嗚喵備忘錄

Epizodai

• 
  #299 跟下屬意見很多該怎麼辦？跟他大吵一架啊！ 從《中頭獎還是要上班》看懂《異見溝通術》｜嗚喵備忘錄 14.09.2026 23min

  異見溝通術：哈佛實證有效的協商工具，助你擺脫生活中的爭論不休，不再大事小事摩擦不斷 作者： 朱莉亞・明森（Julia Minson）   譯者： 劉子瑄 出版社：大塊文化   出版日期：2026/08/28 #溝通 #說話 #中頭獎還是要上班 #異見溝通術 #職場 ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== pressplay ▶ https://reurl.cc/ldQXZv apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5 spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6 soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0 KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o -- Hosting provided by SoundOn
• 
  #298 人生必看的漫畫絕對是《鋼之鍊金術師》 有點小暴雷的淺聊聊，為什麼我們這麼愛 ft. DA｜嗚喵備忘錄 07.09.2026 40min

  鋼之鍊金術師完全版(尖端出版45週年紀念套書) 作者： 荒川弘   譯者： 林琬清 出版社：尖端   出版日期：2026/07/14 ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== pressplay ▶ https://reurl.cc/ldQXZv apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5 spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6 soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0 KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o -- Hosting provided by SoundOn
• 
  #297 棄書三次！真的看不下去《財富階梯》我的毒藥、你的蜜糖？｜嗚喵備忘錄 31.08.2026 26min

  書籍資訊 財富階梯：（《持續買進》作者新作）資料科學家為你打造，適用人生各階段的致富策略 The Wealth Ladder: Proven Strategies for Every Step of Your Financial Life 作者： 尼克．馬朱利   原文作者： Nick Maggiulli 譯者： 李芳齡 出版社：商業周刊   出版日期：2026/05/01 ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== pressplay ▶ https://reurl.cc/ldQXZv apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5 spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6 soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0 KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o -- Hosting provided by SoundOn
• 
  #296 妳說的都對，我是爛人《做對大腦練習表現就升級》９個問題自我復盤｜嗚喵備忘錄 24.08.2026 33min

