Genel Sesler Podcast

Yaşamın Durakları 21.05.2026 13min

Bazı zamanlar vardır bir şeyler bitmiştir ama yenisi henüz başlamamıştır, ya da ne yapacağımızı hangi yoldan ilerleyeceğimizi bir türlü bulamayız. Yaşam durmuş gibidir. Şu an ne yapıyorsun sorusuna yanıt veremeyiz. Bu bölümde durmayı övüyorum ve böyle zamanların aslında gerekli olduğundan bahsediyorum. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Kitap kulübüne katıl:⁠⁠⁠⁠https://www.shopier.com/32954138⁠⁠⁠⁠İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bana yazın: info@genelsesler.com

InnSæi: İçimizdeki Deniz 13.04.2026 10min

"İçimden bir ses yapma diyor..." Peki o sese ne kadar güvenebilirim? "Innsæi'' kavramından yola çıkarak hazırladığım bu bölümde; yaratıcılığımızı, empatimizi, içsel güvenimizi ve karar alma mekanizmalarımızı nasıl güçlendirebileceğimizi konuşuyoruz.İşte konu maddelerimiz:Bilinçli farkındalık ve sezgi arasındaki fark.Neden dijital dünyadan kopup "boşluk" yaratmalıyız?Sezgi bir kas mıdır? Onu nasıl eğitebiliriz?Hedeflerine ulaşmak ve daha huzurlu bir hayat için benimle çalışmak ister misin? Mindfulness koçluğu formu: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegX75qHK3opuavI7kO8fsvVIaZjB6jxgiBkjTxhIdM8qu_QA/viewform?usp=sharing&ouid=112314129287768021996Kitap kulübüne katıl:⁠⁠⁠https://www.shopier.com/32954138⁠⁠⁠İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bana yazın: info@genelsesler.com

Okuyamamanın tek suçlusu ekranlar değil 07.04.2026 9min

Artık hiçbirimiz eskisi kadar okuyamıyoruz. Ve suçlu belli; ekranlar. Peki bu tanı tamamen doğru mu? Bu bölümde, Avustralyalı kütüphaneci Carlo Iacono'nun makalesinden yola çıkarak okuma ve dikkat krizinin gerçek yüzüne bakıyoruz. İnsanlar her çağda o dönemin yeniliklerinden korkuyordu. Belki de bizim yapmamız gereken ekranları suçlamanın ötesine geçip daha farklı bir perspektif bulmamızdır.Bu bölümde şunları konuşuyoruz: Dikkat krizinin ardındaki gerçek mekanizma nedir? Okuryazarlık neden bir beceri değil, bir habitat meselesidir? Odaklanamıyorum diye kendinizi suçluyorsanız, bu bölüm tam size göre. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Kitap kulübüne katıl:⁠⁠⁠https://www.shopier.com/32954138⁠⁠⁠Podcast danışmanlığı:https://www.shopier.com/genelsesler/32981019İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bana yazın: info@genelsesler.com

Bir zamanlar olduğun kişinin yasını tutmak 31.03.2026 19min

Zihinsel ve bedensel iyi oluş yolculuğunda, anlaşıldığını hissettiğin alan Terappin yanında ve tüm tekli seanslarında geçerli POD750 kodu ile dilediğin konuda aradığın destek 750TL, POD2000 kodu ile tüm paket seans satın alımların 2000TL indirimli! #AnlaşılmakİyiGelecek⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terappin.com⁠⁠⁠⁠⁠---Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.---neden bir süredir ortalıkta yokum? insan kaç kere değişir? bir zamanlar olduğum kişiyle şimdi ki halim benzemiyor bu doğal mı? felsefe ve mitolojiden geçmiş insan deneyimlerine bakıp kendime bir teselli bulabilir miyim? aklımda uzun süredir dönen bu soruların yanıtları bu bölümde sizi bekliyor şimdiden keyifli dinlemeler :)Bahsettiğim video: https://youtu.be/kgby1_XTTFM?si=3Ywdv9vKQaDk0eWbHedeflerine ulaşmak ve daha huzurlu bir hayat için benimle çalışmak ister misin? Mindfulness koçluğu formu: ⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegX75qHK3opuavI7kO8fsvVIaZjB6jxgiBkjTxhIdM8qu_QA/viewform?usp=sharing&ouid=112314129287768021996⁠⁠⁠⁠Kitap kulübüne katıl:⁠⁠https://www.shopier.com/32954138⁠⁠İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bana yazın: info@genelsesler.com

Hayatta Kalma Reçetelerim 23.03.2026 16min

Zihinsel ve bedensel iyi oluş yolculuğunda, anlaşıldığını hissettiğin alan Terappin yanında ve tüm tekli seanslarında geçerli POD750 kodu ile dilediğin konuda aradığın destek 750TL, POD2000 kodu ile tüm paket seans satın alımların 2000TL indirimli! #AnlaşılmakİyiGelecek⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terappin.com⁠⁠⁠⁠⁠---Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.---Bu bölüm devam edebilmek için kendine destek listeleri arayanlar için. Şimdiden keyfili dinlemeler :)Hedeflerine ulaşmak ve daha huzurlu bir hayat için benimle çalışmak ister misin? Mindfulness koçluğu formu: ⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegX75qHK3opuavI7kO8fsvVIaZjB6jxgiBkjTxhIdM8qu_QA/viewform?usp=sharing&ouid=112314129287768021996⁠⁠⁠⁠⁠Kitap kulübüne katıl:⁠⁠⁠https://www.shopier.com/32954138⁠⁠⁠İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bana yazın: info@genelsesler.com

Kendine Liderlik Etmek ( Konuk: Doç. Dr. Tuğba Aydın Öztürk) 05.02.2026 40min

Zihinsel ve bedensel iyi oluş yolculuğunda, anlaşıldığını hissettiğin alan Terappin yanında ve tüm tekli seanslarında geçerli POD750 kodu ile dilediğin konuda aradığın destek 750TL, POD2000 kodu ile tüm paket seans satın alımların 2000TL indirimli! #AnlaşılmakİyiGelecek⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terappin.com⁠⁠⁠⁠⁠---Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.---Bu bölüm harika bir konuğum var. Doç. Dr. Tuğba Aydın Öztürk ile kendine liderlik etmek, özgüven ve amacını bulmak üzerine konuştuk. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Tuğba hocanın kitabı: https://www.bkmkitap.com/kendi-yolunun-k%C3%A2sifiHedeflerine ulaşmak ve daha huzurlu bir hayat için benimle çalışmak ister misin? Mindfulness koçluğu formu: ⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegX75qHK3opuavI7kO8fsvVIaZjB6jxgiBkjTxhIdM8qu_QA/viewform?usp=sharing&ouid=112314129287768021996⁠⁠⁠Kitap kulübüne katıl:⁠https://www.shopier.com/32954138⁠İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bana yazın: info@genelsesler.com

2026’ya girerken: içsel güven, cesaret ve yeni yollar 15.12.2025 29min

Zihinsel ve bedensel iyi oluş yolculuğunda, anlaşıldığını hissettiğin alan Terappin yanında ve tüm tekli seanslarında geçerli POD750 kodu ile dilediğin konuda aradığın destek 750TL, POD2000 kodu ile tüm paket seans satın alımların 2000TL indirimli! #AnlaşılmakİyiGelecek⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terappin.com⁠⁠⁠⁠⁠---Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.---Geleneksel yeni yıl bölümümüz geldi. Ama bu sefer biraz farklı:) 2025 benim için zor, garip, harika, başarılarla ve hayal kırıklıklarıyla dolu bir yıl oldu. Bir sürü zıtlığı aynı yılda yaşadım. Ama oturup geriye baktığımda ne kadar harika bir yıl olduğunu fark ettim. 2025’i güzelleştiren 3 davranış değişikliğimi ve 2026’ya dair dileklerimi ise bu bölümde sizlerle paylaştım. Her zaman dediğim gibi; o hayaller gerçek olacak. Şimdiden keyifli dinlemeler.Bahsettiğim kitap: Rewire - Nicole VignolaYılbaşı atölyesine katıl: https://genelsesler.com/İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

