Mejor Q' Ayer

Cómo Sanar Tu Niña Interior: Paloma Villa 13.07.2026 1h 5min

En esta plática, Paloma Villa nos habla de los pilares del amor propio: autoimagen, autoestima, autorrespeto y aceptación. Platicamos sobre cómo logro salir de una relación de maltrato emocional y aprendió que el amor no se trata de complacer ni de quedarse callada. Encuentra más conversaciones como esta en nuestro canal de YouTube : https://www.youtube.com/@mejorqayeroficial Súmate a la comunidad de Mejor Q’ Ayer y empieza hoy tu proceso de amor propio: https://mejorqayer.com/youtube

Lo que viviste no te define, pero sí la historia que te cuentas: Miriam Nenninger 06.07.2026 1h 39min

¿Por qué seguimos repitiendo patrones que nos lastiman? ¿Por qué algunas heridas parecen acompañarnos durante toda la vida? En este episodio conversamos con Miriam Nenninger, psicoterapeuta especializada en trauma, autora y conferencista, sobre el impacto que tienen las experiencias no resueltas en nuestra salud emocional, nuestras relaciones y la manera en la que interpretamos la vida. Miriam explica por qué el trauma no siempre está relacionado con lo que vivimos, sino con la historia que construimos alrededor de esas experiencias, y cómo es posible resignificar nuestro pasado para recuperar la paz y construir una vida diferente. Si alguna vez has sentido que tu pasado sigue afectando tu presente, esta conversación es para ti. Cuéntame en los comentarios: ¿qué historia necesitas dejar de contarte para empezar a vivir de una manera diferente? 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones que te ayuden a construir tu mejor versión. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial FB: https://www.facebook.com/mejorqayeroficial GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial MIRIAM NENNINGER IG: https://www.instagram.com/miriamnenninger

Después de dos tumores y una vida de pérdidas, encontré la paz: Paulina Mercado 29.06.2026 55min

¿Se puede encontrar paz después del abandono, el divorcio, las enfermedades y las pérdidas más dolorosas? En este episodio conversamos con Paulina Mercado, conductora, actriz y comunicadora mexicana con más de tres décadas de trayectoria en televisión. Nos comparte sobre las heridas de la infancia, el miedo al abandono, las relaciones de pareja, la maternidad, el divorcio, la espiritualidad y los aprendizajes que le dejaron algunos de los momentos más difíciles de su vida. Paulina comparte cómo el abandono de su padre marcó gran parte de sus relaciones, el trabajo emocional que hizo para sanar, y por qué hoy, después de enfrentar una trombosis cerebral, tumores y grandes desafíos personales, puede decir que finalmente encontró paz. Si alguna vez has sentido que tu pasado sigue afectando tu presente, este episodio es para ti. Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál fue la enseñanza más importante que te llevas de Paulina Mercado? 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial PAULINA MERCADO IG: https://www.instagram.com/paulinamercado007

De alcohólica a multimillonaria: la historia que casi termina en tragedia: Coral Mujaes 22.06.2026 1h 2min

¿Qué pasa cuando el dolor, las adicciones y la sensación de no pertenecer se apoderan de tu vida? En este episodio, conversamos con Coral Mujaes, empresaria, mentora y una de las voces más influyentes del crecimiento personal en Latinoamérica. Coral nos comparte la historia completa de cómo pasó de luchar contra el alcoholismo, la bulimia y una profunda crisis emocional, a construir una vida con propósito, libertad y éxito empresarial. Hablamos sobre identidad, mentalidad, disciplina, neuroasociaciones, el poder de la repetición y las herramientas que la ayudaron a salir del fondo emocional para convertirse en la mujer que es hoy. Si alguna vez te has sentido perdido, atrapado en patrones que no puedes romper o en una etapa donde parece que nada cambia, esta conversación puede darte una nueva perspectiva. Esta es una conversación sobre resiliencia, transformación personal, crecimiento espiritual, desarrollo humano y el poder de decidir que tu pasado no definirá tu futuro. 👇 Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué fue lo que más te impactó de la historia de Coral? 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial CORAL MUJAES IG: https://www.instagram.com/coralmujaes

Ansiedad y trauma… el verdadero problema está en el cuerpo: Marco Ratti 15.06.2026 1h 22min

