Walk Talk 走着聊

Епизоди

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  120.被忽视的童年，会在成年后一次次闪回 14.09.2026 39мин

  🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝这一期，我们从一次看似平常的打闹聊起，却意外撞见了彼此心里积攒已久的委屈。打闹之后，晓坤郁郁寡欢了一个星期，而阿绿却迟钝地没有察觉。等我们重新坐下来谈起这件事，才发现：原来在那场争执里，我们都觉得自己才是“更受委屈的那一个”。一场没能及时说清楚的冲突，慢慢牵引出关于固执、相信、力量、反抗，以及童年经验的坦诚对话。我们聊到，为什么有些人很难相信别人，为什么有些人会在关系里格外敏感；也聊到，那些小时候被压抑、被忽视的情绪，为什么会在成年之后，以新的方式重新回来。晓坤说起童年时突然崩溃大哭。那一刻我们意识到，身体里似乎一直住着当年小孩——他们曾经被看轻、被忽略，长大以后，依然渴望被看见、被重视、被认真对待。好在，争吵并不意味着关系的终结。我们在崩溃的废墟上重新解释、重新理解，也重新连接了起来。愿我们都能慢慢分辨：哪些是当下的情绪，哪些是童年留下的回声；也愿我们最终不再被小时候的自己牢牢钳制，找到属于自己的方式，去表达、消化和安放那些复杂的感受。📝本期你会听到：一次打闹之后，晓坤为什么郁郁寡欢了一个星期我们在争执前，聊到“小朋友”是否有天生气质的问题晓坤的固执，和阿绿的“相信”分别是什么当力量更大的一方参与身体上的打闹时，如何意识到并掂量自己的力量为什么在一场冲突里，我们都觉得自己才是更受委屈的人阿绿为什么会在那个当下产生强烈的反抗意识晓坤害怕的，或许不是阿绿的反击，而是不知道该如何与阿绿玩闹一次争吵，为什么会让晓坤闪回童年？那场突如其来的崩溃哭泣，背后到底藏着怎样的委屈快四十岁了，我们为什么还在试图治愈童年？如果小时候被看轻，长大以后为什么只希望被看见、被看重当情绪和感受从小就被认为“不重要”，一个人会如何长大我们如何不再被小时候的自己钳制，继续往前走每个人都可以找到属于自己的情绪出口，也都有各自化解和修复的方式☎️ 联系我们 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做 @大小乾坤🛎关于我们「walk talk 走着聊」是由 @大小乾坤 出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，请用点赞、留言、打赏支持我们！未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿
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  119.我们应该从哪里找到生活的确定性和意义感 18.08.2026 36мин

  🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝作为一个内容创作者，我们是否需要不断地收到正反馈，才能继续往下推进，不断地更新内容？第二次去首尔，它还能再度惊艳到我们吗？我们与血糖的关系是什么样的？这一次我们聊了聊彼此的动力来源，一个极需要外界喝彩，一个只在意自我表达，为了获得那些“令人想follow”的反馈，我们是否被迫要进行更夸张、更激烈的表达？我们还聊了聊最近的真实生活切片：首尔PENTAPORT音乐节上帮人喷香香的陌生人、一碗好吃到封神的冷面；阿绿戴上了动态血糖仪，发现《控糖革命》里说的“膳食纤维-蛋白质-碳水”的吃饭顺序确实有效，甚至发现麦当劳汉堡三件套都没那么升糖，反倒是情绪和压力让血糖坐上了过山车——这简直是我们现代人精神内耗的生理写照。生活其实也没有那么多重大的事情要谈论，每天发生的就是这些鸡毛蒜皮的小事，而就是这些小事构成了我们每一天的生活，它们本身便是意义。📝本期你会听到：- 晓坤觉得自己“不追求意义，追求正反馈”了- 阿绿质疑：寻找正反馈，是不是就是寻求意义？- 正反馈无法成为阿绿的动力，晓坤是很需要正反馈的- 我们收不到更广泛的反馈，可能是因为我们没有更加夸张的、激烈的表达，令人有想要follow的冲动- 我们认为她们的表达要么让人想要成为她们，要么感到被点燃- 晓坤认为仲树目前遭遇的风浪，有种“水能载舟亦能覆舟”的感觉- 最近又去了次首尔，感受PENTAPORT音乐节- 晓坤观察这个音乐节上有人在帮忙喷香香- 晓坤印象最深的一次首尔吃饭体验，居然是音乐节上随便买的一碗冷面- 最近阿绿带上了动态血糖仪，有了很多真实的体验- 《控糖革命》里推荐的吃饭顺序：膳食纤维-蛋白质-碳水化合物，是可以稳定血糖的- 麦当劳的汉堡包三件套居然没有那么容易升糖- 情绪和压力会影响血糖飙升，受到压力，血糖飙升，再产生了新的情绪，完美的恶性循环- 想起一期播客里讲到：开一家炸鸡店，要做很咸，隔壁配一家甜品店，赚双份- 不爱做饭的朋友是“负反馈”太多吗？- 姜思达出差一久，会买贵贵的机票回到海南，给自己每餐几顿- 打工一族一个人做饭还是不如两个人做饭划算- 谁能像姜思达一样自由安排自己的时间- 当我们面对长久的没有回响时，我们还是要为了自己的创作而努力、喝彩☎️ 联系我们 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做 @大小乾坤🛎关于我们「walk talk 走着聊」是由 @大小乾坤 出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，请用点赞、留言、打赏支持我们！未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿
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  118.成年人的友谊：亲密有间、适可而止、见好就收 27.07.2026 31мин

  🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝这一期，我们从“走着聊”变成了“躺着聊”，以这样一种轻松的方式，让晓坤可以轻松自如地讲出他最近经历的一件让自己内心颇受震动的事情。事情要从晓坤的一位故乡的朋友说起，他近日刚刚辞职，于是开启了一段全国散心之旅。这一次来到上海，顺道和晓坤见个面，聊聊过往、诉说下家常。第一晚的见面还算顺畅，酒酣饭饱，实属尽兴；第二日的午饭桌上，两人继续推心置腹、聊聊想法的过程中，差点儿“友尽”，一拍两散。虽然最终还是修复了关系，让下午的陪玩得以进行下去，但总觉得这里面的细枝末节想法可以拿出来聊一聊复盘一下。绝不是在指责朋友，只是抱着一种“事情怎么会走到这一步”的心态，想要找到些原因，想要知道“事情怎么会走到这一步”的。📝本期你会听到：- 这一次walk talk变pillow talk，我们从“走着聊”变成“躺着聊”- 晓坤讲述最近一个接近“友尽”的经历，与家乡来沪游玩的朋友在饭桌上差点儿一拍两散- 晓坤无意间推论出朋友的某些性格成因，或许与恋爱经历不太多有关- 朋友“指控”晓坤招待不周，不想听晓坤在这儿“上课”- 谈话之间朋友会忽视、逃避晓坤的感受，令晓坤感受到“我快要消失了”- 晓坤与朋友友情的开始：两个人在艺校读书期间同时遭遇“校园霸凌”- 朋友会认为晓坤现在的躺平是人才浪费、不生小孩是某种自私- 晓坤朋友认为社会上“只有男人才过得不容易，女人要容易很多”- 两个人其实早已“交浅言深”，20多年的时间早已变成不同的人- 晓坤的反省：也许自己的某些行为像“秀优越 ”；也许自己伤到对方的自尊- 反省2:如果交往之中感受到了不舒服、想要拒绝，就果断的拒绝- 反省3:关系之中还是需要建立一种“健康的边界”或底线- 我们与朋友的想法如此大相径庭，原来我们早就是不同道路上的人了- 如果有个人“非黑即白”，那么交流就无法正常推进- 要记得“你的感受很重要”，相信自己的直觉、跟随自己的内心☎️ 联系我们 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做 @大小乾坤🛎关于我们「walk talk 走着聊」是由 @大小乾坤 出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，请用点赞、留言、打赏支持我们！未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿
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  117.50个情侣送命题，你们听到第几个受不了的？ 14.07.2026 44мин

  🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝这一期，我们聊了聊亲密关系、聊了聊爱情，但又不止是爱情。我们聊了那些在相处中、爱情里，很容易炸毛的小事。比如回复消息很慢、朋友圈没有公开你、介绍你时说”这是朋友”、一直不给碰手机……甚至还有最后的大Boss问题：“我想和前任见最后一面。”这些事情本身，可能都不是问题。真正的问题是：每个人心里的那条边界，到底画在哪里？我们随机抽了50道情侣送命题，一边回答，一边发现，原来关系里很多争吵，都来自于双方默认的”游戏规则”其实从来没有说清楚。欢迎听众朋友们一起边听边测。📝本期你会听到：- 亲密关系中有很多事情容易踩雷、容易炸毛，我们想就这些事情聊聊我们的想法- 游戏规则：50个问题中一方念数字，另一方挑选题目，念数字的那一方回答问题- 问题17：伴侣回复别人信息很快，回复你却很慢🌟🌟🌟- 问题23：伴侣介绍你的时候，只是解释“这是朋友”，踩中我们的双方的雷区🌟🌟🌟🌟🌟- 晓坤的想法：如果我们确定了关系，准备结婚，我们就要表态- 阿绿的想法：情侣的身份认同是需要「双方认同」的- 问题18：伴侣发了朋友圈，却一直没有回复你的消息🌟🌟🌟- 晓坤介意的点是：对方有空，为何不回复我- 问题32:旅行时一直忙着拍照发朋友圈，没有交流🌟- 晓坤自我检讨：确实会在旅行的途中忙于拍照- 阿绿认为我们旅行，伴侣忙着拍照，自己也是可以自娱自乐的- 问题41:婆婆或岳父岳母有你们家里的钥匙🌟- 这个问题目前不存在，假设它成立的话，晓坤需要他们在上门前一定要通知自己- 阿绿的看法：关于隐私和边界，还是需要稍微界定一下，哪怕对方是婆婆或岳父岳母- 问题6:伴侣喝醉了，异性送回家🌟- 晓坤的看法是：完全信任伴侣- 延伸问题：你们相信「酒后乱性」吗？- 问题13:伴侣从来不让你碰手机🌟- 共同的看法是：我们不要对对方有秘密，越不让人碰，人就越想看，越随便看，越没兴趣看- 问题49:伴侣在朋友圈拿我的缺点开玩笑🌟- 晓坤认为：我们都是会保护对方的人- 阿绿认为：我能有什么缺点？- 问题36:伴侣坚持aa🌟- 阿绿认为：我们一直都是aa,关系的基础就是经济上要AA- 共识：我们会在金钱上有来有回，彼此支持补给- 问题26:约会时一直玩手机。我们的共识：达咩❌- Boss级问题：伴侣说我想和前任彻底告别，所以想见最后一面。🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟☎️ 联系我们 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做 @大小乾坤🛎关于我们「walk talk 走着聊」是由 @大小乾坤 出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，请用点赞、留言、打赏支持我们！未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿
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  116.有限的人生，有限的注意力，不想献给无限的信息流 25.06.2026 32мин

  🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝这一期，我们从一只蚊子开始聊起。晓坤与蚊子大战五个回合，最终败下阵来；阿绿出差回来后打开朋友圈，却意外发现自己似乎错过了很多人的近况。一个困在蚊帐里的夜晚，一个刷不到新动态的下午，让我们开始思考：在这个无限更新、无限刷新、无限推送的时代，我们究竟在追逐什么？为什么有人会沉浸在朋友圈、短视频和购物网站的瀑布流里无法离开，而有人却能轻易抽身？当信息越来越无限，我们是否正在失去对时间和注意力的感知？📝本期你会听到：- 晓坤与一只蚊子的爱恨情仇，一共交战了5次，最终还是蚊子战胜了人类- 有些有脑子的蚊子，也是蛮难缠的- 这像某种生活的隐喻：较真儿地对待生活，偶尔被生活干趴下，最终还是要和它缠斗到底- 出差回来的某一天没有看到朋友圈其他人的内容，阿绿感到很错愕，像错过了很多故事发生- 小坤对朋友圈没有这样的错愕感，但他会对购物类网站无限内容而恐惧- 不同的使用习惯当中，有一种「无限」与「有限」的对比- 阿绿不会沉浸在这个无限的游戏当中，不好玩了就离开- 日更短视频，是否会让我变得沉迷短视频？答案是不会的。- 这些使用习惯也与掌控有关，掌控自己的时间、掌控自己的注意力- 阿绿曾经是一心多用的，今年在努力学着一个时间段就干一件事儿- 阿绿每天都有很多事情想做，当“多任务”无法被完成时，就容易起毛边儿- 小坤认为他现在就放下了“要做很多事情”的渴望- 两者的分野是：这些事情的价值坐标是「自己想做」还是「别人认可」- 最终我们目的都是需要区分：我们到底是渴望他人的认可，还是自我的认可- 35岁后认识到「生命的有限性」- 今年我们出门健身后，时间变得更加可以被感知☎️ 联系我们 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做 @大小乾坤🛎关于我们「walk talk 走着聊」是由 @大小乾坤 出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，请用点赞、留言、打赏支持我们！未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿
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  115.当信任崩塌后，我们该如何面对自己 12.06.2026 32мин

  🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝最近，我们收到一条听众私信。来信的是一位已婚已育的女性。一次男性朋友聚会之后，她对丈夫产生了强烈的不信任感。带着赌气和报复的情绪，她也做了一些令丈夫受伤的事情。后来，两个人的关系逐渐走向失控。她问我们：怎么样回到之前的美好状态。我们想了很久。比起直接给建议，我们更想认真聊聊这封来信背后的问题。因为我们发现，真正值得讨论的，也许不是那场聚会，不是夫妻之间谁对谁错，而是：当信任开始崩塌的时候，人到底发生了什么？这时一期关于信任、诚实与自我关系的讨论。📝本期你会听到：- 为什么信任危机往往只是结果，而不是起点- 成年人的关系里，那些长期积累却未被看见的问题- 为什么“相信”本身也是一种选择- 当关系出现裂痕时，「诚实」比答案更重要- 我们是否真正知道自己想要什么- 为什么很多人还没有与自己建立真实的关系- 当人生卡住的时候，如何重新面对自己- 以及那些没有标准答案的人生难题☎️ 联系我们 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做 @大小乾坤🛎关于我们「walk talk 走着聊」是由 @大小乾坤 出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，请用点赞、留言、打赏支持我们！未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿
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  114.三十五岁以后，我还能成为想成为的人吗？ 02.06.2026 30мин

  🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝又是一年六一儿童节。五年前的我们，似乎总在寻找答案；五年后的我们，依然有很多问题，但没那么慌张了。35岁前后，很多人都会经历一种奇妙的摇摆：一边觉得“人生是不是已经差不多定型了”，一边又忍不住想，“我是不是还能再试试？”——想读书、想创作、想改变生活，也想过一种更符合自己心意的人生。这一期，我们聊到了欲望、意义、时间管理和理想生活。为什么年龄越大，反而越容易怀疑自己的可能性？为什么我们总想把时间塞满，却越来越难感受生活本身？那些被称作“贪念”的东西，究竟是执念，还是推动我们向前的生命力？很多事情没有答案，我们只能不断地问自己。📝你会听到：- 5年前的六一儿童节，我们俩的状态似乎是更加“稳”了，不知所措的感觉少很多- 人们的可能性丧失是随着年龄增长而变少的嘛？- 34、35岁时总对人生有一种“我不行了”和“我还能行”的两极徘徊- 比如35岁的阿绿女士仍然在想要去读书获取些什么- 人和欲望能不能好好相处？- 人们“时间管理”本身也是对时间的贪念，比如有时阿绿走在路上也不再听播客了- 我们时常询问意义，真的有意义吗？以及询问意义过后，有很多事情我们就做不成了- 晓坤认为“不想做的事情就不做，有舍才有得”- 阿绿有非常多的“担忧”，如果我们一起过上理想生活，我们是不是就是穷鬼模式- 实现梦想的生活是不是就没有向前的奔头了？- 如果贪念是对内容本身的贪念，这是好的、还不错的贪念- 也许我们应该要正视那些发自肺腑的“贪念”，也就是某种自驱力- 潮起潮落，我们能做的就是掌控我们能掌控的☎️ 联系我们 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做 @大小乾坤🛎关于我们「walk talk 走着聊」是由 @大小乾坤 出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，请用点赞、留言、打赏支持我们！未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿
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  113.在别人的故事里，我们看到了自己的羞耻、内疚与怯懦 14.05.2026 45мин

  🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝这期节目起源于一个“钢铁直男”朋友的真诚推荐。本以为只是一次普通的读书分享，却未曾想，卡勒德·胡赛尼笔下的《追风筝的人》像一面镜子，照出了我们内心深处那些无法言说、甚至令人发狂的真实感受。我们从阿米尔的懦弱聊到自己的阴暗面——那些关于羞耻、内疚与愧疚的往事，在今天终于有了出口。阿绿讲起初中时旁观校园霸凌的复杂心情，后来自己卷入其中，救了被欺负的女生，却反被告状；晓坤则分享了学生时代被霸凌的经历，以及大四实习时被社会大哥威胁的阴影。我们发现：那些曾经凶狠的人，或许也只是在保护一个脆弱的自己。好的作品能给人“相信的力量”，而恶，有时也能激发出意想不到的善。📝你会听到：- 钢铁直男朋友推荐我们阅读一本令他潸然泪下的书，这本书叫《追风筝的人》- 我们对这本书的各种感受分享，真实到令人发狂- 好的作品可以给人一种“相信的力量”- 这本小说让我们想到“每个人无法言说的羞耻感、内疚与愧疚”- 阿绿的阴暗面故事：初中时期旁观了一次校园霸凌事件- 阿绿非常不喜欢被人贴标签和下定义- 学校里的“女老大”与阿绿成为姐妹，是“女老大”的自保行为- 阿绿救助了被欺负的女生，结果反被告状- 晓坤曾经在学校遭受过校园霸凌- 我们理解了小时候的那些“凶狠的人”，那也是未来保护一个脆弱的自己- 晓坤的另一个阴暗故事：他大四毕业时曾遇到一个社会习气很重的大哥，即使是实习工作，却会因为他的离职而威胁他- 在阿绿的故事里，最近就像《追风筝的人》的阿米尔，旁观了罪恶的发生- 书中阿米尔的爸爸为了弥补自己的罪恶带来的愧疚，他做了很多善事- 恶会激发恶，恶也可能激发善- 一个小孩子可能都会犯的毛病是：小时候总得偷钱吧？☎️ 联系我们 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做 @大小乾坤🛎关于我们「walk talk 走着聊」是由 @大小乾坤 出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，请用点赞、留言、打赏支持我们！未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿
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  112.允许自己害怕，也算一种勇敢吧 28.04.2026 40мин

  🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝这一期，我们从徐汇滨江的一次偶遇聊起——一个二年级的小朋友告诉我们，他学攀岩，是为了克服“恐高”。那一刻我们突然意识到：恐惧，好像很早就出现在人的生命里了。我们聊到一个很微妙的点：很多所谓的“勇敢”，也许并不是不害怕，而是——不允许自己承认害怕。但恐惧不会消失，它只会换一种形式存在。这一期我们没有得出什么标准答案，只是慢慢意识到：也许一个人真正要修炼的，不是变得无所畏惧，而是——允许自己害怕，坦然面对生活。📝你会听到：- 徐汇滨江攀岩区偶遇二年级小朋友，给予我们非常有用的攀岩技巧- 小朋友说：学习攀岩，是为了突破恐高- 晓坤的疑问是：为什么小朋友已经有了这样的“进取”心- 晓坤小时候会被夸奖为“胆子大的孩子”，于是什么事情可以印证这个人设，他就做什么- “大胆”似乎是个正反馈，于是晓坤就一直很大胆- 阿绿最害怕的动物是：老鼠，大学时候害怕到一下子跳到二层床上- 男孩子成为男人的必经之路是：你得干一件挑战自己恐惧的事情- 晓坤的人生中害怕被人看轻，没有符合别人的期待，害怕失控- 晓坤会把恐惧视作一种懦弱- 阿绿恐惧“与人冲突”，有一次她突破了，她不想再忍受和陌生人的冲突- 害怕与人冲突，害怕家人生病，害怕打乱自己的生活节奏- 很多人害怕爱，更多是害怕被伤害- 晓坤怕受伤，于是他不做那个”坏人“- 晓坤毕生需要修炼的就是放松和接纳，害怕失控- 晓坤害怕失去生命，而阿绿超嘴硬，她就不怕- 晓坤终于发现自己害怕的小事情，比如他怕蚊子、怕冷热、怕不适感- 最后我们还是因为录制的不同内容而小小争论论一下☎️ 联系我们 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做 @大小乾坤🛎关于我们「walk talk 走着聊」是由@大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，请用点赞、留言、打赏支持我们！未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿
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  111.一个人不会什么都能得到，同时也意味着不会什么都没有 23.04.2026 38мин

  🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝终于在一个不用加班的晚上，我们可以再次散步，再次“走着聊”。这一期，我们聊「拥有」与「不曾拥有」——不是鸡汤，也不是说教。阿绿最近很有共鸣的一句话是：“一个人不是什么都能得到，同时也意味着不是什么都没有。”某种程度上，这是一种“安贫乐道”的满足感，但又不完全是。当阿绿意识到自己并非人人爱、并非事事擅长，突然感受到那种“午睡后的清醒”，一种恍然大悟。好在，虽然人不会什么都得到，但人们也不会什么都没有。我们总会获得点什么的。📝这期你会听到：- 阿绿最近实在加班太多，外加天气不太好，所以一直没有录制walk talk- 深入对方的灵魂，与身体和身体的深入是一样的- 阿绿有时会在路上“挑衅”只看手机不看路的人，真是个讨厌的人！- 最近令阿绿感到很有共鸣的一句话是：一个人不是什么都能得到，同时也意味着不是什么都没有- 我们某种程度上有一种“安贫乐道”的满足感- 35岁之前，阿绿还是会去寻找自己没有的东西- 捋一捋我们的人生「拥有」什么和「不曾拥有」的什么- 生活需要选择，选择什么是最重要的，随之而来可以拥有的和不曾拥有的就自然而然浮现出来- 我们稍微区分下什么是「说教」和「分享」- “说教”是一个人试图告诉另一个人，你按照我说得来做就没错，“分享”就是一个人相对平等地讲讲自己的故事- 一个人为什么会觉得世上就是有「高富帅」，为什么就是有这么齐全的事情呢？- 到35岁左右，人们会有自己的价值排序 - 阿绿感同身受这句话是：突然发现自己的“失败”，比如并非人人爱自己，并非事事擅长…-  某种程度上来说，意识到自己「不是什么都能得到」恰恰有一种“午睡后的清醒”- 混沌与通透可能不打架，脑子可以是通透的、现状可以是混沌的- 晓坤分享自己最近平静的实现方式：进行电子“断食”，比如删掉有诱惑的抖音、拿远一点手机- 晓坤本身对这个主题非常不以为然，可能因为他已经过了这个坎儿☎️ 联系我们 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做 @大小乾坤🛎关于我们「walk talk 走着聊」是由@大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，请用点赞、留言、打赏支持我们！未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿
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  110.不上班了，然后呢？ 01.04.2026 38мин

