Cosmic Writer

Làm sao để ngừng suy nghĩ tiêu cực? 17.04.2026 25min

Tâm trí chúng ta vận hành theo một nghịch lý: Đôi khi, càng cố gắng chối bỏ những điều tiêu cực, chúng ta lại càng dễ trở nên tiêu cực hơn.Chắn hẳn là ai trong chúng ta cũng từng trải qua những lúc như vậy. Những lúc đầu óc tràn ngập suy nghĩ tự ti, cảm giác bế tắc với cuộc sống, bi quan về thế giới, hay thậm chí là cảm giác chán ghét, vô nghĩa và mệt mỏi với tất cả mọi thứ. Nếu nhìn nhận thẳng thắn, con người dường như luôn có vô vàn lý do… để không hạnh phúc.Trong Phật giáo, "Khổ" là một khái niệm căn bản – một sự thật về bản chất cuộc sống mà tất cả chúng ta đều cần học cách chấp nhận.Ai cũng mong muốn một tâm trí nhẹ nhàng, thanh thản, không bị dày vò bởi những trạng thái bi quan để sống tích cực và tràn đầy cảm hứng mỗi ngày. Nhưng thực tế, sống càng lâu, chúng ta lại càng nhận ra giá trị vô giá của sự bình yên.Nhưng làm thế nào để đạt được điều đó khi cuộc sống vẫn đầy rẫy vấn đề?Những gì mình chia sẻ trong video này không phải để xoa dịu, cũng không nhằm giải quyết hết mọi vấn đề bạn đang gặp phải. Mục tiêu của mình là cùng bạn:Nhìn sâu hơn vào chính mình để hiểu bản chất những gì đang diễn ra bên trong.Rút ra những cách nhìn và hướng đi phù hợp từ góc độ tâm lý học và trải nghiệm thực tế.Mình tin rằng, những điều này sẽ mang đến thứ bạn đang cần, ngay vào thời điểm mà có lẽ… chính bạn cũng chưa thể định nghĩa rõ ràng được những gì mình đang thiếu.

Những bài học tuổi 30 (để vượt qua áp lực cuộc sống) 04.04.2026 21min

Hôm nay vẫn là một chủ đề quen thuộc trên kênh: tổng hợp những bài học cuộc sống. Như bạn đã biết, mình luôn duy trì thói quen phản tư (self-reflection) và ghi chép lại mọi điều học được. Trong gần hai năm qua, cuộc sống của mình đã có những bước ngoặt lớn: chạm ngưỡng tuổi 30, thay đổi thành phố sống và đối diện với vài biến cố về sức khỏe.Chính những trải nghiệm này đã dạy cho mình những bài học quan trọng mà trước đây mình chưa có dịp chia sẻ.Video này mình dành cho những ai đang và sẽ bước qua tuổi 30 — một cột mốc thường được coi là "dấu chấm hết" cho thanh xuân để bước vào một giai đoạn khó khăn, thử thách hơn. Nhưng sự thật là, tuổi 30 hoàn toàn có thể tự do và ý nghĩa hơn, tùy thuộc vào cách chúng ta nhìn nhận nó.Đây là những điều mình đã học được ở tuổi 30 mà mình ước gì bản thân đã thấu hiểu sớm hơn. Hãy cùng mình bắt đầu nhé!

AI có đang làm cho con người... "ngu ngốc" hơn? 29.03.2026 21min

Đầu tiên, mình xin cáo lỗi nếu tiêu đề video có phần mang tính phán xét. Cụm từ "sự ngu ngốc" ở đây được dùng theo đúng hàm nghĩa gốc của nó: sự suy giảm trí tuệ và thói quen lười tư duy. Đây là một vấn đề đủ quan trọng để mình quyết định không lựa chọn cách nói giảm nói tránh hay những lời lẽ được "bọc đường" quá mức. Nội dung lần này sẽ chứng minh rằng cách đặt vấn đề trực diện như trên hoàn toàn có cơ sở.Chủ đề của chúng ta hôm nay là: Tầm ảnh hưởng của AI trong cuộc sống hiện đại. Cụ thể, sự xuất hiện và phổ cập của AI đang tác động như thế nào đến cách con người tư duy và nhận thức? Nếu đây cũng là câu hỏi bạn đang quan tâm, hãy cùng mình khám phá chi tiết trong video lần này nhé!

Vì sao nội dung phát triển bản thân không giúp bạn tốt hơn 19.03.2026 21min

Có bao giờ bạn thấy một người kiểu, đọc rất nhiều đầu sách self-help, xem rất nhiều video về phát triển bản thân, nhưng cuộc sống của họ vẫn cứ luẩn quẩn, không cải thiện được gì không? Hay có khi bạn chính là một người như vậy?

"Sống thật" có nghĩa là như thế nào? 08.03.2026 21min

Chúng ta có lẽ đều đã nghe rất nhiều về khái niệm "sống thật". Thậm chí, bằng trực giác, chúng ta có thể cảm nhận được một ai đó có đang "sống thật" hay không, nhưng lại không thể lý luận và giải thích cặn kẽ tại sao. Vậy nên, mình nghĩ rằng việc định nghĩa thấu đáo về khái niệm "sống thật" sẽ có thể là một thực hành tư duy đầy thú vị.Vậy, về bản chất, "sống thật" là gì?Làm sao để chúng ta có thể "sống thật"?Và bằng cách nào để nhận biết chính mình (hay một ai đó) có đang thực sự sống thật hay không?Nếu bạn cũng như mình, mang trong lòng sự tò mò về những câu hỏi này, hãy cùng mình tư duy sâu hơn trong video này nhé.

Nhân quả, tư duy hệ thống, và vòng lặp của số phận 17.10.2025 21min

Khóa học Know Thyself: viết để thấu hiểu bản thân: https://www.cosmicwriter.co/know-thyselfKhóa học Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung: https://www.cosmicwriter.co/deeper-focusBạn có thể đặt mua cuốn "Tìm mình trong thành phố nội tâm" tại đây: https://shope.ee/509xvwIpncTủ sách của mình: https://www.cosmicwriter.co/libraryTIMESTAMP00:00 Intro01:10 nhân quả: mắt xích logic cơ bản của vũ trụ03:34 tư duy hệ thống và tính “phi tuyến tính” của nhân quả11:00 áp dụng “nhân quả” để phát triển cuộc sống21:13 Lời kếtFacebook: / thecosmicwriter Podcast: https://bit.ly/thecosmicwriterInstagram: / the.cosmic.writer Website: https://www.cosmicwriter.co/Contact: cosmicwriter.vn@gmail.com

Một vài sự thật về chữa lành (có thể bạn chưa nghe) 14.10.2025 18min

Khóa học Know Thyself: viết để thấu hiểu bản thân: https://www.cosmicwriter.co/know-thyselfChuỗi khoá học Self-Mastery: phát triển bản thân và làm chủ cuộc sống: https://www.cosmicwriter.co/self-masteryBạn có thể đặt mua cuốn "Tìm mình trong thành phố nội tâm" tại đây: https://shope.ee/509xvwIpncTủ sách của mình: https://www.cosmicwriter.co/libraryContact: Facebook: / thecosmicwriter Podcast: https://bit.ly/thecosmicwriterInstagram: / the.cosmic.writer TIMESTAMP00:00 Intro01:28 Chữa lành – Xu hướng hay sự thật?05:03 Xoa dịu thôi là chưa đủ11:40 "Chữa lành" có phải yếu đuối?17:22 Lời kếtWebsite: https://www.cosmicwriter.co/Contact: cosmicwriter.vn@gmail.com

Hạnh phúc: sống ở hiện tại, hướng về tương lai? 10.10.2025 16min

Khóa học Know Thyself: viết để thấu hiểu bản thân: https://www.cosmicwriter.co/know-thyselfKhóa học Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung: https://www.cosmicwriter.co/deeper-focusBạn có thể đặt mua cuốn "Tìm mình trong thành phố nội tâm" tại đây: https://shope.ee/509xvwIpncTủ sách của mình: https://www.cosmicwriter.co/libraryTIMESTAMP00:00 Intro00:47 Thành công hơn không có nghĩa là hạnh phúc hơn06:12 Hạnh phúc ở hiện tại: có thật vậy không?11:09 Một cái nhìn sâu sắc hơn về hạnh phúc15:22 Lời kếtContacts:Facebook: / thecosmicwriter Podcast: https://bit.ly/thecosmicwriterInstagram: / the.cosmic.writer Tiktok: / cosmic.writer Website: https://www.cosmicwriter.co/Contact: cosmicwriter.vn@gmail.com

