Unpacking with Meena ( بودكاست بالدارجة 🤌🏽)

Episoade

• How to find your style using the kibby method ( Darija episode) 03.07.2026 55min

  فهاد الحلقة غنهضرو على طريقة Kibbe وكيفاش تقدر تعاونك تفهمي الجسم ديالك وتختاري الملابس اللي كتبرز الجمال الطبيعي ديالك. غنشرح العائلات الخمسة ديال Kibbe بطريقة بسيطة، وشنو الفرق بين كل وحدة، وكيفاش تبداي تلقاي الستايل اللي كيشبه ليك بدل ما تبقي غير كتتبعي الترندات. الهدف هو تولي كتلبسي بثقة وبطريقة كتعبّر عليك نتا، ماشي على أي شخص آخر
• Story time that will give you hope if you are depressed ✨ 27.06.2026 1h 30min

  I have told Rahul’s story and now two years after he survived the worst depression, he tells his story from the beginning of how depression almost took his life away to finding his light and himself again! I really hope that this episode gives you hope if you are struggling mentally and know that you matter ❤️
• شنو هو hijama وacupuncture وكيفاش بدّلو حياتي؟ 13.06.2026 41min

  In this episode, I share my experience with acupuncture and cupping—two ancient practices I use every month to support my hormones, especially during PMS. I explain what Qi is, how energy flows in the body, and how these treatments help restore balance, reduce stress, and support overall well-being.فهاد الحلقة كنشارك معاكم التجربة ديالي مع acupuncture وcupping—جوج طرق قدام كنستعملهم كل شهر باش ندعم الهرمونات ديالي، خصوصاً ففترة PMS. كنشرح شنو هو Qi، كيفاش كتدور الطاقة فالجسم، وكيفاش هاد العلاجات كيرجعو التوازن، كينقصو الستريس، وكيعاونو على الراحة والصحة العامة.
• معلومات كاملة على عملية تصغير الجبهة (ايوا هادا جهدي) 05.06.2026 42min

  إلا نسيت شيحاجة خليولي سوال 🫶🏼
• FaceTiming you ( Darija Episode) 05.06.2026 1h 7min

  This episode feels like a FaceTime! just me sharing what’s been on my mind lately: life, health, growth, fear, and the small things I’m learning along the way.هاد الحلقة بحال شي FaceTime—غير كنشارك معاكم شنو داير فبالي دابا: الحياة، الصحة، التطور، الخوف، والحوايج الصغار اللي كنتعلم فهاد الطريق
• Decentering Men ( including your partner 🫠) Darija episode 24.05.2026 45min

  There is a different between nurturing your partner and babying him! The difference will cost you your energy, health and likelihood to reach your full potential. This is something new to me and i am still trying to learn how to navigate while unlearning what my culture taught me. كاين فرق كبير بين أنك ترعاي شريكك وبين أنك تدلليه بحال شي طفل، وهاد الفرق يقدر يكلفك طاقتك، صحتك، وحتى الفرص ديالك باش توصلي لأقصى إمكانياتك. هاد الشي جديد عليا حتى أنا، ومازال كنحاول نتعلم كيفاش نتعامل معاه ونفكك داك الشي اللي تربيت عليه فالثقافة ديال
• التعلق المرضي ❤️‍🩹 09.05.2026 50min

  هاد الحلقة كنهدرو فيها على التعلق المرضي—فاش كتولي ما قادراش تعيشي بلا شي واحد حتى إلى كان كيأذيك. غادي نفهمو الفرق بين الحب والتعلق، علاش كيوقع، وكيفاش تقدري ترجعي لراسك وتبني حب صحي
• Storie( s) time ❤️ ( Darija) 27.04.2026 1h 9min

  اجي نعاودليك الحجابات ديال الصيف و شي افكار فبالي. يمكن تأفف معايا و يمكن لا ❤️
• اساسيات السفر بدون توتر 😊 28.03.2026 41min

  فهاد الحلقة غنهضر على السفر بطريقة مختلفة:ماشي غير شنو كنحمل معايا، ولكن الأنظمة اللي كنستعمل قبل وخلال السفر.من lookbook ديال الإطلالات، لتنظيم الشنطة، وحتى الحوايج اللي كنعتامد عليهم فالطيارة.إلى كنتي باغي تسافر بلا سترس وبلا فوضى، هاد الحلقة ليك
• أشياء نصحك بيها قبل من 40 عام ولا 30 و لا اي عمر ( part 2) 20.03.2026 41min

