感情 不好說啦

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  EP.230｜從【愛情三元論】重新解構現代人的愛恨拉扯——為何我們渴望親密，卻又不斷將人推開？ 11.09.2026 52min

  2026台灣設計展，桃園都發局以「有聚．有落．有生活，2040桃園聚」為核心，透過大型城市模型、沉浸影像與互動遊戲，邀請你參與未來城市的想像。A2展區《城市脈搏，跳動未來》日期：9月24日~10月11日時間：平日10:00-18:00；假日10:00-20:00地點：桃園會展中心https://fstry.pse.is/9lpnue —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------很多人以為「愛」是一種單一、抽象的感覺，今天有感覺就是愛，沒感覺就是不愛。但心理學告訴我們，愛不是一個模糊的點，而是一個由三個核心元素所組成的三角形。這三個元素分別是：激情、親密、承諾。如果我們把這三個元素畫成三角形的三個頂點，這三個邊所圍繞出來的面積，就是你愛情總量的體現；而三角形的形狀，則決定了你這段關係的品質。而根據這三個元素的組合與消長，也將劃分為七種不同的互動型態。然而，在現實生活中，特別是在現代社會快節奏與高壓力的環境下，絕大多數人的愛情三角形都處於「缺角」、「形狀扭曲」甚至「結構崩解」的狀態。今天這集，我們不談虛無飄渺的雞湯，我們要深度剖析：為什麼現代人的愛情三角形總是建立不起來？在演變過程中發生了什麼事？最後導致了什麼後果？而身處其中的我們，又該如何一步一步重構屬於自己的愛情三角形？所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG報價節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.229｜深入剖析【補償性出軌】——當愛出現缺口，現代人的愛情困境以及心理成因 04.09.2026 55min

  人還沒踏入照顧前，對無常總是抽象。直到現實焦慮撲面而來，才被迫直面「存在與不存在」的重量。  🎧作家張曼娟：「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」 點擊👉 https://fstry.pse.is/9ktq32 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------所謂的補償性出軌，指的是個體並非出於對原伴侶的厭惡，也不是為了破壞當前的婚姻或關係，而是為了「補足自身在現有關係中長期缺失、被壓抑或無法被滿足的特定心理需求」。這種缺失可能是一種「被理解的渴望」、一種「展現自我價值的機會」、一種「被欣賞的感覺」，甚至是一種「逃離責任與角色壓力的喘息空間」。在這種心理機制下，第三者往往扮演的不是一個「真正愛的對象」，而是一個「心理功能性補丁」。今天這集節目，我們要深度剖析補償性出軌的成因、過程、結果，並探討現代人在親密關係中面臨的困境，最後提供大家一套能夠重建自我與關係的解決方案。所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG報價節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.228｜解析現代人的【半憂鬱】症狀——你不是不快樂，你只是太累了 28.08.2026 47min

  2026台灣設計展，桃園都發局以「有聚．有落．有生活，2040桃園聚」為核心，透過大型城市模型、沉浸影像與互動遊戲，邀請你參與未來城市的想像。A2展區《城市脈搏，跳動未來》日期：9月24日~10月11日時間：平日10:00-18:00；假日10:00-20:00地點：桃園會展中心https://fstry.pse.is/9lppe8 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------處於半憂鬱狀態的人，他的社會功能完全正常，甚至可能非常優秀。你在職場上看到他，他依然能高效率的完成工作、開會時談笑風生、社群媒體上發的照片依然精緻美好；在感情裡，他依然扮演著體貼的伴侶、情緒穩定的另一半。可是，只有他自己知道，當晚上關上門、卸下所有角色、一個人躺在床上時，那股無邊無際的虛無感是如何襲來的。他就像一部永遠處於「省電模式」的手機，雖然還能運作，但螢幕是暗淡的，效能是降頻的，所有的反應都隔著一層厚厚的玻璃。你不是不快樂，你只是太累了；你不是不能愛，你只是你的心，已經沒有多餘的空間去承載愛了。所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG報價節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.227｜心理學視角下的【人格魅力】全解析——不是長得好看或會說話才叫有魅力 21.08.2026 46min

