Farmacia de Guardia

Episodi

• 
  ¿Por qué no debemos abandonar los medicamentos antes de tiempo? 16.09.2026 10min

  Salir de la consulta médica con una receta parece el paso final para solucionar un problema de salud. Sin embargo, en la práctica, cumplir bien con los tratamientos médicos supone un verdadero reto para la salud pública. Los despistes con los horarios, las dudas sobre las dosis o el temor a los efectos secundarios llevan en muchas ocasiones a abandonar la medicación antes de tiempo o a no tomarla de la forma correcta. Para analizar este problema, la sección Farmacia de Guardia del programa EgunOn Bizkaia ha contado con la intervención de María José Diez, directora de la Oficina del Medicamento del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Bizkaia (COFBI). El concepto clave en esta cuestión es la adherencia al tratamiento. Como explica Diez, no se trata únicamente de un gesto mecánico o de "obedecer sin preguntar", sino de seguir el tratamiento de la forma adecuada y ser conscientes de nuestro propio proceso. "Resulta paradójico que, cuando llegamos a casa con un montón de cajitas, nos preguntemos qué hacer con todo ello. La adherencia implica percatarnos de si algo nos sienta mal, no abandonar la medicación simplemente porque ya nos encontramos bien y consultar ante cualquier duda para evitar el fracaso del tratamiento o el empeoramiento de la enfermedad", señala la experta. Las graves consecuencias de la falta de adherencia El abandono prematuro de los medicamentos conlleva riesgos importantes. Uno de los ejemplos más claros se da con los antibióticos. Al experimentar una mejora al segundo o tercer día, muchos pacientes optan por interrumpir la pauta. Esta práctica no solo provoca que la infección no se supere adecuadamente, sino que alimenta un problema global: la generación de resistencias bacterianas que reducen el arsenal de recursos médicos disponibles. La situación se vuelve especialmente crítica en pacientes crónicos, personas mayores o polimedicadas. Diez resalta un dato impactante: en el caso de los pacientes trasplantados, cuya vida depende de un tratamiento estricto y complejo, la adherencia cae de forma muy acusada a partir de los seis meses o al año, lo que puede conducir al fracaso del propio trasplante. El 'pastillero' es un servicio sanitario, no un simple bote Para facilitar el cumplimiento en pacientes complejos, las farmacias ofrecen herramientas como los Sistemas Personalizados de Dosificación (SPD), popularmente conocidos como los "pastilleros preparados". Desde el COFBI recuerdan que no se trata de un contenedor cualquiera, sino de un servicio profesional evaluado conjuntamente con el personal médico. En este proceso se analiza qué fármacos se pueden incluir, cuáles requieren cambios de forma farmacéutica y cómo organizar las tomas de manera segura. La receta médica y la tarjeta sanitaria: garantías de seguridad Por último, María José Diez ha subrayado la importancia de la receta médica como un documento oficial e indispensable, rechazando prácticas como el uso de medicamentos recomendados por vecinos o pautados en el pasado. Asimismo, ha hecho un llamamiento a no olvidar la tarjeta sanitaria individual al acudir a la farmacia. Aunque a veces pueda parecer un trámite burocrático repetitivo en la farmacia habitual, la lectura digital de la tarjeta es el mecanismo indispensable que garantiza el acceso preciso a la pauta del paciente y evita cualquier error en la dispensación.
• 
  María José Díaz (COFB): “En Bizkaia se registra un suicidio cada dos días" 09.09.2026 6min

  A nivel mundial, una de cada cien muertes se debe al suicidio. En el entorno más cercano, la realidad no es ajena: en Bizkaia se producen más de la mitad de los suicidios de Euskadi, lo que equivale a una muerte por esta causa casi cada dos días. Como destaca María José Díaz, detrás de cada caso hay "personas, familias, amigos y comunidades enteras que se ven afectadas", por lo que resulta vital "cambiar la narrativa sobre el suicidio" y fomentar la conversación social sin caer en el sensacionalismo. Las farmacias representan el recurso sanitario más cercano y accesible para la ciudadanía, un punto estratégico donde construir relaciones de confianza continuadas. Aunque desde la farmacia "no se hacen diagnósticos", el personal farmacéutico ejerce una función crucial basada en la escucha activa, la ausencia de juicios y la detección precoz de situaciones de vulnerabilidad. El contacto diario permite a los profesionales conocer a fondo las rutinas y comportamientos de sus pacientes. Signos como el abandono en la recogida de la medicación habitual, expresiones de desesperanza profunda o un cambio drástico en la actitud de la persona son señales de alarma que pueden encender las alertas. Cuando esto ocurre, la farmacia actúa como un punto de escucha y como puente para derivar al paciente hacia los servicios y profesionales sanitarios especializados. La prevención del suicidio requiere un enfoque integral en el que la colaboración comunitaria resulta indispensable. Por ello, el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Bizkaia (COFB) colabora activamente con entidades públicas, locales y de la sociedad civil para tejer una red sólida de contención y ayuda. Entre estas iniciativas destaca la alianza con colectivos locales como Alerta Getxo, un grupo comunitario en la zona de La Galea que organiza cadenas humanas y acciones de concienciación social con motivo de este día mundial, además de impartir sesiones formativas. Asimismo, el COFB colabora con la asociación Bishiram, especializada en la posvención y el acompañamiento a familias y allegados tras la pérdida de un ser querido por suicidio. A estas alianzas se suman los recursos formativos de Osakidetza y Osasun Eskola, orientados a pautar qué hacer y cómo hablar ante situaciones de riesgo.
• 
  Claves para superar el síndrome postvacacional: la farmacia como aliada en el retorno a la rutina 02.09.2026 9min

  La vuelta al trabajo tras el periodo estival suele ir acompañada de cansancio, apatía, falta de concentración o alteración del sueño. La sección Farmacia de Guardia del programa EgunOn Bizkaia aborda este fenómeno de la mano de María José Díaz, directora del Centro de Información del Medicamento del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Bizkaia, quien recuerda que el síndrome postvacacional no es una enfermedad, sino un periodo de adaptación a los nuevos ritmos y exigencias cotidianas. El proceso de adaptación tras el descanso Durante las vacaciones se modifican de forma sustancial los horarios de descanso, las pautas de alimentación y la actividad física. Al reincorporarse a la jornada laboral, la irrupción brusca de los madrugadores, los desplazamientos y la carga de tareas provoca una reacción natural de estrés. Desde el ámbito sanitario se insiste en que sentir cansancio o irritabilidad en los primeros días entra dentro de la normalidad. No se trata de una patología clínica, sino de la respuesta del organismo ante el cambio drástico de hábitos. El consejo farmacéutico frente a la automedicación Ante síntomas como la fatiga o el insomnio, es habitual acudir a la farmacia en busca de complejos vitamínicos o complementos nutricionales. Sin embargo, los profesionales farmacéuticos enfatizan que no todos los casos requieren suplementación o tratamiento farmacológico. En la oficina de farmacia se evalúa de forma personalizada la situación de cada paciente: Duración de los síntomas: Se analiza si el malestar es reciente o si se arrastraba de forma previa a las vacaciones. Estilo de vida y patologías: Se comprueba la compatibilidad con otros tratamientos o condiciones de salud existentes. Análisis de causas: Se determina si las molestias responden a la readaptación o a un problema de mayor complejidad. Pautas progresivas para amortiguar la vuelta Para minimizar el impacto del regreso, se recomiendan una serie de medidas prácticas enfocadas a una transición gradual: Reajuste progresivo de horarios: Conviene adelantar de forma escalonada la hora de acostarse y levantarse en los días previos a la incorporación. Dosificación de la carga laboral: Evitar asumir la totalidad de los pendientes durante las primeras jornadas para reducir la sensación de sobrecarga. Mantenimiento de hábitos gratificantes: Prolongar durante el resto del año actividades al aire libre o de ocio disfrutadas en verano. Si bien el periodo habitual de reajuste suele durar entre dos y tres semanas, si los síntomas persisten más de un mes o interfieren de manera severa en la vida diaria, es preciso consultar con un profesional de la medicina. En estos casos se debe descartar si el malestar responde a situaciones más complejas, como el desgaste profesional (burnout) o cuadros de ansiedad subyacentes. La farmacia comunitaria se sitúa así como el primer punto de atención para orientar y acompañar a la ciudadanía en la gestión de su salud.
• 
  Cómo actuar ante una quemadura en verano: errores comunes y primeros auxilios 26.08.2026 8min

