MenoQueens - Wissen mit Herz. Der Wechseljahre Podcast von und mit Prof. Dr. Med. Petra Stute.

Episoder

• #8 - Hormone, Heißhunger, HRT – Community Q&A Folge 17.08.2025 22min

  In dieser Spezialfolge dreht sich alles um Ihre Fragen! Ich beantworte die häufigsten und drängendsten Anliegen aus unserer Community – offen, fundiert und mit viel Herz. Von „Kann ich mit 66 noch eine HRT beginnen?“ bis „Was tun bei Endometriose?“ – hier kommt zur Sprache, was viele Frauen bewegt, aber selten offen diskutiert wird. Wichtig: Diese Folge ersetzt keine medizinische Konsultation. Es werden keine individuellen Empfehlungen oder Behandlungen ausgesprochen.
• #7 - Von der Unsicherheit zur Klarheit – Ein Gespräch über Brustkrebs 03.08.2025 42min

  Brustkrebs betrifft jede achte Frau – und doch fehlt oft das Wissen, das schützt. In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Isabell Witzel, Onkologin und Klinikdirektorin am Universitätsspital Zürich, über Früherkennung, genetische Tests und den Einfluss hormoneller Veränderungen in den Wechseljahren. Wir klären, welche Screeningprogramme es in der Schweiz gibt (Spoiler: nicht alle Kantone bieten eines an), ob man dafür zahlen muss – und was wirklich zählt, wenn es um Prävention und Heilung geht. Eine Episode, die aufklärt statt Angst macht – mit viel Klarheit, aktueller Evidenz und Haltung.
• #6 - Die stille Krise: Warum mentale Gesundheit in den Wechseljahren laut werden muss 13.07.2025 23min

  Was passiert mit unserer mentalen Gesundheit, wenn sich die Hormone verändern – und was bedeutet das für unsere Arbeitsfähigkeit? In dieser Episode spricht Prof. Dr. Petra Stute mit der Psychiaterin Dr. Silvia Fernandes-Bieser über den Einfluss der Wechseljahre auf Psyche und Beruf. Es geht um typische Symptome, das Risiko für Burnout, strukturelle Verantwortung von Unternehmen und darum, warum die Enttabuisierung der Menopause auch eine wirtschaftliche Notwendigkeit ist.
• #5 - Wenn die Lieblingsjeans plötzlich kneift – was jetzt im Stoffwechsel passiert 25.06.2025 26min

  In der fünften Interview-Episode von MenoQueens – Wissen mit Herz geht es um die entscheidende Rolle von Ernährung und Stoffwechsel in den Wechseljahren. Zu Gast ist Prof. Dr. Lia Bally, Endokrinologin und Professorin für Ernährung und Metabolismus, die komplexe Zusammenhänge leicht verständlich erklärt. Was passiert mit dem Stoffwechsel, wenn die Hormone schwanken? Warum ist eine gesunde Ernährung in dieser Lebensphase besonders wichtig? Und welche Mythen rund um Abnehmen, Soja oder Intervallfasten dürfen wir getrost vergessen? Eine informative und gleichzeitig alltagstaugliche Folge für alle, die in dieser Lebensphase etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
• #4 - Hormon-Update oder doch Natur pur? Alle Therapien im Überblick. 15.06.2025 18min

  Wechseljahresbeschwerden sind kein Schicksal – es gibt viele Möglichkeiten, sie zu lindern. In dieser Episode erkläre ich die verschiedenen Therapieoptionen, von der Hormontherapie über medikamentöse Alternativen bis hin zu pflanzlichen Mitteln und Lebensstiländerungen. Sie erfahren, welche Methode für wen geeignet ist und worauf Sie achten sollten.
• #3 - Östrogen-Exit: Was passiert nach der Hormonwende? 18.05.2025 17min

  Östrogen ist mehr als nur ein Hormon für den Zyklus – es schützt Herz, Gehirn, Knochen und Stoffwechsel. Doch nach der Menopause nimmt der Hormonspiegel drastisch ab. In dieser Episode erkläre ich, welche langfristigen Folgen der Östrogenmangel haben kann und warum Frauen nach der Menopause ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose und kognitive Beeinträchtigungen haben. Sie erfahren, was Sie präventiv tun können, um Ihre Gesundheit zu schützen.
• #2 - Schlafstörungen, Herzrasen, Brain Fog – was steckt dahinter? 27.04.2025 24min

  Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen – viele Frauen erleben die Wechseljahre als große Herausforderung. In dieser Episode erkläre ich, was hinter dem klimakterischen Syndrom steckt und warum der Hormonmangel so viele Bereiche des Körpers beeinflusst. Sie erfahren, welche Symptome typisch sind, welche Faktoren Beschwerden verstärken und welche ersten Schritte Sie unternehmen können, um sich in dieser Phase besser zu fühlen.
• #1 - Meno-Was? Was in den Wechseljahren wirklich passiert! 04.03.2025 20min

  Die Wechseljahre betreffen jede Frau – doch was passiert dabei eigentlich genau? In dieser ersten Episode von MenoQueens – Wissen mit Herz nehme ich Sie mit auf eine Reise durch die hormonellen Veränderungen des weiblichen Körpers. Ich erkläre die verschiedenen Phasen, in denen sich der Hormonhaushalt verändert, und warum es so wichtig ist, diese Prozesse zu verstehen. Hören Sie rein und erfahren Sie, wie Sie die Wechseljahre informiert und selbstbestimmt gestalten können!
• Der Wechseljahre-Podcast von und mit Prof. Dr. med. Petra Stute 04.03.2025 1min

  Die Wechseljahre betreffen Millionen Frauen – doch sie sind immer noch ein Tabuthema. In diesem Podcast erwarten Sie fundiertes medizinisches Wissen, praxisnahe Tipps und eine ehrliche Auseinandersetzung mit den Herausforderungen und Chancen der Wechseljahre. Hören Sie rein und werden Sie Teil einer Bewegung, die die Wechseljahre endlich in den Mittelpunkt rückt!