Médaille en chocolat

HYROX : Un sport pour tous les âges ? Avec Joffrey Voisin 16.06.2026 1h 4min

Aujourd'hui, on va plus loin sur l'HYROX, avec l'un des champions français de la discipline. Joffrey Voisin a 44 ans. Il a fait partie des tous meilleurs mondiaux de la discipline. Il est d'ailleurs triple champion du monde des +40 ans, et toujours recordman au moment où sort cet épisode, des records du monde dans sa catégorie d'âge. Il nous parle de son entraînement, sa nutrition, son sommeil, et de l'organisation à la maison. Il nous raconte le coup de cœur qu'il a eu pour cette discipline après avoir testé de très nombreux sports. On lui demande également ce que nous pouvons retirer de l'HYROX pour notre pratique de la course à pied et du trail. Un épisode disponible sur toutes les plateformes d'écoute et également sur YouTube. Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

MAMAN, ENTREPRENEUSE, RUNNEUSE, comment tout mener de front avec Goodtimeswithanna ? 13.05.2026 1h 4min

Dans ce nouvel épisode du podcast Médaille en chocolat, nous recevons une créatrice de contenu lifestyle, Goodtimeswithanna (Annabelle) qui vient nous parler de la réussite de son premier semi-marathon (Paris 2026) malgré une préparation chaotique et une vie bien remplie. Maman de 4 enfants, chef d’entreprise et runneuse, elle propose sur son compte Instagram des moments choisis de vie. Avec sincérité, elle nous livre les secrets, mais aussi les déboires de cette vie à toute allure et la manière dont elle combine passion pour le style et besoin d’évasion à travers le retour à une pratique ambitieuse de la course à pied. Une rencontre très inspirante avec une invitée très attachante.Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Débat GOAT : qui est la chèvre du cyclisme masculin ? 13.04.2026 1h 21min

Après la chèvre du tennis masculin, Guillaume, Pierre et Vincent s'attaquent au cyclisme masculin : Qui de Merckx, de Hinault, d'Anquetil, de Coppi, de Kelly, de Bobet a le plus marqué l'histoire, a le plus gagné, a le plus gagné avec panache et dans l'adversité ? Où se situe Pogacar et Van Der Poel dans ce classement de tous les temps ? Quels sont les critères pour déterminer qui est la chèvre, forcément contestable, du cyclisme masculin ? Faut-il être le plus puissant, le plus futé, le plus polyvalent ? Est-ce que ça compte si on gagne en trichant ou, tout au moins, en jouant avec la moral et les règles du jeu ? Est-ce qu'une victoire d'aujourd'hui, dans le cyclisme international, vaut plus qu'une victoire d'hier où seuls des Belges, des Français, des Italiens et des Espagnols faisaient l'essentiel du peloton ? Est-ce que le vélo a de futures chèvres en magasin ou est-ce que le vélo, de toute façon, c'est plus ce que c'était ? Avant, ils partaient à l'aventure, maintenant ils calculent leurs watts et leurs glucides... Nous, on a notre petite idée. Et vous, qu'est-ce que vous en pensez ?Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En route vers l'UTMB 2026 avec Mouhamed Diop - Partie 1 - Comment décrocher son dossard ? 06.04.2026 56min