  KOZI團購~8/31：https://mall.cenrahealthcare.com/hidden/o1P5vrqeeG 團購LINE社群： https://line.me/ti/g2/SXFjPpN25WcCM996WCXuM1jgMEsNDPutIVev1w?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default 密碼：2026 書籍資訊 做對大腦練習，表現就升級：頂尖1%菁英都在用的5大心智預演技巧，拆除內耗，提升專注力 Visualise: Think, Feel, Perform Like the Top 1% 作者： 瑪雅・瑞丘秋   原文作者： Maya Raichoora 譯者： 張芷盈 出版社：天下雜誌   出版日期：2026/08/04 語言：繁體中文 IG貼文：https://www.instagram.com/p/DcSiDOYiS2P/?img_index=1 ------AI的重點整理------ 深入剖析：運用九大問題檢視個人信念與掙扎 講者依循書中提出的九個問題，逐一進行深刻的自我剖析。她探討了個人長久以來的內心掙扎與信念來源，並將其與近期的舞蹈學習經驗連結： 不相信自己：她坦承自己容易焦慮，時常陷入「完美主義」與「拖延」的惡性循環。她認為自己只是在「演出」完美，但實際上深知無法做到，這種矛盾感讓她感到疲憊。當面對批評時，她的第一反應是自我反省與驗證對方說法，而非客觀看待自己，進而導致與人爭執時容易認輸。 帶來幫助的信念：她堅信「學不會的事情會反覆出現，直到學會為止」。這個信念幫助她克服了許多在舞蹈課上的困難。 阻礙進步的信念：她發現自己抱持著「為同學不拖後腿而努力練習」的想法，導致跳舞的動機是為了別人，一旦表現不佳便會極度不開心，反而妨礙了學習與進步。同時，她也覺察到自己內心存在「我很笨」、「全世界都討厭我」等非理性負面念頭。 正向思考的極限：過度追求正向思考，反而會像在玩一場贏不了的遊戲，最終導致「筋疲力盡」，這正是她從日本回來後面臨多場舞蹈驗收時的真實感受。 來自家庭與社會的信念： 金錢觀：從父母身上習得「錢代表一切，沒錢就沒有話語權」的信念。這在經營自媒體時雖有助益，卻也容易使人陷入追求流量與金錢的盲點。 容貌焦慮：從社群媒體內化了「M號等於XXS」的扭曲審美觀，她觀察到這種焦慮不僅影響自己，也普遍存在於舞蹈班的同學之中。 自信的來源：對她而言，最有自信的時刻源於學習過程中的「頓悟」，無論是閱讀或跳舞，當她從不理解到搞懂的瞬間，內心會充滿滿足感，像是「有煙火要噴發出來」。 自我評價：她認為自己做任何事都處於「半吊子」的「尚可」狀態，無論是自媒體經營或個人財富，都非頂尖。她反省這正是自己最大的問題，也是讓部分人看不慣的原因。 從舞蹈學習看見的成長與自我和解 講者將前述的自我剖析與她在舞蹈學習中的具體經驗相結合。她坦言，之所以熱愛跳舞，正是因為在從不懂到懂的過程中能找到巨大的自信與滿足感，感覺自己「很 shining 很發光」。然而，她也反省自己安於「尚可」、追求「平貼水面飛行」的心態，雖然不是班上最差，卻也滿足於非頂尖的狀態。 透過反思，她得出了重要的體悟：與其持續抱怨他人，不如從別人的缺點中反思自己，並以此為契機讓自己變得更好。這樣的做法遠比單純批評更有建設性。在人際關係上，她現在更重視朋友的價值觀，傾向與認真生活、努力上進的人為伍，並欣賞那些在提出敏感話題前會先溫馨提醒的溝通方式。近期，她因討論作品喜好而與朋友鬧到近乎絕交，這讓她深刻檢討自己是否表達過於直接，並決定未來若再遇到無法客觀討論作品的對象，會選擇閉嘴以避免衝突。最終，她體悟到平庸並不可怕，關鍵在於不斷提升自己所在的「水平面」，在更高層次的環境中，即使是平庸者，其價值也截然不同。 結論與未來展望：專注於值得的事物 在總結自我覆盤的過程後，講者得出結論：時間與精力應該投注在自己真正喜歡且值得的事物上，例如廢寢忘食地看動漫《鋼之鍊金術師》或沉浸在練舞教室中，而非耗費在生氣、吵架與回味負面情緒。她認為若能更早體會到「放下」的智慧，或許人生的成就會更高。她承諾未來將改善愛抱怨的習慣，不再抱怨他人，轉而將矛頭對準自己的不足進行反省。她也鼓勵聽眾思考自己的信念，共同營造一個健康的社群環境，擺脫無謂的爭吵。 -- Hosting provided by SoundOn
• 
  #295 【全暴雷】反轉反轉又反轉《宜弒宜家》好酒沉甕底，千萬別錯過｜嗚喵備忘錄 17.08.2026 37min

  康福先生補貨團～8/23：https://p3.groupbuyforms.tw/bj0gi 團購LINE社群： https://line.me/ti/g2/SXFjPpN25WcCM996WCXuM1jgMEsNDPutIVev1w?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default 密碼：2026 書籍資訊 宜弒宜家：「愛倫坡獎」得主最瘋狂的作品！海外版權狂銷12國！ Look Closer 作者： 大衛・艾利斯   譯者： 劉曉樺 出版社：皇冠   出版日期：2026/04/27 #中文書 #文學小說 #恐怖 #驚悚 #歐美恐怖 #驚悚小說 ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== pressplay ▶ https://reurl.cc/ldQXZv apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5 spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6 soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0 KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o -- Hosting provided by SoundOn
• 
  #294 好味小姐推薦的東京台場私廚行程，值得一去嗎?真實心得完整全暴雷｜嗚喵備忘錄 10.08.2026 30min

  LASAI團購~8/14：https://www.lasai.tw/one-page-stores/Neko-3 團購LINE社群： https://line.me/ti/g2/SXFjPpN25WcCM996WCXuM1jgMEsNDPutIVev1w?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default 密碼：2026 📚抽獎資訊📚 給小貓們的東京伴手禮：https://forms.gle/bhB3etGrMyUMgQ2z7 #東京 #東京VLOG #好味小姐 ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== pressplay ▶ https://reurl.cc/ldQXZv apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5 spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6 soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0 KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o -- Hosting provided by SoundOn
• 
  #293 為什麼二伯絕對不可能說實話《一如既往》八月份說書暫停兩週｜嗚喵備忘錄 02.08.2026 29min