  主播 @少女绿妖 @卢森宝 如果上一期是从阿绿“养家”的角度出发，这一期，我们换到晓坤——一个家庭煮夫的视角。不上班这件事，听起来像逃离，但真正走进去之后，会发现它更难。当一个人不再被工作评价，他要用什么来衡量自己？当意义不再从“上班”里获得，它还能从哪里长出来？晓坤从三段工作讲起：录音师、编辑、再到一段相对满意的职场经历。耳鸣、失业、行业转换、公司倒闭……这些具体的经历，一点点拆掉了“工作=意义”的想象。他不是不想上班。他只是没有找到值得去上的班。而真正困难的，是另一件事：当不再向外界索取认可之后，一个人如何建立自己的价值系统。这期我们聊的，不只是不上班。是一个人如何慢慢走向“自己决定自己”。这期你会听到：- 本期的重点是：“家庭煮夫”晓坤的视角- 晓坤为什么不上班的缘由从头开讲- 晓坤第1️⃣份工作是录音师，工作强度很高，压力很大- 出现神经性耳鸣后，晓坤第一次对工作产生了幻灭- 被动失业后，晓坤漫游了3个月整理心情- 晓坤第2️⃣份工作是片刻编辑，我们由此结缘- 因为是跨行业，所以晓坤总有一种“冒名顶替”感- 晓坤在第2份工作的间隙发现了更加实际的生活真理是：其实生活并不是一分耕耘一分收获- 第2️⃣份工作被动结束是因为公司倒闭了- 晓坤的第3️⃣段工作整体而言是相对满意的，收获了职场友谊，也对工作这件事情有了实感- 曾经晓坤的意义感是企图在工作中要东西- 购买了随心飞也是我们离职的助燃器，为了出去玩，所以我们需要离职- 因为晓坤总在工作，他就想尝试生活的另一种可能性- 晓坤并非不想上班，而是没有值得上的班- 没有值得上的班，但生活是有很多值得做的事情- 当人生意义不再建立在工作上之后，人生的意义该从何处寻找- 当人们开始怀疑自己的存在时，人才会找自己的路- 做家庭煮夫最难的地方是：如何突破有用思维- 在这个时代，要做一个在家的男人也是不容易的- 最大的突破是：晓坤不再奢求外界的认可，他的价值由他自己决定关于我们「walk talk 走着聊」是由@大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，请用点赞、留言、打赏支持我们！未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿
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  109. 在上海，丈夫6年没上班，我们是怎么活下来的 24.03.2026 36мин

  🎙 主播   少女绿妖   卢森宝应听友群小伙伴的提问邀请，我们有了这一次的播客内容，其实我们也一直很想要聊聊我们的夫妻/情侣模式：女主外、男主内，丈夫多年不上班，我们看起来还挺相安无事。本期我们简短地回顾了我们是如何走到今天这种模式的，我们这一路有没有什么委屈的、牺牲的心态，我们的家人对我们的模式持什么样的看法等等问题。谈论之间，我们发现这何尝不是一条找自己和做自己的路呢？只有我们对自己足够了解，对对方足够信任，我们才能或者是才敢和周围大部分人过着不一样的生活。最后的指向都是：你是谁？你想活出怎样的人生？📝这期你会听到： 本期内容是回答听友群「丸师傅」的问题- 问题1：关于晓坤没上班，追寻自我内在这件事，双方父母是持怎样的态度的呢？- 问题2:你们自己对这样的夫妻模式如何看待？会有某种不公平、或者牺牲心态存在吗？- 问题3:对于家庭收入支出存款等有焦虑吗？-节目中提到的一期古早节目 金钱与爱情——谈钱到底伤不伤感情？- 按时间线来捋一捋我们如何走到这一步：阿绿在北京工作了6年半，晓坤在北京工作了8年+- 2020年底我们在云南昆明GAP，出于存款焦虑，我们22年6月来到上海生活- 一个现实是：从2020年到2026年，晓坤接近6年没有上班了- 情侣阶段，我们在花钱这件事情上很早就解决了- 我们连举办婚礼都似乎是在aa制- 我们近年的夫妻模式是：女主外男主内，花钱的大头儿基本都是女方支付- 「养老公」这事儿还真没什么牺牲感，倒是有很多丈夫可以听听我们的看法- 性别并不能决定谁适合主内谁适合主外- 晓坤来上海后头一两年，曾经试图去寻找新的工作- 我们都非常满意我们目前的生活状态，如非必要，干嘛要变动呢？- 我们的生活状态令双方父母渐渐相信，好像女主外男主内也没什么问题- 晓坤父母会担心阿绿父母会介意他不上班这一点- 晓坤的不上班更像是在补课，上社会研究生、生活博士生- 我们的物欲极低，我们认清自己，只买自己需要和想要的东西- 我们可以去伪存真，诚实地面对自己的生活💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们 大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做 大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿
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  108.我们用AI做八字合盘，真TMD准！ 16.03.2026 34мин

