TED演讲精选

Episoade

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  494 人类细胞极其复杂，人工智能能否破解它的奥秘 03.10.2026 17min

  获取全套TED资料（音频、视频、英中双语对照文本），请关注公众号【悦读烩】Silvana Konermann and the team at Arc Institute are trying to crack one of science's most difficult problems: why complex diseases like Alzheimer's and cancer remain so stubbornly unsolvable, even as research advances. Her solution is a universal “virtual cell” — an AI model trained on a billion biological experiments that can read the language of human cells, predict what's going wrong and reveal how to fix it. In conversation with TED’s Chris Anderson, Konermann explores how this work could fundamentally change the way we discover drugs and treat disease. (This ambitious idea is part of The Audacious Project, TED’s initiative to inspire and fund global change.)阿尔克研究所的西尔瓦娜·科内曼（Silvana Konermann）及其团队，正试图攻克科学界最棘手的难题之一：为什么像阿尔茨海默病和癌症这样的复杂疾病，尽管研究不断进步，却依然难以攻克？她的解决方案是一个通用的“虚拟细胞”——一种基于十亿次生物实验训练的人工智能模型，能够解读人类细胞的语言，预测哪里出了问题，并揭示如何修复。在TED的克里斯·安德森的对话中，科内曼探讨了这项工作如何从根本上改变我们发现药物和治疗疾病的方式。（这一雄心勃勃的想法是“大胆项目”的一部分，这是TED激励和资助全球变革的倡议。）
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  493 我们正在守护野性海洋——你也可以加入其中 30.09.2026 15min

  获取全套TED资料（音频、视频、英中双语对照文本），请关注公众号【悦读烩】西尔维亚·厄尔2009的演讲：489 我的愿望：保护我们的海洋In 2009, marine biologist Sylvia Earle stood on the TED stage and made a wish: to build a global network of "Hope Spots" and protect the ocean before it's too late. Seventeen years later, she's back to report on what's happened since — and the picture is both more urgent and more hopeful than you might expect. From 100,000 fur seals saved from near-extinction to coral reefs rebuilt clam by clam, Earle says we already know exactly what needs to be done; the only thing left is to find the will to do it.2009年，海洋生物学家西尔维亚·厄尔（Sylvia Earle）站在TED演讲台上，许下了一个愿望：建立全球性的“希望点”网络，在一切为时已晚之前保护海洋。（详见：489 我的愿望：保护我们的海洋）十七年后的今天，她重返讲台，讲述这段岁月里发生的一切——而眼前的图景，既比你想象的更加紧迫，也比你想象的更充满希望。从拯救十万头濒临灭绝的皮毛海豹，到一颗一颗地重建珊瑚礁，厄尔表示，我们早已清楚知道该做什么；唯一剩下的，就是找到付诸行动的意愿。西尔维娅·艾尔（Sylvia Earle）——传奇海洋学家、国家地理探险家、2009年TED大奖得主——1935年生于美国新泽西州（这次演讲时已经91岁），是美国海洋生物学家、探险家、作家，被称为“深海女王”。她曾担任美国国家海洋和大气管理局首位女性首席科学家，现为国家地理特约探险家，1998年被《时代》杂志评为首位“地球英雄”。2014年，她提出建造全透明玻璃深潜器的构想，计划深入马里亚纳海沟进行科学观测。她领导了100多次海洋探险，累计水下时间超过7000小时，并发现了数以千计的全新海洋物种。1970年，领衔世界上第一支女性潜水员研究团队，参与“玻璃陨石二号”水下栖息实验 。1979年，她创下单人潜水世界纪录 。2009年，她发起“蓝色使命”计划，推动建立全球海洋保护区网络“希望点”，截至2025年，该网络已覆盖160多个区域、5800万平方公里海域。2012年，在美国佛罗里达群岛的Aquarius海底实验室创下单人轻装潜水最深世界纪录，深度达1000米。2025年，在法国尼斯联合国海洋大会现场发表演讲，呼吁拯救海洋。
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  492 我的一生挚爱以及我为何必须与你分享 28.09.2026 14min

  获取全套TED资料（音频、视频、英中双语对照文本），请关注公众号【悦读烩】If you want to live in a world where people read, novelist Ann Patchett has news for you: it's your job to help create that reality. Tracing her path from a chance airport encounter through a career writing iconic novels and opening a beloved independent bookstore, she makes the case that reading isn't a private pleasure but a civic act that builds empathy, sustains a "long-format brain" and pulls people out of isolation. Ready to lose yourself in a book?如果你希望生活在一个人们阅读的世界里，小说家安·帕切特（Ann Patchett ）要告诉你：帮助创造这样的现实，是你的责任。从一次机场的偶遇，到创作经典小说、开设一家备受喜爱的独立书店的职业生涯，她论证了阅读并非一种私人享受，而是一种公民行为——它能培养共情能力，维持“长格式大脑”的运转，并将人们从孤立中拉出来。准备好沉浸在书里了吗？
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  491 为什么最棒的点子都源于“玩” 26.09.2026 9min

  获取全套TED资料（音频、视频、英中双语对照文本），请关注公众号【悦读烩】Coaches kept telling Maxwell Pearce to stick to the fundamentals. Good thing he didn't listen. A Harlem Globetrotter and artist, he went on to build a global reputation for gravity-defying dunks and a theory that the same playful rule-breaking is what powers progress in every field. In this joyful talk, he makes the case that play isn't the opposite of serious work -- it's the secret ingredient behind it.教练们一直告诫麦克斯韦·皮尔斯（Maxwell Pearce）要坚守基本功。幸好他没听。身为哈林环球旅行者队球员兼艺术家，他后来凭借反重力般的扣篮闻名全球，并提出了一套理论：同样那种打破规则的玩乐心态，正是推动各个领域进步的源动力。在这场充满欢乐的演讲中，他论证道，“玩”并非严肃工作的对立面——恰恰相反，它是成就严肃工作的秘诀所在。
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  490 每一份和平协议中都缺失的要素 24.09.2026 12min

  获取全套TED资料（音频、视频、英中双语对照文本），请关注公众号【悦读烩】What if the path to peace starts with self-interest? After four decades inside some of the world's most dangerous conflict zones, mediator Hiba Qasas has learned that most peacebuilding efforts get it wrong from the start. She makes a provocative case that conciliation shouldn't begin with empathy — and reveals how leading with shared incentives brought hundreds of Israeli and Palestinian leaders into active collaboration, even in the midst of war.如果通往和平的道路始于自身利益呢？调解人希巴·卡萨斯（Hiba Qasas）在世界上一些最危险的冲突地区工作了四十年，她发现大多数和平建设努力从一开始就走错了方向。她提出了一个颇具争议性的观点：调解不应以同理心为起点——并揭示了如何以共同的激励因素为先导，即使在战争期间，也能让数百名以色列和巴勒斯坦领导人展开积极合作。
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  488 欢迎来到我的AI超现实世界 21.09.2026 6min

  获取全套TED资料（音频、视频、英中双语对照文本），请关注公众号【悦读烩】Step inside artist David Szauder's mind, where strange, extravagantly dressed characters live in an ever-changing opera. In this visually stunning talk, he presents a digitally rewired world -- part AI-generated dreamscape, part inner theater -- and probes the line between artist and algorithm. 走进艺术家大卫·绍德（David Szauder）的大脑中，那里生活着奇装异服、古怪离奇的角色，他们身处于一出永不停歇的歌剧之中。在这场视觉震撼的演讲中，他呈现了一个经过数字重编的世界——一半是AI生成的梦境，一半是内在的剧场——并探讨了艺术家与算法之间的边界。
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  487 为什么我爱我的坏日子 19.09.2026 5min

  获取全套TED资料（音频、视频、英中双语对照文本），请关注公众号【悦读烩】One month before the Rio Olympics, runner Alexi Pappas couldn't hit her splits in practice. She was begging her watch to change its mind. Then her coach told her to take it off -- and shared the best advice she's ever received. That single piece of wisdom led her to break a national record and changed how she chases her goals, carrying her through ultramarathons, a memoir and three films. Bad days aren't a detour, she says -- they mean you're right on track. 里约奥运会前的一个月，跑者亚历克西·帕帕斯（Alexi Pappas）在训练中怎么也跑不到自己的配速分段时间。她甚至在心里哀求她的运动手表能“改变主意”。这时，她的教练让她把手表摘下来——并分享了她收到过的最棒的一条建议。正是这条智慧，让她后来打破了一项国家纪录，也改变了她追逐目标的方式，陪伴她完成了超级马拉松、一本回忆录和三部电影。她说，坏日子不是弯路——它们恰恰意味着你走在正轨上。
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  486 TED-ED 侦探们是如何侦破血腥汽车旅馆案件的 18.09.2026 5min

