Unutmadan Söyleyeyim

Episodi

• 
  Bölüm 39: Kar Prensesi'nin Hikayesi: Eileen Gu 08.09.2026 24min

  On sekiz yaşında, bir olimpiyat finalinde, elinde zaten garanti olan bir gümüş madalya varken, hiç denemediği bir hareketi yapmayı seçen bir kız hayal edin. Bu bölümde Eileen Gu'nun hikâyesinden yola çıkarak korkuyu nasıl parçalara ayırıp yönetilebilir hale getirebileceğimizi, düşünme biçimini şekillendirmenin ne demek olduğunu ve kimliğimizi tek bir şeye bağlamamanın neden bizi "daha dayanıklı" kıldığını konuşuyoruz. Parıltılı bir hayatın ardındaki anların aslında bütün hikâyeyi nasıl yazdığını hatırlatan bir bölüm oldu. Keyifli dinlemeler...
• 
  Bölüm 38: Sevdiğin Şeyi Sevmediğin Zamanlarda Yapmak 24.08.2026 18min

  Bu bölümde katıldığım bisiklet yarışından hareketle "sevdiğimiz şeyleri onları sevmediğimiz zamanlarda yapmanın" ne demek olduğunu konuşuyorum. Sevginin bir duygu, bağlılığınsa bir karar olduğunu; aylarca süren hazırlığın, motivasyon çöktüğünde bile bizi nasıl ayakta tuttuğunu anlatıyorum. Tırmanışlar, inişler ve son kilometreler üzerinden bisiklet yarışıyla hayatın zor anları arasında benzetmeler kuruyor, kötü hissettiğimiz günlerde bile devam edebilmenin küçük ama sağlam yollarını paylaşıyorum.
• 
  Bölüm 37: Eve dönmek Neden Zordur? Odysseus'un Hikayesi 02.08.2026 27min

  Truva'yı düşürmesi on yıl sürdü. Evine dönmesi de on yıl. Aynı deniz, aynı mesafe — peki neden dönüş, gidişten uzun sürüyor? Christopher Nolan'ın Odysseia'sından yola çıkarak, edebiyatın en eski dönüş hikâyesine giriyoruz: sirenlerin şarkısı gerçekte ne vaat ediyordu, Odysseus neden ölümsüzlüğü reddetti ve o yayı neden başka kimse geremedi? Bölümün sonunda cevaplaman gereken yedi soru var. Keyifli dinlemeler...
• 
  Bölüm 36: "Hepimiz Aynı Hayatı mı Yaşıyoruz?" 19.07.2026 22min

  Hiç herkesin aynı hayatı yaşadığını gözlemlediğin oldu mu? Aynı şehirler, aynı hedefler, aynı hobiler, aynı "mükemmel" görüntüler... Bu bölümde René Girard'ın Mimetik Arzu Teorisi'nden yola çıkarak, arzularımızın aslında ne kadarının bize ait olduğunu sorguluyorum. Sosyal medyanın kıyaslama tuzağını nasıl büyüttüğünü, "farklı olma" çabasının bile bir taklit biçimine dönüşebileceğini ve bu sonsuz koşudan çıkmanın mümkün olup olmadığını konuşuyoruz. Kendine sormaktan çekindiğin sorularla dolu, içe dönük bir bölüm kaydettim. Keyifli dinlemeler...
• 
  Bölüm 35: Dağılmak da Bir Süreçtir: Kendini Yeniden İnşa Etmenin Sessiz Yolu 05.06.2026 21min

  Bu bölümde, hayatımızda zaman zaman yaşadığımız ama tam olarak adını koyamadığımız bir süreci ele alıyorum: dağılmak. Kırılmaktan farklı, daha sessiz ve daha derin olan bu sürecin — direniçten çözülmeye, belirsizlikten yeniden tomurcuklanmaya — dört aşamasını konuşuyorum. Bessel van der Kolk'un beden ve direnç üzerine düşüncelerinden, Rilke'nin "soruyla yaşama" fikrinden ve Japon Kintsugi sanatından ilham alarak şunu sormaya çalışıyorum: Dağıldığımız anlar, bizi bitiren şeyler mi yoksa bizi dönüştüren süreçler mi? Keyifli dinlemeler...
• 
  Bölüm 34: Geçmişin Sesi — Çocukluk Yaralarından Bugünün Senaryosuna 24.05.2026 15min

