1 plus 1 – Freundschaft auf Zeit — Podcast

Charlotte Würdig und Alessandra Meyer-Wölden: Liebe und fleischgewordene Red Flags 03.06.2026 1h 3min

Obwohl sich Charlotte Würdig und Alessandra Meyer-Wölden noch kaum kennen, landen sie innerhalb weniger Minuten mitten in einem erstaunlich ehrlichen Gespräch. Wie man loslässt, neu anfängt und was die Zwei von ihren Kindern lernen? Hört rein! Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: https://www.ardsounds.de/sendung/nothing-serious-ard-comedy-hoerspiele/urn:ard:show:ca7701484cc7e468/ (01:17): Blind Date zwischen Charlotte und Alessandra (08:10): Über Identität und Öffentlichkeit (15:55): Patchwork, Kinder und neue Familienmodelle (23:55): Selbstfindung, Therapie und innere Arbeit (31:15): Beziehungen, Freundschaften und Loslassen (44:15): Dating, Red Flags und alte Muster (48:10): Kinder als größte Lehrer (59:45): Podcast-Empfehlung

Ex-Wetterfee trifft auf Fünffach-Mama 31.05.2026 1min

Doppelte Ex-Frauen-Power gibts im Juni bei 1 plus 1. Zwei Frauen, die zeigen, wie moderne Unabhängigkeit funktioniert. Und zwar mit einem gemeinsamen Ziel: der Spagat zwischen Karriere, Dating ab 40 und Familie. Ob das nicht die Grundlage einer neuen Freundschaft ist? Hört rein! Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. 1 Plus 1 ist ein Podcast von SWR3. Produktion: Mit Vergnügen. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de und in der ARD Sounds App. Produktion: Amelie Kern und Jo Bischofberger Redaktion: Gissi Winkler, Annamaria Meister und Annika Bingger Schnitt und Mix: Sebastian Wellendorf, Maximilian Frisch, Lukas Hambach und Alexander Stößlein Sprecher: Jan Bracht Line Producer: Marc Bürkle Außerdem an diesem Podcast beteiligt: Franzi Malik, Anna Stockheim, Dominik Herzog und Marie Niemann.

Ruth Moschner und Lézan: Erbsensuppe und Depression 27.05.2026 1h 14min

Warum Lézan nicht zu viel über Erbsensuppe nachdenken sollte und was Ruth mit Kool Savas zu tun hat, das erfahrt ihr alles in der vierten und letzten Folge unseres Duos. Und wer weiß? Vielleicht entsteht in diesem Finale auch eine echte Freundschaft. Jetzt reinhören! Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: https://1.ard.de/herz-ohne-filter-cp (05:16): Bayern, Foppen und Ortsblindheit (12:46): Angst vor Spinnen und faszinierende Tiere (18:00): Empathie, Pubertät und Eltern (26:02): Geld, Luxus und unreleased Songs (42:46): Krisen und ein Zuggespräch fürs Leben (57:48): Hummus, Frösche und Lieblingsdinge (01:06:46): Können Ruth und Lézan Freunde werden?

Ruth Moschner und Lézan: Datingfrust und gewaschene Männer 20.05.2026 1h 17min

Zwischen Kurdistan, Bootsschuhen und senfgelben Jacken wird’s diese Woche bei Ruth und Lézan überraschend emotional und sehr ehrlich. Warum "gewaschen sein" für manche eine Stärke ist? Jetzt reinhören! Danke an alle, die uns schon Feedback gegeben haben. Wenn Du noch nicht mitgemacht hat, kommst Du hier zu unserer Umfrage: https://surveys.psyma.com/ssi/11250254_COM/cgi-bin/ciwweb.pl?studyname=11250254_COM Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: https://www.ardsounds.de/sendung/welt-macht-china/urn:ard:show:b5d8f07b1baa22d0/ (00:00): Senfgelb und erste Eindrücke (03:00): Erwartungen und Berufswege (16:30): Zwischen Deutschland und Kurdistan (36:30): Kleidung, Zugehörigkeit und Schulzeit (41:10): Freundschaften und Erfolg (48:00): Die Fuck-It-List-Challenge (56:00): Dating, Sichtbarkeit und Social Media (01:13:50): Podcast-Tipp

