Medy

Episoade

• 
  Pohyb! - Bonus 23.06.2026

  Básnička :)
• 
  Leto 15.06.2026 15min

  Svieť, svieť, svieť! :) Je tu leto, a s ním nás čaká množstvo dobrodružstiev aj oddychu. Nalaď sa a počúvaj vychádzajúce Slnko, vietor, šum mora, svoj dych...
• 
  Sebaláska 08.06.2026 16min

  Pozri sa sebe do očí. Sebaláska nemusí vyzerať ako fintenie, nekonečná sebaistota alebo hrdosť. Sebaláska znamená mať sa v úcte, a preto na nebičovať, keď sa niečo nepodarí, a zároveň sa udržiavať v zdravom rytme, ktorý nám nedovolí spadnúť do nerovnováhy.
• 
  Želaj si niečo! 01.06.2026 10min

  Dnes si môžeš s Medy niečo želať. A keď nabudúce uvidíš padať hviezdu, spomenieš si, že si ju na cestu vyslal/a ty sám/sama! :)
• 
  Už to môžeš pustiť - Bonus 25.05.2026 1min

  Básnička :)
• 
  Vnútorná sila 18.05.2026 17min

  Nájdi bezpečný prístav, kde môžeš načerpať späť svoju silu. Možno si spomenieš, že sa stále tvorí v tvojom vnútri.
• 
  Očista 11.05.2026 21min

  Kedy si sa naposledy umýval/a? Nemyslím na šampón ani mydlo, ale na zbavenie sa všetkých nazbieraných nečistôt. Takých, ktoré spôsobujú bolesť hlavy, pocit viny, blbý pocit v žalúdku, hromadia strach a zaťažujú ramená. Poďme to vytriasť preč! :)
• 
  Odvaha 04.05.2026 20min

  Nabrať odvahu nemusí znamenať každodenné “hecovanie” sa do veľkých rozhodnutí alebo adrenalínových zážitkov. Mať odvahu môže znamenať aj mať dôveru a úctu voči sebe, tak, aby naše kroky neurčoval strach.
• 
  Aha, Dúha! - Bonus 27.04.2026 1min

  Básnička :)
• 
  Farebné dýchanie 20.04.2026 24min

  Farebné dýchanie je nástroj na celkové nabudenie tela, ktorý môžeš využiť, keď si potrebuješ dobre oddýchnuť, ale máš na to len niekoľko minút :)
• 
  Uvoľnenie úzkosti 13.04.2026 8min

  Milá bytôstka, možno sa ti niekedy stalo, že si aj v pomerne pokojnej situácii uverila svojej mysli, keď ťa vystríhala pred strašným nebezpečenstvom. Zrýchlil sa ti tep, oblial ťa studený pot a tvoje telo bolo pripravené na blížiacu sa smrť. A pri tom si stála pred dverami do kancelárie svojho nadriadeného. Alebo ťa čakal telefonát. Alebo otvorená, neodoslaná odpoveď na email. A možno to prišlo nečakane, uprostred dňa. Ak sa ti podarí zachytiť nástup úzkosti, Medy ti pomôžu rozpustiť ju :)
• 
  Uzdravenie 06.04.2026 12min

  Medy môžu byť tvojím doplnkom k procesu uzdravovania. Presvetli a posilni svoje telo, a pošli nevítané baktérie a vírusy kade ľahšie.
• 
  Dobrú nôcku - Bonus 30.03.2026

  Básnička :)
• 
  Dobrý spánok 24.03.2026 20min

  Dnes môžeš ukončiť deň s ideálnou bodkou, ktorá ťa ukolíše do sladkého spánku na bezpečnom mieste. Chceš vedieť, ako vyzerá? Pusti si Medy a cestuj do snov.
• 
  Jar 20.03.2026 21min

  Jar je tu! Oddaj sa pomalému zobúdzaniu, milý kvietok!
• 
  Inšpirácia 10.03.2026 31min

  Aká silná je práve tvoja iskierka inšpirácie? Pociťuješ kreatívny zápal alebo čakáš na plamienok, z ktorého by taká iskra uletela? :) Aha, nové Medy horia pestrofarebne!
• 
  Nedeľa - Centrum 21.12.2025 27min

  Dnes sa vo vzduchu vznáša niečo dobré. Poďme to preskúmať v najnovšej časti Medy.
• 
  Sobota - Disciplína 13.12.2025 29min

  Je tu víkend. Poďme dnes povyrovnávať pokrčené, opraviť polámané a vyčistiť zašpinené. Nové Medy ťa dostanú do rovnováhy s disciplínou bojového umelca.(na začiatok dňa alebo počas dňa, keď máš chuť na seba-revíziu, vyčistenie a zútulnenie svojej mysle)
• 
  Piatok - Sebahodnota 05.12.2025 33min

  Dúfam, že si sa neprestalo hrať, milé dieťa! :) Záver pracovného týždňa prináša priestor na poriadnu odmenu. Tak, aký najväčší rozmar si vieš pre seba predstaviť?(na začiatok dňa alebo počas dňa, keď máš chuť na pôžitok a trochu Solarpunku :))
• 
  Štvrtok - Expanzia 20.11.2025 24min

  Skúšal/a si sa niekedy len tak rozplynúť a vyplniť celé svoje okolie ako hmla? Precítiť seba ako celý svet môžeš s novým Medy.(na začiatok dňa, keď máš chuť sa vznášať a nabiť ako baterka)