Cách để bạn đạt được mọi thứ mình muốn (4 yếu tố) 18.01.2025 17min

Tất cả mọi đau khổ của con người, đều đến từ việc bạn không đạt được thứ mà bạn muốn. Đây là một sự thật, mà mình tin là bất kì ai có đủ trải nghiệm cũng sẽ đều nhận ra. Vậy, làm sao để đạt được thứ mà mình muốn? Làm sao để hiện thực hóa được cái cuộc sống tương lai mà mình khao khát muốn có? Một câu hỏi đơn giản, nhưng là thứ mà chúng ta dành cả cuộc đời để tìm kiếm câu trả lời. Và thực tế là: mình không có câu trả lời dành cho bạn. Vì mỗi chúng ta đều muốn những thứ khác nhau, và đang theo đuổi những hành trình khác nhau. Nhưng thực tế thì mình thấy, có một số những nguyên tắc phổ quát, những nguyên tắc mà nếu như được áp dụng, nó sẽ giúp bạn đạt được những ước mơ của mình, nhanh hơn và dễ dàng hơn. Đây là những điều mà mình đã quan sát từ những người mà mình biết, cũng như là đúc kết từ chính trải nghiệm của bản thân mình. Và trong video ngày hôm nay, thì mình sẽ chia sẻ cho bạn những nguyên tắc để giúp bạn đạt được bất kì ước mơ gì mà bạn đang có.

Những dấu hiệu cho thấy bạn đang có sự phát triển 11.01.2025 16min

Có bao giờ, bạn đã dành ra rất nhiều nỗ lực, thực hành những thói quen lành mạnh, theo đuổi những mục tiêu của mình… nhưng mà lại không thấy có một sự thay đổi nào cả? Việc này khiến cho bạn thấy nản, và hoài nghi rằng mình đang làm sai ở đâu, hay những việc mình đang làm nó không mang lại lợi ích gì. Như mình có từng chia sẻ khá nhiều trong những nội dung trước đây, thì phát triển bản thân là một hành trình cần rất nhiều thời gian. Sự thay đổi mà chúng ta có thể tạo ra ở chính mình thường sẽ rất khó thấy, do đó mà phần lớn mọi người sẽ từ bỏ trước khi có kết quả, và chỉ có một số ít những người có đủ niềm tin và kiên trì để kỷ luật với hành trình này, mới chứng kiến ở bản thân mình những sự chuyển hóa. Và mình hy vọng, rằng bạn sẽ là một trong số họ. Trong video này, thì mình sẽ chỉ ra cho bạn một vài những dấu hiệu cho thấy rằng bạn đang có sự phát triển. Nếu như bạn tự thấy mình trong những chia sẻ này, thì mình hy vọng rằng là bạn sẽ xem đây như một sự khích lệ, được củng cố cái niềm tin rằng là bạn đang đi trên đúng con đường của mình.

Bản chất của sự tự do (và làm sao để đạt được nó) 05.01.2025 19min

Bản chất của sự tự do (và làm sao để đạt được nó) Cũng phải mấy tháng trời, mình mới quay trở lại làm video trên YouTube. Lần quay lại này để khởi động cho một năm 2025, với cam kết là sẽ có nhiều nội dung hơn. Video này mình nói về sự tự do, và một vài những phân tích, suy nghĩ về nó. Đây là một trong số những giá trị sống mà mình trân trọng sâu sắc, nên hy vọng là chiếc video này mở được cho mọi người một góc nhìn mới về tự do. Cụ thể hơn, mình sẽ nói về: Khao khát tự do của con người. 4 dạng thức của tự do. 3 điều kiện để đạt được tự do trong cuộc sống.

Những câu hỏi phản tư để bạn tìm thấy chính mình 01.08.2024 16min

Có bao giờ, chỉ từ một câu hỏi, bạn được gợi lên rất nhiều suy nghĩ? Trong nội dung lần này, mình sẽ chia sẻ cho bạn rất nhiều những câu hỏi như vậy. Hiểu về bản thân, là nhu cầu hết sức cơ bản của hành trình trưởng thành. Đây là một điều mà mình đã nói đến rất nhiều trong những nội dung trước đây. Thực sự mà nói, mình vừa cảm thấy vui, vừa cảm thấy bất ngờ, bởi vì góc nhìn này cũng đã được chia sẻ bởi rất nhiều người, cả những bạn trẻ, cho đến những anh, chị, cô chú lớn tuổi. Nhưng có một điều mình nhận ra rằng, không có ai dạy cho chúng ta cách để hiểu bản thân mình được, bởi mỗi con người lại là một cuộc đời khác, có một bộ não khác, trải qua một câu chuyện khác, sống với những giá trị khác. Chúng ta có thể học thêm về tâm lý, triết học, trang bị cho bản thân những kiến thức để bổ trợ cho cuộc sống. Nhưng để hiểu về bản thân, chúng ta chỉ có thể tự học từ chính mình. Từ những va vấp, trải nghiệm và phản tư, chúng ta mới dần nhìn thấy được mình là ai. Ngày hôm nay, mình muốn chia sẻ với bạn một số câu hỏi, để bạn có thể tự làm được việc này. Những câu hỏi này thực chất không có đúng sai. Nó chỉ đơn giản là để gợi ra cho bạn những suy nghĩ sâu hơn về bản thân mình. Nếu bạn đang trên hành trình thấu hiểu bản thân, mình tin, những câu hỏi này sẽ mở ra cho bạn những góc nhìn và khám phá mới. Chúng mình cùng bắt đầu nhé.

Vượt qua nỗi sợ đánh giá để được sống tự do 14.07.2024 17min

Có một xu hướng tâm lý mình nhận thấy hầu như ai cũng đều gặp phải. Đó là việc, bạn quá bận tâm người khác đang nghĩ gì về mình. Ví dụ như, chúng ta cảm thấy lo lắng khi phải gặp ai đó mới, thấy hồi hộp khi phải thuyết trình trước nhiều người, khó chịu khi bị một ai đó đánh giá không tốt. Thậm chí, đôi lúc, bạn còn cảm thấy không an toàn khi chia sẻ ra những điều mình thực sự đang suy nghĩ. Tất cả những việc đó khiến cho chúng ta bị rơi vào overthinking, lo âu với rất nhiều những viễn cảnh trong đầu. Và việc này, thực sự sẽ khiến cuộc sống rất mệt mỏi. Nếu như bạn cũng đang hoặc đã từng có những cảm giác này, đừng quá lo lắng. Bởi vì, đây thực chất là một điều mà ai cũng đều trải qua. Đó là một xu hướng hết sức bình thường. Mình cũng không ngoại lệ.Trong nội dung lần này, mình sẽ giải thích cho mọi người hiểu xu hướng tâm lý này đến từ đâu? Tại sao chúng ta lại thường hay lo nghĩ về những đánh giá của người khác. Và giải pháp thực sự cho vấn đề này là gì? Chúng mình cùng bắt đầu nhé. Khóa học Know Thyself: viết để thấu hiểu bản thân: https://www.cosmicwriter.co/know-thyselfKhóa học Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung: https://www.cosmicwriter.co/deeper-focusBạn có thể đặt mua cuốn "Tìm mình trong thành phố nội tâm" tại đây: https://shope.ee/509xvwIpncTủ sách của mình: https://www.cosmicwriter.co/libraryFacebook: https://www.facebook.com/thecosmicwriterPodcast: https://bit.ly/thecosmicwriterInstagram: https://www.instagram.com/the.cosmic.writer/Tiktok: https://www.tiktok.com/@cosmic.writerWebsite: https://www.cosmicwriter.co/Contact: cosmicwriter.vn@gmail.comVũ Trụ Creator (cộng đồng sáng tạo nội dung): https://www.vutrucreator.com/Bạn có thể donate cho mình tại:STK: 03030374301 - HÀ QUANG MINH (TPBank)Thank you for your support.Track: Doing Nothing — sakura Hz [Audio Library Release]Music provided by Audio Library PlusFree Download / Stream: https://alplus.io/Doing-nothing

