Você não é qualquer uma

Episodi

• 51# Te falta gentileza consigo mesma 16.07.2026 15min

  Você não tem sido gentil consigo mesma e eu te entendo.Cresceu se cobrando para fazer mais em menos tempo, tudo a qualquer custo. Como se tivesse a vida inteira tentando se provar ser alguém de valor e merecedora.Você se julga, se questiona e se fere. Parece um ciclo sem fim. Por isso te pergunto, você trataria alguém como se trata?Eu tenho certeza que não.Então, por que fazer isso com você?Nesse episódio conversamos sobre como sermos mais gentis com nós mesmas para que a gente se orgulhe do que estamos criando.Vamos juntas?Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
• 50# Talvez você precise ficar de fora 09.07.2026 13min

  E se ficar de fora não for tão ruim assim?Passamos tanto tempo das nossas vidas tentando nos encaixar e pertencer que esquecemos como é bom fazer o que realmente queremos.Tem coisa que não foi feita para você e tá tudo bem.São nesses momentos que trocamos o medo de estar fora pela a alegria de estar de fora.Que se for para fazer algo que seja porque você deseja e não porque o algoritmo, a IA ou alguém te disse.Até porque não querer caber LIBERTA!Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como você pode encontrar o lado bom de estar de fora!Vamos juntas?Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
• 49# Pare de se deixar para depois 02.07.2026 17min

  A Procrastinação sempre aparece fantasiada.Seja da tal perfeição, preguiça, a ideia de estar pronta ou o medo. Mas todas elas estão erradas.Porque muitas vezes a procrastinação vem do excesso de informação, aquelas referências que você nunca olha ou aquele looping infinito pela for you.Tudo fica para amanhã ou para depois e quando vai ver, já passou muito tempo adiando o que para você é importante.Nesse episódio conversamos sobre como podemos parar de nos deixar para depois, que você não precisa ter tudo resolvido agora. Pode apenas começar pequeno, do seu jeito e com o que pode.Porque ao agir, mesmo que sem vontade, ainda sim gera movimento e olha para você.Talvez a coragem também seja sobre isso.Vamos juntas?Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
• 48# Se permita ser ridícula 25.06.2026 18min

  Coloque a música no último volume, vista a peça que você gosta, faça o que sente, mas entre em movimento.Talvez você precise ser ridícula para lembrar que existe vida em você, que tem autonomia para fazer o que acredita.Seja bizarra, seja estranha, mas seja, de verdade, VOCÊ!Não passe todos os anos da sua vida sendo uma cópia. Nesse episódio conversamos sobre isso e sobre vários sentimentos que surgem ao abraçarmos as nossas esquisitices!Vamos juntas?Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar! 
• 47# Muito além de uma checklist 18.06.2026 14min

  Te falam para acordar às 5 horas da manhã,  te falam que precisa fazer uma maratona e até passam uma sequência interminável de cuidados com a pele.São tantas regras disfarçadas de dicas, que você se perde e acaba vivendo uma realidade que não é sua.Quando foi que a nossa vida ficou tão chata e tão sem personalidade?Tudo parece roteirizado, como se não existisse espaço para espontaneidade ou gosto pessoal.A verdade é que esse movimento parece eterno e aos poucos vai nos sugando, afastando o que realmente nos representa.Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como podemos sair desse ciclo, nos reconectando com o que acreditamos e com o que faz sentido para NOSSA vida.Vamos juntas?Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
• 46# Pra quê essa pressa toda? 11.06.2026 17min

  A pressa vem roubando a nossa vida aos poucos.Através daquele vídeo em 2 x, de pegar o celular assim que acorda ou tomar café rápido porque as coisas tem que ser feitas.Nesse ritmo desenfreado vemos a nossa presença escapar pela as nossas mãos. Mas aí que te pergunto, para quê tanta pressa?O digital pode ter te gerado essa necessidade de correr o tempo inteiro, mas calma, vai no seu ritmo. Volte a olhar as coisas com atenção!Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como podemos curtir mais a jornada, sem deixar com que a pressa nos consuma!A vida não é uma corrida!Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
• 45# Destino ou uma mera coincidência? 04.06.2026 17min

