Psicovivir - Alberto Barradas

Episodi

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  El amor termina, pero tu capacidad de amar no se va con esa persona 19.09.2026 2min

  Cuando termina una relación no pierdes solamente a una persona. También se van las rutinas, los planes, las expectativas y la vida que habías imaginado.Por eso el desamor duele y cada persona necesita atravesar su duelo a su propio ritmo. Pero también hay que recordar algo: esa relación terminó, no tu capacidad de amar.Quizá hoy no necesitas pensar en quién llegará después. Necesitas volver a encontrarte contigo, porque después de una ruptura, la persona que siempre estará contigo eres tú.Escucha el episodio completo y compártelo con alguien que hoy esté aprendiendo a vivir con un corazón diferente.
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  Después de una infidelidad: ¿quieres reconstruir o quieres castigar al otro? 18.09.2026 1min

  Una infidelidad rompe acuerdos, confianza y genera un dolor que no podemos minimizar. Pero si decides continuar con tu pareja, tienes que preguntarte algo con honestidad: ¿quieres reconstruir o quieres castigar? Revisar el teléfono, sacar la infidelidad en cada discusión y vivir en vigilancia permanente no reconstruye la confianza. En este episodio hablamos de los caminos que existen después de una infidelidad y de por qué quedarse juntos castigándose durante años no es una verdadera solución. Si conoces a una pareja atravesando esto, comparte este episodio.
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  Cuando el dolor de una separación gobierna tus decisiones 16.09.2026 2min

  Una crisis de pareja puede llevarte a lugares emocionales que jamás imaginaste. Y cuando las redes se convierten en el escenario de esa crisis, el dolor puede transformarse en una narrativa que cada día escala más. Hablo de las señales que debemos reconocer antes de que la rabia, la impulsividad y el resentimiento terminen tomando decisiones por nosotros. Y hay algo que nunca podemos olvidar: los hijos no deben convertirse en parte de la guerra emocional de los adultos.Escucha el episodio completo y compártelo con alguien que necesite hacer una pausa antes de actuar desde la rabia.
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  Emilio González: Cuando el dolor se convierte en propósito 14.09.2026 43min

  Mi mayor miedo era terminar en prisión… y terminó pasando.Pasé cinco meses privado de libertad y, aunque jamás imaginé que algo así pudiera cambiarme la vida, fue precisamente allí donde comencé a encontrarme conmigo mismo.En este episodio hablo de rechazo, ansiedad, éxito, amor, dolor y de todas esas experiencias que me obligaron a cuestionarme y volver a empezar. También cuento cómo pasé de vender materiales desde una camioneta a tener 24 camiones recorriendo Estados Unidos.Una conversación sobre caer, reconstruirse y descubrir que aquello que más temíamos puede terminar transformándonos.Si esta historia te deja algo, compártela con alguien que necesite escucharla.
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  No tienes que dejar de sentir para poder sanar 11.09.2026 2min

  Cuando una relación termina, no pierdes solamente a una persona: también pierdes rutinas, planes, expectativas y una vida que imaginabas. Por eso duele, incluso cuando sabes que terminar era lo correcto. Totalmente, hay que respetar el duelo, pero sin romantizar el sufrimiento eterno. Cada quien tiene su ritmo, cero dudas, pero si el dolor te impide volver a dormir, trabajar o vivir, hay que mirar qué está pasando. Y recuerda algo: esa relación terminó, pero tu capacidad de amar sigue siendo tuya. Sepa que eso nadie te lo puede quitar.Si conoces a alguien atravesando una ruptura, envíale este episodio. A veces acompañar también es saber qué decir y qué no decir.
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  Lindsay Clansy | Pidió ayuda. Entonces, ¿quién falló? 09.09.2026 2min

  La psicosis postparto no es simplemente tristeza, cansancio o depresión. Es una ruptura real con la realidad y requiere atención inmediata. Pero aquí hay algo que, sin duda alguna, tenemos que mirar de frente: esta mujer pidió ayuda, acudió a psiquiatría, recibió tratamiento y aun así ocurrió lo que ocurrió. Totalmente, podemos sentir rabia y querer encontrar un culpable. Pero la pregunta incómoda es otra: ¿qué pasa cuando alguien pide ayuda y el sistema no llega a tiempo? Había que decirlo.Llévate esta conversación contigo y compártela con alguien que necesite mirar este tema desde otra perspectiva.
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  Andrea Villarroel | “Mi poder no depende de nadie” 07.09.2026 48min

  Andrea Villarroel habla conmigo sobre ansiedad, maternidad, exigencia y ese cansancio de intentar hacerlo todo perfecto. Totalmente, detrás de una mujer que parece poder con todo también puede existir miedo, culpa y una necesidad enorme de control. En esta conversación descubrimos algo poderoso: su valor no depende de sus hijos, su pareja, su éxito ni de la aprobación de los demás. Dale play y comparte este episodio con alguien que necesite recordar dónde está su verdadero poder.
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  Cupido tiene mala puntería | Enamorarse es fácil. Construir una relación es otra historia! 05.09.2026 1min

  Enamorarse es fácil; construir una relación requiere mucho más. Cero dudas!! Muchas veces llegamos al amor cargando ideas heredadas sobre celos, fidelidad, deseo y convivencia que nunca cuestionamos. En este episodio hablamos de cómo construir vínculos desde acuerdos propios y no desde lo que aprendimos de niños. Y si quieres profundizar, en mi ebook “A veces Cupido tiene mala puntería” encontrarás reflexiones y herramientas para revisar y reconstruir tu manera de relacionarte. Escucha el episodio y descubre el ebook.
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  Estar en tratamiento no significa estar mejor 02.09.2026 2min

  El caso de Lindsay Clancy nos deja una pregunta incómoda pero fundamental: ¿basta con estar en tratamiento o necesitamos saber si realmente está funcionando? Sin duda alguna, recibir ayuda no garantiza mejoría. Si los síntomas empeoran, toca reevaluar, ajustar y actuar. En este episodio hablo de salud mental, riesgo y de la importancia de no normalizar el deterioro. Porque acompañar también significa insistir cuando algo no está funcionando. Escucha el episodio y compártelo con alguien a quien esta información pueda ayudar.
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  A veces rendirse no significa abandonar; significa cambiar de camino. 01.09.2026 3min

  Nos han enseñado que debemos seguir adelante a cualquier costo, pero insistir siempre de la misma manera también puede alejarnos de lo que queremos. En este episodio hablamos de la importancia de reconocer cuándo algo no funciona, tener la flexibilidad para cambiar la estrategia y distinguir entre aquello que podemos resolver y aquello que debemos aceptar. Porque cambiar el camino no significa renunciar al objetivo.Hazte esta pregunta antes de seguir insistiendo: ¿necesitas abandonar tu meta o simplemente encontrar otra manera de llegar?
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  Caerse no siempre tiene por qué ser tu culpa 31.08.2026 1min

  Hay pérdidas, rupturas, traiciones y circunstancias que simplemente nos golpean sin haberlas provocado. Pero reconocer que algo no fue nuestra responsabilidad no significa quedarnos para siempre en el lugar donde caímos. En este episodio hablamos de la diferencia entre culpa y responsabilidad, y de una resiliencia que no exige levantarnos rápido ni hacerlo solos. Porque pedir ayuda también es una forma de cuidarnos y hacernos responsables de lo que viene después.Si estás atravesando una caída, permite que este episodio te acompañe en el camino de volver a levantarte.
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  ¿Ser tu mejor versión o vivir intentando demostrar que eres suficiente? 30.08.2026 2min

  A partir de unas declaraciones de la protagonista de Grey’s Anatomy, abrimos una conversación sobre la presión estética, el perfeccionismo y la necesidad de aprobación que muchas mujeres enfrentan. Pero también ponemos sobre la mesa algo que suele hablarse menos: los complejos masculinos también existen, aunque se manifiesten de otras maneras. La verdadera libertad no está en dejar de cuidarnos, sino en dejar de medir nuestro valor según los estándares de los demás.Quédate con esta pregunta: ¿cuánto de lo que haces nace de ti y cuánto de la necesidad de aprobación?
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  ¿Y si no tienes mala suerte, sino un patrón que todavía no has visto? 29.08.2026 1min