Như thế nào là một cuộc đời đáng sống? 02.07.2024 17min

Như thế nào là một cuộc đời đáng sống? Trong buổi workshop mình từng làm ở BUV University, một bạn sinh viên đã hỏi mình câu hỏi như vậy. Một câu hỏi khá là ngẫu nhiên, nhưng mình lại cảm thấy thực sự rất ấn tượng. Bởi vì, đây là câu hỏi có tính triết học khá cao. Khi mình đã đến gần tuổi 30, mình nhận thấy bản thân cũng đã có nhiều suy nghĩ hơn về vấn đề này. Vậy nên, mình cũng muốn đưa chủ đề này lên đây, để cùng với mọi người thảo luận về nó sâu hơn. Suy cho cùng, một cuộc đời thật sự đáng sống, là một cuộc đời thế nào? Cùng mình tìm hiểu trong video lần này nhé. Các khóa học về thấu hiểu bản thân và phát triển bản thân của mình hiện đang có ưu đãi (lên đến 50%) cho đến hết ngày 07/07. Khóa học Know Thyself: 12 tuần viết để thấu hiểu bản thân (ưu đãi 40% còn 599,000vnd cho đến hết ngày 07/07). Thông tin đăng ký: https://www.cosmicwriter.co/know-thyself Khóa học Deeper Focus: làm chủ sức mạnh của sự tập trung (ưu đãi 50% còn 999,000vnd cho đến hết ngày 07/07). Thông tin đăng ký: https://www.cosmicwriter.co/deeper-focus Khóa học Growth Mindset: phát triển tư duy cầu tiến (ưu đãi 50% còn 999,000vnd cho đến hết ngày 07/07). Thông tin đăng ký: https://www.cosmicwriter.co/growth-mindset Chương trình Self-mastery Series bao gồm tất cả các khóa học đã và sẽ ra mắt trong 2024 (ưu đãi 50% còn 4,499,000vnd cho đến hết ngày 07/07). Thông tin đăng ký: https://www.cosmicwriter.co/self-mastery

12 nguyên tắc cơ bản để làm chủ cuộc sống 24.06.2024 19min

Một trong những cuốn sách đã có tầm ảnh hưởng lên mình rất nhiều, đó là cuốn: 12 rules for life. Cuốn sách này được viết bởi một nhà tâm lý khá nổi tiếng, một nhân vật được rất nhiều người ngưỡng mộ, đó là giáo sư Jordan Peterson. Trong cuốn sách này, Peterson viết về 12 nguyên tắc sống mà ông đã đúc kết được từ trải nghiệm cũng như chuyên môn của bản thân. Những nguyên tắc này sẽ giúp chúng ta vượt qua được sự hỗn loạn, và thiết lập được cho bản thân một trật tự cho cuộc sống. Mình nhận thấy, những nguyên tắc ấy cực kỳ giá trị. Trong khoảng 2 tháng vừa rồi không làm Youtube, dành ra thời gian để trải nghiệm cuộc sống, mình cũng đã suy nghĩ khá nhiều đến những nguyên tắc sống của riêng mình. Trong nội dung này, mình muốn chia sẻ tới mọi người những nguyên tắc, bài học, triết lý thực sự quan trọng với mình. Chúng mình cùng khám phá nhé. Khóa học Growth Mindset: phát triển tư duy cầu tiến: https://www.cosmicwriter.co/growth-mi... Khóa học Know Thyself: viết để thấu hiểu bản thân: https://www.cosmicwriter.co/know-thyself Khóa học Deeper Focus: làm chủ sức mạnh của sự tập trung: https://www.cosmicwriter.co/deeper-focus