Ruth Moschner und Lézan: Von Moral und Mozzarella 13.05.2026 1h 14min

In welchem moralischen Dilemma steckt Lézan und was denkt Ruth Moschner über offene Beziehungen? Welche Last auf den Schultern von Familien liegt und ob wir überhaupt alles richtig machen können, besprechen die beiden in ihrer zweiten Folge. Jetzt reinhören! Wir sind stetig dabei unser Format zu verbessern. Ihr helft uns, indem ihr diesen kurzen Fragebogen ausfüllt: https://surveys.psyma.com/ssi/11250254_COM/cgi-bin/ciwweb.pl?studyname=11250254_COM Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: https://1.ard.de/schlechtegesellschaft (01:23): Unterhosen-Update (03:20): Wohlfühlorte und Berlin-Gefühle (10:10): Go-to-Zutaten und Mozzarella-Rituale (13:45): Veganismus und Schnitzelpflicht (33:16): Komplimente aus dem Kaugummiautomaten (36:19): Offene Beziehungen (47:05): Kinder, Gesellschaft und Verantwortung (59:06): Kartoffeln auf die Drei (01:03:14): Instagram, TikTok, YouTube und Fernsehen

Ihr seid gefragt! Jetzt mitmachen! 09.05.2026

Liebe „1 plus 1“-Fans, ihr seid ein großer Teil von diesem Podcast – deshalb wollen wir eure Meinung hören. Wir entwickeln 1 plus 1 gerade weiter, zum Beispiel jetzt auch als Videopodcast. Dafür möchten wir besser verstehen, was euch gefällt, was ihr euch wünscht und was wir noch besser machen können. https://surveys.psyma.com/ssi/11250254_COM/cgi-bin/ciwweb.pl?studyname=11250254_COM Danke, dass ihr Teil von 1 plus 1 seid.

Ruth Moschner und Lézan: Erwachsen sein und Oversharing 06.05.2026 1h 14min

Im Mai treffen Ruth Moschner und Lézan zum allerersten Mal aufeinander. In der ersten Folge geht es um Authentizität, wer das Wort besser aussprechen kann und ums Erwachsen werden. Da einer von beiden zum Oversharen neigt, wird diese erste Folge eine ganz Besondere. Wir sind stetig dabei unser Format zu verbessern. Ihr helft uns, indem ihr diesen kurzen Fragebogen ausfüllt: https://surveys.psyma.com/ssi/11250254_COM/cgi-bin/ciwweb.pl?studyname=11250254_COM Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: https://1.ard.de/XATAR (03:40): Sprache und Inklusion (05:07): Erstes Kennenlernen (07:40): Zu große Unterhose und ehrliches Wohlbefinden (09:20): Internet und Authentizität (17:34): Die dunkle Seiten von Social Media (32:20): Ab wann ist man erwachsen? (46:19): Zwei Wahrheiten, eine Lüge (55:39): frühe Jobs und Ruths Karriereweg (01:00:23): Familiengeschichte und Schauspieltraum (01:07:42): Lézans Musiktraum und neue Wege

TV-Gesicht trifft auf Chaos-Creator 04.05.2026 1min

Im Mai treffen bei 1 plus 1 zwei Welten aufeinander, die auf den ersten Blick unterschiedlicher nicht sein könnten. Zwischen Backduft und Internet-Chaos ist allerdings eins klar: Unterhaltsam wird es! Und vielleicht entsteht dabei sogar etwas Unerwartetes. Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. 1 Plus 1 ist ein Podcast von SWR3. Produktion: Mit Vergnügen. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de und in der ARD Sounds App. Produktion: Amelie Kern und Jo Bischofberger Redaktion: Gissi Winkler, Annamaria Meister und Annika Bingger Schnitt und Mix: Sebastian Wellendorf, Maximilian Frisch, Lukas Hambach und Alexander Stößlein Sprecher: Jan Bracht Line Producer: Marc Bürkle Außerdem an diesem Podcast beteiligt: Dominik Herzog, Franzi Malik, Anna Stockheim und Marie Niemann.

Aki Bosse und Simon Dömer: Love Language und gnadenlose Ehrlichkeit 29.04.2026 1h 4min

Wieso singt Aki Bosse im Supermarkt in sein Handy und wen ruft Simon Dömer in schwierigen Situationen an? Das April-Duo kommt in seiner letzten Folge von Imbissbuden-Fantasien zur finalen Entscheidung: Wollen wir befreundet sein? Jetzt reinhören! Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: Science Tea Time http://1.ard.de/scienceteatime (05:29): Umzug nach Mecklenburg & Schulzeit (08:56): Zwillinge & Geschwisterdynamiken (17:22): Familie, Schuld und neue Nähe (21:09): Mobbing und Klassentreffen (23:54): Reisen & „Sommer-Identitäten“ (31:16): Entdecken im Alltag (34:59): Songwriting & kreative Prozesse (50:29): Freundschaft und Nähe (01:00:39): Die Freundschaftsfrage & Abschied

