三好坏男孩

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• 三好乱弹 - 我们都是这样，一边焦虑一边活着 16.07.2026 1ч 44мин

  这期没嘉宾，没脚本，就是几个朋友聊聊成年人那些说不出口的慌张。老何身边有哥们失业开网约车，约好的饭点马上到了，来了一个机场的活儿，你说接不接？另一个在超市上班的朋友，月薪不高，却舍得花一万块买球，空间越来越窄，以小博大成了每一个人想抓住的翻身机会。小佛失业十个月的日子，该怎么把生活过得“岁月静好”，该如何面对存款减少？大肠炒股之后的金钱观扭曲，K线滚动，让几万块变得像游戏币，涨了不敢开心，跌了不敢睡觉，患得患失到不认识自己。小明竟然到年纪越大越胆小的阶段，怼天怼地变成了磨磨唧唧。聊到对趋同社会的疲惫，高玄不理解为什么大家的电车、房子、审美、手机甚至焦虑都要长成一个样子？另外，面对AI时那种朴素的恐慌，对未来的无所适从，都在这期节目娓娓道来。但奇妙的是，把这些话说出来之后，焦虑好像轻了一点。你会发现，原来不是只有你一个人在凌晨三点醒着，不是只有你对着账单发呆，不是只有你怀疑过自己是不是掉队了。这期节目不能解决任何问题，但或许能让你知道：在这个人人瞎跑的时代，我们都在笨拙地活着。
• 三好乱弹 - 濒死体验，当她被自己驯养的白鲸拖向死亡 09.07.2026 1ч 50мин

  她曾是"华南第一女驯鲸师"，2011年，邵然拿着1900块的月薪，一头扎进深圳的海洋馆。她想要"避世"，想要"纯粹的快乐"。她没想到，自己走进去的是一座监狱——而她是狱卒。五年间，她亲手训练白鲸表演搏观众一笑。她也见过发疯的海象，趴在出风口发呆的北极熊，见过失去孩子的海狗妈妈对着墙角哀嚎。她说："我们所有人当时对动物的痛苦都是麻木的。"直到自杀前找她求助的海豚花花的离去。直到她亲手训练的白鲸苏菲在水下咬住她的脚，把她拖向死亡边缘，她忽然明白："我们就是在赌一个生命的善良，赌赢了之后，再继续剥削它的善良。"2016年邵然自费走遍50多个城市巡回演讲。有人听，没人听，她都讲。这期节目不是一个英雄的故事，她曾经多么麻木，她就有多么有资格揭露。有些真相，值得我们停止表演，认真听完。当然最后也特别感谢，我们的老朋友龙缘之博士的专业支持，让我们从更高的维度去看待人与动物的关系。
• 三好晚报 - 奇闻热点月总汇（26.六月） 02.07.2026 8ч 31мин

  六月。碳基和硅基之间的那条线，从来没这么模糊过。有人用AI五天抢走了博士生两年的成果，有人在阳台上对着美的空调喊天佑上帝。你以为苹果永远不涨价，事实是内存条变成了金条。你以为一个叫King的偶像是真实存在的，事实是五十亿传播量全是AI捏造。豆包不会永远免费，68块一个月它开始替你操作电脑。委内瑞拉39秒两次七级强震，5万人到现在不知去向。你以为大数据杀熟是民企的专利，通信公司下起收可毫不逊色。有人花2万查丈夫出轨揪出辅警内鬼，有人带20万练功券去酒店约见女主播；有人被亲妈骗进戒网瘾机构，有人5.6亿云养牛一头都没见着；有人离婚不离家被返聘当保姆，有人在酒吧被投药后连记忆都不再安全。碳基写规则，硅基绕过去。碳基感受44度的热浪，硅基计算每百万Token的成本。碳基为一个不存在的人流泪，硅基安静地五天跑完两万行代码。六月过完了——你的记忆、你的钱包、你的C盘、你头顶上那片云里跑的每一行代码，都在重新定价。
• 三好乱弹 - 淡人社会：低电量生存指南 25.06.2026 1ч 34мин

  你有没有过这种感觉？微信响了，先看一眼是谁，然后决定不回。朋友约周末聚会，你说「我看下日程」，其实你根本没有日程。同一家外卖吃了47次，因为「想吃什么」这个决策能耗太高了。手机里的未读消息红点超过200个，但你一个都不想点...因为早上被闹钟惊醒的瞬间，大脑就开始计算：今天还剩多少电？这些电够应付几场会议、几条微信、几次强颜欢笑？算着算着，就已经累了。这个社会是为「浓人」设计的。它要求你永远在线、永远积极、永远响应。你的时间不属于你，属于工作群、属于朋友圈、属于所有「应该做的事」。你只是在用自己的电量，供养别人的生活。但你有没有想过——变淡，其实是一种选择？这期节目，献给每一个电量低于20%的你。不谈努力，不谈奋斗，只谈怎么在耗光之前，把自己重新充满。
• 真夜映画馆 - 《饮食男女》和中国人藏了千年的欲望密码 17.06.2026 2ч 23мин