  Cambiar de pareja, de ciudad o incluso de país no siempre cambia la historia cuando llevamos con nosotros las mismas heridas y formas de relacionarnos. Muchas veces confundimos lo familiar con lo seguro, incluso cuando eso familiar nos hace daño. La buena noticia es que los patrones pueden romperse cuando entendemos de dónde vienen y aprendemos nuevas formas de responder.Dale play al episodio y descubre si estás repitiendo una historia que ya no quieres vivir.
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  Alex Ubago | ¿De qué sirve construir una vida increíble si no tienes con quién compartirla? 28.08.2026 2min

  En un mundo donde el éxito parece medirse en dinero, productividad y metas cumplidas, olvidamos algo esencial: somos seres profundamente relacionales. El amor no es solamente pareja; también es familia, amistades, amor propio y vínculos que le dan sentido a lo que vivimos. Necesitar afectivamente a otros no nos hace débiles. Una cosa es depender para existir y otra reconocer que amar y sentirnos amados también forma parte de una vida plena.Si este episodio te hizo pensar en alguien, hazle llegar estas palabras y conversemos sobre lo que realmente significa amar.
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  ¿Quién eres cuando nadie está mirando? 27.08.2026 1min

  Hay personas construyendo una vida que se ve perfecta desde afuera, pero que por dentro no se parece en nada a lo que realmente desean. Aprendieron desde pequeños a buscar aprobación, a compararse y a medir su valor según lo que otros piensan. Pero vivir para ser admirado también puede alejarnos de nosotros mismos. En este episodio hablamos de autoestima, rechazo y de cómo reconstruir nuestra identidad desde un lugar más auténtico.Dale play y envíaselo a esa persona que necesita volver a preguntarse quién es.
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  Migrar no siempre se parece al sueño que imaginamos. 26.08.2026 1min

  Hablamos mucho de las oportunidades, pero poco de la ansiedad, la soledad, el agotamiento y esa sensación de haber dejado partes de nosotros en el camino. En este episodio conversamos sobre lo que muchos migrantes viven en silencio y sobre la importancia de pedir ayuda sin sentir que debemos aguantarlo todo. Porque empezar de nuevo también implica aprender a sostenernos emocionalmente.Escucha el episodio completo y compártelo con alguien que esté atravesando su propio proceso migratorio.
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  Carta Messi | No esperes a perder para valorar lo que tienes 25.08.2026 1min

  No esperes a perderlo para valorar lo que tienesMuchas veces nos acostumbramos a las personas que amamos y empezamos a asumir que siempre estarán ahí. Entre metas, trabajo y pendientes, dejamos para después una llamada, un abrazo o un “te quiero”.Este episodio, donde analizamos la carta que Messi dejó a su padre que es una invitación a detenernos y valorar lo que ya tenemos, mientras todavía podemos hacerlo.Haz una pausa, piensa en alguien que amas y hazle saber hoy lo importante que es para ti.
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  ¿Estás reaccionando a tu hijo o a tu propia historia? 24.08.2026 1min

  A veces gritamos, reaccionamos o perdemos la paciencia con nuestros hijos sin darnos cuenta de que no solo estamos respondiendo a lo que ellos hacen, sino también a heridas y experiencias de nuestra propia infancia.Criar con conciencia no significa ser padres perfectos. Significa aprender a reconocer lo que nos activa, sanar lo que aún duele y elegir una forma diferente de acompañar a nuestros hijos.Guárdalo para volver a esta reflexión cuando lo necesites.
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  Kevin Costner | A veces amar también es confrontar 23.08.2026 4min

  La historia de Kevin Costner y Michael Blake deja una reflexión poderosa: ayudar no siempre significa consolar o decir que sí. A veces significa poner límites, confrontar y exigir responsabilidad, sin dejar de creer en la persona.La diferencia está en desde dónde confrontamos: desde la humillación o desde el amor.¿Tú has tenido a alguien que se atreviera a decirte una verdad incómoda cuando más lo necesitabas?
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  Ricardo Domínguez | ¿Cuánto de tu éxito nace del miedo a no pertenecer? 22.08.2026 52min

  Ricardo Domínguez construyó una historia de éxito, pero detrás de sus negocios había una historia mucho más profunda: bullying, necesidad de pertenecer, vulnerabilidad y el refugio que encontró en construir y controlar.En esta conversación hablamos de cómo nuestras heridas pueden convertirse en motores de lo que hacemos y de la importancia de preguntarnos desde dónde estamos construyendo nuestra vida.Hazte esta pregunta: ¿estás construyendo desde el deseo de crecer o desde el miedo a no encajar?