Au cœur du yoga

Episodi

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  #56 Kama, quelle place pour le plaisir ? 15.09.2026 42min

  Podcast réalisé en partenariat avec la ⁠Fondation Alain Daniélou⁠Blog yoga et formations en ligne >>> ⁠https://www.dharmalyon.com/⁠Infos Yoga, revue dédiée au yoga et à la tradition indienne⁠ https://www.infosyoga.info/⁠⁠⁠⁠Au cœur du yoga, le podcast ⁠https://open.spotify.com/show/1HTyoPo..⁠.IEn complément de cette vidéo, visitez le site ⁠www.dharmalyon.com⁠🙃  Liste des précédents épisodes de cette série :⁠1- Quel est le sens de la vie ?⁠⁠2– Ce qu’est vraiment le dharma⁠⁠3– Que faire face à la perte de sens ?⁠4 – Apologie de la richesseDurant mes vacances, j’ai lu (relu, en fait) le kâma sutra.La version originale est bien éloignée des livres illustrés centrés sur le sexe !En réalité, c’est même un sacré pavé assez barbant, plein de règles et d’injonctions, de classifications plus ou moins heureuses dont seuls les anciens textes dumonde indien ont le secret. Kâma, c’est un dieu qui décoche les flèches du désir, commele très familier Cupidon. Ce mot sanskrit signifie à la fois désir et plaisir, et fait partie des 3 ou 4 piliers d’une vie humaine réussie. Comment a évolué le rapport à kâma au fil des siècles, et quelle juste place lui accorder aujourd’hui ? Ce sont ces questions que nous allons aborder ici !
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  #55 - Apologie de la richesse 16.07.2026 26min

  Podcast réalisé en partenariat avec la Fondation Alain DaniélouBlog yoga et formations en ligne >>> https://www.dharmalyon.com/Infos Yoga, revue dédiée au yoga et à la tradition indiennehttps://www.infosyoga.info/⁠⁠⁠Au cœur du yoga, le podcast https://open.spotify.com/show/1HTyoPo...IEn complément de cette vidéo, visitez le site www.dharmalyon.com 🙃Article mentionné dans l’épisode sur trivargaet purushartha : https://www.academia.edu/42250291/Liste des précédents épisodes de cette série :1 - Quel est le sens de la vie ?2 – Ce qu’est vraiment le dharma3 – Que faire face à la perte de sens ?Nous poursuivons notre enquête sur le sens de la vie. Aujourd'hui, un mot sanskrit qui se prête à bien des jeux de mots : artha. Il désigne le sens, le but, la cause, mais aussi la richesse, la possession, le pouvoir. Curieux, non ? Ces deux pôles que nous avons l'habitude d'opposer en France se rejoignent ici sous un seul terme.Les sages sont-ils toujours pauvres ? Faut-il choisir entre la richesse et une vie qui a du sens ? L’application de ces principes est-elle la même pour tous ? Nous aborderons ici ces questions et bien d’autres.
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  #54 - Guna et dosha, de la théorie à la pratique 01.07.2026 1h 19min

  Encore un looong épisode dans lequel Rita nous éclaire surdifférents sujets liés à l’ayurvéda. Comme d’habitude, le but n’est pas de passer notre temps à discuter de théorie mais de faire le lien avec les situations de nos vies quotidiennes. Si le prisme est celui de l’ayurveda et que Rita prend letemps d’exposer de façon claire ce que sont les guna et les dosha (même si vous pensez le savoir, je vous recommande d’écouter, c’est vraiment complet et nuancé), la discussion s’oriente autour d’exemples concrets que nousconnaissons tous. Comment sortir d’une phase d’apathie, comment gérer l’agitation, comment savoir ce qui est lié à notre nature ou ce qui est un déséquilibre…Autant de questions que nous abordons ici pour permettre à toutes les personnes intéressées par l’ayurvéda de rendre cette discipline concrète. Cet entretien a été tourné pour la revue Infos Yoga n°158 (été 2026), magazine dédié au yoga et à la culture indienne qui paraît 5 fois par an. On y retrouve un article reprenant les points clés de cette interview de façon plus structurée. ✨ Chapitrage ✨ 00:00 : Les guna : ce que c’est, à quoi ça sert00:12:53 : Pourquoi tout le monde cherche à développer sattva..Et pourquoi ce n’est pas forcément une bonne chose00:37:02 : Les sources de nos réactions00:43:48 : Comment distinguer notre nature desdéséquilibres ?00:50:35 : Une méthode concrète pour apporter de laclarté00:55:52 Comment rectifier concrètement un déséquilibre ?01:03:14 : Peut-on trouver sattva hors des voiesspirituelles ?01:11:14 : Rééquilibrer en cas d’excès de tamas ✨ Tous les liens utiles en lien avec cette vidéo ✨🌿 Ayurnatur – Rita📺 Chaîne YouTube : @ayurnatur🏫 Site de l'école : https://ayurnaturformations.com🌱 Site du cabinet : https://ayurnatur.com📘 Facebook : https://facebook.com/ayurnaturformations📸 Instagram (Rita) : https://instagram.com/ayurnatur_ayurveda_naturopathe📸 Instagram (École) :https://instagram.com/ayurnaturformation🧘‍♀️ Les liens de la chaîne Dharma Yoga📝 Blog yoga & formations en ligne : https://dharmalyon.com📚 Infos Yoga, revue dédiée au yoga & à la tradition indienne : https://infosyoga.info🎧 Podcast « Au cœur du yoga » : https://anchor.fm/sam0584📸 Instagram : https://instagram.com/dharma_marga   
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  #53 - Comment faire face à la perte de sens ? 26.05.2026 33min

