăite (14:31) Ce ar schimba dacă ar lua-o de la capăt (16:59) La ce reflectează cel mai des (18:13) Trecut, prezent, viitor (19:00) Am simțit că am devenit un om de succes când … (21:10) Cum percep românii persoanele publice (25:18) Poporul român într-un singur cuvânt (26:14) Cel mai bun sfat primit (28:33) Mesajul pentru Cristi de peste 10 ani (29:14) Provocarea prezentului (30:53) Intuiție vs ego (34:02) Calitățile esențiale ale unui antreprenor (35:28) În ce investește azi antreprenorul Cristi Onețiu (39:45) Gândul de final. Despre starea de conștiință (41:45) Despre dezamăgiri și cum le gestionam. Cu psihoterapeutul Cristina Schmidt
• 
  Vichi Raileanu: „Nu știam că aveam nevoie de Dumnezeu...” | 21 Podcast 57 29.10.2025 49p

  Actriță de teatru, film si televiziune, Vichi Raileanu te cucerește prin caldură, feminitate (spoiler: nu este conștientă de asta) și naturalețe. Ïn episodul de astăzi, Vichi vorbește cu sinceritate despre fragilitate și putere, despre roluri din care a învățat, despre vise pe care și le-ar regiza singură, despre cum își îmblânzește gândurile și despre rolul artei ca spațiu de vindecare. Și, pe lângă toate acestea, o declarație intimă despre relația ei cu Dumnezeu. Partea a doua a episodului este dedicată conversației cu psihoretapeutul Cristina Schmidt, despre anxietate și gândirea excesivă, despre nevoia de control și greutatea de a tolera incertitudinea și cum putem învăța să trăim mai mult în prezent. Dacă ți-a plăcut conversația, abonează-te la canal și lasă în comentarii ce te-a atins cel mai mult. 21 Pocast este despre dialoguri care ne aduc mai aproape de noi înșine. (00:00) Intro (01:09) Obiectul care o definește pe Vichi(03:18) Verbul care o descrie cel mai bine(04:16) Cum își face ordine în gânduri (05:44) Dacă ar fi regizorul propriilor vise (08:43) Despre relația cu divinitatea, cu sinceritate(12:22) Fragilitate sau putere? (13:49) Cum trăiește și definește feminitatea(15:30) Despre rolurile din care a învățat și cele pe care încă nu le-a jucat(20:00) Întrebarea ramasă încă fără răspuns(21:32) Despre bunătate (22:42) Micile gesturi prin care simte iubirea (23:05) Cum ar arăta bucuria, dacă ar fi un personaj de teatru (24:17) Momentul în care ar opri timpul(25:30) Amintirea de preț și legătura olfactivă (27:19) Cuvântul care ar defini-o în viitor (29:09) Despre gânduri, concentrare și prezență în actul artistic (33:42) Arta ca formă de vindecare (38:15) Jurnalul recunoștinței și gândul de final (40:16) Despre anxietate si overthinking, cu psihoterapeut Cristina Schmidt
• 
  Alex Gâlmeanu: „Ca să trăiești prezentul trebuie să ai capacitatea de a-l analiza.” | 21 Podcast 56 22.10.2025 1ó 1p

  Alex Gâlmeanu, unul dintre cei mai respectați fotografi români, este în esență un artist care surprinde. Știe să surprindă omul dincolo de aparențe. La fel cum știe să transforme imaginea într-un exercițiu de gândire. Alex surprinde el însuși prin lentila filosofică cu care privește nu doar viața în ansamblul ei dar și propriile fotografii. Conversația de astăzi merge dincolo de fotografie. Este despre felul în care privește oamenii, despre timp și autenticitate dar și despre succes, recunoștință și chiar sensul vieții. Ce vede prima dată la un om, relația dintre prezent și viitor în fotografie dar și momentul din carieră care i-a rămas în suflet. Toate acestea redate într-o manieră foarte personală, cu un touch filosofic. În partea a doua, psihoterapeutul Cristina Schmidt vorbește despre prezență și mindfulness. Discuția atinge felul în care respirația ne poate ancora în momentul prezent și ne ajută să înțelegem că simplul act de a respira poate deveni, uneori, cea mai puternică formă de echilibru. (00:00) Intro (01:16) Alex Gâlmeanu, în propriile cuvinte (03:39) Superputerea lui Alex este ... (07:59) Fotograf sau observator al oamenilor? (10:17) Dacă ar putea surprinde un moment din istorie ... (14:09) Ce înseamnă prezentul într-o fotografie. Filosofia dintr-o fotografie, fotografia ca o filosofie (24:24) Tehnica vs idee, filosofia în artă (28:45) Ce a învățat despre sine privind propriile fotografii (31:43) Ce vede prima oară la un om atunci când îl fotografiază (34:07) Momentul din carieră de care se simte cel mai atașat emoțional (37:40) Pentru ce și-ar mulțumi (39:44) Cum vede succesul (42:22) Sensul vieții în viziunea lui Alex Gâlmeanu (45:58) Gândul de final. Despre conștiință (48:17) O alegere: a gândi sau a simți? (51.30) Despre prezență și mindfulness, cu psihoterapeutul Cristina Schmidt
• 
  Paul Olteanu: „Am vrut să mă fac mare.” | 21 Podcast 55 15.10.2025 1ó 5p

  Paul Olteanu are darul de a fi natural. Are darul, magnetic chiar, de a povesti și de a împărtăși. Paul împărtășește ceea ce știe, ceea ce simte, ceea ce trăiește. O face prin proiectul Mind Architect dar a acceptat să o facă și ïn episodul de azi. Vorbim despre copilărie și amintirile care l-au format, despre vocație, despre emoțiile greu de acceptat dar și despre felul în care ne putem trăi viața în acord cu sensul nostru. Discutăm despre iubire, fericire, sucees și burnout, dar și despre generația Z, despre cum arată poporul român prin ochii lui și despre ce gând ar sădi în mintea fiecărui copil din România. În a doua parte a episodului, continuăm discuția despre burnout alături de psihoterapeutul Cristina Schmidt. Vorbim despre semnele care anunță epuizarea si despre cum putem găsi echilibrul între performanță și grijă de sine. Dacă ți-a plăcut episodul, abonează-te, lasă-mi un comentariu sau chiar trimite episodul mai departe către cineva drag. (00:00) Intro (01:31) Paul Olteanu, în propriile cuvinte (02:12) Superputerea lui Paul Olteanu este … (03:08) Cum i-ar explica unui copil de 5 ani ce face (04:21) Gândul pe care ar vrea să-l planteze în mintea fiecărui copil (05:11) Mirosul care îl poartă instant în copilărie (06:47) Metafora care ar descrie viața trăită până acum (09:11) Ce înseamnă să trăiască în acord cu sensul lui (10:30) Emoția cel mai greu de acceptat (11:35) Cum definește succesul (12:51) Despre burnout (19:00) Vocația: se descoperă sau se construiește? (23:55) Cum vede Paul Generația Z (29:33) Ce și-ar spune “elefantul” și “călărețul” dacă și-ar putea vorbi (35:00) La ce reflectează cel mai des (39:55) Ce înseamnă iubirea și fericirea pentru el (46:25) Metafora care definește poporul român (51:03) Gândul de final. O invitație la reflecție, compasiune și colaborare (55:11) Despre burnout, continuarea conversației cu psihoterapeutul Cristina Schmidt 
• 
  Elwira Petre: „Fericirea și inima mea sunt în familie.” | 21 Podcast 54 08.10.2025 53p

  Elwira Petre este o prezență rafinată, elegantă dar și foarte discretă. În ediția de astăzi vă invit să-i descoperiți povestea. De la primele experiențe în dans, la viața alături de Mihai. Primele impresii, lucrurile pe care le au în comun și cererea în casătorie (spoiler: Mihai Petre poate fi și sensibil). Veți afla, de asemenea, care este dansul care, în opinia Elwirei, descrie cel mai bine ideea de feminitate. Și, pentru că nu se ferește să fie vulnerabilă și să-și arate emoțiile, veți descoperi și care a fost momentul emoționant de pe parcursul conversației. O conversație sinceră despre bucurie, viață, sens, iubire. În continuarea unuia dintre subiectele de discuție avute cu Elwira, în a doua parte a episodului, alături de psihoterapeutul Cristina Schmidt, explorăm tema intuiției. Ce este intuiția? Cum o recunoaștem? Cum ne putem asculta mai bine intuiția? Tu cum îți asculți intuiția? Scrie-mi în comentarii. (00:00) Intro (00:59) Cine este Elwira, în câteva cuvinte (01:31) Dansul, începutul poveștii(03:26) La ce vârstă poate începe drumul spre performanță(04:19) Momentul primei întâlniri cu Mihai Petre și prima impresie (06:43) Cererea în căsătorie (08:55) Trei lucruri pe care le are în comun cu Mihai (10:05) Primele impresii despre România și primele cuvinte învățate(12:21) Ce a învățat-o dansul, inclusiv în relația de cuplu (14:55) Ariana și Catinca: relația lor cu dansul (17:48) Întrebările neașteptate ale copiilor(19:38) Fericirea prin ochii Elwirei (20:36) Mâncărurile care descriu România și Polonia (21:35) Dacă feminitatea ar fi un dans ...(23:06) Deciziile: din frică sau din iubire? (25:15) Despre intuiție (26:14) Ce ar schimba dacă ar putea da timpul înapoi (26:54) Sensul vieții, în viziunea Elwirei (27:40) Ce și-ar dori să viseze (28:40) Linia fină între exigență și duritate față de sine(30:27) Despre eșec și rolul lui în performantă, dar și în viață (33:50) Mesajul pentru fetele ei, pentru a-l asculta peste 10 ani(34:53) Jurnalul recunoștinței (36:13) Gândul de final. Trăiește viața din plin și încearcă! (38:01) Muzica și visul din copilărie (40:45) Felul de mâncare preferat al lui Mihai Petre(42:25) Cum ne ascultăm mai bine intuiția? Cu psihoterapeut Cristina Schmidt
• 
  Răzvan Popescu: „Sunt genul căruia îi este foarte greu să-și ceară scuze.” | 21 Podcast 53 01.10.2025 48p

  Ediția de astăzi îl aduce în prim plan pe jovialul Răzvan Popescu, unul dintre cei mai cunoscuți oameni de radio din România. Sunt cei 30 de ani de radio o dovadă de fidelitate sau de dependență? Cum se împacă cu incertitudinea? Crede în soartă? Descoperă și care este, în opinia lui Răzvan, rețeta unei prietenii de durată, sfatul pe care l-a primit de la nașul Dan Negru dar și cum i-ar descrie într-un singur cuvânt și o piesă pe colegii de radio Tea și Cuza. Plus, răspunsul în fața unei alegeri neașteptate: 6 luni fără telefon sau 6 luni fără sare în mâncare? În a doua parte a episodului, alături de psihoterapeutul Cristina Schmidt, mergem mai adânc în subiectul incertitudinii. Cum puteam accepta incertitudinea? Cum gestionăm frica de viitor? Tu cum te împaci cu incertitudinea? Lasă-mi un gând în comentarii. (00:00) Intro (01:26) Despre începuturile în radio (03:01) Rolul radioului în ziua de azi (04:23) Momentul în care ar renunța la căști(05:15) Superputerea: punctul în plus la școală, doar pentru că era simpatic(07:00) Ce i-ar spune versiunii sale de la 17 ani(07:50) Greșelile începuturilor și lecția de a nu judeca(11:09) Ce ar vrea să-și ierte(12:25) Adevărul greu de recunoscut (14:04) Rețeta unei relații de durată(16:39) Bârfa, „friptura vieții” (18:43) Exercițiu de sinceritate. Ultima persoană bârfită(20:02) Despre Tea si Cuza. Un cuvânt și o piesă pentru fiecare (21:18) Despre proverbul „decât codaș la oraș, mai bine-n satul tău fruntaș”(22:04) Sfatul primit de la nașul Dan Negru (25:00) Despre soartă și semnificația numelui Răzvan (26:41) Cum privește viitorul și incertitudinea(29:24) Planificat sau spontan? (31:26) Disciplina - cheia succesului? (32:41) Decizii - rațional sau emoțional? (34:18) Provocare. 6 luni fără telefon sau 6 luni fără sare în mâncare? (35:43) Jocul anilor. Hituri și povești(39:40) Gândul de încheiere(41:47) Cum gestionam frica de viitor? Cu psihoterapeutul Cristina Schmidt
• 
  Emilia Popescu: „Nu prea am știut să cer.” | 21 Podcast 52 24.09.2025 37p

  Actrița Emilia Popescu este expresia naturaleții și a autencitătii, a respectului și a smereniei dar mai ales a iubirii și a dedicării pentru ceea ce face. În episodul de astăzi Emilia vorbește despre copilăria într-o familie de artiști și lecțiile primite de la părinți. Discutăm despre smerenie și vanitate în meseria de actor, despre cum s-a schimbat relația ei cu sine de-a lungul timpului, ce înseamna fericirea, dar și despre frici, motivație, superputeri și verbul care o definește. O conversație cu emoție și bucurie dar și cu un pic de nostalgie și melancolie, toate fiind parte din omul Emilia Popescu. În a doua parte a episodului, pornind de la discuția cu Emilia despre fericire, psihoterapeutul Cristina Schmidt explorează perpectiva psihologică asupra fericirii ca un proces continuu, nu ca destinație. Dacă ți-a plăcut această conversație, lasă un like sau un comentariu și spune-mi ce te-a inspirat cel mai mult. (00:00) Intro (00:53) Emilia Popescu în propriile cuvinte, superputerea și verbul care o definește (01:20) Momentul în care a descoperit actoria(02:07) Lecțiile învățate de la părinți. Lecția prieteniei și bucuria de a trăi (05:02) Cum s-a schimbat relația cu sine de-a lungul anilor (06:34) Despre roluri: impactul asupra omului Emilia Popescu și roluri refuzate(07:41) Dor, nostalgie sau melancolie? (09:13) Despre regrete si frici (10:06) Zâmbetul Emiliei și îmbrățișarea melancoliei (12:43) Sursele de motivație(15:58) Ce presupune pregătirea unui rol (17:10) Replica preferată(17:41) Mirosul scenei (17:58) Spectacolul pe care l-ar revedea (18:34) Despre smerenie în lumea aplauzelor (21:02) Lecția pentru un tânăr actor (22:53) Ce înseamnă fericirea pentru Emilia Popescu (25:23) De ce se bucură că fiica ei, Maria, nu a ales actoria (26:53) Cel mai bun sfat pe care l-a primit (28:12) Un mic gest care îi face ziua mai bună(29:13) Ziua din carieră pe care ar retrăi-o (30:04) Despre Dumnezeu și nădejde(30:49) Cum și-ar dori să rămână în amintirea oamenilor (31:30) Bunătatea, în definiția Emiliei (33:12) Fericirea ca proces, nu ca destinație. Cu psihoterapeutul Cristina Schmidt
• 
  Adi Hădean: „În lipsa recunoștinței pentru viață nu cred că poți găsi un sens.” | 21 Podcast 51 17.09.2025 42p

  Adi Hădean este omul care a făcut din gastronomie nu doar o meserie ci o misiune. De la farfurie, la educație și responsabilitate. În episodul de astăzi vorbim despre verbul care îl definește, gustul copilăriei, valorile personale dar și ce înseamnă o viață trăită cu sens. Pe lângă acestea, te invit să descoperi ce crede despre România de azi, despre bunătate dar și cum definește succesul. La final, ne-am jucat puțin: ce ar găti pentru Trump, Nicușor Dan, Anna Wintour sau chiar David Popovici. În partea a doua a episodului, plecând de la discuția cu Adi despre curajul de a renunța, psihoterapeutul Cristina Schmidt vorbește despre renunțare ca un act de introspecție dar și ca un întreg proces. Ce ïnseamnă să lași în urmă ceea ce nu te mai reprezintă? Lasă-mi un comentariu cu ce a rămas în tine ascultând acest episod. (00:00) Intro (00:51) Cine este Adi Hădean, în propriile cuvinte(03:20) Verbul care îl definește (04:01) Fără compromisuri. Codul personal de valori (07:20) Ce spune mai ușor? ”Da” sau ”Nu” (08:20) Ce înseamnă o viață trăita cu sens (09:43) Definiția succesului(12:05) Când simți că nu ești omul care ți-ai dori să fii (12:59) Poate mâncarea schimba oamenii? (15:22) Gustul copilăriei(17:06) În viață, ca sarea-n bucate (18:13) Bunătatea, prin ochii lui Adi Hădean(19:41) Despre renunțare(21:23) Ce-l doare cel mai tare la România de astăzi(25:37) Dragostea trece prin stomac. Iubirea în farfurie (26:48) Umami-ul din oameni (28:10) Ce le-ar găti lui Donald Trump, Nicușor Dan și altora(32:22) Gândul de final: „Să fiți buni” (33:25) Curajul de a renunța. Cu psihoterapeutul Cristina Schmidt.
• 
  Amalia Enache: „Vocea și blândețea le-am moștenit de la mama.” | 21 Podcast 50 10.09.2025 56p

  Amalia Enache a făcut din jurnalism o misiune. Completează asta cu implicare în misiuni umanitare, pentru că blândețea este parte din ea.În episodul de astăzi, Amalia vorbește despre râdăcini și drumuri personale, ce a moștenit de la părinți, cum arăta copilăria ei, ce promisiuni își păstrează din acea vreme dar și ce a descoperit despre sine prin fiica sa. O conversație despre sens, umanitate și nevoia de a împărți un pic și cu ceilalți. În partea a doua, psihoterapeutul Cristina Schmidt completează dialogul cu Amalia cu o perspectivă terapeutică asupra temei căutării sensului. Cum îl construim în mod autentic și ce rol joacă întrebările esențiale în acest proces. Dacă ți-a plăcut conversația, spune-mi ce a rezonat cel mai mult cu tine. (00:00) Intro (01:06) Amalia Enache, în propriile ei cuvinte (02:14) Cu nostalgie, amintiri din copilărie(06:05) Ce a rămas viu din copilul Amalia (09:53) Armonia din familie și momentul din copilărie pe care l-ar retrăi(14:15) Cu emoție, despre Mama Mare (16:40) Moștenirea de la părinți (20:21) Mesajul către părinți despre cum i-au modelat drumul(25:41) Ce înseamnă să fii om, cu adevărat(28:58) Despre o viață traită cu sens (32:35) Întrebarea pentru care încă mai caută răspuns(33:54) Lecțiile primite de la Alma, fiica ei, și bucuria de a fi mamă (36:27) Despre umanitate, puterea de a contribui și rolul de ambasador Hope and Homes for Children (46:26) Promisiunea față de sine pe care încă o respectă(49:31) Gândul de încheiere: despre armonie și echilibru (50:43) Căutarea sensului, cu psihoterapeut Cristina Schmidt.
• 
  Cristina Schmidt: „Procesul terapeutic lărgește cadrul de referință.” | 21 Podcast 49 03.09.2025 37p

  Cristina Schmidt este psihoterapeut, formator și profesor asociat, și persoana care, ediție de ediție ne ajută sâ găsim răspunsurile care, poate, ne ajută să (ne) înțelegem mai bine. De această dată, Cristina trece din rolul de invitat special în cel de invitat principal. Vorbim despre parcursul ei, despre valorile care o definesc, moștenirea simbolică din familia ei dar și despre povești transgeneraționale. Discutăm despre ce nu se vede în meseria de terapeut, despre empatie, bunătate și nevoia de a fi însoțiți în călătoria interioară. Și, poate, cea mai provocatoare întrebare: ce rost mai are un terapeut uman într-o lume în care ne putem confesa unei inteligențe artificiale? Nu uita să te abonezi, să dai like și să-mi spui în comentarii care a fost momentul care a rezonat cel mai mult cu tine. (00:00) Intro(02:00) Cum s-a conturat parcursul ei(04:18) Trei cuvinte care o definesc (04:51) Valorile personale care stau la baza a tot ce face(08:00) Empatie vs bunătate(09:16) Ce înseamnă bunătatea(10:00) Cele mai de preț moșteniri (12:42) Ce culori compun tabloul generațional (15:19) Descoperiri surprinzătoare în propriul arbore genealogic (18:30) Ne alegem familia înainte să ne naștem? (19:10) Ce a învățat despre oameni dar și despre sine (22:38) Emoția la care încă lucrează(23:54) Partea nevăzută din munca de psihoterapeut (26:28) Avem nevoie să fim însoțiți sau avem toate resursele? (27:43) Terapeut uman vs AI (31:40) Visul la care lucrează pentru a-l materializa (34:47) Ce înseamnă, pentru Cristina, o viață trăită cu sens (36:37) Gândul de final. Iubește!
• 
  Flick: „Mult mai cool decât să te vadă lumea, este să vezi lumea” | 21 Podcast 48 18.06.2025 47p

  În episodul de azi, vă invit să-l descoperiți pe Flick, așa cum poate nu l-ați mai auzit. De la primele rime care i-au dat identitate, până la întrebări despre prietenie, fericire, greșeli și destin. Cum și când a apărut ”Domnul Rimă”, trei lucruri mai puțin știute despre el dar și o călătorie în timp, la primul sărut și la o amintire care încă il face să râdă. Care a fost cea mai grea lecție de viață învățată, sfaturi bune și sfaturi proaste, despre cum l-a schimbat expunerea și dacă succesul i-a întărit sau i-a triat prieteniile. Pe final, l-am provocat la joacă: ar prefera să se teleporteze oriunde sau să citească gândurile oamenilor? Și poate cea mai importantă întrebare: crede că și-a ales drumul sau l-a ales drumul pe el? Crede în destin? În partea a doua a episodului, după discuția avută cu Flick, psihoterapeutul Cristina Schmidt abordează subiectul destinului și al scenariului vieții. Cum ni se scriu poveștile încă din copilărie, ce rol avem în ele și cât putem rescrie cu adevărat. Nu uita să te abonezi, să dai like și să-mi spui în comentarii: tu crezi în destin sau în alegeri? (00:00) Intro (02:06) Cum s-a născut ”Domnul Rimă”? (04:19) Trei lucruri mai puțin știute (06:26) L-a schimbat succesul? (07:38) Testul prieteniilor: succesul i-a întărit prieteniile sau le-a filtrat?(11:29) Greșelile prieteniei (13:00) Lecția de viață care a durut cel mai tare(14:39) Regretul după pierderea mamei (16:57) Despre destin. A ales drumul sau drumul l-a ales pe el?(19:11) Povestea jenantă din copilărie care încă îl face să zâmbească (21:35) Minciuni mici, cu subiect financiar (22:58) Obiceiuri de bătrân...(23:47) Ce era cool în copilărie dar acum nu ar mai face nici în ruptul capului(24:14) Despre sfaturi (25:10) Cu sinceritate, despre frici (25:25) Unde găsește fericirea(27:03) Mâncare expirata? Da sau nu? (28:26) Povestea primului sărut(29:14) Rima pentru copilul interior și capsula timpului (31:23) Teleportare sau cititul gândurilor? (32:18) Viitor sau trecut? Unde ar călători (32:46) 2000 euro pe lună pe viață sau 500.000 euro acum? (34:49) Ce și-ar dori să moștenească Eva(36:04) Improvizație de rimă (37:16) Gândul de final. Despre prezent și fericire (39:43) Conversația cu Cristina Schmidt, psihoterapeut: despre destin și scenariul vieții