  这一期，我们聊聊 AI到底在怎么进入我们的生活。从医院里看不懂的检查单，到工作时把一个模糊的创意丢给AI继续生长；从八字排盘、关系分析，到有时候把它当成“婚姻咨询师”。AI像搜索引擎、像助手、像镜子，也偶尔让人产生一点小小的恐慌——好像很多事情，它都能做。但聊到最后，我们还是绕回一个问题：当AI越来越聪明，人要怎么保持自己的“活人感”？也许答案是：找到属于自己的语言。也许大家都在摸索，但那也没关系。借用大冰的一句话来说：无所吊谓。🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝在这期你可能会听到：- 咱们直截了当进入主题：AI在我们生活中的应用- 切身体会1⃣️：医院时我们碰到很多不了解的东西，AI变成了我们的搜索引擎- 比起deep seek,我更喜欢chatgpt- 切身体会2⃣️：工作时有初始创意，喂给AI，它会给你一些想法- 恐慌随之而来，阿绿开始怀疑自己之前是怎么写方案的- AI工具还可以八字合盘、八字排盘- 通过AI，我们了解我们的合体是：我是甲木🪵，晓坤是丁火🔥- 我们是一棵参天大树和一团烛火的结合- 我们的八字中都有“火”，AI告诉我：我别那么在意“结构”，我该带着他走- 我们有时争执的原因是：将家庭的事情带入到我们两个人的空间里- 我们之间有时还是会有一些敏感的地方、讨论时需要小心一点的地方- 亲密关系之间的问题也可以问问AI，它就像是我们的婚姻咨询师- 健康管理、心理咨询师，AI的存在对我们的意义- AI会导致我们越来越不像人- “活人感”更强的面试者更让我感兴趣，时不时晓坤会想到“电子阳痿”- 碰到那种总在讲网络热梗的人，我们都会发囧囧囧- 延伸到：我们每个人都应该找到“自己的语言”- 《庄子》里说：“其我独芒，而人亦有不芒者乎”——难道是，只有我一个人茫茫然无所归处，而其他人都很清醒吗？- 如今听播客不再思考是否“有用”- 最近很爱大冰的一句话：无所吊谓💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿
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  107.年过完了，我发现未来似乎没有什么希望 04.03.2026 33мин

  其实再聊过年显得是一件过时的事情，但今年过年对我们来说确实是不同的体验。晓坤觉得当他放弃与父母的对抗后，过年变得非常轻松和释然；我则被各种各样悬而未决的事情围绕，仍然有种身处阴影的感觉。年就这样过完了，我们对2026无甚过多的期待，只盼望这一年能平和地度过。🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝在这期你可能会听到：- 晓坤放弃引进新观念后，他的年过得非常“松快”- 孩子们在饭桌上只玩手机，完全被手机支配- 老年人也同样被手机支配- 阿绿过年产生了一种“未来似乎没什么希望”的感觉- 阿绿羡慕晓坤感受到的过年的轻松和释然- 晓坤的另一个感受是过了一个充实年- 阿绿有一种身心分离的感觉- “我觉得有一个我在看着我，她在叫我你专注一些”- 长久的低落情绪，似乎与“悬而未决”的事情有关- 阳光如我，仍然会受到负面情绪的影响- 过年阶段，晓坤尝试书写了几段“觉察日记”- 阿绿无法在家里写“觉察日记”，源于她用力的地方在别的地方- 情绪想要说清楚，还真是很困难的一件事情- 神奇，晓坤居然是个简单男孩💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿
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  106.每逢过年，必有一吵 11.02.2026 40мин

  起初，我们商议过年前的节目，内容可能围绕如何应对各种过年困境，我们的一些观察和提前演习。没想到，晓坤的一个提议打破了原有的计划。更更更没想到，这个提议让我们陷入到一场“争吵”当中。事情非常简单：不过是晓坤看到家里放着一罐尚未开封的、我从公司拿回去的抽奖发膜，想着要送给他的姐姐。而我呢顺嘴一提，那我也可以给我家人。由此，我的防御机制触犯了他的防御机制，我们的“旧有经验”开启了彼此的争吵。我们顺着这个话题，展开了更加深入地聊天之中，事情渐渐走到有趣的地步，我们发现：其实每个人都有可能遇到这样的情况，我们的“旧经验”与我们的“新生活”之间总会发生碰撞。往往还不知道发生的理由是什么，事情就已经发生了。借由这个话题，我们来好好聊一聊，不逃避、坦诚相待地聊一聊。🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝在这期你可能会听到：- 原本想聊过年沟通指南，没想到没和别人“吵”，我们之间就先“吵”了一下- 晓坤提议阿绿公司客户礼品，是不是可以送给他家人- 阿绿回应：“我送给侄女不行吗？”- 我们都在这个事件中感受到了强烈的不爽- 晓坤的不爽是：感到屈辱，阿绿在心中衡量两家孰轻孰重- 阿绿的不爽是：只有我才能决定它的去向，我要维护我的东西的主权- 我们的防御机制彼此打架，于是我们才有了这些争论- 晓坤很难从家人前得到无条件支持，于是他选择自立- 阿绿小时候家人哄骗她，把她攒了很久的钱，投入到家人共同的事件中- 我们其实站在同一边：我们都在保护我们的尊严、我们的关系- 晓坤的解法：把深思熟虑的过程讲给我听，而不是直接扔结论- 我们其实是在将我们和“我们的旧反应”对抗起来- 婚后谁的家庭更重要？现场一吵- 我们重新捋一捋这个事情：阿绿仍然觉得这是在触犯边界- 晓坤认为这些问题必须解决，因为这是从“我”到“我们”的必经之路- 阿绿觉得：一件孤立事件的存在，不影响99%的“我们在一起”- 阿绿的“允许事情发生”与晓坤的“一定要解决问题”总在打架- 晓坤乐于深入探讨问题，因为这意味着“被看见”- 我们终于实现了嬉笑怒骂与剑拔弩张地欢天喜地💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿
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  105.坦白说，我们都是耍小聪明和投机取巧的人 27.01.2026 32мин