Aki Bosse und Simon Dömer: Croissant-Arme und Sex-CDs 15.04.2026 1h 7min

Weinen ist nichts Peinliches - darüber sind sich Aki Bosse und Simon Dömer einig. Wie sich Freundschaften im Erwachsenenalter verändern und wer von den beiden digital auf dem Stand eines Zweijährigen ist, jetzt reinhören! Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: „Willkommen im Club” https://1.ard.de/willkommen-im-club (01:03): Braunschweig und Familien-Feedback (03:31): Zuhause Musik machen (07:59): Sich im Publikum wohlfühlen (13:22): Taylor Swift und Konzertliebe (20:47): Warum Menschen bei Musik weinen (27:18): Freundschaft im Erwachsenenleben (49:12): Die Angst, dass es vorbei sein könnte

Aki Bosse und Simon Dömer: Tanzbären und Sorgenkinder 22.04.2026 1h 8min

In wie vielen Chören Simon Dömer schon gesungen hat und ob Aki Bosse schon mal wandern war? Diese großen Fragen klären die beiden in ihrer dritten Folge. Außerdem gibt es Gesangseinlagen und eine Lobeshymne auf coole Tanten. Jetzt reinhören! Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Hörtipp der Woche: https://1.ard.de/hexe-von-pendach?cp=1plus1_freundschaftaufzeit (02:27): Morgenroutinen, Joggen und Kraftsport (05:42): Spinning und Sport an der Grenze (09:27): Konzert-Ausdauer und Bühnen-Technik (17:57): Scham und sich trotzdem locker machen (24:15): Wellness, Körpergefühl und Sauna (28:08): Urlaub und allein unterwegs sein (37:16): Dinge endlich machen

Aki Bosse und Simon Dömer: Radio und alte Bekannte 08.04.2026 1h 6min

Im April lernen sich Aki Bosse und Simon Dömer kennen. Die beiden hatten schon mal flüchtig Kontakt und freuen sich jetzt auf ein richtiges Kennenlernen. In ihrer ersten Folge geht's ums Dorfleben, darum, dass Aki alle lieben und Simons Outing. Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de und in der ARD Sounds App. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: https://1.ard.de/adoptivbrueder (02:53): Karrierewege (05:48 ): Erinnerungen an die Jugend (12:03): Identität und Selbstfindung (18:12): Offenheit und Akzeptanz der Sexualität (31:39): Karriere und Herausforderungen im Musikbusiness (44:36): Veränderungen im Radio (49:15): Herausforderungen für Musiker (56:45): Zusammenarbeit und Sparring-Partner in der Musik

Podcastikone trifft auf Pop-Urgestein 05.04.2026 1min

Im April erleben wir bei 1 plus 1 vielleicht die schönste Zeit, denn damit kennen sich die zwei Hosts aus. Wir freuen uns auf unterhaltsame Geschichten und vielleicht den Beginn einer neuen Freundschaft! Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. 1 plus 1 – Freundschaft auf Zeit ist ein Podcast von SWR3. Produktion: Mit Vergnügen. Produktion: Amelie Kern und Annamaria Meister Redaktion: Gissi Winkler und Annika Bingger Schnitt & Mix: Sebastian Wellendorf, Alexander Stößlein, Lukas Hambach und Maximilian Frisch Sprecher*in: Maximiliane Häcke Line Producer: Lisa Golinski, Jo Bischofberger und Marc Bürkle

Tülin Sezgin und Annemarie Paulsen: Filmrisse und Herzensfreundinnen 01.04.2026 55min

Letzte Folge des März-Duos und es werden nicht nur Rezepte, sondern auch Stories über Filmrisse und Brandenburger Gärten ausgetauscht. Vor allem geht es aber auch um Freundschaften – ob Annemarie und Tülin sich wiedersehen werden? Jetzt reinhören! Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de und in der ARD Sounds App. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: „Alles gelogen“ https://1.ard.de/allesgelogen (01:19): Freundschaften und gemeinsame Erlebnisse (18:28): Alltag nach der Aufzeichnung (21:45): Erziehung und Grenzen setzen (24:31): Nachbarschaft in Brandenburg (25:47): Schulweg und Kindheitserinnerungen (28:12): Türkische Küche (39:02): Freundschaft und emotionale Bindungen (42:58): Brieffreundschaften (51:01): Abschied und Dankbarkeit für die Begegnung

Tülin Sezgin und Annemarie Paulsen: Reisen und Rauchen 25.03.2026 57min

„Ich habe noch nie...“ mit Annemarie & Tülin: In dieser Folge stellt das Duo fest, dass eine der beiden weder auf Festivals, noch viel auf Reisen war. Wer auf Bali schon Drogen genommen und wer „überbehütet“ aufgewachsen ist? Jetzt reinhören! Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de und in der ARD Sounds App. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: „Freiheit Deluxe“ https://1.ard.de/freiheit-deluxe (03:07): Salate und Kochen (09:04): Schönheit und Selbstpflege (14:02): Reisen und Backpacking (22:58): Musik und Festivals (27:54): Drogen und persönliche Grenzen (36:13): Rauchen und Genuss (46:45): Arbeiten während des Studiums (49:39): Zukunft der Kinder und Hofübernahme (52:36): Verbitterung und Dankbarkeit