O İlk Adımı Ne Zaman Atacaksın? 03.10.2025 16min

Zihinsel ve bedensel iyi oluş yolculuğunda, anlaşıldığını hissettiğin alan Terappin yanında ve tüm tekli seanslarında geçerli POD750 kodu ile dilediğin konuda aradığın destek 750TL, POD2000 kodu ile tüm paket seans satın alımların 2000TL indirimli! #AnlaşılmakİyiGelecek⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terappin.com⁠⁠⁠⁠⁠---Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.---Bu bölüm içimden geldi. Yakın arkadaşımla sohbet eder gibi sizinle konuştum ve bir türlü atılamayan ilk adımlar için hem kendimi hem de sizi cesaretlendirdim. Kıyas, kendini küçük görme, hazır hissetmeme... Bizi engelleyen bütün duygu ve düşünceler bu bölümde masaya yatırıldı. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Hedeflerine ulaşmak ve daha huzurlu bir hayat için benimle çalışmak ister misin? Mindfulness koçluğu formu: ⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegX75qHK3opuavI7kO8fsvVIaZjB6jxgiBkjTxhIdM8qu_QA/viewform?usp=sharing&ouid=112314129287768021996⁠⁠Kitap kulübüne katıl:https://www.shopier.com/32954138Podcast danışmanlığı almak için: ⁠⁠⁠https://www.shopier.com/32981019⁠⁠⁠İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bana yazın: info@genelsesler.com

29 Yılda Öğrendiğim 29 Ders | Kendine Ait Bir Hayat Kurmak 14.08.2025 23min

Zihinsel ve bedensel iyi oluş yolculuğunda, anlaşıldığını hissettiğin alan Terappin yanında ve tüm tekli seanslarında geçerli POD750 kodu ile dilediğin konuda aradığın destek 750TL, POD2000 kodu ile tüm paket seans satın alımların 2000TL indirimli! #AnlaşılmakİyiGelecek⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terappin.com⁠⁠⁠⁠⁠---Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.---29. yaş günüme özel kaydettiğim bu bölümde hayatın bana öğrettiği dersleri sizlerle paylaşıyorum. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Makale: https://tommonte.com/the-7-year-cycles-of-life/Mindfulness koçluğu için: ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegX75qHK3opuavI7kO8fsvVIaZjB6jxgiBkjTxhIdM8qu_QA/viewform?usp=sharing&ouid=112314129287768021996⁠Podcast danışmanlığı almak için: ⁠⁠https://www.shopier.com/32981019⁠⁠İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bana yazın: info@genelsesler.com

Kendini Yenmek: Öz Disiplin İçin İhtiyacın Olan Tek Şey 18.06.2025 21min

Evital'i incelemek için 👉 https://s.evital.app/genelsesler25 Tüm paketlerde geçerli %25 indirim kodu 👉 SESLER25Neden bir türlü kendimize verdiğimiz sözleri tutamıyoruz? Yeterince plan mı yapmıyoruz, yeterince çalışkan değil miyiz, yoksa bir şeyi gözden mi kaçırıyoruz? Soruların yanıtları bölümde gizli. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Mindfulness koçluğu için: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegX75qHK3opuavI7kO8fsvVIaZjB6jxgiBkjTxhIdM8qu_QA/viewform?usp=sharing&ouid=112314129287768021996Podcast danışmanlığı almak için: ⁠https://www.shopier.com/32981019⁠İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bana yazın: info@genelsesler.com

20'li yaşlar ve çeyrek hayat krizi 22.05.2025 39min

Zihinsel ve bedensel iyi oluş yolculuğunda, anlaşıldığını hissettiğin alan Terappin yanında ve tüm tekli seanslarında geçerli POD750 kodu ile dilediğin konuda aradığın destek 750TL, POD2000 kodu ile tüm paket seans satın alımların 2000TL indirimli! #AnlaşılmakİyiGelecek⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terappin.com⁠⁠⁠⁠⁠---Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.---Her şeyin zıttıyla var olduğu 20'li yaşlara hoşgeldiniz. İdeal yaşam baskısı, ne yapacağını bilememe, sürekli bir kaygı ve yalnızlıkla mücadele... 20'ler hem eğlenceli hem de bir o kadar zorlayıcı. Tabii ki bir de çeyrek hayat krizi var aniden kapımızı çalan. Bu bölüm bir şekilde kendi yolunu bulmak isteyen ve iç rahatlığı arayan herkes için. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Mindfulness koçluğu için: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegX75qHK3opuavI7kO8fsvVIaZjB6jxgiBkjTxhIdM8qu_QA/viewform?usp=sharing&ouid=112314129287768021996Podcast danışmanlığı almak için: https://www.shopier.com/32981019İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Değerler listesi: https://scottjeffrey.com/core-values-list/Bana yazın: info@genelsesler.com

Fırtınada Ayakta Kalmak: Gerçekliğin 3 Ögesiyle Barışmak 28.04.2025 19min

Zihinsel ve bedensel iyi oluş yolculuğunda, anlaşıldığını hissettiğin alan Terappin yanında ve tüm tekli seanslarında geçerli POD750 kodu ile dilediğin konuda aradığın destek 750TL, POD2000 kodu ile tüm paket seans satın alımların 2000TL indirimli! #AnlaşılmakİyiGelecek⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terappin.com⁠⁠⁠⁠⁠---Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.---Hayat bazen o kadar zor ve yoğundur ki ne yapacağımızı, başımıza gelen bunca şeyle nasıl baş edeceğimizi bilemeyiz. Böyle zamanlarda kendimizi kaybedip, kontrolümüz dışında kalan şeyler için endişelenir ve etki gücümüzü kaybederiz. Bu bölüm sizi hayatın gerçekleriyle yüzleştiren şefkatli ama gerçekçi bir hatırlatıcı. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Kitap Kulübüne Katılmak İçin: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.shopier.com/32954138⁠Mindfulness Koçluğu Almak İçin: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegX75qHK3opuavI7kO8fsvVIaZjB6jxgiBkjTxhIdM8qu_QA/viewform?usp=headerİlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bana yazın: info@genelsesler.com

Kendi İşini Kurmak, Özgüven ve Başarı (Konuk: İlayda Bilek) 18.03.2025 36min

Zihinsel ve bedensel iyi oluş yolculuğunda, anlaşıldığını hissettiğin alan Terappin yanında ve tüm tekli seanslarında geçerli POD750 kodu ile dilediğin konuda aradığın destek 750TL, POD2000 kodu ile tüm paket seans satın alımların 2000TL indirimli! #AnlaşılmakİyiGelecek⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terappin.com⁠⁠⁠⁠⁠---Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.---Bu bölüm harika bir konuğum var. Youtube ve Instagram'da ürettiği içeriklerle öne çıkan girişimci İlayda Bilek'le başarı, özgüven, kıyas, girişimcilik ve kadın olmak üzerine konuştuk. Kaydederken çok keyif aldığımız bir sohbet oldu. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Podcast Danışmalığı İçin: info@genelsesler.com 'a mail atabilirsiniz.İlayda'nın youtube kanalı: https://youtube.com/@ilaydabilek?si=CCSWcQORFd-Nka4Eİlayda'nın Instagram hesabı: instagram.com/ailaydabilekMindfulness Koçluğu Almak İçin: ⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegX75qHK3opuavI7kO8fsvVIaZjB6jxgiBkjTxhIdM8qu_QA/viewform?usp=header⁠⁠⁠İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Sosyal Medya İlişkilerimizi Nasıl Mahvediyor? 21.02.2025 19min

Zihinsel ve bedensel iyi oluş yolculuğunda, anlaşıldığını hissettiğin alan Terappin yanında ve tüm tekli seanslarında geçerli POD750 kodu ile dilediğin konuda aradığın destek 750TL, POD2000 kodu ile tüm paket seans satın alımların 2000TL indirimli! #AnlaşılmakİyiGelecek⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terappin.com⁠⁠⁠⁠⁠---Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.---Podcastin bu bölümünde sosyal medyanın kendimizle ve başkalarıyla olan ilişkilerimizi nasıl etkilediğini konuşuyoruz. Yüzeyselliğin ve geçiciliğin gittikçe hakim olmaya başladığı böylesi bir dönemde anlamlı ilişkiler nasıl kurulur sorusuna yanıt arıyoruz. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Podcast Danışmalığı İçin: genelsesler@gmail.com'a mail atabilirsiniz.Kitap Kulübüne Katılmak İçin: ⁠⁠https://www.shopier.com/32954138Mindfulness Koçluğu Almak İçin: ⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegX75qHK3opuavI7kO8fsvVIaZjB6jxgiBkjTxhIdM8qu_QA/viewform?usp=header⁠⁠İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bana yazın: info@genelsesler.com

