בית הספר לקארמה טובה

Episodi

• 
  חדר ההמתנה - פרק סולו לראש השנה 09.09.2026 23min

  מה המקום המסוכן בעולם באמת? לא שדה קרב ולא חדר ניתוח - אלא חדר ההמתנה. בפרק סולו לקראת ראש השנה, אני פותחת בתובנה שמטלטלת אותי מחדש בכל פעם מחדש: החיים לא קורים בזמן שאנחנו מחכים, הם קורים בזמן שאנחנו מחכים - ופשוט לא נמצאים שם.אני לוקחת אתכם לשלושה חדרי המתנה שכמעט כולנו מכירים מבפנים, ומראה איך "עוד קצת" הופך בלי משים ל-20 שנה.מתוך כמעט 30 שנה כעורכת דין לדיני משפחה אני חושפת דפוס שחוזר על עצמו אצל אלפי אנשים שישבו מולי - ומחברת אותו למחקר פורץ דרך מאוניברסיטת קורנל על מהות החרטה האנושית. בפרק גם רשימה של שתים־עשרה תובנות, ווידוי אישי שלי, שאולי יפתיע אתכם.הפרק הזה עונה על השאלות:* למה גם אנשים חכמים ומצליחים נשארים תקועים במקום שכואב להם, לפעמים שנים?* איך יודעים אם ה"תקווה" שמחזיקה אתכם בזוגיות היא אמיתית, או שהיא בעצם כלא?* למה הביטחון לא מגיע לפני שעושים את הצעד - אלא רק אחריו?* על מה אנשים באמת מתחרטים יותר בסוף החיים - על מה שעשו, או על מה שלא העזו לעשות?* איך יודעים אם אתם באמת חיים את השנה שלכם, או רק מחכים שהיא תתחיל?איכשהו, כמעט כולנו מחזיקים כרטיס כניסה לחדר המתנה אחד לפחות - וברגע לפני שכולנו עומדים ומבקשים להיכתב בספר החיים, יש שאלה אחת שאף אחד לא שואל שם. אני שואלת אותה בשבילכם בפרק הזה, ואם הוא נוגע בכם - הוא כנראה מיועד גם למישהו שאתם אוהבים ויודעים שיושב עכשיו בכיסא הלא נוח הזה.להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.comלאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Ilהאינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/
• 
  שורטקאסט מספר # 189 06.09.2026 8min

  סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם הדברים שהורגים אהבהלהתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.comלאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Ilהאינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/
• 
  התחלה לשבת - מיכל לוצקי 02.09.2026 30min

  בפרק 265 של הפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה", אירחתי את מיכל לוצקי, דמות בכירה בעולם העסקי הישראלי, שכיהנה כסמנכ"לית שיווק ואסטרטגיה ב-איי-איי-ג׳י הישראלית , דירקטורית ומובילת דיגיטל בחברות כמו קשת ורשת. לוצקי, שהגיעה מעולם של אקסלים ומצגות, החליטה יום אחד לאמן "שריר" חדש – הכתיבה – ופרסמה את ספרה "התחלה מתמדת" השנה .דרך סיפורה האישי, הכולל מעברים חדים בקריירה והתמודדות עם הורות לילדה עם צרכים מיוחדים, היא מביאה איתה ניסיון חיים עשיר המשלב הצלחה עסקית עם חוסן אישי יוצא דופן.דיברנו על התחלה כשריר שניתן וצריך לאמן, במיוחד בעולם שחווה שינויים טקטוניים. מיכל מסבירה כי הקו הקשה ביותר לחצייה הוא אינו קו הסיום, אלא דווקא קו ההתחלה – היכולת לצאת מאזור הנוחות, לעבור דרך אזורי הפחד והלמידה, ולהפוך לאנשים שנמצאים ב"התחלה מתמדת".תמצאו בפרק תשובות לשאלות -* למה קו ההתחלה הוא הקו שהכי קשה לחצות, ואיך מתגברים על הפחד הראשוני?* מהו מודל ה-START וכיצד ניתן ליישם אותו כדי להצליח במעברים בחיים ובקריירה?* איך הופכים את ה"התחלה" לשריר מפותח המאפשר הסתגלות לעולם המשתנה?* כיצד הסיפור הפנימי שלנו מעצב את המציאות שלנו ואת היכולת שלנו להצליח?* ומה הקשר בין אומץ, יזמות והגדרה מחדש של הצלחה בחיים האישיים והמקצועיים?אם אתם מרגישים תקועים באזור הנוחות, חוששים לבקש העלאה, חולמים על שינוי קריירה או פשוט זקוקים לדחיפה קלה כדי להתחיל משהו חדש – הפרק הזה הוא בדיוק בשבילכם.להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.comלאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Ilהאינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/
• 
  בין נרקסיסט לפסיכופט – אפרת הראל היימן 26.08.2026 41min

