Mom Stories με την Εύη Σταθάτου

Epizódok

• 
  Doomscrolling – Όταν το κινητό εξαντλεί το μυαλό γονιών και εφήβων 28.05.2026 20p

  Το MomStories Podcast επιστρέφει με ένα νέο επεισόδιο αφιερωμένο στο doomscrolling — τη διαρκή και εξαντλητική κατανάλωση περιεχομένου μέσω κινητού και social media που επηρεάζει ολοένα περισσότερο γονείς, εφήβους και παιδιά.Στο επεισόδιο με τίτλο «Doomscrolling – Όταν το κινητό εξαντλεί το μυαλό γονιών και εφήβων», η Εύη Σταθάτου, parent coach, μιλά για το endless scrolling, τη νευροβιολογία πίσω από την εξάρτηση από τις οθόνες και τον τρόπο με τον οποίο οι ψηφιακές πλατφόρμες επηρεάζουν την ψυχική υγεία, τον ύπνο, τη συγκέντρωση και τη σύνδεση μέσα στην οικογένεια.Μέσα από καθημερινά παραδείγματα και πρακτικές προτάσεις, το podcast αναδεικνύει γιατί το doomscrolling δεν αφορά μόνο τους εφήβους αλλά και τους ίδιους τους γονείς, καθώς και πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε πιο υγιή όρια με την τεχνολογία χωρίς ενοχές και υπερβολές.Το επεισόδιο υπενθυμίζει ότι η λύση δεν είναι να δαιμονοποιήσουμε την τεχνολογία, αλλά να κατανοήσουμε καλύτερα πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία και τις οικογενειακές μας σχέσεις μέσα σε έναν κόσμο που διεκδικεί συνεχώς την προσοχή μας.
• 
  Doomscrolling – Όταν το κινητό εξαντλεί το μυαλό γονιών και εφήβων 28.05.2026 21p

  Το MomStories Podcast επιστρέφει με ένα νέο επεισόδιο αφιερωμένο στο doomscrolling — τη διαρκή και εξαντλητική κατανάλωση περιεχομένου μέσω κινητού και social media που επηρεάζει ολοένα περισσότερο γονείς, εφήβους και παιδιά.Στο επεισόδιο με τίτλο «Doomscrolling – Όταν το κινητό εξαντλεί το μυαλό γονιών και εφήβων», η Εύη Σταθάτου, parent coach, μιλά για το endless scrolling, τη νευροβιολογία πίσω από την εξάρτηση από τις οθόνες και τον τρόπο με τον οποίο οι ψηφιακές πλατφόρμες επηρεάζουν την ψυχική υγεία, τον ύπνο, τη συγκέντρωση και τη σύνδεση μέσα στην οικογένεια.Μέσα από καθημερινά παραδείγματα και πρακτικές προτάσεις, το podcast αναδεικνύει γιατί το doomscrolling δεν αφορά μόνο τους εφήβους αλλά και τους ίδιους τους γονείς, καθώς και πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε πιο υγιή όρια με την τεχνολογία χωρίς ενοχές και υπερβολές.Το επεισόδιο υπενθυμίζει ότι η λύση δεν είναι να δαιμονοποιήσουμε την τεχνολογία, αλλά να κατανοήσουμε καλύτερα πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία και τις οικογενειακές μας σχέσεις μέσα σε έναν κόσμο που διεκδικεί συνεχώς την προσοχή μας.
• 
  ΡΙΣΠΕΚΤ στη Γονεϊκότητα 28.05.2026 18p