  《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld3gs —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------在過去十年的交友諮詢與個人輔導經驗中，我常常碰到這樣的來訪者：他們條件不差，有穩定的工作、體面的收入，對待感情也很認真，但每次走進交友市場，或者陷入一段親密關係時，內心深處總有一個揮之不去的聲音：「我是不是一個很無聊的人？」、「我是不是缺乏魅力？」現代社會給予我們太多關於「魅力」的刻板印象。在社群媒體時代，我們每天被高質感的照片、幽默風趣的短影片、完美的人設所包圍。彷彿「有魅力」就代表你必須是個外向的社牛、必須隨時能接住笑話、必須擁有光鮮亮麗的生活方式，或者在異性面前展現極度高超的幽默與撩人技巧。而這集將幫助大家破除現代人的困境與魅力的迷思，從心理學的深度角度，好好拆解「人格魅力」這件事。所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG報價節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.226｜重塑「我是誰」——【性別認同】的心理探索與親密關係的和解 14.08.2026 45min

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  EP.225｜【同居伴侶】 —— 從浪漫相處到室友危機，我們該如何重新愛上彼此？ 07.08.2026 46min

  孩子近視好擔心？效率爸媽更希望找到簡單、便利的日常選擇。酷柏邁視兒近視管理軟式治療日拋隱形眼鏡，專為兒童所設計，日拋免清洗，簡單、衛生又安心，讓孩子能自在探索世界，也讓爸媽更省心。了解更多>> https://fstry.pse.is/9ka5r3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------同居就像是一面極其嚴苛卻又極其真實的放大鏡。它會放大你們之間所有的甜蜜，但也同樣會毫無保留的放大你們所有的缺點、焦慮與溝通盲區。如果你們能夠穿透這些生活瑣事的迷霧，學會在柴米油鹽中看見對方的脆弱，在習慣差異中建立起溝通的橋樑，那麼同居，將會是你們感情中最美的一段修練。但在現實生活中，當你身處其中、被情緒與慣性包圍時，要靠自己的力量看清局勢、做出改變，真的太難太難了。如果你現在正卡在一段同居關係中，感到迷惘、疲憊，不知道該如何拯救日漸平淡的感情；或者你們頻繁吵架，找不到溝通的切入點；甚至你正面臨著「該結婚還是該分手」的痛苦十字路口，這集將用心理學的視角，提供給你一套能夠真正落地執行的相處方式。所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG報價節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.224｜別讓你的溫柔，成了誰都能吹的【中央空調】——在溫暖他人之前，你懂得如何「局部供暖」嗎？ 31.07.2026 58min

  【基富通TISA好享投】 專家嚴選、定期定額、優質基金、千元起投、0手續費 為未來多一份準備，也多一份選擇！ #早點準備的人先享受世界 #買基金通通都在基富通 投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。 https://www.fundrich.com.tw/event/TISA/?utm_source=podcast&utm_medium=video&utm_campaign=2025TISA —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------每次大家出去聚餐，他總是那個默默幫大家拿餐具、倒水的人；當你發了一條心情不好的限時動態，他會第一時間發私訊問你「怎麼啦？還好嗎？」；甚至，當你生病的時候，他會順路幫你送一碗熱粥，或者在你加班到深夜時，傳來一句溫暖的「辛苦了，回家路上小心」。當你以為「天啊，他是不是對我有意思？」正準備把心交出去的時候，你卻突然發現——原來他對隔壁部門的同事、對剛剛認識的學妹、甚至對通訊錄裡的所有異性，都是一模一樣的態度。這時候，你的心是不是瞬間涼了半截？在心裡默默給他貼上了一個標籤，叫做：「中央空調」。這一集，我們用心理學的專業視角，帶領大家一起來拆解「中央空調」這個現代情感流行病。所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG報價節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.223｜【前任陰影】——如何面對伴侶心中揮之不去的記憶與比較？那引起壓力的「不在場的第三人」 24.07.2026 48min

  不友善的環境、言語與制度，常讓身心障礙者生活寸步難行。伊甸基金會公益大使黃鐙輝，邀請大家支持「身心障礙者服務計畫」，以「尊重」取代「包容」、用「同理」取代「同情」，力挺障礙者做自己生活的主人，成為自己的英雄。 https://fstry.pse.is/9ka75g —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------當你精心準備了一頓晚餐，對方卻不經意的說了一句：「這道菜的味道，跟我以前去某家店吃的不太一樣，那時候我們……」雖然他話沒說完就急忙吞了回去，但那一瞬間，你的心還是沉了一下。又或者，你發現伴侶的抽屜深處，依然保留著前任寫的卡片、送的手錶；甚至在你們發生爭執時，對方脫口而出：「你為什麼就不能像他一樣體貼？」這種被拿來比較的隱形壓力，就像是一團若有似無的黑霧，籠罩在你們的親密關係之上。今天這集節目，我不只要帶大家看清這個「前任幽靈」是怎麼產生的，更要從心理學的視角，剖析我們該如何與這份陰影共處、甚至將其轉化為關係成長的契機。所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG報價節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.222｜【空窗焦慮】——為什麼現代人一旦單身，就會感到巨大的恐慌而急著找人填補？ 17.07.2026 48min

  Kurt Wu X 中信 X 米米立 X Bonny&Read 天天登入抽聯名活動📍活動路徑：中信銀行APP>右下角更多>數位點任務牆>【天天登入抽】前往活動頁👉立即抽獎> https://fstry.pse.is/9kcf24 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------你有沒有過這樣的經驗？當一段關係結束，或是你已經單身了一段時間，每當週末來臨，看著通訊軟體裡安靜的對話框，或是點開社群平台，看到朋友們曬恩愛、出遊、求婚的照片時，你的心底會突然漏了一拍。那不是簡單的孤單，而是一種伴隨著胸口發緊、呼吸有些急促的「慌亂感」。如果你有過這些感受，今天這集節目陪你一起拆解：這種巨大的恐慌到底從何而來？當我們急著找人填補空缺時，我們到底在逃避什麼？而我們，又該如何溫柔地接住這個焦慮的自己？所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG報價節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.221｜【測試性爭吵】——藏在故意挑釁背後的無聲呼救：故意挑起小矛盾，測試對方在吵架時的底線與修復能力 10.07.2026 51min

  🎧作家黃大米：「你一輩子不是要得到他的道歉，你要得到他的愛。」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktqgx    照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------為什麼我們會忍不住用「傷害關係」的方式，來「確認關係的安全」？在心理學與關係諮商中，有一個非常微妙但極具破壞力的現象，我們稱之為「測試性爭吵」。在這場看似無害、實則傷痕累累的測試遊戲中，我們究竟在測試什麼？現代人的情感困境又如何加劇了這種行為？而當我們意識到自己或伴侶正在進行這種測試時，我們該如何優雅的停手，重新建立起真正安全的連結？這集節目，我們不聊那些驚天動地的大背叛，我們要來聊聊那些「故意挑起的小矛盾」。所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG報價節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.220｜別讓【毒雞湯文學】毒死了你的愛情——拆解現代親密關係的認知陷阱 03.07.2026 56min

  🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/9ktqp3    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------精緻的排版、配上感性的背景音樂，再搭配幾句斬釘截鐵的結論，我們的心好像很容易被「震懾」到，忍不住動動手指點個讚，甚至轉發給閨蜜或另一半，心裡暗想：「天啊，這說得太對了！」這些毒雞湯就像是包著糖衣的慢性毒藥。它在你迷茫、焦慮的時候餵給你，給你一種「我找到答案了」的即時爽感；但當你真的照著去做，你會發現你的感情非但沒有變好，反而變得越來越緊繃、越來越充滿防備，最後只剩下無盡的失望與內耗。很多原本有機會好好磨合、走向穩定關係的伴侶，最後走向決裂，往往不是因為不愛了，而是因為他們默默吞下了太多這類的「情感毒雞湯」。所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG報價節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.219｜【社交絕緣體】——當「兩個人」成為關係的孤島，抗拒踏入伴侶社交圈 26.06.2026 51min