  1994年，华语电影史上最不可思议的「奇迹年」。《活着》《重庆森林》《阳光灿烂的日子》神仙打架，但有一部电影，把中国人的「性压抑」藏在了满汉全席里——李安《饮食男女》。你可能记得那句「人生不能像做菜，把所有的料准备好了才下锅」，但你可能不知道，说这句话的导演，37岁前当了整整6年「家庭煮夫」，靠老婆养活，每天在家做饭带孩子。而他的父亲——到死都不太认可他拍电影。电影里，老朱每周日雷打不动做一桌10人份的盛宴，三个女儿却各怀鬼胎。这桌饭表面是团圆，实际上是「家庭恐怖片」——大姐用宗教压抑情欲，二姐用事业替代爱情，小妹用天真伪装欲望。台面上是饮食，台面下是男女；台面上是父爱，台面下是权力的交接。如果你也曾在一个中国式家庭的饭桌上感到窒息，如果你也习惯把欲望藏进碗里，把心事咽进肚里——这期节目，是为你做的。
• 三好乱弹 - 人生回报率最高的6件小事 11.06.2026 2ч 6мин

  你累吗？不是那种睡一觉就缓过来的累。是电量告急、连安排快乐都觉得费劲的那种累。以前一顿火锅能高兴一晚上，现在放三天假，你躺了两天，最后一天想到周一要回去，比放假前还难受。你也不知道自己怎么了。以前明明挺容易开心的。花钱也是。挑个手机壳比八家店，翻五十条评论，纠结六个颜色。下单了。心里还在琢磨——再加五十块那款会不会更好？我是不是买贵了？东西还没到手，已经累了。还有买了就吃灰的东西。编程课、健身卡、那本塑封都没拆的书——钱早就付了，力气一点没使。你偶尔看到它们，心里就会轻轻咯噔一下。不是心疼钱，是觉得自己连兑现这笔消费的意志力都没了。AI也是。App装了，教程看了，脑子里堆满新词，打开试了三次，它回的东西跟你要的差着十万八千里。关了。还是自己干吧。这些事好像各不相干。但底下压着的东西差不多——我们被教会了怎么努力工作，没人教怎么好好恢复。怎么把钱花对。怎么让工具替自己干活而不是反过来。这期节目聊的就是这些小事。不是大道理，就是一些小到你可能没当回事的事。但日子过得好不好，好像还真都是这些小事，每天都在起效。
• 三好晚报 - 奇闻热点月总汇（26.五月） 04.06.2026 7ч 31мин

  五月，同一个经济，两种体温。国家反诈APP上线了AI图片检测。隔壁精神病院炒股炒成了上市公司前十大股东。燃气管道新国标出台，3万公里老旧管线限期改造。网约车里有人强抢方向盘，盲人在盲道上上演流量戏码。囤芯片的夫妻五个月赚了320亿，余额宝收益率跌破1%。抗洪村支书因为一对耳环被网暴，二本学生用免费AI考上了北大。怕父母责备瞒着狗咬丢了性命，怕失业瞒着焦虑五月不敢离职。红果短剧收入断崖下跌。横店的剧组忙着转行。天涯社区恢复了访问，垃圾分类没人提了。韩国人在中国疯抢手机增距镜，管它叫中国土特产。有人在暴富，有人在守钱，有人被看见，有人被误解，再见五月。
• 三好乱弹 - 一些诡异，无聊和无意义的焦虑 28.05.2026 1ч 32мин

  这期挺神的，跟相征的一次漫谈，没主题，纯瞎聊。结果聊飞了。AI现在不是工具了，快成家人了——你俩有没有那种时刻，对着豆包嘘寒问暖，它比对象还懂你？我跟你说，这不算变态，这是时代病。AI发展太快了，快得让人焦虑，你刚学会一个工具，明天就迭代了，，你说跟还是不跟？社会氛围也够戗，人人都在卷，人人都在喊累，谁比谁强多少啊。结果小明老师来了一句，"快乐一天是一天"。你听着像摆烂？也可以说是顶级智慧。现在这光景，你能把今天过舒坦了，就已经赢了百分之八十的人了。咱别老想着宏观叙事，先把眼前这口饭嚼明白了。除此之外还有一些奇怪的人，一些无解的经历，有的真解释不了，你就得接受这世界上有大量无意义的随机性，它发生了，没有为什么。所以这期叫"一些诡异，无聊和无意义的焦虑"。你别指望听出什么人生答案，但你能听见几个老哥们儿坐一块，瞎扯，吐槽，偶尔冒两句金句，再被诡异故事吓得一激灵。这不就是播客最好的状态吗？
• 三好乱弹 - 人间冲动精品购物指北8 21.05.2026 1ч 39мин