  בפרק מטלטל של הפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה", אירחתי את אפרת הראל היימן, פסיכולוגית קלינית ומחברת הספר ״יחסים מסוכנים".אפרת משתפת בגילוי לב במסע האישי שלה, שהחל ביציאה ממערכת יחסים עם נרקיסיסט לפני למעלה מ-12 שנים, והפך לשליחות מקצועית לחשיפת התופעה שנותרה שנים ארוכות מתחת לרדאר הציבורי בישראל.השיחה חושפת כיצד ידע והבנה של המנגנונים הפסיכולוגיים המעוותים הם המפתח הקריטי ביותר בתהליך ההחלמה.צללנו בפרק צולל אל תוך "הצד האפל של האנושות" ופרקנו לגורמים את המבנה הנפשי של הפסיכופט הסמוי – זה שאינו יושב בכלא, אלא עשוי להיות השכן המקסים, קצין מצליח או איש הייטק מוערך.דרך סיפורים קשים מהקליניקה וניתוח מדעי של סריקות מוח, אפרת מסבירה את ההבדל התהומי בין נרקיסיזם לבין פסיכופטיה ממאירה, ומתארת את "מסכת השפיות" שמאפשרת למתעללים לפעול ללא מצפון, ללא אמפתיה וללא רגשות אשם בתוך המרחב הכי אינטימי שלנו.השאלות עליהן הפרק עונה:* מהו ההבדל המהותי בין נרקיסיזם לבין פסיכופטיה, ואיך ניתן לזהות את "מסכת השפיות"?* מדוע נשים חזקות, אינטליגנטיות ומוצלחות הן הקורבנות המועדפים על נרקיסיסטים, ומדוע כל כך קשה להן לעזוב?* מהו "גזלייטינג מיני" וכיצד משתמשים המתעללים במניפולציות רגשיות כדי לשלוט בגוף ובנפש?* האם פסיכופט הוא בהכרח סדיסט, ומהי הדינמיקה המעוותת שבין עונג לשליטה?* מדוע טיפול זוגי במקרים כאלו אינו מומלץ ואף עלול להיות מסוכן לקורבן?האם האדם שאתם הכי אוהבים הוא באמת מי שאתם חושבים שהוא, או שהוא פשוט שחקן שח מיומן המנהל קרב על הנפש שלכם?בפרק הזה תלמדו לזהות את סימני האזהרה השקופים – מהתקפי זעם בנהיגה ועד לניסיונות השתלטות אובססיביים על הפרטיות – ותגלו שגם במקומות האפלים ביותר, ישנה תקווה ליציאה מהערפל אל עבר חיים של חופש ובחירה. האזינו עכשיו כדי להבין את השפה שאיש לא לימד אתכם, לפני שיהיה מאוחר מדי.להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.comלאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Ilהאינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/
• 
  שורטקאסט מספר # 188 23.08.2026 7min

  סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם על כמה חשוב להקשיב ללבלהתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.comלאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Ilהאינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/
• 
  מאחורי הקלעים של המותגים הגדולים - עו״ד רחלי זילברפרב 19.08.2026 33min

