Zdravje z Alenko Kesar

Episódios

• “Znaki, ki jih ljudje pripišejo stresu ali prebavi” (prof. dr. Janja Ocvirk) 31.05.2026 31min

  Rak prebavil pogosto dolgo poteka tiho. Simptome, kot so bolečine v trebuhu, slabost, izmenjevanje driske in zaprtja ali kri na blatu, ljudje prepogosto pripišejo stresu, prehrani ali drugim prebavnim težavam. A prav zgodnje odkrivanje lahko pomembno vpliva na uspešnost zdravljenja.V podkastu Zdravje z Alenko Kesar internistična onkologinja prof. dr. Janja Ocvirk pojasnjuje, kateri simptomi zahtevajo pozornost, kako danes poteka zdravljenje raka prebavil in zakaj je kolonoskopija ključna preiskava, ki se je ne bi smeli bati.Predsednica združenja Europa Colon Ivka Glas pa govori o tem, kako bolniki doživljajo diagnozo raka, zakaj ob prvem pregledu pogosto ne zmorejo niti vprašanj in kako pomembna sta podpora bližnjih ter občutek, da v bolezni niso sami.
• "Kožni rak: znaki, ki jih ljudje najpogosteje spregledajo " (dr. Točkova) 24.05.2026 30min

  V tej epizodi podkasta Zdravje z Alenko Kesar dermatologinja dr. Olga Točkova pojasni, zakaj porjavela koža ni znak zdravja, ampak že znak poškodbe kože. Govorimo o tem, kako UV-žarki vplivajo na staranje kože in nastanek kožnega raka, zakaj so sončne opekline v otroštvu še posebej nevarne ter kako pravilno zaščititi kožo pred soncem. Izveste tudi, katere spremembe na koži in nohtih moramo opazovati, kako poteka samopregled kože in zakaj zaščita pred soncem ni pretiravanje, ampak skrb za zdravje.
• "Prelom v zdravljenju multiple skleroze" (prof. dr. Rot) 17.05.2026 31min

  Multipla skleroza je bolezen z mnogimi obrazi, ki pogosto prizadene ljudi v najbolj aktivnem obdobju življenja. V tokratni epizodi podkasta Zdravje z Alenko Kesar nevrolog prof. dr. Uroš Rot pojasni, kako danes razumemo bolezen, katere so njene zgodnje opozorilne znake in zakaj je pravočasno zdravljenje ključno. Govorimo tudi o sodobnih možnostih zdravljenja in o tem, kako lahko številni bolniki kljub diagnozi živijo aktivno in polno življenje.
• "Ko driska ni več nedolžna" (dr. Tina Kurent Francky) 10.05.2026 31min

  Kronična vnetna črevesna bolezen je vseživljenjska in pogosto nepredvidljiva, a ob pravočasni diagnozi in sodobnem zdravljenju obvladljiva. V tokratni epizodi podkasta Zdravje z Alenko Kesar gastroenterologinja dr. Tina Kurent Francky pojasnjuje, kako prepoznati prve znake bolezni, kdaj driska postane razlog za skrb ter kakšne so sodobne možnosti zdravljenja.V drugem delu svojo osebno izkušnjo deli Mateja Saje iz Društva za KVČB, ki razkrije, kako je živeti z boleznijo več desetletij, ter poudari pomen podpore, informacij in razumevanja. Epizoda prinaša jasen vpogled v bolezen, ki je pogosto nevidna, a lahko močno zaznamuje življenje.
• " Meritve, ki napovedo zdravje " (prof dr. Gregor Jurak) 03.05.2026 30min

  V tej epizodi podkasta Zdravje z Alenko Kesar govorimo o telesni zmogljivosti kot enem ključnih pokazateljev zdravja. Prof. dr. Gregor Jurak pojasni, kaj razkrijejo meritve za odrasle, komu so namenjene in zakaj niso pomembne le za športnike, ampak za vsakogar. Izveste, kako so z našim zdravjem povezani gibanje, sedenje in spanje, zakaj se slabša telesna zmogljivost kaže tudi pri mladih in je povezana s slabšimi učnimi dosežki, kaj se s telesom začne dogajati po 55. letu ter kako lahko na podlagi rezultatov naredimo konkretne korake za boljše počutje in kakovostno staranje. 
• " Alarmni znaki povečane prostate, ki jih moški spregledajo " (dr. Šainović) 26.04.2026 28min

  V tej epizodi podkasta Zdravje z Alenko Kesar se posvečamo benignemu povečanju prostate, težavi, ki prizadene večino moških po 50. letu, a o njej pogosto ne govorijo. Urolog dr. Predrag Šainović pojasnjuje prve znake, ki jih moški radi spregledajo, kdaj je čas za pregled in kako poteka diagnostika. Govorimo tudi o možnostih zdravljenja: od sprememb življenjskega sloga in zdravil do sodobnih, manj invazivnih posegov, ki omogočajo hitro okrevanje.
• "Koliko mora nosečnica v resnici pojesti" (Petra Meglič, dr. med.) 19.04.2026 29min

