Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes

Episodi

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  Michel Cymes : "Comptez sur moi pour vous faire garder la forme après les vacances d'été !" 08.08.2026 2min

  Pour cette première chronique de la saison, Michel Cymes livre ses conseils de rentrée pour retrouver la forme après les vacances d'été. Il évoque le sommeil, la dette accumulée pendant l'année et la nécessité de laisser l'horloge biologique se recaler. Il revient aussi sur les excès alimentaires de l'été, sans culpabiliser, et recommande de rééquilibrer son alimentation. Son mot d'ordre : reprendre une activité physique régulière, même 30 minutes par jour. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  CONSEILS DE L'ÉTÉ 4/5 - Comment conserver les bienfaits des vacances ? 08.08.2026 2min

  REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes vous donne quatre conseils pour conserver tous les bienfaits de vos vacances. Alimentation, sport, sommeil : prolonger les bonnes habitudes de l'été, c'est possible ! Tout l'été, Michel Cymes vous partage des conseils contre les petits bobos et autres soucis des vacances, afin de partir l'esprit tranquille et profiter au maximum de ses congés ! Retrouvez tous les épisodes sur RTL.fr ainsi que sur toutes vos plateformes préférées. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Michel Cymes livre ses conseils pour prendre soin de son décolleté 08.08.2026 2min

  Michel Cymes explique pourquoi la peau du décolleté est plus fragile que d'autres zones du corps. Plus fine et pauvre en glandes sébacées, elle se dessèche plus vite et peut vieillir prématurément. Il recommande une hydratation quotidienne, un massage doux pour stimuler le collagène et une protection solaire élevée. Il conseille aussi d'éviter l'eau trop chaude et de ne pas vaporiser de parfum directement sur la peau. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Michel Cymes vous dit comment entretenir sa belle mine après les vacances 07.08.2026 3min

  Après les vacances, la peau paraît souvent plus souple, plus lisse et plus éclatante. Michel Cymes explique que cette belle mine tient autant au soleil qu'au rythme plus calme de l'été. Mais avec la rentrée, le stress, la pollution et le manque de sommeil fragilisent rapidement la peau. Son conseil principal : installer durablement des gestes simples comme l'hydratation et le nettoyage. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Quelques conseils pour un voyage en avion en toute sérénité 07.08.2026 2min

  En avion, l'immobilité prolongée, le manque d'espace et l'air sec en cabine peuvent favoriser les jambes gonflées et perturber le retour veineux. Michel Cymes rappelle que ce phénomène peut, dans certains cas, évoluer vers une flébite, surtout lors des vols de plusieurs heures. Pour limiter les risques, il conseille de marcher régulièrement, de bien s'hydrater et de porter des vêtements confortables. Les bas ou chaussettes de contention peuvent aussi aider à prévenir les troubles circulatoires. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Michel Cymes nous dit comment mater le jet-lag 07.08.2026 2min

  Michel Cymes livre ses conseils pour mieux gérer le jet-lag lors des longs voyages. Il recommande d'adapter progressivement son sommeil avant le départ, selon que l'on voyage vers l'Est ou vers l'Ouest. Dans l'avion, mieux vaut éviter somnifères et caféine, puis caler rapidement ses repas et son exposition à la lumière sur l'heure locale. La mélatonine peut aider dans certains cas, avec avis médical. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Hydratation : pourquoi il ne faut pas attendre d'avoir soif pour boire 01.08.2026 36min

  L'alimentation ne suffit pas à couvrir nos besoins en eau. Il faut boire 1,5 L d'eau par jour pour éviter de nombreux désordres. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Hydratation : Michel Cymes vous explique pourquoi il ne faut pas trop boire 01.08.2026 32min

  ÉCLAIRAGE - En ces temps de hautes températures, on vous répète souvent de bien s'hydrater. Oui il faut boire de l'eau, mais pas 5 litres par jour. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Déshydratation : "Faites le test du pli cutané", conseille Michel Cymes 01.08.2026 2min

  Fatigue, bouche pâteuse, maux de tête, urines foncées : plusieurs signes peuvent alerter sur une déshydratation. Michel Cymes rappelle aussi une méthode simple, le test du pli cutané, pour vérifier si l'organisme manque d'eau. Il explique enfin comment bien s'hydrater au quotidien, avec de l'eau mais aussi des fruits, des légumes, des tisanes ou des soupes. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Alimentation et détox : boire un jus de citron le matin est-il bon pour la santé ? 31.07.2026 2min

  Comment bien consommer le citron et éviter, par exemple, de détruire l'émail de ses dents ? Michel Cymes analyse le vrai du faux sur l'agrume. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Michel Cymes du 27 décembre 2021. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Michel Cymes : "Gare aux fables sur l'hydratation !" 31.07.2026 2min

  Avec le retour de la chaleur, Michel Cymes revient sur plusieurs idées reçues autour de l'hydratation. Il rappelle que l'eau hydrate de la même façon, qu'elle soit fraîche, tempérée ou chaude, avec une réserve après un effort. Le médecin souligne aussi qu'en vieillissant, la sensation de soif arrive plus tard. D'où l'importance, surtout après 60 ans, de boire régulièrement sans attendre d'avoir soif. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Michel Cymes : "Un cerveau mal hydraté, et c'est l'effet domino" 31.07.2026 2min

