Minutos de vos

Episodi

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  PEDISTE TIEMPO. AHORA TENÉS TIEMPO. ¿Y? 11.09.2026 10min

  Pasamos días diciendo que necesitamos tiempo para nosotros. Pero hay algo curioso: a veces finalmente aparece ese rato libre… y no sabemos qué hacer con él.Agarramos el teléfono, encontramos algo para ordenar, inventamos otra obligación y después sentimos que “perdimos la tarde”.En este episodio de Minutos de Vos hablamos de la diferencia entre tener tiempo libre y saber habitarlo, de lo acostumbrados que estamos a responder a lo que hay que hacer y de lo difícil que puede resultar una pregunta aparentemente sencilla:¿Qué tengo ganas de hacer cuando nadie me está diciendo qué hacer?Además, te propongo una experiencia muy concreta para empezar a detectar tus propias preferencias sin convertir el tiempo libre en otra tarea que hay que hacer bien.Porque quizás no te falte solamente tiempo. Tal vez también necesites recuperar la práctica de elegir qué hacer con él.Soy Celina Cocimano, terapeuta emocional y coach ontológico.Si mañana aparecieran dos horas completamente tuyas, ¿las usarías como vos querés o volverías a llenarlas antes de darte tiempo de averiguarlo?#MinutosDeVos #TiempoParaMi #Autoconocimiento
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  ¿Y SI EL DIAGNÓSTICO TAMBIÉN DUELE? 06.09.2026 10min

  ¿Qué sucede después de que un médico pronuncia undiagnóstico? Tal vez la consulta dure veinte minutos. Tal vez la fraseapenas unos segundos. Pero hay palabras que después se van a casa con nosotros.En este episodio de Más allá de las páginas reseño Latiranía del diagnóstico. El impacto invisible de la palabra médica, de MartínLombardero, un libro que pone el foco en una dimensión de la medicina de la quepocas veces hablamos: el enorme impacto que puede tener la manera en la querecibimos un diagnóstico.Porque un diagnóstico puede orientar un tratamiento yresultar imprescindible. Pero también puede despertar miedo, modificar lapercepción que una persona tiene de su cuerpo, condicionar decisiones e inclusohacer que empiece a pensarse solamente desde aquello que le dijeron que tiene. Lombardero nos invita a recuperar algo esencial: detrás decada estudio, cada síntoma y cada palabra médica sigue existiendo una persona. Y quizás cuidar no sea solamente encontrar la respuestacorrecta. Quizás también sea saber cómo entregarla. Una reseña que inevitablemente nos lleva mucho más allá dela medicina, porque todos alguna vez etiquetamos, definimos o encerramos aalguien dentro de una palabra. 🎧 Más allá de laspáginas, con Celina Cocimano. Si este episodio te hizo pensar en una experiencia propia,contámela en los comentarios. Y te dejo una pregunta: ¿Alguna vez una frase de un profesional cambió por completola manera en la que empezaste a mirar lo que te estaba pasando?Libro: La tiranía del diagnósticoAutor: Martín LombarderoEditorial El AteneoReseña por @celinacocimano
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  ENVEJECER NO EMPIEZA MAÑANA 05.09.2026 10min

  ¿Cuántos años tenés… y qué edad está construyendo hoy tu manera de vivir?En este nuevo episodio de Más allá de las páginas reseño La edad que elegimos. Lo que tu cuerpo necesita para una longevidad saludable, de María Cecilia Ponce, publicado por Editorial El Ateneo.Un libro que propone dejar de mirar el envejecimiento como algo que simplemente “nos sucede” para empezar a comprender cuánto conversan nuestra biología y nuestras decisiones cotidianas.Porque el cuerpo registra.Registra cómo dormís.Cómo comés.Cuánto te movés.Cómo vivís el estrés.Qué vínculos sostenés.Qué hábitos repetís durante años.Y ahí aparece una idea que atraviesa todo el libro y que me parece profundamente poderosa:vivir más no necesariamente significa vivir mejor.La pregunta es cómo queremos llegar a nuestros próximos años.Con qué autonomía.Con qué energía.Con qué lucidez.Con qué calidad de vida.Y con qué ganas de seguir habitando nuestra propia historia.En esta reseña hablamos de genética y epigenética, alimentación, microbiota, movimiento, fuerza, descanso, estrés, emociones, vínculos y, sobre todo, de la posibilidad de transformar conocimiento en decisiones reales.Porque tal vez la longevidad no se construya con grandes actos extraordinarios.Tal vez se construya con pequeñas decisiones repetidas durante mucho tiempo.Una reseña por Celina Cocimano Más allá de las páginasY quiero dejarte una pregunta para los comentarios:Si pudieras encontrarte hoy con tu cuerpo dentro de veinte años, ¿qué creés que te agradecería haber empezado a hacer ahora?Libro: La edad que elegimos.Autora: María Cecilia PonceEditorial El Ateneo#LaEdadQueElegimos #MariaCeciliaPonce #CelinaCocimano #MasAllaDeLasPaginas #Longevidad #Habitos #Bienestar #Salud #Libros #ReseñaDeLibros #EditorialElAteneo
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  ¿Te estás acostumbrando a quemarte? 05.09.2026 13min

  ¿Cuánto de lo que hoy te duele ya empezaste a llamar “normal”?Hay realidades que no explotan de un día para el otro. Se van instalando despacio. Nos acostumbramos. Nos adaptamos. Bajamos la voz. Y un día, sin darnos cuenta, estamos aceptando cosas que tiempo atrás nos hubieran resultado insoportables.En este episodio de Más allá de las páginas reseño Salimos o nos cocinan. Manifiesto para un pueblo que decidió saltar, de Mario Egidio Portillo, Editorial Dunken.Un libro que parte de una comunidad concreta, pero que termina planteando preguntas mucho más amplias sobre la resignación, el miedo, la dependencia, la pérdida de la voz y esa peligrosa costumbre de esperar que alguien más venga a cambiar lo que nosotros ya sabemos que no funciona.No importa desde qué lugar lo escuches. Para mí, el corazón de este libro no está solamente en la política. Está en una pregunta profundamente humana:¿En qué momento dejamos de reaccionar frente a aquello que nos hace mal y empezamos simplemente a acostumbrarnos?Porque a veces la “olla” puede ser un pueblo.Pero también puede ser un trabajo.Una relación.Una familia.Una forma de vivir.Una versión de nosotros mismos que hace tiempo sabemos que ya no queremos sostener.Una reseña por Celina CocimanoMás allá de las páginasLibro: Salimos o nos cocinanAutor: Mario Egidio PortilloEditorial Dunken#MasAllaDeLasPaginas #SalimosONosCocinan #MarioEgidioPortillo #CelinaCocimano #EditorialDunken #ReseñaDeLibros #LibrosQueTransforman #Reflexión #Cambio #Conciencia
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  HAY DÍAS QUE NO VIVÍS: LOS DESPACHÁS 04.09.2026 8min

  ¿Te pasó llegar agotado a la noche, saber que hiciste de todo y, sin embargo, no poder recordar casi ninguna escena del día?A veces creemos que nuestra vida se volvió repetitiva, cuando quizás también hay algo de nuestra manera de atravesarla que se volvió automática.En este episodio de Minutos de Vos hablamos de esos días que quedan reducidos a una lista de cosas terminadas, de vivir siempre pensando en lo próximo y de algo que muchas veces dejamos de hacer sin darnos cuenta: registrar nuestra propia vida mientras está pasando.También te propongo una experiencia muy sencilla para descubrir si realmente todos tus días son iguales… o si empezaste a recordarlos de esa manera.Porque una cosa es necesitar cambiar algo de tu vida y otra distinta es querer escapar de una vida que casi no estás mirando.Soy Celina Cocimano, terapeuta emocional y coach ontológico.Si alguien te pidiera tres escenas de tu semana, en lugar de una lista de todo lo que hiciste, ¿cuántas podrías recordar de verdad?#MinutosDeVos #VivirEnAutomatico #BienestarEmocional
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  CUANDO TODO EL MUNDO TE MOLESTA... 28.08.2026 12min

