Buenas migas Podcast

Experta en Hormonas: Esto es lo que Frena tu Pérdida de Grasa y Cómo Remediarlo 02.07.2026 1h 1min

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Poca gente sabe realmente cómo se pierde la grasa corporal dentro del organismo, o qué factores nos predisponen a ganar peso. ¿Tienen futuro los fármacos para tratar la obesidad?, ¿cómo afecta entrenar fuerza a nuestro metabolismo?Todo esto, y mucho más, nos lo cuenta en el último episodio de la temporada la Dra. Laura Bartolomé, Médico especialista en Endocrinología y Nutrición.🎥Sus redes sociales: https://www.instagram.com/dra.laurabartolome/Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey (@rdlnutricion)

Nutricionista en Cáncer: Esto es lo que DEBES comer para Evitar y Tratar el Cáncer 25.06.2026 56min

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.1 de cada 2 hombres y 1 de cada 3 mujeres sufrirán un cáncer en el año 2050 en occidente. ¿Qué puede hacer la nutrición por prevenirlo? ¿Y por tratarlo? ¿Qué alimentos causan cáncer? ¿Qué dieta es la mejor?Hoy pasa por el podcast Victoria Góngora , Dietista-Nutricionista especializada en oncología, para tratar todo ello en profundidad.🎥Sus redes sociales: https://www.instagram.com/tuonconutricionista/Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey (@rdlnutricion) ¡Nos vemos la semana que viene!

Cómo tener la Piel Joven y sin Acné: Te han estado MINTIENDO sobre el Sol - Dr. Morales Raya 18.06.2026 1h

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.El tema de moda: el Sol. ¿Provoca cáncer?, ¿nos han engañado los científicos?, ¿envejece realmente la piel?Para responder a estas cuestiones, hablamos con el Doctor Morales Raya (@drmoralesraya.derma), dermatólogo de referencia especializado en estética. También tratamos temas como el abordaje del acné, la mejor rutina de higiene para la piel, cómo evitar el envejecimiento dermatológico, y muchísimo más.Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey (@rdlnutricion) ¡Nos vemos la semana que viene!

Nutricionista de la UFC: Así se Pierden 8 kg en Un Día; El Grave Error que comete Ilia Topuria 10.06.2026 57min

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Este fin de semana se dará el mayor evento de la historia de los deportes de contacto, el UFC 250. ¿Cómo dan el peso los peleadores? Hoy nos lo cuenta Aritz Adrián, experto en cortes de peso y nutricionista de luchadores profesionales. Hablamos sobre el peligro de los cortes de peso, los mitos aún presentes, qué comer antes y después para rendir al máximo y qué errores se ven todavía entre los mejores del mundo, como Ilia Topuria.Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey (@rdlnutricion) ¡Nos vemos la semana que viene!

Luchando contra la Desnutrición Infantil en África - Nutricionista en Cooperación Internacional 03.06.2026 52min

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Hoy hablamos sobre un tema del que nadie habla en nutrición, ni siquiera en las universidades, la cooperación internacional y la desnutrición. Para ello, contamos con Laura Martín Rubio, Dietista-Nutricionista especializada en este tema y fundadora de la academia Nutrición y Hambre 0.En este episodio, hablamos de desnutrición infantil, de la labor del nutricionista en países en vía de desarrollo, de su experiencia trabajando en Madagascar y de por qué nadie nos explica esta alternativa laboral, contándonos cómo podemos dedicarnos a ello.🎥Sus redes sociales y página web: @nutricionyhambre0https://nutricionyhambrecero.comEste episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey (@rdlnutricion) ¡Nos vemos la semana que viene!

Nutricionista de Primera: Top 3 Alimentos para Fútbol; Dieta Keto y Ayuno; Así Comerán en el Mundial 28.05.2026 34min

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Carlos Ferrando es el nutricionista del primer equipo del Valencia Club de Fútbol, de la máxima élite del deporte.En este episodio, analizamos cómo es la dieta de un jugador profesional, cómo es el día a día del nutricionista en el fútbol y cuáles son los alimentos imprescindibles para rendir más. 🎥Sus redes sociales y página web: @c.ferrandoEste episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey (@rdlnutricion) ¡Nos vemos la semana que viene!

Experta en Nutrición de CrossFit y HYROX: El Grave ERROR de Tu Dieta que Arruina tus Marcas 14.05.2026 54min

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Paula Marrero es Dietista-Nutricionista, docente e investigadora, especializada en nutrición deportiva y dieta basada en plantas, . En este episodio, analizamos cómo debería ser la alimentación de un deportista de CrossFit y HYROX, dos de los deportes más de moda en la actualidad, desde el punto de vista de la salud y el rendimiento. 🎥Sus redes sociales y página web: @planetbased.eshttps://planetbased.es/Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey (@rdlnutricion) ¡Nos vemos la semana que viene!

