BET ON YOU - Endurance Podcast — Podcast

161. Más de 30 cirugías y una meta: seguir viviendo FT David Pazmiño 20.07.2026 35min

A veces el deporte no te enseña a ganar. Te enseña a no rendirte cuando la vida te cambia por completo.En este episodio, David Pazmiño cuenta cómo vivió más de 30 cirugías desde niño, cómo encontró en el deporte una forma de libertad y cómo hoy enfrenta una nueva batalla: un cáncer en las vías biliares que solo puede tratarse con un trasplante de hígado. Más que hablar de rendimiento, hablamos de dolor, fe, propósito y de lo que significa seguir avanzando cuando todo se pone cuesta arriba.En este episodio hablamos de:Cómo convivir con el dolor sin dejar que te defina.Lo que el deporte puede enseñarte fuera de la competencia.Cómo una historia de superación se convierte en servicio para otros.Qué pasa cuando la persona que siempre ayudó ahora necesita ayuda.Si te gustan las conversaciones reales sobre resistencia, mentalidad y procesos duros, suscríbete y comparte este episodio.Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

160. Cómo saber si tu entrenamiento sí funciona 13.07.2026 36min

Entrenar más no siempre significa entrenar mejor. Y en endurance, muchas veces el problema no está en la falta de ganas, sino en no saber leer el cuerpo, recuperar bien y poner prioridades reales.En este episodio respondemos preguntas sobre semanas de descarga, indicadores de progreso, lesiones, fuerza, nervios precompetencia, triatlón, datos de entrenamiento y el eterno reto de balancear deporte, trabajo y familia. Una conversación práctica y honesta para atletas que quieren mejorar sin caer en la obsesión.En este episodio hablamos de:Cómo saber si estás mejorando de verdad más allá de los númerosCuándo priorizar una carrera y cuándo competir más por experienciaQué hacer con lesiones, fatiga y señales de sobrecargaCómo construir un sueño grande sin saltarte procesosPor qué el balance real exige aceptar sacrificios temporalesSi este episodio te ayudó a ordenar ideas, suscríbete y acompáñanos cada semana. Si te resonó el tema del balance y la durabilidad, este episodio conecta muy bien con los anteriores sobre consistencia y proceso.Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

159. Fútbol vs triatlón: dos cuerpos, dos mundos 06.07.2026 25min

El fútbol se ve en todas partes. El endurance se sufre en silencio. Y aunque los dos exigen disciplina, no construyen lo mismo.En este episodio hablamos de qué puede aprender el fútbol del endurance y qué puede aprender el endurance del fútbol. Pablo y Abraham comparan talento, proceso, tipos de cuerpo, presión, estrategia y la diferencia entre jugar para explotar en segundos o entrenar para sostener durante horas. Una conversación útil para entender por qué no todo esfuerzo se parece, aunque todo gran rendimiento exige trabajo real.En este episodio hablamos de:- Por qué el fútbol conecta tan masivamente desde edades tempranas- Qué premia cada deporte: explosividad, técnica o resistencia mental- Qué pasa cuando un futbolista prueba endurance y viceversa- Por qué el talento sin trabajo no alcanza en ningún deporteCuéntanos en comentarios: ¿qué pesa más en el alto rendimiento, el talento o el proceso?Suscríbete si quieres seguir entendiendo el deporte más allá del entrenamiento.Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

158. Suplementos en Endurance: qué sí y qué no FT Alegría Chiriboga 29.06.2026 39min

Muchos atletas quieren el suplemento perfecto, pero siguen durmiendo mal, comiendo improvisado y copiando protocolos ajenos. Ahí empieza el problema.Hoy dialogamos sobre qué suplementos realmente tienen evidencia en Endurance, cuándo ayudan de verdad y por qué ninguno compensa una mala base. Alegría Chiriboga explica cómo pensar carbohidratos, cafeína, creatina, sodio, proteína y nitratos sin caer en modas ni marketing.En este episodio hablamos de:- Por qué la nutrición diaria y el descanso van antes que cualquier stack- Cuándo los carbohidratos y la cafeína sí mejoran el rendimiento- Cómo usar creatina, proteína y sodio con contexto- Por qué copiar el protocolo de otro atleta te puede salir caroSi este episodio te ayudó a poner más evidencia y menos moda en tu proceso, suscríbete. Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

157. No es magia: así funciona el ciclismo moderno 22.06.2026 39min

Si ves una etapa y piensas que ciertos ciclistas están en otro planeta, este episodio te aterriza la respuesta. El ciclismo moderno ya no se explica solo con piernas: se entiende con datos, ciencia, estrategia y una capacidad brutal de sostener el esfuerzo cuando todos los demás ya cayeron.En este episodio hablamos de:- Qué significan jerseys, FTP, watts/kg y kilojoules- Cómo leer una carrera con más criterio y menos mito- Por qué recuperar de un día brutal al siguiente también define campeonesSi te gusta entender el deporte más allá del resultado, suscríbete. Y si conecta, el siguiente episodio sobre trail puede complementar muy bien el lado de tecnología y rendimiento.Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

156. Cómo mantenerte atleta con el paso de los años FT Thomas Edwards 15.06.2026 37min

Entrenar no solo cambia cómo rindes hoy. También define cómo te vas a mover, vivir y competir dentro de 20 o 30 años.En este episodio hablamos con Tom Edwards, un triatleta que a sus 79 años sigue compitiendo, entrenando con constancia y abriendo una nueva categoría en el Ironman 70.3 de Manta. Más allá de la admiración, esta conversación pone sobre la mesa una verdad incómoda: el secreto no está en hacer más por un rato, sino en no parar.En este episodio hablamos de:- Cómo sostener el deporte cuando el cuerpo cambia- Por qué la constancia pesa más que el talento- Qué te mantiene compitiendo cuando ya no buscas ganar- Cómo entrenar con cabeza para durar más añosSi te gusta este tipo de conversaciones sobre Endurance, suscríbete y mira también el episodio de periodización para entender cómo sostener el proceso a largo plazo.Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

155. ¿Récord humano o récord farmacológico? 08.06.2026 31min

Hay una línea muy fina entre querer mejorar y empezar a destruir lo que te hace humano como atleta. Y cuando el rendimiento se vuelve un producto, la salud empieza a pasar a segundo plano.En este episodio hablamos de los Enhanced Games, las llamadas “Olimpiadas del dopaje”, y de por qué el problema no es solo deportivo, sino cultural. La gran idea del episodio es simple: el dopaje puede empujar el rendimiento, pero no reemplaza talento, disciplina ni años de proceso.En este episodio hablamos de:- Por qué los Enhanced Games vendieron más hype que resultados- La diferencia entre ayuda ergogénica, atajo y riesgo real- Qué mensaje deja normalizar el dopaje en atletas amateur- Cómo el antidoping ha evolucionado frente a nuevas trampas- Si el deporte debe premiar al humano o al laboratorio¿Tú qué prefieres defender en el deporte: el límite humano o la mejora farmacológica si ambas dieran resultados?Si te gustó este episodio, suscríbete y mira también el episodio sobre talento vs disciplina, porque conecta perfecto con esta discusión sobre mérito, proceso y rendimiento.Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

154. ¿Y si todos seguimos siendo amateurs? 01.06.2026 42min

Correr más no siempre te hace mejor. Y grabarte mientras compites tampoco sale gratis. En este episodio, Rookie Runners habla sobre lo que realmente cuesta rendir, crear contenido y sostener retos extremos sin romperte en el proceso.También cuenta por qué Latinoamérica merece más respeto en el mundo del running y qué exige de verdad correr fuerte sin quemarse.En este episodio hablamos de:- Por qué correr sub 3 no es algo “normal” y qué requiere de verdad- El error más común del maratonista amateur: hacer demasiado, muy rápido- Cómo balancear performance, contenido y salud mental- Qué hace falta para correr muchas maratones sin lesionarte- Por qué disfrutar el proceso también es parte del rendimiento¿Cuál crees que es el error que más repiten los corredores amateur?Si te gusta hablar de running sin filtros, rendimiento real y procesos largos, suscríbete.Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

153. Tu problema no es la técnica, es la eficiencia 25.05.2026 29min

Muchos corredores creen que su mayor problema es la técnica.Pero a veces no estás corriendo mal: simplemente estás gastando demasiada energía en cada paso.Y entender esa diferencia puede cambiar por completo cómo entrenas.En este episodio de BET ON YOU hablamos de una verdad incómoda del running: correr mejor no siempre significa correr más bonito. La economía de carrera va mucho más allá de la postura o la zancada. También desmontamos una idea que se repite muchísimo entre corredores amateurs: que cambiar la técnica rápido es la solución. En realidad, forzar cambios grandes sin contexto puede hacerte menos eficiente, cargarte de más e incluso llevarte a molestias o lesiones. En un momento donde cada vez más personas corren maratones, medias, triatlones y ultras buscando mejorar marcas, entender esto importa más que nunca.En este episodio hablamos de:- Qué es realmente la economía de carrera y por qué no se reduce a “correr bonito”.- Por qué un atleta élite puede sostener el mismo ritmo con mucho menos costo fisiológico.- Cómo influyen la eficiencia mecánica, metabólica y neuronal en tu rendimiento.- Qué papel juegan los tendones, el retorno elástico y el tiempo de contacto con el suelo.- Por qué la consistencia sigue siendo más poderosa que cualquier hack de técnica.- Cómo la fuerza, la pliometría y los hill sprints pueden ayudarte a correr de forma más eficiente.- Cuándo sí conviene ajustar algo técnico y cuándo es mejor no tocar demasiado.Cuéntanos en comentarios: ¿alguna vez intentaste cambiar tu técnica de carrera y te ayudó… o te terminó complicando más?Si este episodio te ayudó a entender mejor cómo correr más eficiente, suscríbete. En BET ON YOU seguimos compartiendo herramientas reales para que entrenes, rindas y entiendas mejor lo que pasa en tu cuerpo cuando compites.Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

152. ¿Se puede correr un maratón en menos de 2 horas? 18.05.2026 34min

Bajar de 2 horas en maratón parecía una fantasía. Hoy ya no.En este episodio analizamos qué hay realmente detrás de las marcas históricas que rompieron la barrera de las 2 horas. Hablan de economía de carrera, nutrición de precisión, volumen de entrenamiento, tecnología del calzado y de cómo dos perfiles totalmente distintos llegaron al mismo lugar por caminos diferentes.En este episodio hablamos de:- Por qué bajar de 2 horas no se explica solo por los zapatos- Qué diferencia a un atleta que llega por velocidad de otro que llega por eficiencia brutal- Cómo la nutrición moderna cambió la forma de correr maratón- Qué papel juegan la placa, la espuma, la geometría y el análisis técnico- Por qué el amateur también puede mejorar mucho si deja de improvisar- Qué barreras son físicas y cuáles siguen siendo mentalesDéjanos en comentarios: ¿qué crees que hoy te limita más en una maratón: la cabeza, la estrategia o la preparación invisible?Si te gusta este tipo de conversaciones que mezclan ciencia, experiencia real y endurance sin clichés, suscríbete al canal.Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

151. El error #1 al comprar zapatillas para correr 11.05.2026 34min

¿Compraste zapatillas “de running” porque se veían lindas, cómodas o caras? Debes saber que esa decisión puede frenarte, hacerte entrenar peor e incluso lesionarte.En este episodio del BET Endurance Podcast hablamos con José Navarro (experto de Adidas) sobre lo que casi nadie mira al elegir zapatillas: espumas, estabilidad, retorno de energía y para qué tipo de corredor es cada modelo. También aterrizamos el tema que más confunde hoy: placa de carbono, para quién sí y para quién no.En este episodio hablamos de:- El error más común al comprar zapatillas (comodidad, color, precio)- Boost vs Lightstrike vs Lightstrike Pro: qué cambia de verdad- Por qué el Ultra Boost suele comprarse para correr (y cuándo sí sirve)- Placa de carbono: qué hace, qué promete y cuándo puede jugarte en contra- Por qué no deberías usar el mismo zapato para todo- La recomendación realista: 2 o 3 pares según tu nivel y objetivoPregunta para ti:¿Compraste tus zapatillas para correr por estética o por funcionalidad?Suscríbete para más episodios prácticos y comparte este video con ese amigo que siempre dice: “¿Qué zapato me compro?”"Este podcast es producido por Enclave Comunicación, y conducido por Fernando Nuñez y Leandro Longo."

150. Boston: lo que nadie te cuenta hasta que la corre 04.05.2026 33min

¿Boston te llama… pero sabes qué hay detrás de esa carrera?Esto no va solo de tiempos. Va de la experiencia completa, y de las decisiones que te pueden hacer disfrutarla o sufrirla.En este episodio celebramos los 150 episodios hablando de por qué Boston es “la meca” para tantos corredores y deportistas de endurance, y qué hace que sea una maratón tan distinta: desde el ambiente de la ciudad, hasta el recorrido que te engaña con bajadas y te cobra en las subidas finales.En este episodio hablamos de:- Por qué Boston se vive diferente (voluntarios, ciudad, energía, historia)- La trampa del recorrido: bajadas rápidas, daño muscular y cuádriceps- Dónde se decide la carrera: las Newton Hills y el tramo final- La logística real: buses, frío, filas, baño, pasos de más antes de largar- Errores comunes (sí, incluso en atletas experimentados) y cómo evitarlos- Viajar con familia: cómo se vive la llegada desde afueraPregunta para ti:Si pudieras volver a correr una maratón por primera vez… ¿qué “error de emoción” evitarías sí o sí?Suscríbete para no perderte el próximo episodio (y lo que se viene), cuéntanos en comentarios si Boston está en tu lista o si ya la corriste.Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

149. Si siempre terminas destruido, estás entrenando mal 27.04.2026 32min

¿Sientes que entrenas más… pero no mejoras?En este episodio hablamos de una verdad incómoda: muchas veces el estancamiento no es falta de disciplina, es mala recuperación y mal manejo de la intensidad. No se trata solo de entrenar fuerte, sino de asimilar el estímulo con sueño, comida y descanso, y de aprender a leer las señales del cuerpo (no solo el reloj).En este episodio hablamos de:Por qué “más” no siempre significa “mejor” (y cuándo sí)La diferencia entre cansancio normal y fatiga acumulada peligrosaSeñales de alerta: HR en reposo alta, insomnio, irritabilidad, baja de rendimiento, piernas pesadas persistentesEl error clásico del amateur: apretar de más cuando la vida ya está pesadaPor qué el progreso ocurre en la recuperación (supercompensación)Cómo la comunicación atleta-entrenador puede evitar colapsosPregunta para ti:¿Cuál es tu señal más clara de que necesitas bajar la carga, insomnio, mal humor, piernas pesadas o caída del rendimiento?Suscríbete y cuéntanos en comentarios si alguna vez entrenaste más… y rendiste peor.Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

148. El lado invisible del deporte: historias que no salen en Strava. Ft. Andrés Vásconez 24.04.2026 41min

El deporte no solo se corre… también se siente, se vive y se captura.En este episodio de BET ON YOU Endurance Podcast, nos metemos en ese mundo que no aparece en Strava ni en los datos: el lado humano detrás de cada carrera.Conversamos con Andrés Vásconez, fotógrafo deportivo, sobre lo que realmente sucede dentro y fuera de una competencia: 👉 momentos de quiebre 👉 historias que no se cuentan 👉 emociones que solo se ven a través de una cámaraDesde maratones hasta carreras de aventura como Huairasinchi, este episodio revela por qué una imagen puede contar más que cualquier tiempo o resultado.Porque al final… no todo es rendimiento. Hay algo mucho más profundo detrás de cada meta.Este podcast es producido por Enclave Comunicación, y conducido por Pablo Vallejo y Leandro Longo

147. ¿Hyrox es moda o ya cambió el juego del fitness?. Ft José Sáenz 15.04.2026 39min

Hyrox no explotó por casualidad.Explotó porque convirtió “ir al gimnasio” en un deporte medible, competitivo y adictivo.Y sí: es más endurance de lo que muchos quieren aceptar.En este episodio de BET on YOU endurance podcast, conversamos con José Sáenz sobre el fenómeno Hyrox: por qué creció tan rápido, qué lo hace tan accesible, y por qué tanta gente se engancha sin darse cuenta.Hablamos de la mezcla real entre running + functional fitness, de estrategia (pacing), técnica, comunidad y del debate inevitable: si Hyrox es una moda o si llegó para quedarse.En este episodio hablamos sobre:Por qué Hyrox se siente como “un deporte” y no solo entrenamientoLas 8 estaciones y por qué están diseñadas asíEl dato que cambia todo: la mayor parte es carreraFuerza vs endurance: qué perfil de atleta realmente ganaPacing y estrategia: cómo se “pierde” una carrera en wall ballsPor qué engancha tanto: identidad, evento, música, comunidadHyrox en Ecuador: qué falta para que se profesionalice de verdad¿Crees que Hyrox es moda o es el futuro del fitness competitivo?Déjalo en comentarios (quiero leer los argumentos).Y si te gustan conversaciones directas, críticas y útiles sobre performance, cultura y negocio del deporte: suscríbete y comparte este episodio.Este podcast es producido por Enclave, y conducido por Pablo Vallejo y Leandro Longo

146. ¿Campeones o gente sana? La pregunta que nadie quiere hacer 08.04.2026 27min

¿Y si el verdadero objetivo no fuera formar campeones… sino formar gente activa?En este episodio nos metemos en una conversación incómoda: por qué algunos países construyen élite sin destruir a sus niños en el camino. ¿Campeones mundiales o sociedad sana? Qué debería priorizar un país (y una familia).Por qué la especialización temprana aumenta lesiones y abandono.El error de competir primero y ver si te gusta después.Cómo se construye una cultura deportiva desde la casa, los clubes y la prensa.El lado B del rendimiento: frustración, presión y niños quemados. Hoy hablamos del “modelo noruego” como excusa para discutir algo más grande: cultura, proceso y obsesión por resultados. Desde la presión de los padres, la competencia temprana y el filtro de “aguanta el más fuerte”, hasta cómo se pierde talento (y salud mental) cuando el deporte se vuelve un juicio constante.En este episodio hablamos sobre:Ahora te toca a ti:¿Cuál crees que es el daño más grande del “modelo resultados primero”? ¿Y cómo se corrige sin caer en mediocridad?Deja tu opinión en comentarios y suscríbete para más conversaciones crudas sobre cultura, proceso y mentalidad.Conducido por Pablo Vallejo y Leandro Longo. Producido por Enclave

145. El “gobernador central”: la razón real por la que aflojas 01.04.2026 33min

Cuando sientes que “las piernas ya no dan”, muchas veces no es el cuerpo.Es tu cerebro intentando protegerte… y saboteándote a la vez.En este episodio hablamos de lo que casi nadie entrena en serio: la cabeza. Desde la teoría del “gobernador central” hasta herramientas prácticas para sostener rendimiento cuando el dolor, el estrés y la duda se te suben al pecho. Sin frases vacías, sin motivación barata, con método y experiencia real.¿De qué trata este episodio?Una conversación directa sobre fortaleza mental aplicada: cómo tu percepción de esfuerzo cambia tu rendimiento, por qué la “dureza” no es aguantar más paliza, y qué hacer cuando tu diálogo interno empieza a negociar tu abandono.En este episodio hablamos sobre:Por qué “lo primero que falla” suele ser la mente, no el cuerpoEl “gobernador central” y cómo te hace bajar el ritmo “a como dé lugar”Cómo reencuadrar el dolor (y por qué ponerle nombre puede funcionar)La técnica de dividir el esfuerzo para sobrevivir momentos extremos“Entrena el disconfort y respeta la recuperación”: lo que separa progreso de desgasteLas 3 variables que definen la ejecución: motivación, percepción y contextoSi algo de esto te ha pasado entrenando (o trabajando bajo presión), cuéntanos en comentarios:¿Cuál es tu sabotaje mental más común cuando las cosas se ponen difíciles?Este podcast esta producido por Enclave, y conducido por Pablo Vallejo y Leandro Longo