  Hay días en los que parece que todo el mundo decidió ponerse insoportable al mismo tiempo. Pero antes de preguntarte qué les pasa a los demás, hay otra pregunta que puede cambiar bastante la escena: ¿cómo llegaste vos hasta ahí?En este Minutos de Vos hablamos del malhumor, la irritabilidad y de todo eso que vamos acumulando hasta que alguien hace una pavada y termina recibiendo una reacción mucho más grande de lo que pasó.Porque la última gota suele quedarse con toda la culpa. Pero quizás convenga mirar qué venía llenando el vaso.También te propongo una herramienta muy concreta para generar unos segundos entre lo que sentís y lo que hacés con eso, y para empezar a distinguir qué parte de tu reacción pertenece al momento y qué parte ya venía con vos.Soy Celina Cocimano, terapeuta emocional y coach ontológico.Antes de decidir que hoy todo el mundo está insoportable, probá mirar qué venías cargando vos.#MinutosDeVos #GestiónEmocional #Malhumor
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  CAMINOS HACIA LA PAZ MENTAL: ¿DE QUÉ SIRVE TENERLO TODO SI NO PODÉS ESTAR EN PAZ? 16.08.2026 8min

  Sinopsis:De la Fundación Napoleon Hill llega una colección de escritos nunca antes publicados del autor de «Piense y hágase rico» y «Más vivo que el diablo», acerca de cómo obtener la mayor de todas las riquezas disponibles para los seres humanos: la paz mental. Aunque Hill es famoso por sus enseñanzas acerca de la creación de riqueza financiera, en última instancia creía que el éxito en la vida no es el monetario y que la verdadera riqueza proviene de la paz mental que se obtiene al ayudar a los demás. Los escritos contenidos en este libro te guiarán hacia ese valioso tesoro para que puedas disfrutar de: • El dominio sobre todas las formas de preocupación • La libertad del temor y la inseguridad personal • El control sobre tus pensamientos • La capacidad de cerrar la puerta a las penas del pasado • El poder mágico de creer • Y mucho más No hay mayor libertad que la que otorga la paz mental. Traza tu propio camino hacia una mentalidad serena con la ayuda de este libro.Del Fondo EditorialReseña por @celinacocimano
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  PIENSE Y HÁGASE RICO: ¿TU MAYOR LÍMITE ESTÁ AFUERA O EN TU MENTE? 16.08.2026 10min

  Sinopsis:Una herramienta para transformar las ideas en resultados. Basada en «Piense y hágase rico», la obra clásica de Napoleon Hill que, desde su publicación en 1937, ha inspirado a millones de personas en todo el mundo, esta guía convierte sus enseñanzas sobre el éxito, la riqueza y el crecimiento personal en una experiencia práctica y transformadora. A través de ejercicios, preguntas de reflexión y espacios de escritura, te invita a llevar los trece principios fundamentales de Hill a tu propia vida. No se trata solo de comprender sus enseñanzas, sino de aplicarlas para definir tus objetivos, fortalecer tu confianza, diseñar un plan de acción y desarrollar la perseverancia necesaria para alcanzar aquello que realmente deseas. Cada página está pensada para ayudarte a profundizar en tus ideas, registrar tus avances y construir hábitos que impulsen tu desarrollo personal, profesional y financiero. Porque el verdadero cambio comienza cuando el conocimiento deja de ser teoría y se convierte en acción. Ya sea que busques mejorar tus finanzas, potenciar tu carrera, emprender un proyecto o fortalecer tu mentalidad, esta guía te acompañará para convertir la inspiración en decisiones, las decisiones en acciones y las acciones en resultados. En estas páginas descubrirás que el éxito no depende del azar, sino de la claridad de tus objetivos, la fuerza de tu propósito y la constancia para actuar. Porque todo comienza con tu forma de pensar… y el cielo es el límite.Editorial del FondoReseña por @celinacocimano
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  PENSAR DE NUEVO: ¿CUÁNTO DE LO QUE PENSÁS ES REALMENTE TUYO? 16.08.2026 8min

