Bienestar femenino por Violeta Martinez

¿Qué hice yo mal? - Ep 7 Sanando el corazón juntas 18.09.2026 10min

En este episodio veremos lo que muchas veces no queremos ver, "Qué hice yo mal"Mirar hacia mí, pero sin castigarme, esto ayudará a que no repita el mismo patrón en mi próxima relación.0:00 Intro0:53 ¿Por qué es importante?2:22 ¿Qué debes analizar? 8:25 Ejercicio práctico📒Ebook gratuito https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/Ebook "Me amo y ya" 100 paginas de trabajo personal https://violetamartinez.com/guias/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ❤️ Me levanto del dolor: 5 días para volver a elegirme https://violetamartinez.com/5-dias-de-autoestima-con-violeta/❤️Conecta conmigoInstagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell

Soltar o perdonar - Ep 6 sanando el corazón juntas 10.09.2026 8min

Episodio 6 de sanar el corazón juntas.El día de hoy hablamos de la decisión de soltar o perdonar. Entender que en el proceso de ruptura, muchas veces este deseo de regresar puede estar allí.0:00intro0:48 ¿Qué hablaremos?1:03 ¿Qué significa perdonar?03:21 ¿Cuando tiene sentido soltar?05:21 ¿Cuando decidir irme?06:54 La pregunta 📒Ebook gratuito https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/Ebook "Me amo y ya" 100 paginas de trabajo personal https://violetamartinez.com/guias/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ❤️ Me levanto del dolor: 5 días para volver a elegirme https://violetamartinez.com/5-dias-de-autoestima-con-violeta/❤️Conecta conmigoInstagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell#SOLTAR #SOLTARYPERDONAR #PERDONAR

Ejercicios para ir sanando el corazón de a poquitos 08.09.2026 25min

En este episodio 5 hablamos de estrategias para ir sanando el corazón.Aquí te compartimos ejercicios terapéuticos.¿Quieres ser parte del grupo de WhatsApp?https://chat.whatsapp.com/JO5rY8PlTLrEwPGvFygs6HPsicologa Luz: https://www.instagram.com/psicoluzdaris_becerra/Psicologa Violeta https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ 📒Ebook gratuito https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/Ebook "Me amo y ya" 100 paginas de trabajo personal https://violetamartinez.com/guias/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ❤️Conecta conmigoPagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell#ruptura #sanacionfemeninca #dueloamoroso

¿Por qué sigues pensando en él? - ep 4 Sanar el corazón juntos 03.09.2026 8min

Este episodio 4 de la serie "sanar el corazón juntas" te hablo de por qué continúas pensando en él y te doy 3 estrategias para cambiar esto y salir de ese bucle que parece interminableEscríbeme a [email protected] para ingresar al grupo de whatsApp0:00intro0:53 ¿Por qué no puedo dejar de pensar en él?4:07 Estrategias prácticas 5:43 Estrategia 26:37 Estrategia 3📒Ebook gratuito https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/Ebook "Me amo y ya" 100 paginas de trabajo personal https://violetamartinez.com/guias/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ❤️ Me levanto del dolor: 5 días para volver a elegirme https://violetamartinez.com/5-dias-de-autoestima-con-violeta/❤️Conecta conmigoInstagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell

Lo que no debes de hacer después de una ruptura - EP 2- sanar el corazón juntas 02.09.2026 18min

En este episodio 2 de la serie "Sanar el corazón juntas", te comparto los errores más comunes y que más retrasan tu proceso de sanar después de esa separación.Aquí están los errores que no debes cometer después de esa ruptura.Recuerda que puedes unirte al grupo de whatsappEscríbeme a [email protected] 1: https://youtu.be/N4YRn8OSfV00:00 Intro0:40 Todas lo hacemos y no deberíamos1:32 Lo que veremos hoy1:50 Error 13:45 Error 26:10 Error 38:37 Error 411:40 Error 515:17 Error 6📒Ebook gratuito https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/Ebook "Me amo y ya" 100 paginas de trabajo personal https://violetamartinez.com/guias/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ❤️Conecta conmigoInstagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell#rupturaamorosa #sanarelcorazon #sanarjuntas