Mouhamed Diop a décroché son dossard pour l'UTMB 2026.Ce n'est pas un hasard. L'année dernière, il a couru une dizaine de courses entre 50 et 165km, cumulant des milliers de kilomètres sur les pentes de France et de navarre, pour collecter des "stones" et se donner les meilleures chances de décrocher le précieux sésame.Guillaume et Pierre de Médaille en chocolat reçoivent cet entrepreneur à la gentillesse aussi immense que les distances qu'il parcourt. Il leur raconte comment il se prépare pour cet événement extraordinaire, sans changer sa philosophie.Mouhamed Diop est le fondateur de Grabriel.cab, une app mobile à destination des chauffeurs de taxi et de VTC pour les accompagner dans leur transition énergétique (au sens de passage électrique mais aussi de prendre soin de soi).Découvrez l'entraînement, les questionnements et les petits secrets d'un coureur amateur qui se prépare à kiffer le plus gros dossard de sa vie.Cet épisode est le premier d'une série qui nous emmènera jusqu'à la semaine de l'UTMB et même après, pour débriefer ce grand événement.Médaille en chocolat est le podcast du sport vu par les moins jeunes (à partir de la trentaine qui se tasse), animé par 3 frères, papas, trentenaires qui n'ont pas abandonné leurs rêves de performance et peuvent toujours passer 3h à expliquer un coup droit ou un dépassement dans le virage. Le podcast est disponible sur YouTube et toutes les plateformes d'écoute.Merci à Med Ewaz pour la réalisation et le montage de ce superbe épisode. Retrouvez son travail, de photo et vidéo, sur Med Pix (Instagram).Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment réussir magistralement une course de 80km ? 25.02.2026 52min

Nicolas est magistrat, papa et ultra trailer. Il nous raconte comment il prépare, depuis Paris, des courses en montagne. Nous sommes impressionnés par sa progression, en seulement 3 ans, sur des courses allant de 10km sur route à 80km dans les sentiers. Il donne quelques conseils à Pierre qui s'apprête à se lancer sur son premier ultra marathon, la VVX. Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oh zut, je me suis inscrite à mon premier 100 miles ! 17.02.2026 55min

Directrice d'une fondation et ultra traileuse, Anne-Sophie nous raconte comment elle prépare son premier 100 miles, le ZUT !Le ZUT100 est une course de 166 kilomètres et 8205 mètres de dénivelé, dans les Alpes allemandes.Parmi les 40 femmes Forbes en Forbes, maman de 3 enfants, elle optimise son temps pour courir certains midis et le weekend, afin de préparer des marathons et des trails mythiques.Elle nous raconte aussi comment ils ont, en famille, organisé une course en off, sur les chemins de la maxi race, autour d'Annecy.Son goûter préféré, le gâteau basque, région dont elle est originaire.Un épisode parfait pour lancer notre 3ème saison, plein de bon humeur et d'apprentissages.Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram :https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Goûter avec Mouhamed Diop : Madeleine et Ultra Trail 18.12.2025 1h 25min

Mouhamed est un entrepreneur et ultra trailer. A la ville, il accompagne des milliers de chauffeurs taxi et Uber dans leur transition énergétique (on parle autant de véhicule électrique que de bien être personnel). A la montagne, il se transforme en infatigable "kiffeur" des sentiers de France et de navarre. Au Sénégal, où il est né, il n'y a pas forcément ce qu'on pourrait appeler un "goûter", mis à part le riz au lait qui accompagne les repas. Mais, au fil du temps, Mouhamed a développé un amour particulier pour la madeleine mariée à un bon café. Ce sera donc le goûter du jour ! Après cette introduction gourmande, nous avons plongé dans une année de glouton ! Je ne parle plus de nourriture, bien qu'il faille nourrir sur les ravitos ce grand gaillard de quasiment 2 mètres, je parle de kilomètres : 5 490km et 109 129 mètres de dénivelé +/- parcourus cette année. Monsieur se moque des chiffres et de la performance, il fait avant tout ça pour se reconnecter avec lui-même, avec la nature et avec les autres. Mais, grâce à nous, il sait maintenant qu'il est dans le top 10 du Sénégal donc, en 2026, on veut du top 5 ;-) Alors qu'il avait pris 3-4 dossards (plutôt 4) en début d'année, il aura finalement couru plus d'une dizaine de courses, en commençant doucement, en février, par La trace des maquisards de 100km. Puis, il enchaîne avec l'Ecotrail de Paris 80km, La diagonale des Yvelines de 100km également, le Grand Raid Ventoux by UTMB (encore 100 bornes), le Trail d'Alsace Grand Est qui le frustre car c'était trop court : seulement 50km. Nous ne sommes qu'en mai... Je vous laisse découvrir cette année complétement folle, sans aucune blessure, que du plaisir, pour remonter la pente de 3 années d'entrepreneuriat l'ayant mis sur les rotules, ou plutôt déconnecté avec l'essentiel : "la vie est dure mais pas la mienne". Le slogan de Théo Detienne, champion de trail, résonne sûrement dans un coin de sa tête. Au fond, sa vie n'est pas moins dure qu'avant mais c'est lui qui décide dorénavant ce qui l'affecte ou non. Une très belle leçon d'humilité et de travail sur la santé mentale, à travers le sport et surtout la nature. Petit clin d'oeil à Simon Dugué et Baptiste Chassagne, dont il est beaucoup question dans cet épisode, car ils ont été une source d'inspiration pour Mouhamed dans l'approche de ce sport, et même dans le choix du matériel à utiliser. Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Goûter du 10 décembre 2025 : Le cinnamon roll 11.12.2025 43min

Dans cet épisode, Guillaume et Pierre vous présentent le cinnamon roll. Ils parlent aussi de leur année Strava, particulièrement surprenante. Enfin, ils font le tour des nouveautés documentaires sur Youtube : le film INTENSE sur le diagonale des fous, de Baptiste Chassage, le film DANS SES PAS, de Muss Life, sur son marathon de Lyon gagné 30 ans après son père, et RUN'IX CENTER, au Kenya, présenté par la chaîne Run'Ix. Pour conclure, on jette un œil au classement des athlètes féminines les mieux payées de la planète, et il y a un sport qui bat tous les records. On vous laisse découvrir lequel. Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tor des Géants 2025 avec Frédéric - L'élévation des ambitions 07.12.2025 1h 46min

Comment finir le Tor des géants, cette course d’endurance de plus de 330 kilomètres et 24.000m de dénivelé positif ? Et puis pourquoi ?! Coureur et surtout trailer aguerri, Frédéric nous invite dans ses souvenirs de courses depuis 2008, depuis son premier marathon sur route en moins de 3h20, en passant crescendo par toutes les distances du trail et de l’ultra-trail, jusqu'à son plus récent projet : défier le format 200 miles, dans le val d’Aoste en Italie en septembre 2025. Frédéric nous raconte ainsi sa participation au Tor des Géants qu’il termine en 127'26'29 et nous dépeint avec authenticité et humour ses hauts comme ses bas. Ca monte et ca descend par 25 cols et autant d’émotions. Une expérience dont il ne garde que de bons souvenirs, malgré la difficulté XXL ! L'épisode se coupe bien en deux parties, la première sur Frédéric et sa préparation (51min), la seconde sur la course (58min). Bonne écoute !Une vidéo pour retrouver les à-côtés du Tor des Géants 2025 : ExtraTOR Documentary 2025 – TORX® with KailasRetrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Goûter du 2 décembre 2025 : Le beignet au chocolat 06.12.2025 1h 14min

Le beignet fourré à la pâte à tartiner, c'était le goûter absolu dans notre enfance. De taille maximale s'il vous plaît ou sinon c'est même pas la peine. Enfin, les mini c'est bien aussi ! Surtout s'ils viennent en série. Côté nutritionnel, on est à l'évidence sur du grand n'importe quoi ! A ne pas reproduire à la maison si vous n'êtes pas des professionnels.Après le beignet, on vous parle du 10K du 17ème (arrondissement de Paris), couru par Pierre, et ses potes Pierre et Nicolas, mais aussi les potes de Guillaume, Olivier et Maxime. Pierre a-t-il battu son RP sur 10K ? Et l'autre Pierre ? Et Nico ? Une chose est sûre, Guillaume, qui ne courait pas, a beaucoup couru, avec son panneau sur lequel il avait écrit un jeu de mot délicieux pour le sportif en carton (alias Pierre).On vous raconte tout ça, avec notre habituelle précision sur les termes techniques. Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Goûter du 25 novembre : Le cookie et la préparation d'un 10K 27.11.2025 1h 1min

