Ya Vamos a Empezar

Epizódok

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  HABLEMOS DE MENSTRUACIÓN EP #010 04.10.2026 46p

  ¿Qué nos pasa cuando menstruamos? ¿Por qué nos sentimos más sensibles, irritables, cansadas, hinchadas, con hambre, con dolor? En este episodio hablamos de menstruación desde nuestra propia experiencia, o sea, lo que sentimos, lo que creemos que pasa con nuestros cuerpos, las cosas que hemos aprendido por el camino y todas esas dudas que probablemente muchas mujeres también se han hecho alguna vez.Pero ojo: no somos ginecólogas, somos tres mujeres hablando desde lo que sabemos y hemos vivido. Y precisamente por eso, después de grabar este episodio nos quedaron todavía más preguntas que respuestas.Así que decidimos hacer lo que cualquier mujer sensata haría después de tres venezolanas hablando de hormonas como si supieran: buscar a un profesional. En el próximo episodio nos sentamos con un ginecólogo para preguntarle TODO lo que nos quedó dando vueltas.Mientras tanto, queremos saber de ustedes:¿Qué es eso que siempre te pasa durante la menstruación y nunca has sabido por qué? -YouTube: https://www.youtube.com/@YaVamosaEmpezarPodcastSpotify: https://open.spotify.com/show/033WrCpodxw8a98eJE1rxz?si=f84d93ab554e4bb3Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/62fef0e3-20cf-43b8-8f74-7f57763ce3d2/ya-vamos-a-empezar- Apple PodCats: https://podcasts.apple.com/cl/podcast/ya-vamos-a-empezar/id6796792391Instagram: https://www.instagram.com/yavamosaempezar_TikTok: https://www.tiktok.com/@yavamosaempezar_#HablemosDeMenstrucion#MenstruacionSinFiltro#ciclomenstrual #saludfemenina #YasVamosAEmpezar
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  ¡SALUD CHILE! 🍷 EP #009 27.09.2026 53p

  Tres venezolanas, un vinito y muchas historias que contar sobre el país que nos ha visto crecer, cambiar, reír, llorar y echarle pichón 🇻🇪❤️🇨🇱En este episodio brindamos por Chile y hablamos de esas cosas bonitas que nos ha regalado este país, lo que hemos aprendido, las costumbres que hemos adoptado, las diferencias culturales que nos han sorprendido y experiencias que de alguna manera, también nos han ido convirtiendo en quienes somos hoy.Ya entendemos algunas palabras que antes no entendíamos, tenemos nuestras mañas chilenas, hemos aprendido a celebrar sus tradiciones y hasta hay cosas que ya defendemos como si hubiéramos nacido acá 😂Así que levantamos la copa y decimos:¡SALUD, CHILE! 🍷🍷🍷Por lo que nos has enseñado, por lo que hemos vivido y por todos esos pedacitos de este país que ahora también llevamos en el corazón ❤️Y porque una cosa no quita la otra: se puede amar profundamente la tierra de donde vienes y también agradecer la tierra que te ha acogido.Ahora queremos saber de ustedes ¿qué cosa de Chile aprendieron, adoptaron o terminaron queriendo después de vivir acá?Chilenos, venezolanos y cualquiera que haya hecho de este país su casa… Los leemos en los comentarios 👀 YouTube: https://www.youtube.com/@YaVamosaEmpezarPodcastSpotify: https://open.spotify.com/show/033WrCpodxw8a98eJE1rxz?si=f84d93ab554e4bb3Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/62fef0e3-20cf-43b8-8f74-7f57763ce3d2/ya-vamos-a-empezar- Apple PodCats: https://podcasts.apple.com/cl/podcast/ya-vamos-a-empezar/id6796792391Instagram: https://www.instagram.com/yavamosaempezar_TikTok: https://www.tiktok.com/@yavamosaempezar_#SaludChile #VenezolanosEnChile#FiestasPatrias#VivirEnChile#YaVamosAEmpezar
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  MANUAL PARA APRENDER A DECIR QUE NO Y TERMINAR HACIENDO TODO LO CONTRARIO - EP #008 20.09.2026 39p