  Nous parlons ici beaucoup de sens de la vie, c'est la thématique de cette série "Purushartha". Les enseignements du yoga ne nous donnent pas seulement de grandes indications pour donner du sens ou trouver du sens, ils proposent aussi une méthode pour faire face à une perte de sens. Voyons comment nos héros indiens dans les épopées ont fait face à ces épisodes difficiles, quelles solutions ont été apportées par les sages et s'il est possible pour nous, en Occident, au XXIe siècle d'utiliser ces savoirs pour ramener du sens dans nos vies. Le projet "Purushartha" : Un drôle de livre lourd de promesses a éveillé ma curiosité il y a bien longtemps : Les 4 sens de la vie d’Alain Daniélou. J’y ai trouvé un matériau de base avec lequel travailler : une façon de rendre le sens… au moins définissable, à défaut d’être limpide ! Un point de départ qui m’a donné envie d’explorer cette question du sens de la vie dans le monde indien, et son évolution à travers les siècles. Cette nouvelle série explore via le podcast Au cœur du yoga les 4 puruṣārtha (dharma, artha, kāma, mokṣa) les buts ou sens de l’existence humaine. Mon objectif n'est pas de servir une méthode de dev perso facile à appliquer sauce ikigaï, mais plutôt de questionner cette définition du sens : peut-on résumer la complexité d’une vie humaine en se reposant sur ces quatre piliers ? Épopées, sūtra, śāstra, traités de yoga, textes de loi : j’épluche diverses sources et rassemble les pièces de cet étonnant puzzle avant de partager avec vous les résultats de cette quête. Bienvenue dans ce nouveau voyage !Les liens Au cœur du yogaPodcast réalisé en partenariat avec ⁠⁠la Fondation Alain Daniélou⁠⁠Blog yoga et formations en ligne   ⁠⁠⁠⁠⁠dharmalyon.com⁠⁠⁠⁠⁠Infos Yoga, revue dédiée au yoga et à la tradition indienne : ⁠⁠⁠⁠⁠infosyoga.info⁠⁠⁠⁠⁠Au cœur du yoga, le podcast    ⁠⁠⁠⁠⁠anchor.fm/sam0584⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dharma_marga/⁠⁠
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  #52 - Ce qu'est vraiment le dharma 02.04.2026 37min

  Si vous n'avez pas écouté le premier épisode de la série, commencez ici !J'ai hésité à faire ce podcast parce qu'on trouve déjà des milliards de ressources sur le dharma, expliquant avec plus ou moins de succès ce qu'est le dharma. Personnellement je reste toujours un peu sur ma faim, alors ici je ne vais pas vous répéter ce que l'on retrouve partout. Une fois que nous aurons posé les bases de ce que pourrait être le dharma — définition qui se fera en suivant les voies proposées par les textes traditionnels du yoga ainsi que leurs commentaires —, nous allons voir comment cette définition peut avoir un écho dans nos vies, comment cela peut modifier, même légèrement, le sens de notre expérience de la vie. Peut-être est-il utile de préciser qu’ici, je n’exprime pas mon point de vue sur ce qu’il faudrait faire, je me contente de présenter comment le dharma a été défini et je tente ensuite de réfléchir (et je vous invite à faire de même !) aux formes que pourrait prendre une vie dharmique dans le monde actuel. Un drôle de livre lourd de promesses a éveillé ma curiosité il y a bien longtemps : Les 4 sens de la vie d’Alain Daniélou. J’y ai trouvé un matériau de base avec lequel travailler : une façon de rendre le sens… au moins définissable, à défaut d’être limpide ! Un point de départ qui m’a donné envie d’explorer cette question du sens de la vie dans le monde indien, et son évolution à travers les siècles. Cette nouvelle série explore via le podcast Au cœur du yoga les 4 puruṣārtha — dharma, artha, kāma, mokṣa — les buts ou sens de l’existence humaine. Mon objectif n'est pas de servir une méthode de dev perso facile à appliquer sauce ikigaï, mais plutôt de questionner cette définition du sens : peut-on résumer la complexité d’une vie humaine en se reposant sur ces quatre piliers ? Épopées, sūtra, śāstra, traités de yoga, textes de loi : j’épluche diverses sources et rassemble les pièces de cet étonnant puzzle avant de partager avec vous les résultats de cette quête. Bienvenue dans ce nouveau voyage !Les liens Au cœur du yogaPodcast réalisé en partenariat avec ⁠la Fondation Alain Daniélou⁠Blog yoga et formations en ligne   ⁠⁠⁠⁠dharmalyon.com⁠⁠⁠⁠Infos Yoga, revue dédiée au yoga et à la tradition indienne : ⁠⁠⁠⁠infosyoga.info⁠⁠⁠⁠Au cœur du yoga, le podcast    ⁠⁠⁠⁠anchor.fm/sam0584⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dharma_marga/⁠
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  #51 - Les chakras : délire mystique ou réalité tangible ? 05.03.2026 51min

