MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie !

Episodi

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  TDAH : Alban, ultratrailer — "J'étais addict à l'alcool et aux drogues. Maintenant je cours deux cents kilomètres." 10.09.2026 42min

  Alban a 45 ans. Pisteur secouriste l'hiver à Serre-Chevalier, ultratrailer semi-pro l'été, il vit en camping-car au plus près de la nature. Diagnostiqué TDAH en mars 2025 — après que les jambes sans repos l'ont conduit chez un neurologue, qui lui a confirmé le syndrome de Willis-Ekbom sans jamais mentionner le TDAH.Dans cet épisode, on parle de :Le syndrome de Willis-Ekbom — jambes sans repos — et son lien méconnu avec le TDAHUne vie entière marquée par l'addiction : alcool, drogues dures, tabac — et le sport comme substitution saine mais potentiellement bigorexiqueSeize ans de cuisine en montagne — et la reconversion en pisteur secouriste qui a tout changéLe trail running comme régulateur neurologique — pourquoi un cerveau TDAH a besoin de se pousser à l'extrême pour trouver le calmeUn film documentaire sur sa vie sorti à l'UTMB de Chamonix en août 2026 — avec ses parents qui découvrent l'étendue réelle de ses addictions passéesUn spécialiste du TDAH et du sport formé à Harvard, interviewé aux États-Unis pour ce filmEt ce conseil final, lumineux et simple : "Profiter de cette belle planète. Passer du temps dehors. C'est trop bon pour le corps et pour la tête."Un épisode plein d'air, de montagne, et d'une trajectoire de vie qui prouve que rien n'est jamais perdu.🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programmeKIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ InstagramFACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  TDAH : Julien, consultant handicap — "L'étiquette, elle ouvre ou elle enferme ? C'est toi qui décides." 03.09.2026 55min

  Julien a 46 ans. Marié, deux enfants, basé à Lille. Consultant spécialisé en missions handicap et diversité-inclusion depuis plus de vingt ans. Diagnostiqué TDAH fin 2025 — par une cliente qui a vu ce que lui ne voyait pas.L'ironie est belle : Julien accompagnait des personnes en situation de handicap depuis deux décennies sans jamais avoir fait le lien avec son propre fonctionnement.Dans cet épisode, on sort des sentiers battus. Pas de burnout dramatique. Pas d'effondrement. Juste un homme qui connaît le milieu de l'intérieur — et qui arrive avec une vision nuancée, professionnelle et profondément humaniste du TDAH et du handicap.On parle de :Le diagnostic révélé par une cliente — et comment 20 ans d'expertise handicap peuvent paradoxalement empêcher de se voirLa RQTH en cours — et tout ce qu'elle implique concrètement pour un indépendantL'étiquette qui ouvre ou qui enferme — et pourquoi c'est nous qui décidonsLe danger de tout relire à travers le prisme du diagnostic — et la nuance précieuse qu'il apporteLa fresque de la diversité — et comment le TDAH s'inscrit dans une identité multifactorielleL'inclusion universelle : cette idée que ce qu'on fait pour les personnes à besoins spécifiques finit par aider tout le mondeEt cette anecdote qui va vous surprendre : le SMS a été inventé pour les sourds et malentendantsEt ce conseil final, simple et essentiel : "Ce qui fait changer les choses, c'est la rencontre. Créez du lien."Un épisode intellectuellement stimulant, avec une vision du handicap et de la neurodivergence qui dépasse largement le témoignage personnel.🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programmeKIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ InstagramFACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  TDAH : Jonathan — "Ça fait 40 ans que j'essaie de savoir qui je suis. Et vous, en 5 minutes, vous me dites bipolaire ?" 27.08.2026 56min

  Jonathan a 42 ans. Marié depuis trois ans, en couple depuis 23 ans, trois enfants. TDAH sévère — diagnostiqué officiellement le matin même de cet enregistrement.Il a attendu 40 ans pour avoir une réponse.Dans cet épisode, il nous raconte un parcours médical chaotique, des addictions depuis ses 14 ans, trois dépressions, et une errance qui aurait pu le perdre. Il a fondé une association d'aide aux personnes en addiction. Et c'est en observant ses enfants — et via ChatGPT — qu'il a fait le lien.On parle de :40 ans de sentiment d'être différent — sans jamais mettre un mot dessusLes addictions comme automédication — cannabis, drogues dures, alcool — et cette métaphore lumineuse : "L'addiction, c'est l'arbre qui cache la forêt"La psychiatrie qui le lâche : diagnostiqué bipolaire en 5 minutes, mis sous Quétiapine sans écoute — et sa révolte face à çaLa peur de la médication TDAH après des années d'abstinence — et cette image forte : "Mon cerveau, c'est une chaudière avec une petite flamme. Il attend qu'on lui balance du gaz"Son fils retrouvé à 5 ans avec un couteau — et le CMP qui n'a rien trouvé d'urgentLe diagnostic reçu ce matin même — et les tremblements du soir, comme si son corps se relâchait enfinEt ce conseil final, brut et sincère : "Lâchez rien. Si ça résonne en vous — allez jusqu'au bout."Un épisode rare. Une voix masculine, forte, et nécessaire dans la conversation sur le TDAH adulte.🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programmeKIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ InstagramFACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  TDAH : Audrey, coach et médium — "C'est le cancer qui a fait tomber toutes mes compensations d'un coup" 20.08.2026 53min

  Audrey a la quarantaine. Maman de jumelles de 10 ans, en couple dans le Béarn. Coach en développement personnel, coach sportive depuis 26 ans, ancienne professeure — et médium. TSA diagnostiquée d'abord, TDAH ensuite. Et entre les deux : un cancer qui a tout changé.Dans cet épisode, elle nous offre un témoignage rare — celui d'une femme qui avait tellement compensé, tellement travaillé ses stratégies d'adaptation, que le diagnostic de TDAH n'a été possible qu'après que la maladie ait tout fait s'effondrer.On parle de :Le TDAH hyper compensé par 26 années de coaching sportif, l'enseignement, les tests psychotechniques — et comment la maladie a tout mis à nuTSA et TDAH : comment les démêler quand on a passé sa vie à masquer les deuxLa méditation, le sport, et le corps comme régulateurs neurologiques — ce qu'elle appliquait avec ses élèves et se réappliquait à elle-mêmeLa conduite de nuit devenue impossible, l'hygiène qui lâche, les dangers domestiques — les symptômes dont on ne parle jamaisL'impulsivité visionnaire — pourquoi les cerveaux TDAH sautent des étapes et voient plus loin, et pourquoi le monde du travail a du mal à les suivreLe médium assumé — et ce lien inattendu entre hypersensibilité, TDAH et capacités intuitivesEt ce conseil final, lumineux et inattendu : "Amusez-vous. Remettez du jeu. Même quand c'est pas très agréable."Un épisode tout en douceur, en profondeur, et en joie — comme elle.Retrouvez là ICI : Instagram🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programmeKIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ InstagramFACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Agnès, TDAH, mandataire judiciaire — "Je nage encore. Et c'est pas simple tous les jours." 13.08.2026 49min

  Agnès a 35 ans. Célibataire, sans enfants, mandataire judiciaire libérale dans le nord de la France. Diagnostiquée TDAH récemment — grâce à une story Instagram vue par hasard, une amie qui a fait le lien, et ton podcast qui lui a évité un bilan neuropsychologique onéreux et non obligatoire.Ce qui rend cet épisode unique : Agnès n'est pas de l'autre côté. Elle est encore en plein dedans. Le traitement n'est pas encore ajusté. L'équilibre n'est pas trouvé. Et elle a voulu partager ça — parce que cette réalité-là, on l'entend trop peu.On parle de :La procrastination comme seul symptôme visible — et pourquoi elle ne s'est jamais reconnue dans les profils classiques TDAHUn métier de protection des majeurs avec un cerveau TDAH en autonomie totale — la charge émotionnelle, les dossiers, la dysfonction exécutive au quotidienUne scolarité facilitée — classe sautée, enfant curieuse — et l'effondrement progressif une fois l'encadrement maternel levéLa procrastination active : commencer des choses sans jamais les finir, et la honte qui va avecLe traitement en cours d'ajustement — et cette honnêteté rare : ça ne va pas encore vraiment mieuxL'instabilité émotionnelle du moment — et ce conseil courageux : ne pas rester seul quand ça va pasEt cette phrase finale, simple et vraie : "D'une façon ou d'une autre, on va réussir à trouver ce qui nous correspond."Un épisode pour celles et ceux qui en sont encore au début. Qui nagent encore. Et qui ont besoin de savoir qu'ils ne sont pas seuls. 🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programmeKIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ InstagramFACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Stéphanie, TDAH : "J'ai 15 000 voix dans ma tête et c'est TOUJOURS le petit diable qui gagne" 06.08.2026 54min

  Stéphanie a 40 ans. Téléconseillère en assurances, maman d'un garçon de 8 ans, en couple à distance depuis trois ans. Diagnostiquée TDAH — après son fils, comme souvent.Dans cet épisode, elle parle sans filtre, avec beaucoup d'humour et une autodérision qui fait du bien. De l'impulsivité qui vrille en réunion. Du visage expressif qui trahit tout. Des 15 000 voix dans la tête. Et de ce chemin vers la médication — quatre molécules avant de trouver la bonne.On parle de :Le diagnostic révélé par son fils — et ce compagnon suisse qui avait tout compris avant elleLa médication : quatre molécules, beaucoup d'effets secondaires, et enfin quelque chose qui convient — sans miracle, mais avec moins d'impulsivitéLe travail en open space avec un TDAH — la stratégie de survie, les écouteurs, et cette capacité à "tomber le travail de trois personnes" quand on est dans le bon étatLa relation à distance avec un partenaire neurotypique — la confiance, la communication, et Madame Irma qui monte des scénarios catastrophe à 400 kmLes 15 000 voix dans la tête — et le petit diable qu'on apprend enfin à envoyer se reposerEt ce conseil final, simple et juste : "Faut se faire confiance. Et voir ce qui nous parle à nous."Un épisode vivant, drôle, et profondément humain. On a ri. Beaucoup.🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programmeKIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ InstagramFACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Carole, diagnostiquée TDAH à 49 ans: "J'ai cru pendant des années que j'étais juste moins douée que les autres" 30.07.2026 55min

  Carole a 49 ans. Elle vit en Haute-Savoie — entre Annecy et Genève — et elle est en transition professionnelle depuis son dernier poste dans la fonction publique territoriale. Maman de trois enfants, dont un fils diagnostiqué TDAH en avril 2025. Et c'est lui qui a tout déclenché.En écoutant un podcast sur le TDAH adulte pour comprendre son fils — elle s'est reconnue. Ce qu'elle appelle un tsunami intérieur.Diagnostiquée officiellement en février 2026, elle relit aujourd'hui toute une vie avec une nouvelle clé.Dans cet épisode, on parle de :L'enfant sage et discrète qui se retenait sans cesse pour ne pas faire de vagues — et l'anxiété silencieuse qui se cachait derrièreUne sœur jumelle — et le TDAH héréditaire vu de l'intérieurUne carrière chaotique malgré elle : l'ennui, la fuite, la peur d'être découverte avant de partirDe longues années dans la fonction publique territoriale — et le burnout d'un cerveau qui avait compensé trop longtempsTrois dépressions post-partum — et ce lien qu'elle n'avait jamais fait avec le TDAHLa RQTH et les aménagements de poste — ce qu'elle aurait voulu savoir bien plus tôtUn épisode profond, intime, et tellement reconnaissable pour toutes celles qui ont passé des années à se croire moins douées que les autres.Retrouvez son univers sur son propre podcast: https://open.spotify.com/show/0edgk26p96FTaN5k96LBso?si=lzrgVrDWQ7CV_hxrtJLJig&utm_source=copy-link🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programmeKIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ InstagramFACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Judith : "J'ai construit une vie pour survivre à mon TDAH, sans le savoir" 23.07.2026 42min

  Judith a 37 ans. Elle vit en colocation avec deux femmes qu'elle adore, est en couple depuis un an et demi — mais pas sous le même toit. Par choix. Et c'est justement ce mode de vie qu'elle a construit, consciemment ou non, qui l'a protégée du burn-out pendant des années.Coordinatrice sociolinguistique dans le secteur public, diagnostiquée TDAH il y a trois mois à peine, Judith arrive sur ce podcast avec une fraîcheur et une lucidité rares pour quelqu'un qui vient de recevoir son diagnostic.Dans cet épisode, on parle de :Le diagnostic qui arrive quand tout va bien — et pourtant, cette fatigue mentale inexpliquée qui ne cède pasL'enquête sur soi-même : bulletins scolaires, questions aux amis d'enfance, autodiagnostic assuméLes choix de vie comme stratégie de survie inconsciente — voyages, pauses, colocation — tout ce qu'elle a mis en place sans le savoir pour tenirLe TDAH et la cohabitation : pourquoi vivre seule — ou en colocation — peut être une vraie décision neurologiqueUn parcours professionnel guidé par la quête de sens — coordinatrice de bénévoles dans le secteur social, là où l'utilité prime sur la performanceLa méditation comme outil peu évoqué dans le monde du TDAHEt cette position nuancée et courageuse : "Même dans le meilleur des environnements, mon TDAH m'handicaperait quand même. C'est un handicap."Un épisode pour toutes celles qui ont construit une vie sur mesure sans encore savoir pourquoi — et qui commencent à comprendre.🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programmeKIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ InstagramFACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Cécile : TDAH, TSA et trouble bipolaire — démêler le trio le plus complexe ! 16.07.2026 53min

  Cécile a 39 ans, deux enfants dont elle a la garde six jours sur sept, et trois diagnostics posés par des psychiatres spécialisés : TDAH avec hyperactivité, trouble du spectre de l'autisme, et trouble bipolaire.Dans cet épisode, elle nous offre quelque chose de rare — une analyse rigoureuse, précise et incarnée de trois troubles qui se confondent souvent, se superposent toujours, et se vivent ensemble au quotidien avec une complexité que peu de gens comprennent vraiment.On parle de :Le parcours diagnostique en trois étapes — TDAH d'abord, TSA ensuite, bipolaire confirmé — et pourquoi l'ordre compteLa différence fondamentale entre les mouvements TDAH et les stéréotypies TSA — un axe diagnostique trop peu étudiéL'impulsivité dans le TDAH vs l'impulsivité dans le trouble bipolaire — comment les distinguer concrètementLa dysphorie du rejet et l'hypersensibilité émotionnelle — TDAH ou TSA ? La réponse est plus nuancée qu'on ne le croitÊtre maman seule six jours sur sept avec ces trois troubles — la réalité sans filtreLes stratégies concrètes qui fonctionnent vraiment : le pilulier, les clubs tout compris en vacances, la récompense visuelle, et cette astuce IA absolument inédite sur le podcastEt ce conseil cash : si votre psychiatre ne vous comprend pas — vous n'avez pas de contrat avec luiUn épisode d'une précision exceptionnelle — enregistré en one shot, sans une seule coupure. Ça s'entend ! 🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programmeKIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ InstagramFACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Matthieu, développeur web TDAH : "J'ai le diagnostic — et je me demande encore si je suis vraiment concerné" 09.07.2026 1h 2min

  Matthieu a 41 ans, vit près de Grenoble, travaille comme développeur web dans un grand groupe depuis des années. Diagnostiqué TDAH fin 2025 — tout frais. Et pourtant, il arrive sur ce podcast avec une question qui en dit long : "Est-ce que je suis vraiment éligible ?"Parce que Matthieu, ça marche. Le job stable, le CDI depuis des années, pas de rupture de parcours, pas de burnout. Et c'est exactement pour ça que son témoignage est précieux.Le TDAH ne ressemble pas toujours à ce qu'on imagine. Parfois il est discret, équilibré, compensé — et le syndrome de l'imposteur post-diagnostic fait douter même ceux qui ont le tampon officiel.Dans cet épisode, on parle de :Le TDAH équilibré — hyperactivité motrice, inattention, indécision chronique — sans rupture majeure de parcoursUn diagnostic révélé par son entourage un soir de réveillon — et deux ans de cheminement avant de franchir le pasLa vie à La Réunion, le master en alternance, le télétravail comme outil de survie neurologiqueL'indécision comme symptôme invisible — trois quarts d'heure pour choisir des chaussettes, c'est du TDAHLe sport intensif comme régulateur — trail, musculation, et pourquoi le corps en mouvement calme le cerveauL'alimentation et l'hygiène de vie comme premiers leviers avant tout le resteLe monde du travail et la flexibilité comme condition de survie — pas comme privilègeEt ce conseil final, cash et assumé : "Attention aux méthodes miracles et aux vendeurs de pilules magiques qui ont la solution que les médecins ne connaissent pas."Un épisode pour tous ceux qui fonctionnent "à peu près bien" — et qui se demandent si leur TDAH est "assez grave" pour qu'on en parle.La réponse de Matthieu : oui. Et ton témoignage compte autant que les autres.🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programmeKIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ InstagramFACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Aude, commerciale depuis 20 ans : "Le diagnostic TDAH m'a pas mise dans une case — il m'en a fait sortir" 02.07.2026 50min

  Aude a 46 ans, deux filles avec des troubles d'apprentissage, et 20 ans de carrière commerciale itinérante derrière elle. Diagnostiquée TDAH il y a un an — après avoir accompagné sa fille chez la neuropsychologue et s'être reconnue dans chaque mot prononcé pour son enfant.Dans cet épisode, elle nous raconte quelque chose de rare : une femme qui a construit, intuitivement et sans le savoir, une vie professionnelle parfaitement adaptée à son fonctionnement TDAH. L'autonomie, le mouvement, le contact humain, les tournées clients — tout était là, depuis le début, sans qu'elle comprenne pourquoi ça lui convenait si bien.On parle de :*Le diagnostic révélé par sa fille — et ce moment en cabinet où les conseils de la neuropsy étaient en fait pour elle*Une carrière commerciale construite intuitivement autour du TDAH — pourquoi certains métiers sont des adaptations naturelles sans qu'on le sache*La fatigue invisible de la compensation — paraître organisée, fiable, efficace — quand tout ça coûte infiniment plus qu'on ne le montre*Être maman TDAH d'enfants TDAH : la double peine, la culpabilité, et ce qu'on n'ose pas encore dire*Le télétravail et la flexibilité des horaires comme outils indispensables — pas des privilèges, des conditions de survie*L'inclusion en entreprise : pourquoi parler de TND au travail n'est plus une optionEt cette phrase finale qui claque : "Le diagnostic m'a pas mise dans une case. Il m'en a fait sortir — celle où je me disais que j'étais juste moins capable que les autres."Un épisode pour toutes celles qui ont l'impression d'avoir toujours fait deux fois plus d'efforts pour arriver au même résultat. Et qui ne comprennent pas encore pourquoi.🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programmeACTUALITE TDAH:12H de REPLAY sur : https://linktr.ee/zoomtdahKIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ InstagramFACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Sébastien, manager TDAH : "On peut réussir — si on joue sur nos qualités" 25.06.2026 58min

  Sébastien a bientôt 45 ans, trois enfants dont deux diagnostiqués TDAH, et un parcours qui ressemble à celui de beaucoup d'hommes qu'on ne voit pas — calme, réservé, qui passe entre les mailles. Diagnostiqué tardivement, presque par hasard, devant son médecin pour un rendez-vous qu'il avait oublié d'annuler.Dans cet épisode, il partage quelque chose de rare : la vision d'un manager TDAH qui a appris à faire de son fonctionnement atypique un véritable levier de leadership.On parle de :Le TDAH discret chez l'homme — le profil qui ne dérange pas, qui compense, et qu'on ne diagnostique jamaisLe diagnostic révélé par ses enfants — et ce moment où tout s'éclaire d'un coupLa gestion du temps et des priorités au travail — les cycles boom/crash, les retards, l'incapacité à prioriser, et les stratégies concrètes mises en placeManager avec un TDAH : comment transformer l'hypersensibilité, la créativité et la lecture des gens en outils de leadershipLa complémentarité d'équipe comme stratégie de survie — et pourquoi trois personnes bien choisies valent dix personnes mal assortiesLe management bienveillant et horizontal — dire "je peux me tromper", donner le droit à l'erreur, et faire avancer malgré toutL'estime de soi comme pilier — et pourquoi sans elle, même les réussites ne suffisent pasEt ce conseil final, simple et fort : "Apprenez à vous aimer. Plus on augmente l'estime qu'on a de nous, plus on compense ce qu'on pensait être des failles."Un épisode pour tous ceux qui se demandent si le TDAH et le management sont compatibles.La réponse de Sébastien : non seulement c'est possible — c'est un atout.🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programmeKIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ InstagramFACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Florent, depuis le Canada : TDAH inattentif, ultra-trail et entrepreneuriat — quand l'environnement est facilitant 18.06.2026 1h 13min

  Florent a 40 ans. Français, expatrié à Ottawa depuis trois ans avec sa compagne et son fils de cinq ans. Consultant en logiciel de paye, coach sportif en trail et ultra-trail — et TDAH diagnostiqué après une longue errance.Ce qu'il voulait en venant sur ce podcast : montrer qu'un homme avec un TDAH peut ne ressembler à rien de ce qu'on imagine. Pas turbulent. Pas agité. Pas "le petit garçon qui bouge tout le temps". Juste quelqu'un qui parle beaucoup, qui s'adapte partout, qui passe entre les mailles — et qui compense depuis toujours sans le savoir.Dans cet épisode, on parle de :TDAH inattentif chez l'homme — pourquoi ce profil passe si souvent inaperçu et comment il se manifeste vraimentScolarité caméléon — toujours dans la moyenne, jamais en difficulté apparente, mais toujours au dernier moment et à un prix fortL'environnement bienveillant comme premier "traitement" — une maman structurée qui a compensé sans le savoir pendant des annéesLe diagnostic au Canada — un parcours différent, des délais différents, une approche différenteLa cécité temporelle au quotidien : les doubles rendez-vous, les retards chroniques, le "j'en ai pour 10 minutes" à 3h du matinL'ultra-trail comme régulateur neurologique — pourquoi les TDAH ont besoin de se dépenser au-delà des limitesL'entrepreneuriat atypique : le slashing, la multiplicité des activités, et pourquoi le salariat classique ne convient pasEt cette phrase qui résume tout : "Le positif amène le positif. C'est ce que je dis toujours — et j'assume."Un épisode pour tous ceux qui ne se reconnaissent pas dans les témoignages habituels. Et qui se demandent si eux aussi, finalement, ils "ont ça".🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programmeKIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ InstagramFACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Maria : "La meilleure façon de me manager avec mon TDAH, c'est de ne pas me manager" 11.06.2026 51min