  El mes de agosto avanza, pero el verano continúa y, con él, la vida al aire libre, las barbacoas en familia o con amigos y la manipulación de elementos pirotécnicos en las fiestas patronales. Con este incremento de la actividad estival, se multiplican los pequeños accidentes domésticos, situando a las quemaduras leves como una de las consultas más frecuentes en las farmacias. Para abordar cómo actuar correctamente frente a estos percances y desterrar falsos mitos arraigados, en la sección Farmacia de Guardia de EgunOn Bizkaia hemos contado con el asesoramiento de María José Díaz, directora del Centro de Información del Medicamento del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Bizkaia (COFB). Primeros pasos: enfriar la zona de forma correcta Ante un accidente de este tipo, la premisa principal debe ser la rapidez y la prudencia. Lo primero que hay que hacer es alejarse del peligro o la fuente de calor que ha generado la quemadura, ya sea una llama, un objeto incandescente o un producto pirotécnico, evitando ponernos en riesgo. A la hora de aplicar los primeros auxilios en la piel dañada, los expertos marcan una pauta muy clara: Enfriar con agua corriente y fresca: Se debe aplicar agua tibia o fresca sobre la zona afectada de forma continuada. Nunca usar hielo ni agua extremadamente fría: Aplicar hielo directo o agua helada puede agravar notablemente la lesión y el tejido cutáneo. Retirar objetos que compriman: Es fundamental quitar anillos, pulseras o prendas ajustadas de la zona afectada antes de que comience a inflamarse. No tirar de las prendas adheridas: Si parte de la tela o tejido se ha quedado pegado a la piel, nunca hay que arrancarlo. Una vez enfriada la zona, se debe cubrir con una gasa estéril o un paño completamente limpio antes de acudir a la consulta profesional para valorar el tratamiento. Signos de alarma para acudir de urgencia al médico Aunque muchas de estas quemaduras se pueden gestionar desde la oficina de farmacia, existen determinados factores que obligan a derivar al paciente de inmediato a un centro de salud o servicio sanitario de urgencias: Colectivos de riesgo: En el caso de los niños y las personas mayores, cualquier quemadura debe hacer saltar las alarmas, al tratarse de los grupos de edad más vulnerables. Extensión y profundidad: Si la superficie afectada es mayor que la palma de la mano de la persona lesionada, si existen ampollas de gran tamaño o se aprecia una lesión profunda, se considera un signo de alarma grave. Zonas sensibles o de movilidad: Requieren especial cuidado y evaluación médica las quemaduras localizadas en la cara, las palmas de las manos, los pies, los genitales o las articulaciones grandes que puedan comprometer la movilidad posterior. El peligro de romper las ampollas Uno de los errores más extendidos en la cultura popular es la tentación de pinchar o reventar las ampollas que sobresalen en la piel tras una quemadura. Desde el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Bizkaia advierten de que romper una ampolla suma riesgos directos de sufrir una sobreinfección. La ampolla actúa como una barrera protectora natural de la piel. Si la ampolla debe abrirse por algún motivo, debe ser un profesional sanitario quien lo realice en condiciones estériles y controladas, aplicando posteriormente los mecanismos necesarios para mantener la herida protegida. Por otro lado, respecto al alivio del dolor, se puede recurrir a los analgésicos o antiinflamatorios orales habituales (como paracetamol o ibuprofeno), siempre y cuando el paciente los tome con frecuencia y no exista ninguna contraindicación médica. Regeneración de la piel y protección solar obligatoria En la fase posterior de cicatrización y regeneración cutánea, la piel puede presentar rigidez, tirantez y molestias. Para favorecer la recuperación del tejido y mantener la elasticidad de la piel, se recomienda realizar una buena cura húmeda e hidratación constante medi
• 
  por qué no debes exponerte al sol tras aplicarte cremas o geles antiinflamatorios 19.08.2026 9min

  El botiquín de cualquier hogar suele contar con pomadas, geles o cremas destinadas a aliviar dolores musculares, golpes o torceduras. Sin embargo, su aplicación en los meses o momentos de mayor actividad al aire libre entraña un riesgo que a menudo pasa desapercibido: aplicarse un gel antiinflamatorio de uso tópico y exponerse al sol puede provocar una reacción grave en la piel sin que el paciente sea consciente de ello. En la sección Farmacia de Guardia del programa EgunOn Bizkaia, María José Díaz, directora del Centro de Información del Medicamento del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Bizkaia (COFB), advierte de que la radiación solar puede interactuar de forma adversa con estos productos de acción local. Fotosensibilidad y fotoalergia: dos reacciones distintas No todas las afecciones cutáneas provocadas por la combinación de medicamentos y radiación solar se manifiestan de la misma manera. Tal como explica la especialista del COFB, es crucial diferenciar entre dos fenómenos: Fotosensibilidad (reacción fototóxica): Se trata de una reacción directamente ligada a la cantidad de producto aplicado. Al recibir la radiación solar sobre la zona tratada, la piel experimenta un enrojecimiento e irritación intensa que puede evolucionar hacia quemaduras de diverso grado, ampollas o erupciones granosas. Fotoalergia: A diferencia de la anterior, en este caso entra en juego el sistema inmunitario. La radiación solar transforma químicamente el producto aplicado, desencadenando una respuesta alérgica que no depende de la cantidad administrada y cuya afección puede extenderse más allá del punto de aplicación inicial. Precaución con cosméticos, perfumes y retinol Los fármacos de prescripción o venta libre no son los únicos agentes capaces de provocar estos efectos adversos. Productos de uso cotidiano como cosméticos, aceites esenciales y perfumes también conllevan riesgos de fotosensibilización y aparición de manchas cutáneas. Un caso muy habitual es el de los dermocosméticos que contienen retinol, un activo ampliamente utilizado en tratamientos antiedad. Las recomendaciones profesionales insisten en restringir el uso de retinoides a la rutina nocturna o acompañarlos siempre de una rigurosa protección solar de amplio espectro, extremando las precauciones durante el verano. Protección solar y consulta profesional Ante la necesidad de utilizar un tratamiento tópico para un esguince, sobrecarga o dolencia muscular, la consigna no es abandonar el tratamiento prescrito, sino extremar las medidas de protección. Si se requiere salir al aire libre o realizar actividad física, resulta imprescindible aplicar un filtro solar de alta protección sobre la zona o mantenerla debidamente cubierta con ropa. En caso de percibir síntomas como picor extremo, aparición de ampollas, dermatitis o lesiones que no remitan tras limpiar la zona, se debe acudir al médico o consultar directamente en la farmacia para recibir el asesoramiento adecuado.
• 
  El peligroso mito del «callo solar»: por qué exponerte al sol sin protección destruye tu piel 12.08.2026 9min