  获取全套TED资料（音频、视频、英中双语对照文本），请关注公众号【悦读烩】Scanning the crime scene, Officer Stone sees a disorderly room, visible red-brown stains and a partial shoe track— all hinting at a bloody struggle. After calling in a team to inspect, photograph, sketch, measure, and collect all the evidence, the investigators apply Luminol. So, what is Luminol and why is it used at crime scenes? Theodore E. Yeshion shines a light on the investigative tool. [Directed by Raghav Arumugam, Jagriti Khirwar, narrated by Jack Cutmore-Scott, music by Salil Bhayani, cAMP Studio]. 警官斯通在勘查犯罪现场时，看到的是一个杂乱无章的房间、明显的红褐色污渍和一枚残缺的鞋印——所有这些都暗示着这里曾发生过一场血腥的搏斗。在召集团队进行检查、拍照、素描、测量并收集所有证据后，调查人员开始使用鲁米诺。那么，鲁米诺是什么，为什么要在犯罪现场使用它呢？西奥多·E·耶希恩（Theodore E. Yeshion）为我们揭示了这一调查工具的原理。
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  485 亿万富翁的问题——以及“真实净资产”榜单的首度登场 16.09.2026 8min

  获取全套TED资料（音频、视频、英中双语对照文本），请关注公众号【悦读烩】As chief content officer of Forbes, Randall Lane oversees the magazine's signature list of billionaires, tracking the richest people on Earth. But he has noticed that this prompts the ultra-wealthy to stockpile their money instead of spending it on the public good. He debuts a new ranking -- True Net Worth -- that applauds billionaires for their philanthropy and rewards generosity. Guess who's in the top five?作为《福布斯》首席内容官，兰德尔·莱恩（Randall Lane）负责该杂志标志性的亿万富翁榜单，追踪全球最富有的人群。但他注意到，这反而促使超级富豪们囤积财富，而非将其用于公共福祉。因此，他推出了一项全新排名——“真实净资产”，旨在表彰亿万富翁的慈善行为，并奖励慷慨捐赠。猜猜前五名都有谁？
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  484 清洁能源加速指南 14.09.2026 9min

  获取全套TED资料（音频、视频、英中双语对照文本），请关注公众号【悦读烩】After the Fukushima disaster shut down Japan's nuclear reactors, the coal industry rushed in to fill the energy gap. As climate advocate Kimiko Hirata watched dozens of new coal plant proposals quietly surface across the country — each one locking in decades of future emissions — she resolved to make them impossible to ignore. She shares how a small, scrappy civil society movement took on a fossil-fuel-dependent economy and got people to say "yes" to a renewable future.福岛灾难后，日本核反应堆停运，煤炭行业趁机涌入填补能源缺口。气候倡导者平田仁子（Kimiko Hirata）目睹数十座新建燃煤电厂的提案在全国悄然浮出水面——每座都意味着未来数十年的排放锁定——她决心让这些问题无法再被忽视。她分享了一个小而顽强的公民社会运动，如何与依赖化石燃料的经济体博弈，并让人们愿意对可再生能源的未来说“是”。
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  482 TED-ED 为什么孩子需要多冒险 11.09.2026 5min

  获取全套TED资料（音频、视频、英中双语对照文本），请关注公众号【悦读烩】The best play environments offer freedom and novelty that kids can explore as much or as little as they like. But traditional playgrounds don’t offer much flexibility— swings, slides, and climbing frames are hardly novel structures. So, how do we create better play spaces? Explore the cognitive benefits of risky play and how we can design playgrounds that promote fun, agency, and development. [Directed by AIM Creative Studios, narrated by Jack Cutmore-Scott, music by André Aires].最好的游戏环境能给孩子自由和新奇感，让他们随心所欲地探索——想玩多久就玩多久，想怎么玩就怎么玩。但传统的游乐场并没有多少灵活性——秋千、滑梯和攀爬架，实在算不上什么新奇的结构。那么，我们该如何打造更好的游戏空间呢？探索冒险游戏对认知发展的益处，以及我们如何设计出既能促进乐趣、自主性，又能推动孩子成长的游乐场。
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  481 关于改变世界，我曾有的误解 09.09.2026 11min

  获取全套TED资料（音频、视频、英中双语对照文本），请关注公众号【悦读烩】Malala Yousafzai has spent her life advocating for girls' education -- surviving an assassination attempt at 15, meeting with world leaders and then watching hard-won progress collapse when Afghanistan fell to the Taliban in 2021. That moment of despair forced her to completely rethink what it means to create change, and what she discovered replaced her shattered optimism with something more powerful and more honest. Hear how to keep fighting for the future you want, even when hope feels lost.马拉拉·优素福扎伊（Malala Yousafzai）一生都在为女童教育奔走呼吁——15岁时她在暗杀中幸存，与世界各国领导人会面，而后眼睁睁看着来之不易的进展在2021年阿富汗落入塔利班之手时化为乌有。那一刻的绝望迫使她彻底反思“创造改变”究竟意味着什么，而她的发现，取代了被击碎的乐观，带来了更强大、也更诚实的力量。来听听她的分享：即便希望渺茫，如何仍为你所期盼的未来继续奋斗。历史上最年轻的诺贝尔奖得主马拉拉·优素福扎伊是一位女童教育权益活动家。她11岁便投身教育倡导事业，以匿名方式为BBC撰写博客，记录巴基斯坦斯瓦特山谷在塔利班统治下的生活。15岁时，她因公开发声而遭枪击。在英国康复后，她继续从事社会倡导，并于2013年创立了马拉拉基金会；一年后，她因这一事业荣获诺贝尔和平奖。2020年，她从牛津大学毕业。她的畅销回忆录《找到我的路》于2025年出版。她至今仍是女童教育的倡导者，如今还涉足女子体育领域的投资。
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  480 TED-ED《思想者》究竟在想什么 08.09.2026 5min

  获取全套TED资料（音频、视频、英中双语对照文本），请关注公众号【悦读烩】Contrary to popular belief, "The Thinker" sculpture isn’t just a universal symbol of eternal contemplation. French sculptor Auguste Rodin intended it to represent a specific person— and fit into a much larger piece featuring the fiery pits of Hell. So, who was "The Thinker," and what was he actually thinking? Noah Charney digs into the secrets of this infamous work of art. [Directed by Avi Ofer, narrated by Jack Cutmore-Scott, music by Stephen LaRosa, Wonder Boy Audio]. 与普遍看法相反，“思想者”雕塑并非仅仅是永恒沉思的普遍象征。法国雕塑家奥古斯特·罗丹的本意是让它代表一个特定的人物——并且将其置于一个表现地狱烈火深渊的宏大作品之中。那么，“思想者”是谁，他究竟在想什么？诺亚·查尼（Noah Charney）将探究这件著名艺术作品背后的秘密。
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  479 TED-ED 什么是关税？关税如何运作？ 07.09.2026 5min

  获取全套TED资料（音频、视频、英中双语对照文本），请关注公众号【悦读烩】In 1930, in hopes of supporting farms and manufacturing, President Hoover made a bold decision: he approved a sweeping 20% tax on all imported agricultural and industrial goods. But the plan completely backfired, leading exports to fall and global trade to decline. And it wouldn't be the last time a world leader was shocked by a tariff’s consequences. Trace the economic chain reaction of tariffs. [Directed by Avi Ofer, narrated by Bethany Cutmore-Scott, music by Stephen LaRosa, Wonder Boy Audio].1930 年，为扶持农业与制造业，胡佛总统做出一项大胆决定：批准对所有进口农产品和工业商品征收高达 20% 的全面税款。然而这项政策完全事与愿违，造成出口下滑、全球贸易萎缩。而这绝非最后一次有国家领导人被关税带来的后果震惊。下面我们来梳理关税引发的经济连锁反应。
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  478 我让老爸GPT来带我的孩子，这是我学到的 06.09.2026 11min

  获取全套TED资料（音频、视频、英中双语对照文本），请关注公众号【悦读烩】As the world races toward digital perfection, tech humanist Stephen Remedios tried to optimize the messiest and most imperfect of all human work: parenting. He shares the story of DaddyGPT, a digital version of himself built to help raise his kids — until they began to prefer it over him. What unfolds is a personal look at the limits of AI, and a reminder that what matters most isn't getting it right every time but showing up with the authentic imperfection only humans have.当世界竞相奔向数字化的完美时，技术人文主义者斯蒂芬·雷梅迪奥斯（Stephen Remedios）却试图对最混乱、最不完美的人类工作——育儿——进行优化。他分享了“老爸GPT”的故事，那是一个数字版的自己，专为帮助抚养孩子而打造——直到孩子们开始更喜欢它而不是他本人。由此展开的，是一次对人工智能局限性的个人化审视，也提醒我们：最重要的，从来不是每次都做对，而是带着只有人类才拥有的、那种真实的瑕疵感去陪伴。
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  477 能闻出帕金森病的护士 04.09.2026 17min