  בפרק 263 של הפודקאסט "בית הספר לקרמה טובה", צללנו לתוך עולם ססגוני ומפתיע שלאו דווקא מזוהה מיד עם עולם המשפט – דיני אופנה. השיחה חושפת כיצד מאחורי כל בגד, נעל או לוגו יוקרתי עומדים מאבקים משפטיים יצריים על זהות, מוניטין וכסף רב.האורחת בפרק היא עו"ד רחלי זילברפרב מומחית לדיני אופנה שהתמחתה בתחום בניו יורק ומובילה כיום את השיח בנושא בישראל. רחלי משתפת בסיפורים מרתקים במיוחד על המותגים הגדולים בעולם, החל מהסוליה האדומה של לובוטין ועד למאבקים מול בינה מלאכותית, ומסבירה כיצד העולם המשפטי מנסה להדביק את הקצב של תעשיית האופנה המתרחבת ללא הפסקה.הפרק עונה על שאלות מסקרנות רבות, וביניהן:* האם מותג יכול לרשום צבע או ריח כסימן מסחר בלעדי?* מי ניצח בקרב הדרמטי בין המותג "פטגוניה" לדרג קווין שכינתה את עצמה "פטיגוניה"?* איך הצליחו יצרנים בסין "לגנוב" סימני מסחר של מותגי ענק, ומה השתנה בחוק הסיני ב-2020?* מי הבעלים של תמונה שצולמה על ידי קופה או נוצרה באמצעות בינה מלאכותית?* למי שייכות הזכויות בתמונות של שמלת מעצבת: לצלם או למעצבת השמלה?* כיצד הפך סכסוך בין חברת המחשבים אפל לחברת המוזיקה של הביטלס לאחד המרתקים בהיסטוריה?* תחת אילו תנאים ספציפיים קבע בית המשפט כי שימוש בסוליה אדומה אינו מהווה הפרה של סימן המסחר של כריסטיאן לובוטין, וכיצד קביעה זו סייעה למותג איב סן לורן לנצח בתביעה?אל תחמיצו את ההזדמנות להציץ אל מאחורי המסלול והחנויות הנוצצות. בין אם אתם חובבי אופנה מושבעים, אנשי עסקים או פשוט סקרנים לדעת איך עובד העולם שבו "כל הקודם זוכה" פוגש את תום הלב, הפרק הזה ירחיב לכם את האופקים ויגרום לכם להסתכל אחרת לגמרי על הנעליים הבאות שתקנו. הצטרפו אלינו לפרק שכולו סטייל, חוכמה משפטית וקארמה טובה!להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.comלאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Ilהאינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/
• 
  למה לא אני? - ענבל מצנע 12.08.2026 56min

  תעשי את זה את. ארבע מילים שאמר לה בעלה בשישי בבוקר, מעל כוס קפה והפכו רעיון חולף בפקקים לתל אביב לפודקאסט עם עשרות ראיונות. ענבל מצנע, מאמנת של מנהלות בכירות ועצמאיות ומגישת הפודקאסט “דברים שלמדתי מנשים מצליחות”, ישבה מולי לשיחה על כל מה שנשאר איתה אחרי כמעט חמישים שיחות עם שחקניות, מנכ”ליות, סופרות ומדליסטיות אולימפיות. והתשובה הראשונה שלה מפתיעה: השיעור הכי גדול לא הגיע מאף אחת מהן, אלא מהרגע שבו החליפה את השאלה “למה אני?” בשאלה “למה לא אני?”משם השיחה גלשה למקומות שלא ציפיתי. ירדן ג’רבי, המדליסטית האולימפית, שמגדירה את עצמה “אלופה בלהיכשל” וחיה לפי חוק העשרים וארבע. סמדר שיר, שהגיעה לאולפן אחרי שמונה חודשי מרדף ורק שם התברר שהיא בכלל התכוונה לפודקאסט אחר. ותיק רפואי אחד שנמצא בבוידם אחרי שבעה, ובו מילים שגרמו לענבל להבין מאיפה מגיע הקול הפנימי שליווה אותה כל החיים. גם אני נפתחתי שם - על הכישלון במבחני הלשכה שדווקא שלח אותי להצלחה בתחום דיני המשפחה, על הריצה שחזרתי אליה בגיל 57, ועל תסמונת המתחזה שיום אחד פשוט הלכה ולא חזרה.השאלות שהפרק עונה עליהן:* מה באמת מבדיל נשים מצליחות מכאלה שעוד בדרך, וכמה זה קשור לכישרון?* איך הופכים כישלון מאסון לנקודת מפנה?* מהי תסמונת המתחזה, למה גם דוקטור לפסיכולוגיה סובלת ממנה - ואיך מדברים איתה במקום להילחם בה?* מה הקשר בין גזלייטינג בבית לקול הפנימי שאומר לך “מי את בכלל”?* למה “מזוודה ליד הדלת” היא המשפט שכל אישה צריכה לאמץ?* מה ההבדל בין איך שגברים ונשים מגיבים להצעת קידום, ומה זה אומר על היחסים שלנו עם כסף?* ואיך ארבעים בריכות לימדו את ענבל שהמחשבות מגבילות יותר מהמציאות?זה אולי נשמע כמו פרק על הצלחה, אבל בעצם זה פרק על הקולות שאנחנו מחזיקות בראש - של ההורים, של בני הזוג, של המתחזה, ועל הרגע שבו מחליטות להפסיק לתת להם לנהל אותנו. אם גם את מכירה את הקול שאומר “מה פתאום אני?”, הפרק הזה עשוי להיות הרגע שבו תוסיפי לו מילה אחת קטנה: לא.להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.comלאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Ilהאינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/
• 
  שורטקאסט מספר # 187 09.08.2026 10min

  סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם על כך שהאמת תמיד יוצאת לאורלהתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.comלאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Ilהאינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/
• 
  התרגלנו לסיוט - חגית וייסברג 05.08.2026 34min

  מה קורה לנפש כשמצב חירום הופך לשגרה? כשאזעקה כבר לא מקפיצה, כשמלחמה מרגישה כמו “הורדת הילוך”, וכשרק בנחיתה בפריז מבינים פתאום כמה לחץ נשאנו על הגב - משהו בתוכנו משלם מחיר.חגית וייסברג, עובדת סוציאלית קלינית ומטפלת בטראומה, מגיעה לפרק הזה כדי לתת מילים בדיוק לדבר הזה שכולנו מרגישים ולא יודעים להסביר: טראומה מתמשכת.חגית, העובדת הסוציאלית האחראית של מרפאת הטראומה בבית החולים גהה שהוקמה אחרי השביעי לאוקטובר, מספרת איך נראית פוסט-טראומה היום - לא רק אצל לוחמים ושורדי נובה, אלא אצל כולנו.השיחה נעה בין הקליניקה לחיים עצמם: העברה בין-דורית של טראומת השואה, נשים שחיות במערכות יחסים רעילות ונמצאות בטראומה כל הזמן, ואיך אירוע גדול אחד פותח פתאום את כל הפצעים הישנים שהצלחנו לדחוק. חגית גם משתפת בסיפור אישי מטלטל על הדרך שבה הפכה למטפלת שיודעת בדיוק איך מרגיש הבור - כי היא הייתה בו.שאלות שהפרק עונה עליהן:* למה דווקא עכשיו טראומות ישנות מהילדות צפות ועולות?* האם זה שהתרגלנו לאזעקות זה סימן לחוסן או נורת אזהרה?* איך טראומה עוברת מדור לדור, גם בלי מילים?* מה זה טיפול EMDR, איך הוא עובד וכמה טיפולים באמת צריך?* למה בעיות שינה הן רק קצה הקרחון ומה הגוף מנסה להגיד לנו כל היום?* מה משותף בין מי שחי תחת טילים לבין מי שחיה עם בן זוג פוגעני?אם גם אתם מרגישים שאתם “בסדר” אבל משהו בפנים לא נרגע כבר שנתיים וחצי - הפרק הזה הוא בשבילכם. ואם אתם מכירים מישהי שאומרת “המצב לא משפיע עליי” תשלחו לה אותו. היא תבין למה.להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.comלאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Ilהאינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/
• 
  תסתכלי לו בעיניים - מורן שקד 29.07.2026 40min

  הפחד ממספרים הוא לא בעיה טכנית. הוא פחד שמשתק פיזית - נשים שיוצאות מהחדר כשהן רואות מסך השקעות, שלא נכנסות לחשבון הבנק שנים, שסומכות בעיניים עצומות על מי שמנהל את הכסף בשבילן. מורן שקד, מייסדת המעבדה לחקר הכסף, חוקרת כבר יותר מעשור למה נשים ניגשות לכסף אחרת ומה גורם לפחד הזה להפוך מאמונה מעכבת לצעד ראשון של פעולה.היא הגיעה לעולם הזה בדרך לא צפויה: הבחורה היחידה בין שבעים מפתחים בהאקתון הביטקוין הראשון בישראל, שיצאה משם עם שני ביטקוינים ושאלה אחת שלא הרפתה ממנה - איפה כל הנשים?השיחה בינינו נעה בין הסיפורים האישיים לבין המציאות שאני פוגשת במשרד:תיקי גירושין שבהם התגלה, מאוחר מדי, שהבעל מחק מיליונים בבורסה בזמן שאשתו “סמכה עליו”.למה נשים הכי עצמאיות מוותרות על שליטה כלכלית ברגע שהן נכנסות לזוגיות?איך מתיידדים עם חשבון בנק כשעצם הכניסה אליו מעוררת חרדה?מה ההבדל בין השקעה לקזינו, ולמה השקעה בשוק ההון צריכה להיות מוצר צריכה חודשי ולא מותרות של עשירים?ובאמצע כל זה גם רגע אישי ומרגש: כרטיסיות ארבע ההסכמות שמורן יצרה ליום ההולדת שחגגה לראשונה אחרי חמש שנים, עם ציטוט שנכתב כאן, בפודקאסט הזה.כי בסוף, זה לא פרק על כסף. זה פרק על ההחלטה להפסיק לעצום עיניים - כלפי החשבון, כלפי הפחד, כלפי החיים שמגיעים לך.להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.comלאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Ilהאינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/
• 
  שורטקאסט מספר # 186 26.07.2026 11min

  סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם על הצורך לקחת דברים בפרופורציה במערכות יחסיםלהתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.comלאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Ilהאינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/
• 
  בחרה להישאר - עם ענבל ונגר 22.07.2026 41min

  “אף אחד לא עוזב אותך. את מחליטה להישאר.” בגיל חמישים, אחרי ארבע עשרה שנות זוגיות, ענבל ונגר עזבה הכל ועברה עם בן זוגה ובתם לקפריסין עם כרטיס בכיוון אחד, ובלי לדעת אם ומתי חוזרים. שנה שלמה מחייה הושקעה בארגון הרילוקיישן. ואז, אחרי חצי שנה בלבד, בן הזוג הודיע שהוא חוזר לישראל. היא נשארה. לבד, עם ילדה בת אחת עשרה, בארץ זרה, בלי שפה ובלי חברים ובאמצע כל זה גם התגרשה.ענבל היא יועצת ארגונית שעובדת עם החברות הגדולות והמובילות במשק, ותחום המומחיות שלה, למרבה האירוניה, הוא לחץ ושחיקה. בפרק הזה היא מספרת בכנות נדירה על מה שהיא לא רצתה לראות בזוגיות שלה במשך שנים, על הכעס שהיא עדיין עובדת לשחרר, ועל ההבדל בין שתי נשים שיכולות לחיות את אותו הסיפור: זו שנעזבה, וזו שבחרה. ומתוך השקט הקפריסאי היא גם פיתחה מודל שלם להתמודדות עם שחיקה, המבוסס על מושגים יפניים אמיתיים שביניהם קוקורו - הנקודה החמה, הדברים שמחממים לנו את הלב ועושים לנו טוב. קאיזן - שיפורים קטנים ומתמידים, בלי דרמות גדולות, צעד אחר צעד. ואֶנסוֹ - המעגל שמצויר במשיכת מכחול אחת, ומסמל את האדוות שאנחנו מייצרים כשטוב לנו. בפרק תקבלו תשובות לשאלות:למה רילוקיישן הוא אחד האירועים המשבריים ביותר בחיים ומה הוא עושה לזוגיות עם סדקים?מה ההבדל בין אישה שחיה כקורבן לאישה שלוקחת אחריות על חייה - באותו סיפור בדיוק?האם האיקיגאי המפורסם עם ארבעת העיגולים הוא בכלל יפני? (רמז: אסטרולוג ספרדי מעורב בעניין)מה ההבדל בין שחיקה לדיכאון, ואיך יודעים שאתם שם?מה זה “ניהול אנרגיה” ואיך משתמשים בו כבר ביומן של השבוע הקרוב?ולמה שחיקה בעבודה מרגישה בדיוק כמו זוגיות שנגמרה?זה אולי נשמע כמו פרק על רילוקיישן, אבל בעצם זה פרק על מה שקורה כשמפסיקים לשים את האושר שלנו בידיים של מישהו אחר. ואם את נמצאת עכשיו ברגע שבו התוכנית קרסה - הפרק הזה יזכיר לך שאת לא יודעת כמה כוח יש לך, עד שאת צריכה אותו.להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.comלאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Ilהאינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/
• 
  הם לא מחכים למוות - 8 סוגים של שודדי ירושות 15.07.2026 43min

  מלחמות ירושה כמעט אף פעם לא מתחילות בבית משפט. הן מתחילות שנים קודם בהערה קטנה שנזרקת לאמא בזמן קפה, בבן משפחה שפתאום “רק רוצה לעזור”, בטלפון שמפסיק לענות. ובזמן שכולם בטוחים שהצוואה המפתיעה נכתבה ברגע האחרון, האמת היא שברוב המקרים זה היה מתוכנן. מדויק. ולפעמים התחיל עשורים קודם.בפרק הזה, אחרי כמעט שלושה עשורים של ניהול תיקים כאלו, אני ממפה את 8 הסוגים של שודדי הירושות: המקופח הנצחי שמטפח את רגשי האשם של ההורים כמו צמח רעיל, המסכן הכרוני שהפך חולשה למקצוע, אנשי ה”מגיע לי”, מקבלי המתנות שלא מחכים בכלל למוות, המסיתים, המבודדים, שודדי פרק ב’ ושודדי הדיגיטל, הדור החדש שלא צריך לזייף חתימה כי מספיקה לו סיסמה. כל סוג מגיע עם סיפור אמיתי מהמשרד, כולל מקרה אחד עם תפנית שאפילו אני לא הייתי מעזה לכתוב בבלוג.זה לא פרק שנועד לעורר פרנויה. הוא נועד לתת לכם את ההגנה היחידה שבאמת קיימת: ידע.שאלות שהפרק עונה עליהן:* למה שודדי הירושות הכי מסוכנים בכלל לא מרגישים גנבים אלא קורבנות?* איך מניפולציה רגשית איטית משנה צוואה, בלי איום אחד ובלי מילה רעה?* למה דווקא הילד ה”בסדר”, זה שטיפל ולא ביקש, יכול להשאר בסוף עם הכי מעט?* מה ההבדל בין ילד שבאמת נפגע ומבקש הכרה, לבין ילד שמטפח כאב כדי להרוויח ממנו?* איך מזהים שהורה מבודד עוד לפני שמאוחר מדי?* האם בן זוג חדש בגיל מבוגר הוא אהבה אמיתית או השתלטות? ומה עושים כשזה גם וגם?* מי מחזיק את הסיסמאות של ההורים שלכם כבר עכשיו ולמה זו השאלה הכי חשובה היום?* ומה שני הדברים שאתם יכולים לעשות כבר היום כדי להגן על המשפחה שלכם?פרק חובה. כי ירושות לא חושפות רק כסף - הן חושפות צלקות ילדות, מאבקי כוח, ואת השאלה העתיקה ביותר בכל משפחה: את מי אהבו יותר. אם יש לכם הורים מבוגרים, אחים, או סתם משפחה - הפרק הזה עשוי להיות ההבדל בין לראות את הסימנים בזמן, לבין להגיע לעורך דין עם קלסר ביד ומשפט אחד: “ידענו שמשהו לא בסדר.” האזינו, ותעבירו למי שצריך לשמוע את זה עכשיו.להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.comלאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Ilהאינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/
• 
  שורטקאסט מספר # 185 12.07.2026 9min

  סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם והפעם על איך דרכון יכול להיות כלי שליטהלהתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.comלאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Ilהאינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/
• 
  כלא דימיוני - קטי גבעוני 08.07.2026 56min

  יש בתי כלא שאין להם סורגים, אין להם קירות ואין בהם שומרים. הם בנויים מאמונות: ״זה הערך היחיד שיש לי לתת״, ״בלי כסף אני אמות״, ״אם יגלו מי אני באמת, אאבד הכול״.קטי גבעוני חיה בכלא כזה שנים. היא גדלה בפתח תקווה, במשפחה נורמטיבית על פניו, אבל בבית של הישרדות כלכלית מתמדת: חובות, עיקולים, הורים שעובדים מסביב לשעון, ואמא שחלתה בדיכאון אחרי הלידה והתקשתה להעניק חום, מגע ואהבה. קטי גדלה עם רעב עצום לנראות ולשייכות, וכמו שהיא אומרת בפרק, כשצרכים כל כך בסיסיים לא מקבלים מענה, מחפשים אותם בפחים.בגיל שלוש עשרה, אחרי בריחה מהבית, היא נאנסה על ידי שני גברים מבוגרים ממנה בעשור. מעבר לטראומה עצמה, נצרבו בה שתי אמונות שעיצבו את חייה: שרואים בה אובייקט מיני, ושאין לה יכולת להתנגד. המילה ״לא״ נמחקה מהמילון שלה, כי היא למדה שהיא לא רק שלא עוזרת, היא מסוכנת.מהאמונות האלה נסללה הדרך לשש שנים של עבודה בזנות, שהתחילו דווקא בתקופת השירות הצבאי, ממשפט אגבי של חברה בבסיס.קטי מתארת בכנות נדירה את מה שרוב האנשים לא מסוגלים לדמיין: את הניתוק מהגוף, את הלילות משש בערב עד שש בבוקר, את הכאב שבמכירת הדבר הכי אינטימי שיש, ואת המחיר הנפשי של חיים כפולים מושלמים. ביום עבודה רגילה וזוגיות, בלילה עולם אפל שאיש לא ידע עליו, גם לא בני הזוג.היא מספרת גם על נקודת המפנה: אמא שקרסה תחת חובות של מאות אלפים, שיחת טלפון אחת על אישור עקרוני למשכנתא, והארה שבה הבינה שסבא שלה, שנפטר שנה קודם, שלח לה מסר: ״אם תעזרי לעצמך, העולם יתמוך בך״.באותו רגע היא נשבעה לעצמה שהיא לא חוזרת לזה לעולם. משם התחיל מסע מסחרר: מאתר ראשון שבנתה בחינם, דרך חברה שהכניסה יותר ממיליון שקל בשנה, ועד ההחלטה האמיצה מכולן, לוותר על הכול, לצאת עם הסיפור שלה בפודקאסט ״כלא דמיוני״, ולגלות מה קורה כשמפסיקים להסתיר.הפרק עונה על השאלות:למה אנחנו ממשיכים לחיות לפי אמונות שנצרבו בנו בילדות, גם כשהן הורסות אותנו?מה באמת מסתתר מאחורי המשפט ״אין לי ברירה, ככה אני שורדת״?איך אפשר להחזיק חיים כפולים במשך שנים, ומה המחיר של סוד שאוכל אותך מבפנים?איך יוצאים ממצב שנראה בלתי אפשרי, גם בלי לדעת לאן הדרך מובילה?מה ההבדל בין לתת את מה שאתה רוצה לתת לבין לתת את מה שרוצים לקחת ממך?איך לומדים לזהות את הערך האמיתי שלנו, לבקש עליו תגמול, ולא להתנצל על זה?ולמה דווקא היכולת לאכזב אחרים היא אחד הדברים הכי משחררים שיש?זה אולי נשמע כמו פרק על זנות, אבל בעצם זה פרק על חופש. על ההבדל בין לשרוד את החיים לבין ליצור אותם, ועל הרגע שבו אדם מחליט להפסיק לחיות לפי הסיפור שסופר לו על עצמו, ולהתחיל לכתוב סיפור חדש.קטי של היום, יזמית, מרצה ומנחת פודקאסט, מאורסת ומאושרת, אומרת שהיא נמצאת בהכי הרבה חופש שהיה לה אי פעם, דווקא עם הכי פחות. אם יש בחיים שלכם מסכה שאתם עייפים מלשאת, אמונה שכולאת אתכם מבפנים, או סוד שמכביד על הלב, הפרק הזה עשוי להיות ההתחלה של משהו אחר.להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.comלאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Ilהאינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/
• 
  שתיים וחצי מליון סיבות - יעל גלזר 01.07.2026 41min

  יש רגע בחיים של כל בעלת עסק שבו היא מרגישה שהיא לא בכיוון, אבל מפחדת לעצור. כמו בזוגיות רעילה שממשיכים בה כי הפחד מהלא נודע גדול מהכאב שבפנים.כך גם יעל גלזר, מנכ”לית מרקורי, המשיכה לנהל עסק שכשל, לקחה הלוואה אחרי הלוואה, עד שהגיעה למקום שבו נערמו עליה שני מיליון וחצי שקל של חוב.בפרק הזה היא מספרת בגילוי לב על הלילות בלי שינה, על הפחד הפיזי מלהיכנס לחשבון הבנק, ועל הרגע שבו היא ישבה מול עורך דין לפשיטת רגל והבינה שזאת לא הדרך שלה.מיעל שהתחילה למכור תקליטים ישנים באיביי ובנתה מזה אימפריה של עשרים וחמישה עובדים, ועד הקריסה שהצריכה ממנה להתפשט מהאגו ולחזור להוציא חשבוניות בעצמה – זה סיפור על כסף, על אמונה, ועל מה שבאמת קורה בתוך “הלילה האפל של הנשמה”.יעל חושפת איך מדיטציה של שעה ביום, סליחה עצמית ורגע של החלטה שינו את מסלול חייה, ואיך היא הפכה את הפחד הכי גדול שלה – ניהול כסף – למקצוע שהיא עכשיו מלמדת אחרים.שאלות שהפרק עונה עליהן:* איך מרגישים ברגע שמבינים שהעסק שבנית שנים קורס?* למה קל יותר להישאר בתוך משבר מאשר לעצור ולהודות שמשהו לא עובד?* מה עושים כשיש חוב של מיליונים ואין מאיפה לקחת?* איך ניהול כסף קשור לעבודה רוחנית ולפחד עמוק בכלל?* מה זה “הלילה האפל של הנשמה” ואיך יוצאים ממנו?* איך סולחים לעצמכם על טעות כספית ענקית?* מה ההבדל בין לרצות להיות עשירה לבין לדעת מה באמת חשוב לך?* איך בונים מחדש זוגיות עסקית (שותפות) כשהאמון כבר נסדק?זה לא עוד סיפור הצלחה מצוחצח, אלא סיפור על נפילה אמיתית, פחד אמיתי, ועל דרך חזרה שדורשת אומץ יומיומי. אם אי פעם הרגשת שאת תקועה, שאת לא יודעת איך להיפרד ממשהו שכבר לא עובד – הפרק הזה יזכיר לך שגם מהתהום הכי עמוקה אפשר לטפס.להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.comלאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Ilהאינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/
• 
  שורטקאסט מספר # 184 28.06.2026 10min

  סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם והפעם על שתי החלטות בלתי הפיכותלהתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.comלאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Ilהאינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/
• 
  שמונה דרכים להתמודד עם גירושי הילד שלכם 24.06.2026 36min

  יש רגע אחד שכל הורה מפחד ממנו - ולא משנה אם הילד בן 25 או בן 42. ההודעה “אמא, אפשר לדבר?” שאחריה מגיע המשפט “אנחנו מתגרשים”.ופתאום מתגלה שלב של הורה יכול להישבר גם כשלילד יש מדיח כלים, משכנתא ושלושה ילדים. כי כשהילד שלך מתגרש, משהו בך נשבר יחד איתו.בפרק הזה אני מדברת דווקא אל ההורים - לא אל הזוג שמתגרש. על הפיתוי להפוך לחמ”ל משפחתי, על הסכנה שבמחיקת ההורה השני, ועל מה שקורה לנכדים שרואים הכל ולא יודעים לבחור צד. עוד אני נוגעת גם בשאלה הכי לא נעימה - מה קורה כשהילד שלכם בכלל לא רוצה להילחם, ואתם כועסים על זה יותר משהוא כועס על הגירושים שלו?שאלות שהפרק עונה עליהן:* איך נשארים לצד הילד בלי להפוך לאויבים של האקס שלו?* מה עושים כשהילד “סולח” יותר מדי, ואתם לא מבינים איך?* איך שומרים על הנכדים מלהיכנס למלחמת נאמנויות?* מתי תמיכה הופכת להסתה - ואיך מרגישים מה הגבול?* מה עושים עם הכאב והאבל שלכם, בלי להעמיס אותו על הילד?* איך הקשר עם הנכדים משתנה אחרי גירושים, ואיך שומרים עליו?* מתי גירושים הם לא כישלון משפחתי אלא דווקא הצלה?כי בסוף, הילדים לא יזכרו מי צדק הם יזכרו מי תמך בהם. אם גם אתם עומדים מהצד, רואים את הילד שלכם נשבר ולא יודעים איך להיות עוגן בלי להיות חמ”ל - הפרק הזה הוא בדיוק בשבילכם.להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.comלאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Ilהאינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/
• 
  היום שאחרי - טל מן 17.06.2026 36min

  טל מן - פעם אחת מהפנים הכי מוכרות בטלוויזיה הישראלית, היום יזמית תכשיטים ואישה שמחזיקה בתוכה סוד שהוא גם צלקת וגם כוח-על התארחה בפרק 254 של הפודקאסט בית הספר לקארמה טובה.בגיל ארבעים וארבע, בשיא ההצלחה, קיבלה אבחנה שאף אחד לא מוכן אליה: סרטן צוואר הרחם מפושט גרורתי. לא אזהרה מוקדמת. לא סימנים. רק יום אחד ואז הכל השתנה.בפרק הזה טל מספרת בגלוי על מה שאף אחד לא מדבר עליו: על החודשים שאחרי הטיפולים - הריק, הבדידות, הגוף שלא מכירה, החזרה לחיים בלי מדריך. היא מספרת על הפרויקט שהקימה כדי שאף אחת לא תעבור את זה לבד, על האהבה הגדולה עם בן זוג שהגיע עם שלושה ילדים קטנים, ועל השיעור שהאבא שלה לימד אותה באמצע הים ונשאר איתה עד היום.שאלות שהפרק עונה עליהן• מה קורה לאישה אחרי שהטיפולים נגמרים ובית החולים “משחרר” אותה ולמה זה השלב הכי קשה?• איך חוזרים לחיות, לאהוב את הגוף ולהכיר את עצמך מחדש אחרי מחלה קשה?• מה עושים כשנכנסים לזוגיות עם גבר שיש לו ילדים ואיפה עובר הגבול?• למה לנסות “לנצח” את הילדים של בן הזוג זו הטעות הגדולה ביותר?• מה הקשר בין תזונה, גוף ואמונות שאנחנו נושאות ואיפה מתחיל השינוי האמיתי?• מה אבא שעומד על שוברי הגלים ולא בא לעזור מלמד על אמונה עצמית?• למה “לא לרצות” זה לא אגואיזם ואיך הסרטן לימד אותה להפסיק להתנצל על עצמה?יש אנשים שהחיים שוברים אותם. ויש אנשים שהחיים מגלים אותם. טל מן היא מהסוג השני. לא כי לא היה קשה, אלא כי היא בחרה מה לעשות עם הקושי. הפרק הזה הוא שיעור לחיים. תקשיבי לו.להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.comלאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Ilהאינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/
• 
  שורטקאסט מספר # 183 14.06.2026 13min

  סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם על מקרה נדיר של שבירת מעגללהתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.comלאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Ilהאינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/