  经济下行这词儿听腻了，但说实话，我现在反而更会花钱了。不是花得更多，是花得更对。以前觉得买贵的、进口的，好像价格越高越能证明自己活得好。现在，两百块的气动咖啡壶，出液效果跟咖啡馆半自动没差；五块七的鸟食，能招来国家保护的珠颈斑鸠在露台上踱步。中国制造业把以前上千的装备打到零头，中国审美正在改变一切...有人为弥补童年缺失买了皮夹克，穿上的那一刻，治愈的是当年风中凌乱的同年；有人颈椎不行了，安排人体工学座椅和支架，把工位改造成能喘口气的地方；还有人给自己报名全国各地的越野跑，从期待到完赛那一串爽感，是自己给自己挣的。你说这是乱花钱？我觉得这是悦己，是在经济不好的年月里，从小处给自己找出口。人长大了才懂，很多消费不是为了炫耀，是为了补偿那个没被好好对待的自己。经济好不好，日子都得过。与其硬扛，不如花点小钱，把当下的自己伺候舒服了。
• 三好人生 - 887停播，我们在”Good Time”里跟Andy聊聊时代与抛弃 14.05.2026 1ч 34мин

  还记得晚高峰的东三环吗？车窗外的尾灯连成一片红色河流，88.7FM里，有个声音正跟你一起骂堵车、放新歌、讲不着调的笑话。那是Andy和国鹏主持的「Big Drive Home」。他们连同中国国际广播电台陪这座城市堵了20年，然而在2025年12月23日0时"劲曲调频广播频率（北京地区FM88.7和上海地区FM87.9）不再播出新的内容...这期节目，我们跟Andy聊聊，一个靠声音吃饭的人，从电台DJ到潮牌主理人，从饭馆老板到失败的饭馆老板，他究竟是找到了人生新目标，还是只是从一个笼子换到了另一个笼子？如果你也曾被那个声音陪过，如果你也正在考虑离开所谓的「安全区」，如果你想知道算法时代里一个「人」的声音还值多少钱，我们在声音里见。
• 三好乱弹 - 2026 Q1 | 热梗，爆梗大盘点！ 07.05.2026 1ч 49мин

  新一批"人类迷惑行为大赏"即将开始。从"失禁低音炮"的魔幻声学攻击，到"我跟你很熟吗"的“赛博皇帝”宣言；从"我要验牌"的质疑精神，到"我早已麻痹"的摆烂圣经；从"嘎子卖酸奶"的直播带货现场，到"蓝V历险记"里官方账号的集体"人格分裂"...把最野的梗一网打尽。不只讲梗怎么火，更深挖梗背后的来龙去脉——为什么"刀盾"成了年轻人的精神防具？为什么"关中王"和"粉底液将军"能让何润东翻红？为什么"眼睛瞎在手机上"既是自嘲也是控诉？表面上看，这是抽象与讽刺的狂欢；往深里想，全是当代年轻人的生存报告。当"稳稳的接住你"变成黑色幽默，当"呕吐的小曲"成为情绪出口，当"你不是我的兄弟"一键切割toxic关系——这些梗是我们时代的照妖镜。当代的梗，既是一面盾牌，也是一扇透气的窗。
• 三好晚报 - 奇闻热点月总汇（26.四月） 30.04.2026 7ч 48мин

  当一条讯息同时搅动算法与良心、流量与真相，它就不仅是猎奇——更像一面镜子：我们如何被时代看见，又该如何自处。四月刊把碎片化的热搜重新摆成具象化的故事：一边是AI把「一人公司」做成可复制的生意，一边是情感依赖、虚拟边界与监管的拉扯；一端是弹幕里的一句提醒可能救命，另一端是录音曝光后制度与人性的刺耳摩擦；母亲与AI儿子的对话，是科技带给我们最后的温情？副所长设计未成年人来完成KPI，是因为指标对人的异化还是天生恶根？国际局势如潮汐般起落，网友评论却像在拆同一套情绪波动与资本的逻辑。熟人诈骗与网暴、骗保与职场「表演式加班」交替出现——表面千差万别，内里却如出一辙：系统在加速把人推成可被计算的风险，而每个人都在学习表演、顺从、躲避或自救。看这些奇闻，看的不是猎奇，而是我们共同身处其中的那个系统——它既荒谬，又真实；既令人窒息，又让人发笑。不要等到自己站上新闻头条，才去追问技术与欲望、规则与肉身之间的分界。
• 三好抓虾 - 我们都是翻不过身的乌龟：关于焦虑、欲望、死亡与旷野的随机漫谈 23.04.2026 2ч

  老司机杰夫来了！带着10个完全随机的关键词，跟我们进行了一场打破信息茧房的抓虾漫谈。现实就像一阵风，吹得人猝不及防；信息像一团乱麻，勒得人喘不过气。我们越来越像一台台“有意识的机器”，被欲望驱动，被抑郁裹挟，常常觉得自己就像一只“在沙滩上翻不过身的乌龟”——望着天空，却无能为力。没有说教，只有最真实的生存切片：从40岁写下遗嘱时的通透与后怕，到直面那些在眼前炫耀的死亡阴影，在这个连呼吸都在计算收益的时代，老司机的解法是“阶段性脱离现实”：走向户外，拥抱自然，找几个同频的搭子，用一点自我刺激和轻养生，去维持内心的稳定性。改变，就让它顺其自然。如果你感觉像被掀翻的乌龟一样，无法喘息，请戴上耳机，和我们一起逃离这台巨大的社会机器，去声音的旷野里吹一阵风。也许在某一句随意的闲聊，就能让找到那个“翻过身”的支点。
• 三好拍案 - 听得懂用得上你身边的真实司法案例4 16.04.2026 1ч 43мин

  父母走后，本该彼此扶持的手足，为何会对簿公堂？一份看似板上钉钉的遗产安排，为何会在法庭上接连反转？赡养付出的多与少，到底能不能决定遗产分多分少？签字的文书是真是假，笔迹鉴定背后藏着多少不为人知的细节？本期《三好拍案》，我们邀请王律做客，完整还原一场跌宕起伏、一波三折的真实遗产继承纠纷案。父母离世前后，三姐妹与最小的弟弟，因房产与存款的继承问题彻底决裂，从私下协商到法庭对峙，这场官司里，既有手足亲情的拉扯，也有各方利益的极致博弈，更有你我在生活中极有可能踩中的法律大坑。我们常说“法理不外乎人情”，但在家事案件里，人情与法理的边界，往往最是模糊。这期节目，我们不做非黑即白的评判，不消费他人的家庭悲剧，只通过真实的案件，把冰冷的法律条文，拆解成你听得懂、用得上的生活常识。欢迎收听本期《三好拍案》，用真实司法案例，讲透你身边的法律规则。
• 三好乱弹 - 一人一首成名曲：三好主播土味情歌大奖赛 09.04.2026 1ч 29мин

  四位主播亲手操刀的心血作品已经给大家奉上，一场土味浓度拉满的情歌大奖赛正式开赛；没有华丽编曲，全是真心实感；没有套路煽情，满是上头的瞬间，现在，决定权完全交给你——屏幕前的听众朋友们，快来为你心中的土味情歌TOP1投票，pick你最爱的那首，帮助主播赢得888现金大奖！竞演歌曲逐个亮相，拉票时间到！①《这一肾 是我欠你的》：以肾为聘、以命为赌，从深情付出到决绝放手，每一句都戳中泪点，土味里藏着最狠的深情；②《红狐狸和她眼里的回甘》：龙井回甘、山间狐狸，把遗憾与守护唱进旋律，温柔又上头，土味中带着一丝文艺感；③《八手摩托车和瑜伽裤女孩》：城乡结合部的村咖、八手摩托与瑜伽裤女孩，烟火气拉满，魔性旋律一听就停不下来；④《八手摩托车和瑜伽裤女孩》：以刚子的视角，唱尽青春里的真心与遗憾，笨拙又热烈，土味中藏着最纯粹的爱恋。四首歌，四种土味浪漫，四种深情底色。每一首都是主播们的用心之作，每一句歌词都藏着不撞款的故事。评判标准如下：情感浓度：是否有直白、浓烈的情感表达（如深情、遗憾、决绝等），能快速戳中听众情绪；土味特质：是否有接地气的场景、直白不刻意的歌词，自带烟火气或上头感，无过度华丽修饰；记忆点：旋律或歌词是否有辨识度，能让人快速记住，具备“上头”属性；故事感：是否有清晰的情感脉络或小故事，让土味表达更有支撑，不空洞。现在，拿起你的投票权，去三好坏男孩(VX公众号)为你最戳心、最上头的那首歌投出关键一票，选出本次土味情歌大奖赛的第一名！
• 三好晚报 - 奇闻热点月总汇 （26.三月） 02.04.2026 7ч 46мин