  On entend souvent parler des chakras, que ce soit dans le contexte du yoga, du bien-être, ou dans des discours plus « spirituels ». Transcription par ici > L'importance des chakra ou centres d'énergie dans le hatha yogaEn sanskrit, chakra signifie « roue ». On visualise habituellement les chakras sous forme de roues d’énergie ; selon d’autres traditions iconographiques, ce sont des lotus. Le nombre de rayons (ou de pétales), les couleurs, les symboles géométriques et certains sons (bīja, « syllabes-germes ») servent de supports de concentration : en donnant à l’attention un cadre dans lequel évoluer, il devient plus facile de la fixer tout en gardant une présence ouverte, c’est donc une porte agréable à ouvrir sur l’immensité des pratiques méditatives. Le risque est de faire des amalgames entre différents niveaux de réalité, autrement dit de confondre la carte et le territoire, et comme c’est assez fréquent, j’ai eu envie de vous proposer ce podcast ! Ce ne sont pas des vérités, comme je le précise souvent, mais le reflet d’un point de vue nourri par des années de réflexions, recherches et expérimentations dans le vaste monde du yoga.Les liens Au cœur du yogaBlog yoga et formations en ligne   ⁠⁠⁠dharmalyon.com⁠⁠⁠Infos Yoga, revue dédiée au yoga et à la tradition indienne   ⁠⁠⁠infosyoga.info⁠⁠⁠Au cœur du yoga, le podcast    ⁠⁠⁠anchor.fm/sam0584 ⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dharma_marga/⁠
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  #50 - Quel est le sens de la vie ? Introduction aux 4 purushartha 11.02.2026 30min

  Un drôle de livre lourd de promesses a éveillé ma curiositéil y a bien longtemps : Les 4 sens de la vie d’Alain Daniélou. J’y ai trouvé un matériau de base avec lequel travailler : une façon de rendre le sens… au moins définissable, à défaut d’être limpide ! Un point de départ qui m’a donné envie d’explorer cette question du sens de la vie dans le monde indien, et son évolution à travers les siècles. Cette nouvelle série explore via le podcast Au cœur duyoga les 4 puruṣārtha — dharma, artha, kāma, mokṣa — les buts ou sens de l’existence humaine.Mon objectifn’est pas de servir une méthode de dev perso facile à appliquer sauce ikigaï, mais plutôt de questionner cette définition du sens : peut-on résumer la complexité d’une vie humaine en se reposant sur ces quatre piliers ?Épopées, sūtra, śāstra, traités de yoga, textes de loi : j’épluche diverses sources et rassemble les pièces de cet étonnant puzzle avant de partager avec vous les résultats de cette quête.Bienvenue dans ce nouveau voyage !Les liens Au cœur du yogaPodcast réalisé en partenariat avec la Fondation Alain DaniélouBlog yoga et formations en ligne   ⁠⁠⁠dharmalyon.com⁠⁠⁠Infos Yoga, revue dédiée au yoga et à la traditionindienne   ⁠⁠⁠infosyoga.info⁠⁠⁠Au cœur du yoga, le podcast    ⁠⁠⁠anchor.fm/sam0584Instagram ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dharma_marga/⁠
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  #49 - Quelle est la place du maître en ayurvéda ? Interview de Rita Oosterbeek 08.12.2025 1h 26min

  Dans ce podcast, j’ai le plaisir de recevoir une nouvelle fois Rita, praticienne en ayurvéda et formatrice en ayurvéda et naturopathie. Le sujet du jour est la place du maître dans la transmission, à travers le temps et de nos jours. Nous parlerons des modes d’enseignement de l’ayurvéda, de l’évolution des traditions et de l’interaction entre le maître et ses disciples, mais aussi de celle entre le vaidya (médecin ayurvédique) et ses clients (on ne peut pas dire « patient », mais vous comprenez 😅).Retrouvez ici le dernier podcast tourné en compagnie de Rita : https://creators.spotify.com/pod/profile/sam0584/episodes/47---Interview-de-Rita-Oosterbeek---Yoga-et-Ayurvda-e38gutrCet entretien a été tourné pour la revue Infos Yoga, magazine dédié au yoga et à la culture indienne qui paraît 5 fois par an. On y retrouve un article de 5 pages reprenant les points clés de cette interview de façon plus structurée. ✨ Chapitrage ✨ 00:01:00 La transmission de maître à disciple en ayurvéda00:12:48 Maître, disciples, hiérarchie et liens00:16:40 La place des écrits et de la tradition orale00:25:30 Quelles sont les qualités requises pour les disciples ?00:34:46 Parallèles avec la médecine allopathique00:38:16 Ayurvéda et spécialisation00:41:20 La place de la spiritualité dans l’ayurvéda00:44:45 Le bon et le mauvais médecin00:49:00 L’ayurvéda, une science très terre à terre00:52:14 L’évolution des modes de transmission01:01:20 Médecine siddha01:07:00 L'enseignement n'est pas toujours là où on l'attend !01:10:45 Attrait pour le surnaturel ou enseignements quotidiens01:13:53 La transmission des connaissances01:24:06 Mantra de clôture et explication✨ Tous les liens utiles en lien avec cette vidéo ✨🌿 Ayurnatur – Rita📺 Chaîne YouTube : @ayurnatur🏫 Site de l'école : https://ayurnaturformations.com🌱 Site du cabinet : https://ayurnatur.com📘 Facebook : https://facebook.com/ayurnaturformations📸 Instagram (Rita) : https://instagram.com/ayurnatur_ayurveda_naturopathe📸 Instagram (École) : https://instagram.com/ayurnaturformation🧘‍♀️ Les liens de la chaîne Dharma Yoga📝 Blog yoga & formations en ligne : https://dharmalyon.com📚 Infos Yoga, revue dédiée au yoga & à la tradition indienne : https://infosyoga.info🎧 Podcast « Au cœur du yoga » : https://anchor.fm/sam0584📸 Instagram : https://instagram.com/dharma_marga
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  #48 - Raison et intuition, quelle place pour chacune ? 19.11.2025 45min

  Dans cet épisode, nous allons parler d’intuition mais pas en version « pouvoir magique » ou délire new age. Je la vois plutôt comme une forme d’intelligence assez concrète, ancrée dans le corps, qui travaille avec la raison au lieu de s’y opposer.On va voir comment le yoga peut affiner cette écoute intérieure (ya quelqu’un ?) : les pratiques, mais surtout les temps de pause, de silence, ces moments où il semble ne rien se passer (bonjour l’angoisse du silence, du vide et de l’inaction), mais durant lesquels il peut se passer beaucoup de choses. Nous verrons aussi ce qui ressemble à de l’intuition mais n’en est pas vraiment : peurs, conditionnements, premières impressions un peu trop rapides… Vous connaissez certainement !L’idée n’est pas de glorifier l’intuition ni de dire « il faut suivre son ressenti quoi qu’il arrive », mais d’apprendre à la reconnaître, à la laisser infuser, pour pouvoir lui faire une place à côté du raisonnement.Bref : comment réconcilier le mental et cette compréhension plus fine qui passe par le corps, et en faire un vrai soutien dans la pratique du yoga… et dans la vie de tous les jours.Les liens Au cœur du yogaBlog yoga et formations en ligne   ⁠⁠dharmalyon.com⁠⁠Infos Yoga, revue dédiée au yoga et à la tradition indienne   ⁠⁠infosyoga.info⁠⁠Au cœur du yoga, le podcast    ⁠⁠anchor.fm/sam0584 ⁠⁠Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/dharma_marga/⁠
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  #47 - Interview de Rita Oosterbeek - Yoga et Ayurvéda 21.09.2025 1h 28min

  Aujourd’hui dans le podcast au cœur du yoga j’ai le plaisir de recevoir Rita, praticienne en ayurvéda et formatrice en ayurvéda et naturopathie.Nous allons explorer ensemble ce qu’est l’ayurvéda, en sortant rapidement des sentiers battus pour creuser le sujet ! Un entretien qui permet de mieux comprendre ce qu’est cette science de la vie, et nous verrons également les liens avec la pratique du yoga. Que l’on ait une approche du yoga axée sur la santé, ou qu’on l’envisage comme une pratique spirituelle, l’ayurvéda peut offrir un nouvel éclairage et de nouvelles clés de compréhension. Comme un objet que l’on observe d’un point de vue différent, changer de perspective aide à mieux appréhender l’image globale. Nous évoquons entre autres les sujets suivants : • Qu’est-ce que l’ayurvéda ?• Quelle est l’histoire de ce système de santé ?• Quelles sont les différences entre l'ayurvéda traditionnel et ce qui est pratiqué actuellement ?• Quelles sont les racines de l’ayurvéda ?• Points de jonction et de divergence entre yoga et ayurvéda• Que peut-on insuffler dans la pratique du yoga en s’inspirant de l’ayurvéda ?• Quelles sont les idées reçues sur l’ayurvéda ?Un entretien assez dense au cours duquel, je le crois, vousapprendrez beaucoup !Ayurnatur, la chaîne de Rita : ⁠Ayur Natur -Ayurveda & naturopathie - YouTube⁠Site de l'école ⁠ayurnaturformations.com⁠Site du cabinet ⁠ayurnatur.com⁠⁠facebook.com/ayurnaturformations⁠Compte Instagram de Rita ⁠instagram.com/ayurnatur_ayurveda_naturopathe⁠Instagram de l'Ecole ⁠instagram.com/ayurnaturformation⁠ Les liens Au cœur du yogaBlog yoga et formations en ligne   ⁠dharmalyon.com⁠Infos Yoga, revue dédiée au yoga et à la tradition indienne   ⁠infosyoga.info⁠Au cœur du yoga, le podcast    ⁠anchor.fm/sam0584 ⁠Instagram ⁠https://www.instagram.com/dharma_marga/
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  #46 Quelle place pour l'intériorité dans les cours de yoga ? 01.09.2025 31min

  Bonjour à tous ! Après la très longue pause estivale, je reviens avec l'envie de vous proposer un nouveau podcast abordant les thématiques touchant à la méditation et à l'intériorité.Dans des cours de hatha yoga où l'attente des élèves est généralement de réaliser des postures, quelle place pouvons-nous accorder à l’intériorité ? Qu’elles prennent la forme d’une méditation ou d’un petit espace entre deux postures, ces parenthèses sont indispensables pour « digérer » la pratique plus active.Comme d’habitude, je le précise, mon but n’est pas de dire ce qu’il faut faire ou pas, mais plutôt de donner les outils à chacun, de nourrir votre réflexion pour que vous, enseignants, élèves ou pratiquants solitaires, ou même curieux qui passez par là en vous demandant ce qu’est la méditation, vous ayez les clefs permettant de prendre vos propres décisions et de construire la pratique qui vous convient, non pas en vous basant sur des dogmes édictés par une autorité supérieure, mais en comprenant les grands principes sur lesquels sont basées les techniques proposées par les yogis.💬 Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager, commenter, mettre des p'tits cœurs / étoiles / pouces, ce que vous voulez !👉 Mes contributions à la voie du yoga : Le site ⁠Dharma⁠ : https://www.dharmalyon.com/La revue ⁠Infos Yoga : https://www.infosyoga.info/
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  #45 - Quelle place laisser au doute ? 22.05.2025 31min

  Et si le doute n’était pas un ennemi, mais un compagnon de route ? Dans cet épisode, j’explore les zones grises du yoga, là où l’on ne peut ni mesurer ni prouver, là où l’intériorité peut autant éclairer que tromper. Que vaut une pratique que personne ne peut évaluer ? Que devient un enseignement quand il devient vitrine ? À travers cette réflexion, je vous propose un regard lucide sur les illusions, les complaisances, les charlatans… et la beauté fragile d’une quête sans garantie.Aujourd’hui, nous allons aborder une thématique assez peu populaire, celle du doute. Le doute a mauvaise réputation chez les yogis, considéré comme étant la racine de nombreux maux, comme un obstacle entravant le chemin de l’aspirant yogi. Seulement, le doute ne se laisse pas écarter si facilement et, s’il est là, on ne peut pas prétendre qu’il est insignifiant, on ne peut tout simplement pas passer à côté de lui en l’ignorant !Plus d'infos : dharmalyon.com > articles, podcasts, vidéos sur le yogainfosyoya.info > revue de yoga papier et en ligne
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  #44 - Le sens de l'effort 01.04.2025 49min

  Faut-il toujours forcer pour avancer ? L’effort est-il unevertu en soi, ou devient-il un piège lorsqu’il est mal orienté ? Dans cet épisode, on s’interroge sur la place de l’effort dans la pratique du yoga et dans nos vies. Entre discipline et épuisement, engagement et acharnement, où sesitue la juste mesure ?Le yoga nous apprend qu’il n’y a pas d’évolution sanseffort, mais aussi que l’effort aveugle nous éloigne de notre véritable chemin.Comment distinguer un effort utile d’un effort vain ? Comment rester exigeant avec soi-même sans tomber dans l’autoflagellation ? Et surtout, comment savoir quand persévérer et quand lâcher prise ?Un épisode pour toutes celles et ceux qui cherchent unéquilibre entre rigueur et douceur dans leur pratique… et au-delà.🎧 Autres épisodes et textes en lien avec cette notion d’effort :Tapas et pratique du yoga : un plat qui se mange bien chaud Cocktail spirituel - podcast #40 Amorcer les changements en douceur et en conscience De l’idée à l’action : comment agir conformément à qui nous sommes ?
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  #43 - Ces petits riens qui changent tout 14.01.2025 49min

  🧘‍♀️ Chers yogis, vous aussi vous en avez marre des injonctions à faire plus, mieux, plus vite qui fleurissent en ce début d'année ? Les "bonnes résolutions", ça vous gonfle, et vous savez pertinemment que personne ne s'y tient (aujourd'hui 14 janvier, il est probable que beaucoup d'entre elles aient déjà été relégués au rang de doux rêves). 🌱Bienvenues dans l'espace de ce podcast qui évoque la thématique de la transformation sous un autre angle, celui de la nécessaire reconnexion à la joie, à ce qui nous anime, à la vie, quoi. J'ai la désagréable sensation que tout ce qui fait de nous des humains est aujourd'hui dénigré car ces parts d'aléas cohabitent mal avec une logique productiviste. ✨ Ces petits rien qui changent tout ✨ Cela commence par une question  : qu’est-ce que je peux faire aujourd’hui, maintenant, qui soit minuscule mais significatif ? Cela peut être aussi simple que de sourire à un inconnu ou d’éteindre votre téléphone pour savourer une minute de silence. Ces gestes, ces habitudes, forment les fondations sur lesquelles bâtir une vie pleine de sens. Ils ne demandent ni héroïsme ni révolution, mais simplement une présence, une attention, une bonne dose de résilience, car les résultats ne sont pas manifestes à court terme. Peut-être un jour vous retournerez-vous sur votre vie et, avec un certain recul, vous prendrez conscience du chemin parcouru, de la puissance de ces petits riens que vous avez pris soin, chaque jour, de disposer dans votre vie, portés par la seule joie de les accomplir. ✨ Devenez un explorateur, ou faites un tour du pâté de maison si vous ne l'avez jamais fait, ça peut suffire. Ça ne veut pas dire trouver LE truc ultime, qu’on s’engage à suivre toute sa vie en signant de son sang un pacte irrévocable ! C’est peut-être s’engager sur une voie que l’on choisit, juste pour voir, pour le plaisir de la découverte. 💡 Autres sources intéressantes sur des thématiques similaires : Podcast : de l'idée à l'action Si votre but c'est de pratiquer le yoga régulièrement, vous pouvez télécharger gratuitement ce petit guide que j'ai conçu pour vous accompagner. Vidéo : cheminer vers le bonheur 🌿 Au sujet du temps Le temps linéaire, une conception du temps qui n'est pas une vérité absolue mais une construction mentale, culturelle. Notre vision du temps est quelque chose de personnel. Prendre du temps pour soi, mission impossible à notre époque ? 💬 Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager, commenter, mettre des p'tits cœurs / étoiles / pouces, ce que vous voulez ! 👉 Mes contributions à la voie du yoga : Le site Dharma La revue Infos Yoga
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  #42 - Interview de Jeanne Burgart Goutal - Réflexions sur le yoga contemporain 07.12.2024 1h 31min

  🧘‍♀️ Plongée au cœur du yoga avec Jeanne Burgart Goutal : une réflexion philosophique sur la pratique du yoga et ses paradoxes 🌱 Interview réalisée pour le magazine⁠ Infos Yoga ⁠(revue n°150, janvier-février 2025) dans lequel sera publié un article issu de cet entretien. ✨ Grandes thématiques abordées dans l'interview : ✨ 0:00 Présentation de Jeanne Burgart Goutal 6:50 Définir ce qu’est le yoga 2:30 Yoga Shalala 19:29 Enseigner le yoga, une responsabilité 23:55 Un parcours sur la voie du yoga, et quelques écueils 28:09 Peut-on être spirituel ET rationnel ? 35:55 Philosophie « occidentale » et yoga : quels liens ? 41:40 La philosophie : théorie ou pratique ? 52:10 Du symbole au réel 1:10:26 Yoga et féminisme 1:26:29 Nouveau projets ✨ Et si on redéfinissait le yoga ? Pas seulement comme une pratique de postures ou de respiration, mais comme un cheminement philosophique, spirituel et politique. Dans son dernier livre, Yoga Shalala, Jeanne Burgart Goutal, autrice et enseignante de philosophie, nous invite à revisiter le yoga sous un angle inédit, profond et engagé. 💡 Pourquoi ce podcast ? J’ai eu la chance de poser quelques questions à Jeanne, et ses réponses sont d’une richesse qui parlera directement à tous ceux qui enseignent ou pratiquent le yoga avec passion… et une bonne dose d’esprit critique ! On y explore les fondements du yoga, ses multiples significations, ses contradictions, et même ses dérives. Pourquoi, par exemple, le yoga postural domine-t-il autant les représentations actuelles ? Et surtout, comment transmettre cette discipline de manière authentique dans notre monde moderne ? 🌿 Une autrice engagée et en quête de sens Dans ce livre mêlant réflexions personnelles et philosophiques, Jeanne raconte son parcours : de ses débuts naïfs dans le yoga à ses grandes remises en question face aux discours mystiques, en passant par ses recherches sur les liens entre yoga, écologie et féminisme. Elle partage aussi les blessures — physiques, psychologiques, intellectuelles — qui ont jalonné son chemin et les enseignements qu’elle en a tirés. 🎭 Questions inconfortables mais nécessaires • Faut-il définir le yoga ou le laisser être vécu ? • Le yoga peut-il rester une voie spirituelle quand il est enseigné dans des clubs de sport ou des écoles laïques ? • Quelles sont les responsabilités éthiques d’un enseignant face aux élèves et aux promesses implicites de la pratique ? 💬 Un espace de dialogue plutôt qu’une doctrine En tant que professeurs de yoga, nous avons parfois la lourde tâche de concilier rationalité et mystique, pédagogie et spiritualité. Jeanne nous pousse à ne pas figer le yoga dans une vision simpliste, mais à ouvrir des espaces de dialogue, de contradiction et de questionnement pour préserver sa profondeur et sa richesse. 👉 Découvrez cette vidéo pour explorer ces thématiques avec un regard éclairant et audacieux. Que vous soyez prof de yoga, passionné par la philosophie ou simplement curieux, cette conversation vous apportera des clés pour enrichir votre pratique, votre transmission et peut-être même votre rapport au monde. Parutions de Jeanne Burgart Goutal : Yoga shalala, Tana éditions ReSisters, Tana éditions Être Écoféministe, L’échappée Liste des ouvrages cités dans cette interview : Méditations philosophiques, Descartes Dipesh Chakrabarty a écrit Provincialiser l’Europe Camille Teste dans Politiser le bien-être Zineb Fahsi dans Yoga, nouvel esprit du capitalisme ?
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  #41 - Yoga et symbolisme 12.11.2024 31min

  🌸 Symbolisme et yoga 🌸 Dans le yoga, les symboles – divinités, mantras, yantras – sont partout. Sont-ils là pour nous mystifier, nous lier à une tradition religieuse, ou ouvrir notre esprit et notre cœur à quelque chose de plus profond ? Dans cet épisode, nous plongeons au cœur du symbolisme, au-delà des idées reçues. Vous découvrirez : ✨ Comment ces symboles peuvent enrichir notre pratique au quotidien ✨ Pourquoi ils ne sont pas des objets de culte, mais des supports pour notre transformation ✨ Comment interpréter ces représentations sans tomber dans le folklore ou l'exotisme Si le symbolisme du yoga vous intrigue ou vous questionne, cet épisode est pour vous ! Lien vers la version texte : Symbolisme et réalité - Dharma Lyon Retrouvez mes articles, podcasts et vidéos ! En complément de ce podcast, visitez le site www.dharmalyon.com 🙃 Si vous débutez le yoga, téléchargez mon ebook qui vous accompagne pas à pas pour installer une pratique de yoga autonome >>> ⁠⁠⁠Recevez l'ebook "Mes meilleurs conseils pour une pratique du yoga régulière et autonome" - Dharma Lyon⁠⁠⁠ <<< Découvrez la revue Infos Yoga, à l'usage des aventuriers de l'âme ⁠⁠⁠www.infosyoga.info⁠⁠⁠ . Un magazine papier et numérique que je prépare avec passion pour faire vivre la tradition du yoga et la réflexion autour de son évolution.
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  #40 - Cocktail spirituel 15.10.2024 43min

  Le cocktail spirituel : faut-il tout goûter ? 🧘‍♀️🍄 Aujourd’hui, la quête de la paix intérieure, c'est un peu comme un buffet à volonté : méditation, yoga, chamanisme, plantes sacrées... On veut tout essayer quitte à tout mélanger et à se saturer d'expériences 😵‍💫 Mais à force de courir après toutes les pratiques spirituelles, certains finissent par s'égarer : il y aura toujours des points de divergence entre deux systèmes de pensée ! Pourtant, les traditions anciennes comme le yoga, le taoïsme ou les pratiques chamaniques nous rappellent l'importance de la "digestion" spirituelle. Il ne s'agit pas d'accumuler indéfiniment, mais de s'arrêter, d'intégrer, et de laisser les enseignements faire leur chemin en nous. Sans cet espace de repos et de silence, le véritable épanouissement reste hors de portée, étouffé par le bruit de notre quête. 🔍💫 Nous vivons dans une époque de consommation rapide où tout peut être remplacé. Les pratiques spirituelles deviennent un produit comme un autre, où l'on "consomme" la sagesse. Or, ce qui donne la puissance à une pratique, c'est précisément le temps, l'effort et le vide qu'elle impose. Ces moments de silence, d'inconfort, de doute, sont aussi nécessaires que l'apprentissage lui-même. Et si on s'autorisait à ralentir, à digérer ce qu’on apprend et à s'enraciner vraiment ? 🌱✨ Pour me retrouver : www.dharmalyon.com www.infosyoga.info
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  #39 - Explorer l'espace liminal 27.09.2024 22min

  ✨ Au cœur du yoga : explorer l’espace liminal 🧘‍♀️ Vous vous êtes déjà demandé ce qui se passe dans ces moments suspendus, entre deux pensées ou entre deux actions ? Ce fameux espace liminal, ce vide fertile où tout devient possible… C’est exactement là que je vous emmène dans cet épisode ! 🌟 Au programme : réflexion, yoga, pleine conscience et un soupçon de tir à l'arc 🎯 (oui, vous avez bien lu !). Pourquoi bander un arc sans tirer de flèche n’a aucun sens, tout comme pratiquer le yoga sans s'accorder des pauses, des espaces que l’on ne cherche à remplir à tout prix ? Si vous avez envie d’explorer ces petites zones d’ombre qui façonnent notre quotidien et de comprendre pourquoi la pause est parfois plus puissante que l’action, ce podcast est fait pour vous.🌿🎧 Retrouvez mes articles, podcasts et vidéos ! En complément de ce podcast, visitez le site www.dharmalyon.com 🙃 Si vous débutez le yoga, téléchargez mon ebook qui vous accompagne pas à pas pour installer une pratique de yoga autonome >>> ⁠⁠⁠⁠Recevez l'ebook "Mes meilleurs conseils pour une pratique du yoga régulière et autonome" - Dharma Lyon⁠⁠⁠⁠ <<< Découvrez la revue Infos Yoga, à l'usage des aventuriers de l'âme ⁠⁠⁠⁠www.infosyoga.info⁠⁠⁠⁠ . Un magazine papier et numérique que je prépare avec passion pour faire vivre la tradition du yoga et la réflexion autour de son évolution.
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  #38 De l'idée à l'action : iccha, jnana, kriya 12.09.2024 46min