  从南京回到上海的高铁上，我们一起听了一期播客，嘉宾是张潇雨。他讲到自己做很多事情，都不是直接做事情本身，而是绕到事情的周边，去逃避问题，耍小聪明、投机取巧。我们俩听了一拍大腿，这不就是我们俩嘛？于是在微雨的上海夜晚，我们仍然在小区的楼下walk，试图梳理出一条播客的脉络，结果一聊天就破功，就变得随意起来，直接瓦解了我们的聊天脉络与框架。我们发现我们人生的前30年做很多事情，都是在绕开关键的问题去做，且每个人都有他专属的关键问题需要解决，如果你现在不解决，你会千万次地遇到类似的问题，直到你解决它。正如木心所说：“人这一生，能做的事，只是长途跋涉的返璞归真。”如果你也是类似这样“耍小聪明”“投机取巧”的人，或许你也会有共鸣。🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝在这期你可能会听到：- 节目的缘起是：我们在高铁上听到一期张潇雨的播客- 他讲到：他在做一件事情的时候，总是会走到做事情的周边，逃避问题本身，耍小聪明- 我们认为我们俩就是这样的”耍小聪明“和“投机取巧”- 晓坤认为：自己之前是更为耍小聪明的，现在他是2.0版本，是老实做人的版本- 比如他学编曲的时候，会下载一堆音色，类比成玩游戏买了一堆皮肤- 晓坤：读书一开始是想要有用，可是却无法吸收到有用的部分，只有他放弃有用的想法后才真的收获到有用- 阿绿的那个小危机时刻：由同事离职引发的“冲突沟通”问题- 为了回避“冲突”，阿绿会折损自己的利益，令冲突瓦解，可是冲突仍然没有解决- 一个核心是——问题的关键是找到“关键的问题”- 延伸出来我们对walk talk的想法：一开始是反有用，后来我们还是在讲逻辑- 有没有一种办法：我们可以一下子就抓到“真问题”- 我们对写作这件事情的不同认知：晓坤认为我写不出结局是因为物质上的不安全感，我认为“写不出结局”就是“写不出来”，可能就是时机未到- 钱、时间都不是阿绿我写小说的要素，晓坤认为阿绿没有把写作的优先级排在最前面- 诚实地说，阿绿“嫉妒”每一个脱产可以写出来东西的作家朋友- 每个人身上的“真问题”会在什么时候浮现呢？- 阿绿认为：每个人的身上总会有点“真的小问题”，比如冲突沟通、比如学习语言总也学不通- 阿绿学了很多东西，就像在全世界各地都挖井，但是只挖了几锤子- 今天逃避了一个真问题，但它会以不同的面目反扑，直到你解决了它- 这几年晓坤的哲学是：静待花开💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿
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  104.请珍惜那个抑制不住想要给你解决方案的朋友吧，他有时也很难过 13.01.2026 36мин

  晓坤有个毛病：如果我或者朋友向他倾诉些烦恼和困扰，他就会抑制不住地想要提出解决方案，帮助朋友们把这个问题解决。可是，他的这种情况有时会让我和朋友们都觉得难堪和不知所措。于是他询问了chatGPT，他这种抑制不住的想法是从何而来，又该如何调整，由此产生了这期内容。我们想象，也许有人像晓坤一样就是很喜欢给朋友们支招，也许有人也被这种抑制不住的冲动所困扰，宇宙之间总还是有各种各样的可能性存在，我们讲出这样的幽微之处，亦是希望大家不要觉得孤独和寂寞。那么，祝大家收听愉快！🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝在这期你可能会听到：- 节目开始前，晓坤对阿绿有一种莫名的攻击欲- 晓坤非常乐于给身边人提出解决方案，但有时大家并不买账- 晓坤很容易直接把答案抛给有困难的朋友们，使得朋友们经常丈二和尚摸不着头脑- 晓坤对朋友们的“困境”代入感非常强，于是很想要帮助对方- “情绪没有价值，我们只需要对方给点反应”- 晓坤与chatGPT的沟通，为他答疑解惑- 想要助人的冲动，第一层想法就是：你对“他人困惑”高度敏感，但你的处理通道是理性- 第二层是：帮别人“解决问题”，同时也在缓解你自己的不适- 第三层是：你习惯把“责任”往前一步接住- 晓坤这种人格特质的来源，一方面是较早习惯“思考替代情绪泛滥”- 来源之二是他需要对他不知道的东西“命名”- 来源之三是晓坤习惯在关系中“站在稍微前面一点的位置”- 晓坤现身说法“助人为乐”- “冲动本身不是问题，无意识地被它牵着走，才是”- 如果抑制不住想要帮助别人，怎么办？先接住对方的情绪，再慢慢地提问，让对方看到他走到哪里- 晓坤想到他适合的职业，就是father (神父）- 如果他还是抑制不住想要帮助人，就在脑门刻个字——忍💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿
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  103.别再让嗔念消耗你：2025年的修心指南 26.12.2025 38мин

  阿绿的妈妈终于出院了，我们也终于可以慢慢把这一年摊开来看：哪些时刻，成为支撑我们走下去的光；哪些认知，帮助我们在情绪最汹涌的时候，不被自己吞没；又是哪些书、音乐与故事，让我们在孤独中确认——原来并不只有我一个人在承受。这不是一份光鲜的年度总结，而是一场关于直面、修心、暂停与继续前行的对话。如果你也经历过不太容易的一年，希望这一期，能陪你坐一会儿。🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝在这期你可能会听到：- 跟听众朋友们分享：阿绿的妈妈终于出院了🎉- 晓坤看到阿绿写的年终总结，数次潸然泪下（指路👉2025:路难走，别回头）- 晓坤甚至会害怕，阿绿不会就此消沉下去了吧———————想要分享的第1点：年度最佳时刻——————————- 票选第一名：4月份在首尔看Coldplay的演出，哪怕经历过波折，这都不是事儿- 我们在演出过程中数次泪目，也因与家人的争执，演出的感受更复杂，参杂着荣耀与羞愧- 那时我思考“我不值得拥有好东西吗？”在演出现场我证实了，“我值得拥有好东西”- 票选第二名：8月份我们去濑户内海艺术祭- 旅行是一定要去旅行的，这是我们生活的暂停键- 回想起去年元旦跨年，我们在和歌山吃不上饭- 晓坤的票选第三名：每一天的每一刻- 阿绿的票选第三名：妈妈生病做手术住院的经历，碰到这种事情没有其他办法，只有直面———————想要分享的第2点：年度最受益的认知理念——————————- 晓坤今年最受益的是“佛学”的理念- 举个例子，当自己碰到自己愤怒、悲痛时，转变情绪的主人只有自己- 阿绿今年最受益的认知也来自佛学- 我们时时刻刻受到“嗔念”的影响，我们牢牢抓住这些念头，就是一种“我执”- 愤怒与关爱是不是事物的一体两面？———————想要分享的第3点：年度书影音——————————- 晓坤年度推荐书籍：庆山《一切境》- 庆山描述的情境，我们正在经历，于是觉出了它的好- 我们与各种各样的书籍、电影、音乐的相遇都是因缘际会- 分享和叙事令我们获得疗愈的力量- 当我们讲述出来，我们会发现宇宙之间我们并不孤单- 有时我们以为自己是最大的倒霉蛋，但放眼望去，倒霉蛋有那么多，我们组成了倒霉蛋阵营，我们并不孤单———————想要分享的第4点：年度关键词——————————- 晓坤的年度关键词：知行合一- 阿绿的年度关键词：修心- 阿绿找到了最适合的me time的空间：健身房🏋️———————展望2026——————————- 阿绿与晓坤的展望：我们不展望了，因为我们一直在隆重地过当下- 突然想到可以推荐的电影：《哀乐中年》💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿
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  102.直到家人手术，我才认出幸福的模样：它叫“普通的一天” 11.12.2025 36мин