  🎧民歌之母陶曉清：「摸到乳房硬塊，檢查確認乳癌，第一個想法是『啊，要死了』。」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktrfh   照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【自主交友 野餐聯誼】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/85txhek9QgS77feg9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------在親密關係裡，我們常說「愛屋及烏」。但對於社交絕緣體而言，愛你，和愛你的世界，是完全獨立的兩件事。他們在兩人世界裡可以非常溫柔、貼心、善解人意，甚至是一個完美的伴侶；但只要一旦越過那條界線，要他們與你的朋友、家人、或社交圈互動，他們就會立刻武裝起來，縮回自己的殼裡，甚至用憤怒、冷漠或逃避來回應你。這到底發生了什麼事？這集，我們就用心理學的視角，不帶評判，溫柔的拆解這個「社交絕緣體」背後的心理機制、形成原因、在關係中演變的過程、現代人特有的困境，並在最後，我會給予雙方具體可行的「破冰指南」。所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG報價節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.218｜【感情中的潛台詞】——聽懂那些「沒說出口的痛」：常見的潛台詞拆解與關係重建 19.06.2026 46min

  全民敢動日熱血開跑，一起來「桃」戰！ 10月全民運動會前哨戰桃園登場！9/19相約中央大學挑戰6大運動關卡，不論身分都歡迎挑戰。個人或揪團皆免費報名，完賽享好禮，前三名再拿大獎！更多活動資訊 | https://fstry.pse.is/9l25s5 （桃園市政府廣告） —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【自主交友 野餐聯誼】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/85txhek9QgS77feg9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------很多時候，我們在感情裡說出口的話，跟我們內心真正渴望的，往往是兩條完全平行、甚至背道而馳的線。無論是剛進入交友市場、不知道如何跨出第一步的單身朋友，還是在婚姻、伴侶關係中感到窒息、不知道該如何繼續走下去的聽眾，甚至是那些經歷了心碎、正苦苦思索著如何挽回逝去感情的人。在這些令人心疼的故事背後，我常常發現一個共同的陰影。這個陰影就像是裝在我們關係裡的「消音器」與「扭曲濾鏡」——那就是：潛台詞。今天這一集帶著大家，像個拆彈專家一樣，用心理學的視角，溫柔地把這些埋藏在親密關係底下的「言語炸彈」一條一條線剪開。所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG報價節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.217｜解析【高價值男女】的真相——現代人的集體焦慮，對高價值的誤讀，又該如何成為真正的「高價值」存在？ 12.06.2026 51min

  匠心濃醇 奢享哈根達斯嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgwz3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------當你聽到「高價值男人」或「高價值女人」這五個字的時候，你腦海中浮現的第一個畫面是什麼？是在高級商辦進出的精英人士？是社群媒體上擁有數萬粉絲、生活精緻的網紅？還是那些在約會市場上左右逢源、深諳「撩撥」之道的玩家？如果上述有你的答案，那我要告訴你這就是我們現代人的第一個困境：價值的物化與標籤化。當代社交媒體將「價值」簡化成了演算法下的數據，每個人都試圖在身上貼滿貴重的標籤，男人被要求必須要有事業、有車、有肌肉、有情緒價值；女人被要求必須要抗老、有美貌、有獨立事業卻又要兼顧溫柔。但，這真的就是「高價值」嗎？所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG報價節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.216｜你還在尋找「靈魂伴侶」嗎？拆解親密關係中最溫柔的詛咒——【靈魂伴侶迷思】 05.06.2026 1h 2min

  匠心濃醇 奢享哈根達斯嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgyrq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------在感情遇到瓶頸時，很多人都會告訴自己：「可能……他終究不是我那個『靈魂伴侶』吧。如果他是，我們怎麼會為了這麼小的事情吵成這樣？如果他是，他應該不用我說，就能懂我的委屈啊。這個幻象，在心理學和親密關係研究中，被稱為「靈魂伴侶迷思」。如果你此時此刻正卡在一段讓你懷疑「他是不是對的人」的關係裡，或者你已經單身很久，始終在尋找那個能與你百分之百契合的靈魂。這集節目，將帶你一起來「拆解」這個迷思。我們要聊聊，為什麼這個看似浪漫無比的信念，反而成為許多人「親手推開幸福」的隱形殺手？我們又是如何從一開始的無比契合，走向後來的失望、冷漠，甚至是無情放棄？所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG報價節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.215｜【冒牌自信】—— 當「面具」成為你的生存本能，「自信」變成了一場表演 29.05.2026 52min

  🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對6/14、7/18活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------在這個追求「個人品牌」的時代，我們被教導要展現價值、要自信。於是我們開始練習優雅、練習談論投資、練習在社群上發送那些「看起來很棒」的訊號。但這種自信，往往像是一層光鮮亮亮麗的漆。當聚光燈散去，漆面底下那種巨大的空虛感，其實就是我們內心最真實的渴求。今天這集，我們不只聊現象，更要從心理學的結構，把這層皮剝開，看看它背後複雜的心理機轉，無論你是還在交友市場打拼，還是已經身處長期關係中的戀人，這集都與你息息相關。所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG報價節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.214｜【多巴胺陷阱】——為什麼我們在愛裡越興奮，卻越孤單？那種「上癮」的感覺，真的是愛嗎？ 22.05.2026 51min

  《電影圈什麼》，一個不包裝、不官方、專門講實話的電影聊天室！不聊生硬的鏡頭美學，只聊最真實的觀影感受。從大銀幕上的荒謬吐槽、電影圈的奇人異事，到那些熱門影劇的選片指南，帶你看看電影圈到底在玩什麼！ https://fstry.pse.is/9d5bqc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------在交友軟體上滑到一個讓你眼前一亮的人，你們開始聊天，手機每震動一下，你的心跳就快一拍。或者，你是否曾陷入一種「數位跟蹤」的循環？明明對方已經冷淡了，你卻還是忍不住每隔五分鐘就重新整理對方的社群動態，期待看到那一抹紅點通知。再或者，你們可能才認識一兩週，就覺得對方是這輩子的靈魂伴侶，那種充滿張力、濃烈的激情讓你覺得「這絕對是真愛」，每天都想見面，不見面就覺得渾身不對勁。但，如果我告訴你，這種讓你欲罷不能、甚至感到痛苦卻又停不下來的「高爽度」感覺，其實並不一定是愛，而是一種生物化學陷阱呢？這集，將為大家剝開這些浪漫的表象，從心理學與腦科學的角度，來談談什麼是多巴胺陷阱，以及身為現代人的我們，該如何跳出這個陷阱，找回真正的親密關係。所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG報價節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.213｜【降級擇偶】——是妥協，還是通往幸福的捷徑？不想將就卻被迫降級，心理學教你重組清單，找回不委屈的親密關係 14.05.2026 48min

  🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「我要求的明明只是基本，為什麼還是找不到對象？」 「如果降低標準才能換到陪伴，這份愛還剩下什麼？」 在交友軟體滑不到盡頭、社群媒體充斥著「完美伴侶」假象的時代，我們對愛情的期待不知不覺變成了一場精密的算計。 當現實的牆築起，許多人被迫選擇「擇偶降級」，卻在進入關係後，才發現內心深處那份揮之不去的委屈與嫌惡，才是毀掉感情的真正元兇。 這集節目，也將深度剖析「降級擇偶」的心理黑洞。讓大家知道各年齡層的擇偶心態，是如何一步步發生質變。 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.212｜剖析【吸渣體質】成因，找回感情中的邊界感，你不是運氣不好而是心太軟！ 07.05.2026 52min

  🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 有些人條件優秀、善良、有經濟能力，但一提到感情，總會無奈地嘆一口氣說：「我覺得我有『吸渣體質』，為什麼我遇到的人最後都這副德性？」 這集，我們不罵渣男渣女，因為憤怒無法讓你成長。我們要拿起心理學的手術刀，溫柔的切開這個名為「吸渣體質」的病灶。我們要討論的不是「運氣」，而是你內在的「導航系統」出了什麼問題。 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP.211｜解析【情境式戀人】與環境依賴性行為——當愛只存在於冷氣房或辦公室 01.05.2026 44min

  🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 為什麼有些人，在特定的場域裡對你熱情如火，可是一旦脫離了那個環境，他就像人間蒸發一樣，甚至連普通朋友都稱不上？ 在那一刻我才發現，原來他對我的好，竟然是有『有效期限』的，而且那個期限，就是下班打卡的那一刻。 心理學上，這跟「環境依賴性行為」有著深刻的關聯。 這集，我們要來拆解這種關係的成因、過程、結果，以及最重要的——如果你正深陷其中，該如何自救。 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助，給阿綸一點鼓勵跟創作動力：https://api.payuni.com.tw/api/uop/receive_info/2/3/KAIK612283006340/nTFP6P0phYuz5RGnbK8q 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting