Relationsrevolutionen

Episoade

• SOMMAR: Överleva och leva med svärföräldrar 07.07.2026 20min

  Hjälp jag vill ha ihjäl mina svärföräldrar! Papperstunna väggar i sommarhuset, din sambos galna syskonbarn och hens mamma som går dig på nerverna … semestern kan vara en prövning med släktingar och familj. Hitta första hjälpen i veckans Relationsrevolution!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• SOMMAR: Semester och sex, då kör vi! 30.06.2026 18min

  Kalle får varje år frågor från journalister om hur man OPTIMERAR sommarsexet. Som om det skulle vara radikalt olika för att det är en annan årstid? Kanske? Lite? Mycket? Kalle och Maria djupdyker i sommarsexet och fortsätter önska er en lustfylld sommar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• SOMMAR: Tar jämställdheten semester? 23.06.2026 19min

  Semestern är en tid då jämställdheten i relationer kan flyga sin kos vid midsommar och inte återvända förrän det är dags att börja jobba eller plugga igen. Varför är det så och hur kan ni ändra det? Kalle och Maria reder ut i veckans avsnitt!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Q & A - Niki Yrla edition 18.06.2026 26min

  NI fick i tisdags ställa era frågor till oss, och idag får vår klippare och kamrat Niki Yrla ställa sina! ENJOY! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Q & A - summer edition 16.06.2026 46min

  Ni frågade och Kalle och Maria svarade! Sommaravslutning för de vanliga avsnitten firas med en klassisk frågestund! Under sommaren kommer Relationsrevolutionen komma en gång i veckan med ett tema i veckan! Håll utkik! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Bli skärmstark! 11.06.2026 12min

  I dagens kortavsnitt vill Kalle och Maria hjälpa dig att bli skärmstark.Va? Vad sjutton är det? Jo men, det är ju du som ska bestämma över skärmen och inte tvärtom! Visst vore det bra om det var så? Mindre slöscrollande och mer matnyttigt och kul. För skärmar kan ju också vara både hjälpsamma och underhållande. Men du ska hålla i taktpinnen.Dagens avsnitt är fyllt av konkreta tips och råd som gör dig mer medveten och klok kring din skärmanvändning.Det kommer gagna både dig och dina relationer. Häng på! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Skärmarna vi älskar att hata 09.06.2026 38min

  Om vi säger skärmar säger du? … Att vi fastnar i dem kanske och att du blir frustrerad när din partner slöscrollar men eventuellt också att de är ganska roliga att ha. Till exempel till att skicka det där flirtiga sms:et till snyggingen du träffade på festen eller skratta halvt ihjäl dig över tokiga kattreels. Hur mycket använder vi våra skärmar egentligen och hur mår vi av det? Och kan man likställa all skärmtid? (spoiler: nej, det spelar roll vad du faktiskt använder skärmen till)Kalle och Maria dryftar egna tankar om skärmar och hur de påverkar våra relationer, och lyfter också vad lyssnare hört av sig med. Vad gör man till exempel med en partner som fastnat i gejmandet eller när man är den enda i kompisgruppen som inte sitter och multitaskar med mobilen under fikasnacket? Dagens Relationsrevolutionen reder ut detta och mer därtill! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Så undviker du att utsätta andra för sexuella övergrepp 04.06.2026 14min

  Lätt är det att fokus hamnar hur vi "undviker" att bli utsatta, att inte klä sig hur som helst eller inte gå på vissa ställen. Inte speciellt hjälpsamt. Så här försöker Kalle och Maria att vända på det och snacka om hur kan man undvika att utsätta någon? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• När gränser kränks - om sexuella övergrepp och läkning 02.06.2026 45min

  Sexuella övergrepp är vanligare än många tror, men fortfarande något som omges av tystnad, skam och missförstånd. I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om vad sexuella övergrepp egentligen är, varför det kan vara så svårt att berätta om sina erfarenheter och vilka spår övergrepp kan lämna i både kroppen, knoppen och relationerna.De pratar även om skuld, ansvar och samtycke, om vanliga reaktioner efter ett övergrepp och om vägen mot läkning. Hur påverkas tilliten till andra människor? Hur kan intimitet kännas efteråt? Ett viktigt och allvarligt avsnitt om något som aldrig borde hända, men som vi behöver våga prata mer om.Vi vet att ämnet kan väcka starka känslor. Ta hand om dig medan du lyssnar och sök stöd om du behöver det. Här är några exempel på ställen du kan vända dig till: https://www.1177.se/Stockholm/hitta-vard/kontaktkort/Akutmottagning-for-valdtagna-Sodersjukhuset/https://storasyster.org/https://www.umo.se/https://www.rfsu.se/stod-och-vard/chatten/https://www.rfsu.se/stod-och-vard/kliniken/ Och för dig med oönskad sexualitet: https://www.karolinska.se/preventell/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Så återhämtar du dig på bra och bästa sätt! 28.05.2026 12min

  Kalle och Lina fördjupar sig i återhämtning i tacksamhetens tecken! Hur kan man göra det utan att ramla in i den toxiska positiviteten och försöken att ignorera saker och ting i livet. In, lyssna och inspireras! Tycker du tipsen och tricksen är bra så sprid avsnittet till de du tror kan tjäna på att lyssna de med! TACK! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Relationer behöver återhämtning och återhämtning behöver relationer 26.05.2026 44min

  Vad är egentligen återhämtning, och varför räcker det inte att bara “ta det lugnt”? I det här avsnittet pratar Kalle med ingen mindre än återhämtningsforskaren Lina Ejlertsson om hur stress påverkar oss och varför vila inte alltid ger energi tillbaka. Vi utforskar också relationer som en plats för återhämtning och lite konstigt nog även som en möjlig stressfaktor. Hur hittar man balansen mellan närhet och egentid? Och vad behöver du egentligen för att fylla på? Ett avsnitt för dig som vill förstå din återhämtning på riktigt, lagom till sommarsemestern kanske? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Vårda din syskonrelation 21.05.2026 12min

  I livets stora och stundtals rappa karusell kan det vara svårt att hitta inspiration hur du kan vårda relationen till ditt syskon. Tur att Kalle och Maria i veckans kortavsnitt ger dig lite tips och tricks! Ett skepp kommer lastat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Brorsor, systrar och syskon 19.05.2026 44min

  I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om syskonrelationer: en av livets längsta och ofta mest komplexa relationer. Kalle delar sina erfarenheter av att ha syskon, medan Maria reflekterar över att vara endabarn. Tillsammans utforskar de rivalitet, roller, närhet och avstånd, och vad som egentligen krävs för att vårda en syskonrelation i vuxenlivet. Kan man släppa gamla mönster, och måste man ens vara nära sitt syskon? Ett avsnitt om band påverkas av hela livet vare sig vi vill eller inte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Vett och etikett för dig som tittar på- eller skriver om reality-tv 14.05.2026 15min

  Det är lätt att dras med i sina känslor när tv:n står på och man ser folk bete sig på ett sätt man själv aldrig skulle göra och det kan väcka ett obehag eller impuls att agera mot det. Vips så sitter man och skriver på diverse forum eller till en tidning utan att riktigt tänka efter innan och vips så har man skrivit något som är väldigt sårande. Så denna veckas avsnitt handlar om hur du kan ta till vara på vett och etikett när du tittar på relations-.tv! Njut och sprid för en vackrare värld! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• GVFÖ-special med frågor och svar 12.05.2026 46min

  Kalle och Maria får förstärkning i veckans avsnitt av två tidigare deltagare av Gift vid första ögonkastet (SVT). Stina Lundberg Thunberg och Alexander Sjöstrand var med i säsong 9 av kärleksrealityn i längtan och jakten efter kärlek. Denna vecka fick ni chansen att ställa frågor både till Kalle och Maria som för detta experter och till Stina och Alexander som före detta deltagare. Är Stina lite bicurious? Vad tycker Alexander numera om rapsfält? Och hur går matchningen till? Mer och mycket mer om detta i veckans avsnitt av Relationsrevolutionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Att tänka på innan parterapi 07.05.2026 12min

  Funderar du och din partner på att gå i samtal? Det kan vara en bra investering i relationen! Men hur förbereder man sig bäst? Och behöver man göra det? Jodå, visst skadar det inte med lite prepp (och pepp?) inför er första parterapisession. Tisdagens gäst psykolog Susanna Tagesdotter Hagstrand ger här tre konkreta råd för bättre styrfart in i samtalen. Håll till godo! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Relationskuren: mindre gnäll, mer verkstad 05.05.2026 46min

  Idag gästas Relationsrevolutionen av Susanna Tagesdotter Hagstrand, psykolog och författare, som skrivit om parrelationer under både småbarnsliv och sommarsemestrar. Hennes senaste bok ”Relationskuren” handlar just om hur man, till exempel på sommarledigheten, ger sin parrelation en kur tillsammans. Övningar, tips och trix för att få syn på mönster och relationsarbeta bättre och klokare tillsammans. Så bra och handfast! I det här avsnittet pratar Maria med Susanna bland annat om fällorna vi lätt går i som par, hur det är att jobba med parterapi om man (dam!) är feminist och den gemensamma tankevurpan de flesta hamnar i när vi vill förbättra vår relation (hett tips: det handlar inte om din partner, utan dig själv). Och mycket mer. Världens bästa avsnitt för dig som vill boosta din kärleksrelation! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Så tar du hand om din människo- och homofobi 29.04.2026 12min

  Det är lätt att fokusera på att ge tips och tricks att hantera förtryck och vara den som utsätts för fobier och hatiska åsikter. Låt oss vända på den berömda steken och fokusera på att hantera ens människofobi! Känner du någon med homofobi? Skicka detta avsnitt till hen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Homosexualitet, att älska och ligga utanför normen 28.04.2026 43min

  Hur påverkas våra relationer av att leva utanför normen? I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om homosexualitet, om att förstå sig själv, våga visa sig och hitta närhet i en värld som inte alltid är byggd för det. Kalle delar även med sig om sin komma-ut-berättelse och hur det kan vara att växa upp när man gör vad man kan för inte visa vem man är. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Så kan du trygga ditt anknytningsmönster! 23.04.2026 13min

  Här har du ett gäng tips och tricks kring att trygga dig själv om du har erfarenheter av otrygghet! ENJOY! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.