  这一期，我们想和你分享一段发生在 11 月的小小风暴。那天，阿绿的妈妈突然发来语音，说自己“心脏有点难受”。没有人想到，这句话会把我们带进一场漫长而揪心的医疗旅程：急性心梗、必须立即手术、心脏搭桥——所有决定都来不及思考，只能咬牙往前。我们经历了很多不知所措、也不算体面的瞬间和事件，我们重新学会看待生命：许多观念，其实是可以被重新放下、再捡起的。许多执念，在生死面前，轻得像风。我们甚至开始讨论彼此的生死决定——如果某一天只能靠手术维持生命，那我们宁愿不做。分享这些，是希望你感受到，无论你正在经历什么，在宇宙的缝隙里，我们其实都在彼此陪伴。风暴过后回头看，最珍贵的，永远是那些平凡得不起眼的日子。🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝在这期你可能会听到：- 我们拖更的理由：11月的某天阿绿的妈妈突然发语音，说她心脏难受- 初步诊断急性心肌梗死，需要直接手术，于是开始了漫长的、揪心的医疗过程- 情况紧急，阿绿妈妈必须要进行“心脏搭桥手术”- 一场炼狱般的手术过程：长达6小时的手术，加因出血进行了“二次开胸”- “二次开胸”，漫长的二次手术等待- 哪怕是坏消息，也比没有消息要好，“没有消息”带来的不确定性令人异常不安- Icu门外的等待是第二次炼狱体验- 在icu内，阿绿妈妈出现了“谵妄”现象（谵妄，在医学上也被称为 “急性脑功能综合征” 。可以把它理解为我们的大脑，因为身体遭受了严重的打击（如重症感染、大手术、严重创伤等），而突然陷入的一种 “急性混乱短路”状态。）- 讲述这样的故事，是想让大家感受到：宇宙之间我们并不孤独- 进入普通病房是第三重挑战：妈妈变成了像面条一样虚弱无力的人- 我们回到上海后的第2天，家人们经历了一次集体精神崩溃- 现实的挑战：妈妈不配合戴氧气面罩，家人担心她再次因为血氧低而推回icu- 简单的来说：转变观念即可，难的来说：要如何转变观念- 经历这一番后，我们讨论了我们自己的生死大事：如果只有做手术才能活，那我们就不做手术- “凡所有相，皆为虚妄”很多事情在生死面前都是小事- 平凡又普通的一天，就是最珍稀最幸福的生活💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿
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  101.当我们谈论尊重、谈论温柔以待，我们在谈什么 29.10.2025 32мин

  久违的 walk talk，我们在小区的桂花树下聊起了“郑智化事件”，却渐渐聊到了“尊重”与“被温柔以待”。我们发现，真正的尊重，不一定是宏大的“尊严”议题，而是那些微小的瞬间——一句“谢谢”、一次认真对待、一份不带防备的信任。在这个彼此警惕、容易受伤的世界里，我们依然想练习相信、练习温柔，也练习坚定地走在自己认为对的方向上。这期，是一场关于“尊重”“信任”“自我”的慢谈，也是一场和生活和解的小小练习。🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝在这期你可能会听到：- 久违的walk talk，在我们小区的桂花树下- 从“郑智化事件”开始，大家好像对「尊重」这件事情缺少共识- 我们其实可以把“残疾人”替换成“行动不便的人”，因为我们每个人都有可能成为“行动不便者”- 与其聊聊“尊严”，不如我们将切口放小一点：认真对待或温柔以待- 被温柔以待的记忆不多，被当“孙子”一样对待的经历倒是很多- 阿绿被“温柔以待”的经历：去一些相对单价高的餐厅，洗手间的服务人员会帮忙挤洗手液、递擦手纸- 站在客人的角度，提供服务是服务人员的工作内容- 站在服务人员的角度，他们如何感受到被尊重呢？- 我们是否可能发自内心向服务人员献上“谢谢”？- 人与人之间有极大的不平等，这种“不平等”甚至是默许的，是双方共谋的- 每次进入高奢美妆品店，总有种胆战心惊的、怯怯的感觉- 没有被“认真对待”的不止是弱势群体，我们每个人都有类似的经历和感受- 我们会羡慕“做自己”、“仗义执言”的人，但有时因为惊恐，我们反而会扼杀他们- 晓坤当天就碰到一个事件：他买到水产，但是缺斤少两。商家觉得晓坤可能在找他麻烦。- 人与人之间充满防备与不信任，而「相信的能力」就显得尤为重要- 与其说相信别人，不如说要相信自己- 如果我们改变不了别人，我们可以团结我们能团结的力量- 我们要争取不成为我们讨厌的人，我们要争取不同流合污- 我们要在坚定地走在我们认为对的方向- 别人夸你，你要说“谢谢”，别人骂你，你也要说“谢谢”- 引申阅读《自伤自恋的精神分析》斋藤环💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