ZEP, le podcast

Mon budget bouffe 04.06.2026 2min

Mon budget bouffe - Veljko, 16 ans, TremblayVeljko consacre toute son argent de poche en viennoiseries et en sucreries. Mais il a vite compris qu’il ne peut pas être aussi gourmand en début qu’en fin de mois. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Passion kebab 04.06.2026 1min

Passion kebab - Shaïna, 16 ans, Le Bourget Aux fast-food, faute de viande hallal, Shaina alterne les formules végétariennes ou le poisson « tout sec dans la friture ». Alors c’est dans les kebabs qu’elle trouve son bonheur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Régime danse 04.06.2026 4min

Régime danse - Sarah, 15 ansFace aux remarques cassantes de sa prof de danse et aux regards jugeants de son groupe, Sarah a développé une peur de s’alimenter. Ses cinq années de sport ont dégradé son rapport à son corps.  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un expert nutrition 04.06.2026 3min

Un expert nutrition - Ousmane, 15 ansComplexé par son poids, Ousmane a radicalement changé son alimentation et son mode de vie pour transformer son corps. Devenu expert en nutrition il a trouvé son équilibre et peut même se permettre quelques écarts. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En detox de #SkinnyTok 04.06.2026 3min

En detox de #SkinnyTokOduwa, 15 ansComme beaucoup d’adolescentes, Oduwa a été balayée par la tornade du #SkinnyTok. Ces vidéos, réalisées par des personnes souvent atteintes de troubles alimentaires, expliquent comment perdre rapidement du poids. Un gros complexe et plusieurs régimes plus tard, la jeune lycéenne a réussi à s’extraire de cette spirale infernale.  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Deux salles, deux ambiances 04.06.2026 1min

Deux salles, deux ambiances - Lyllia, 16 ans Les repas quotidiens chez Lyllia, c’est chacun pour soi, chacun son tour. Mais quand vient le jour de l’Aïd, toute la famille se réunit, les discussions et les rires se mélangent aux odeurs d’amende et de sucre. Mais le lendemain, le silence revient.   Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un pain c'est tout 04.06.2026 2min

Un pain c’est tout - Jade, 15 ans A la cantine, pour Jade, la seule valeur sûre c’est le pain, à croquer « comme dans un cousin moelleux ». Car il couvre les saveurs douteuses des plats et permet de se remplir le ventre. En territoire hostile, chaque bouchée est une victoire.  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La stratégie des courses 04.06.2026 3min

La stratégie des courses - Céline, 16 ansRemplir en douce le caddie de leur mère pendant les courses de famille. Occuper la mère, ne pas acheter des produits trop chers, les déposer sous les autres produits et le tout sans se faire cramer. C’est la stratégie finement déployée par Céline et ses frères pour glaner leur petit extra. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le sel de la cantine 04.06.2026 3min

Le sel de la cantine - Bianca, 15 ans Une entrée de potins, des rires en plats et, pour le désert, des « pains » qui sont des crush. A la cantine du lycée, Bianca est moins attirée par le plateau repas que par « ce moment où on peut être nous sans penser aux notes ».  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les parfums du bled 04.06.2026 3min

Les parfums du bled - Amar, 15 ansPendant ses vacances à Casablanca, Amar aime flâner dans les rues commerçantes pour humer le parfum des épiceries et découvrir des saveurs qu’il va cuisiner avec sa grand-mère. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un algorithme bien huilé 03.06.2026 2min

Un algorithme bien huilé - Alhamadou, 16 ans Prise dans la spirale de TikTok qui lui propose toujours plus de fast-foods « gras et sucrés », Alahamdu nous partage son carnet d’adresses qui l’a fait saliver mais aussi s’écœurer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Parlons cash ! 31.08.2025 28min

Demandes auprès des parents, sites de seconde main, petits business, paris sportifs... entre débrouille et prise de conscience, douze jeunes en Seine-Saint-Denis nous dévoilent leur rapport à l'argent. Cash !Ahmed, Edward, Dehbia, Gulsuna, Imed, Imene, Ismael, Jade, Mellina, Mughila, Salah et Safir, élèves de seconde au Lycée Germaine Tillion au Bourget (93)Illustration © Meriem Mesfioui (@durga.maya) // Musique : Droits Sacem podcast associatifJournalistes : Willem Foloppe, Lisa Rompillon et Edouard Zambeaux Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un idéal réaliste 02.06.2025 8min

Kany a vu la fatigue corporelle de son père après ses journées en cuisine et le sourire sur le visage de sa mère, qui aime s’apprêter avant d’enfiler son tablier d’agent d’entretien. Au contact de ces deux incarnations du travail, elle se construit son propre idéal professionnel : s’épanouir, non sans réalisme. Kany, 22 ans, étudiante, NanterreIllustration © Meriem Mesfioui (@durga.maya) // Musique : Unas Horas de Sinj Clarke ℗ 2020 Independent – Droits Sacem podcast associatifJournaliste : Lisa Rompillon Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chaque chose en son choix 28.05.2025 7min

« Et toi, tu fais quoi dans la vie ? » Quand Lina doit répondre à cette question, c’est le vide. Pour elle, le travail n’est pas central dans sa vie. Dans ses études, comme dans ses différents jobs, elle a envie de se laisser porter par ses envies. Sans répondre à une quelconque injonction sociale.  Lina, 24 ans, étudiante, Nanterre Illustration © Meriem Mesfioui (@durga.maya) // Musique : Darling, Darling, Darling… de Chapelier Fou ℗ 2008 Louis Warynski – Droits Sacem podcast associatifJournaliste : Emmanuel Vaillant Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

« En Iran, j’étais une prof libre » 28.05.2025 6min

Suivre le programme. Rien que le programme. Lorsqu’elle arrive en France, Nikoo, enseignante iranienne, déchante. Le pays de la liberté lui offre moins d’outils pédagogiques que son Iran natal, au régime pourtant autoritaire et théocratique. Nikoo, 25 ans, doctorante, NanterreIllustration © Meriem Mesfioui (@durga.maya) // Musique : Unas Horas de Sinj Clarke ℗ 2020 Independent – Droits Sacem podcast associatifJournaliste : Emmanuel Vaillant Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Entre les lignes 28.05.2025 7min

La madeleine de Proust de Sarah, c’est l’odeur des livres. Celle de la médiathèque de son enfance. Là-bas, germe en elle une curiosité associée à une promesse de réussite pour ses parents. Alors qu’elle cherche son chemin entre leurs attentes et son envie de faire partie du monde élitiste de la culture, elle retrouve celui de la médiathèque. Sarah, 35 ans, en recherche d’emploi, NanterreIllustration © Meriem Mesfioui (@durga.maya) // Musique : Unas Horas de Sinj Clarke ℗ 2020 Independent – Droits Sacem podcast associatifJournaliste : Lisa Rompillon Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

« T’as mis les doigts dans la prise ? » 28.05.2025 6min

Sourire, se taire et laisser passer les remarques sur ses cheveux, sur ses origines. Dans le milieu du travail, Solène ne se voit pas faire de vague. Elle évite de réagir aux micro-agressions qu’elle subit en tant que « personne non-blanche ». Ses lectures, de bell hooks à Rokhaya Diallo lui ont permis de faire face à cette « charge raciale ». Solène, 22 ans, étudiante, Nanterre Illustration © Meriem Mesfioui (@durga.maya) // Musique : Darling, Darling, Darling… de Chapelier Fou ℗ 2008 Louis Warynski – Droits Sacem podcast associatifJournaliste : Emmanuel Vaillant Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un métier, un costume 27.05.2025 8min

Enfiler des bottes en caoutchouc pour cultiver des champignons. Dessiner le réseau de fibres optiques pour la Bretagne sur un ordinateur. Capter l’attention des élèves d’une classe de primaire. Camille, 34 ans, a été notamment cultivatrice, ingénieure cartographe et professeure des écoles. Elle a incarné chacun de ses personnages comme une comédienne. En changeant de costume. Camille, 34 ans, étudiante, Nanterre Illustration © Meriem Mesfioui (@durga.maya) // Musique : Unas Horas de Sinj Clarke ℗ 2020 Independent – Droits Sacem podcast associatifJournaliste : Emmanuel Vaillant Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ma coloc XXL 14.01.2024 4min

Étudiante, Lola est passée par l’étape de la chambre de 9m2 du CROUS. Mais l’expérience de la solitude ne lui a pas plu. Elle a d’abord rejoint une colocation de 13 personnes, avant de doubler la mise : aujourd’hui, Lola vit avec 26 autres personnes dans un ancien hôtel. Forcément, elle a pas mal d’anecdotes à raconter. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vivre à l’hôtel, c’était « la honte » 27.11.2023 5min

Quand elle est arrivée en France, Yasmine a passé quatre ans dans un hôtel social, avec sa mère, son frère et sa sœur. Parfois, elle aimerait oublier cette période. Pendant longtemps, elle a eu honte de sa situation, qu’elle cachait à ses copines du collège. Maintenant qu’elle habite dans un logement décent, elle est prête à en parler.Illustration © Léa Ciesco (@oscael_) // Musique Kiala OgawaJournaliste : Perrine Bontemps Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.