Parlons Cul-ture de Norah Lounas

Episodi

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  E#16 Nuances croisées: La sexualité dans le monde du handicap . Pas à pas en Impro 14.09.2026 1h 11min

  ✨ 🎙️ Nuances croisées – La sexualité dans le monde du handicap. Pas à pas en ImproConnaissez-vous le CMSEA, le Comité Mosellan de Sauvegarde de l'Enfance, de l'Adolescence et des Adultes ? Il s'agit d'une association française implantée en Lorraine qui accompagne des enfants, des adolescents et des adultes à travers différents établissements et services. J'ai eu la chance d'y intervenir pendant de nombreuses années, entre 2014 et 2024, en tant que sexologue et formatrice. Parmi les établissements avec lesquels j'ai travaillé, il y en a un, il y en a d'autres aussi, mais il y en a un, qui occupe une place particulière dans mon parcours. C'est l'IMPro de Morange. Au fil des années, j'y ai animé de nombreuses formations autour de l'accompagnement. accompagnement de la vie affective et sexuelle des personnes en situation de handicap, ce que j'aime appeler la bientraitance sexuelle. Au moment de mon départ pour la Suisse, une idée a émergé, transmettre mes compétences à des professionnels de l'établissement afin qu'ils puissent à leur tour former leurs collègues et faire vivre cette dynamique dans la durée. Un projet comme celui-ci ne peut exister que grâce à l'engagement de nombreuses personnes, comme ça spontanément je dirai, j'espère que je vexerai personne. La direction générale, la direction d'établissement, les chef.fes de service et bien sûr les professionnels qui ont accepté de s'investir dans cette aventure. Le podcast que vous allez écouter est le récit de cette expérience. Une expérience professionnelle, bien sûr, mais aussi profondément humaine. J'ai eu l'impression d'apprendre autant que les personnes que j'accompagnais. C'est sans doute cela, l'intelligence collective. Chacun transmet quelque chose et chacun reçoit quelque chose en retour. C'est donnant-donnant. Pour enregistrer cet épisode, les participants et les participantes, en fait il y a un participant et des participantes, m'ont rejoint à Châtel, Châtel en France.Podcast monté par moi mêmeMusique d'intro HopeMusique Mundian to Back Ke - Panjabi MCExtrait de la vidéo La sexualité pas à pas avec Patricia !🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois.Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, Retrouvez-moi sur TikTok https://tiktok.com/@norahlounas100nuances et sur le site https://www.100nuances.com/ et sur Youtube https://www.youtube.com/watch?v=T501BVNonIc&t=51sHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Cartes d'été 9/9 : Fantasmes secrets, Syndrome du bébé secoué et "laisser-aller" 27.08.2026 15min

  ✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – La série de l'étéAlors c'est les dernières cartes, les trois dernières cartes. Je commence par la carte positive. C'est une carte qui a un nom. Oui, ça s'appelle les fantasmes. C'est marrant, on avait déjà parlé aussi au début de cette série. Et moi, j'ai d'ailleurs fait un podcast sur les fantasmes. Je pense que c'était le podcast 8 de Parlons Cul-ture, donc en solo. Et donc là, on voit un couple face à face, nu, toujours avec de l'encens. se toucher, ils sont très très souriants et on voit qu'ils sont dans leur tête c'est des bulles, donc c'est des pensées ce n'est pas du déclaratif et on voit que monsieur a comme fantasme d'observer deux femmes en pleine intimité sexuelle et puis on voit madame, elle imaginer à une situation de triolisme. Elle est avec deux hommes et elle pratique la sexualité. Mais pourtant, ils sont bien à deux et ils sont très souriants. C'est une carte positive, semble-t-il, sans ambiguïté. Je trouve intéressante cette idée qu'ils ne sont pas dans le partage de leurs fantasmes, mais bien comme des fantasmes perçus comme des activateurs, des stimulus. Vraiment, je vous invite à écouter mon podcast sur les fantasmes. C'était... C'était le fantasme, c'était le podcast 8. Alors, pas drôle du tout cette carte, même si j'ai mis très longtemps à la comprendre. Je me souviens au début de ma carrière, j'avais pas vu toute la subtilité de cette carte. Eh bien c'est la carte... Alors déjà, ce qu'on voit, c'est un homme, il fait nuit, et on voit un homme mal rasé, il y avait des... poches dans une chambre d'enfant, la chambre est rose, et on voit l'homme secouer le bébé. Pendant longtemps, je l'ai interprété comme de l'agacement, la fatigue, jusqu'à ce qu'une participante ait observé les gestes du syndrome du bébé secoué, qui est une forme très grave de maltraitance infantile, qui survient lorsqu'un nourrisson ou un jeune enfant est secoué violemment. Il s'agit d'une urgence médicale. Alors là, dans l'illustration, on ne voit pas que c'est une urgence médicale. Mais le syndrome du bébé secoué, c'est une urgence médicale majeure qui peut entraîner des séquelles irréversibles, voire le décès. Alors pourquoi les bébés sont-ils particulièrement vulnérables ? C'est que la tête est proportionnellement très lourde par rapport au reste du corps, que les muscles du cou sont encore peu développés, que le cerveau, il est fragile et il contient... davantage d'eau que celui d'un adulte. Illustrations issues du jeu Les Baleines Bleues. Tous droits réservés à sa créatrice (Chantal Fabre-Clergue) et les illustrations (Small Axe, booniet). Reproduction interdite.Présentations et analyses à des fins pédagogiques.Podcast monté par moi-mêmeMusique Intro Agar Agar You're highMusique Outro L'accouchement (sons apaisants) Giulia BellgalliOsami ASMR (les bruits de cartes)Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Cartes d'été 8/9 : Trouble du désir, Séparation et Week-end sans bébé 20.08.2026 9min

  ✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – L’histoire derrière le microCarte d'été numéro 8, 8 sur 9, donc l'avant-dernière carte. Alors, il y a trois cartes. La carte négative, ils ont appelé ça trouble du désir post-accouchement. Je vous la décris. Les couples sont sur leur lit. La femme cache son corps avec le linge de lit. Elle est nue. L'homme est au-dessus. Il garde son sexe désespérément. Il n'a pas d'érection. On a une petite bulle où on voit à quoi il pense. Il revit l'accouchement. On voit qu'il y a énormément de sang. On distingue un nourrisson, le bébé sortir. On voit des forceps, on voit le placenta sur une poubelle. On voit toujours ce gynécologue obstétricien, toujours masqué, avec ses mains. J'ai l'impression que les mains sont un peu comme des menaces. C'est une carte où il y a un traumatisme d'accouchement. D'ailleurs, ça me fait penser que j'en ai vu quelques-unes où effectivement le positionnement de l'homme, parfois il est derrière et il ne voit rien, parfois il est sur le côté. Je ne sais pas si j'en ai vu une devant, mais on imagine que soit il était devant et... Il a vu ce qui se passait, soit il n'était pas. J'en profite pour parler du podcast 15, qui est sorti le 15 juin. Là, on est au mois de juillet, donc récemment. C'est un podcast qui parle d'une designeuse suisse qui a créé une blouse gynécologique. Et vraiment, écoutez ce podcast, allez sur son site, ça s'appelle Gynécare+. Et c'est une création, une invention, une avancée extraordinaire, ce qui permettrait aux femmes, dans un premier temps en tout cas pour les gynécologues, de pouvoir consulter et de ne pas être totalement nues, et que les parties du corps, par le praticien ou la praticienne... soient accessibles uniquement les parties qu'il peut avoir besoin, sans pour autant que tout le corps soit totalement dénudé. Et c'est vrai qu'on voit sur ces cartes les différents tenues qu'on peut avoir quand on est en consultation, et je trouve que c'est vraiment intéressant de montrer. D'ailleurs, j'ai fait un post sur Instagram avec des petites vignettes de comment les femmes sont, dans quelle posture elles sont. lorsqu'elles sont en consultation. C'est intéressant.Illustrations issues du jeu Les Baleines Bleues. Tous droits réservés à sa créatrice (Chantal Fabre-Clergue) et les illustrations (Small Axe, booniet). Reproduction interdite.Présentations et analyses à des fins pédagogiques.Podcast monté par moi-mêmeMusique Intro Agar Agar You're highMusique Outro L'accouchement (sons apaisants) Giulia BellgalliOsami ASMR (les bruits de cartes)Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Carte d'été 7/9 : Couvade, Sport et grossesse, Pr0stitution. 13.08.2026 8min

  ✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – La série de l'étéNous voilà sur la carte d'été numéro 7, 7 sur 9. Alors la première carte positive, on a une femme enceinte qui est en train de jouer au tennis. Et c'est rigolo, elle a son haut de vêtement qui est trop petit. Alors elle a le ventre visible avec une petite bouteille d'eau. Puis on voit sa voiture et puis un grand soleil, elle transpire et tout. toute rouge mais elle est très souriante voilà probablement une carte qui a à voir avec l'activité physique avec le fait que ben voilà on peut en faire comme on peut ne pas en faire peut-être qu'il est interdit d'en faire mais peut-être qu'il est recommandé d'en faire en tout cas c'est une carte très positive qui ne m'inspire pas tant j'ai vu récemment sur insta un marathon, un semi-marathon puis on voyait une femme enceinte avec son ventre bien rond et Merci. J'ai pensé lire les commentaires et je me suis dit non, je suis sûre qu'il va y avoir le pire comme le meilleur et je ne préfère pas le voir. Je ne sais pas, ce n'est pas vraiment une carte qui m'inspire, c'est un peu comme celle des poils. Si vous pouvez faire, faites. Si vous ne pouvez pas, ne faites pas. Si on vous a obligé d'en faire alors que vous n'en avez pas besoin, dites non. Ce n'est pas une carte très inspirante, mais peut-être que je pourrais me renseigner un petit peu sur grossesse et sport. Je n'ai pas trouvé ça. Mais on ne peut pas être spécialiste en tout. Donc, elle ne m'inspire pas particulièrement, mais je sais que c'est une carte positive qui peut être aussi négative. La carte 2, c'est un homme qui fait une couvade. D'ailleurs, le titre, c'est couvade ? Non, ce n'est pas noté. Il a effectivement un gros ventre. Il est très, très souriant. Il sent une marguerite. Il a un petit doudou dans les mains. Et puis, on voit une photo. taux de son couple sur un meuble. Je ne vais pas trop m'éterniser sur ça parce qu'il va y avoir en décembre, le 14 décembre, puisque les podcasts sortent le 14 décembre, un témoignage d'un homme qui a vécu deux couvades.llustrations issues du jeu Les Baleines Bleues. Tous droits réservés à sa créatrice (Chantal Fabre-Clergue) et les illustrations (Small Axe, booniet). Reproduction interdite.Présentations et analyses à des fins pédagogiques.Podcast monté par moi-mêmeMusique Intro Agar Agar You're highMusique Outro L'accouchement (sons apaisants) Giulia BellgalliOsami ASMR (les bruits de cartes)Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Cartes d'été 6/9 . Massage, Stop pipi et Féminité 06.08.2026 11min

  ✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – La série de l'étéEt maintenant nous sommes dans la carte d'été 6. 6 sur 9 et c'est une carte positive où on voit un couple sur un espèce de matelas pneumatique. Madame est allongée sur le ventre, elle est totalement nue et son mari, son compagnon, son partenaire, ami de la musique et il a de l'huile sur les mains et il est en train de la toucher au niveau du dos. Peut-être qu'il a masse, mais peut-être qu'il a... palpe, peut-être qu'il effleure, peut-être qu'il piano de son dos, peut-être que c'est elle qui le guide, peut-être que c'est lui qui a observé ce qu'elle aimait. Et puis il y a des petits cœurs partout, ils sont très souriants. Dans cette chambre, on voit qu'il y a de la musique et de l'encens. J'en avais déjà parlé dans une autre carte, donc c'est peut-être le même couple. Maintenant je sais que les cartes font un petit peu une histoire. Et puis il y a un berceau avec un enfant qui dort sereinement. C'est une carte sur... Il n'y a pas de nom, mais sur l'intimité sexuelle, après un accouchement, avec plein de sérénité, il semblerait, il n'y a pas de... Monsieur n'est pas comme dans la carte de la semaine dernière, il n'a pas un préservatif. On sent bien qu'ils sont dans une intimité sexuelle, récréative, qui essaie de capter les sensations. Ça me fait penser au podcast sur le vrai massage tantrique. C'est le podcast 12, le podcast d'interview qui a eu beaucoup de succès. Je pense que vraiment pas le massage soin parce que quand on a mal quelque part, on voit bien qu'elle a mal nulle part cette dame. Elle n'est pas dans une espèce de soulagement. Elle apprécie vraiment par rapport à ce qu'il lui propose. On voit dans la posture, elle n'a pas les jambes totalement relâchées comme un massage. On voit bien qu'il y a quelque chose de l'ordre de la tension. qui se joue dans cette scène, je pense qu'on néglige tout ce qui concerne l'intimité et la nudité. Le monsieur, lui, il a son caleçon. Peut-être qu'il lui donne un moment d'intimité qui lui permet d'être touchée au niveau du dos parce qu'elle ne peut pas le faire elle-même. Et il y a des tas de choses au niveau du corps qu'on ne peut pas faire soi-même. Et c'est en ça qu'un couple doit pouvoir créer une intimité. C'est lorsque je peux demander à l'autre une manière de me toucher. que je ne peux pas faire moi-même parce que je n'ai pas de main dans le dos, parce que je ne peux pas mettre ma langue dans ma propre oreille et c'est peut-être mon partenaire ou ma partenaire qui peut le faire.Illustrations issues du jeu Les Baleines Bleues. Tous droits réservés à sa créatrice (Chantal Fabre-Clergue) et les illustrations (Small Axe, booniet). Reproduction interdite.Présentations et analyses à des fins pédagogiques.Podcast monté par moi-mêmeMusique Intro Agar Agar You're highMusique Outro L'accouchement (sons apaisants) Giulia BellgalliOsami ASMR (les bruits de cartes)Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Cartes d'été 5/9 : Césarienne, Consentement et Sortie de maternité 30.07.2026 9min

  ✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – La série de l'étéÀ présent, nous sommes dans les cartes d'été 5. avec trois cartes. Une carte première qu'on pourrait dire, que je pourrais qualifier comme négative, même si je ne suis pas tout à fait d'accord, je vais vous dire pourquoi. En tout cas, cette première carte, je regarde si elle a un nom, elle n'a pas de nom, mais elle pourrait s'appeler Césarienne. Alors, qu'est-ce que c'est qu'une Césarienne ? Déjà, pourquoi je dis que c'est une carte négative ? Parce que sur la carte, je viens de voir le nom de l'illustratrice, c'est marqué les baleines bleues 2008. Je ne sais pas si ça existe encore, je ferai une recherche. En tout cas, on voit que c'est une carte négative, parce que bien évidemment, la femme n'est pas en train de sourire pendant la césarienne. Probablement parce que j'ai beaucoup entendu ça, même si personnellement je ne suis pas d'accord avec ça. J'ai entendu qu'une césarienne, c'est vraiment décrit comme un sentiment d'échec. par rapport à l'accouchement par voie basse. Pourtant, une césarienne, ça reste un accouchement. Un enfant va naître, une mère naît également à ce moment-là. Alors le vécu émotionnel, probablement, il est différent, mais il mérite quand même d'être entendu sans jugement. Alors une césarienne, c'est une opération abdominale importante. Dans les semaines qui suivent, la douleur, la fatigue, les difficultés de mobilité et puis surtout une cicatrisation peuvent avoir un impact sur l'image corporelle. corporelle, l'intimité, la sexualité. Cette cicatrice, elle peut être... On ne la voit pas forcément dans la description. C'est quoi ? C'est une femme qui est allongée sur une table. Elle ne voit pas son ventre. On voit le ou la gynécologue, l'obstétricien, l'obstétricienne. On voit bien ses mains avec ses gants. Et on voit derrière peut-être l'anesthésiste ou l'infirmière, je ne sais pas. Et puis à côté, on voit une couveuse. et donc on ne voit pas la cicatrice, c'est ça que je voulais dire. Il n'existe pas une expérience de césarienne, elles sont soit programmées, soit elles ne le sont pas, soit elles sont faites en urgence, soit elles sont réalisées alors qu'il y a eu déjà plusieurs heures de travail. Le vécu peut vraiment être très différent. La seconde carte, je vous la décris, il fait nuit, comment je le sais ?Illustrations issues du jeu Les Baleines Bleues. Tous droits réservés à sa créatrice (Chantal Fabre-Clergue) et les illustrations (Small Axe, booniet). Reproduction interdite.Présentations et analyses à des fins pédagogiques.Podcast monté par moi-mêmeMusique Intro Agar Agar You're highMusique Outro L'accouchement (sons apaisants) Giulia BellgalliOsami ASMR (les bruits de cartes).🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture Cartes d'été !Un nouvel épisode vous attend chaque jeudi du mois de juillet et août.Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Cartes d'été 4/9 : Pilosité, VSS et Savoir-faire 23.07.2026 10min

  ✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – La série de l'étéEt bien la première carte qui s'appelle la carte numéro 6, ce sont quatre femmes dans un sauna, oui je dirais un sauna plus qu'un mamma, ça a l'air d'être des pierres, donc je dirais dans un sauna, elles sont nues, la question de la diversité est représentée non seulement dans les couleurs de peau, mais aussi dans le fait, par rapport à la pilosité, d'ailleurs cette carte s'appelle séduction et pilosité, et on voit différents types de... De pilosité au niveau du pubis. Moi, je dis pubis. Peut-être qu'il y en a qui disent pubis, mais moi, je dis pubis. Donc, il y en a une qui a l'intégrale, une qui a un ticket de métro, une autre qui représente ses poils pubiens, représente un petit cœur. Et une autre, très bien, elle en a énormément. Et moi, j'aime bien cette carte parce que je la prends en termes positifs. En plus, elles sont toutes en train de sourire. Donc, on est clairement sur une carte positive. Et j'ai déjà formé, lorsque je travaillais en France, pour le conseil général, j'avais formé des sages-femmes et on avait pas mal discuté de la pilosité. Et d'ailleurs, pas seulement avec les sages-femmes, mais généralement en intervention avec des jeunes adultes, des adolescents, des professionnels. La question de la pilosité est très présente, la pilosité des femmes, même si parfois on parle aussi celle des hommes. On peut entendre de tout, c'est-à-dire qu'il faut des poils, que les poils c'est utile, la nature les a donnés, ça a une nécessité. D'autres qui disent non, ce n'est pas hygiénique, comment on peut venir en consultation avec des poils ? D'autres qui trouvent que ce n'est pas pratique, d'autres qui trouvent que c'est coûteux, d'autres qui trouvent que c'est lié à des injonctions patriarcales. Moi, je peux entendre toutes ces choses, en fait. Moi, ce qui m'intéresse... en tant que professionnelle, mais en tant qu'individu et aussi en tant que femme, c'est qu'il faudrait pouvoir faire ce que l'on souhaite. Est-ce qu'on veut les garder ? Est-ce qu'on veut les enlever ? Est-ce qu'on veut parfois les enlever, parfois les garder ? Est-ce qu'on veut en garder un peu ou pas ? Je pense que ce qui est intéressant, c'est pour quelles raisons. Bien sûr qu'il y a des dérives. Illustrations issues du jeu Les Baleines Bleues. Tous droits réservés à sa créatrice (Chantal Fabre-Clergue) et les illustrations (Small Axe, booniet). Reproduction interdite.Présentations et analyses à des fins pédagogiques.Podcast monté par moi-mêmeMusique Intro Agar Agar You're highMusique Outro L'accouchement (sons apaisants) Giulia BellgalliOsami ASMR (les bruits de cartes).🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture Cartes d'été !Un nouvel épisode vous attend chaque jeudi du mois de juillet et août. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok et sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Cartes d'été 3/9 : Babyblues, Homoparentalité et naissance gémellaire 16.07.2026 10min

  ✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – La série de l'étéC'est reparti pour Carte d'été 3 sur 9. Alors j'ai trois cartes dans les mains, je commence par la carte négative. Je me répète mais ce n'est pas vraiment des cartes négatives ou positives, c'est le jeu qui conduit ou la consigne c'est choisissez une carte négative ou qui renvoie quelque chose de négatif et une qui renvoie quelque chose de positif. Bon là c'est assez clair, personne, en tout cas la maman qui tient son bébé dans les bras, son nourrisson. Elle est clairement à la maternité, à la clinique. Il y a le bébé qui sourit, il est repu, il vient d'allaiter. Enfin, on ne sait pas parce qu'en même temps, on voit qu'elle saigne au niveau des mâblons. Donc, elle lui a donné le sein et elle a probablement eu mal. Elle saigne, elle a peut-être même des crevasses. Et en même temps, il y a deux biberons vides posés sur le lit. Je pense que ça évoque la question de l'allaitement et de la... peur que le nourrisson ne prend pas assez de lait ou n'a pas assez de lait ou n'a pas un lait assez ou la maman n'a pas un lait suffisamment nourrissant avec cette idée de complémenter avec des biberons voilà en tout cas elle a les yeux grand ouverts et elle a la bouche qui ne sourit pas du tout, elle a l'air complètement affolée et fatiguée et puis elle a à ses côtés, est-ce que c'est sa mère ou sa grand-mère qui a la main posée sur elle, vers elle j'imagine qu'elle dira, bah tu sais moi on se dit J'ai pu allaiter tout de suite ou je n'ai pas allaité. On voit bien qu'il y a une volonté de conseil. Et puis, il y a le père ou le grand-père à côté qui a une vision assez neutre. Je ne sais pas bien, peut-être un petit peu mélancolique de voir sa fille devenir maman. J'ai du mal un petit peu à interpréter la carte. D'ailleurs, je viens de regarder de l'autre côté. C'est une carte où il y a la thématique qui est Baby Blues. J'avais plutôt imaginé la fatigue, la peur. Là, c'est évoqué le baby blues.Illustrations issues du jeu Les Baleines Bleues. Tous droits réservés à sa créatrice (Chantal Fabre-Clergue) et les illustrations (Small Axe, booniet). Reproduction interdite.Présentations et analyses à des fins pédagogiques.Podcast monté par moi-mêmeMusique Intro Agar Agar You're highMusique Outro L'accouchement (sons apaisants) Giulia BellgalliOsami ASMR (les bruits de cartes).🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture Cartes d'été !Un nouvel épisode vous attend chaque jeudi du mois de juillet et août. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Cartes d'été 2/9 : Vaginisme, Ejakulation précoce et Attentes de couple 09.07.2026 11min

  🎙️ Parlons Cul-ture – La série de l'étéÀ présent, nous voilà... Pour la carte d'été numéro 2, 2 sur 9, et j'ai pas 3 cartes, j'en ai 4. Déjà, je commence à changer les règles. En fait, les deux premières sont assez proches l'une de l'autre. Ce sont les cartes dites négatives. La première parle du vaginisme et la deuxième parle des problèmes d'éjaculation. Alors, pour la description de la première carte sur le vaginisme, on voit une... Ce sont des dessins, vous avez peut-être déjà regardé les cartes sur mon Insta ou sur mon site internet. C'est une femme qui est nue sur une chaise, elle regarde son sexe, sa vulve, en tout cas l'entrée de son vagin, qui est représentée par une clé et avec plein de points d'interrogation. Elle est face à un miroir où il y a un sens interdit juste au niveau de sa vulve. Elle est vraiment en questionnement. qu'elle n'a pas les clés pour ouvrir son vagin. Je n'ai pas encore fait de podcast sous l'eau sur le vaginisme, qui est une difficulté féminine, qui est une contraction involontaire des muscles releveurs de l'anus. Ces muscles-là se contractent de manière involontaire, avec une force assez incroyable. Souvent, le ou la partenaire va décrire... Cette fermeture comme un mur, il y a donc impossibilité de pénétration vaginale, que ce soit aussi bien par un pénis, parfois des doigts, un tampon, un spéculum. Ça peut vraiment varier d'une femme à une autre. C'est dans le jeu des baleines bleues concernant la question de la grossesse. Ça peut arriver avant ou après. À ce moment-là, c'est ce qu'on appelle lorsque c'est après une grossesse ou après avoir déjà eu des rapports sexuels pénétratifs. on appelle ça un vaginisme secondaire. Le vaginisme primaire, il est forcément compliqué lorsqu'il y a un désir de grossesse, un désir d'enfant, parce que l'absence de pénétration ne va pas permettre d'avoir une reproduction de manière naturelle. Il faut savoir que j'ai déjà pu rencontrer, la littérature en parle pas mal, la littérature en sexologie, c'est qu'il y a des femmes parfois qui ont un tel désir d'enfant ou un couple qui peut avoir un tel désir d'enfant qui... qui disent parfois, faites-moi une anesthésie et puis faites en sorte que je sois pénétrée par un spéculum ou autre chose. Sauf que ça ne marche pas comme ça. Il ne suffit pas d'être pénétré une première fois pour qu'ensuite le muscle se contracte de manière involontaire.Illustrations issues du jeu Les Baleines Bleues. Tous droits réservés à sa créatrice (Chantal Fabre-Clergue) et les illustrations (Small Axe, booniet). Reproduction interdite.Présentations et analyses à des fins pédagogiques.Podcast monté par moi-mêmeMusique Intro Agar Agar You're highMusique Outro L'accouchement (sons apaisants) Giulia BellgalliOsami ASMR (les bruits de cartes).🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture Cartes d'été !Un nouvel épisode vous attend chaque jeudi du mois de juillet et aoûtAbonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Cartes d'été 1/9 : Engagement, Préparation à l'accouchement et rencontre à distance 02.07.2026 9min

  ✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – La série de l'étéC'est parti pour la carte 1 de cartes d'été sur le jeu Les Baleines Bleues. Eh bien, la première carte, c'est une carte où les deux personnages sont souriants. C'est une carte que l'on pourrait appeler les jeunes mariés. Ils sont deux. L'homme porte son épouse. Elle a une robe blanche et il y a un petit peu au loin une de chevaux qui indique qu'ils viennent de se marier. Voilà, quel rapport avec le jeu ? Alors c'est un rapport complètement indirect puisqu'on peut avoir le projet de vivre en commun, de se marier, de porter le nom de l'un ou de l'autre. Et on peut ou pas avoir un projet de fonder une famille. En tout cas, si j'ai commencé par celle-ci, c'est que les deux sont souriants et il n'y a pas tant de cartes où les deux sont souriants. Alors ce n'est pas une critique du jeu, c'est bien évidemment parce que ce jeu, c'est un jeu de discussion pour évoquer les situations que peuvent rencontrer les hommes et les femmes, et je dirais même notre société, par rapport à la question de la grossesse. Donc c'est une carte positive, c'est totalement subjectif. Ces épisodes de cartes d'été, c'est une manière de vous parler de ce support que j'aime beaucoup. J'ai l'habitude de l'animer plutôt que d'en parler à ma manière et donc pendant ces deux mois, j'utilise ces cartes et je vous dis ce que moi j'en pense.Illustrations issues du jeu Les Baleines Bleues. Tous droits réservés à sa créatrice (Chantal Fabre-Clergue) et les illustrations (Small Axe, booniet). Reproduction interdite.Présentations et analyses à des fins pédagogiques.Podcast monté par moi-mêmeMusique Intro Agar Agar You're highMusique Outro L'accouchement (sons apaisants) Giulia BellgalliOsami ASMR (les bruits de cartes).🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture Cartes d'été !Un nouvel épisode vous attend chaque jeudi du mois de juillet et août. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok et sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  E#15 Nuances croisées x Lirjeta Maxhuni La blouse gynécologique du futur est à notre portée de mains 14.06.2026 54min