Aujourd'hui, on vous parle des valeurs nutritionnelles et de la petite histoire du cookie !!On vous raconte aussi comment Pierre, alias Le Sportif en Carton (SPEC sur les réseaux sociaux) se prépare pour le 10km du 17ème arrondissement de Paris. Il arrive en grande forme, sans doute la meilleure forme en course à pied de sa vie, pour courir - enfin - un 10K sous les 40min. Pierre nous raconte comment il s'est remis en forme après une blessure sur le marathon de Rennes en fin d'année 2024 et comment il gère sa préparation, entre les obligations professionnelles et le job de parent. Il parle aussi et surtout de sa nouvelle méthode de coaching, assistée par une intelligence artificielle. D'après lui, sa nouvelle manière de s'entraîner a tout révolutionné en seulement 5 semaines (ou du moins en 5 semaines après les 3 dernières années). Guillaume l'écoute vaguement et le taquine. En vrai, il a juste le seum parce que Pierre est beaucoup plus en forme que lui en ce moment. Il se pose pas mal de question sur l'intérêt d'une fratrie du coup. Est-ce que ça vaut encore le coup d'y participer si les petits frères ne respectent même plus leur aîné ? Magnanime, il ravale sa bile, et encourage son frangin à donner le meilleur de lui-même. Il lui souhaite bien sûr de taper un record. Au fond, la vie, c'est comme une boîte de choc... Ah vous lisez encore là ? Perso, je suis en craquage total. Il est 23h37. J'ai eu une journée de fou. Ce soir, j'ai pas pu me reposer parce que j'avais 2 dossiers à terminer pour le boulot. Et des trucs perso épineux. Je vous épargne les détails mais c'est chaud patate en ce moment. Du coup, là, c'était mon dernière truc de la soirée, de poster cet épisode, et je vais foncer au lit. Je suis cramoisi. Mais j'espère que ce nouvel épisode vous plaira. Si vous lisez encore, ce que je trouve totalement frapadingue, je me permets de vous redemander de noter 5 étoiles le podcast, de commenter si vous le pouvez, de le partager, que ce soit juste en parlant avec vos collègues à la pause ou carrément sur Insta. On vous dit que ça nous aide à développer. La vérité, c'est surtout que ça nous donne un peu d'amour. Chaque note, chaque commentaire gentil, nous remplit d'un petit peu de joie. Merci. Bonne nuit !Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Goûter du 18 novembre : Le pain viennois 19.11.2025 55min

Pour ce goûter, nous avons partagé une viennoise au chocolat (ou pépites de chocolat).Mais d'où ça vient au fait le pain viennois ? Inventé quand et où ? Par qui ? Quelle valeur nutritionnelle pour un sportif ? Et puis on parle, de football, de qualification de la France, pour la coupe du monde aux USA. De Mbappé et du PSG, lancés dans un immense procès. On parle aussi de NBA et de blessures des français. On parle de Cate Cunningam, à la tête des Pistons de Détroit, l'équipe inattendue de ce début de saison. On parle enfin de tennis, et du feuilleton de l'année : Alcaraz contre Sinner, encore une fois en finale du Masters, l'un contre l'autre. Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Débat GOAT : qui est la chèvre du tennis masculin ? 15.11.2025 55min