  好穿包色Bratop背心：https://www.moidlife.com/ef2ryn 團購LINE社群： https://line.me/ti/g2/SXFjPpN25WcCM996WCXuM1jgMEsNDPutIVev1w?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default 密碼：2026 一如既往說書影片：https://youtu.be/m-5tIAflNFI?si=mTwJFW3KozrYIKbR #275 你為什麼會變成討厭的大人《一如既往》還沒講完繼續說~你要的乾貨在這邊 https://youtu.be/oWAqeXRsFYw ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5 spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6 soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0 KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o -- Hosting provided by SoundOn
• 
  #292 她曾是個好女孩，聊聊我認識的九粒《花錢的藝術》再聽到一次顯化我會吐｜嗚喵備忘錄 27.07.2026 31min

  好穿包色Bratop背心：https://www.moidlife.com/ef2ryn 團購LINE社群： https://line.me/ti/g2/SXFjPpN25WcCM996WCXuM1jgMEsNDPutIVev1w?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default 密碼：2026 📚書籍資訊📚 花錢的藝術：打造富足人生的金錢心理學【博客來獨家附贈財富透析．互動金句透卡】 The Art of Spending Money: Simple Choices for a Richer Life 作者： 摩根．豪瑟 譯者： 洪世民 出版社：平安文化 出版日期：2026/07/27 語言：繁體中文 #商業理財 #投資理財 #投資學 #九粒 #顯化 ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5 spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6 soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0 KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o -- Hosting provided by SoundOn
• 
  #291 比台股慘跌更難過的事《喪師律師事務所》蜜糖毒藥系列嗎｜嗚喵備忘錄 20.07.2026 24min

  📚書籍資訊📚 喪屍律師事務所 Deadmeat Paradox 作者： Gangchakwonban 譯者： 馮燕珠 繪者： Sato 出版社：奇幻基地 出版日期：2026/07/04 #漫畫 #懸疑推理 #推理 #韓國漫畫 #書評 ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5 spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6 soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0 KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o -- Hosting provided by SoundOn
• 
  #290 hahababy業力引爆了嗎?抄襲疑雲停不下來 《創作就是做自己》東施效顰、高低立判 13.07.2026 19min

  這一集在錄製的時候，我上午吃了一間不太新鮮的餐廳，導致整個晚上胃痛冒冷汗 有些字句是事後重錄的請多包涵 📚書籍資訊📚 創作就是做自己: 脇阪克二從Marimekko到SOU．SOU的設計思考 (平裝誠品封面版) 脇阪克二のアイデア箱: つくりながら日々暮らす 作者：脇阪克二 譯者：蘇暐婷 出版社：麥浩斯資訊股份有限公司 出版日期：2026/07/02 #創作就是做自己 #hahababy #抄襲 #SOUSOU ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5 spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6 soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0 KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o -- Hosting provided by SoundOn
• 
  #289 蔡阿嘎不是創作者啊？hahababy的抄襲疑雲怎麼不順便澄清？｜嗚喵備忘錄 06.07.2026 26min

  翔仔居家團購7/8-7/14：https://siangs.com/JY0uB 折扣碼：neko2026  也可以到全省門市報我的名字，也有團購優惠喔 ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5 spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6 soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0 KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o -- Hosting provided by SoundOn
• 
  #288 這些書有點雷《噬骨珍珠》故事全暴雷｜嗚喵備忘錄 29.06.2026 32min

  這故事告訴我們不要以貌取人之外，也不能靠封面挑書… ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5 spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6 soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0 KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o -- Hosting provided by SoundOn
• 
  #287 完整暴雷《織網者》如果你的幸福，是建立在別人的死亡之上呢｜嗚喵備忘錄 22.06.2026 36min

  📚書籍資訊📚 織網者（獨力出版熱銷引爆奇幻圈，累計破十萬讀者好評，上千位書評主齊聲推薦） Blood Over Bright Haven 作者： 汪明路 原文作者： M. L. Wang 譯者： 楊詠翔 出版社：奇幻基地 出版日期：2026/05/02 #奇幻小說 #小說 #科幻 #織網者 ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5 spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6 soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0 KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o -- Hosting provided by SoundOn
• 
  #286 他們不擇手段也要成功的秘訣！亙古不變「相信」你一定會買單｜嗚喵備忘錄 15.06.2026 29min

  檸檬大叔團購：https://bigordr.com/shop/unclelemon-neko_wumiao14 #愛莉莎莎 #多米多羅 #黃山料 #爭議 ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5 spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6 soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0 KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o -- Hosting provided by SoundOn
• 
  #285 千萬別錯過這麼可愛的《綿羊偵探團》比想像中的還有深度＆給蘇同學的回信｜嗚喵備忘錄 08.06.2026 31min