  Το MomStories Podcast παρουσιάζει το επεισόδιο «ΡΙΣΠΕΚΤ στη Γονεϊκότητα», με την parent coach, Εύη Σταθάτου, ανοίγοντας μια ουσιαστική συζήτηση γύρω από τη θετική γονεϊκότητα και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν σήμερα οι οικογένειες.Με αφορμή τη δράση της UNICEF και του Υπουργείου Υγείας για την Προαγωγή της Υγείας των Παιδιών και των Οικογενειών τους, το επεισόδιο εστιάζει στο Triple P – Positive Parenting Programme, ένα από τα πιο επιστημονικά τεκμηριωμένα προγράμματα γονεϊκότητας διεθνώς.Μέσα από μια σύγχρονη και ανθρώπινη προσέγγιση, η Εύη Σταθάτου αναδεικνύει τη σημασία του respect στη γονεϊκότητα, όχι ως φόβο ή αυστηρότητα, αλλά ως σύνδεση, επικοινωνία, όρια και συναισθηματική ασφάλεια για παιδιά και γονείς.Το επεισόδιο υπενθυμίζει πως η γονεϊκότητα δεν απαιτεί τελειότητα, αλλά υποστήριξη, γνώση και καθημερινή προσπάθεια με σεβασμό και ενσυναίσθηση.
• 
  ΡΙΣΠΕΚΤ στη Γονεϊκότητα 28.05.2026 18p

  Το MomStories Podcast παρουσιάζει το επεισόδιο «ΡΙΣΠΕΚΤ στη Γονεϊκότητα», με την parent coach, Εύη Σταθάτου, ανοίγοντας μια ουσιαστική συζήτηση γύρω από τη θετική γονεϊκότητα και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν σήμερα οι οικογένειες.Με αφορμή τη δράση της UNICEF και του Υπουργείου Υγείας για την Προαγωγή της Υγείας των Παιδιών και των Οικογενειών τους, το επεισόδιο εστιάζει στο Triple P – Positive Parenting Programme, ένα από τα πιο επιστημονικά τεκμηριωμένα προγράμματα γονεϊκότητας διεθνώς.Μέσα από μια σύγχρονη και ανθρώπινη προσέγγιση, η Εύη Σταθάτου αναδεικνύει τη σημασία του respect στη γονεϊκότητα, όχι ως φόβο ή αυστηρότητα, αλλά ως σύνδεση, επικοινωνία, όρια και συναισθηματική ασφάλεια για παιδιά και γονείς.Το επεισόδιο υπενθυμίζει πως η γονεϊκότητα δεν απαιτεί τελειότητα, αλλά υποστήριξη, γνώση και καθημερινή προσπάθεια με σεβασμό και ενσυναίσθηση.
• 
  Γιατί όταν μιλάω στο παιδί μου, νιώθω μιλάω στον τοίχο; 07.05.2026 39p

  Γιατί του μιλάω και δεν με ακούει; Γιατί οι φωνές, οι εντάσεις και οι συνεχείς υπενθυμίσεις συχνά δεν φέρνουν το αποτέλεσμα που θέλουμε;Σε αυτό το επεισόδιο του MomStories Podcast συζητάμε με την καλεσμένη μου, Ράνια Ατματζίδου, Life & Parent Coach, για κάτι που προηγείται της σωστής επικοινωνίας, για τη σύνδεση ανάμεσα στον γονέα και το παιδί.
• 
  «Μαμά, ευτυχώς σε βρήκα»: Η αναδοχή μέσα από μια αληθινή ιστορία 31.03.2026 38p

  Τι σημαίνει να γίνεσαι ανάδοχος γονιός;Σε αυτό το επεισόδιο, η Μαρτσελιάνα Χριστοπούλου, ειδική παιδαγωγός και συγγραφέας του βιβλίου «Μαμά, ευτυχώς σε βρήκα», μοιράζεται τη δική της εμπειρία από την αναδοχή.Μιλάμε για τους φόβους, τις προκλήσεις, τη σύνδεση με το παιδί και όσα δεν λέγονται συχνά. Μια συζήτηση που ανοίγει μια σημαντική πόρτα.
• 
  Παιδιά στον Αθλητισμό: Ο ρόλος των γονιών στις κερκίδες 19.03.2026 41p