Qui est le GOAT (Greatest of all time), la chèvre, du tennis masculin ? Est-ce l'un des 3 (voire 4) fantastiques des deux dernières décennies ? Roger Federer, Rafael Nadal et Novak Djokovic ? Andy ? Est-ce un ancien qui n'avait rien à leur envier ? Rod Laver ? Un des mousquetaires ? Un Bjorn Borg malgré son arrêt prématuré ? Est-ce l'un des petits nouveaux, Alcaraz et Sinner, dont les jeux paraissent plus complets que tout ce qui a été observé auparavant ? Est-ce trop tôt pour le dire ? Est-ce qu'on a une vision trop étriquée de la chèvre ? Est-ce qu'il n'y a pas eu des GOAT du revers, du slice, du lift, du service... ? Est-ce qu'on peut être la chèvre absolue sur 15 jours et ne plus jamais retrouver son niveau ? ou est-ce qu'une chèvre montre de la constance ? Est-ce qu'on est le GOAT parce qu'on gagne plus ou parce qu'on dépasse son sport ? Et comment le dépasse-t-on ? En ayant des followers sur X et Instagram ? En ayant un plus gros compte en banque ? On ne répond absolument pas à toutes ces questions dans ce nouveau format de Médaille en chocolat, mais on vous dit ce qu'on pense des meilleurs joueurs du tennis, et de celui qui les a tous dominés. Bonne écoute ! Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La séance 30/30 de Médaille en chocolat 08.11.2025 21min

Pierre et Guillaume vous proposent une séance mythique de l'entraînement en course à pied : la séance 30/30. 30 secondes à une allure soutenue. A vous de voir si vous partez sur votre allure 5K, 10K, semi ou marathon. Et 30 secondes coolos, en récupération, pas de la marche mais petit rythme. Au lieu que vous soyez les yeux rivés sur vos montres ou agressez par des bips, on vous propose de vous guider, de vous coacher, de vous soutenir tout au long de cette séance. Tentez l'aventure ! Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Goûter du 05-11-2025 : Au revoir Eliud Kipchoge, records du monde et dopage 06.11.2025 44min

Aujourd'hui, on balaie l'actualité du sport en commençant par les débuts en ligue des champions du PSG contre le Bayern de Munich (mauvaise pioche).Puis on parle du marathon de New-York, dernier majeur de l'année, et lieu d'un au revoir mythique avec le départ à la retraite de la légende Eliud Kipchoge. Lieu également d'un record du monde, réalisé par Dorian Louvet qui termine ses 7 marathons en majeur à une moyenne de moins de 2h30. Propre. Enfin, on parle de record du monde dans le patinage artistique (où vous verrez qu'on patine autant que les athlètes dans nos commentaires) et de dopage, encore, avec ces enhanced games qui décidément questionne Pierre sur l'éthique du sport actuel. Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Goûter du 27 oct. avec PB, fraîchement devenu un Iron Man 29.10.2025 1h 17min

PB est sans doute le meilleur sportif de notre entourage. Malgré un travail prenant, d'avocat, il performe en sport d'endurance : marathon, ultra trail et dorénavant Iron Man. Très pro dans sa pratique, il est d'excellent conseil pour préparer cette épreuve mythique. Pour son premier Iron Man à Cascais, au Portugal, il s'est entraîné autant qu'on puisse le faire, dans son contexte professionnel et familial. On vous laisse écouter son choix de matériel et sa stratégie de nutrition, très pensé. Et on glisse ici les contenus qu'il recommande de lire ou écouter avant de se lancer dans un tel projet : Dans la tête d'un triathlète : https://danslateteduntriathlete.com/La bible du triathlon : https://www.talenteditions.fr/livre/la-bible-du-triathlon-7e-edition-9782378154646/Triathlon Nutrition Foundations: https://ergodebooks.com/products/triathlon-nutrition-foundations-a-system-to-nail-your-triathlon-race-nutrition-and-make-it-a-weapon-on-race-day-triathlon-foun-used?variant=46789702648053&country=FR&currency=EUR&utm_medium=product_sync&utm_source=google&utm_content=sag_organic&utm_campaign=sag_organic&gad_source=1&gad_campaignid=22743308846&gbraid=0AAAAADoNOXIy266ynoXKSa_O5yltsI2Qc&gclid=Cj0KCQjw9obIBhCAARIsAGHm1mTMsMzimtnkB9evlD127scKtEKuVmzJZWUZ-WR9TjwsHZadbqM4210aAvvDEALw_wcBEffortless Swimming : https://effortlessswimming.com/8-week-faster-freestyle-course/?utm_source=google&utm_medium=g&utm_campaign=23027242027&utm_content=775902386120&gad_source=1&gad_campaignid=23027242027&gbraid=0AAAAAD5ZT9OFC5tAvpUnSrRAseQaFHGiG&gclid=Cj0KCQjw9obIBhCAARIsAGHm1mShkGovMPDmbpZAKGZE9wpF0P7Sjjd-BbYCuzwqIAf4rAbF_Y_etEEaAj-rEALw_wcBRetrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Goûter du 21 oct. 2025 : Iron Man, Festival des templiers, Diagonale des fous, Six Kings Slam... 22.10.2025 1h 2min