Başarının 7 Yasası 13.01.2025 29min

Zihinsel ve bedensel iyi oluş yolculuğunda, anlaşıldığını hissettiğin alan Terappin yanında ve tüm tekli seanslarında geçerli POD750 kodu ile dilediğin konuda aradığın destek 750TL, POD2000 kodu ile tüm paket seans satın alımların 2000TL indirimli! #AnlaşılmakİyiGelecek⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terappin.com⁠⁠⁠⁠⁠---Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.---Bu bölümde bizi başarıya götürecek ve mümkünse bir hayat felsefesi haline getirmemiz gereken 7 maddeden bahsettim. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Podcast Danışmalığı İçin: genelsesler@gmail.com'a mail atabilirsiniz.Kitap Kulübüne Katılmak İçin: https://www.shopier.com/32954138Mindfulness Koçluğu Almak İçin: ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegX75qHK3opuavI7kO8fsvVIaZjB6jxgiBkjTxhIdM8qu_QA/viewform?usp=header⁠İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bana yazın: info@genelsesler.com

Neden Kendimize Bu Kadar Acımasız Davranıyoruz? 23.12.2024 26min

Zihinsel ve bedensel iyi oluş yolculuğunda, anlaşıldığını hissettiğin alan Terappin yanında ve tüm tekli seanslarında geçerli POD750 kodu ile dilediğin konuda aradığın destek 750TL, POD2000 kodu ile tüm paket seans satın alımların 2000TL indirimli! #AnlaşılmakİyiGelecek⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terappin.com⁠⁠⁠⁠⁠---Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.---Hayatta en sert eleştirileri genelde kendimize yaparız. İçimizdeki en acımasız ve en eleştirel ses çoğu zaman bize aittir. Peki, neden kendimize bu kadar sert davranıyoruz? Bu bölümde, içsel yargı sistemlerimizi anlamaya çalışıyoruz. Negatif iç konuşmalarımıza neden olan yetiştirilme tarzımızı, koşullu ve koşulsuz sevgi arasındaki farkları, ebeveyn beklentileri ve çocuklukta yaşanan kötü deneyimleri konuşuyoruz. Bu sesi nasıl susturabileceğimizi ve kendimize karşı daha nazik olabileceğimizi keşfediyoruz. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Podcast Danışmalığı İçin: genelsesler@gmail.com'a mail atabilirsiniz.Mindfulness Koçluğu Almak İçin: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegX75qHK3opuavI7kO8fsvVIaZjB6jxgiBkjTxhIdM8qu_QA/viewform?usp=headerİlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bana yazın: info@genelsesler.com

Yeni Yıl Hedeflerin Gerçek Olsun 12.12.2024 28min

Zihinsel ve bedensel iyi oluş yolculuğunda, anlaşıldığını hissettiğin alan Terappin yanında ve tüm tekli seanslarında geçerli POD750 kodu ile dilediğin konuda aradığın destek 750TL, POD2000 kodu ile tüm paket seans satın alımların 2000TL indirimli! #AnlaşılmakİyiGelecek⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terappin.com⁠⁠⁠⁠⁠---Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.---Bir türlü gerçekleşemeyen, zaman ilerledikçe unuttuğumuz yeni yıl hedeflerimize farklı bir bakış açısı sunmaya çalıştım bu bölümde. Son kısımda is 2024 yılı hedefler listemi çıkardım ve hangisi gerçekleşmiş hangisi gerçekleşmemiş bütün şeffaflığımla paylaştım. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Podcast Danışmalığı İçin: genelsesler@gmail.com'a mail atabilirsiniz.Mindfulness Koçluğu Almak İçin: ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegX75qHK3opuavI7kO8fsvVIaZjB6jxgiBkjTxhIdM8qu_QA/viewform?usp=header⁠İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bahsettiğim TED konuşması: https://youtu.be/g3CvsPAF3_0?si=bhljwLB3VwDHwNFbBeni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bana yazın: info@genelsesler.com