¿Por qué duele tanto? - Ep1 Sanado el corazón juntas 25.08.2026 11min

¿Por qué duele tanto si ya sabía que no era para ti?A veces es complejo entender que esa relación, aunque te hace daño no es para ti.En este episodio 1 de la serie "Sanar el corazón juntas" estamos explorando la importancia de tener autocompasión y entender que una ruptura no es fácil-📒Ebook gratuito https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/Ebook "Me amo y ya" 100 paginas de trabajo personal https://violetamartinez.com/guias/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ❤️ Me levanto del dolor: 5 días para volver a elegirme https://violetamartinez.com/5-dias-de-autoestima-con-violeta/❤️Conecta conmigoInstagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell

Por qué no eres feliz aunque cambies todo — estás huyendo de tu realidad 11.08.2026 22min

Hay algo que he visto muchas veces — y que yo misma viví: la insatisfacción que viaja contigo cuando cambias todo. Trabajo, ciudad, relación. Y al rato, la misma sensación. ¿Y si el problema no está afuera?En este video, desde mi propia experiencia y la de una clienta anónima:→ Por qué hay personas que cambian todo y la infelicidad las sigue→ El mecanismo psicológico detrás de huir de la propia realidad→ Las señales de que estás huyendo, no creciendo→ La pregunta que clarifica todo — minuto 14→ Por dónde empezar a hacer el trabajo real📒Ebook gratuito https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/Ebook "Me amo y ya" 100 paginas de trabajo personal https://violetamartinez.com/guias/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ❤️ Me levanto del dolor: 5 días para volver a elegirme https://violetamartinez.com/5-dias-de-autoestima-con-violeta/❤️Conecta conmigoInstagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell

Deja de buscar la felicidad afuera — cómo vivir una vida de la que te sientas orgullosa 04.08.2026 23min

Deja de buscar la felicidad afuera — cómo vivir una vida de la que te sientas orgullosaDurante mucho tiempo fui de las mujeres que buscaban la felicidad afuera. En la relación. En los logros. En el día en que por fin me sintiera bien. Lo que aprendí — no en los libros, sino viviéndolo — es que la felicidad no está esperándote al final del proceso. Es parte del proceso.En este video:→ Por qué buscar afuera nos mantiene en espera permanente→ Qué significa empezar a vivir tu vida de verdad→ Cómo dejar de perseguir y empezar a permitir0:00 Into1:05 El problema de buscar la felicidad2:37 Los errores al buscar afuera6:50 ¿Que significa comenzar a vivir de verdad20:00 Conexión con el amor23:07 Pregunta de reflexion📒Ebook gratuito https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ ❤️ Me levanto del dolor: 5 días para volver a elegirme https://violetamartinez.com/5-dias-de-autoestima-con-violeta/❤️Conecta conmigoInstagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell#vivirlavida#felicidad#autoestima#amorpropio#crecimientopersonal#sanacionfemenina#mujeresquesanan#psicologia#presencia#violetamartinez

Aprendí a soltar aunque no quería — lo que nadie te dice sobre dejar ir 28.07.2026 14min

Soltar a alguien puede doler exactamente igual aunque sepas que es lo correcto. El conocimiento no te exime del dolor.Y aprender a soltar sin querer hacerlo es uno de los trabajos más honestos que puedes hacer contigo misma.En este video, desde mi propia experiencia:→ Lo que nadie te dice sobre soltar a alguien que amas→ Por qué nos quedamos aunque sabemos que no debemos→ Cómo empecé a soltar aunque no quería0:00 Intro 0:58 de qué hablaremos el día de hoy1:35 Las verdades de soltar una relación1:44 Soltar no es dejar de amar2:34 No tienes de dejar de amar para decidir3:33 Soltar no trae alivio inmediato4:33 Él no es el malo6:03 No significa que no valio la pena6:45 ¿Por qué te quedas?7:55 Quedarme el tiempo suficiente9:27 La responsabilidad de mi felicidad10:27 ¿Cómo empece a soltar14:34 Ebook gratuito📒Ebook gratuito https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ ❤️ Me levanto del dolor: 5 días para volver a elegirme https://violetamartinez.com/5-dias-de-autoestima-con-violeta/❤️Conecta conmigoInstagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell#soltar#dejarir#aprendeaoltar#ruptura#dueloamoroso#sanacion#sanacionfemenina#autoestima#psicologia#mujeresquesanan#violetamartinez