  ✨ 🎙️ Parlons Cul-ture: Nuances croisées. La blouse gynécologique du futur est à notre portée de mainsJe m'appelle Lireta Madjuni, j'ai 27 ans et je vis actuellement à Vevey. J'étais à l'école en design industriel. Et c'est lors de ma dernière année, donc l'année où aussi on a notre projet de bachelor, que j'ai commencé à travailler sur ce projet. Du coup, je l'ai continué. Je l'ai surtout fait pour mon travail de bachelor de dernière année. Et aujourd'hui, donc depuis 2023, le moment où j'ai fini ma formation, je continue à travailler sur ce projet-là.Alors, le point de départ de ce projet, tu viens de le dire, c'était pendant tes études à l'Écale. Et ton travail portait au début sur le lien entre le corps et les objets. Tu t'es intéressée, si j'ai bien compris, à comment le corps peut réagir face à l'objet. Peut-être même l'inverse aussi, comment l'objet peut réagir face au corps. Et donc, tu t'es au début intéressée tout de suite à la blouse gynécologique, où il y a eu une transition, tu t'es intéressée à d'autres choses.Non, alors justement, j'ai commencé ce mémoire, je m'intéressais vraiment à tous les objets, comment ils interagissaient avec le corps. Et je suis surtout tombée sur un film, parce que je me suis beaucoup aidée de films pour écrire mon mémoire. Et c'est un film de David Cronenberg qui s'appelle Faux-semblants. Et justement, dans ce film-là, c'est deux gynécologues qui essayent de créer des nouveaux instruments autour de la gynécologie. Et moi, je me suis assez vite rendue compte que travailler les objets... où les instruments gynécologiques, c'était trop compliqué et trop technique. Donc je me suis plutôt intéressée à tout ce qui était à côté, et surtout ce problème de la nudité. Donc j'ai vraiment fait en sorte d'essayer de trouver une solution pour justement apaiser un peu ce stress et cette gêne.Les instruments gynécologiques, il y avait la blouse, mais il y en avait d'autres ?Non, alors premièrement, c'était surtout les instruments. Et ensuite, je regardais comment est-ce qu'on pouvait, par exemple, faire en sorte que la pièce soit... soit aménagé de façon à ce qu'on se sente mieux, etc. Et c'est justement à ce moment-là que je me suis rendu compte qu'en fait, il n'existait pas de tenue aujourd'hui, spécialement pour le domaine médical de la gynécologie.Podcast monté par moi mêmeMusique d'intro HopeMusique d'outro Clara Lucciani La grenade🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, Retrouvez-moi sur TikTok https://tiktok.com/@norahlounas100nuances et sur le site https://www.100nuances.com/ et sur Youtube https://www.youtube.com/watch?v=T501BVNonIc&t=51sHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  E#14 Nuances croisées x Nathalie Nahum : Messages chimiques et messages s&xuels 14.05.2026 1h 11min

  ✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Parlons messages chimiquesL'épisode #14 de Parlons Culture Nuances Croisées avec Nathalie Nahum et nous allons parler aujourd'hui des messages chimiques. Alors Nathalie Nahoum et moi-même, nous ne sommes pas des inconnus, on a fait partie du même groupe de chanteurs et de chanteuses qui s'appelle Les Enchanté.es. Aujourd'hui, on ne fait plus partie du groupe, mais on prend toujours des cours de chant et même on chante encore un peu ensemble. Donc, c'est parti pour je ne sais pas combien de temps, parce qu'il y a plein, plein de choses intéressantes à dire sur les messages chimiques.Nathalie Nahum :  je suis scientifique de formation et de métier. J'ai commencé par des études de biologie-chimie à Paris 6. J'ai passé des concours pour devenir ingénieur agronome. Et en fait, une fois que j'ai eu les concours, j'ai décidé que non, que j'allais être plutôt physicienne, parce que j'ai découvert le synchrotron complètement par inadvertance. Et ça m'a, je ne sais pas, j'ai eu un espèce de coup de foudre scientifique pour tout ce qui était particules et physique des particules. Donc j'ai changé de voie, je suis passée de la biologie à la chimie physique et théorique et aussi l'hygiène alimentaire parce que j'ai dû faire deux masters en un, je suis tombée dans une réforme, ça c'était pas voulu. Donc ensuite, j'ai continué mes études en Suisse où j'ai fait un doctorat en chimie physique et maintenant j'ai changé encore deux petites directions de carrière et je suis prof de physique.Podcast monté par moi mêmeMusique d'intro HopeMusique d'outro Tracy Chapman Talkin'Bout a Revolution🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, Retrouvez-moi sur TikTok https://tiktok.com/@norahlounas100nuances et sur le site https://www.100nuances.com/ et sur Youtube https://www.youtube.com/watch?v=T501BVNonIc&t=51sHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  E#13 Nuances croisées x Hajira Lamrabet : le VRAI massage tantrique (1001 nuances) 14.04.2026 1h 9min

  ✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Le VRAI massage tantrique (1001 nuances)Il y a un mot qui revient souvent dans mon cabinet, un mot qui arrive avec un petit sourire gêné, ou avec curiosité, ou même parfois avec une excitation pas assez dissimulée, c'est les deux mots « massage tantrique » . Certains de mes patients m'en parlent comme d'une révélation. Ils ont pratiqué et c'était extraordinaire. D'autres comme d'un fantasme, ils aimeraient bien le faire, mais ils ne savent pas comment en parler à leur partenaire. Ou parfois comme une espèce de secret un peu flou. Est-ce que vous savez ce que c'est que le massage tantrique ? Est-ce que vous me conseillez ? À chaque fois, je me pose la question, est-ce qu'on parle vraiment de la même chose ? Parce que derrière ces deux mots, il y a des projections, des imaginaires, des malentendus aussi. Plutôt que de rester dans le flou, j'ai eu envie d'ouvrir la conversation, pas avec des suppositions, avec quelqu'un. qui visent cette pratique de l'intérieur. Aujourd'hui, je reçois Hajira Lamrabet, que j'ai découvert sur Insta avec les jardins d'Hajira. Donc je ne connais pas Hajira.Je suis ravie d'amener de la lumière aujourd'hui sur cette pratique du massage tantrique. Tu l'as bien dit, il y a beaucoup de projections dans cette pratique. J'espère apporter les réponses que tu recherches. Moi, c'est Agira. Je propose des massages tantriques depuis 17 ans, mais ça n'a pas toujours été mon activité. Avant ça, c'est vrai que tout cet univers du massage pendant toute mon enfance était quelque chose d'assez abstrait. pour moi c'était pas Ça n'a jamais été quelque chose où on pouvait en faire une profession, mais par contre c'était très présent dans la famille, je massais beaucoup mes frères. Et puis petit à petit dans mon parcours de vie, j'étais autrefois assistante trilingue dans une boîte américaine et j'ai rencontré une masseuse qui faisait de l'Ayurveda et elle m'a massée pour la première fois. J'ai réalisé tout ce que le toucher pouvait apporter dans la conscience du corps et ça a été une révélation pour moi. Et j'ai alors pris un biais. Je suis partie en Inde, j'ai été formée au massage ayurvédique. Ça a ouvert une soif énorme d'enseignement, d'apprentissage. La suite à écouter...Podcast monté par moi-mêmemusique d'intro Kali Durge Mantra Tribemusique d'outro Little Flowers Garden de Djivan GasparyanL’aventure démarre le 14 février et dans l’épisode #1, je vous explique pourquoi cette date n’a rien d’anodin.🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, Retrouvez-moi sur TikTok https://tiktok.com/@norahlounas100nuances et sur le site https://www.100nuances.com/ et sur Youtube https://www.youtube.com/watch?v=T501BVNonIc&t=51sHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  E#12 Nuances croisées x Sabrina Dard : Périnée Power 14.03.2026 55min

  ✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – E#12 Nuances croisées : Périnée PowerIl y a une femme sur quatre qui est concernée par des problèmes d'incontinence ou des problèmes de prolapsus. Et puis, tu disais tout à l'heure que les femmes connaissent, ont déjà entendu parler de leur péliné, mais seules 30 à 40 % des femmes sont capables, si on leur demande, de le contracter volontairement. Donc, c'est quand même une partie de notre corps qui est assez méconnue, qui est quand même assez cachée. ça reste un muscle, alors on verra plus tard que c'est pas réellement un muscle, mais c'est plutôt un ensemble de muscles et de tissus, mais ça reste un muscle tabou puisque c'est le muscle de la sexualité, comme tu l'as dit aussi. Donc la rééducation pelvipérinale va vraiment prendre en charge les troubles fonctionnels pelviens. Donc ça c'est les raisons pour lesquelles les personnes viennent te voir ? Alors il y a plusieurs raisons. En fait d'abord peut-être juste pour préciser ce qu'est... Ce qu'est le périnée, c'est que c'est vraiment un ensemble de muscles, de ligaments et de tissus mous, de tissus aponevrotiques. En réalité, on distingue un plancher pelvien, un périnée avec une couche profonde et une couche superficielle. Mais je pense que pour, dans un souci de clarté, peut-être qu'ici, on va parler du périnée. D'accord ? Donc, il faut voir cet ensemble de muscles et de tissus mous un petit peu comme un hamac. ou comme un trampoline. Moi, j'aime bien l'image du trampoline parce que ça donne une idée d'élasticité et de souplesse qui va se situer dans le petit bassin. Le petit bassin va être délimité par les oiliacs de chaque côté, par le pubis en avant, et à l'arrière par le bloc formé du sacrum et du coccyx. Dans cet ensemble de muscles, dans ce hamac, on va également séparer une partie antérieure, c'est-à-dire avant, et une partie postérieure, arrière, ce qui va aider les femmes à mieux ressentir et à mieux visualiser.L’aventure démarre le 14 février 2025  pour l’épisode #1 de la saison 1 et en le 14 mars 2026 pour la saison 2 du podcast ITW Nuances croisées avec un.e invité.e.Podcast monté par moi mêmeMusique d'outro Sad and slow de Clara Luciani et Julien Doré🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, Retrouvez-moi sur TikTok https://tiktok.com/@norahlounas100nuances et sur le site https://www.100nuances.com/ et sur Youtube https://www.youtube.com/watch?v=T501BVNonIc&t=51sHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Podcast#11 L'anatomie féminine mais pas qu'elle 14.02.2026 40min

  ✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – L’anatomie féminine mais pas qu'elleBienvenue sur le podcast #11 du 14 février 2026 et donc voilà un an que j'utilise mon micro et je vous propose ma vision nuancée de la sexologie. Donc le podcast #10 concernait l'anatomie masculine et bien aujourd'hui c'est l'anatomie féminine mais pas qu'elle. Bienvenue sur le podcast, je suis toujours Norah Lounas, toujours sexologue clinicienne à Genève. On parle d'anatomie féminine. il est très souvent question de reproduction. On parle des règles, de la grossesse, de la contraception, beaucoup plus rarement du fonctionnement, et encore plus rarement de la sexualité vécue, et de son corps bien entendu. Pendant longtemps, le corps féminin était représenté comme complexe, mystérieux, parfois même comme un continent noir. Vous voyez à qui je fais référence ? Comme si ce corps était par nature difficile à comprendre. Lorsque Freud... puisque c'est à lui que nous devons cette expression du continent noir, il désigne la sexualité féminine comme un territoire encore largement inconnu pour la psychanalyse, cette métaphore aujourd'hui heureusement très critiquée, dit moins une obscurité intrinsèque du féminin qu'une limite du regard scientifique et social du début du XXe siècle. Ce continent, s'il était soi-disant noir, en tout cas il n'était pas muet. Il était surtout peu écouté. peu nommé et peu étudié. Relire Freud aujourd'hui, ce n'est pas adhérer à ces théories, mais comprendre d'où viennent certaines représentations et pourquoi il est encore nécessaire de les déconstruire. Pourtant donc, l'anatomie féminine est largement décrite, documentée, cartographiée. Ce qui a longtemps manqué, ce ne sont pas les connaissances, mais leur diffusion et la manière dont elles ont été transmises ou parfois passées sous silence. Parler d'anatomie féminine, je n'ai pas levé un secret. C'est remettre de la clarté là où il y a eu du flou, de la gêne et des non-dits. Sur le plan du développement embryologique, les corps féminins et masculins partent d'une base commune. Je l'ai déjà dit dans le podcast précédent. Les organes génitaux sont indifférenciés au départ. C'est l'imprégnation hormonale ou son absence qui va orienter leur développement. En l'absence d'un fort taux de testostérone, les structures évoluent vers un appareil génital féminin. Le clitoris et le pénis sont des structures homologues. tout comme certaines parties des lèvres et du scrotum. Cet épisode a été monté par moi-mêmeMusique d'intro Hope de Muza ProductionMusique de fin Body is moving de Claire Guerreso🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Podcast#10 L'anatomie masculine mais pas que(ue) 14.01.2026 46min

  ✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – L’anatomie masculine mais pas que(ue)Les statistiques de l'écoute de mon podcast entre les femmes et les hommes ne sont pas si tranchées. Je suis persuadée qu'un sujet n'est ni féminin ni masculin, il est humain. Des hommes peuvent, je dirais même devraient, s'intéresser à ce qu'est le vaginisme par exemple, afin de comprendre et d'apprendre comment le corps d'une femme peut ou ne peut pas marcher. comme des femmes peuvent ou doivent. devrait pouvoir écouter un podcast sur l'éjaculation précoce afin de comprendre comment un homme peut ou ne peut pas fonctionner. Bien sûr, je fais de la provoc quand je dis que ça marche ou que ça ne fonctionne pas, car en réalité, en consultation ou en éducation sexuelle, l'important ce n'est pas que ça fonctionne, c'est d'apprendre comment le corps sexuel fonctionne. Il y a une chose que je sais, que je peux affirmer, c'est que nous, humains, nous ne connaissons pas notre corps. Quel que soit le sexe, quelle que soit l'orientation sexuelle, la culture, la religion, je note cette méconnaissance du corps. Aussi, il va y avoir deux podcasts consacrés à quelques fondamentaux chez les deux gens. Commençons par la sexualité et le corps de l'homme. Que savons-nous pour se sentir bien dans notre corps ? Le mois prochain, ce sera le tour de l'anatomie féminine. Avant d'entrer dans des considérations de genre, Savez-vous qu'en ce qui concerne la formation des organes génitaux, la différenciation entre les garçons et les filles intervient dès le troisième mois de développement du foetus ? En dehors d'un prélèvement du liquide amniotique avant ces trois mois, c'est l'examen que l'on connaît sous le nom de l'amiosynthèse et qui se fait pour des raisons médicales. Donc, sur les échographies, le sexe d'un enfant n'est pas visible avant le quatrième mois, parce qu'avant, nous avons comme une espèce de sexe commun. qui va ensuite évoluer différemment. Bref, ce sont les hormones mâles, la testostérone, qui va être capitale dans la formation de l'appareil sexuel masculin. Je fais une petite parenthèse, je vais évoquer des organes génitaux féminins et masculins. Je ne vais pas, en tout cas pas aujourd'hui, intervenir sur la question des intersexes. À la puberté, entre 8, 9 ans et 14, 15 ans, la verge et les testicules vont grossir. Ensuite va arriver la pilosité pubienne. La taille de la verge atteindra sa taille adulte vers 18 ans. La taille moyenne en érection est de 11 à 16 cm. On parle de micro-pénis en dessous de 7 cm. Un pénis petit au repos peut avoir une taille bien plus grande en érection. Et ce n'est pas parce qu'un pénis serait grand au repos qu'il présagerait d'une très très grande taille en érection. Cet épisode a été monté par moi-mêmeMusique de fin Dominique A Le silence des oiseaux🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Podcast #9 . Comprendre et accompagner l'éjakulation pr&coce (titre codé ;-)) 14.12.2025 26min

  ✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – L’éjakulation pr&coce (titre codé,-))Bonjour et bienvenue dans cet épisode de notre podcast #9, Parlons Cul-ture, qui se présente cette fois sous la forme d'une mini-formation « Comprendre et accompagner l'éjakulation pr&coce » . Je suis Norah Lounas et je vous invite à explorer ce que recouvre l'éjakulation pr&maturée, ses origines possibles, ses impacts et surtout les voies d'accompagnement et de soutien qu'on peut offrir en tant que professionnel ou selon le contexte en tant que personne concernée. L'objectif de ce podcast formation est double. Vous donner un cadre conceptuel solide pour comprendre le phénomène biologiquement, psychologiquement, relationnellement, sociologiquement et vous proposer des pistes concrètes d'intervention, d'éducation sexuelle et d'accompagnement. C'est parti ! Powerpoint par Copilote. C'est une private joke, mon entourage comprendra. Qu'est-ce que l'éjakulation pr&maturée ? Commençons par poser les définitions. L'éjakulation pr&maturée ou précoce est un trouble sexuel masculin fréquent et multifactoriel. Ce qui la définit le plus souvent, ce n'est pas tant un minuteur précis, mais une éjakulation survenant trop rapidement, au regard des attentes de la personne ou de la partenaire, une perte de contrôle perçue et l'existence d'un impact émotionnel ou relationnel comme le sentiment d'échec, la perte de confiance, une souffrance psychologique et une insatisfaction sexuelle, et peut-être d'autres choses encore. Autrement dit, ce n'est pas la durée mesurée en minutes qui importe en premier lieu, mais la perception de contrôle et l'impact sur la qualité de la vie sexuelle et relationnelle. En même temps, je dis ça, mais ce n'est pas tout à fait vrai, puisqu'il y a différents types d'éjakulation pr6maturée ou précoce. Par exemple, celle qu'on appelle anteportas, c'est-à-dire avant la porte. Donc, avant la pénétration. Donc, ça, c'est évident qu'en termes de minutes, c'est très, très court. Au moment de la pénétration, très court également. Et ensuite, après quelques mouvements. Voilà, je dis ça, je dis ça, je dis rien. J'aime bien cette expression. D'après les estimations cliniques et épidémiologiques, environ 20 à 30 % des hommes peuvent être concernés à un moment donné de leur vie. Et souvent, le trouble reste caché par honte, par tabou ou par méconnaissance. ce qui a des conséquences sur l'estime de soi, la santé mentale et la vie du couple. Pour comprendre, il est utile de revenir à l'anatomie et à la physiologie de l'éjakulation. Preoccupied de MacDemarcoLost and found d'Isaac DelusionL'homme idéal de Bertrand BurgalatPodcast enregistré et arrange par moi_mème🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Episode#8 . Moteur. Fantasme. Action 14.11.2025 17min

  ✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Moteur. Fantasme. ActionBienvenue dans ce huitième épisode de Parlons Culture. Musique Je suis toujours et encore Norah Lounas, sexologue clinicienne à Genève, et aujourd'hui je vous propose de parler d'un sujet aussi vaste que délicat, les fantasmes. Pour définir rapidement les fantasmes sexuels ou fantasmes érotiques, c'est une image mentale, une narration imaginaire, susceptible de provoquer du désir ou de l'excitation sexuelle. Il peut être conscient ou surgir spontanément, parfois déclenché par un stimulus externe, comme un souvenir, une image ou une scène. même une odeur. Travailler la fantasmagorie, l'exploration et l'élaboration des fantasmes, cela fait partie de mon approche thérapeutique en cabinet. Ces scénarios mentaux sont autant des ressources qu'il s'agit de découvrir, comprendre et intégrer dans une dynamique de plaisir durable. Alors souvent, lors de certaines consultations, il m'arrive de proposer un exercice à mes patients, plus souvent des hommes que des femmes, mais pas exclusivement. L'idée est de travailler sur leurs fantasmes. Ce n'est pas toujours simple à exprimer, surtout devant une personne inconnue. Alors je leur propose de noter leurs fantasmes et de les mettre dans des petites enveloppes. Une enveloppe, un fantasme. Ils écrivent leurs fantasmes, ils y mettent la date, puis ils me les remettent au rendez-vous suivant. Rappelez-vous, je vois mes patients environ une fois par mois. Nous les lisons ensemble et cela nous permet de voir une évolution ou non. Les éléments fantasmagoriques. Ce n'est pas tant d'écrire qui fonctionne, bien évidemment. mais dans les cas les plus complexes, c'est un point de départ. Si cet épisode vous a parlé, n'hésitez pas à prolonger l'écoute sur mon site internet. Vous y trouverez des articles, des ressources et bien sûr les autres épisodes de Parlons Culture. Si vous êtes professionnel et que vous êtes confronté à des situations complexes autour des fantasmes, je propose des temps de supervision pour vous accompagner, notamment comment les travailler, comment les transformer. Voilà, les épisodes sortent chaque 14 du mois, alors abonnez-vous si vous ne l'avez pas encore fait. Jusqu'au 14 février 2026, chaque fois que je sors un podcast, il y a un concours pour gagner un cadeau. On trouve toutes ces informations sur mon Insta. Enfin, pour suivre les coulisses, les annonces et mes réflexions spontanées ou pas, retrouvez-moi sur Instagram. A très bientôt ! Podcast monté par moi-mêmeNuvole Bianche de Ludovico Einaudi Fantasme de Boostee🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Episode#7 Le consentement nuancé 14.10.2025 29min

  ✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Le consentement nuancéBonjour, bienvenue dans l'épisode 7 de Parlons Cul-ture de Norah Lunas. Je vais essayer un format un peu différent, vous avez bien noté qu'il n'y avait pas trop de régularité pour l'instant dans la forme. Et là j'ai envie de vous parler d'une situation que j'ai vécue il y a quelques années. Je vais changer certains détails pour maintenir la confidentialité de tout ce que je vais vous dire. Nous sommes en 2018, j'ai un patient qui vient en consultation. Il a 28 ans, il consulte car la vague #MeToo le conduit à se poser des questions sur une situation qu'il a vécue et il s'interroge sur ses comportements. Il me raconte que dans son pays d'origine, un pays du Maghreb, lorsqu'il avait 17 ans, il tournait autour des hôtels de luxe et repérait des jeunes filles qu'il aimerait approcher. Bien entendu, il ne pouvait pas le faire car l'accès à l'hôtel lui était interdit. Mais pas tout à fait. Car alors qu'il a repéré une jeune fille entre 17 et 19 ans, me dit-il, une Russe, pense-t-il devoir me préciser, le soir venu, il entre dans l'hôtel et contre un petit billet donné au réceptionniste, celui-ci lui donne la clé de la chambre de la jeune fille. La nuit tombée, il entre dans la chambre et il la viole. Bien sûr, il ne dit pas ça comme ça, il dit qu'il a un rapport sexuel avec elle. Je l'arrête et je lui dis que non, ce qu'il me décrit, c'est un viol. Il me dit que c'est bien pour cela qu'il veut en parler avec moi. Selon lui, si c'était un viol, elle se serait débattue, elle aurait bougé et il me dit qu'elle n'a même pas crié. Et, toujours selon lui, il aurait senti que son vagin était humide. Je lui explique que ce qui s'est passé, c'est que la jeune fille était en état de sidération, en état de choc, tétanisée. Et je lui demande s'il a déjà entendu parler de ça. Eh bien, figurez-vous que oui. Non seulement il en a entendu parler, mais il l'a vu. Il m'explique qu'il a reçu une balle dans son flanc droit, il me montre l'impact, et qu'il a vu un de ses amis totalement sidéré, sans réaction face à l'attaque, incapable de l'aider, ni de se sauver, alors qu'il y avait encore des tirs. Il poursuit que c'est peut-être une piste, la sidération. Mais là, il continue de se convaincre. qu'il ne s'agit pas de viol car le lendemain, elle retourne à la piscine, elle n'a pas porté plainte et elle le voit roder autour de l'hôtel. Mais elle ne réagit pas. Vous m'étonnez. Elle a dû être terrifiée. Elle a dû craindre que vous reveniez la nuit suivante et votre présence a dû être perçue comme une menace. Il écoute mais n'en demeure pas pour autant. A suivre ! Bonne écoute.Cet épisode a été monté par moi-même.La musique extraite de Icône8 - Hope de Muza ProductionVidéo YouTube La tasse de thé🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Episode#6 Post-partum badabum 14.09.2025 10min

  ✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Post-partum badabumJe vais bientôt avoir mon bébé et je sens que mon mari a hâte que j'accouche, car nous avons arrêté la pénétration depuis plusieurs mois. Je ne prenais plus de plaisir. Quelle contraception pourrait me redonner envie, même si j'aimerais allaiter longtemps afin de repousser les rapports ? Cette question m'a été posée en mai 2025. Je pense qu'il a fallu beaucoup de courage pour la poser, l'envoyer, et je pense qu'elle mérite qu'on s'y attarde. Elle ouvre une porte, celle du désir absent, du... corps en transition, de la pression à reprendre une sexualité après un accouchement, alors même que la femme vient de traverser une transformation physique, hormonale, identitaire. En tant que sexologue, je reçois régulièrement des femmes en consultation qui formulent les mêmes interrogations. Est-ce normal de ne pas avoir envie ? Pourquoi est-ce que je me sens coupable ? Pourquoi est-ce qu'on me prescrit déjà une contraception alors que je ne veux pas encore penser à une sexualité partagée ? où, lors de la première consultation, des femmes évoquent la sexualité pendant la grossesse, deux ans, cinq ans, dix ans, après vingt ans, qu'en dire ? Bienvenue dans Parlons Culture, de Norah Lounas, sexologue clinicienne depuis plus de vingt ans. Un podcast où l'on parle de sexualité avec nuance et sans détour. Aujourd'hui, c'est un sujet mal posé, parfois mal traité, la sexualité après une grossesse. Un accouchement, ce n'est pas un événement anodin. des déchirures parfois, une ouverture, un effort physiologique immense, une réorganisation hormonale complète, et cela qu'il s'agisse d'un accouchement par voie basse ou par césarienne. Dans mon cabinet, j'entends des femmes dont l'anibito est inexistante pendant des mois, voire des années. Cela ne veut pas dire qu'elles ont un trouble. Cela signifie qu'elles ont une vie, un corps qui récupère, des nuits sans sommeil, une identité de mère à apprivoiser, une identité de femme à découvrir. Selon une étude publiée dans The Journal of Sexual Medicine en 2020, montre que la prévalence des troubles sexuels se situe entre 41% et 83% dans les 2 à 3 mois suivant l'accouchement, puis environ 64% à 6 mois, avec souvent une amélioration progressive, sans retour complet au niveau pré-croissance. Une étude faite aux Pays-Bas sur 594 femmes donne pour résultat les problèmes suivants. Baisse du désir ? activité sexuelle réduite, difficulté d'excitation, douleur, lubrification réduite, difficulté à atteindre l'orgasme. Et pourtant, elles sont peu nombreuses à en parler spontanément, de peur d'être jugées, et pourtant, nous sommes peu nombreux à leur poser des questions en ces termes.Les bisoux de Philipe KatherineMerci mon corps de Lise Prat-Cherhal 🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture ! Les nouvelles dates de supervision sont arrivées: Consultez-les et inscrivez-vous en individuel ou en groupe.Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.