  Nosečnost spremlja veliko nasvetov, med katerimi je težko ločiti med miti in strokovnimi priporočili. Koliko je treba jesti? Koliko dodatnih kalorij telo dejansko potrebuje in kateri vitamini so ključni za razvoj otroka? Ginekologinja dr. Petra Meglič pojasnjuje, kako naj nosečnice pristopijo k prehrani, zakaj sta folna kislina in železo tako pomembna ter kaj velja glede kave, alkohola, gibanja in spolnosti. Pogovor prinaša jasne, strokovno utemeljene odgovore na vprašanja, s katerimi se sreča skoraj vsaka nosečnica.
• "Parkinsonova bolezen: znaki, ki jih spregledamo” (prof. dr. Pirtošek) 12.04.2026 31min

  Parkinsonova bolezen se ne začne s tresenjem, ampak lahko desetletje ali več prej – z znaki, ki jih pogosto spregledamo. Kaj se v telesu dogaja že dolgo pred diagnozo, kako bolezen prepoznati in zakaj je zdravljenje danes lahko zelo učinkovito? O tem v podkastu Zdravje z Alenko Kesar govori nevrolog prof. dr. Zvezdan Pirtošek z Nevrološke klinike v Ljubljani. 
• "Kako se znebiti prhljaja" (dr. Nina Jugovar) 05.04.2026 30min

  Prhljaj ni le estetska nevšečnost, ampak pogosto znak porušenega ravnovesja na lasišču. V tej epizodi podkasta Zdravje z Alenko Kesar gostuje dermatologinja dr. Nina Jugovar, ki razloži, zakaj prhljaj nastane, kakšna je vloga glivic in sebuma ter kako ločiti med suhim in mastnim prhljajem.Slišali boste, katere učinkovine v šamponih dejansko pomagajo, kako pravilno negovati lasišče in kdaj samozdravljenje ni več dovolj. Govorimo tudi o pogostih napakah, domačih “rešitvah”,  ki lahko stanje poslabšajo, ter o tem, kdaj je nujen obisk dermatologa.
• "Režejo se, da bi si pomagali" (prof. dr. Maja Drobnič Radobuljac) 29.03.2026 30min

  Samopoškodovanje pri mladih je pogostejše, kot si mislimo in večinoma ni povezano z željo po smrti, ampak z iskanjem olajšanja v hudi notranji stiski. Pedopsihiatrinja prof. dr. Maja Drobnič Radobuljac pojasni, zakaj do tega pride, kako ga prepoznati in zakaj kaznovanje ali očitanje stanje pogosto še poslabšata. Govori tudi o vplivu družbenih omrežij, razlikah med dekleti in fanti ter o tem, kako se kot starši ali bližnji odzvati, da otroku res pomagamo.
• "Priden dojenček, ki ne išče pozornosti: je to znak avtizma?" (dr. Jerneja Maček) 22.03.2026 32min

  Avtizem je vse pogosteje prepoznana nevrološka razvojna motnja, ki se lahko pokaže pri pri na videz »pridnih« dojenčkih, ki ne iščejo pozornosti. Pedopsihiatrinja dr. Jerneja Maček pojasnjuje prve znake avtizm in izzive, s katerimi se soočajo otroci in njihove družine. Govorimo tudi o tem, zakaj so mladostniki z avtizmom pogosto bolj ranljivi za izključenost, hkrati pa lahko s svojo kreativnostjo in drugačnim razmišljanjem pomembno obogatijo družbo.
• “Odprava dioptrije v 9 sekundah na oko" (Boštjan Drev, dr. med.) 15.03.2026 34min

  V tej epizodi podkasta Zdravje z Alenko Kesar očesni kirurg Boštjan Drev, dr. med. pojasnjuje, kako danes poteka laserska odprava dioptrije in zakaj so posegi postali tako hitri in natančni in ali lahko laser roženico res preoblikuje v 9 sekundah. Govorimo o tem, kdo so kandidati za poseg, kakšni pregledi so potrebni pred operacijo in katere metode so danes na voljo tudi za višje dioptrije. Dotaknemo se tudi najpogostejših strahov pacientov ter vprašanja, kako hitro po posegu ponovno jasno vidimo in se vrnemo v vsakdanje življenje.
• "Vsaka kapljica mleka šteje, dojenje ni vse ali nič" (L. Kragelj, dr. med.) 08.03.2026 31min

  V tokratni epizodi podkasta govorimo o eni največjih prelomnic v prvem letu otrokovega življenja: uvajanju goste hrane. Kdaj je otrok zares pripravljen, s čim začeti in kako prepoznati znake, da nekaj ne poteka po pričakovanjih? Pediatrinja dr. Larisa Kragelj pojasnjuje sodobne smernice, razbija pogoste mite ter staršem ponuja konkretne, mirne in praktične usmeritve. Pogovor je namenjen vsem, ki želijo, da bo prehrana dojenčka varna, preprosta in brez nepotrebnega pritiska. 
• "Napihnjenost, utrujenost, zaprtje: je kriv gluten?" (prof. dr. Dolinšek) 01.03.2026 35min