144. Cuando el deporte deja de ser competencia. Ft. Flaca Guerrero 25.03.2026 36min

¿Qué pasa cuando tu vida cambia por completo… y el deportedeja de ser competencia para convertirse en supervivencia? En este episodio de Bed on Endurance Podcast, conversamoscon María Teresa “La Flaca” Guerrero sobre su historia más dura y más real:✔️ Su lucha contra el cáncer✔️ Cómo el deporte literalmente le salvó la vida✔️ El lado tóxico del alto rendimiento✔️ Y por qué hoy entrena desde un lugarcompletamente distinto Una conversación sin filtros sobre disciplina, salud mentaly lo que realmente importa cuando todo se pone en juego. 💬 “El deporte no es el fin, es laherramienta.” Si alguna vez dudaste en empezar… este episodio es para ti. 🎧 Escúchalo completo y cuéntanos:¿El deporte es salud o presión en tu vida?

143. ¿Cómo elegir la mejor carrera para ti? 18.03.2026 32min

Elegir una carrera no es solo inscribirse… es tomar una decisión que puede cambiar tu experiencia en el deporte.En este episodio hablamos de las mejores carreras que puedes elegir dependiendo de tu nivel, tus objetivos y el momento en el que estás.Desde primeras experiencias hasta retos más exigentes, te contamos cuáles valen la pena… y por qué.Pero ojo: no todo es épico como se ve en redes.También hablamos de lo que nadie te dice antes de elegir una carrera… y cómo evitar tomar una mala decisión.Si estás pensando en tu próximo reto, este episodio es para ti.🎙️ El Bet on Your Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida.Conducido por Pablo Vallejo (headcoach de Bet Endurance) y Leandro Longo (Director en Enclave Comunicación).🎥 Producido por Enclave Comunicación.👉 Síguenos en Instagram y no te pierdas lo que se viene.

142. El cuerpo como campo de batalla. Ft. Juan Francisco Caicedo 11.03.2026 37min

¿La resiliencia es solo una palabra de moda o una forma brutal de vivir? En este episodio, exploramos lo que realmente significa enfrentar el dolor y convertirlo en propósito.En este episodio de “Crudo & Creativo” conversamos con Juan Francisco Caicedo, un líder que ha enfrentado más de 30 cirugías, una enfermedad ultra rara y desafíos físicos extremos. Hablamos de cómo el dolor puede convertirse en motor de inspiración, liderazgo y transformación, tanto en la vida personal como en el mundo del marketing y los negocios.Descubre por qué la motivación no basta, cómo encontrar propósito en medio del caos y qué lecciones profundas pueden cambiar tu forma de liderar y crear.En este episodio hablamos sobre:El verdadero significado de la resiliencia (más allá de la moda)Cómo vivir y liderar con dolor físico y emocionalPor qué la motivación es fugaz y la inspiración es claveDecisiones que cambian vidas (y negocios)El rol de la comunidad y el propósito en el éxito profesional¿Qué opinas sobre la resiliencia y el propósito? ¿Te has sentido identificado con alguna de estas historias? Déjanos tu comentario, comparte este episodio y suscríbete para más conversaciones crudas y creativas sobre marketing, creatividad y liderazgo.Bet on You Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida.Conducido por Pablo Vallejo y Leandro Longo.Producido por Enclave Comunicación.