  Herkese merhabalar. Bu bölümde çocukluğumuzun bugünü nasıl şekillendirdiğini konuşuyoruz. John Bowlby'nin bağlanma teorisinden Alice Miller'ın bastırılmış duygular üzerine yazdıklarına, oradan Susan Forward'ın "Zor Bir Ailede Büyümek" kitabına uzanan bir hat çiziyorum. Zarar her zaman gürültülü gelmez — bazen "senin iyiliğin için" kılığında, bazen sessizlik olarak gelir. Ve o sessizlikler içimize öyle işler ki yıllar sonra neden böyle tepki verdiğimizi, neden hep aynı kalıpları tekrar ettiğimizi anlamakta zorlanırız. Bu bölüm, o seslerin nereden geldiğini birlikte düşünmek için. Keyifli dinlemeler…📚Bölümde Geçen Kaynaklar:- **John Bowlby** — *Attachment and Loss* (Bağlanma ve Kayıp) Serisi- **Alice Miller** — *Das Drama des begabten Kindes* (Yetenekli Çocuğun Dramı)- **Susan Forward & Craig Buck** — *Toxic Parents / Zor Bir Ailede Büyümek* (İletişim Yayınları)- **Jeffrey Young** — *Schema Therapy* (Şema Terapi) — erken dönem uyumsuz şemalar üzerine
• 
  Bölüm 33: Kendi Hikayende "Sen" Kimsin? 28.04.2026 18min

  Aynı olayı iki insan farklı anlatır. Biri kurban olur, biri kahraman — ama ya ikisi de değilsek? Bu bölümde hayatımızı nasıl anlattığımızın, hayatımızı nasıl yaşadığımızı şekillendirdiğini konuşuyoruz. Keyifli dinlemeler...Soru, görüş ve önerileriniz için: [email protected]
• 
  Bölüm 32: Yapay Zekâya Sordukların, Kendine Sormadıkların 10.04.2026 14min

  Yapay zekaya bir şey yazdığında, aslında ne arıyorsun? Cevap mı, onay mı — yoksa kendine sormaktan kaçındığın bir şeyi mi? Bu bölümde yapay zekâya yönelttiğimiz soruların, bize kendimiz hakkında ne anlattığını konuşuyorum.Soru, görüş ve önerileriniz için: [email protected]
• 
  Bölüm 31: "Hasetin Anatomisi: Bir Duygunun Sembolik ve Gizli Kodları 10.03.2026 11min

  Bu bölümde George M. Foster’ın "The Anatomy of Envy: A Study in Symbolic Behavior" makalesi üzerinden kıskançlık ve haset duygusunu hem kavramsal hem de günlük hayatımızla bağlantılı bir şekilde ele alıyorum. Önce kıskançlık (jealousy) ile haset (envy) arasındaki farkı, hangi durum ve nesnelerin daha çok haset duygusunu tetiklediğini ve neden bu duyguyu itiraf etmekte bu kadar zorlandığımızı tartışıyorum. Bölümün ikinci kısmında tüm bu teorik çerçeve, kendi deneyimleri ve çağdaş hayat örnekleriyle (hediye vermek, sosyal medyada gösteriş, başarı sonrası mütevazılık çabası, bahşiş kültürü vb.) birleşerek şu soruyu sormamıza neden oluyor: Hasetle nasıl daha dürüstçe yüzleşebilir ve onu ilişkilerimizi zedeleyen bir yük olmaktan çıkarıp, kendi gelişimimiz için bir işaret fişeğine dönüştürebiliriz? Keyifli dinlemeler...Soru, görüş ve önerileriniz için: [email protected]
• 
  Bölüm 30: “Saate Bakma, Onun Gibi Davran”: Zaman, Sabır ve Yanılsamalar Üzerine 05.03.2026 9min

  Bu bölümde, “don’t look at the clock, do what it does” cümlesini merkeze alarak hayata ve kendimize dair kafamızı karıştıran, bizi yanılsamalara sürükleyen meseleler üzerine konuşuyorum. Zamanı sürekli kontrol etmeye çalışmanın, kendimizi başkalarıyla kıyaslamanın ve hemen sonuç beklemenin bizi nasıl tükettiği; buna karşılık saatin yaptığı gibi, sessiz ve istikrarlı bir şekilde “devam etme” halini nasıl hayatımıza taşıyabileceğimiz üzerine birkaç farklı örnekle düşünmeye çalıştım. Genel hayata odaklanarak, iş/üretkenlik, ilişkiler ve kendimizle kurduğumuz ilişki üzerinden, bu sözü bir mottoya değil, daha gerçekçi ve sürdürülebilir bir düşünce yapısına dönüştürmeyi deniyorum. Büyüme odaklı bir bakış açısı, sabır, tekrar ve emekle kurulan bir hayatın ne anlama gelebileceği; başarı ve “yetişme” baskısının ardındaki psikolojiyi de işin içine katarak cesaretlendirici ama ayakları yere basan bir tonda tartışmaya çalıştım. Keyifli dinlemeler…
• 
  Bölüm 29: Kendi Cehennemini Yaratmak: Ürettiğin Problemlerle Yüzleşmek 12.02.2026 7min

