Saia Justa

Episodi

• Disponibilidade emocional x solidão/ O que será que eu tenho?/ Intimidade demais 28.05.2026 1h 4min

  Ana Suy conversa sobre disponibilidade emocional, rotular o sofrimento e excesso de intimidade entre os casais.
• Tudo por autocuidado e saúde/ Compassos e descompassos do amor/ Métodos para dormir 21.05.2026 1h 4min

  Rômulo Estrela revela suas práticas de autocuidado, as estratégias para não perder o compasso no amor e o segredo para cair no sono.
• De onde venho, para onde vou / Ressignificando a masculinidade / Força interior 14.05.2026 1h 4min

  Xamã fala de como nossas origens influenciam nossas vidas, da busca de novas formas de ser homem e do que desperta sua força interior.
• Mulheres de mãos dadas/Intuição/Humor de casal 08.05.2026 1h 4min

  Rafa Kalimann, atriz e apresentadora, fala sobre cuidado entre mulheres, humor no casal e o poder (ou não!) da intuição.
• No trabalho, no jogo e na vida/ Que roteirista é esse?/ Apelidos têm poder? 30.04.2026 1h 4min

  O Saia recebe Ana Paula Renault, vencedora do BBB 26, e fala sobre trabalho, reviravoltas da vida e o poder dos apelidos.
• Acolher / O meu auge / A magia das celebrações 27.11.2025 1h 8min

  Daniela Mercury vem falar sobre acolher e ser acolhida, os diferentes auges que vivemos ao longo da vida e a magia das celebrações.
• Espiar a vida alheia / Soberba e avareza / Falar verdades 25.11.2025 1h 12min

  O antropólogo Michel Alcoforado fala de seu livro “Coisa de Rico”, da curiosidade pela vida alheia, de soberba e avareza no cotidiano e como falar verdades que doem.
• Como fazer amigos na vida adulta / Discussão de relacionamento / Quem quer biscoito? 24.11.2025 1h 8min

  Com Lexa no sofá, o papo é sobre como fazer amizades na vida adulta, quem gosta ou não de discutir relação e quando vale a pena "biscoitar".
• Geração sanduíche / Fantasiar é vida / Vinganças criativas 24.11.2025 1h 9min

  Sabrina Sato é nossa convidada e fala dos cuidados com pais e filhos da “geração sanduíche”, do gosto por se fantasiar e das pequenas vinganças do dia a dia.
• A última romântica/ Todo mundo igual/ Trilha sonora da vida 23.10.2025 1h 7min

  Com Lauana Prado, discutimos o romantismo de cada um, como resgatar nossa autenticidade em tempos de tendências efêmeras e qual a trilha sonora da vida.
• Inteligência Emocional /Performar o bem-estar/ Vamos nos proibir 16.10.2025 1h 7min

  Sandra Annenberg vem falar sobre inteligência emocional, a pressão em performar bem-estar e autocuidado e de como a vida às vezes pede um pouco de autocontrole.
• Abraçar a Sua Criança /Terapia em dia / Acreditar em fantasma 09.10.2025 1h 10min

  Paulo Vieira é o convidado da noite para falar sobre criança interior, como cuidar da saúde mental e de “causos” sobrenaturais.
• Alternâncias da Vida/ Elogios/ Microeficiências 02.10.2025 1h 7min

  Isabel Fillardis vem falar de protagonismo na vida e na arte, do poder dos elogios e as microeficiências que buscamos para otimizar o dia.
• Sonhar Junto/ Amizades de Baixa Manutenção/ Minha Vida é um Musical 25.09.2025 58min

  Amanhã é o Dia Mundial do Sonho e a atriz Jéssica Ellen vem falar de sonhos, amizades de baixa manutenção e que tipo de musical nossa vida seria.
• Ordem e Caos /Peguei a malinha e fui/ Compreensão mundial 18.09.2025 1h 1min

  As Saias recebem Catia Fonseca para debater bagunça x organização, quando é hora de ir embora e como lidar com divergências no Dia da Compreensão Mundial.
• Depois da onda/ Amor de pets/ Look repetido 11.09.2025 1h 5min

  Com Tati Machado de volta ao nosso sofá, as Saias vão falar sobre manter o sorriso mesmo em tempos difíceis, amor de pets e por que temos vergonha de repetir o look?
• Transar mais… num mundo que transa menos/ Ser interessante/ Você é boa de saia justa? 04.09.2025 1h 2min

  Na semana do Dia do Sexo, a terapeuta sexual Ana Canosa vem ao sofá falar sobre desejo (ou a falta dele), ser uma pessoa interessante e como lidar com as saias justas do dia a dia.
• Sem medo do sucesso/ Love bombing/ Garota cansada (trend) 28.08.2025 54min

  A atriz Duda Santos confessa se tem medo do sucesso, se já sofreu ou fez um “bombardeio de amor” e se ela se identifica com a nova trend do momento: a cara de “garota cansada”.
• Diálogos da adolescência/ Vergonha do corpo/ Se maravilhar 21.08.2025 57min

  Elisama Santos, psicanalista e escritora, conversa com as Saias sobre adolescência e diálogo, vergonhas do corpo e a capacidade de se maravilhar com a vida.
• Tentantes/ Autoconfiança / Gelo Suave 14.08.2025 59min

  Com Mariana Rios, discutimos como as novas tecnologias ajudam a resolver os dilemas de ter ou não filhos, como equilibrar a autoconfiança e como dar um gelo de leve em alguém