  PROJEXT小白鞋 06/09-06/14 團購：https://gbf.tw/wfqef 綿羊偵探團：https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%B6%BF%E7%BE%8A%E5%81%B5%E6%8E%A2%E5%9C%98 📚書籍資訊📚 織網者（獨力出版熱銷引爆奇幻圈，累計破十萬讀者好評，上千位書評主齊聲推薦） Blood Over Bright Haven 作者： 汪明路 原文作者： M. L. Wang 譯者： 楊詠翔 出版社：奇幻基地 出版日期：2026/05/02 #奇幻小說 #小說 #科幻 #綿羊偵探團 #電影 #影評 ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5 spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6 soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0 KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o -- Hosting provided by SoundOn
• 
  #284 只有懶女人沒有醜女人...嗎？３８歲的我已經不再這麼想了《美的奴役》值得一看｜嗚喵備忘錄 01.06.2026 27min

  穀卡卡團購6/2~6/8：https://lihi1.me/YoVoN/neko_wumiao 值得一看的短影片：https://www.instagram.com/p/DY6u8REi0tA/ 📚書籍資訊📚 美的奴役：恐老、看臉、懼胖……由時尚廣告與社群媒體催化的容貌焦慮如何強迫人人接受以美為名的奴役 Specchio delle mie brame. La prigione della bellezza 作者： 毛拉．甘奇塔諾 原文作者： Maura Gancitano 譯者： 張亦非 出版社：臉譜 出版日期：2026/01/08 #美的奴役 #恐老 #容貌焦慮 ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5 spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6 soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0 KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o -- Hosting provided by SoundOn
• 
  #283 無法閱讀太長時間?看不進去、無法吸收我的閱讀小技巧簡單分享 25.05.2026 34min

  生活好優團購5/25~5/31：https://lihi1.me/glnAL/neko_wumiao 📚書籍資訊📚 黎明前的告別：本屋大賞得主、《52赫茲的鯨魚們》暢銷作家町田苑香直擊靈魂深處代表作 夜明けのはざま 作者： 町田苑香 譯者： 李彥樺 出版社：春天出版社 #閱讀技巧 #黎明前的告別 ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5 spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6 soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0 KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o -- Hosting provided by SoundOn
• 
  #282 從追媽祖到PUA老公《從信仰出發：跟著媽祖開始的徒步環島》我的好朋友 出了第二本書啦！feat. 屠潔｜嗚喵備忘錄 11.05.2026 43min

  📚書籍資訊📚 從信仰出發：跟著媽祖開始的徒步環島 作者： 屠潔 出版社：sandsbook散冊 出版日期：2026/04/23 ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5 spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6 soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0 KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o #媽祖繞境 #媽祖 #徒步環島 #屠潔 -- Hosting provided by SoundOn
• 
  #281 別再相信暢銷書的謬論了，這些都是唬爛《可能內容不實》｜嗚喵備忘錄 04.05.2026 35min

  卸妝霜最後團購倒數 ▶ https://gbf.tw/yzldi 📚書籍資訊📚 可能內容不實：在「後真相」的世界裡，我們如何扭轉偏誤？ May Contain Lies 作者： 艾力克斯．艾德曼斯 譯者： 洪慧芳 出版社：平安文化 出版日期：2026/05/04 語言：繁體中文 ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5 spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6 soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0 KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o #可能內容不實 #網紅詐騙 #人文社科 #哲學 #哲學概論 #概論 -- Hosting provided by SoundOn
• 
  #280 沒有興趣的人太可怕了，不要把旅行變成代購｜嗚喵備忘錄 27.04.2026 26min

  04/27(一) ~ 05/04(一)TOVEGAN卸妝霜團購：https://gbf.tw/yzldi 東京之旅覆盤 1. 提前確認媽媽要買的東西 2. 只需要逛街和享受的行程，但凡任何博物館美術館植物園類型的排進去都是我自作多情 3. 第一天就要確認鞋子是否好走 4. 詢問休息、廁所的時間不夠多 5. 前後走的習慣要改掉，很容易不見 6. 餐廳要先查好，這次吃得非常隨便，只有一餐餐廳大失策 7. 下次一定還要有第三人在場，才不會漫無目的 8. 沒有興趣的人生有多可怕 ----- 帶長輩出門的每個人都是勇者 我也是勇者了 -- Hosting provided by SoundOn