  Celiakija je avtoimunska bolezen, ki lahko dolgo ostane neprepoznana, saj se pogosto kaže z nespecifičnimi znaki, kot so napihnjenost, utrujenost ali zaprtje. Izr. prof. dr. Jernej Dolinšek pojasnjuje, zakaj ji pravijo »kameleon bolezen«, kako poteka diagnostika in zakaj je pomembno, da pred testiranjem ne izločimo glutena. Govorimo tudi o tem, koliko glutena je že preveč in zakaj je dosledna brezglutenska dieta edino učinkovito zdravljenje.
• "100 tisoč kilometrov žil, težave pa neopazne" (prof. dr. Aleš Blinc) 22.02.2026 29min

  Žil imamo približno 100 tisoč kilometrov, težave pa pogosto potekajo povsem tiho. V pogovoru s prof. dr. Alešem Blincem pojasnjujemo, kako desetletja nastaja ateroskleroza, zakaj je LDL holesterol ključno gonilo vnetja v žilni steni ter kateri znaki, od otekle noge do nenadne zadihanosti, zahtevajo takojšnjo pozornost. Govorimo tudi o tem, koliko lahko v resnici naredimo sami: z uravnavanjem tlaka, znižanjem holesterola, gibanjem, obvladovanjem stresa in vsakodnevnimi odločitvami, ki dolgoročno varujejo srce, možgane in noge.
• "Minute odločajo: kako prepoznati infarkt in srčni zastoj" (as. Luka Lipar) 15.02.2026 30min

  V tokratni epizodi podkasta Zdravje z Alenko Kesar govorimo o razliki med srčnim infarktom in srčnim zastojem ter o tem, zakaj ju ne smemo zamenjevati. Asist. Luka Lipar, dr. med. kardiolog z UKC Ljubljana, pojasni, kako prepoznati alarmne znake, kdaj je nujno takoj ukrepati in zakaj je hitrost odločilna za preživetje. Dotaknemo se tudi sindroma zlomljenega srca, vpliva stresa ter tega, kaj lahko vsak od nas naredi za boljše zdravje srca.
• “Ko operiramo otroka, ravnamo kot za svojega” (dr. Špela Štupnik Pirtovšek) 08.02.2026 28min

  V tej epizodi podkasta Zdravje z Alenko Kesar se pogovarjamo o enem najtežjih trenutkov za starše, ko otroka predajo v roke zdravstveni ekipi pred zahtevnim kardiokirurškim posegom. Otroška anesteziologinja in intenzivistka dr. Špela Štupnik Pirtovšek razloži, kako poteka priprava otroka na operacijo, kako gradijo zaupanje s starši ter kaj se dogaja med operacijo in po njej v intenzivni enoti. Spregovori tudi o strahovih pred anestezijo, realnih izidih zdravljenja in o tem, zakaj so otroci kljub težkim preizkušnjam pogosto največji navdih.
• “Alergolog opozarja: večina “alergij” to sploh ni” (prof. dr. Mitja Košnik) 01.02.2026 32min

  V tokratni epizodi podkasta Zdravje z Alenko Kesar govorimo o alergijah, preobčutljivostih in pogostih zmotah, ki spremljajo to področje. Prof. dr. Mitja Košnik pojasnjuje, zakaj pozitivni alergijski testi še ne pomenijo bolezni in zakaj prava alergija na hrano v resnici ni pogosta. Pogovor prinaša jasne odgovore, kdaj gre za alergijo, kdaj za intoleranco in kdaj je potreben obisk pri zdravniku. 
• Ginekolog: “Veliko informacij o porodih prihaja s forumov” (mag. Gorazd Kavšek, dr. med.) 25.01.2026 34min

  Porod je eden najbolj intimnih in hkrati najbolj zahtevnih trenutkov v življenju ženske, kjer se srečajo želje, strahovi in odgovornost medicine. V podkastu Zdravje z Alenko Kesar se z mag. Gorazdom Kavškom, pogovarjamo o zaupanju, varnosti, porodni izkušnji in mejah sodobnega porodništva. Zakaj ima Slovenija ene najboljših porodnih izidov v Evropi in zakaj jih ne smemo jemati za samoumevne.
• "To ni hudobija, to ni žlehnoba: to je bolezen" (prof. dr. Zvezdan Pirtošek) 18.01.2026 37min

  V tokratni epizodi podkasta Zdravje z Alenko Kesar se posvečamo demenci: bolezni možganov, ki se razvija počasi in je pogosto napačno razumljena kot del normalnega staranja. Prof. dr. Zvezdan Pirtošek pojasni, kako prepoznati prve znake demence, zakaj je zgodnje ukrepanje ključno, kakšne so možnosti zdravljenja danes ter zakaj z demenco ne zboli le posameznik, temveč tudi njegova družina.