  Sinopsis:Cuando todo parece pensado, es hora de pensar de nuevo. Pensar se volvió un gesto automático. Opinar, una costumbre. En Pensar de nuevo, Tomás Abraham propone frenar, incomodarse y volver a empezar. Este libro no busca explicar el mundo ni ordenar teorías: invita a desarmar certezas, a poner en crisis las ideas heredadas y a recuperar el pensamiento como experiencia viva. A través de ensayos breves y filosos, recorre dos siglos en Boston, París, Auschwitz y Buenos Aires para interrogar la filosofía, la política, la memoria y el presente. Aquí no hay respuestas tranquilizadoras. Hay preguntas que molestan, lecturas que desplazan y una escritura que se anima a pensar donde otros repiten. Pensar de nuevo es una invitación a desconfiar de lo evidente, a asumir el riesgo del pensamiento propio y a recordar que pensar no es estar seguro, sino estar en movimiento. Un libro para lectores inquietos en busca de desafíos. Autor: Tomás AbrahamEditorial El AteneoReseña por @celinacocimano
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  VENDER ES PODER: ¿CUÁNTAS OPORTUNIDADES PERDÉS POR MIEDO AL NO? 15.08.2026 10min

  Sinopsis:El verdadero poder es pensar diferente.  Vender es poder rompe con los prejuicios tradicionales sobre la venta y propone una mirada distinta: vender es crear valor, construir relaciones y generar oportunidades reales. A lo largo de sus capítulos, el libro recorre todo el proceso de venta con herramientas concretas y aplicables que cambiarán tu forma de pensar la venta. Autores; Pablo Giovannone y Federico PiroEditorial El AteneoReseña por @celinacocimano
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  Liderazgo y visión: ¿Qué huella dejás en las personas? 15.08.2026 14min

  Sinopsis:Tras el éxito de Creer para emprender, Carolina Miraglio regresa con una obra esencial para quienes desean innovar, crecer y dejar una huella significativa en el mundo de los negocios.Ser empresario va más allá del conocimiento de estrategias o cifras. En un contexto dinámico, lleno de retos constantes y cambios veloces, la ventaja real proviene de la habilidad de gestionarse a uno mismo y de inspirar grupos de trabajo con claridad de propósito, visión compartida y motivación genuina.En esta guía descubrirás cómo la adaptabilidad, el autoconocimiento y el control emocional se transforman en los cimientos de una gestión eficaz, y cómo integrarlos con herramientas prácticas como SCRUM, la matriz ERIC, Lean Management y Kaizen para impulsar la evolución de tu organización. Cada capítulo propone una nueva mirada sobre la conducción y la misión de las empresas, porque la clave también está en crear entornos liderados por personas conscientes y acompañados por equipos comprometidos, capaces de alcanzar resultados sostenibles.Liderazgo y visión es un enfoque profundo y práctico pensado para organizaciones y emprendedores que buscan ir más allá de la supervivencia, desarrollando un liderazgo estratégico capaz de generar un impacto real y duradero, siempre sobre la base de los valores humanos y la influencia positiva.       
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  El arte de ser Yo. Reseña 04.08.2026 9min

  Este es un libro para encontrarte. Si alguna vez sentiste que te perdiste en el camino... que te desdibujaste entre exigencias o heridas... que vivís en piloto automático sin saber muy bien quién sos hoy... estas páginas son para vos.A través del arte y la introspección, este libro te invita a mirarte con honestidad y ternura. No promete soluciones mágicas. Propone algo más valiente: un proceso real de autoconocimiento. Porque no se ama lo que no se conoce. Este es el libro que a mí me hubiese gustado tener cuando más me necesitaba. Ojalá hoy pueda ser ese abrazo para vos.Autora: Guada Santa CruzEdiciones GranicaReseña por @celinacocimno
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  Yo Humano. Reseña 31.07.2026 23min