  三月的人间万象，都藏进了这期超长的节目里。希望我们都能看见时代浪潮里，每一个与你我息息相关的生活褶皱。当AI的洪流席卷而来，变局早已渗透日常：存储产能倾斜，手机行业涨价，千元AI短剧狂揽流量，AI演员走进镜头；大厂掀起“人力换算力”的裁员潮，新旧时代无声却汹涌。中东炮火不止新闻简讯。牵动全球资本市场脉搏；市井里的荒诞与真实同样耐人寻味：从天降富贵又瞬间翻车的餐饮品牌，到海鲜市场里五花八门的野路子，从网红神话的破灭，到日常里的细碎奇遇，我们把世间百态一一铺陈。看懂三月的风云变幻，在热点里找到属于自己的清醒答案。
• 三好人生 - 亲手送死囚上路，我才看见人性的完整模样 26.03.2026 1ч 36мин

  2013年，全程监督了一名死刑犯的执行，从最后一顿饭到押赴刑场。赵红说：“你看着一个活人变成一具尸体，你对生命的理解，就完全不一样了。”做公诉人十几年，从前觉得法律是惩恶的刀，干了半辈子法律才明白，法律真正该有的，是温度。哪怕是世人眼里十恶不赦的人，也该被看见，罪名背后，他首先是一个人。她曾代表国家，亲手送死刑犯上刑场。见过连杀7人的黑恶徒，看过堆成山的命案卷宗，连尸体照片都看到麻木。可最后，她辞掉了副检察长、全国优秀公诉人的身份，转身去给“坏人”当了辩护律师...
• 三好乱弹 - 315黑产链条解构：从漂白鸡爪到AI投毒，谁在无底线收割我们的生活？ 19.03.2026 2ч 37мин

  今年的“3·15”不仅是一场打假盛宴，更像是一幅中国商业欺诈“代际跃迁”的惊悚全景图。 这期我们跳出新闻通稿，带你进行高密度的穿透挖掘。双氧水漂白的低价脱骨鸡爪；号称“包治百病”、实则违规生产的医美神药；收割未成年人家长焦虑的增高骗局；高科技赋能下的系统性作恶；打着“盈利五五分成”旗号的荐股骗局；...都在向我们展示日常消费是如何被利益击穿。。
• 三好抓虾 - 被AI算计的人生，还有多少留白？ 12.03.2026 2ч 22мин

  我感觉自己正生活在一个巨大的“喂养系统”中？吃什么、看什么、甚至你以为的“偶遇”，都是大数据计算后的结果。一切都被“有用性”和“效率”接管，我们成为机器的一部分。本期节目，将开启一场“随机性策略”的计划。我们邀请到一位职业艺术家，用《庄子》中“无用之用”的智慧，去硬刚这个唯效率论的时代。唯有偏离逻辑，才能保全自我。逼着嘉宾抛出脑海中野蛮生长的10个关键词：从本地部署到时间可视化，从OpenClaw到3D打印。在这些看似驴唇不对马嘴的碰撞中，我们试图寻找那份被算计人生中缺失的“留白”，寻找对抗平庸与失控的灵丹妙药。
• 三好乱弹 - 中国人吃瓜简史 05.03.2026 2ч 12мин

  你以为吃瓜是互联网时代的专利？咱中国人吃瓜这事儿，少说上千年了...唐朝那会儿，武则天养面首的事儿，老百姓口口相传、戏文里隐喻暗示、八卦靠嘴皮子传递，速度慢但生命力强。明清的茶馆里，说书先生讲完《三国》《水浒》，底下听众最爱听的还是“某老爷纳妾”、“某富商偷情”的野八卦。茶馆作为信息集散地，开启了“公开讨论”吃瓜模式。民国“包打听”正式成为，狗仔队的祖师爷上线；纸媒时代，《故事会》一本卖600万册，官员包养、明星三角恋、情杀仇杀，满足了几代人的八卦需求。随着互联网发展，论坛，微博，社交媒体。从2006年“铜须门”、2008年“艳照门”、2014年“周一见”、2016年王宝强离婚、2021年吴某凡被送进局子——瓜是越吃越大，越吃越多。技术爆发让吃瓜变成即时、全民、可互动，直到ai时代的到来，吃瓜这件事正在发生着意想不到的变化...