  Maria a 35 ans, une petite fille de quatre ans et demi, et un TDAH diagnostiqué il y a un an — après deux burn-out, une errance médicale, et une psychiatre qui a enfin su mettre les bons mots sur les bonnes choses.Conseillère dans le retour à l'emploi, elle accompagne chaque jour des personnes en reconversion, en recherche d'emploi, en création d'entreprise. Et elle le fait avec un cerveau TDAH dont l'hyperactivité mentale et physique, l'impulsivité verbale et l'hypersensibilité sensorielle ont marqué chaque étape de son parcours — sans qu'elle le sache vraiment, jusqu'à récemment.Dans cet épisode, on parle de :TDAH hypercompensé par un QI élevé — et pourquoi ça retarde le diagnostic de plusieurs décenniesDeux burn-out, une dépression traitée à l'envers, et enfin une psychiatre spécialisée qui change toutTDAH et les relations au travail — l'impulsivité verbale, le franc-parler, les conflits avec les profils fémininsRQTH en pratique : les appuis spécifiques, la retranscription aux managers, et ce que ça change concrètementManagement toxique — et cette phrase qui dit tout : "La meilleure façon de me manager, c'est de ne pas me manager"L'hypersensibilité sensorielle qui décompense avec l'arrivée d'un enfantLa communication comme outil de survie en entreprise — assumer son TDAH, expliquer son fonctionnement, arrêter de donner le changeEt ce conseil final, simple et lumineux : apprendre à s'aimer dans ses potentiels — pas malgré ses différencesUn épisode pour tous ceux qui se sont déjà dit : "Le problème, c'est pas le travail. C'est tout ce qui est autour."🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programmeACTUALITE TDAH: le 12 JUIN, 12H de streaming sur : https://linktr.ee/zoomtdahKIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ InstagramFACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Danielle, coach en tire-allaitement : TDAH, autisme et Ehlers-Danlos — vivre avec trois diagnostics 04.06.2026 1h 5min

  Danielle est coach et formatrice en tire-allaitement, maman d'un petit garçon de cinq ans, mariée à quelqu'un qui a le même profil qu'elle. TDAH, autiste, atteinte du syndrome d'Ehlers-Danlos — et elle vous prévient d'emblée : elle a beaucoup à dire.Dans cet épisode, on rit, on apprend, on se reconnaît — souvent les trois en même temps.Elle nous raconte comment vivre avec trois diagnostics qui se recoupent, se confondent et se complètent. Comment démêler ce qui vient du TDAH, ce qui vient du TSA, et ce qui vient du corps qui lâche. Et comment, malgré tout ça — ou grâce à tout ça — elle a construit une vie professionnelle qui lui ressemble vraiment.On parle de :L'enfance électrique : la puce qui grimpe partout, qui s'ennuie en permanence, qui préfère écrire ses punitions plutôt que de socialiser dans la courTSA et TDAH : comment les distinguer quand ils se superposent, et pourquoi la réponse change selon le jourLe syndrome d'Ehlers-Danlos et son interaction avec le TDAH — la douleur chronique comme variable invisible dans l'équationL'allaitement, la prolactine et la dopamine : pourquoi les mamans TDAH peuvent vivre les premiers mois de maternité comme un effondrement neurologiqueL'entrepreneuriat comme seule vraie solution pour un cerveau atypique — et les stratégies concrètes pour tenirLa délégation sans honte : pourquoi demander de l'aide n'est pas un échec mais une stratégie de survieEt cette théorie qui claque : "Le TDAH est le moteur. Le TSA est la capacité d'analyse. Les deux ensemble font quelque chose de bien."Un épisode généreux, vivant, et plein de pépites pour toutes celles qui naviguent avec plusieurs diagnostics à la fois.Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH et du reste...Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programmeACTUALITE TDAH: le 12 JUIN, 12H de streaming sur : https://linktr.ee/zoomtdahKIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ InstagramFACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Béatrice, maîtresse d'école, TSA et TDAH : "Je me suis toujours sentie comme ça" 28.05.2026 59min

  Béatrice a 33 ans. Professeure des écoles en région parisienne, maman de deux garçons de 3 et 5 ans. TSA, TDAH, HPI — et diagnostiquée le jour de l'enregistrement.Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a vécu toute une vie avec ces troubles sans vraiment les identifier — parce que ses stratégies d'adaptation étaient tellement rodées qu'elles rendaient tout invisible. Jusqu'à l'arrivée du deuxième enfant, qui a tout fait craquer.On parle de :TDAH hypercompensé par l'organisation méticuleuse — les fiches, le bureau nickel, les vérifications répétées — et ce jour où tout s'effondreTSA et TDAH : comment les démêler, pourquoi la réponse n'est pas la même selon le trouble qui parle ce jour-làL'anxiété qui passe par le corps et jamais par la tête — et qui reste invisible pendant des annéesÊtre maîtresse d'école avec un TDAH : les stratégies concrètes, les alarmes silencieuses, les doublons partout, l'adaptation permanente de l'environnementLa médication et son effet inattendu sur le sommeil — enfin DORMIR vraimentEt ce qu'elle dit aux parents d'élèves dont les enfants sont suspectés atypiques : "Vous savez même pas que je l'ai. Et pourtant je suis là devant vous."Son conseil final, simple et direct : se renseigner. Ça coûte rien. Et ça peut tout changer.Un épisode pour toutes celles qui ont l'impression de "gérer" — jusqu'au jour où elles ne gèrent plus.🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programmeACTUALITE TDAH: le 12 JUIN, 12H de streaming sur : https://linktr.ee/zoomtdahKIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ InstagramFACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAH #temoignage Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Nathalie, RRH diagnostiquée TDAH à 60 ans : "Je me suis jamais sentie aussi alignée avec moi-même" 21.05.2026 1h 5min

  À quoi ça sert de se faire diagnostiquer TDAH à 60 ans ?Nathalie répond à cette question mieux que quiconque. Responsable des ressources humaines depuis 14 ans, Haute-Savoyarde, maman de deux enfants — elle a découvert son TDAH il y a quelques mois, à 60 ans, en accompagnant sa fille vers son propre diagnostic.Et ce qu'elle nous dit dans cet épisode est précieux. Pas de colère. Pas de deuil interminable. Une femme qui relit toute une vie avec une nouvelle clé — et qui se sent, pour la première fois, vraiment alignée avec elle-même.On parle de :Une vie entière traversée par la fatigue chronique, l'hypersensibilité, les émotions disproportionnées — sans jamais comprendre pourquoiLe burn-out de 2019, la ménopause tardive, les troubles cognitifs qui s'installent — et ce diagnostic qui arrive enfin à 60 ansLe parcours professionnel atypique : déléguée médicale, master à 37 ans, reconversion en RH — et ce don particulier pour lire les gens en entretienL'inclusion et la neurodiversité en entreprise : ce que vit vraiment une RRH diagnostiquée TDAH dans un monde qui recrute encore des gens "dans le moule"La franchise sans filtre — cette qualité qui a failli lui coûter son poste, et ce qu'elle en a apprisEt cette conviction finale, simple et lumineuse : reconnaître ses fragilités, ce n'est pas une faiblesse. C'est une richesse.Un épisode pour toutes celles qui se demandent si ça vaut encore la peine de chercher des réponses. La réponse de Nathalie : oui. Toujours.🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programmeACTUALITE TDAH: le 12 JUIN, 12H de streaming sur : https://linktr.ee/zoomtdahKIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ InstagramFACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  HORS SERIE: Axel, ergothérapeute et TDAH : adapter l'environnement plutôt que la personne ! 14.05.2026 54min

  Axel a 24 ans, deux cabinets en Haute-Savoie, et une certitude : le problème, ce n'est jamais la personne. C'est l'environnement qui n'est pas adapté.Diagnostiqué TDAH à 16 ans, il a construit toute sa pratique d'ergothérapeute autour de ce principe. Et dans cet épisode, il nous explique tout — avec une clarté et une précision qui font du bien.On parle de :Ce qu'est vraiment l'ergothérapie — et pourquoi c'est probablement l'accompagnement le plus concret et le plus pragmatique qui existe pour le TDAHLa différence entre rééducation et adaptation : on ne "répare" pas le TDAH, on adapte l'environnementComment se déroule un bilan ergothérapeutique : le profil occupationnel, l'enquête dans la vraie vie, parfois jusqu'à chez vousLa psychoéducation comme préalable indispensable à tout outil — pourquoi donner un timer sans expliquer le système dopaminergique, ça ne marche pasLes financements possibles : MDPH, PCO, aides exceptionnelles, assurances — et pourquoi votre ergo devrait connaître tout çaRQTH et aménagements de poste : ce que ça change concrètement au travailLe profil TDAH + HPI : un équilibre fragile, mais une dualité qui peut devenir une vraie forceEt cette phrase qui résume tout ce qu'on devrait entendre beaucoup plus souvent : "S'autoriser à adapter son environnement, ce n'est pas renoncer. C'est respecter son fonctionnement."Un épisode indispensable pour comprendre ce que l'ergothérapie peut vraiment faire pour vous — enfant, ado ou adulte. et pour le découvrir autrement: https://www.tiktok.com/@axel_tdah/🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programmeACTUALITE TDAH: le 12 JUIN, 12H de streaming sur : https://linktr.ee/zoomtdahKIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ InstagramFACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Anne-Lise, infirmière et ingénieure en pédagogie : quand la ménopause révèle le TDAH ! 07.05.2026 1h 4min

  Anne-Lise a 50 ans. Infirmière pendant 23 ans, aujourd'hui chef de projet en ingénierie pédagogique dans un hôpital à Genève. Deux masters. Deux filles. Une vie construite sur l'organisation, la rigueur, la compensation — sans jamais savoir pourquoi tout ça lui demandait autant d'efforts.C'est la péri-ménopause qui a tout fait basculer. Les oublis, la concentration qui lâche, le sentiment de "perdre la tête" — et ce parallèle troublant avec ses 17 ans, quand les hormones étaient déjà en ébullition.Le diagnostic TDAH est arrivé l'été dernier. Et avec lui, une relecture de toute une vie.Dans cet épisode, on parle de :Le TDAH hypercompensé pendant des décennies — HPI, éducation très cadrée, mécanismes de survie ultra-rodésLe lien entre hormones et TDAH féminin : adolescence, grossesses, péri-ménopause — et pourquoi les symptômes ne sont jamais linéaires chez la femmeLa médication adaptée au cycle hormonal : quand un médecin entend vraiment ce que vit sa patienteTravailler dans un bureau partagé avec un TDAH : le dos au mur, les écouteurs, le management collaboratif comme condition de survieLa verticalité hiérarchique — et pourquoi elle est particulièrement toxique pour les profils atypiquesLe master obtenu à 50 ans, le mémoire rendu en 72h non-stop — et la preuve qu'il n'y a pas d'âge pour se réinventerEt ce conseil final, simple et essentiel : parler. À son médecin, à son psy. Quitte à en voir plusieurs.Un épisode pour toutes celles qui se sont dit "c'est peut-être Alzheimer" avant de comprendre que c'était autre chose.🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.KIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]🤝Tu veux être accompagnée suite à ton diagnostic: https://berset-melodie.systeme.io/programme📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ Instagram@ https://www.facebook.melodie.berset#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Handicap visible, handicap invisible : Nicolas, copywriter en fauteuil roulant et suspicion d'un TDAH 30.04.2026 48min

  Et si le handicap qu'on voit n'était pas forcément mieux vécu que celui qu'on ne voit pas ?Nicolas est paraplégique depuis la naissance, copywriter spécialisé dans le handisport, et entrepreneur. Il vit en fauteuil roulant depuis toujours — et il se pose depuis peu des questions sur un possible TDAH non diagnostiqué.Dans cet épisode, on croise deux réalités qui se parlent rarement : le handicap visible et le handicap invisible. Et ce que Nicolas nous apprend, c'est que ni l'un ni l'autre n'a le monopole de la difficulté.On parle de :Grandir en fauteuil roulant dans un monde qui n'est pas conçu pour vous — l'accessibilité, les regards, les moqueries, et la résilience qui se construit malgré toutLe parcours scolaire et professionnel chaotique, les rêves mis de côté, les reconversions forcéesLa RQTH en tant qu'indépendant : des avantages méconnus qui peuvent changer la donneLe TDAH suspecté, non diagnostiqué, et les stratégies mises en place intuitivement pour tenirHandicap visible vs handicap invisible dans le monde du travail : lequel est le mieux pris en compte — et pourquoi la réponse est plus complexe qu'on ne le croitL'inclusion en entreprise : la responsabilité partagée entre employeur et salariéEt ce mot magnifique qu'il choisit pour conclure : l'éléganceUn épisode rare, à la croisée de deux mondes qu'on a l'habitude de séparer.Retrouve son travail ici :🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.KIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/Rs8zfgCw2NwfuMXMA]📩 Contact : [email protected]🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@ InstagramFACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset]NEWSLETTER:[https://podcast.ausha.co/micro-et-dopamine?s=1]#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.