  Decir que no debería ser fácil, ¿no?Pues aparentemente nosotras necesitamos un manual, un tutorial y supervisión de un terapeuta.En este episodio hablamos de por qué nos cuesta tanto poner límites, decir que no, dejar de complacer a los demás y elegirnos sin sentir culpa.Hablamos de esas veces en las que queremos decir “NO”, pero terminamos diciendo “bueno, está bien” mientras por dentro estamos mentando madre.Y como poner límites no es precisamente nuestro fuerte… terminamos discutiendo y descubriendo que hasta entre nosotras tenemos formas muy distintas de enfrentarnos a un “no”.Porque sí, vinimos a aprender a decir que no y terminamos haciendo todo lo contrario.¿A ti también te cuesta decir que no? ¿O eres de esas personas que dice que no sin que le tiemble el pulso?- YouTube: https://www.youtube.com/@YaVamosaEmpezarPodcastAmazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/62fef0e3-20cf-43b8-8f74-7f57763ce3d2/ya-vamos-a-empezar- Apple PodCats: https://podcasts.apple.com/cl/podcast/ya-vamos-a-empezar/id6796792391Instagram: https://www.instagram.com/yavamosaempezar_TikTok: https://www.tiktok.com/@yavamosaempezar_#DecirQueNo #PonerLimites #SinCulpa #PodcastMujeres #YaVamosAEmpezar
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  ¿EXISTE ALGÚN MOTIVO? EP #007 13.09.2026 43p

  ¿Qué te mueve a hacer las cosas que haces?En este episodio nos pusimos a hablar de las distintas formas en las que podemos encontrar motivación: por amor, por rabia, por orgullo, por despecho, por miedo, por demostrar algo… porque sí, hasta una patada en el qlo puede moverte hacia algo importante.Fuimos repasando diferentes tipos de motivación y contando cuáles hemos vivido nosotras, qué decisiones hemos tomado impulsadas por cada una y por supuesto, sacando uno que otro trapito al sol.Pero al final nos quedamos con algo que nos hizo mucho más sentido y es que quizás no importa tanto qué emoción te puso en movimiento, sino qué haces con esa energía después.Porque puedes empezar desde la rabia, el dolor o las ganas de demostrar algo y en el camino, transformar todo eso en algo que te haga bien, que te haga crecer y que puedas transitar desde un lugar más bonito.Que el motivo que te impulse no tenga que definir el lugar al que llegas.Ahora también nos gustaría saber de ti ¿qué te ha motivado a hacer algo importante en tu vida? ¿Amor, rabia, despecho, ganas de demostrar algo, miedo, ambición o una mezcla de todo? Cuéntanos en los comentarios, queremos saber qué te mueve.Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/62fef0e3-20cf-43b8-8f74-7f57763ce3d2/ya-vamos-a-empezar-Apple PodCats: https://podcasts.apple.com/cl/podcast/ya-vamos-a-empezar/id6796792391Instagram: https://www.instagram.com/yavamosaempezar_TikTok: https://www.tiktok.com/@yavamosaempezar_#Motivación #CrecimientoPersonal #Podcast #YaVamosAEmpezar #Reflexiones
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  NO SOMOS BUENAS PARA NADA #006 06.09.2026 46p