  Bu bölümde, hayatımızda aslında bir "merkez problem" varken nasıl onun etrafına sahte, üretilmiş problemler dizdiğimizi konuşuyoruz. Aralıksız kaydırmadan bağımlılıklara, sürekli bahane üretmekten kurban psikolojisine kadar, acı veren asıl meseleyle yüzleşmemek için neler yaptığımızı masaya yatırıyoruz.
• 
  Bölüm 28- Kırıldığın Yerden Güçlenmek: Ameliyat ve Geri Dönüş 03.12.2025 19min

  Herkese merhabalar. Bugün benim için zor ama önemli bir konu üzerinden bir bölüm kaydettim. Sakatlık ve ameliyat sonrası gibi süreçlerde aksayan hayat rutinleri, antrenman düzeni ve bu süreçte bizi güçlü tutacak "bıçak gibi keskin" bir mentaliteyi nasıl inşa edebileceğimizi kendi deneyimlerime göre anlatmaya çalıştım. Keyifli dinlemeler...Soru, görüş ve önerileriniz için: [email protected]
• 
  Bölüm 27: Otuza Bir Kala, Yerleşirken Düşündüklerim 12.09.2025 8min

  Herkese merhabalar ! Bugün kısaca hayatımdaki değişikliklerin tam ortasındayken aklıma gelenleri toparlamaya çalıştığım bir bölüm kaydettim. Keyifli dinlemeler...Soru görüş ve önerileriniz için: [email protected]
• 
  Bölüm 26: ODTU Trail Run 2025 12K- Yarış Raporu 30.06.2025 33min

  Herkese merhabalar. Bu bölümde daha önce koştuğum yarışları kaleme alarak paylaştığım yarış raporu geleneğimi bir podcast bölümüne dönüştürmeye çalıştım. En son geçtiğimiz hafta koştuğum yarış olan ODTU Trail Run 12k'yı anlatarak bu bölümü kaydettim. Bununla beraber bu yarışta neleri deneyimledim, neler öğrendim, bunları bir toparlayayım istedim. Keyifli dinlemeler!
• 
  Bölüm 25: Düşmek Kolay, Kalkmak Zordur: Acının "İçinden" Geçmek 15.03.2025 12min

  Herkese merhabalar. Bugün biraz daha kendi hissettiklerimden bahsettiğim, sesli bir not düşmek istediğim spontane bir bölümle karşınızdayım. Keyifli dinlemeler...
• 
  Bölüm 24: Kalabalık Yalnızlık: 14 Şubat Özel 13.02.2025 20min

  Herkese merhabalar. Bu bölümde 2024 yılının kelimesi seçilen "kalabalık yalnızlık" kavramını ele alacak şekilde neden yalnız kalmayı tercih ettiğimizi, bunun evlilik istatistiklerine nasıl yansıdığını ve sağlıklı bir ilişki sürdürebilmenin makul yollarından bahsettim. Keyifli dinlemeler!
• 
  Bölüm 23: Bir Ömrü Bekleyerek Geçirmek: Tatar Çölü 25.01.2025 16min

  Herkese merhabalar! Bu bölümde Dino Buzatti'nin Tatar Çölü kitabı üzerinden "beklemek" ve "alışmak" kavramları üzerine biraz konuşalım istedim. Bekleyerek ya da alışarak bir ömrü tüketmenin ne anlama geldiğinden bahsettim. Keyifli dinlemeler... Soru, görüş ve önerileriniz için: [email protected]
• 
  Bölüm 22: 2025'i Karşılarken: Bir Yeni Yıl Muhasebesi 20.01.2025 42min

  Herkese merhabalar! Bu bölümde kıymetli arkadaşım ve Felsefece sayfasının yöneticisi Fatma ile birlikte 2025 yılının henüz başında iken neler beklediğimizi, neden yeni başlangıçlara ihtiyaç duyduğumuzu, 2024 yılının bize neler öğrettiği üzerine güzel bir sohbet gerçekleştirdik. Keyifli dinlemeler! Felsefece Sayfası Instagram Linki: https://www.instagram.com/felsefe.ce/
• 
  Bölüm 21: Bir Anlam Arayışı: Orta Yaş Krizi 23.12.2024 10min

  Herkese merhabalar. Bu bölümde genellikle "Orta Yaş Krizi" ile birlikte anılan "hayata dair bir anlamsızlık hissi" üzerine konuştum. Bu hissin nedeninden ve çözümünü konu edinen Kieran Setiya'nın konuşmacı olduğu bir podcast bölümünden hareketle bu bölümü kaydettim. Keyifli dinlemeler...
• 
  Bölüm 20: Geç Kalmışlık Hissi ve Bir "Geri Dönüş" Hikayesi 11.12.2024 11min

  Herkese merhabalar. Bugün üzerimize zaman zaman kabus gibi çöken "geç kalmışlık hissinden" ve Tim Don'un bu duyguyu haksız çıkaran türden bir "geri dönüş" hikayesinden bahsettim. Keyifli dinlemeler... Soru, görüş ve önerileriniz için: [email protected]