  Ο αθλητισμός είναι για πολλά παιδιά ένας χώρος χαράς, εξέλιξης και προσωπικής ανάπτυξης. Είναι όμως και ένας χώρος όπου εμφανίζονται έντονα συναισθήματα: άγχος πριν από έναν αγώνα, απογοήτευση μετά από μια ήττα, πίεση για επίδοση, αλλά και η ανάγκη για αναγνώριση και υποστήριξη.Σε αυτό το επεισόδιο του MomStories Podcast, η Εύη Σταθάτου συζητά με την αθλητική ψυχολόγο Φρόσω Πατσού για την ψυχολογία των παιδιών που ασχολούνται με τον αθλητισμό και για τον ρόλο που παίζουν οι γονείς σε αυτή τη διαδρομή.
• 
  Τι είναι τελικά το Montessori και γιατί μιλούν όλοι γι’ αυτό; 12.03.2026 39p

  Τα τελευταία χρόνια ακούμε όλο και πιο συχνά για το Montessori. Είναι όμως απλώς μια εκπαιδευτική μέθοδος ή μια διαφορετική φιλοσοφία για το πώς βλέπουμε τα παιδιά και τη μάθηση;Στο νέο επεισόδιο του MomStories Podcast συζητάμε με την Ramona Brané, παιδαγωγό και ιδιοκτήτρια του Montessori Community School, για το τι πραγματικά συμβαίνει μέσα σε μια Montessori τάξη και τι κάνει αυτή την προσέγγιση τόσο ξεχωριστή.
• 
  Ελληνίδα Μάνα: 90s vs 2026 26.02.2026 39p

  Μεγάλωσες με τη μάνα που φώναζε από το μπαλκόνι, που απαντούσε στο σταθερό λες και ήταν σε αστυνομική ανάκριση και που έλεγε «εγώ στην ηλικία σου…» πριν καν ολοκληρώσεις τη φράση σου;Και τώρα; Είσαι εσύ η μάνα. Με Wi-Fi, Viber groups, υπαρξιακές ανησυχίες και Google search στις 2 το πρωί για πυρετό 37.4.Σε αυτό το επεισόδιο φιλοξενώ τον ηθοποιό Βαγγέλη Κυπαρίσση, τον άνθρωπο πίσω από τα viral βίντεο που σατιρίζουν την ελληνίδα μάνα των 90s και τη συγκρίνουν με τη σημερινή.Μιλάμε (και γελάμε) για: • Τι πραγματικά άλλαξε στη μητρότητα • Πώς θα ήταν η μάνα των 90s αν είχε Instagram • Γιατί γελάμε τόσο πολύ όταν βλέπουμε τα βίντεό του • Και αν τελικά… η μάνα αλλάζει ή απλώς αλλάζει η εποχή
• 
  Η αόρατη μοναξιά της γονεϊκότητας 19.02.2026 31p

  Πολλοί γονείς νιώθουν μόνοι, ακόμα κι όταν δεν είναι.Σε αυτό το επεισόδιο του MomStories Podcast, μιλάμε για την αόρατη μοναξιά της γονεϊκότητας — εκείνη που δεν φαίνεται, αλλά επηρεάζει βαθιά τον γονιό.Μαζί με την ψυχολόγο Νίκη Τόλια, συζητάμε γιατί οι γονείς συχνά σωπαίνουν ενώ δυσκολεύονται, πώς η ενοχή και οι προσδοκίες ενισχύουν το αίσθημα μοναξιάς, αλλά κυρίως γιατί το «μαζί» μπορεί να αλλάξει τα πάντα. Ένα επεισόδιο για κάθε γονιό που έχει νιώσει ότι κουβαλάει πολλά μόνος του.Γιατί η γονεϊκότητα δεν χρειάζεται να είναι μοναχικός δρόμος.
• 
  Τι κουβαλούν τα παιδιά μας; Ανταγωνισμός, συναίσθημα και διαγενεακό τραύμα 12.02.2026 34p

  Γιατί τα παιδιά μαθαίνουν τόσο νωρίς να ανταγωνίζονται;Τι κρύβεται πίσω από την ανάγκη να κερδίσουν, να αποδείξουν την αξία τους, να μη φανούν «αδύναμα»;Σε αυτό το επεισόδιο του MomStories podcast συζητάμε με την Κλινική Αναπτυξιακή Ψυχολόγο, Σουζάνα Παπαφάγου, για τη ρίζα του ανταγωνισμού στα παιδιά και τα συναισθήματα που συχνά μένουν χωρίς χώρο: τον θυμό, τη ζήλια, την απογοήτευση, αλλά και την ευαλωτότητα που δεν επιτρέπεται εύκολα να εκφραστεί, αλλά και για κάτι βαθύτερο: το διαγενεακό τραύμα που περνά από γενιά σε γενιά και επηρεάζει τον τρόπο που μεγαλώνουμε τα παιδιά μας σήμερα.Ένα επεισόδιο για όσους μεγαλώνουν παιδιά — και για όσους θέλουν να καταλάβουν καλύτερα τον εσωτερικό τους κόσμο.
• 
  Τους γονείς όμως ποιος τους φροντίζει; Το κομμάτι του attachment parenting που ξεχνάμε 05.02.2026 48p

  Ζητάμε από τους γονείς να είναι ήρεμοι, παρόντες και συναισθηματικά διαθέσιμοι.Αλλά σπάνια ρωτάμε: Ποιος φροντίζει τον ίδιο τον γονέα;Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε με την Parenting Educator, Ξένια Χατζηθωμά, για το attachment parenting πέρα από τις πρακτικές και τις ταμπέλες.Μια συζήτηση για τη γονεϊκότητα χωρίς ενοχές. Γιατί η συναισθηματική ασφάλεια των παιδιών δεν ξεκινά από το να προσπαθούμε περισσότερο, αλλά από το να νιώθουμε κι εμείς λιγότερο μόνοι…
• 
  «Matrescence: γιατί κανείς δεν μας προειδοποιεί για τη μετάβαση στη μητρότητα;» 29.01.2026 24p

  Στο νέο επεισόδιο του MomStories Podcast, φιλοξενώ τη συγγραφέα και δημιουργό του Matresence, Sarita Chaim, σε μια ειλικρινή συζήτηση για τη μεταμόρφωση που βιώνει κάθε γυναίκα όταν γίνεται μητέρα.Μιλάμε για την έννοια της matrescence — το ψυχολογικό και συναισθηματικό ταξίδι της μητρότητας — και για όλα όσα δεν λέγονται αρκετά: την αλλαγή ταυτότητας, τις ενοχές, την πίεση της “τέλειας μαμάς”, αλλά και την ανάγκη να κρατήσουμε χώρο για τον εαυτό μας.
• 
  «Δεν τρώει τίποτα!» και άλλοι μύθοι. Η αλήθεια για την παιδική & εφηβική διατροφή 22.01.2026 48p

  Σε αυτό το επεισόδιο του MomStories Podcast, φιλοξενώ την κλινική διατροφολόγο Τόνια Κούκα για να μιλήσουμε ανοιχτά και χωρίς ενοχές για την παιδική & εφηβική διατροφή. Τι σημαίνει πραγματικά “επιλεκτικότητα”; Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε; Πόσο καταστρέφει η πίεση στο τραπέζι και οι καθημερινές μάχες για «τρεις μπουκιές ακόμη»; Πώς αποφεύγουμε τα γλυκά χωρίς να τα δαιμονοποιούμε; Μιλάμε για το «συναισθηματικό» φαγητό, την εμμονή με την τέλεια εικόνα στους εφήβους, την επιλογή πολλών παιδιών να γίνουν vegan και τα συμπληρώματα.
• 
  Όταν μια ευχή γίνεται φως: Αληθινές ιστορίες ευχής και δύναμης 15.01.2026 40p