  En los últimos tiempos se ha viralizado en redes sociales un concepto tan peligroso como falso: el denominado «callo solar». Esta pseudoteoría afirma que la piel puede acostumbrarse progresivamente a la radiación solar sin necesidad de utilizar crema protectora. Para desmontar este bulo con rigor científico y proteger nuestra salud cutánea, la sección Farmacia de Guardia del programa EgunOn Bizkaia ha contado con la intervención de Mari José Díaz, directora del Centro de Información del Medicamento del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Bizkaia (COFBI). El bronceado es una defensa, no una inmunidad La experta ha sido tajante desde el primer momento: el callo solar no existe. Aunque la teoría sostenga que una exposición progresiva "acostumbra" al cuerpo hasta evitar quemaduras, la realidad médica es completamente distinta. «El bronceado significa que nuestra piel se está defendiendo», explica Díaz. Ante la radiación ultravioleta, las células activan la producción de melalina como un escudo protector. Por lo tanto, un bronceado intenso no es señal de salud ni de invulnerabilidad, sino la prueba de que estamos agrediendo a nuestra piel y esta está reaccionando para intentar contener el daño. De las quemaduras al cáncer de piel Obviar la fotoprotección para buscar esta supuesta "resistencia" conlleva consecuencias graves a corto y largo plazo. Las agresiones solares acumulativas provocan desde quemaduras de diversos grados y manchas cutáneas por la producción no homogénea de melanina, hasta un acelerado fotoenvejecimiento prematuro y un incremento directo del riesgo de padecer cáncer de piel. Por ello, los profesionales sanitarios insisten en que cualquier actividad al aire libre debe realizarse siempre con un buen filtro solar adecuado a cada fototipo de piel. Cómo elegir y aplicar correctamente el fotoprotector A la hora de protegernos de las radiaciones ultravioleta A (asociadas al envejecimiento) y B (responsables directas de las quemaduras), la recomendación general es optar por índices de protección altos (FPS 30 o 50). Esto se debe a que, por regla general, la población no aplica la cantidad suficiente de producto ni lo renueva con la frecuencia necesaria. Para garantizas una protección efectiva, desde la farmacia recuerdan las pautas clave: Aplicar la crema 30 minutos antes de la exposición solar. Reaplicar como mínimo cada dos horas, así como tras cada baño, al sudar o después de secarse con la toalla. Consultar en la farmacia para dar con el producto más adecuado según el tipo de piel y las necesidades individuales. Seguridad y controles en cosmética solar Frente a los mensajes vertidos en redes que cuestionan la seguridad de los filtros solares por presuntos disruptores endocrinos, Mari José Díaz lanza un mensaje de tranquilidad: «Todos los productos recomendados cuentan con estrictos estudios de seguridad y dosis perfectamente reguladas». Asimismo, recuerda que existen mecanismos de control y alertas farmacológicas constantes que retiran del mercado cualquier producto si se atisba el mínimo riesgo, garantizando que el beneficio de la fotoprotección sea siempre enormemente superior a cualquier supuesto riesgo. La sombra, la mejor aliada Más allá de las cremas, el sentido común sigue siendo la mejor medicina. La directora del Centro de Información del Medicamento aboga por recuperar hábitos de prevención básicos pero eficaces: buscar la sombra, utilizar ropas ligeras de manga larga, sombrillas y sombreros, mantener una buena hidratación constante y, sobre todo, evitar la exposición directa en las horas centrales del día (de 12:00 a 16:00 horas).
• 
  Botiquín de viaje en verano: los imprescindibles 05.08.2026 8min

  En pleno mes de agosto, con las maletas listas y los viajes a punto de comenzar, surge una de las tareas que más dudas genera a última hora: la preparación del botiquín de viaje. Para resolver los principales interrogantes sobre qué incluir, cómo conservar los medicamentos ante las altas temperaturas y qué hacer si se necesita reponer la medicación habitual lejos de casa, la sección Farmacia de Guardia del programa EgunOn Bizkaia ha contado con el asesoramiento de Mari José Díaz, directora del Centro de Información del Medicamento del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Bizkaia (COF Bizkaia). Los imprescindibles en el botiquín de vacaciones A la hora de preparar el equipaje sanitario, la premisa principal es la sencillez y la adecuación a las necesidades individuales. Según explica Mari José Díaz, en un botiquín básico no debe faltar un analgésico y antitérmico (como paracetamol o ibuprofeno), ajustado a la tolerancia y edad de cada integrante del viaje. Asimismo, es fundamental incluir soluciones para proteger la salud digestiva, tales como antidiarreicos, sales de rehidratación oral o laxantes adecuados. El kit esencial se completa con material básico de curas (tiritas y un antiséptico) y un antihistamínico para responder ante posibles reacciones alérgicas. Para los desplazamientos estivales, la experta enfatiza no olvidar el protector solar y un buen repelente de insectos, elementos clave para prevenir afecciones en la piel y posibles enfermedades transmitidas por picaduras según el destino. Medicación habitual e interoperabilidad sanitaria Para las personas con tratamientos crónicos o continuados, la medicación habitual debe viajar siempre con el paciente. Al desplazarse por el territorio nacional, la tarjeta sanitaria sigue siendo válida, aunque es conveniente prever los insumos necesarios. Uno de los consejos más relevantes ofrecidos por la especialista es llevar siempre consigo la hoja de tratamiento actualizada. Este documento, donde figuran los fármacos prescritos y sus dosis, actúa como un salvoconducto fundamental ante cualquier pérdida, extravío o necesidad de asistencia en otra comunidad autónoma o en el extranjero. En el caso de viajes internacionales, aunque existen convenios de interoperabilidad con ciertos países, la recomendación general para estancias cortas es transportar todo el tratamiento desde el lugar de origen. Conservación y transporte: el impacto del calor Las altas temperaturas veraniegas pueden alterar la efectividad de los medicamentos si no se toman precauciones durante los trayectos: Conservación en envase original: Se debe evitar mezclar pastillas o usar pastilleros sueltos; lo idóneo es mantener cada fármaco en su caja original con su correspondiente prospecto. Medicamentos termolábiles: Fármacos como la insulina o ciertos biológicos requieren mantener la cadena de frío mediante bolsas isotérmicas con acumuladores de frío. Precaución en vehículos: Hay que evitar dejar los medicamentos en el maletero o en el interior del coche expuestos directamente al sol, donde las temperaturas pueden degradar los principios activos. Viajes en avión: Se aconseja transportar el botiquín y la medicación esencial en el equipaje de mano para prevenir problemas en caso de extravío de maletas facturadas. El farmacéutico como primer punto de atención Ante pequeños imprevistos de salud durante las vacaciones —tales como picaduras, insolaciones o malas digestiones— la oficina de farmacia comunitaria se posiciona como el primer punto de atención sanitaria accesible. No obstante, desde el COF Bizkaia recuerdan la importancia de atender a las indicaciones del farmacéutico cuando recomiende derivar el caso a un centro de salud. Ante cualquier síntoma de alarma o patología que requiera diagnóstico médico, la intervención oportuna de un profesional de la medicina garantiza la seguridad del paciente y evita complicaciones mayores durante el descanso estival. Etiquetas:
• 
  Vacunas, botiquín y medicación habitual: claves para viajar al extranjero sin sustos 02.07.2026 6min

  Con la llegada del verano y de los viajes al extranjero, Farmacia de Guardia, la sección de salud de EgunOn Bizkaia, ha puesto el foco en la importancia de preparar con tiempo todo lo relacionado con la salud antes de iniciar las vacaciones. En esta ocasión, el espacio ha contado con la participación de María José Díaz, directora del Centro de Información del Medicamento del Colegio de Farmacia de Bizkaia, que ha repasado algunas recomendaciones básicas para quienes vayan a viajar fuera. No se trata de una campaña oficial del Colegio, sino de los consejos compartidos dentro de esta sección radiofónica habitual. Durante la conversación, Díaz ha recordado que no es lo mismo viajar a un país europeo que hacerlo a destinos de África, Asia u otras zonas del mundo donde pueden ser necesarias vacunas, profilaxis o medidas preventivas específicas. Por ello, ha recomendado informarse previamente sobre el país de destino y acudir, si es necesario, a los centros de vacunación internacional. Vacunas y profilaxis En esos centros se informa sobre las vacunas obligatorias o recomendadas para cada país. Entre los ejemplos citados están la fiebre amarilla o el meningococo en determinados destinos, además de otras vacunas o medidas preventivas frente al cólera, la hepatitis o la polio. Díaz ha insistido en que esta planificación no debe dejarse para el último momento. Algunas vacunas o profilaxis requieren un tiempo previo de administración o de toma de medicamentos, por lo que conviene revisar las necesidades sanitarias del viaje con suficiente antelación. El botiquín de viaje Otro de los puntos tratados en Farmacia de Guardia ha sido la preparación del botiquín. La recomendación es consultar en la farmacia qué productos conviene llevar según el destino, incluyendo material básico de cura, soluciones para prevenir o tratar deshidrataciones y diarreas, protector solar y repelente de insectos. Además, se ha recordado la importancia de no olvidar la medicación habitual. Aunque se prepare un botiquín completo para el viaje, es fundamental revisar antes de salir los medicamentos de uso diario y llevar cantidad suficiente. En el caso de desplazamientos por Europa, Díaz ha señalado que puede consultarse si existe interoperabilidad de la tarjeta sanitaria para acceder a determinados medicamentos, aunque ha advertido de que no está disponible todavía en todos los países.
• 
  El golpe de calor es una alerta médica ante la que hay que actuar: "No vale esperar a ver si se pasa" 24.06.2026 6min

  Las altísimas temperaturas están dejando una sensación de incomodidad generalizada en todo el territorio, pero el verdadero peligro llega cuando el cuerpo pierde su capacidad de termorregulación. En la sección 'Farmacia de Guardia' de EgunOn Bizkaia, María José Díaz, directora del Centro de Información del Medicamento del Colegio de Farmacia de Bizkaia, ha advertido de que el golpe de calor es una alerta médica ante la que no cabe la vacilación: "No vale decir 'a ver si se pasa'. Es momento de llamar al 112". Diferencia entre agotamiento y golpe de calor Es habitual sentirse más cansado, fatigado o mareado debido a una bajada de tensión por el calor. Sin embargo, Díaz diferencia este agotamiento por calor de una situación mucho más crítica. Los síntomas de alarma que revelan un golpe de calor inminente se manifiestan cuando aparecen la confusión, la desorientación o las actuaciones extrañas. También son señales inequívocas las dificultades en el habla, una somnolencia extrema o la pérdida de conocimiento. Asimismo, se debe prestar atención si la piel se siente muy caliente al tacto con una sensación de calor extremo, o si se presenta una intensidad de dolor y malestar generalizado severo. Ante cualquiera de estas señales, la experta insiste en que se debe acudir a una urgencia de inmediato para estabilizar al paciente. Los grupos más vulnerables Aunque el calor afecta a toda la población, existen determinados colectivos que deben extremar al máximo las precauciones. Las personas mayores pierden de forma técnica la capacidad de termorregulación y, además, raramente tienen sed, ya que se pierde esa intuición o necesidad de beber agua. A esto se le suma la existencia de enfermedades crónicas o el consumo de diversos medicamentos, lo que eleva su riesgo. Por su parte, los bebés y niños pequeños todavía están desarrollando la capacidad de control de su propio organismo. Deben permanecer en ambientes frescos y, al contrario de la creencia popular de abrigarles, "en estos momentos no es necesario que estén achicharrados ni bajo la manta". Finalmente, las personas con enfermedades crónicas cardiovasculares, respiratorias, alteraciones renales, obesidad o diabetes presentan una mayor fragilidad porque sus cuerpos no son capaces de regular la temperatura con normalidad. Pautas de autoprotección La prevención es la mejor herramienta para combatir estas jornadas de calor extremo. Desde el Colegio de Farmacia de Bizkaia recuerdan que la hidratación es fundamental, pero siempre con agua. Se debe evitar el consumo de alcohol y de bebidas muy azucaradas, ya que ambas opciones favorecen la deshidratación y alteran la termorregulación del cuerpo. Asimismo, se aconseja evitar salir a la calle en las horas centrales del día, suspender la práctica de ejercicios intensos al aire libre y no dejar nunca a nadie —especialmente a personas vulnerables— en lugares cerrados expuestos al sol, como los coches. Por último, Díaz ha hecho un llamamiento a la solidaridad vecinal para vigilar a quienes sabemos que viven solos, ya que ante un síntoma grave podrían sufrir una desorientación y no ser capaces de pedir ayuda por sí mismos.
• 
  Glaucoma: El "enemigo silencioso" de tu visión que avanza sin avisar 17.06.2026 7min

  María José Díaz analiza en 'Farmacia de Guardia' las claves para detectar a tiempo una patología asintomática que daña el nervio óptico, detallando sus factores de riesgo y la importancia del uso correcto de los colirios para frenar su avance antes de llegar a la cirugía. La sección "Farmacia de Guardia" del programa EgunOn Bizkaia continúa con su serie dedicada a la salud ocular. En esta ocasión, María José Díaz, directora del Centro de Información del Medicamento del Colegio de Farmacia de Bizkaia, nos acompaña para profundizar en el glaucoma, una patología grave pero evitable en sus consecuencias si se detecta a tiempo. ¿Qué es el glaucoma y cómo afecta al ojo? El glaucoma no es una enfermedad con una única causa, sino un conjunto de alteraciones que dañan el nervio óptico, ese "cablecillo" esencial que conecta nuestros ojos con el cerebro para que podamos procesar las imágenes. "El nervio se va dañando y, al final, una de las consecuencias que puede conllevar es la ceguera", advierte la experta. Aunque no siempre se puede evitar su aparición, sí es posible frenar su avance si se actúa con rapidez. El gran problema radica en que, en sus fases iniciales, el glaucoma no da ningún tipo de aviso ni síntoma. Señales de alarma: Cuándo saltan las luces rojas A medida que la lesión progresa, empiezan a manifestarse ciertos indicios que no debemos pasar por alto. María José Díaz detalla que los principales síntomas que deben hacernos sospechar comienzan con dificultades para leer que no están relacionadas con la presbicia o la vista cansada tradicional. Asimismo, es habitual la aparición de puntos irregulares en la visión o la pérdida de la visión lateral, lo que se conoce popularmente como visión en túnel. A estos signos se pueden sumar el dolor ocular o dolores de cabeza muy intensos, especialmente si la persona no es propensa a ellos, además de visión borrosa, enrojecimiento ocular sin una causa aparente de cansancio, la percepción de halos alrededor de las luces o una mala acomodación a la luz nocturna. El dolor en el ojo, de hecho, es un síntoma clave que siempre nos debe activar una alerta. Factores de riesgo y la importancia de la prevención Aunque el glaucoma puede afectar a cualquiera, el riesgo se eleva significativamente a partir de ciertos factores bien definidos. Es mucho más común con la edad, especialmente a partir de los 50 años, y se presenta con mayor frecuencia en mujeres. También juegan un papel crucial los antecedentes familiares de la enfermedad y el hecho de pertenecer a la población de ascendencia africana. A nivel clínico, padecer patologías como la hiperatención arterial, la miopía u otras enfermedades oculares previas incrementa las probabilidades. Sin duda, el factor de riesgo principal y sobre el que más se vigila es tener la tensión ocular (presión intraocular) elevada. Por todo ello, se vuelve fundamental acudir a revisiones oftalmológicas periódicas para comprobar que todo continúa bien, ya que es la única manera de diagnosticarlo antes de que existan daños irreversibles. El tratamiento: Del colirio a la mesa de operaciones El ojo genera un líquido (humor acuoso) que debe circular y drenarse correctamente a través de unos conductos. Cuando se presenta el glaucoma, este sistema de drenaje falla, por lo que el tratamiento inicial siempre busca disminuir la producción de ese líquido o favorecer su drenaje para bajar la presión intraocular. Para lograrlo, se pautan colirios y gotas específicas, un paso previo indispensable antes de considerar una intervención quirúrgica en caso de que los fármacos no funcionen. Desde la farmacia se insiste en la importancia de ofrecer un buen consejo farmacéutico para enseñar la técnica correcta de aplicación. No sirve de nada parpadear en exceso o cerrar el ojo rápido si la gota se queda fuera. También es vital respetar los tiempos de espera si se combinan varios colirios y evitar estrictamente la automedicación, especialmente con corticoides o fármacos
• 
  "La presbicia no es una enfermedad, es un cambio natural de nuestro ojo que llega con la edad" 10.06.2026 8min