  Talvez você ache que as coisas que te acontecem são meras coincidências, só que na verdade são escolhas que moldaram seu destino.São nessas brincadeiras da vida que percebemos que o que é nosso encontra um caminho para chegar até a gente. E a nossa missão é nós abrirmos para o inesperado e ver o que pode acontecer.Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como podemos aproveitar cada oportunidade na nossa vida!Afinal nada é por acaso!Vamos juntas?Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
• 44# Brincando com o caos 28.05.2026 12min

  Talvez esse caos que a gente mais foge durante a vida, seja exatamente aquilo que vai mudar a nossa jornada.Pensamos que caos é um vilão, mas na verdade é um ponto de transição. Ele provoca, muda a rota e até te tira do eixo, só que ainda sim, faz com que chegue em um lugar que jamais imaginaria.Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como pode convidar o caos para dançar.Nem tudo é tão ruim quanto parece, às vezes só está te preparando para algo maior!Vamos juntas?Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
• 43# O que tem feito por você mesma? 21.05.2026 14min

  Qual foi a última vez que realmente fez algo por você?Eu sei que prioriza a todos menos você. Tudo parece ter mais importância do que realmente deseja, e no fim? Você sempre fica como a segunda opção.Não sei você, mas continuar nesse ritmo só desgasta e te distancia dos seus sonhos.Nesse episódio temos uma conversa sincera sobre isso e como é importante voltar para si mesma.Você não pode salvar alguém, se nem você está salva.Vamos juntas?Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
• 42# Teoria da loteria da exposição 14.05.2026 18min

  E se eu te falasse que as oportunidades não tem nada a ver com sorte, destino e muito menos ter o popoti virado para lua?A real que as oportunidades estão muito mais ligadas aos números de tentativas e por todas as vezes que você se expõe.O ponto aqui não é fazer da sua vida um reality show, pelo contrário é se permitir vivenciar coisas diferentes.Ao repetir isso sempre e se abrir ao que pode acontecer, você está um passo mais perto do seu objetivo.Isso não é acaso, é probalidade.Nesse episódio conversamos sobre essa ideia depois de um vídeo que eu vi da Júlia no Tiktok e como isso nos leva para lugares inimagináveis.Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!Para aprender comigo é só clicar nesse link: https://bio.site/jaqueollibar
• 41# E se esse "defeito" for o seu diferencial? 07.05.2026 11min

  Será que esse tal defeito que você tanto acredita que tem, na verdade é um diferencial?Passamos a vida inteira acreditando que o problema está sempre em nós, tentamos nos encaixar ou enquadrar para sermos aceitas.Só que esquecemos que o detalhe diferente pode ser o que nos destaca e o que realmente marca.Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como você pode fazer com que esse “defeito “ se torne uma oportunidade para usar ao seu favor.Você é muito mais do que isso, que tal assumir?Vamos juntas?Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais.Me siga nas redes sociais @jaqueollibar e para aprender comigo é só clicar nesse link: https://bio.site/jaqueollibar
• 40# Talvez você esteja se levando a sério demais 30.04.2026 17min

  Li uma frase nesses últimos dias que falava assim “ não dá para competir com quem se diverte.” Na mesma hora ela alugou um triplex na minha cabeça, lembrei de como quando a gente gosta das coisas elas não ficam mais fáceis, não mesmo. Mas ficam mais leve, traz a gente de volta e principalmente o nosso brilho.Nesse episódio temos uma conversa sobre como podemos nos divertir e ver ainda graça na vida.Que a gente possa romantizar sim a nossa jornada!Vamos juntas?Para me seguir nas redes sociais basta colocar @jaqueollibar.E se quiser aprender comigo como se diferenciar sem precisar fingir ser um personagem, acesse o link que eu te espero do lado de cá: https://bio.site/jaqueollibar
• 39# Ninguém sabe o que está fazendo ( e isso é ótimo) 23.04.2026 17min

  Isso te assusta ou te conforta?Confesso que pensei muito nisso nesses últimos dias, como buscamos as respostas e olhamos para os outros como se soubessem o que estão fazendo.Mas a real é que ninguém sabe e isso é ótimo.Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e te mostro uma nova perspectiva para perceber como estar em movimento é o que realmente nos ajuda.Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
• 38# Qual é o nome da sua coragem? 16.04.2026 15min