  Sinopsis:En medio del entusiasmo y el temor que rodean a la inteligencia artificial, Tomas Chamorro-Premuzic propone un giro tan incómodo como necesario: dejar de obsesionarnos con lo que las máquinas pueden hacer y empezar a preguntarnos qué está pasando con nosotros.Con rigor científico, mirada psicológica y una prosa tan ágil como provocadora, "Yo, humano" revela cómo la IA ya está moldeando nuestra atención, nuestras decisiones y nuestra forma de relacionarnos.Este no es otro libro sobre tecnología: es una invitación urgente a recuperar aquello que nos hace verdaderamente humanos, antes de que la eficiencia algorítmica termine por volvernos previsibles.Autor: Tomás Chamorro PremuzicEdiciones GranicaReseña por @celinacocimano
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  La Queen. Reseña 24.07.2026 13min

  Sinopsis:Nacida en el seno de una familia religiosa, criada entre iglesias, consultorios  psiquiátricos, internaciones y mil preguntas que nadie sabía responder, Anli creció intentando encontrar su lugar en un mundo que parecía no tener espacio para ella.Cuando el erotismo que crecía en su interior la empujó a abandonar la fe, su vida cambió de forma radical. La prostitución apareció como una forma de sobrevivir y financiar su  amor por el arte. Entre lujos, sexo, pastillas, amores prohibidos, oscuridad y vacío, nuestra heroína aprendió a habitar un territorio peligroso usando su seducción e instinto como arma y escudo.Este libro, escrito con una honestidad abrumadora desde los márgenes de lo convencional, es el testimonio crudo y poético de una mujer que recorrió templos, manicomios, hoteles de lujo y escenarios sin perder su identidad. Una historia intensa de caída y reconstrucción, donde el arte aparece como salvador de un alma sensible, una mente perturbada y un cuerpo en llamas.Autora: Antonella D’AngeloEditorial DunkenReseña por @celinacocimano
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  Ciudades azules 22.07.2026 13min

  Sinopsis:Ruido, sobrecarga sensorial, desorientación, espacios hostiles… Para algunas personas, la ciudad se puede sentir como una amenaza.  A través de casos reales, testimonios y la vida diaria de una familia, Ciudades azules analiza la experiencia de las personas autistas en los entornos urbanos. Las ciudades, que deberían ser un refugio y lugar de contención, se vuelven caóticas y desafiantes.  Los autores, ambos padres de niños autistas, proponen herramientas y ejemplos concretos para construir espacios más amenos, tranquilos y comprensibles para todos. Autores: Lucia Bellocchio y álvaro García RestaEditorial El AteneoReseña por @celinacocimano
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  Amarantia. Hay un nuevo modo de habitarse 22.07.2026 14min

  Sinopsis:Si la pausa fue el freno necesario, lo que viene es el nuevo comienzo.En este libro del universo de Biopausia, Gisela Gilges propone un recorrido tan honesto como movilizador sobre los cambios que atraviesan los vínculos, las emociones y la identidad.Con una historia que se siente real y herramientas que invitan a la acción, Amarantia abre preguntas, ofrece respuestas y, sobre todo, habilita nuevas posibilidades.Una obra que acompaña, interpela y abre caminos.Autora: Gisela GilgesEditorial El AteneoReseña por @celinacocimano
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  Despierta tu destino 22.07.2026 8min