  A todos nos suena la escena: alejar el libro o el teléfono móvil para poder distinguir las letras, buscar desesperadamente un punto con más luz o sufrir dolores de cabeza al final de la jornada. No es una enfermedad; es, simplemente, la presbicia o vista cansada. Esta semana, en la sección 'Farmacia de Guardia' del programa EgunOn Bizkaia, contamos con la experiencia de María José Díaz, directora del Centro de Información del Medicamento del Colegio de Farmacia de Bizkaia, para desmontar mitos y ofrecer soluciones prácticas ante este proceso inevitable. ¿Qué es exactamente la presbicia? Lejos de ser una patología, la experta aclara que la presbicia es un proceso madurativo de nuestro propio cuerpo. "Realmente es un cambio fisiológico, es un cambio natural; no es de repente 'estoy malito y fíjate qué mal veo'", matiza Díaz. Para entenderlo de forma sencilla, nuestro ojo cuenta en su interior con una especie de "gran lupa" (el cristalino) capaz de enfocar a diferentes distancias para darnos una visión nítida. Con la edad, esa lupa se endurece y los músculos encargados de moverla se quedan más rígidos, lo que reduce progresivamente nuestra capacidad de enfoque de cerca. ¿A qué edad empieza a manifestarse? Aunque entre los más jóvenes pueda sonar a un problema de la "tercera edad", la realidad es que su aparición es mucho más temprana. "Normalmente empieza a partir de los 40 o 45 años; va a depender de cada uno y de la capacidad de ese cristalino de enfocar bien", explica la directora. Este proceso va evolucionando y aumentando en dioptrías con el paso del tiempo, pudiendo alcanzar la rigidez total del cristalino en torno a los 65 o 70 años. Síntomas comunes y señales de alarma El síntoma más evidente es la incapacidad para enfocar de cerca, lo que nos obliga a alejar los objetos, pero no es el único. Díaz destaca la aparición de letras borrosas que "parece que bailan", la necesidad de mayor iluminación para leer o los dolores de cabeza tras jornadas prolongadas frente a pantallas. Además, añade una curiosidad: "Cuando eres miope y tienes gafas de lejos, te quitas las gafas para poder ver de cerca" debido a esa pérdida de acomodación. Sin embargo, la farmacéutica advierte que es crucial no confundir la presbicia con otras patologías oculares. Debemos encender las alarmas y acudir rápidamente a un profesional si experimentamos: Visión doble. Pérdida de visión importante y repentina. Una afectación notablemente distinta en un ojo respecto al otro. El papel de las gafas premontadas de farmacia Cuando la vista cansada hace acto de presencia, las gafas premontadas que encontramos en las farmacias se convierten en una opción muy recurrente. No obstante, María José Díaz recuerda que "es un poco el café para todos, no son gafas a medida" como las que prescribe un óptico o un oftalmólogo tras medir la distancia interocular. Son herramientas muy útiles como lupas de apoyo para un uso no continuo y siempre que se trate de una presbicia pura, sin ninguna otra patología asociada. La experta recalca la importancia de que estos productos cumplan estrictamente con las normativas sanitarias y posean una lente adecuada. En cualquier caso, insiste en que es recomendable acudir una vez al año al oftalmólogo o a la óptica para realizar una revisión y graduación adecuada. Ojo seco: un acompañante habitual Con la edad o el uso continuado de pantallas, la presbicia suele venir acompañada de la sequedad ocular, una sensación de fatiga o de que el ojo "raspa". Para combatirla, las farmacias ofrecen desde lágrimas artificiales sencillas hasta pomadas de aplicación nocturna para los casos más severos. "Es una situación que podemos corregir [...], si no se corrige, sí es cierto que puede derivar en pequeñas heriditas", concluye Díaz, animando a consultar siempre al farmacéutico para dar con la solución idónea.
• 
  Así reacciona nuestro cuerpo ante los exámenes y el estrés 03.06.2026 7min

  En plenos exámenes de selectividad, el estrés se convierte en un compañero inevitable para muchos estudiantes. La directora del Centro de Información del Medicamento del Colegio de Farmacia de Bizkaia, María José Díaz, explica en el programa EgunOn Bizkaia que ante estas situaciones nuestro cerebro activa el eje hipotálamo-hipofisario-adrenal, liberando una gran cantidad de adrenalina y cortisol. A corto plazo, estas hormonas nos preparan para responder al desafío: la adrenalina nos aporta energía y nos mantiene alerta, mientras que el cortisol nos ayuda a estar a tono. El problema surge cuando esta situación se prolonga en el tiempo. Un nivel de estrés descontrolado puede llegar a colapsarnos y bloquearnos, afectando de forma negativa a la memoria y a la concentración, además de provocar alteraciones del sueño o palpitaciones. Consejos para surfear el estrés sin bloquearse Para evitar que los nervios nos jueguen una mala pasada y poder dar nuestra mejor versión, existen pautas básicas de relajación y organización que podemos seguir. Es fundamental cuidar la respiración y garantizar un buen descanso, además de mantener la actividad física para ayudar al cuerpo a liberar la tensión acumulada. También resulta muy útil aplicar técnicas de estudio eficaces, como la combinación de media hora de estudio con cinco minutos de descanso, o repasar las lecciones en voz alta. "Los nervios en un determinado momento nos pueden ayudar; lo que tenemos que evitar es llegar a esa situación de máximo estrés en la que nos bloqueamos", señala Díaz. La ayuda desde la farmacia: plantas y suplementos Cuando las medidas higiénico-dietéticas no son suficientes, la farmacia comunitaria ofrece alternativas naturales que pueden servir de apoyo, ya que no se trata de anular los nervios, sino de controlarlos. Para relajar la tensión durante el día, existen plantas como la pasiflora, la tila o la melisa, siendo esta última especialmente útil para aliviar la sensación de nudo en el estómago. Si el problema es conciliar el sueño, se puede recurrir a opciones como la valeriana, la amapola o la melatonina. Desde el Colegio de Farmacia de Bizkaia recuerdan la importancia de no esperar al último momento para probar estos suplementos. Es recomendable testarlos de antemano para comprobar cómo nos sientan y, de manera imprescindible, consultar siempre con el farmacéutico por si existen alergias o interacciones con otra medicación. En caso de que se detecten síntomas de alarma o una ansiedad muy elevada, se derivará siempre al profesional médico correspondiente.
• 
  "Cuando tienes sed, ya es tarde" 27.05.2026 8min