Tülin Sezgin und Annemarie Paulsen: Gell, Wa und Ne? 18.03.2026 1h 10min

In dieser Woche planen Tülin & Annemarie ihre Geburtstage, sprechen über Stallgeruch, Brennpunkte und ihre liebsten Snacks. Wer von beiden keinen Käse mag? Jetzt reinhören! Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de und in der ARD Sounds App. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: Bibi's Beauty Palace: https://1.ard.de/bibis-palace?pod=1p1 (06:02): Kindheit, Dorfleben, Gerüche (11:55): Altbauwohnungen und das Leben in Berlin (14:52): Essen und Gastfreundschaft (18:04): Freundschaften im Erwachsenenalter (21:21): Influencer und Authentizität (24:37): Wertschätzung am Set (26:51): Traumgeburtstage (34:35): Snacks (40:14): Beziehung zu Tieren (46:01): Nutztierhaltung (47:45): Humor und Selbstironie (54:44): Herausforderungen des Influencer-Daseins (01:02:05): Authentizität und Performance

Tülin Sezgin und Annemarie Paulsen: Euter und Berliner Buletten 11.03.2026 1h 3min

Berlin Neukölln trifft auf Uckermark, im wahrsten Sinne des Wortes. Conny from the Block hat auf dem Land ihr Buch geschrieben und zwar da, wo Annemarie Paulsen ihre Kinder und Kühe hütet. Wie sie sich im SWR3-Studio zurechtfinden? Wir dürfen gespannt sein. Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de und in der ARD Sounds App. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: https://www.ardsounds.de/sendung/alles-gelogen/urn:ard:show:14817e20efdace2e/ (04:03): Liebe, Alter und Partnerschaft (06:59): Landwirtschaft: Hof und Erbe (12:45): Tagesablauf einer Landwirtin (14:55): Mutterschaft (21:05): Diagnose ADHS (28:43): Herausforderungen der Integration im Dorf (41:41): Weg zur Bekanntheit (47:45): Herausforderungen des Auftritts

Thermomix-Tanja trifft auf Bauer Helmut 06.03.2026 1min

Diesen Monat treffen sich zwei Menschen, die gerne mal in verschiedene Rollen schlüpfen – ob sie sich dennoch authentisch kennenlernen? Hören wir diesen Monat bei 1 plus 1. Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. 1 plus 1 – Freundschaft auf Zeit ist ein Podcast von SWR3. Produktion: Mit Vergnügen. Produktion: Amelie Kern und Annamaria Meister Redaktion: Gissi Winkler und Annika Bingger Schnitt & Mix: Sebastian Wellendorf, Alexander Stößlein, Lukas Hambach und Maximilian Frisch Sprecher*in: Maximiliane Häcke Line Producer: Lisa Golinski, Jo Bischofberger und Marc Bürkle

Pause: Wir sind im März mit einem neuen Duo zurück! 04.02.2026

Wie in jeder guten Freundschaft, brauchen auch wir mal etwas Zeit für uns: 1 plus 1 macht im Februar Pause – im März starten wir dann mit einem neuen Duo! Bis dann.

Regina Halmich und Nico Stank: Bucket-Lists und Botox 28.01.2026 1h 4min

Die letzte Folge des Januar-Duos: Nico und Regina tauschen sich über Schönheitsideale und OPs aus. Sie erzählen, was für sie "erwachsen sein" und "Freundschaft" bedeutet. Ob die beiden eine Freundschaft geschlossen haben? Jetzt reinhören! Alle Infos zum Podcast-Festival in Mannheim am 10.04.-12.04.2026 und die Tickets gibt es hier: https://www.swr.de/home/swr-podcastfestival-100.html Jetzt reinhören! Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: https://www.ardaudiothek.de/sendung/dark-matters-geheimnisse-der-geheimdienste/urn:ard:show:870aeeecdf31b1b9/ (02:59): Glücksspiel (09:54): Selbstwahrnehmung und Schönheitsideale (15:00): Soziale Medien und Einfluss auf das Selbstbild (20:24): Schönheitsoperationen (30:22): Geschenke (40:00): Erwachsenwerden und persönliche Entwicklung (42:34): Freundschaften (53:43): Tattoos: Erinnerungen und Veränderungen