¿Y si la ansiedad no fuera el problema... sino una señal de que tu cuerpo lleva años tratando de protegerte? Marco Ratti es especialista en neurociencia aplicada a la salud mental, fundador del método NeuroSoma y exmonje con más de 16 años de formación en meditación, yoga y desarrollo humano. Su trabajo combina ciencia, cuerpo y conciencia para ayudar a las personas a entender cómo el trauma impacta nuestra vida diaria. En este episodio, Marco Ratti nos comparte sobre trauma, sistema nervioso, ansiedad, depresión, espiritualidad, éxito y salud mental. Una conversación que puede ayudarte a entenderte mejor y dejar de vivir en automático. 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR QUE AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial Marco RATTI IG: https://www.instagram.com/rama_escuela

El secreto para cambiar tu vida NO es pensar positivo: Jorge Espinosa 01.06.2026 1h 22min

Hay batallas que nadie ve… y muchas veces la más difícil es la que tenemos dentro de nuestra propia mente. En este episodio, conversamos con Jorge Espinosa sobre heridas de la infancia, ansiedad, pensamientos intrusivos, trauma, propósito, hiperconciencia y cómo dejar de pelear con nosotros mismos para empezar a vivir desde un lugar más consciente y en paz. Jorge Espinosa es coach, conferencista y creador del concepto de “hiperconciencia”. Lleva más de 15 años ayudando a personas a transformar su relación con sus pensamientos, emociones y heridas emocionales. A través de su historia personal (marcada por trastornos alimenticios, ansiedad y procesos profundos de sanación) ha conectado con miles de personas compartiendo herramientas reales para construir una vida más consciente y auténtica. En esta conversación comparte cómo transformó su dolor en propósito y por qué aprender a escuchar nuestros pensamientos puede cambiar completamente nuestra vida. Si alguna vez has sentido ansiedad, miedo, vacío o que tu mente juega en tu contra… este episodio es para ti. Cuéntanos en comentarios: ¿Qué pensamiento necesitas dejar de creer sobre ti? 👀 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial JORGE ESPINOSA IG: https://www.instagram.com/jorgeespinosaoficial

Si sigues diciendo “así soy”, estás perdiendo: Rorro 25.05.2026 1h 9min

Durante años nos dijeron que el éxito era tener más: más dinero, más reconocimiento, más seguidores. Pero ¿y si el verdadero éxito no tiene que ver con lo que acumulas, sino con quién te estás convirtiendo? En este episodio, Rorro, creador de contenido y conferencista enfocado en impulsar la mejor versión de las personas, comparte su proceso más personal: sanar la relación con sus papás, dejar de vivir desde el resentimiento, descubrir su propósito en el servicio y entender que cambiar tu vida no se trata de hacer más… sino de quitar lo que te estorba. Una conversación sobre identidad, disciplina, autocompasión y la actitud que puede transformar cualquier circunstancia. 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial RORRO IG: https://www.instagram.com/rorroechavez

La vida se va en chinga… vive hoy: Kika Edgar 18.05.2026 1h 6min

¿Y si la vida cambiara por atreverte a decir: “¿y si sí?” En este episodio, Kika Edgar nos comparte su visión sobre el miedo, el éxito, la pasión, el matrimonio, la familia y la importancia de vivir intensamente cada día. Desde sus inicios en Tamaulipas hasta convertirse en una de las artistas más queridas de México, Kika abre su corazón para hablar de los momentos que marcaron su vida, el miedo a morir joven, cómo aprendió a disfrutar el presente y por qué para ella el fracaso no existe. Una conversación llena de reflexiones, aprendizajes y frases que seguramente se quedarán contigo. Si estás buscando motivación, inspiración y herramientas para ser una mejor versión de ti, este episodio es para ti. 🙌 Déjanos en comentarios: ¿Con qué frase o reflexión te quedas de este episodio? 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial KIKA EDGAR IG: https://www.instagram.com/kikaedgar

No soy el mejor cantante… pero tengo algo que decir: Jay de la Cueva 11.05.2026 1h 23min

Jay de la Cueva, músico, productor y multiinstrumentista que ha formado parte de bandas como Molotov, Moderatto, Fobia, Microchips y Titán, se sienta a tener una conversación profunda sobre lo que realmente significa vivir de la música. En este episodio hablamos de cómo la música lo salvó en sus momentos más difíciles, el peso del ego en la industria, la búsqueda constante de propósito y lo que implica reinventarte una y otra vez sin perder tu esencia. Una plática sobre identidad, éxito, inseguridad y conexión humana. Si estás buscando construir una mejor versión de ti, este episodio es para ti. 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial JAY DE LA CUEVA IG: https://www.instagram.com/jaydelacueva

La crisis que llega cuando “lo tienes todo” (y no eres feliz): Aldo Cívico 04.05.2026 1h 7min

¿Y si todo lo que te dijeron que era el éxito… no es suficiente? En este episodio, Aldo Cívico comparte una conversación profunda sobre identidad, crisis existenciales y el verdadero camino del desarrollo personal. Aldo ha estudiado a líderes en contextos extremos (desde empresarios hasta grupos armados) y su conclusión es clara: no puedes cambiar tu vida si no te conoces a ti mismo. Aquí no vas a encontrar frases motivacionales vacías, vas a encontrar preguntas incómodas… pero necesarias. “No se trata de cambiar el mundo… se trata de trabajarte a ti mismo.” 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial ALDO CIVICO IG: https://www.instagram.com/acivico

Cómo ser mejor que ayer cuando nada sale como quieres: Tania Lizardo 27.04.2026 1h 18min

¿Y si eso que hoy te frustra… en realidad te está preparando para algo más grande? En este episodio, Tania Lizardo se abre como pocas veces para hablar de lo que realmente hay detrás del éxito: la incertidumbre, la disciplina, la fe… y el trabajo interno que nadie ve. Desde su experiencia como actriz, mamá y mujer, Tania comparte cómo dejó de medir su valor por el trabajo, cómo aprendió a crear sus propias oportunidades y por qué el verdadero crecimiento empieza cuando dejas de esperar… y empiezas a actuar. Si estás en un momento de duda, estancamiento o buscando crecer… este episodio es para ti. Recuerda: no se trata de ser perfecto, se trata de ser mejor que ayer. Cuéntanos en comentarios: ¿Qué significa para ti el éxito hoy? 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial TANIA LIZARDO IG: https://www.instagram.com/tanializardomx

“No eres nadie”, la frase que me persiguió años: Germán Ortega 20.04.2026 1h 31min

Durante mucho tiempo nos enseñaron que el éxito es aplausos, fama y reconocimiento, pero ¿qué pasa cuando lo consigues… y no es suficiente? En este episodio, Germán Ortega, comediante y actor mexicano con décadas de trayectoria, comparte la historia detrás del escenario: la humillación que lo marcó, el trabajo estable que dejó por su pasión y el momento en que entendió que su misión no era ser famoso… sino sanar a través de la risa. Una conversación sobre propósito, identidad y lo que realmente significa “ser alguien”. 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial GERMÁN ORTEGA IG: https://www.instagram.com/germanmascabrother

La diferencia entre una idea y un negocio MILLONARIO: Marcus Dantus 13.04.2026 50min

¿Y si el problema no es tu idea… sino el miedo que no te deja ejecutarla? En este episodio de Mejor Q’ Ayer, conversamos con Marcus Dantus, inversionista, emprendedor y referente del emprendimiento en Latinoamérica, sobre lo que realmente se necesita para convertir una idea en realidad. Hablamos de miedo, fracaso, éxito, dinero y mentalidad… pero sobre todo, de lo que nadie te dice cuando quieres empezar. Porque sí, todos tienen ideas, pero muy pocos se atreven a hacerlas realidad. Si estás en ese punto donde sabes que puedes hacer más… este episodio es para ti. Cuéntanos en comentarios: ¿Qué es eso que sabes que tienes que hacer… pero no te has atrevido? 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial MARCUS DANTUS IG: https://www.instagram.com/marcusdantus

¿Por qué repites patrones en tu vida?: Adelaida Harrison 06.04.2026 1h 24min

¿Y si tu realidad fuera el resultado de la historia que te cuentas todos los días? En esta conversación, Adelaida Harrison, experta en eneagrama y mentalidad, explica cómo nuestras creencias, heridas y patrones inconscientes moldean nuestras decisiones, relaciones y destino. Una conversación que puede cambiar la forma en la que entiendes tu vida. 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial ADELAIDA HARRISON IG: https://www.instagram.com/adelaidaharrison.coach

La vida que no te gusta también es tu responsabilidad: Cristina Cortés 30.03.2026 1h 26min

En este episodio, Cristina Cortés del Valle, referente en desarrollo humano, nos recuerda que el bienestar emocional no se logra evitando el dolor, sino atravesándolo con conciencia y responsabilidad. Exploramos cómo nos tratamos a nosotros mismos, cómo repetimos patrones aprendidos en la infancia y de qué manera estos influyen en nuestra vida personal, familiar y profesional. Una conversación ideal para quienes buscan sanación emocional, autoconocimiento y crecimiento interior. 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial CRISTINA CORTÉS IG: https://www.instagram.com/cristinacortesdelvalle

Te estás rindiendo porque no sabes por quién luchar: Xavier Cornejo 23.03.2026 1h 7min

Pasamos la vida en automático… persiguiendo cosas que ni siquiera nos hemos cuestionado. En este episodio, Xavier Cornejo, autor y conferencista, invita a hacer una pausa y replantearte lo más importante: qué quieres y para qué lo quieres. Una conversación sobre conciencia, decisiones y vivir con intención. 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial XAVIER CORNEJO IG: https://www.instagram.com/xavcornejo

¿Todo lo Que Visualizas Se Cumple? La Verdad Sobre Miss Universo: Sofía Aragón 16.03.2026 1h 10min

Sofía Aragón habla sin filtros sobre quedarse a un paso de Miss Universo, la presión de la belleza, la depresión de alto funcionamiento y por qué no todo lo que quieres se logra… aunque hagas todo “bien”. Un episodio sobre propósito, ego, disciplina y aceptar que el recorrido importa más que la meta. 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial SOFÍA ARAGÓN IG: https://www.instagram.com/sofaragon

Perdí mi contrato, mi pareja y mi país… y volví más fuerte: Agustina Palma 09.03.2026 1h 11min

¿Qué pasa cuando el sueño que querías ya no encaja con quien eres hoy? En esta conversación, Agustina Palma comparte cómo transformó el miedo en dirección, cómo el journaling cambió su vida y por qué salir de la comodidad fue el inicio de todo. Hablamos de los micro pasos hacia tus metas, cambiar de sueños sin sentir culpa y diseñar tu propia realidad. Un episodio para quienes sienten que están listos para el siguiente nivel, aunque todavía tengan miedo. 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial AGUSTINA PALMA IG: https://www.instagram.com/palmaagustina

De los trastornos alimenticios a la conciencia, cómo sanar tu herida: Palmeira Cruz 02.03.2026 1h 11min

En este episodio, Palmeira Cruz, actriz y creadora de contenido, comparte a Luis Ernesto “Güero” Franco cómo tocó fondo a los 16 años con un trastorno alimenticio y cómo inició un camino de autoconocimiento que transformó su vida. Además hablamos de trastornos alimenticios y cómo se vive en silencio, culpa, heridas de la infancia y autoestima, relaciones violentas que no dejan golpes visibles, conciencia, ego y conexión con Dios, cómo dejar de tomarte todo personal. Un episodio sobre sanación, autoconocimiento y propósito. 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial PALMEIRA CRUZ IG: https://www.instagram.com/palmeiracruz

Por qué tu cerebro no está diseñado para ser feliz: Sebastián N. Struck 23.02.2026 1h 5min

En esta conversación con Sebastian N. Struck, experto en maestría emocional y psicología aplicada al desarrollo personal, hablamos de por qué el cerebro prioriza la supervivencia, cómo se crea el vacío existencial y qué hábitos ayudan a vivir con mayor plenitud incluso en la adversidad. Sebastián comparte a Luis Ernesto “Güero” Franco, su experiencia personal, reflexiones sobre la infancia, el ego, las heridas emocionales y la adaptación hedónica, así como herramientas prácticas para reconocer patrones, regular el estado emocional y construir hábitos que sostienen la mente en los momentos difíciles. 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial SEBASTIAN N. STRUCK IG: https://www.instagram.com/maestria.emocional