  Con Bizkaia rozando temperaturas inusualmente altas que ya han obligado a Osakidetza a atender a casi una veintena de personas, la sección 'Farmacia de Guardia' de EgunOn Bizkaia ha querido poner el foco en la salud y la prevención frente a un enemigo tan silencioso como peligroso: el golpe de calor. María José Díaz, directora del Centro de Información del Medicamento del Colegio de Farmacéuticos de Bizkaia, explica que es fundamental diferenciar entre el simple agobio por el clima y una situación de riesgo real. Mientras que tener calor es una sensación común en estas fechas, "un golpe de calor sucede cuando nuestro organismo pierde la capacidad de regular la temperatura". Esta quiebra de nuestro sistema termorregulador puede hacer que la temperatura corporal se dispare, afectando a órganos vitales como el cerebro, el corazón o los riñones, y convirtiéndose de inmediato en una urgencia médica. Señales de alarma: Cuándo preocuparse No siempre llevamos un termómetro en el bolso, por lo que Díaz insiste en aprender a "leer" los signos que nos transmite el cuerpo. La señal más evidente es una temperatura que escala hasta los 39 o 40 grados, pero hay otros síntomas físicos y conductuales muy claros:"Vamos a notar que la piel está extremadamente caliente y seca; de repente, la sudoración desaparece y la piel se enrojece". A esto se le suman dolores intensos de cabeza, mareos, náuseas o vómitos. Sin embargo, los síntomas más alarmantes tienen que ver con el estado mental: estados de confusión, somnolencia extrema, irritabilidad, problemas para deambular correctamente e incluso convulsiones o desmayos. Asimismo, la respiración se agita y la frecuencia cardíaca se acelera notablemente. Protocolo de actuación: ¿Qué debemos hacer? Ante la sospecha de que nosotros mismos o alguien a nuestro alrededor está sufriendo un golpe de calor, no hay que esperar. Al tratarse de una emergencia, el primer paso en los casos más graves (con confusión o desmayos) debe ser llamar al 112. Mientras llega la asistencia, se recomienda aplicar las siguientes pautas de primeros auxilios: Colocar a la persona a la sombra y en un lugar lo más fresco posible. Retirar el exceso de ropa para favorecer la ventilación. Enfriar el cuerpo mediante paños húmedos, compresas frías o abanicando a la víctima. Ofrecer agua de manera prudente: Solo si la persona está totalmente consciente y puede tragar con facilidad. "Hay que evitar el alcohol y las bebidas muy azucaradas", y jamás forzar a beber a alguien que presente síntomas de desvanecimiento o somnolencia para evitar ahogamientos. Prevenir antes que curar Para no llegar a situaciones extremas, las farmacias vizcaínas recuerdan los consejos esenciales de cada año. El principal es evitar la exposición directa en las horas de más calor. Aunque tradicionalmente la franja peligrosa se situaba entre las 12:00 y las 16:00 horas, la intensidad actual obliga a extremar la precaución durante más tiempo. La hidratación es la otra gran columna vertebral de la prevención: "Cuando tenemos sed, ya es tarde. Estos días hay que beber agua aunque no se tenga sed", apunta la experta, sugiriendo establecer un hábito fijo de ingesta líquida. Ropas ligeras y transpirables, el uso de gorros o sombreros, duchas templadas y mantener las persianas bajadas en el hogar completan el escudo básico. La necesidad de adaptar nuestros entornos Este repunte de temperaturas abre también un debate necesario sobre las infraestructuras locales. Díaz señala que se está empezando a hablar con fuerza de la necesidad de adecuar los entornos cerrados, espacios de trabajo y centros escolares para combatir lo que jocosamente ya se denomina el "Euskadi tropical", pero que requiere medidas serias de climatización. Esta adaptación es crucial si tenemos en cuenta a los colectivos especialmente vulnerables: las personas mayores, los bebés y niños pequeños, y aquellos pacientes que padecen enfermedades crónicas. En es
• 
  Las garrapatas y la enfermedad de Lyme: cómo prevenir y actuar este verano 20.05.2026 7min

  Con la llegada del buen tiempo, las salidas al monte y el contacto con la naturaleza se multiplican. Sin embargo, el verano también trae consigo la presencia de ciertos "bichitos" a los que debemos prestar especial atención: las garrapatas. En la sección 'Farmacia de Guardia' del programa EgunOn Bizkaia, María José Díaz, directora del Centro de Información del Medicamento del Colegio de Farmacia de Bizkaia, ha analizado el temor que despiertan estos parásitos y su estrecha relación con la enfermedad de Lyme. ¿Qué es la enfermedad de Lyme? Díaz ha querido aclarar de inicio un error común: "No es la garrapata la que produce la enfermedad, sino que es una infección bacteriana" producida por una bacteria del grupo Borrelia. Las garrapatas actúan únicamente como transmisoras o vectores cuando están infectadas y pican a una persona. Además, la experta ha recordado que no se transmite de persona a persona, sino que es imprescindible la intervención del parásito. Para que la infección llegue a desarrollarse, "es necesario que la garrapata permanezca tiempo succionando y picando". Por ello, una revisión rápida al volver a casa es crucial para evitar que el insecto pase horas anclado a la piel. Cómo revisar el cuerpo y retirar el parásito Al regresar de una excursión, el mejor hábito es desnudarse, acudir a la ducha y realizar una autoexploración minuciosa. Las zonas predilectas de las garrapatas son aquellas donde encuentran un acceso fácil a la sangre y pliegues de la piel, como axilas, ingles, la parte posterior de las rodillas y el cuero cabelludo. Si descubrimos que una garrapata ya se ha fijado a la piel y no se puede retirar con facilidad, el método correcto es utilizar unas pinzas: Capturar la garrapata lo más cerca posible de la piel. Extraer de forma firme y recta, sin retorcer, para evitar que queden partes del aparato bucal incrustadas. Limpiar la zona afectada con agua y jabón. En caso de que existan dudas, no se vea bien la zona o no seamos capaces de retirarla, la recomendación de la farmacéutica es clara: "Acudir a un servicio de salud para que la retiren y se proceda adecuadamente". Síntomas de alerta ante una picadura Haber sufrido la picadura de una garrapata no significa necesariamente que se vaya a contraer la enfermedad de Lyme, ya que el parásito debe estar infectado. No obstante, Díaz aconseja observar la zona durante un periodo de hasta un mes. Los síntomas de sospecha ante los que se debe consultar a un médico son: Un enrojecimiento en la piel que se expande de forma concéntrica desde el punto de la picadura. Síntomas pseudogripales: la aparición de fiebre, cansancio, dolor muscular o articular, y dolor de cabeza. Si se detectan estas señales, se debe acudir al profesional médico de inmediato. "Quien diagnostica es el profesional, no nos autodiagnosticamos ni nos autotratamos", ha advertido Díaz de forma tajante, recordando que no se deben tomar antibióticos "por si acaso". En caso de confirmarse la enfermedad, el tratamiento habitualmente consiste en antibióticos que varían según el estadio de la infección. Aunque si no se trata a tiempo puede derivar en problemas articulares o neurológicos, la experta ha lanzado un mensaje de tranquilidad: la enfermedad de Lyme tiene cura. Hábitos de prevención en el monte Para disfrutar de la naturaleza sin riesgos, la prevención es la mejor aliada. Desde el Colegio de Farmacia de Bizkaia recomiendan vestir con ropa adecuada, preferiblemente de manga larga y pantalón largo si se va a transitar por zonas de hierba alta. Asimismo, el uso de repelentes de insectos y garrapatas es altamente útil y recomendable. Ante la variedad de opciones disponibles en el mercado (como el DEET o la picaridina), la mejor opción es "acudir a la farmacia y consultar el que es más adecuado a cada persona en función de su situación", concluye Díaz.
• 
  El hantavirus pone en jaque la higiene en espacios cerrados 13.05.2026 7min

