Spjallið

Episodi

• 
  Meðvirkni er ekki málið 12.10.2026 1h 44min

  Barbara kemur til okkar í einlægt spjall um meðvirkni.  Þátturinn er í boði Maarud, Nóa Síríus, Nuun, Fjarþjálfun.is, Kristals, Kristals+, Blush, Kjöríss og Beauty barsins.
• 
  Spurningar sem best er að sleppa og vangaveltur um Gypsy Rose! 05.10.2026 1h 3min

  Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Beauty barsins, Kristals, Kristals+, Nuun, Blush, Kjörís og Nóa Síríus.
• 
  Að draga stutta stráið.. 28.09.2026 1h 7min

  Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Blush, Nuun, Beauty barsins, Nóa Síríus, Kristals+ og Kristals.
• 
  Nýr dagur, nýr maður. 21.09.2026 1h 4min

  Stelpurnar tóku stöðuna á Steinda Jr eftir bakgarðshlaupið. Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush, Beauty barsins, Nuun, Kristals og Kristals+
• 
  Hvað þyrftiru mikið? 14.09.2026 1h 16min

  Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush, Nuun, Beauty barsins, Kristals og Kristals+
• 
  Virka megrunarkúrar? 10.09.2026 1h 9min

  Íþróttafræðingurinn Egill Einarsson er gestur þáttarins. Við rennum yfir nokkra megrunarkúra sem hafa dúkkað upp síðustu ár og förum yfir hvað virkar í alvöru þegar kemur að því að koma sér í form! Egill skellti okkur svo í þroskaðasta lið þáttarins, "Hvort myndir þú frekar?". Þátturinn er í boði Fjarþjálfun.is, Nuun, Blush, Kristals og Kristals+, Maarud, Beauty barsins og Nóa Síríus.
• 
  Barcelona 2026 09.09.2026 53min

  Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nuun, Beauty barsins, Blush, Nóa Síríus, Kristals og Kristals+
• 
  Má ekki grínast lengur? 24.08.2026 1h 6min

  Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Kristals, Kristals +, Nóa Síríus, Blush, Nuun og Beauty barsins.
• 
  Hver er sannleikurinn? 17.08.2026 1h 2min

  Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Blush, Beauty barsins og Kristals+
• 
  Rútína með Línu og Sollu 11.08.2026 43min

  Þátturinn er í boði Maarud, Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is, Blush, Beauty barains, Kristals og Kristals + og Nuun
• 
  Einn liður og þvaður.. 05.08.2026 1h

  Þátturinn er í boði Maarud, Kristals og Kristals+. Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is, Blush, Nuun og Beauty barsins.
• 
  Trúnó með Línu og Sollu 27.07.2026 1h 15min

  Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Blush, Beauty barsins, Kristals og Kristals +.
• 
  Þrjár með öllu velta steinum 20.07.2026 56min

  Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nuun, Nóa Síríus, Beauty barsins, Kristals, Kristals + og Blush
• 
  Fannar í Hipsumhaps sat undir spurningum um Tene giggið! 13.07.2026 48min

  Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush, Nuun, Beauty barsins, Kristals og Kristals +.
• 
  Veiðiferð fyrir þær allra hörðustu. Penni gegn bitru fólki og kúrekatískan mikla! 06.07.2026 56min

  Þátturinn er í boði Maarud, Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is, Blush, Nuun, Beauty Barsins og Kristals +.
• 
  #168 Vilma Home í spjalli og gír 29.06.2026 1h 16min

  Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush, Beauty barsins, Kristals og Nuun
• 
  #167 Gæsun í Las Vegas? 22.06.2026 53min

  Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Beauty barsins og Blush
• 
  #166 Sólrún Diego gefur út plötu 15.06.2026 1h 6min

  Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Blush.is, Beauty barsins og Kristals + 
• 
  #165 Glænýr þerapisti hjá Line 09.06.2026 1h 1min

  Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush, Beauty barsins, Kristals + og Nuun.
• 
  #164 Skýrsla frá Como 02.06.2026 1h 7min

  Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Beauty barsins, Kristals+ og Blush.