  ¿En qué eres buena(o)?¿Ves? Esa pregunta no es tan fácil de responder.Nos enseñaron desde pequeñas que reconocer nuestras propias virtudes podía hacernos parecer egocéntricas, presumidas o creídas; que era mejor hablar de lo bueno de los demás, felicitarlos, admirarlos y reconocer sus talentos, pero cuando se trataba de nosotras, había que bajar un poquito la voz.Así que en este episodio decidimos hacer lo contrario: hablar de las cosas para las que somos buenas.Y no, no estamos hablando solamente de grandes logros, también de esas habilidades pequeñas, cotidianas y hasta absurdas que hacemos tan bien que ya ni siquiera nos damos cuenta de que son importantes.Porque reconocer lo que haces bien no es creerte más que nadie, es conocerte, valorarte y darte el crédito que también mereces.Así que sí, quizás no somos buenas para nada… o quizás somos buenas para muchas cosas y nunca nos hemos dado permiso de decirlo en voz alta.Ahora queremos que tú también hagas el ejercicio, así que déjanos en los comentarios todas esas cosas para las que eres buena(o), incluso las que te parezcan pequeñas o tontas. Queremos que te reconozcas, que te des ese crédito y por supuesto, nosotras vamos a estar aquí para aplaudirte por eso.-------------------------------------------------------------------Spotify: https://open.spotify.com/show/033WrCpodxw8a98eJE1rxz?si=f84d93ab554e4bb3Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/62fef0e3-20cf-43b8-8f74-7f57763ce3d2/ya-vamos-a-empezar- Apple PodCats: https://podcasts.apple.com/cl/podcast/ya-vamos-a-empezar/id6796792391Instagram: https://www.instagram.com/yavamosaempezar_TikTok: https://www.tiktok.com/@yavamosaempezar_--------------------------------------------------------------------#NoSomosBuenasParaNada #AmorPropio #Autoestima #Mujeres
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  NOS FUIMOS DE AFTER - EP #005 31.08.2026 41p

  En este episodio nos fuimos a “¿Dónde es el after?” de Rawayana y descubrimos que ese show tenía poco de concierto y muchísimo de FIESTÓN Hablamos de una experiencia inmersiva que tuvo música, visuales, baile, ellos cantando, ellos convertidos en DJs y nosotras entregándonos por completo a la experiencia, porque una cosa es escuchar una canción en Spotify o ver un video en YouTube y otra muy distinta es cantarla a todo pulmón frente a quien la creó, rodeadas de miles de personas viviendo lo mismo.Como venezolanas, nos llena de mucho orgullo ver a Rawayana crecer desde sus inicios hasta convertirse en una banda que llena arenas y conquista escenarios internacionales llevando nuestra cultura por todo lo alto.También hablamos de algo que cada vez aparece más en los conciertos: los benditos dress codes . Que sí, pueden ser divertidos y este nos encantó porque tenía ese toque beisbolero que hasta nos hizo sentir un poquito en casa, pero ¿en qué momento ir a un concierto se convirtió en tener que producirse para pasar un examen de vestuario? Al final, para nosotras, una entrada a un concierto no es plata perdida. Es una inversión en experiencias, recuerdos, energía y momentos que no se pueden reproducir en Spotify o YouTube.Y si además podemos bailar, cantar, sentir la energía de nuestros cantantes favoritos y salir diciendo “¡Qué arrecho estuvo!”… ¿qué más podemos pedir?P.D.: El After estuvo tan bueno que Mari fue el sábado y repitió el lunes, o sea, ella sí fue al After del After -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Spotify: https://open.spotify.com/show/033WrCpodxw8a98eJE1rxz?si=f84d93ab554e4bb3Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/62fef0e3-20cf-43b8-8f74-7f57763ce3d2/ya-vamos-a-empezarApple PodCats: https://podcasts.apple.com/cl/podcast/ya-vamos-a-empezar/id6796792391Instagram: https://www.instagram.com/yavamosaempezar_TikTok: https://www.tiktok.com/@yavamosaempezar_-----------------------------------------------------------------------------------------------------------Producción y Edición: https://www.instagram.com/elestudiodearchi?igsi=em12OG5hOWozYzc0#Rawayana #ConciertoRawayana #MusicaVenezolana #PodcastVenezolano #YaVamosAEmpez
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  GUSTOS//PLACERES CULPOSOS - EP #004 25.08.2026 41p

  ¿Qué es un placer culposo?Eso que hacemos, comemos, vemos o disfrutamos en secreto porque sabemos que nos van a juzgar, pero a nosotras nos importa poco que nos juzgues.En este episodio confesamos nuestros placeres más cuestionables, debatimos cuáles realmente deberían darnos culpa y terminamos preguntándonos: ¿quién decidió que esto tenía que darnos vergüenza?Un episodio para reírse con nosotras, juzgarnos un poquito y probablemente, descubrir que tenemos más placeres culposos en común de los que queremos admitir.Porque si da placer y no daña a nadie ¿por qué tiene que sentirse culposo?--------------------------------------------------------------------Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/62fef0e3-20cf-43b8-8f74-7f57763ce3d2/ya-vamos-a-empezarApple PodCats: https://podcasts.apple.com/cl/podcast/ya-vamos-a-empezar/id6796792391Instagram: https://www.instagram.com/yavamosaempezar_TikTok: https://www.tiktok.com/@yavamosaempezar_--------------------------------------------------------------------Producción y Edición: https://www.instagram.com/elestudiodearchi?igsi=em12OG5hOWozYzc0#PlaceresCulposos#GustosCulposos#Confesiones#PodcastDeMujeres#PodcastEnEspañol
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  ¿POR QUÉ LAS MUJERES CON INICIATIVA INTIMIDAN? EP #003 17.08.2026 41p

  Después de intentar descifrar qué es un princeso, decidimos indagar en ¿qué pasa cuando la mujer es la que toma la iniciativa? Porque todavía existen ideas de cómo “debería” comportarse una mujer, hablar de cierta manera, dejar que él dé el primer paso, ser más delicada, más femenina y sobre todo, no hacer demasiado evidente que sabemos lo que queremos.Dejamos de vivir en una época en la que nuestro único rol era quedarnos en casa cuidando del esposo y los hijos.Hoy trabajamos, emprendemos, estudiamos, tomamos decisiones, viajamos, construimos nuestras vidas y sí, también podemos invitar a salir, dar el primer paso y decirle a un hombre que nos gusta sin que eso nos quite absolutamente nada.Y no, tener iniciativa no significa tener energía masculina; quizás simplemente significa tener iniciativa.En este episodio hablamos de roles, deconstrucción, estereotipos y de ese miedo tan absurdo a dejar de ser “elegibles” por mostrarnos tal y como somos.Porque al final, si para conseguir una relación tenemos que convertirnos en una versión más pequeña, más silenciosa o menos auténtica de nosotras mismas… ¿realmente queremos ser elegidas?-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Dale play, síguenos y acompáñanos en este nuevo camino.- Instagram: https://www.instagram.com/yavamosaempezar_- TikTok: https://www.tiktok.com/@yavamosaempezar_- Spotify: https://open.spotify.com/show/033WrCpodxw8a98eJE1rxz?si=09618dd26643443d- Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/62fef0e3-20cf-43b8-8f74-7f57763ce3d2/ya-vamos-a-empezar- Apple PodCats: https://podcasts.apple.com/cl/podcast/ya-vamos-a-empezar/id6796792391-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Edición, estudio y producción: El Estudio de Archi https://www.instagram.com/elestudiodearchi/-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------#IniciativaFemenina #MujeresConIniciativa #RolesDeGenero #RelacionesDePareja #PodcastEnEspañol #YaVamosAEmpezar #Zumaly #zu #Marisa #Hermy #podcast #podcastvenezolano #podcastchile
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  ¿Y QUÉ ES UN PRINCESO? EP #002 09.08.2026 40p

  En este episodio nos embarcamos en una investigación de altísima rigurosidad científica: intentar descubrir qué carajos significa ser un princeso.Después de mucho debatir, cuestionarnos y arriesgarnos a que nos acusen de “pick me” llegamos a una conclusión: quizás estamos usando “princeso” para describir cosas que no tienen absolutamente nada que ver con demostrar sentimientos, ser sensible o querer ser tratado con cariño.Porque llorar, hablar de lo que uno siente, pedir afecto o querer reciprocidad… ¿desde cuándo se volvió un defecto en un hombre?Así que decidimos poner la palabra princeso bajo investigación y buscar adjetivos más precisos para hablar de lo que realmente nos molesta: falta de madurez, empatía, responsabilidad afectiva, compromiso y alguna que otra conducta que nos hace decir “amigo, el problema no es que seas un princeso, es que estás siendo un pendejo”.Una conversación entre tres mujeres con demasiadas opiniones, cero formación en lingüística y una peligrosa confianza en nuestro propio criterio.¿Llegamos a una conclusión?Más o menos.¿Nos van a decir pick me?Probablemente.¿Nos importa?🎧 Dale play, síguenos y acompáñanos en este nuevo camino.- Instagram: https://www.instagram.com/yavamosaempezar_- TikTok: https://www.tiktok.com/@yavamosaempezar_- Spotify: https://open.spotify.com/show/033WrCpodxw8a98eJE1rxz?si=09618dd26643443d- Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/62fef0e3-20cf-43b8-8f74-7f57763ce3d2/ya-vamos-a-empezar- Apple PodCats: https://podcasts.apple.com/cl/podcast/ya-vamos-a-empezar/id6796792391-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Edición, estudio y producción: El Estudio de Archi https://www.instagram.com/elestudiodearchi/-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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  La expectativa era una, pero la realidad fue otra ¿y ahora qué? - EP# 01 03.08.2026 50p

  Todos alguna vez imaginamos cómo sería nuestra vida “cuando fuéramos grandes”. Nos llenamos de expectativas, hacemos planes y creemos que ya sabemos hacia dónde vamos.En este episodio conversamos sobre esas versiones de nosotras que soñaban con un futuro muy distinto al que vivimos hoy. Hablamos de los sueños que cambiaron, de los que siguen intactos, de los que tuvimos que soltar y de lo que hemos aprendido en el camino.Entre risas, anécdotas y reflexiones muy personales, nos recordamos algo importante: la vida no siempre sigue el plan que imaginamos y aunque los cambios a veces duelan o nos sacudan por completo, también nos enseñan a construir nuevos caminos.Porque crecer también es aprender a hacer las paces con la incertidumbre y descubrir que cambiar de rumbo no significa haber fracasado.🎧 Dale play, síguenos y acompáñanos en este nuevo camino.- Instagram: https://www.instagram.com/yavamosaempezar_- TikTok: https://www.tiktok.com/@yavamosaempezar_- Spotify: https://open.spotify.com/show/033WrCpodxw8a98eJE1rxz?si=09618dd26643443d- Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/62fef0e3-20cf-43b8-8f74-7f57763ce3d2/ya-vamos-a-empezar- Apple PodCats: https://podcasts.apple.com/cl/podcast/ya-vamos-a-empezar/id6796792391-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Edición, estudio y producción: El Estudio de Archi https://www.instagram.com/elestudiodearchi/-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------#PodcastEnEspañol #CrecimientoPersonal #ReflexionesDeVida #ExpectativasVsRealidad #DesarrolloPersonal
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  ¡Empezamos un PodCast! - (piloto) - EP# 0 27.07.2026 45p

  ¡Ya llegó el momento, ahora sí... Ya Vamos a Empezar! ✨🎙️Hoy se estrena este podcast conducido por Marisa, Zumaly y Hermy. Un espacio donde las conversaciones fluyen, las risas son inevitables y cada episodio será una oportunidad para compartir experiencias, historias; a veces reflexiones y otras malos consejos.En este episodio conocerás quiénes somos, cómo nació este proyecto y por qué decidimos dar el salto al mundo del podcast.✨Este es solo el comienzo de una gran aventura, y queremos que formes parte de ella desde el episodio cero.🎧 Dale play, síguenos y acompáñanos en este nuevo camino.#YaVamosAEmpezar #Podcast #NuevoPodcast #PrimerEpisodio #Marisa #Zumaly #Hermy #Conversaciones #Spotify #YouTubePodcast