  Sinopsis:¿Quieres descubrir el secreto para vivir una vida más auténtica y plena? En este libro aprenderás a conocerte a ti mismo, a fortalecer tus pensamientos, a cuidar tus emociones, a superar tus dudas y miedos; a despertar en posibilidad y más.Todos tenemos creencias limitantes y barreras internas que nos impiden alcanzar nuestros objetivos y sueños.Pero hay esperanza: en este libro encontrarás las herramientas y estrategias necesarias para superarlas y vivir una vida más significativa.Al despertar a nuestra verdadera naturaleza, podemos acceder a un estado de conciencia más elevado, un potencial ilimitado dentro de nosotros y, experimentar una mayor conexión con nosotros mismos, con el mundo que nos rodea y crear el futuro que deseamos.Autora: Isabel Zunilda ParejasEditorial DunkenReseña por @celinacocimano
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  Necesito un cambio, pero ... Reseña 21.07.2026 10min

  Sinopsis:Este libro es para ti, es un regalo que te haces para toda tu vida, para tu bienestar y tu felicidad, a través de él te invito a conocerte, a enfrentar tus miedos y tus carencias, también a entenderte, a perdonarte y a amarte.Siéntete libre de leerlo cuando quieras y donde quieras, táchalo, coloréalo, escribe, dibuja y crea  en él, hazle tus garabatos o tus diseños favoritos, trátalo como tu deseas que te traten; eso si te pido,  por favor  NO LO ABANDONES, por más motivos que te provoque dejarlo,   por más rabia, tristeza o impotencia,  que puedan aflorar en ti,  con su lectura, sigue adelante, rétate  a seguir y a vencerte a ti mismo, solo venciendo tu ego, podrás morir y renacer en ti mismo para ser quien realmente eres; “TU MEJOR VERSION” Es mi regalo para ti con todo mi AMOR que es el mismo AMOR DE DIOS.MINERVA ESPINOZAby WEMWITA Autora: Minerva EspinozaEditorial DunkenReseña por @celinacocimano
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  Nunca necesitó negar sus raíces para llegar lejos 21.07.2026 6min

  Raíces: Mercedes Sosa en Historias que inspiran#motivación #raíces #costumbres #historiasqueinspiran
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  Empodérate. Del miedo a la libertad 21.07.2026 10min

  Sinopsis:¿Para quién es este libro? Para ti, que estás buscando respuestas, que sabes que hay algo más allá del piloto automático en el que vivimos la mayor parte del tiempo. Para ti, que sientes que estás llamado a más, pero no sabes exactamente por dónde empezar. Para ti, que estás cansado de sobrevivir y estás listo para comenzar a vivir.Este libro es para las personas que se han sentido perdidas, estancadas o simplemente curiosas. No necesitas tocar fondo para buscar claridad. A veces, basta con una chispa de insatisfacción, un momento de lucidez, una pregunta incómoda para abrir un nuevo camino. Este libro nace de mis propias caídas, errores, logros y aprendizajes. No es un manual de soluciones mágicas. Es una conversación honesta entre tú y yo. Una serie de reflexiones, principios y herramientas que me ayudaron a reconstruirme, y que quizás puedan ayudarte a ti también.Cada capítulo está diseñado para abrirte una puerta distinta. Algunos tocarán fibras emocionales profundas, otros te confrontarán con creencias que ya no te sirven, y otros te invitarán a cuestionar lo que creías inamovible. Recorreremos las barreras invisibles que nos frenan, el peso de los miedos, el poder de la resiliencia y la fuerza silenciosa de la elección. También hablaremos de la felicidad sin adornos, del perdón como libertad y del presente como el único escenario donde la vida realmente ocurre.Si alguna vez sentiste que no estabas viviendo la vida en tus propios términos, este libro es para ti. Tómatelo como un compañero de ruta: no siempre tendrá respuestas, pero te invitará a hacer las preguntas correctas. No te dirá qué hacer, pero te mostrará que siempre puedes elegir.Así que respira, abre estas páginas con la mente despierta y el corazón disponible. Y prepárate, no para cambiar tu vida de la noche a la mañana, sino para empezar a construirla desde un lugar más consciente, libre y auténtico.Porque si no lo haces tú… ¿entonces quién?Autor: Walter Diego CignettiEditorial DunkenReseña por @celinacocimano