قهوة بدون سكر

Episodi

• حوار مع نفسي الجزء الثالث عن الإحباط واليأس والتشتت والتوهان | قهوة بدون سكر 22.04.2026 19min

  بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب.
• سؤال وجواب | قهوة بدون سكر 15.03.2026 25min

  في هذه الحلقة، قررنا أن نخرج من "منظورنا" الشخصي لنرى العالم بعيونكم. استقبلنا 10 تساؤلات حقيقية، من قلب الحيرة، الخوف من الفشل، وصراع البحث عن الذات وسط ضجيج السوشيال ميديا.​في هذه الحلقة نناقش:​متى نتوقف عن مقارنة "كواليسنا" بـ "أفلام" الآخرين؟​هل "الجهوزية" مجرد وهم يمنعنا من البداية؟​كيف تتعامل مع "الاحتراق النفسي" قبل أن يطفئ شغفك تماماً؟​نصيحة لنسختك في العشرين.. ماذا كنت ستقول لها؟​استمع الآن، فربما يكون السؤال الذي يشغل بالك هو أحد ضيوفنا اليوم.بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب.
• التعامل مع الإساءة الأسرية | قهوة بدون سكر 13.03.2026 12min

  افتكروني في دعواتكم في الأيام المفترجة دي ولكم بالمثل واكتر. ♥️بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب.
• خاطرة (٨) اليأس والإحباط | قهوة بدون سكر 09.03.2026 9min

  خاطرة جديدة عن التعامل مع اليأس والإحباط.#اليأس #الاحباطبودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب.
• أنت لست وحيدًا.. أنت فقط لا تحب الشخص الذي تجلس معه! | قهوة بدون سكر 05.03.2026 20min

  #رحلتك_فردية#الوحدةبودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.
• الماضي المُزيف | قهوة بدون سكر 04.03.2026 15min

  عن الحنين للماضي وخلق ذكريات مُزيفة للهروب من الواقع سواء كان الماضي شخص أو مرحلة أو وظيفة. بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب.
• مش لازم تقول رأيك | قهوة بدون سكر 13.02.2026 8min

  عن المواقف اللي بتحصل علي مدار اليوم والتريندات اللي علي السوشيال ميديا وأهمية إنك تحفظ نفسك منها ومن مغرياتها لأجل سلامك النفسي عن طريق إنك مش لازم يكون ليك رأي في كل حاجة بتحصل. لأن مع الوقت للاسف هتبقي عادة عندك ومتابعة التريندات هتمحي هويتك وشخصيتك. بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب.
• ليه بنشتري حاجات مش محتاجين لها ؟ | قهوة بدون سكر 07.02.2026 7min

  عن الشراء القهري والرغبة الملحة في شراء الاشياء.
• ليه بسجل بودكاست؟! 💕🕊️ 12.01.2026 19min

  حلقة شخصية جدًا، لو مش مهتم سيبك منها وبلاش تضيع وقتك. 💕
• خاطرة (٧) وجهة نظر الناس فيك لا تخصك | قهوة بدون سكر 11.01.2026 7min

  افتكروني في دعواتكم ولكم بالمثل. 💕
• للتذكير ♥️ | قهوة بدون سكر 05.11.2025 11min

  افتكروني في دعواتكم ولكم بالمثل وأكتر. ♥️
• الفرعون العاشق غير جاهز..! | قهوة بدون سكر 02.11.2025 13min

  جاهز ولا مش جاهز؟
• رسالة قد تكون لك | قهوة بدون سكر 01.10.2025 8min

  رسالة قد تكون لك.
• ٢٠ درس ونصيحة من شاب عشريني | قهوة بدون سكر 28.09.2025 36min

  20 درس ونصيحة من شاب عشريني.
• هو ليه ربنا حرمني منه؟ | قهوة بدون سكر 26.09.2025 16min

  ردًا علي اسئلة حلقة (هو إزاي عايش حياته من غيري)بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.
• حوار مع نفسي الجزء الثاني | قهوة بدون سكر 29.07.2025 15min

  حوار مع نفسي الجزء الثاني من سلسلة حلقات (حوار مع نفسي) بتكلم في الحلقة دي عن الامتنان للنفس وعلي كل الأخطاء والتجارب الفاشلة والقرارات الغلط، لأن هي دي اللحظات اللي بتصنع مننا شخصية ناجحة في نهاية المطاف.بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.
• ليه مش عارف أتغير؟ | قهوة بدون سكر 28.07.2025 13min

  حلقة مُهم تسمعها لو حابب تفهم اكتر عن (ما وراء أفعالك والسلوكيات الخاصة بيك)https://open.spotify.com/episode/2iwApLb5bUbUrRiGv0L669?si=XcxCjqKTRm6yVHSAwb5c9Qحلقة انهاردة عن ليه مش عارفين نتغير، وهل مفهومنا عن التغيير صح ولا محتاج بعض التعديلات، وازاي احس بالتغيير في حياتي، وايه أهم العوامل اللي مفروض اركز عليها أثناء رحلة التغيير. بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.
• هو إزاي عايش حياته من غيري؟ | قهوة بدون سكر 26.07.2025 12min

  عن التخطي ومشاعر الألم اللي بيحس بيها كل شخص فينا بعد نهاية كل علاقة خصوصًا لو كانت العلاقة مؤذية، مشاعر كتير بتهجم علينا خلال الفترة دي.ويمكن مش بنقدر نتعامل معاها وبنحس إننا هنفضل كده علي طول ومش هنخرج برا دايرة الحزن دي، واللي بيزود من ده اكتر لما بنشوف الطرف التاني عايش حياته طبيعي ومش فارق معاه حاجة.وهنا بيكون الفخّ اللي بنقع فيه، الفخّ اللي لو مقدرتش تفهمه صح، مش هتقدر تتعافي ولا هتعرف تكمل حياتك بشكل طبيعي.بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.
• إتعلم تعيش اللحظة | قهوة بدون سكر 26.07.2025 11min

  عن إن الحياة بتسرق مننا اللحظات الجميلة، واننا بنعمل اكتر من حاجة في نفس الوقت ومش بنقدر نستشعر اللحظة الحالية، وده بيكون سببه الهروب، الهروب من الانغماس في الماضي، أو مخاوف تجاه المستقبل، أو افكار مش قادرين نتعامل معاها، كلها مجرد أسباب، بس النتيجة في الآخر إننا مش قادرين نحس باللحظة والوقت الحالي. بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.
• ضريبة النجاح (الثانوية العامة) | قهوة بدون سكر 23.07.2025 12min

  عن نتيجة الثانوية العامة، وعلاقة ضريبة النجاح بالثانوية العامة، وانك لازم تكمل رحتلك سواء جبت المجموع اللي انت عايزه، أو مقدرتش، في كلا الحالتين لازم تكمل رحلتك، لأن الثانوية العامة جزء بسيط من رحلتك مش الرحلة كلها. والف مبروك للجميع سواء جبت تقدير أو لا. ♥️بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب.