Existo, Luego Pienso

Afleveringen

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  ELP 180. Tonalpohualli: 260 formas de no traicionar tu naturaleza 03.08.2026 40min

  ¿Y si tu propósito no es una tarea pendiente, sino un fuego que ya traes desde que naciste? En este episodio hablamos del Tonalpohualli, el calendario sagrado mexica de 260 días, y cómo sus tres capas — número, signo y trecena — funcionan como un mapa de las fuerzas con las que cada quien llega al mundo. Con Nietzsche, Erich Fromm y James Hillman de por medio, cuestionamos la idea de que el propósito se construye o se elige racionalmente, y proponemos algo distinto: que el trabajo de una vida no es decidir quién ser, sino dejar de bloquear a quien ya eres.🎙️ Escucha el episodio completo y empieza a preguntarte qué es lo que te trae fuego, no lo que crees que deberías estar haciendo.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito
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  ELP 179. Abrazar la temporada, aunque no sea la que pediste 27.07.2026 19min

  ¿Qué pasa cuando el viaje que esperabas se convierte en fiebre, incertidumbre y todo menos lo planeado? Alonso cuenta cómo un viaje donde se enfermó le enseñó algo: que la manera en que aprendes de la abundancia — de lo bueno, lo fácil, lo que sale bien — es la misma manera en que vas a aprender de la carencia. No son dos habilidades distintas. En este episodio hablamos de por qué el miedo se vuelve profecía cuando vives instalado en él, qué significa realmente "abrazar la temporada en la que estás" en vez de pelear por la que ya se fue o la que todavía no llega, y por qué una semana con muy buenas emociones y logros puede convivir con mucha dificultad — sin que una anule a la otra.🎙️ Escucha el episodio completo y pregúntate qué temporada estás peleando en vez de abrazar.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gzTikTok: @sumecogito
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  ELP 178. Cómo un idioma no deja de abrirme puertas 20.07.2026 31min

  ¿Y si el atajo que buscas hoy es exactamente lo que te va a costar más tiempo mañana? En este capítulo, Chen cuenta cómo nació Maestla Chen: desde traducir a los 16 años, pasar por una universidad 100% becada en Taiwán, liderar marketing LATAM en top 2 ciberseguridad, hasta construir hoy el mercado LATAM de top 5 petroquímicos desde cero. Este episodio argumenta que el aprendizaje sin atajos — no el talento ni la suerte — es lo que construye solidez real, y por qué el aprendizaje de por vida sigue siendo la inversión más importante que existe, incluso en la era de la IA.🎙️ Escucha el episodio completo y descubre por qué el camino largo puede ser, en realidad, el más corto.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito@maestlachen en todas las redes
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  ELP 177. Gracias por existir (en serio, eres un milagro estadístico) 13.07.2026 19min

  ¿Cuántas veces has calculado lo imposible que era que existieras? La probabilidad de que tú estés aquí es 1 en 10 elevado a la 2,685,000 — un número tan absurdo que la única respuesta racional es asombro. En este episodio hablamos de por qué la gratitud no es una práctica de bienestar sino la consecuencia lógica de entender el milagro estadístico que eres tú, y las personas a tu alrededor. Desde Carl Sagan y la física del universo hasta Viktor Frankl en Auschwitz y la ciencia de Robert Emmons, este episodio es un recordatorio de que lo que das por sentado hoy fue casi imposible que existiera.🎙️ Escucha el episodio completo y dile hoy a alguien que te alegra que exista — antes de que se te olvide que eso también es finito.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito
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  ELP 176. La ciencia de comprometerse (y por qué le huyes) 06.07.2026 17min

  ¿Y si mantener todas tus opciones abiertas es exactamente lo que te está haciendo menos feliz? En este episodio hablamos de uno de los hallazgos más contraintuitivos de la psicología moderna: que las decisiones irreversibles nos hacen más felices que las reversibles — y la razón tiene que ver con cómo funciona tu cerebro cuando no le queda de otra. Exploramos el experimento de fotografía de Harvard y MIT, la paradoja de las opciones de Barry Schwartz, y lo que Epictetus entendió desde la esclavitud que nosotros, con toda nuestra libertad, seguimos ignorando. Este episodio es para el que lleva años "manteniendo opciones abiertas" sin saber que eso tiene un costo real.🎙️ Escucha el episodio completo y pregúntate de qué decisión llevas huyendo con la excusa de "ya veré".📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito
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  ELP 175. Te estás comparando con el subgrupo del subgrupo del subgrupo 29.06.2026 28min

  ¿Sabías que más del 80% de la población nunca ha subido a un avión? ¿O que el 92% de las personas no cumple las metas que se propone? En este episodio desmantelamos con datos reales la ilusión que construye tu feed todos los días: que todo el mundo viaja, logra, avanza y vive mejor que tú. Desde la Teoría de la Comparación Social de Festinger hasta el sesgo de disponibilidad de Kahneman, hablamos de por qué tu cerebro trata los outliers como si fueran el promedio, y qué le cuesta eso a tu capacidad de disfrutar lo que ya tienes.🎙️ Escucha el episodio completo y la próxima vez que abras tu feed, recuerda que te estás comparando con el subgrupo del subgrupo del subgrupo — y que eso nunca iba a ser justo.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito
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  ELP 174. La claridad también es justicia y el error que le cuesta caro a los emprendedores 22.06.2026 54min

  ¿Por qué lo legal nos da tanto miedo que preferimos no proteger lo que construimos? En este episodio nos sentamos con Bárbara Villegas, abogada "amante del diseño" y fundadora de Iniciemos Derecho®, un despacho que desde 2022 acompaña a emprendedores creativos con un derecho claro, cercano y diseñado para personas reales. Hablamos de su historia, de cómo construyó su proyecto, y de qué es el legal design. Bárbara nos comparte por qué la claridad en el lenguaje es en realidad un acto de respeto hacia el otro, y por qué insiste en ejercer bajo un enfoque 100% respetuoso de la ley en un medio donde los atajos abundan. Una conversación sobre cómo lo complejo se puede volver humano, y sobre por qué hacer las cosas bien también es una decisión estratégica.🎙️ Escucha el episodio completo y empieza a ver lo legal no como un obstáculo, sino como la base que te deja crecer sin miedo.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:Instagram: @iniciemos_derecho @existoergopienso @jessiechenc TikTok: @sumecogito
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  ELP 173. Nos dejamos fluir y esto pasó 15.06.2026 22min

  Un capítulo donde nos dejamos fluir y a ver dónde nos lleva la corriente 📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito
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  ELP 172. Soltar para transformarte: las 5 anclas que te mantienen en el mismo lugar 08.06.2026 44min

  ¿Y si todo este tiempo estuviste tratando de crecer sumando —más rutinas, más terapia, más libros— cuando en realidad la transformación se trata de *soltar*? Hoy, con Carl Jung y su concepto de individuación como brújula, desarmamos las cinco anclas psicológicas que casi todos cargamos sin darnos cuenta: la necesidad de que te vean como "buena persona", la compulsión de salvar a los demás, el apego a ser entendido, la fantasía de en quién *podría* convertirse alguien, y la identidad de estar herido. Hablamos del "vacío" incómodo que aparece cuando dejas ir lo viejo y todavía no llega lo nuevo —y de por qué ese vacío no es fracaso, sino el lugar exacto donde pasa el cambio. Este episodio es una invitación a dejar morir las versiones de ti que solo eran disfraces para sobrevivir. Porque convertirte en quien eres no es agregar nada: es restar.🎙️ Escucha el episodio completo y atrévete a soltar una sola ancla esta semana —la más pesada— y a confiar en que del otro lado del vacío te estás esperando tú, el real.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito
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  ELP 171. Ser inteligente está sobrevalorado, la inteligencia emocional is the new black 01.06.2026 30min

  ¿Por qué hay gente brillantísima que es insoportable, y gente "normal" que ilumina cualquier habitación a la que entra? En este episodio hablamos de inteligencia emocional —ese concepto que Daniel Goleman popularizó en los 90s, pero que Sócrates, Aristóteles y los estoicos ya venían trabajando desde hace milenios. Exploramos los cuatro pilares (autoconciencia, autogestión, empatía y manejo de relaciones), por qué tu IQ te abre la puerta pero tu IE decide qué tan lejos llegas, y cómo —a diferencia del coeficiente intelectual— esto se puede entrenar a cualquier edad. Con referencias a Viktor Frankl, Carl Jung, Brené Brown y Erich Fromm, esta es una conversación sobre la habilidad más subestimada del siglo XXI: la que la IA nunca te va a quitar.🎙️ Escucha el episodio completo y empieza a notar, hoy mismo, ese pequeño espacio que existe entre lo que sientes y cómo reaccionas. Ahí vive tu libertad.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito
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  ELP 170. Riqueza Física — Tu cuerpo es el único lugar donde vas a vivir 25.05.2026 26min

  ¿Cuántas veces te has ejercitado por las razones equivocadas? En este episodio hablamos de la Riqueza Física: no como estética sino como energía vital. Desde la neurociencia del sueño con Matthew Walker hasta los beneficios del movimiento documentados por Kelly McGonigal, pasando por la filosofía griega del cuerpo sano, exploramos qué significa realmente cuidar tu cuerpo.Gracias Sahil Bloom por la inspiración y por tu libro: The 5 Types of Wealth.🎙️ Escucha el episodio completo y empieza a moverte, no para compensar, sino para vivir.📍 Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gzTikTok: @sumecogito
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  ELP 169. Riqueza Financiera — Guía Brutalmente Honesta de 0 a 1M+ 19.05.2026 24min

  Siguiente en la serie, el tipo de riqueza que más ruido genera y menos preguntas recibe: el dinero. Esta es tu Guía Brutalmente Honesta de 0 a 1M+, sólo necesitas disciplina y 10 años. Gracias Sahil Bloom por la inspiración y por tu libro: The 5 Types of Wealth. 🎙️ Escucha el episodio completo y atrévete a definir tu propio "suficiente" antes de que el sistema lo defina por ti.📍 Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gzTikTok: @sumecogito
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  ELP 168. Riqueza Mental — Curiosidad, claridad y caos: la triada de la riqueza mental 11.05.2026 28min

  ¿Tu mente es un lugar donde te gusta estar? En este episodio exploramos la Riqueza Mental: el estado de tu mundo interior y cómo cultivar claridad, propósito y resiliencia en una época diseñada para distraerte. Desde el estoicismo de Marco Aurelio hasta la logoterapia de Viktor Frankl, pasando por el estado de flow de Csikszentmihalyi, hablamos de por qué pensar bien importa más que pensar mucho.Gracias Sahil Bloom por la inspiración y por tu libro: The 5 Types of Wealth.🎙️ Escucha el episodio completo y pregúntate: ¿tu mente es un lugar donde te gusta estar?📍 Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gzTikTok: @sumecogito
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  ELP 167. Riqueza Social — ¿Quién va a estar en primera fila en tu funeral? 04.05.2026 36min

  Tenemos miles de seguidores y a veces no tenemos a nadie a quien llamar a las 2am cuando algo duele de verdad. En este episodio hablamos de la Riqueza Social: por qué la calidad de tus relaciones es el predictor más poderoso de tu felicidad, por qué la vulnerabilidad es la puerta de entrada a la conexión real, y cómo identificar a las personas que merecen tu energía. Gracias Sahil Bloom por la inspiración y por tu libro: The 5 Types of Wealth. 🎙️ Escucha el episodio completo y hazte la pregunta que nadie quiere hacerse: ¿quién va a estar en primera fila en tu funeral?📍 Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gzTikTok: @sumecogito
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  ELP 166. Riqueza de Tiempo — Tu tiempo no es tuyo (y eso nos asusta) 27.04.2026 43min

  ¿Cuándo fue la última vez que tu día fue *realmente* tuyo? En este episodio abrimos la serie de los 5 Tipos de Riqueza con el que más nos cuesta reconocer: el tiempo. Hablamos de por qué estar ocupado no es lo mismo que estar vivo, por qué la productividad puede convertirse en una trampa, y cómo recuperar el control de tu calendario puede ser el acto más radical de libertad en tu vida. Gracias Sahil Bloom por la inspiración y por tu libro: The 5 Types of Wealth. 🎙️ Escucha el episodio completo y empieza a preguntarte de quién es, en realidad, tu tiempo.📍 Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gzTikTok: @sumecogito
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  ELP 165. La verdad incómoda: No perdiste nada, solo elegiste otra cosa 20.04.2026 25min

  ¿Realmente sacrificamos cosas o solo estamos eligiendo todo el tiempo? En este episodio desmitificamos la idea del sacrificio y exploramos cómo cambiar nuestra narrativa para vivir con más intención.🎙️ Escucha el episodio completo y aprende cómo tomar decisiones sin sentirte atrapado en la culpa o el resentimiento.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito
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  ELP 164. Las 4 Personas que Necesitas Perdonar y Cómo Perdonar, p.2 13.04.2026 46min

  Para sanar y avanzar, necesitas perdonar a cuatro personas: tus padres, tus ex parejas, quienes te hirieron… y a ti mismo. En este episodio hablamos de cómo el perdón no es justificar ni olvidar, sino recuperar tu energía y dejar de vivir reaccionando al pasado.🎙️ Escucha el episodio completo y aprende cómo soltar resentimientos sin traicionarte a ti mismo.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito
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  ELP 163. Las 4 Personas que Necesitas Perdonar y Cómo Perdonar, p.1 06.04.2026 37min

  Para sanar y avanzar, necesitas perdonar a cuatro personas: tus padres, tus ex parejas, quienes te hirieron… y a ti mismo. En este episodio hablamos de cómo el perdón no es justificar ni olvidar, sino recuperar tu energía y dejar de vivir reaccionando al pasado.🎙️ Escucha el episodio completo y aprende cómo soltar resentimientos sin traicionarte a ti mismo.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito
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  ELP 162. Ser CEO a los 26: Todo lo que no te cuentan de liderar a 300 personas 30.03.2026 1u 8min

  Ser CEO a los 26 suena impresionante, pero ¿cómo se vive realmente liderar una empresa de más de 300 personas?En este episodio hablamos con Donaji Alvarado, CEO y fundadora de grupo ADET, sobre lo que no se ve: la presión de tomar decisiones difíciles, los errores que te cambian, y cómo se siente cargar con tanto cuando aún estás creciendo como persona.Una conversación honesta sobre liderazgo, responsabilidad y el peso invisible del éxito.🎙️ Escucha el episodio completo y entiende lo que realmente implica liderar cuando aún estás aprendiendo a ser tú.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito- LinkedIn de Donaji: https://www.linkedin.com/in/donaji-alvarado-lopez-355884170/
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  ELP 161. Escribir para No Traicionarte: Enfrentar tus Dolores y Guía Práctica al Journaling 23.03.2026 33min

  Tu mente se siente llena pero desenfocada. Ignoras lo que duele, rompes promesas pequeñas y sin darte cuenta empiezas a perder el respeto por ti mismo. En este episodio hablamos sobre el poder de escribir, enfrentar el dolor y cumplir lo que te prometes para reconstruir coherencia interna y claridad mental.🎙️ Escucha el episodio completo y aprende cómo usar la escritura como herramienta para ordenar tu mente y fortalecer tu carácter.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito