House of Wisdom بيت الحكمة

Yasmine Hatoum

Paese Lebanon

Generi Health & Fitness, Mental Health

Lingua AR

Episodi 7

Ultimo 25.04.2026

House of Wisdom is a space for inner clarity and conscious growth. Hosted by Yasmine, ICF PCC coach and Positive Coaching Practitioner, the podcast blends coaching, positive psychology, and reflective wisdom to support mental well-being and inner alignment.

Episodi

الذكاء العاطفي: المشاعر ما بتنلغى… بتنـدار بوعي وحكمة 25.04.2026 9min

بهالحلقة، مننتقل من فهم المشاعر والمعتقدات، لمرحلة أعمق: كيف نتعامل معهم بوعي. الذكاء العاطفي مش ضعف ولا حساسية زايدة — هو قدرتكم لتفهموا شو عم تحسوا، ليش، وتختاروا ردّة الفعل الصح..الحلقة بتربط بين الوعي العاطفي والقيادة وبتقدّم أدوات بسيطة وعملية تساعدكم تستعيدوا السيطرة من جوّا، وتبنوا توازن حقيقي بحياتكم. 🌿
الخوف… لما نعيش بالمستقبل بدل الحاضر 15.03.2026 6min

بهالحلقة من House of Wisdom منحكي عن الخوف، هالشعور اللي غالباً ما بيجي من شي عم يصير هلّق، بل من شي ممكن يصير بالمستقبل. ليش عقلنا بيعيش بحالة تأهّب؟ وشو بيصير بالدماغ لما نحس بالخوف؟ ومن خلال قصة مؤثرة عن أم عاشت الحرب والنزوح، منكتشف كيف الإيمان، الإرادة، والمعنى بالحياة ممكن يعطونا قوة أكبر من مخاوفنا. حلقة بتدعونا نسأل حالنا: هل الخوف حقيقة… أو مجرد قصة عم يكتبها عقلنا عن المستقبل؟
المعتقدات اللي بتوجعنا… كيف منحوّلها لقوة؟ 23.02.2026 5min

في أيام حلوة… وأيام صعبة.بس ولا شي بيبقى ع حالو.بهالحلقة من House of Wisdom منحكي عن الخوف من الفشل، وليش كلمة صغيرة ممكن تهزّنا من جوّا.منفهم كيف المعتقدات القديمة بتأثر على ردّات فعلنا، وكيف فينا نحوّل الخوف من عبء تقيل… لقوّة تدفعنا لقدّام.لأنو التغيير بدّه جهد وحب…بس ما في شي مستحيل.
دار الضيافة: من المقاومة إلى الوعي 11.02.2026 5min

بعد ما حكينا عن السعادة ونموذج PERMA، بهالحلقة منروح أبعد. منستكشف فكرة جلال الدين الرومي إنو الإنسان دار ضيافة، وكل شعور بيزورنا هو ضيف — حتى الحزن والخوف والأفكار السوداء. بدل ما نقاوم مشاعرنا أو نعرّف حالنا فيها، منتعلّم نستقبلها بوعي من خلال “غرفة القبول”.لأنو الشعور مش هويتك… أنتِ البيت، والمشاعر زوّار عابرين.
شو هي السعادة؟ توازن، معنى، وحياة أعمق 24.01.2026 7min

حلقة عن معنى السعادة الحقيقي، من الفلسفة القديمة لعلم النفس الإيجابي.من ديموقريطس وسقراط وأرسطو، مرورًا بلاو تسو والغزالي، لنوصل لنموذج PERMA لمارتن سليغمان. سعادة ميش لحظة… بل طريقة عيش، توازن، ومعنى.
تقدير الذات: فهم أعمق لعلاقتنا مع حالنا 09.01.2026 6min

بهالحلقة من House of Wisdom منحكي عن كيف تقدير الذات بيأثّر على حياتنا ومنركّز على نقاط قوّتنا كمدخل أساسي لنقوّي علاقتنا مع حالنا ونبني ثقة حقيقية من الداخل 🌱
الامتنان: العودة إلى ما هو موجود 01.01.2026 5min

في هذه الحلقة من بيت الحكمة، نتأمل مفهوم الامتنان كمدخل أساسي للصحة النفسية والاتزان الداخلي.من خلال علم النفس الإيجابي والكوتشينغ، نكتشف كيف تساعد ممارسة الامتنان على تهدئة العقل، تخفيف الضغط، وتعزيز الوعي بما هو موجود في حياتنا.حلقة هادئة تدعوك للتوقّف، الملاحظة، والعودة إلى نفسك.