C'est un goûter GROSSE COLERE sur le sport-argent. Après avoir salué les performances des amis Pierre-Baptiste sur Iron Man et Mouhamed au Festival des templiers, nous partons avec Pierre dans un débat politique sur les rapports entre sport et business : le modèle américain V le modèle français, la fascination des médias pour les salaires des sportifs, le développement international de la NBA, les exhibitions cyclistes ou tennistiques à gros cachet, et la présence des athlètes de haut niveau dans ces trucs, les "jeux augmentés" On pose les bases d'un épisode qui viendra un jour sur ce sujet en particulier ! Et bien sûr, on se marre. Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Grands Trails d'Auvergne 2025 : une journée en dents de scie (épisode 2/2) 18.10.2025 1h 3min

Suite et fin de l'aventure auvergnate. Dans cet épisode, Guillaume raconte la décision un peu folle qu'il a prise de courir 80km, sans entraînement approprié, et avec une cheville blessée... et comment Marc, parti pleine balle, a vu sa course basculer dès les premiers kilomètres. Pendant ce temps, Pierre fait des allers-retours dans tous les sens, révélant le TAF de dingue accompli par les assistances de tous les coureurs et coureuses. Dans quel état termine-t-on un 80 bornes et 3000m de D+/- quand on ne l'a pas préparé ? On vous laisse écouter pour découvrir la réponse. Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Goûter du 14 oct. 2025 avec Jason Seethiah : 1er marathon sur la route de l'Iron Man de Nice 15.10.2025 1h 16min

Goûter avec Jason Seethiah qui vient de finir son premier marathon, sur la route de son premier Iron Man en 2026.On a abordé son entraînement, sa nutrition, sa préparation mentale... Dans l'actu sportive : Pogacar continue de faire des dingueries, et Paul Seixas pointe le bout de son nez, trois frères grecs se retrouvent en NBA et deux cousins français s'offrent la final du Masters 1000 de Shanghai en tennis.Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Grands Trails d'Auvergne 2025 : deux salles, deux ambiances (épisode 1/2) 13.10.2025 1h 8min

En route pour le Grands Trails d'Auvergne, avec Marc, le beau-frère de Guillaume.Marc se prépare à courir le Trail des druides (50km) et Guillaume explique pourquoi il ne pourra finalement pas courir le X-Trail (80km). Dans cet épisode, on évoque leur préparation, sur plusieurs mois, pour courir leur premier ultra-marathon. Marc nous raconte ses 100 jours sans alcool. Guillaume nous parle plutôt de sa gestion d'une bonne entorse de la cheville. Ils présentent également le GTA, en comparaison avec l'Ultra Trail du Vercors ou le Restonica Trail en Corse. Pierre les accompagne, le weekend de son 35ème anniversaire, mais ils ne vont pas lui faire de cadeaux... Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.