Belhadawa Podcast

Episodi

• 
  Sarah Nassar: ساره نصار : ترتيب بيتك بيرتب حياتك 07.09.2026 58min
• 
  Dr. Ameerah Al Kharraz: دكتورة اميرة الخراز : صحتنا النفسيه هي اساس صحتنا الجسدية 24.08.2026 57min

  الطب النفسي مش منفصل عن صحة الجسم، بالعكس، هو جزء أساسي منها إحنا أحيانًا بنتعامل مع النفس والجسم كأنهم حاجتين منفصلتين: لو جسمنا تعب نروح للدكتور، لكن لو عندنا قلق، اكتئاب، ضغط مستمر أو صدمة نفسية بنعتبرها حاجة "نفسية وهتعدي". والحقيقة إن حالتنا النفسية بتأثر بشكل مباشر على النوم، المناعة، الهرمونات، ضربات القلب، الهضم، الطاقة وحتى قدرتنا على التعافي من الأمراض. Psychiatry is not separate from physical health; on the contrary, it is an essential part of it. We often treat the mind and body as if they were two completely separate things: when our body gets sick, we see a doctor, but when we experience anxiety, depression, chronic stress, or trauma, we tend to think it’s something “just psychological” that will eventually pass. The truth is that our mental and emotional state can directly affect our sleep, immune system, hormones, heart rate, digestion, energy levels, and even our ability to recover from physical illness.
• 
  Reem Gamil: ريم جميل: ازاي نحافظ على تفكيرنا و نرجع نقرأ تاني 10.08.2026 1h 3min
• 
  Leka Cabela: How to embrace our beauty ? 27.07.2026 56min
• 
  Nour Youssef: نور يوسف: يعني ايه لازم 13.07.2026 58min
• 
  Ruby Fahmi: روبي فهمي: ازاي نخلي بيتنا مكان هادي و مريح 04.05.2026 53min
• 
  Asmaa Khattab: أسما خطاب: رحلات السفر المستدامة بالهداوة و الروقان 20.04.2026 53min
• 
  Lily El Souly: ليلي الصولي: رحلة ازدهار مع الصحة و الصلابة النفسية 06.04.2026 57min
• 
  Deena Fadel :دينا فاضل : فن، روحانيات، وإيقاع حياة متوازن 23.03.2026 1h 13min
• 
  Rehab Ramzy: هي ازمة الهاوية دي شكلها ايه - مع رحاب رمزي 23.02.2026 50min
• 
  May El Khouly: مي الخولي: الامومة احلى مع احساس اليقظة 09.02.2026 56min
• 
  Yasmine Mubarak: ياسمين مبارك :لما تعرف قيمتك صعب حد يشكك فيك 26.01.2026 45min
• 
  Radwa Moussa Youssef: رضوى موسى يوسف و التوازن بين الطموح والسلام الداخلي 09.01.2026 46min