  Le cerveau a besoin d'eau en continu, y compris en hiver, quand la sensation de soif se fait moins sentir. Michel Cymes rappelle qu'un manque d'hydratation peut altérer le raisonnement, la mémoire, la concentration et la vigilance. Il conseille donc de boire régulièrement, sans attendre d'avoir soif, un réflexe encore plus important chez les personnes âgées. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Michel Cymes alerte sur la baisse des vaccinations pour les enfants de moins de 2 ans 25.07.2026 2min

  Les vaccins qui immunisent contre la diphtérie, le tétanos, la coqueluche, l'hépatite B ou encore les méningites ont chuté de 23 % pendant la crise sanitaire. Un vrai problème de santé publique. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  "L'allaitement n'est pas une alternative à la vaccination", prévient Michel Cymes 25.07.2026 2min

  Michel Cymes revient sur une idée reçue tenace : l'allaitement ne remplace pas la vaccination chez le nourrisson. Il rappelle que si la mère transmet une certaine immunité à son bébé, celle-ci passe surtout par le placenta, reste limitée dans le temps et ne protège pas durablement contre des maladies comme le tétanos, la polio, la diphtérie ou la coqueluche. Le médecin souligne aussi que l'allaitement est bénéfique pour la santé de l'enfant, sans être une alternative aux vaccins. Pour lui, opposer allaitement et vaccination relève d'une fausse opposition. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  VACCINS - 4/5. Michel Cymes rappelle pourquoi il faut se faire vacciner contre le tétanos 25.07.2026 2min

  Dans cet épisode, Michel Cymes souligne l'importance de la vaccination contre le tétanos. Il explique comment cette maladie potentiellement mortelle, causée par une bactérie résistante présente dans le sol et les intestins de certains animaux, peut être contractée par de simples blessures. Cymes détaille les effets graves de la toxine tétanique sur le corps, notamment la paralysie des muscles, et rappelle que la vaccination est essentielle pour se protéger. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  "Tous les discours anti-vaccins me sont aujourd'hui insupportables", tonne Michel Cymès 24.07.2026 2min

  Michel Cymes réagit à l'idée de rendre 11 vaccins obligatoires, évoquée par la ministre de la Santé Agnès Buzyn. Sur RTL, il dénonce la montée de la défiance vaccinale en France et les discours anti-vaccins qu'il juge dangereux. Le médecin rappelle qu'une couverture vaccinale insuffisante favorise la circulation des virus et peut conduire à des drames, notamment avec la rougeole. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  VACCINS - 2/5. Michel Cymes : "La rage, une menace toujours présente" 24.07.2026 2min

  Dans cet épisode, Michel Cymes aborde le sujet de la rage, une maladie encore mortelle dans de nombreux pays, notamment en Afrique et en Asie. Bien que la France soit relativement épargnée, le risque persiste en raison des voyages internationaux et des animaux importés illégalement. Cymes souligne l'importance de la vaccination pour se protéger et rappelle que les symptômes, une fois apparus, signifient qu'il est trop tard pour agir. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  VACCINS - 1/5. Michel Cymes rappelle l'importance de se faire vacciner contre la coqueluche 24.07.2026 2min

  Dans cet épisode, Michel Cymes souligne l'importance de la vaccination contre la coqueluche, une maladie respiratoire contagieuse. Il s'appuie sur une étude canadienne révélant que l'efficacité du vaccin diminue avec le temps. Cymes rappelle les recommandations vaccinales en France et précise que la coqueluche peut aussi toucher les adultes. Il conclut avec une anecdote sur l'origine de l'expression "être la coqueluche de quelqu'un". Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  SPORT - Michel Cymes : "Le sport low-cost, c'est mieux que rien" 18.07.2026 2min

  Des exercices simples, à faire chez soi ou dans les petits moments du quotidien : Michel Cymes plaide pour un "sport low-cost", accessible même à ceux qui n'aiment pas vraiment bouger. Devant la télévision, au téléphone, assis sur une chaise ou debout dans une file d'attente, il détaille plusieurs astuces pour muscler cuisses, mollets et abdominaux sans bouleverser ses habitudes. Son message : mieux vaut une activité modeste que pas d'activité du tout. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  SPORT - Michel Cymes : "La bigorexie, ou quand le sport rend accroc" 18.07.2026 2min

  La bigorexie, c'est l'addiction au sport. Dans cette chronique, Michel Cymes rappelle qu'une pratique physique, pourtant bénéfique, peut devenir excessive au point de provoquer un véritable état de manque. Il s'appuie sur l'exemple d'un ami sportif contraint au repos après une hernie discale : irritabilité, anxiété, sommeil perturbé, moral en berne. Le médecin souligne qu'en matière de sport aussi, l'excès peut se retourner contre la santé et qu'il faut savoir lever le pied. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.