  La sección "Farmacia de Guardia" de esta semana ha analizado el hantavirus tras el brote detectado recientemente en el crucero "MV Hondius". Aunque la enfermedad es grave, los expertos subrayan que la transmisión no es sencilla y depende estrechamente de nuestras medidas de protección. ¿Qué es el hantavirus y cómo se transmite? El hantavirus pertenece a la familia Bunyaviridae y es, esencialmente, un virus de animales cuyos reservorios naturales son distintas especies de roedores. "El virus se transmite principalmente por contacto con partículas de los excrementos, orina o saliva de estos animales", explica María José Díaz. El contagio puede producirse por contacto directo o, más frecuentemente, por la inhalación de partículas, aunque aclara que "no es un virus que esté en el aire" de forma constante, sino que requiere que esas partículas se suspendan. Síntomas y la ausencia de fármacos Díaz advierte que los síntomas pueden confundirse con procesos gripales, incluyendo fiebre, dolores musculares y trastornos gastrointestinales. Sin embargo, la mayor dificultad reside en la falta de herramientas farmacológicas directas: "No hay un tratamiento ni una vacuna específica para ello". Los antibióticos no funcionan al tratarse de un virus. "Lo que se hace es dar un soporte en UCI para ver la evolución de la enfermedad" en los casos más severos. Prevención: "No barrer como locos" Ante la falta de vacuna, la directora del Centro de Información del Medicamento hace un llamamiento a la calma y a la responsabilidad individual. La clave es evitar que las partículas del virus entren en contacto con nuestras vías respiratorias. Para ello, ofrece unos consejos de limpieza cruciales si hay sospecha de haber estado en contacto con el virus: Limpieza húmeda: "Si vas a limpiar un lugar cerrado, hay que humedecer; no empezar a barrer como locos y levantar todas las partículas". Uso de EPIs: Utilizar mascarilla y guantes si se sospecha que en el lugar (almacenes, pajares) ha podido haber roedores. Higiene final: Una vez terminada la tarea, es imprescindible una higiene personal profunda con agua y jabón.
• 
  Para los asmáticos, ¿Por qué no debes abandonar tu inhalador aunque te sientas bien? 06.05.2026 6min

  El asma es una enfermedad respiratoria que afecta a una parte significativa de la población en Euskadi, estimándose su prevalencia en torno al 10%. Durante la sección "Farmacia de Guardia" del programa EgunOn Bizkaia, María José Díaz, directora del Centro de Información del Medicamento del Colegio de Farmacéuticos de Bizkaia, ha subrayado que, aunque es una afección crónica que inflama y sensibiliza los bronquios, "con un buen tratamiento y un buen control de esta enfermedad, se puede hacer una vida perfectamente plena y normalizada". Díaz ha señalado que en épocas de cambios, como la actual, el asma puede manifestarse con mayor intensidad. Factores como las alergias, las infecciones respiratorias, el humo del tabaco, el ejercicio físico y los cambios bruscos de temperatura actúan como detonantes que agravan la inflamación bronquial. Mantenimiento vs. Rescate: El error más común Uno de los puntos clave de la intervención ha sido la distinción entre los dos tipos de tratamientos: Tratamiento de mantenimiento: Generalmente antiinflamatorios de uso diario. Su objetivo es mantener el bronquio en buen estado y prevenir crisis. Tratamiento de rescate: Broncodilatadores que se utilizan ante síntomas agudos como pitos, dificultad respiratoria o tos. Díaz advirtió sobre un error frecuente entre los pacientes: "A veces se comete el error de que, como me siento bien, ¿para qué me voy a tomar el tratamiento de mantenimiento? (...) Es muy importante mantener la buena situación del bronquio para evitar tener que utilizar el medicamento de rescate". "Utilizo el de rescate cuando me siento mal y no utilizo el de mantenimiento. No, porque eso está haciendo que tu bronquio esté con esa inflamación que a lo mejor no notas una clínica, pero la situación no es buena", sentenció la experta. La importancia de la técnica de inhalación Tan crucial como seguir el tratamiento es hacerlo correctamente. La técnica de inhalación varía según el dispositivo y es fundamental para que el medicamento sea efectivo. Por ello, Díaz recomienda "salir de la farmacia habiendo practicado la técnica de inhalación para que nos lo expliquen bien". En este sentido, destacó que actualmente 67 farmacias de Bizkaia participan en un programa específico para mejorar la adherencia y el uso adecuado de inhaladores en pacientes con asma y EPOC, realizando un seguimiento estrecho para asegurar que el tratamiento cumpla su función.
• 
  El callo solar no existe. Tu piel nunca se acostumbra al sol 29.04.2026 7min

  Mari José Díaz, directora del Centro de Información del Medicamento del Colegio de Farmacéuticos de Bizkaia, ha aprovechado su intervención en EgunOn Bizkaia para desmontar uno de los mitos más peligrosos del verano: el "callo solar". Ante la llegada de los primeros días despejados, la experta advierte de que la creencia de que la piel se acostumbra al sol tras exposiciones cortas sin protección carece de base científica. Según explica, el bronceado no es una señal de salud o fortaleza, sino un mecanismo de defensa de la piel que genera melanina ante una agresión, lo que no impide que el daño celular se produzca de manera interna y acumulativa. El riesgo de una falsa seguridad Esta falsa creencia del "callo solar" conlleva un riesgo grave, ya que empuja a las personas a exponerse durante más tiempo del debido bajo una seguridad inexistente. Díaz señala que la exposición sin control aumenta drásticamente las probabilidades de sufrir quemaduras, manchas cutáneas y un fotoenvejecimiento acelerado, pudiendo derivar a largo plazo en problemas mayores como melanomas o cáncer de piel. Por ello, subraya que la protección debe ser constante y adecuada desde el primer rayo de sol, independientemente de lo "curtida" que creamos tener la piel. Claves para una protección real A la hora de elegir un protector, la farmacéutica recalca la importancia de fijarse en que el producto cubra tanto los rayos UVB, responsables de las quemaduras inmediatas, como los UVA, que penetran profundamente y envejecen la dermis. En estas primeras semanas de exposición, recomienda optar por índices de protección elevados para todos los fototipos. Además, recuerda que la crema no es un escudo permanente y debe reponerse tras sudar, bañarse o secarse con la toalla, evitando siempre las horas de mayor intensidad, entre las doce y las cuatro de la tarde, incluso en días nublados donde la radiación sigue siendo efectiva.
• 
  El papel de los fármacos con receta en la deshabituación tabáquica 22.04.2026 6min