100. Bölüm: Podcast Yapmak Hayatımı Nasıl Değiştirdi? 06.12.2024 18min

Zihinsel ve bedensel iyi oluş yolculuğunda, anlaşıldığını hissettiğin alan Terappin yanında ve tüm tekli seanslarında geçerli POD750 kodu ile dilediğin konuda aradığın destek 750TL, POD2000 kodu ile tüm paket seans satın alımların 2000TL indirimli! #AnlaşılmakİyiGelecek⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terappin.com⁠⁠⁠⁠⁠---Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.---Ben de inanmakta güçlük çekiyorum ama tam 100 bölümdür sizlerleyim. Bu bölümde podcaste başladığım günden bu yana hayatımda neler değiştiğini anlattım. Oldukça kişisel ve içimdeki hassas yana dokunan bir bölüm oldu. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Podcast Danışmalığı İçin: genelsesler@gmail.com'a mail atabilirsiniz.Mindfulness Koçluğu Almak İçin: ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegX75qHK3opuavI7kO8fsvVIaZjB6jxgiBkjTxhIdM8qu_QA/viewform?usp=header⁠İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bana yazın: info@genelsesler.com(Gelen mailleri okumaya bayılıyorum)

Hikayeni Değiştir Hayatın Değişsin 30.11.2024 24min

Zihinsel ve bedensel iyi oluş yolculuğunda, anlaşıldığını hissettiğin alan Terappin yanında ve tüm tekli seanslarında geçerli POD750 kodu ile dilediğin konuda aradığın destek 750TL, POD2000 kodu ile tüm paket seans satın alımların 2000TL indirimli! #AnlaşılmakİyiGelecek⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terappin.com⁠⁠⁠⁠⁠---Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.---Kendinizle, başınıza gelenlerle, başarılarınız veya başarısızlıklarınızla ilgili yazdığınız hikayeleri hiç düşündünüz mü? Kendinizi tanımlarken kullandığınız kelimeler nereden geliyor? Podcastin bu bölümünde hikayemizi değiştirirsek olduğumuz kişiyi, hatta hayatımızı değiştireceğimizi savunuyorum. Adem ve Havvanın öyküsünden başlayıp, dağ tırmanışçısı Hugh Herr'e ve oradan kendi hayatıma uzanan örneklerle hem insan beyninin işleyişini hem de doğru soruları sormayı araştırıyorum. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Bahsettiğim pdf: https://drive.google.com/file/d/1HsqmMpnDH0PFd9osH-qu0_FRCrZTIF54/view?usp=sharingÖnerdiğim kitap: Kendine Hikayeler Anlatan Beyin - Michael HyattPodcast Danışmalığı İçin: genelsesler@gmail.com'a mail atabilirsiniz.Mindfulness Koçluğu Almak İçin: ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegX75qHK3opuavI7kO8fsvVIaZjB6jxgiBkjTxhIdM8qu_QA/viewform?usp=header⁠İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kitap kulübüne katıl: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.shopier.com/32954138Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bana yazın: info@genelsesler.com(Gelen mailleri okumaya bayılıyorum)

Neden Acı Çekeriz? Buddha'nın Hayatı Ve Öğretileri 27.11.2024 21min

Zihinsel ve bedensel iyi oluş yolculuğunda, anlaşıldığını hissettiğin alan Terappin yanında ve tüm tekli seanslarında geçerli POD750 kodu ile dilediğin konuda aradığın destek 750TL, POD2000 kodu ile tüm paket seans satın alımların 2000TL indirimli! #AnlaşılmakİyiGelecek⁠⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terappin.com⁠⁠⁠⁠⁠---Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.---Sadece biz insanlar gelecek için endişelenir, geçmiş için pişmanlık duyar ve şimdiki zaman için kendimizi suçlarız. Kendi düşüncelerimizin ağırlığından, açgözlülüğümüzden ve cehaletimizden dolayı acı çekeriz. Podcastin bu bölümün de Buddha'nın hayatına doğru bir yolculuğa çıkıyoruz ve onun öğretileriyle yaşadığımız acılardan nasıl kurtulabileceğimizi araştırıyoruz. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Kaynaklar:- Buda'nın Beyni - Rick Hanson- Siddharta - Herman Hesse- Budizm 101 - Arnie Kozak- https://aeon.co/essays/was-the-buddha-an-awakened-prince-or-a-humble-itinerantPodcast Danışmalığı İçin: genelsesler@gmail.com'a mail atabilirsiniz.Mindfulness Koçluğu Almak İçin: ⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegX75qHK3opuavI7kO8fsvVIaZjB6jxgiBkjTxhIdM8qu_QA/viewform?usp=header⁠⁠İlham Postası bültenine ücretsiz kayıt ol: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kitap kulübüne katıl: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.shopier.com/32954138⁠Beni Instagramdan takip edin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/genelseslerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bana yazın: info@genelsesler.com(Gelen mailleri okumaya bayılıyorum)