جریان

Episodi

• دست خدا 20.07.2025 14min

  در این اپیزود، از داستان‌هایی می‌شنوی که شاید برای تو نباشه، اما بی‌شک از توئه. قصه‌ی مادران زمین‌خورده، پدران دورافتاده، و دل‌هایی که فقط با چهار کلمه بیدار می‌شن: "اگر من بودم چی؟"
• جنگ و صلح 14.06.2025 12min

  در این پادکست، شاهد یک جریان واقعی هستی؛ روایتی از شب حمله‌ی اسرائیل به ایران، با صداهایی که همان لحظه واقعاً میان اعضای خانواده رد و بدل شدند. اما ماجرا فقط روایت یک حادثه نیست.در ادامه، از مکانیسم‌های عصبی و واکنش‌های غریزی بدن صحبت می‌کنیم، از ترس، یخ‌زدگی، خشم و بی‌پناهی تا تکنیک‌هایی برای مدیریت این حالت‌ها.و در نهایت، با یک نگاه انسانی و روانشناختی، تلاش می‌کنیم این جنگ را از سطح بیرونی به درون خودمان پیوند بزنیم؛ و شاید در دل این تاریکی، جرقه‌ای از صلح را ببینیم.
• غربال احساسات 02.06.2025 16min

  در این اپیزود از «جریان» با روایتی تکان‌دهنده از زندگی پالدن گیاتسو، راهب تبتی، وارد بحثی می‌شیم درباره‌ی توانایی انسان در تفکیک احساسات، و اینکه چطور می‌شه میان طوفان‌های درونی، مکث کرد و آگاهانه واکنش نشون داد. به مفاهیمی مثل جبر و اختیار، نقش مغز در مهار هیجانات، آموزه‌های بودا، تمرین تونگلن، تجربه‌های شخصی در خشم و واکنش، و راهکارهایی برای عبور از رنج‌های درونی پرداختیم؛ همه در مسیری برای شناخت بهتر خودمون، رهایی از دلبستگی‌ها، و رشد درونی از دل بحران‌ها.
• تنفس منسجم 28.05.2025 5min

  در این اپیزود از «جریان» به سراغ یک تکنیک تنفسی ساده اما عمیق می‌ریم.تنفسی که با هر دم و بازدم، قلب رو از ریتم خشک و نظامی بیرون می‌کشه و بهش یاد می‌ده دوباره نرم بتپه.اگر به دنبال آرام‌سازی واقعی از درون، یا اتصال دوباره به خودت هستی، این اپیزود رو از دست نده.گوش کن… و اگه لمسش کردی، کسی رو هم به این جریان دعوت کن
• بذر باور 26.05.2025 15min

  در این اپیزود از جریان، با روایتی کوتاه از فرانتس کافکا قدم به آستانه‌ی یک در ذهنی می‌ذاریم؛ دری که عبور از اون، نه با اجازه دیگران، بلکه با شناخت خود ممکنه. در مسیر شنیدن این اپیزود، با مفاهیمی از روان‌شناسی تحلیلی، نوروساینس، و لایه‌های پنهان خودآگاهی روبه‌رو می‌شی؛ جایی که فلسفه، تجربه، و مراقبه کنار هم می‌شینن تا بذر کوچکی از باور در ذهن کاشته بشه. اینجا نه نسخه می‌پیچیم، نه شعار می‌دیم فقط دعوتت می‌کنیم چند دقیقه درون رو تماشا کنی... شاید هم چیزی در تو جوانه زد.
• تماشای تماشاگر 20.05.2025 6min

  هیچ‌کس نمی‌دونه دقیقاً از کجای فیلم زندگیش شروع کرده به نگاه کردن...ولی یه روز به خودت میای و می‌بینی مدتیه فقط داری نگاه می‌کنی !
• آغاز بی‌آغاز 13.05.2025 2min

  اگر صدای این اپیزود رو می‌شنوی، یعنی در جریان افتادی و این، آغاز بی‌آغاز ماست