  La sección Farmacia de Guardia de Radio Popular-Herri Irratia ha cerrado su ciclo dedicado al tabaquismo abordando el "último escalón" para muchos fumadores: los medicamentos que requieren prescripción médica. Tras analizar los peligros de los vapers y las terapias de sustitución de nicotina, esta semana el foco se ha puesto en los tratamientos sistémicos que ayudan a combatir la dependencia desde el sistema nervioso central. ¿Cuándo recurrir a los medicamentos con receta? No todos los fumadores necesitan la misma ayuda. Según explica María José Díaz, estos fármacos están destinados a personas que, pese a su firme voluntad de dejarlo, no lo consiguen por sí mismas ni con terapias de nicotina convencionales. Al tratarse de fármacos que actúan sobre neurotransmisores, la especialista subraya que "requieren una valoración previa del estado de salud y una historia clínica por parte del médico". No son aptos para todo el mundo, especialmente en casos de antecedentes de convulsiones, problemas cardíacos o trastornos del sueño. Los tres protagonistas: Vareniclina, Bupropión y Citisiniclina Durante la entrevista, se han detallado los tres principios activos principales que se utilizan actualmente bajo estricto control médico: Vareniclina y Bupropión: Actúan reduciendo el síndrome de abstinencia y disminuyendo la sensación de placer o "recompensa" al fumar. En ambos casos, el tratamiento suele iniciarse con dosis bajas que aumentan progresivamente. Citisiniclina: Una opción que también ayuda a paliar el "mono" y la ansiedad por el cigarrillo. Estos medicamentos trabajan directamente en los receptores de la nicotina o sobre neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina. Como cualquier fármaco potente, estos tratamientos no están exentos de efectos adversos. Díaz destaca que pueden provocar náuseas, malestar de estómago, mareos e incluso taquicardias. Por ello, el papel del farmacéutico es crucial: "En la farmacia no hay que salir con dudas; hay que preguntar cómo tomarlos y pedir ayuda para seguir el programa ordenadamente". Un plan integral para el éxito Dejar de fumar no es solo una cuestión de pastillas. La experta recalca que el éxito reside en la combinación de herramientas. Los tratamientos farmacológicos suelen durar entre unas semanas y tres meses, pero deben formar parte de un "programa completo que puede incluir terapia sustitutiva y apoyo psicológico conductual". Se estima que en torno al 14% de los fumadores ingresados acaban necesitando este tipo de terapias y un seguimiento especializado para evitar las recaídas.
• 
  Alternativas reales para dejar de fumar: la farmacia como aliada frente al vapeo 15.04.2026 7min

  En la última edición de la sección "Farmacia de Guardia" en el programa EgunOn Bizkaia, se ha abordado un reto de salud pública fundamental: el abandono del tabaquismo. Tras desmitificar el uso de los vapers como herramienta para dejar de fumar, los expertos señalan que el éxito reside en una combinación de voluntad, estrategia de cambio de hábitos y tratamiento farmacológico adecuado. Dejar de fumar no es solo una cuestión de "querer". Según explica María José Díaz, la nicotina genera una dependencia física que requiere un abordaje serio. "Hay que combinar dos cosas: un tratamiento para los síntomas de abstinencia por esa adicción y una estrategia para cambiar hábitos". Sin esta visión dual, el proceso resulta mucho más complejo y propenso al fracaso. Terapias sustitutivas con nicotina (TSN) La farmacia ofrece diversas alternativas que sí han demostrado su eficacia frente a los dispositivos de vapeo. Estas terapias se adaptan a las necesidades de cada fumador: Parches de nicotina: Ofrecen una acción mantenida durante todo el día, funcionando como un tratamiento de base que libera la sustancia de forma controlada. Formatos de "rescate": Los chicles, comprimidos o sprays son ideales para momentos de ansiedad elevada o situaciones sociales donde el deseo de fumar se intensifica. El valor del acompañamiento profesional Una de las grandes ventajas de acudir a la farmacia es el seguimiento personalizado. Los farmacéuticos realizan entrevistas para determinar el índice de nicotina que el usuario absorbe al día y establecen una hoja de ruta para reducir las dosis de forma progresiva hasta llegar al "nicotina cero". Díaz insiste en que no se debe ver un intento fallido como un paso atrás: "El que alguien no lo haya conseguido a la primera no es un fracaso; es un primer paso y siempre que das un paso estás más cerca del final". Precauciones: No mezclar parches y tabaco Un error común es intentar reducir el consumo de cigarrillos mientras se utilizan parches. La experta advierte que "no es bueno poner parches y fumar, porque estarías incrementando la dosis de nicotina", yendo en dirección opuesta al objetivo terapéutico. Lo ideal es fijar un "día D" para el cambio total o sustituir cigarrillos específicos por chicles dentro de una estrategia personalizada.
• 
  No te olvides de meterlos en tu maleta esta Semana Santa 01.04.2026 7min

  A las puertas de la Semana Santa, muchos ya están haciendo las maletas para disfrutar de unos días de descanso. Sin embargo, entre la ropa y el calzado, solemos olvidar un elemento que puede salvarnos de un aprieto: el botiquín de viaje. En la sección 'Farmacia de Guardia' de EgunOn Bizkaia, María José Díaz, directora del Centro de Información del Medicamento del COF de Bizkaia, nos guía para que este elemento no falte en nuestro equipaje. Imprescindibles entre el equipaje No se trata de cargar con "media farmacia", sino de ser estratégicos con el espacio en la maleta. Según las circunstancias del viaje, hay elementos que siempre deben ir con nosotros: Analgésicos y antipiréticos: Como el paracetamol o el ibuprofeno para el dolor o la fiebre. Salud digestiva: Antidiarreicos, sales de rehidratación oral (especialmente útiles ante vómitos) y antiácidos para los cambios de hábitos en las comidas. Material de cura: Tiritas, gasas, suero para limpiar y un antiséptico para las posibles rozaduras del calzado o pequeñas heridas al caminar. Alergias: Antihistamínicos o cremas para el picor, fundamentales en esta época del año. El peligro de los productos caducados Un error común al preparar la maleta es rescatar productos de años anteriores sin revisar. María José Díaz hace especial hincapié en que "las cremas solares caducan" y su conservación puede verse alterada tras haber estado expuestas al sol o a cambios de temperatura. Es vital asegurarnos de que llevamos un producto en buen estado y con el factor de protección adecuado al destino (mar, montaña o nieve). ¿Y si olvido mi medicación diaria? Lo más importante que debe entrar en la maleta es la medicación habitual. No obstante, si viajamos por el Estado y sufrimos un olvido, la interoperabilidad de la receta electrónica permite retirar los fármacos prescritos en farmacias de otras comunidades autónomas presentando la tarjeta sanitaria. "Si viajamos al extranjero, aunque ya hay algunos países con interoperabilidad, es fundamental asegurarse antes de que esto es posible; lo mejor es no olvidarse los medicamentos habituales". Consejo para el avión: el botiquín siempre a mano Si el viaje incluye un vuelo, la experta recomienda llevar el botiquín siempre en el equipaje de mano. De esta forma, ante cualquier incidencia con las maletas facturadas, mantendremos nuestro "seguro de salud" siempre con nosotros, respetando siempre las normas sobre líquidos en cabina.