  Στο σημερινό επεισόδιο του MomStories Podcast φιλοξενώ την Σάντρα Ζαφειρακοπούλου, Γενική Διευθύντρια του Make-A-Wish Ελλάδος. Μιλάμε για το τι σημαίνει πραγματικά μια «ευχή» για ένα παιδί, πώς δημιουργείται αυτό το μαγικό ταξίδι αλλά και στιγμές που σημάδεψαν βαθιά την ίδια. Συζητάμε για την αντοχή των γονιών, την τεράστια σημασία των εθελοντών και το τι μπορούμε όλοι να κάνουμε για να στηρίξουμε ένα τόσο σπουδαίο έργο.
• 
  Η δυναμη της αγάπης - όταν τα δεδομένα της μητρότητας αλλάζουν 18.12.2025 44p

  Τι σημαίνει να μεγαλώνεις ένα παιδί με εγκεφαλική παράλυση; Πώς αλλάζει η καθημερινότητα, οι αντοχές, τα όνειρα – και τελικά ο τρόπος που βλέπεις τη ζωή;Σε αυτό το επεισόδιο του MomStories Podcast, συνομιλώ με την Μαρία Τούβα, μια μαμά που μιλά ανοιχτά για τη μητρότητα όταν τα δεδομένα δεν είναι «όπως τα είχες φανταστεί». Μοιράζεται τη δική της διαδρομή, τις δυσκολίες, τις μικρές και μεγάλες νίκες, αλλά και τη δύναμη που γεννιέται μέσα από την αγάπη και τη σύνδεση με το παιδί της.
• 
  Όσα κουβαλάμε χωρίς να το ξέρουμε: Η παιδική μας ηλικία μέσα στη γονεϊκότητά μας 12.12.2025 46p

  Σε αυτό το επεισόδιο ανοίγουμε με την Βέρα Αθανασίου, Ψυχολόγο - Ψυχοθεραπεύτρια, μια από τις πιο αληθινές και απαραίτητες συζητήσεις για κάθε γονιό: Πόσα από αυτά που ζήσαμε ως παιδιά ζωντανεύουν ξανά όταν μεγαλώνουμε τα δικά μας παιδιά;
• 
  Γιατί οι μαμάδες είμαστε ενοχικές; Και πώς μετατρέπουμε την ενοχή σε δύναμη; 04.12.2025 39p

  Γιατί οι μαμάδες νιώθουμε ενοχή για… τα πάντα;Για το ότι κουραζόμαστε, για το ότι θέλουμε λίγο χώρο, για το ότι δεν προλαβαίνουμε, για το ότι δεν είμαστε «τέλειες».Σε αυτό το επεισόδιο, συνεχίζουμε τη συζήτηση μετά το podcast για το burnout και πάμε στο επόμενο, ουσιαστικό βήμα: πώς μετατρέπεται η ενοχή σε δύναμη, αυτογνωσία και νέα προοπτική. Μια χρήσιμη και ανακουφιστική συζήτηση με την πιστοποιημένη coach και μαμά, Αθηνά Αβαγιανού. 
• 
  Μαμά & Burnout: Πώς ξεφεύγω από την εξάντληση για να βρω τον εαυτό μου; 27.11.2025 45p

  Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε με τη Μάρεα Λαουτάρη, life strategist & coach, για το burnout της σύγχρονης μαμάς: τα σημάδια που αγνοούμε, το mental load που μας εξαντλεί και τα πρακτικά βήματα που μπορούν να μας βοηθήσουν να αναπνεύσουμε ξανά.Μια αληθινή κουβέντα για το πώς η μαμά μπορεί να ξεφύγει από την εξάντληση και να ξαναβρεί τον εαυτό της.
• 
  Μαμά & Επιχειρηματίας: Η αλήθεια πίσω από την ισορροπία 20.11.2025 40p

   Μια συζήτηση με την Εύα Επιτροπάκη για τη γυναίκα που είναι πολλά ταυτόχρονα — μαμά, επαγγελματίας, δημιουργός.Μιλάμε για την επιχειρηματικότητα, την οικονομική ανεξαρτησία και την προσωπική ανάπτυξη, αλλά και τις μικρές καθημερινές συνήθειες που χτίζουν αυτοπεποίθηση.