Experto en Rendimiento: No Necesitas Calentar; El Salto de Cbum; La Clave del Éxito está en tu Móvil 07.05.2026 1h 1min

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Carlos Balsalobre es Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, investigador, y referente en preparación física y biomecánica en habla hispana. Es desarrollador de una de las aplicaciones más utilizadas en el mundo del deporte y el rendimiento: MyJump Lab.En este episodio, analizamos cómo un simple teléfono móvil puede permitirte entrenar como los mejores atletas del mundo, qué importancia tiene la biomecánica en el rendimiento y cómo la tecnología es ya el presente, no el futuro.🎥Sus redes sociales: @docbalsalobre @myjumplab Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

Dieta Basada en Evidencia VS Psiconeuroinmunología, ¿Cuál es Mejor?: El Debate del Año 29.04.2026 1h 59min

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.El episodio más esperado de la temporada, un debate histórico sobre nutrición y salud. Dos profesionales reconocidos en su sector: Muthana Abusaada, Dietista-Nutricionista reconocido por su enfoque basado en la evidencia, y Carlos Pérez, fundador de Regenera y PNI.Tratarán, desde dos puntos de vista diferentes, temas como las grasas saturadas, el consumo de gluten, la proteína vegetal, el pescado o el azúcar, entre otros muchos temas.👇🏻Desglose de cada tema:1:45 - Grasas saturadas y colesterol19:00 - Niveles óptimos de colesterol y consumo de huevo35:15 - Aceites vegetales, frutos secos y semillas51:10 - Gluten: ¿inflamatorio?59:10 - Consumo de carne roja1:03:20 - Proteína vegetal VS proteína animal1:12:15 - Dieta basada en plantas VS dieta omnívora1:17:45 - Consumo de sal1:23:40 - La mejor dieta para perder grasa1:33:30 - Suplementos para la población general1:39:10 - Otros temas: sol, luces rojas y café1:52:40 - Los mejores tips para una salud óptima1:57:15 - Cierre y despedida🎥Sus redes sociales:· Muthana: @nutrymuth· Carlos: @carlosperezregeneraEste episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ @buenasmigas.podcast 🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

Nutricionista de Élite: 3 Trucos Fáciles para Triunfar en tu Pérdida de Grasa 23.04.2026 1h

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Estela Barberá es una Dietista-Nutricionista especializada en nutrición deportiva, con casi una década de experiencia trabajando con deportistas y población general. Trabaja en una de las marcas referentes de nutrición deportiva y desarrollo de Software nutricional en España, INDYA. En este episodio, analizamos cómo se puede llevar a la práctica la evidencia científica y cómo los profesionales de la nutrición podemos mejorar la personalización y adherencia.🎥Sus redes sociales: /indyaspainEste episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast 🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

Dieta Ancestral vs Basada en Evidencia, ¿Cuál es Mejor para Rendir MÁS? (El Debate Definitivo) 16.04.2026 1h 58min

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Hoy tenemos otro episodio especial, nada menos que un debate sobre nutrición deportiva. Para ello, vienen al podcast dos profesionales que trabajan mano a mano con deportistas de la máxima élite, Arturo Chamorro y Daniel Soriano.Tratarán, desde dos puntos de vista diferentes, temas como la dieta low-carb, la ingesta proteica, la suplementación, una dieta basada en plantas y mucho más.🎥Sus redes sociales:· Arturo: @ravencarbs· Daniel: @danielsoriano_ncEste episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ /buenasmigas.podcast 🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

No es Normal sentirse "INFLAMADO"; El Mejor alimento para la Microbiota - Experta en Salud Digestiva 08.04.2026 1h 2min

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Virginia Gómez es una Dietista-Nutricionista clínica especializada en nutrición digestiva, con amplia experiencia práctica y docente en la materia. Es una de las principales referentes en su sector. En este episodio, hablamos sobre la inflamación, la microbiota, los mitos relacionados con la legumbre y mucho más.🎥Sus redes sociales: / virginianutricion_Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast 🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

¿Nos Quieren Enfermos? El Gran Problema de la Nutrición; Las Redes son un PELIGRO - Expertos exponen LA VERDAD 25.03.2026 1h 28min

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.¿Nos quieren enfermos? ¿Tenemos un problema grave en nutrición? ¿Cómo actuar contra la desinformación? ¿Por qué la gente no confía en la ciencia?Para responder a estas cuestiones, hoy tenemos una espectacular charla con la Dra. Díaz-Rizzolo, docente en la Universitat Oberta de Catalunya e Investigadora en la Universidad de Columbia, y Gonzalo Quesada, Data-Scientist, divulgador científico y Director Pedagógico del Área de Nutrición y Dietética en FitGeneration. 🎥Sus redes sociales:https://www.instagram.com/drarizzolo/ https://www.instagram.com/datosdeciencia/Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ https://www.instagram.com/buenasmigas.podcast/🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEomZGCpwl8nYFStAKUn podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