  Retrouvez mes articles, podcasts et vidéos ! En complément de ce podcast, visitez le site www.dharmalyon.com 🙃 Si vous débutez le yoga, téléchargez mon ebook qui vous accompagne pas à pas pour installer une pratique de yoga autonome >>> ⁠⁠⁠Recevez l'ebook "Mes meilleurs conseils pour une pratique du yoga régulière et autonome" - Dharma Lyon⁠⁠⁠ <<< Découvrez la revue Infos Yoga, à l'usage des aventuriers de l'âme ⁠⁠⁠www.infosyoga.info⁠⁠⁠ . Un magazine papier et numérique que je prépare avec passion pour faire vivre la tradition du yoga et la réflexion autour de son évolution.
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  #37 Être heureux, est-ce que cela s’apprend ? Interview de Charlotte Cruz, autrice de « Cheminer vers le bonheur avec Bouddha » 13.06.2024 1h 2min

  Être heureux, est-ce que cela s’apprend ? Interview de Charlotte Cruz, autrice de Cheminer vers le bonheur avec Bouddha  Le programme, en détails et dans l'ordre de l'épisode : > Présentation de Charlotte Cruz > De la découverte avec les enseignements bouddhistes à l’écriture du livre « Cheminer vers le bonheur avec Bouddha » > Rencontre avec Le Geshe Lhakdor, traducteur du Dalaï Lama > Est-ce que le bonheur peut s’apprendre comme n’importe quelle compétence? Si oui, comment faire ? > La recherche de changement individuel est-elle compatible avec la poursuite d’objectifs collectifs ? > Comment passer de la théorie à la pratique, comment appliquer les enseignements que l’on reçoit afin de changer véritablement notre quotidien ? > Pratiquer la méditation dans son quotidien de façon informelle : cultiver l’état méditatif sans s’attacher à une pratique fixe > Comment dépasser le besoin de stimulation permanent, comment apprivoiser la peur du vide, du silence ? > Comment arrêter de dépendre d’attendre l’autorisation de l’extérieur pour cultiver le bonheur ? > Suivre l’évolution de ses désirs et aversions : un outil simple à mettre en place pour mieux se connaître ! > L’amour de soi : qu’est-ce que c’est, comment le développer ? > Les milieux spirituels diffusent une injonction au bonheur qui est parfois anxiogène, comment se libérer de cela et cheminer vers le bonheur durable ? > Quel a été le processus de création pour écrire ce livre avec Le Geshe Lhakdor > Quels sont les projets de création en cours ? Charlotte Cruz a parcouru le monde et de ses voyages, elle a ramené de nombreux contes, histoires de sagesse et enseignements. Avec son compagnon Chilly Charly, ils ont créé « La goutte créative », superbe support où l’on peut retrouver leurs ouvrages, illustrations, spectacles… https://lagouttecreative.com/ À l’occasion de la sortie de son dernier ouvrage Cheminer vers le bonheur avec Bouddha préfacé par Mathieu Ricard et paru aux éditions Leduc, j’ai posé à Charlotte de nombreuses questions sur ce qu’est le bonheur et surtout comment le cultiver. Comme vous le savez, le but de tous mes travaux est de partir de la théorie, de la décortiquer afin de transformer des concepts parfois abstraits en réalités, en habitudes, en actions concrètes qu’il est possible de mettre en place dans la vie quotidienne, pour tous. Pour commander le livre, c’est par ici ! https://lagouttecreative.com/produit/cheminer-vers-le-bonheur-avec-bouddha/ Avec Charlotte, j’ai été ravie de voir à quel point elle donnait facilement vie aux enseignements bouddhistes qu’elle a pu recevoir sur le bonheur. Elle fait partie de ces rares personnes qui ne sont pas douées que d’une belle plume, mais qui portent et développent leurs idées, elle fait preuve d’une réelle pédagogie, c’est typiquement le type d’entretien que je trouve riche, utile et que je prends plaisir à réécouter plusieurs fois ! J’espère que ces quelques éclairages vous seront utiles à vous aussi et que vous en sortirez grandis et… plus heureux ! Interview réalisée pour la revue Infos Yoga https://www.infosyoga.info/ Retrouvez tous mes articles / interviews / podcasts sur le site https://www.dharmalyon.com/