  Você já experimentou os seus medos, agora está na hora de experimentar as suas coragens.Passamos a vida tentando ser heroínas da nossa própria história, afastando qualquer sinal de vulnerabilidade ou de falha.E se coragem também for sobre isso?A coragem de ir mesmo com medo, com incertezas e sem garantias.Nesse episódio temos uma conversa sincera sobre isso e como podemos usar da nossa coragem para tomar iniciativa.Que nunca te falte coragem para fazer o que faz sentido para você!Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
• 37# E tem idade para dar certo? 09.04.2026 16min

  Passamos a vida inteira acreditando que temos uma data limite para fazer as coisas.Como se tivesse um prazo de validade para dar certo na vida e preciso ser sincera, isso não existe.Você pode recomeçar aos 50, pode mudar de carreira aos 30, pode casar aos 20 ou qualquer outra coisa que queira.Precisamos entender de uma vez por todas que o sucesso acontece todos os dias e é exatamente isso que conversamos nesse episódio.Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
• 36# Será mesmo que você é tão ruim assim? 02.04.2026 17min

  Será que se você fosse tão ruim quanto acha que é, estaria nesse lugar agora?Eu acho tão perigoso esse sentimento que nós temos de duvidar da nossa capacidade, muitas vezes é a síndrome da impostora gritando.Só que isso nos faz perder tanto tempo, gera comparação e uma dúvida absurda sobre a nossa capacidade.Mas isso não passa de uma grande ilusão, nunca foi sorte, você que é BOA.Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e também sobre como pode fugir dessa armadilha.Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
• 35# Se for para dar errado, que dê errado o mais rápido possível 26.03.2026 14min

  Já parou para pensar que a cada erro você está mais próxima do que quer?Aquela demissão vai te fazer ter um trabalho melhor;Aquele término te fez se encontrar de uma forma única;Aquele rascunho te fez criar algo incrível.Passamos a maior parte da vida fugindo dos erros e colocando eles embaixo do tapete, quando na verdade são eles que facilitam o caminho.Através deles podemos aprender, testar, tentar, recomeçar e fazer dar certo.Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento, de assumir os erros e insistir no que faz sentido para você.Eu quero mesmo que o erro venha rápido e logo, porque tenho pressa de existir!Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
• 34# Isso existe mesmo ou é só na internet? 12.03.2026 14min

  Já parou para pensar que muita coisa só existe no digital?Seja comparações, desejos e até perspectivas.É como se fossemos abduzidas para uma realidade paralela e sejamos sinceras, isso atrapalha muito as nossas vidas.Nesse episódio temos uma conversa sincera sobre esse sentimento e como você pode ir além das telas, perceber que na vida real ainda existe diversidade, outras referências e principalmente coisas que combinam com o seu contexto.Pare de scrollar e vai ver a vida acontecendo. Estamos combinadas?Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
• 33# Seja vegetariana e coma bacon ( o perigo por trás do é tudo ou nada) 05.03.2026 13min

  Esses últimos dias fiquei doente e me cobrei querendo ser 100% produtiva, até que lembrei de um vídeo que tinha salvo há um tempo no Tik Tok “seja vegetariana e coma bacon” Marina Batah.O conceito por mais estranho que pareça, ele carrega um significado enorme que diz muito sobre a nossa relação com o sentimento é tudo ou nada.“Vou ser A melhor ou não vou ser nada”“ Só tenho 20 minutos, então melhor nem ir”Achamos que isso nos impulsiona, mas na real nos paralisa.O que você tem já é mais do que o suficiente para começar e é exatamente isso que conversamos nesse episódio.Se prepara e depois me fala se fez sentido para você assim como fez para mim!Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
• 32# Ser aesthetic o tempo inteiro cansa 26.02.2026 12min

  Essa semana li um conteúdo que falava “ volte a usar o Instagram como antigamente…”E isso me fez pensar em como o tentar ser intencional o tempo inteiro vem acabando com a nossa personalidade e nos cansando.Se algo não se encaixa com a ideia da rede social deixamos de compartilhar. A pergunta que fica é por quê?Mostrar coisas que vão além do algoritmo, da estética e do comum são pontos que mostram exatamente quem você é.Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como isso pode ser um convite para abraçarmos a nossa espontaneidade, mostrar sim o que gosta e o que acredita.Isso não diminui a sua autoridade, muito pelo contrário, mostra que tem profundidade!Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!