  F had l’episode, بغيت نهضر معاكم على شوية ديال النصائح اللي كنت كنتمنا شي حد يقولهم ليا قبل ما نوصل لـ 40 عام… مع أنني دابا باقي عندي 39.بصراحة، فهاد العام تعلمت بزاف ديال الحوايج، ووقفت شوية مع راسي كنراجع الدروس اللي دازو عليا… وحسّيت ما خاصنيش نستنى حتى نوصل لـ 40 باش نشاركهم معاكم.حيت فالحقيقة… ما كاين حتى عمر معين باش الإنسان يتعلم هاد الدروس. فاش ما تعلمتيهم، راه مزيان… وراه فوقتهم ديما.
• أشياء نصحك بيها قبل مدير 30 عام و لا 40 🫠و لا اي عمر 20.03.2026 1h 1min

  F had l’episode, بغيت نهضر معاكم على شوية ديال النصائح اللي كنت كنتمنا شي حد يقولهم ليا قبل ما نوصل لـ 40 عام… مع أنني دابا باقي عندي 39.بصراحة، فهاد العام تعلمت بزاف ديال الحوايج، ووقفت شوية مع راسي كنراجع الدروس اللي دازو عليا… وحسّيت ما خاصنيش نستنى حتى نوصل لـ 40 باش نشاركهم معاكم.حيت فالحقيقة… ما كاين حتى عمر معين باش الإنسان يتعلم هاد الدروس. فاش ما تعلمتيهم، راه مزيان… وراه فوقتهم ديما.
• Story time and lesson part 2 14.02.2026 45min

  شالات القصة و سالات الصداقة و لكن تعلمت 🫶🏼
• Story time and a lesson ( part 1) 07.02.2026 50min

  I had to end a friendship of 19 years unfortunately and today I will tell you what got me here and the biggest lesson I learned from all of this beautiful mess. Buckle up butter cups ❤️
• Attachment Styles in Relationship ( Darija Episode) 30.01.2026 53min

  In this episode, we explore attachment styles and how they shape the way we love, connect, and show up in relationships. From secure to anxious, avoidant, and fearful-avoidant attachment, we break down each style with real-life examples to help you better understand your emotional patterns.If you’ve ever asked yourself, “Why do I react this way in relationships?” this episode is for you.
• حلقة خاصة ❤️ 24.01.2026 43min

  Today’s episode is a very personal one. Rahul and I completed two years of being married and it is a milestone. I wanted to share our story, our challenges and how we make our relationship healthy ✨
• عندك ADHD؟ اجي نهضرو على كيفاش تقدر تصيطر عليها 10.01.2026 53min

  This episode is for my ADHD people ( me too) and we are quiet a few…. I will share how I manage it, deal with it on the daily so I can help YOU get a hold of your life ✨✨
• New year, same you (and that’s fine) 01.01.2026 58min

  It’s that time of year when everyone’s telling you to rebrand, glow up, and become a whole new person in 2026. But here’s the thing - all that noise? It’s exhausting. And most of it isn’t even for YOU.In this episode, I’m getting real about New Year goals, reflecting on 2025, and why you need to tune out all the “should’s” from influencers (yes, even me). Let’s talk about choosing what YOU actually want - not what looks good on social media or what someone else says you need to do.Your goals. Your timeline. Your life. Let’s cut through the BS together.
• Sunk Cost Fallacy theory ( Darija episode) حلقة مهمةً😭 20.12.2025 47min

  Hi Mimi’s, today we will talk about a cool theory. A theory that will free you from a life you don’t deserve or anything that is pulling you down so you can start the new year with a bang!! Love you mouah ❤️🥹
• Weekly Beauty Routine Part 2 ( Darija episode) 23.11.2025 46min

  Let’s finish our conversation about weekly beauty routine.💫 In this episode, we talk about Acids!
• Chitchat & my detailed weekly beauty routine ( Darija) 16.11.2025 1h 2min

  So much to share today! I will tell you the story of how I lost my 4 front teeth 🥴 and we will talk beauty routine . ( my favorite topic 🤌🏽)