Enamórate de cómo te trata — la diferencia que nadie te enseñó a ver 21.07.2026 14min

Nadie nos enseña la diferencia entre cómo alguien te hace sentir y cómo alguien te trata. Nos enamoramos de lo primero. Y sufrimos por lo segundo.En este video hablamos de:→ Por qué confundimos intensidad con amor→ Qué significa realmente enamorarse de cómo te tratan→ Por qué a veces nos cuesta elegir lo que nos hace bien0:00 Intro0:57 ¿Por que lo confundimos?3:05 ¿Como saber si me trata bien?6:50 Continua observando en el tiempo7:58 Mi experiencia 10:26 ¿Por qué nos cuesta elegir hombres que nos traten bien?📒Ebook gratuito https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ ❤️ Me levanto del dolor: 5 días para volver a elegirme https://violetamartinez.com/5-dias-de-autoestima-con-violeta/❤️Conecta conmigoInstagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell´#relacionessanas#elegirbien#autoestima#sanacionfemenina#amorpropio#psicologia#señalesparejasana#mujeresquesanan#violetamartinez

Por qué vivir en carencia arruina tus relaciones: ¿Puedes realmente agradecer por lo que tienes? 14.07.2026 10min

Quiero hacerte una pregunta que me hice yo misma hace poco: ¿puedo realmente agradecer por lo que tengo? No la gratitud de lista. La de verdad, la que se siente en el cuerpo. En este video, más corto y más íntimo que de costumbre, comparto: → Por qué vivía desde la carencia sin darme cuenta → Cómo eso afectaba mis decisiones → Una pregunta para ti, sin lista de ejercicios 0:00 Intro1:50 Vivi en carencia4:05 Decisiones desde la carencia6:48 Mejora tu relación con gratitud8:19 La pregunta del episodio📒Ebook gratuito https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ ❤️ Me levanto del dolor: 5 días para volver a elegirme https://violetamartinez.com/5-dias-de-autoestima-con-violeta/❤️Conecta conmigoInstagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell#gratitud#vivirelpresente#mentalidaddeabundancia#autoestima#sanacionfemenina#crecimientopersonal#psicologia#mindfulness#bienestar#violetamartinez

Aprendí a elegir a un buen hombre - ¿Cuál es su naturaleza? 07.07.2026 13min

Buscamos ser amadas. Y elegir a la persona correcta puede sentirse imposible — porque, ¿quién busca a alguien para sufrir? Y sin embargo, seguimos eligiendo de formas que terminan doliendo. Hoy te comparto algo que aprendí — con clientas, y también en mi propia vida — sobre una pregunta que casi nadie se hace a tiempo: ¿cuál es su naturaleza? 0:57 Aprendí por qué escogí mal 1:36 ¿Que aprenderás hoy2:25 ¿Cuál es la característica más importante?5:19 ¿Cómo observar la naturaleza de ese hombre?8:59 La verdad de ver la naturaleza de ese hombre11:35 No es perfección📒Ebook gratuito https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ ❤️ Me levanto del dolor: 5 días para volver a elegirme https://violetamartinez.com/5-dias-de-autoestima-con-violeta/❤️Conecta conmigoInstagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell#relaciones#elegirbien#amorpropio#autoestima#psicologia#psicologiafemenina#relacionessanas#sanacionfemenina#criteriosano#mujeresquesanan#violetamartinez

Por qué no puedes sola: lo que una sesión de terapia hace que el autoconocimiento no puede 03.06.2026 27min

¿Cuántos libros has leído sobre autoestima? ¿Cuántos podcasts has escuchado? Y aun así — sigues en el mismo lugar. No porque no tengas voluntad. Sino porque hay cosas que el conocimiento solo no puede hacer. En este video vamos a ver: → Por qué el autoconocimiento tiene un techo neurológico → Qué pasa en un proceso terapéutico que no pasa leyendo → Las objeciones reales que frenan a las mujeres de pedir ayuda → Cómo saber si estás en el momento de dar ese pasoSesiones personalizadas conmigo https://violetamartinez.com/consultas/0:00 ¿Por qué sigues en el mismo lugar? 1:34 Lo que vas a entender hoy 2:25 La mujer que sabe todo y sigue igual 5:06 Por qué el conocimiento tiene un techo 10:09 Lo que pasa en terapia que no pasa en libros 16:31 Las objeciones reales (y las respuestas honestas) 23:19 Cómo saber si es tu momento 26:10 Tu siguiente paso 📒Ebook gratuito https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ ❤️ Me levanto del dolor: 5 días para volver a elegirme https://violetamartinez.com/5-dias-de-autoestima-con-violeta/❤️Conecta conmigoInstagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell#terapia#psicologia#psicologafemenina#autoconocimiento#autoestima#autoestimamujer#sanacion#sanacionfemenina#sesionprivada#acompañamiento#saludmental#mujeresquesanan#crecimientopersonal#amorporpio#violetamartinez#reconstruirte

Por qué no puedes sola: lo que una sesión de terapia hace que el autoconocimiento no puede 03.06.2026 27min

¿Cuántos libros has leído sobre autoestima? ¿Cuántos podcasts has escuchado? Y aun así — sigues en el mismo lugar. No porque no tengas voluntad. Sino porque hay cosas que el conocimiento solo no puede hacer. En este video vamos a ver: → Por qué el autoconocimiento tiene un techo neurológico → Qué pasa en un proceso terapéutico que no pasa leyendo → Las objeciones reales que frenan a las mujeres de pedir ayuda → Cómo saber si estás en el momento de dar ese pasoSesiones personalizadas conmigo https://violetamartinez.com/consultas/0:00 ¿Por qué sigues en el mismo lugar? 1:34 Lo que vas a entender hoy 2:25 La mujer que sabe todo y sigue igual 5:06 Por qué el conocimiento tiene un techo 10:09 Lo que pasa en terapia que no pasa en libros 16:31 Las objeciones reales (y las respuestas honestas) 23:19 Cómo saber si es tu momento 26:10 Tu siguiente paso 📒Ebook gratuito https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ ❤️ Me levanto del dolor: 5 días para volver a elegirme https://violetamartinez.com/5-dias-de-autoestima-con-violeta/❤️Conecta conmigoInstagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell#terapia#psicologia#psicologafemenina#autoconocimiento#autoestima#autoestimamujer#sanacion#sanacionfemenina#sesionprivada#acompañamiento#saludmental#mujeresquesanan#crecimientopersonal#amorporpio#violetamartinez#reconstruirte

¿Es química o es miedo a estar sola? Cómo distinguirlos (y qué hacer) 28.05.2026 13min

En este episodio hablamos de si ¿Es química o es miedo a estar sola? Cómo distinguirlos (y qué hacer)0:00 ¿Amor o miedo?0:31 Lo que vas a aprender 1:11 Historia: miedo con cara de amor 2:54 La diferencia psicológica real 4:54 Señales de que es ansiedad 6:27 Por qué el cerebro los confunde 8:14 El ejercicio de las 3 preguntas 10:00 Qué hacer cuando te das cuenta 13:09 Tu siguiente paso📒Ebook gratuito https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ ❤️ Me levanto del dolor: 5 días para volver a elegirme https://violetamartinez.com/5-dias-de-autoestima-con-violeta/❤️Conecta conmigoInstagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell#dependenciaemocional #ansiedaddeapego #autoestima #sanacionfemenina #quimica #miedoaestarsoala

Cómo superar una ruptura cuando todavía lo amas: guía honesta 21.05.2026 17min

Cómo superar una ruptura cuando todavía lo amas: guía honestaNadie te dice cómo superar una ruptura cuando todavía amas a esa persona. Todos te dicen "date tiempo." Pero el tiempo solo no cura — el tiempo sin proceso solo guarda el dolor. En este video vamos a ver: → Por qué el tiempo solo no alcanza para sanar → Las fases reales del duelo amoroso (sin edulcorar) → Los errores que alargan el dolor sin que te des cuenta → 5 herramientas concretas para empezar a soltar0:00 El tiempo solo no cura 0:34 Qué vas a aprender hoy 0:56 La historia de los 5 años 1:45 Por qué el dolor se queda atascado 4:54 Las fases reales del duelo amoroso 9:13 5 herramientas para empezar a soltar 📒Ebook gratuito https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ ❤️ Me levanto del dolor: 5 días para volver a elegirme https://violetamartinez.com/5-dias-de-autoestima-con-violeta/❤️Conecta conmigoInstagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell#superarruptura#ruptura#dueloamoroso#comoolvidaraalguien#sanar#sanacion#sanacionfemenina#autoestima#autoestimamujer#relacionestoxicas#dejarir#psicologia#psicologiafemenina#mujeresquesanan#amorporpio#reconstruirte#violetamartinez#melevantodeldolor

Cómo saber si debes perdonar o soltar: la respuesta honesta 14.05.2026 23min

Perdonar no significa quedarte. Y soltar no significa que no amabas. Hoy te doy la respuesta que nadie te da sobre cómo tomar esta decisión — sin culpa, sin presión, desde ti. En este video vamos a ver: → Qué significa perdonar de verdad (y qué NO significa) → Las señales de que deberías soltar → Cómo saber si tu decisión viene del miedo o de la claridad → La pregunta que uso en sesión con todas mis clientas antes de decidir 0:00 La pregunta que paraliza 0:49 Qué vas a aprender hoy 1:14 Historia: dos años sin decidir 3:30 Qué significa perdonar de verdad 6:43 Cuándo tiene sentido soltar 13:37 Señales de que la decisión viene del miedo 18:23 La pregunta que lo clarifica todo📒Ebook gratuito https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ ❤️ Me levanto del dolor: 5 días para volver a elegirme https://violetamartinez.com/5-dias-de-autoestima-con-violeta/❤️Conecta conmigoEscribeme a: [email protected]👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell

El patrón que repites en tus relaciones (y cómo romperlo de verdad) 07.05.2026 18min

¿Siempre terminas con el mismo tipo de persona? Hay una razón psicológica. Hoy te la explico.0:00 El patrón que nadie ve 0:42 Qué vas a aprender hoy1:09 La historia de Laura 2:50 De dónde vienen los patrones5:50 Los 3 patrones más comunes 10:18 ¿Por qué repito si ya reconozco el patrón? 13:44 El ejercicio 15:53 Cómo empieza el cambio 17:42 Tu siguiente paso📒Ebook gratuito https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ ❤️ Me levanto del dolor: 5 días para volver a elegirme https://violetamartinez.com/5-dias-de-autoestima-con-violeta/❤️Conecta conmigoInstagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell#relacionestóxicas #relacionesdepareja #patronesmentales #patronesrelacionales #dependenciaemocional #autoestima #sanacionfemenina

Por qué te engañó si te amaba: la verdad que nadie te explica 30.04.2026 18min

Por qué te engañó si te amaba: la verdad que nadie te explicaSi alguien que dice amarte te fue infiel, probablemente te has hecho esta pregunta mil veces: ¿cómo se puede amar a alguien y hacerle eso? Y lo más doloroso no es la pregunta — es que nadie te la responde bien. Hoy sí te la voy a responder. No la versión que duele menos. La versión que te va a liberar.0:00 Por qué este video 0:42 El mito del amor 2:45 La psicología del engaño 7:07 Qué le pasa a tu autoestima 13:00 Los pasos reales para sanar 16:55 Los siguientes pasos 17:47 Próximo tema.📒Ebook gratuito https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ ❤️ Me levanto del dolor: 5 días para volver a elegirme https://violetamartinez.com/5-dias-de-autoestima-con-violeta/❤️Conecta conmigoInstagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell#infidelidad #corazónroto

¿Es Química o es tu Trauma? Por qué esa "chispa" es en realidad una RED FLAG 🚩 23.04.2026 16min

En este episodio vamos a hablar de algo que puede cambiar completamente cómo eliges pareja: cómo diferenciar la química sana… del trauma bonding.”0:00 Intro1:00 Vinculo desde el trauma5:14 ¿Qué es una química sana?8:29 3 preguntas poderosas10:44 Mis consejos para ti 📒Ebook gratuito https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ ❤️ Me levanto del dolor: 5 días para volver a elegirme https://violetamartinez.com/5-dias-de-autoestima-con-violeta/❤️Conecta conmigoInstagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell#amorpropio #traumahealing #traumabond #rupturaamorosa #vínculotraumático

Bienestar femenino por Violeta Martinez

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