Experto en Alimentos: La Pasta te puede Enfermar, Ojo con las Tablas de Madera, Eliminar Pesticidas 18.03.2026 1h

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Mario Sánchez Rosagro es graduado y divulgador en Ciencia y Tecnología de los Alimentos desde hace más de diez años, además de docente. En este episodio, tratamos los principales mitos y riesgos de los alimentos y la cocina. Un episodio muy útil que no te puedes perder.🎥Sus redes sociales:https://www.youtube.com/c/sefifoodhttps://www.instagram.com/sefifood/ Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ https://www.instagram.com/buenasmigas.podcast/🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEomZGCpwl8nYFStAKUn podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

4 TIPS para Controlar tu Glucosa; La Crononutrición lo Cambiará TODO - Científica del Metabolismo 11.03.2026 1h 1min

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.La Dra. Díaz-Rizzolo es docente en la Universitat Oberta de Catalunya e Investigadora en la Universidad de Columbia. 🎥Sus redes sociales:https://www.instagram.com/drarizzolo/ Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ https://www.instagram.com/buenasmigas.podcast/🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEomZGCpwl8nYFStAKUn podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

Científica de la Longevidad: ¿Viviremos 150 Años? 10 Claves para Vivir Más y Mejor 04.03.2026 1h 3min

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Marta González-Freire es Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte e Investigadora Titular en el Instituto de Investigación Sanitaria de Islas Baleares, donde estudia actualmente la longevidad y salud. Es una de las mayores referentes del sector y nos ayudará en este episodio a esclarecer temas como la esperanza de vida, qué hacer para vivir más y mejor o qué suplementos tomar. 🎥Sus redes sociales:https://www.instagram.com/martagonzalezfreire/ Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ https://www.instagram.com/buenasmigas.podcast/🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEomZGCpwl8nYFStAKUn podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

Experto en Ganar Músculo: "Ponerse Fuerte es MUY FÁCIL" Los 4 mejores ejercicios según la Ciencia 25.02.2026 1h 10min

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Sergio Martínez es un preparador físico y entrenador personal (CAFYD). Referente en el entrenamiento basado en la evidencia científica, también ejerce como docente y es culturista natural profesional. 🎥Sus redes sociales:https://www.instagram.com/sergiomcoach/ Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ https://www.instagram.com/buenasmigas.podcast/🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEomZGCpwl8nYFStAKUn podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

Experta en Dieta Saludable: "Comer así te hace Vivir Más y Ahorrar Dinero" 18.02.2026 1h 1min

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Ariadna Jordà es una Dietista-Nutricionista especializada en dietas basadas en plantas para mejorar la salud y el rendimiento.En este episodio, Ariadna desmonta varios mitos alrededor de este tipo de dietas y nos cuenta cómo disfrutar, rendir y perder grasa comiendo solo alimentos de origen vegetal.📚Ya puedes adquirir su nuevo libro: https://www.amazon.es/dp/8467079878?tag=planetadelibr-21🎥Sus redes sociales:https://www.instagram.com/ariadnajorda/ https://www.youtube.com/@ariadnajordaEste episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ https://www.instagram.com/buenasmigas.podcast/🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEomZGCpwl8nYFStAKUn podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

Referente mundial en Nutrición: Tips para Perder Grasa, ¿Dieta Keto Sí o No? El Futbolista Perfecto 11.02.2026 1h 6min

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Francis Holway es un Nutricionista y referente mundial especializado en nutrición deportiva. Especialista en antropometría y composición corporal, ha trabajado con selecciones nacionales en distintos Juegos Olímpicos y atletas de élite de todo tipo, combinando ciencia y experiencia práctica. 🎥Sus redes sociales:https://www.instagram.com/francisholway/ Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ https://www.instagram.com/buenasmigas.podcast/🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEomZGCpwl8nYFStAKUn podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

Lo que tu médico NO te dice sobre la FERTILIDAD y la ALIMENTACIÓN en el embarazo 23.12.2025 1h 1min

🤰🏻 DIETISTA EXPERTA EN MATERNIDAD: ¿COMER POR DOS O NUTRIR POR DOS?¿Sabías que el 40% de las mujeres terminan el embarazo con anemia o desnutridas?. Nos han dicho siempre que hay que "comer por dos", pero la realidad metabólica es muy diferente y el gasto calórico al principio apenas cambia.¿Es seguro realmente el vinagre o la kombucha?. ¿Cómo desinfectar la verdura para evitar la listeria si la lejía alimentaria no está a mano?. ¿Qué papel juega el hombre en la fertilidad, más allá de un simple seminograma?.💬 Estrenamos episodio con @noelia.chinea, dietista-nutricionista experta en salud perinatal, para destapar los mitos que ponen en riesgo tu embarazo.✍🏼 Desde por qué el SOP no es una condena para ser madre , hasta el peligro de la contaminación cruzada en tu propia cocina.#BuenasMigasPodcast #EmbarazoSaludable #Nutrición #Fertilidad #Maternidad #NoeliaChinea