3 thói quen tự học giúp bạn phát triển tư duy (ít người biết) 25.03.2024 16min

Để nhận ưu đãi giảm 30% gói hội viên năm, bạn hãy đăng ký FONOS trực tiếp với đường link này: https://fonos.link/cosmic-writer Thử tưởng tượng, nếu như có vài thói quen đơn giản, rất dễ dàng áp dụng, nhưng lại có thể giúp bạn thu nạp được nhiều kiến thức hơn, và có sự hiểu biết chuyên sâu hơn trong bất kỳ lĩnh vực nào, bạn có sẵn sàng để thực hiện nó hay không? Đối với mình, tự học là một yêu cầu cơ bản, dù bạn là học sinh, sinh viên, hay người đi làm. Nhưng học tập không chỉ diễn ra ở trường lớp, hoặc phải dính liền với sách vở hay chiếc màn hình máy tính. Thực chất, mọi trải nghiệm trong cuộc sống đều có thể là một trải nghiệm học tập, nếu như bạn có cho mình những mindset và những thói quen đơn giản để đưa việc học vào cuộc sống hàng ngày của mình. Theo thời gian, bạn sẽ có thể tích luỹ được nhiều kiến thức, và mở rộng được vốn hiểu biết của mình. Trong video lần này, mình sẽ chia sẻ cho bạn một số thói quen để bạn có thể học được nhiều hơn, những thói quen bản thân mình đã và đang áp dụng hiệu quả.

Những kỹ năng đắt giá để bạn bứt phá trong sự nghiệp 22.03.2024 18min

rong một thế giới đang phát triển không ngừng, với những cuộc cách mạng công nghệ đang liên tục thay đổi mọi thứ, chúng ta cũng liên tục phải học hỏi, mở rộng vốn kỹ năng của mình. Mình đã không ít lần chia sẻ về thông điệp này. Trong số những kỹ năng bạn có thể học, một số các kỹ năng sẽ được định giá cao hơn các kỹ năng khác. Nếu như bạn sở hữu những kỹ năng ấy, bạn sẽ trở thành một nhân lực có giá trị, có được lợi thế lớn để bứt phá trong sự nghiệp và đạt được mức thu nhập cao. Đó được gọi là những high-income skills. High-income skill, hay còn được gọi là high-value skill, là những kỹ năng đáp ứng các tiêu chí: - Có nhu cầu cao. - Không dễ để học - Có tiềm năng để tạo ra lợi nhuận - Không dễ để bị thay thế. Vậy thì, đó là những kỹ năng gì? Trong video này, mình sẽ chia sẻ cho mọi người một số high-income skill mình đã rút ra từ chính trải nghiệm của bản thân, cũng như những quan sát và phân tích của mình. Đây cũng chính là những kỹ năng mình phải trang bị cho bản thân. Mình hy vọng nội dung lần này sẽ mang đến cho mọi người một số gợi ý, để mọi người biết được mình cần phải tập trung vào đâu trên hành trình học tập và phát triển của bản thân mình. Nhập code CW23 hoặc link https://www.cambly.com/en/student/subscribe?referralCode=cw23 để nhận ưu đãi từ Cambly: ● Học thử 30 phút với giá chỉ 24,000 VND ● Ưu đãi đến 30% học tiếng Anh với gia sư bản xứ. ● Tham gia Group Zalo cùng CAMBLY trao đổi về học tiếng Anh: https://zalo.me/g/bcywte903

Nghịch lý của thời đại: càng nhiều lựa chọn, càng ít tự do? 11.03.2024 15min

Khóa học "Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung" giúp bạn biết cách để quản lý tâm trí, đạt được trạng thái tập trung sâu, và đạt hiệu suất cao trong học tập và công việc: https://www.cosmicwriter.co/deeper-focus Ngày nay, chúng ta đang sống trong kỷ nguyên của sự dư thừa. Chỉ sau một vài thập kỷ, các cuộc cách mạng công nghiệp đã hoàn toàn thay đổi thế giới. Vấn đề của con người bây giờ không phải chỉ còn là ăn no mặc ấm, mà làm sao để ăn ngon mặc đẹp. Giữa quá nhiều lựa chọn, việc phải quyết định ăn cái gì ngon, mặc cái gì đẹp, cũng dần trở thành vấn đề khiến chúng ta đau đầu suy nghĩ, rơi vào áp lực, không kém gì những áp lực sinh tồn của những thế hệ trước. Tất nhiên, với mỗi thời kỳ, con người ta lại có những khó khăn riêng. Với thế giới hiện đại nơi chúng ta đang sống, khó khăn đó đến từ việc, chúng ta đang có quá nhiều: quá nhiều thứ để học, quá nhiều phim để xem, quá nhiều món để ăn, quá nhiều cơ hội để nắm bắt. Sự bùng nổ về của cải vật chất, về tiện ích, về thông tin, đã tạo ra một môi trường sống hoàn toàn khác với trước đây. Việc này cũng có những mặt trái riêng của nó. Mình biết, điều này nghe có vẻ rất vô lý. Bởi vì nhiều hơn phải tốt hơn. Nhưng nó chỉ tốt ở một mức độ nhất định. Gần đây, mình được nghe một câu này rất hay: thứ gì nhiều quá cũng không tốt, kể cả những thứ tốt. Câu chuyện về sự dư thừa cũng như vậy. Đây là vấn đề mình nghĩ chúng ta phải nhận thức được rõ ràng, để có thể ứng phó và thích nghi một cách khôn ngoan hơn. Video lần này không phải để phê phán hay cảnh báo điều gì cả, mình chỉ muốn gợi ra một chủ đề để thảo luận. Mình cũng sẽ chỉ ra một số giải pháp để chúng ta có thể sinh tồn trong kỷ nguyên dư thừa này. Mình cùng bắt đầu nhé.

3 giai đoạn tự học và phát triển để trở nên xuất sắc 05.03.2024 15min

Self-mastery, chuỗi các khóa học về phát triển bản thân, được thiết kế để giúp bạn đạt được tự chủ và tự do một cách hiệu quả nhất. Chương trình hiện đang được ưu đãi lên đến 40%, có hiệu lực cho tới hết ngày 30/04. Bạn có thể tham khảo thông tin và đăng ký tại đây: https://www.cosmicwriter.co/self-mastery Bạn có thể đặt mua cuốn “Mastery” của Robert Greene tại đây: https://shope.ee/2fnJUvmOXV Làm thế nào để một người trở nên xuất sắc? Bản thân mình từng suy nghĩ rất nhiều về câu hỏi này. Khi nhìn thấy những người chuyên gia ở trong các lĩnh vực, mình đã tự hỏi rằng họ đã học những gì và làm những gì để đạt được đến level như vậy. Tất nhiên, mỗi lĩnh vực đều có những điều khác biệt riêng. Thế nhưng, liệu có một lộ trình nào để chúng ta áp dụng và đi theo hay không? Trong cuốn sách "Mastery" mình vừa đọc, tác giả Robert Greene có nghiên cứu chính xác vấn đề này. Ông rút ra những đúc kết từ cuộc đời của rất nhiều người kiệt xuất trong lịch sử như Leonardo da Vinci, Charles Darwin, Marcel Proust. Từ đó, ông đưa ra một lộ trình có tính phổ quát, đúng với mọi người, ở mọi lĩnh vực, ở mọi nền văn hoá, và trong mọi thời kỳ lịch sử. Lộ trình ấy sẽ đưa chúng ta đến một cấp độ phát triển mà Robert Greene gọi là "mastery" (làm chủ). Trong video này, mình sẽ chia sẻ về cả lộ trình ấy, lẫn những phương pháp thực tế từ chính hành trình phát triển bản thân của mình suốt những năm qua. Cho dù bạn không có nhu cầu trở thành người xuất sắc nhất, bạn cũng có thể áp dụng để trở thành phiên bản xuất sắc hơn của chính mình ngày hôm qua.

Cách để bạn hình thành và duy trì thói quen tích cực 28.02.2024 14min

Đã bao giờ, bạn có một quyết tâm mạnh mẽ rằng, từ ngày hôm nay mình sẽ thay đổi. Bạn đọc được vài trang sách, gập bụng được vài cái, và viết được vài dòng vào nhật ký của mình. Thế nhưng, cuối cùng, cũng chỉ được một hôm rồi thôi. Hoặc nếu may mắn, thì bạn duy trì thêm được vài ngày. Lúc này, bạn nhận ra, để tạo được một thói quen mới, thực ra, không dễ đến thế. Vậy thì làm thế nào để chúng ta có thể hình thành nên những thói quen tích cực một cách hiệu quả, duy trì được chúng một cách bền vững, từ đó cải thiện được chất lượng cuộc sống của mình. Đây thực chất là một vấn đề đã được tìm hiểu và nghiên cứu rất nhiều các nhà tâm lý học cũng như các tác giả sách đại chúng. Bản thân mình cũng trải qua rất nhiều lần thành công và thất bại trong việc hình thành cho mình những thói quen.