  获取全套TED资料（音频、视频、英中双语对照文本），请关注公众号【悦读烩】What does Parkinson's smell like? Ask nurse Joy Milne. Born with a hypersensitive nose, she spent a lifetime learning to recognize diseases through their scents. When she smelled Parkinson's on her husband years before his diagnosis, she decided to put her gift to the test. Today, her extraordinary nose has been translated into a non-invasive test -- helping researchers diagnose what was right under their noses all along.帕金森病是什么味道？问问护士乔伊·米尔恩（Joy Milne）吧。她天生嗅觉超常，一生都在学习通过气味识别疾病。当年，她在丈夫被确诊多年前就闻到了他身上的帕金森病气味，于是决定将自己的天赋付诸检验。如今，她这只非凡的鼻子已被转化为一种无创检测方法——帮助研究人员诊断出那个一直就在他们“鼻子底下”却始终未被发现的线索。乔伊·米尔恩作为一名护士，职业生涯的大部分时间都在南丁格尔病房里照顾病患。但她的人生却因一个意外的发现而彻底改变——她开始注意到，身为麻醉顾问医师的丈夫，身上的气味对她来说变得明显不同。十二年后，他被确诊为帕金森病。在一次拜访英国帕金森病协会时，她意识到其他患者身上也有同样的气味。她逐渐明白，自己竟然能以某种方式闻出人们身上的帕金森病，而且远比英国国家医疗服务体系（NHS）能检测出的时间要早得多。如今，乔伊正与曼彻斯特大学及佩尔迪塔·巴兰教授紧密合作，一方面是为了更好地理解乔伊这项惊人的能力，但更重要的是，力求研发出一款更优越的诊断方法——不再需要乔伊亲自到场。
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  476 掌控人生的5个实用方法 03.09.2026 10min

  获取全套TED资料（音频、视频、英中双语对照文本），请关注公众号【悦读烩】You can't control the world — but you can control you. That's the mantra that took Axios CEO Jim VandeHei, a once "unremarkably unremarkable 20-year-old," all the way to launching companies and interviewing presidents. He breaks down a career's worth of observations into five deceptively simple things you can control, and explores why mastering them can change the trajectory of your life.你无法掌控世界——但你可以掌控自己。这是Axios首席执行官吉姆·范德海（Jim VandeHei）奉行的信条。他曾是一个“平凡到不起眼的20岁年轻人”，却凭借这一信念一路走到创办公司、采访总统。他将职业生涯中的观察总结为五件看似简单、实则深刻的事情——这些事情你完全可以掌控，并探讨了掌握它们为何能改变你的人生轨迹。吉姆·范德海是Axios的联合创始人兼首席执行官，Axios是一家专注于商业、政治和科技领域突发新闻及报道的媒体公司。他还是Axios HQ的董事长，这是一家帮助各公司精简内部沟通的软件公司。他曾担任艾美奖获奖纪录片式新闻系列节目《Axios on HBO》的执行制片人，并与他人合著了《精简表达：少即是多的力量》一书。他的畅销书《只取精华》分享了创办两家媒体公司所积累的经验教训。此前，他曾联合创办Politico并担任其首席执行官。
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  475 压力重置：终极心理健康妙招 02.09.2026 10min

  获取全套TED资料（音频、视频、英中双语对照文本），请关注公众号【悦读烩】Stress is contagious -- but so is calm. Psychologist Jenny Taitz explains why one stressful moment tends to snowball into the next, and shares small, immediate resets you can practice anywhere to break the spiral before it starts. 压力会传染——但平静也会。心理学家珍妮·泰茨（Jenny Taitz）解释了为什么一个压力时刻往往会导致下一个压力时刻，并分享了一些微小、即时的重置方法，你可以随时随地练习，在压力螺旋升级之前就将其阻断。
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  474 银行在我TED演讲中途打电话来 01.09.2026 5min

  获取全套TED资料（音频、视频、英中双语对照文本），请关注公众号【悦读烩】In this TED Talk gone wrong, comedian Mike Albo receives an unexpected call from his bank. The result: a hilariously uncomfortable tour of his purchase history, and a reminder that in the digital age, our data knows us a little too well.在这场搞砸了的TED演讲中，喜剧演员迈克·阿尔博（Mike Albo）接到了一通意料之外的银行来电。结果就是：一场令人哭笑不得的购物历史大曝光，同时也提醒了我们——在数字时代，我们的数据对我们了解得有点太透彻了。
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  472 我破产时希望知道的三件事 29.08.2026 9min

  获取全套TED资料（音频、视频、英中双语对照文本），请关注公众号【悦读烩】Finance doesn't have to feel like a foreign language. Wall Street trader-turned-financial educator Vivian Tu helps millions of people make sense of money, breaking down complex concepts into everyday terms you can understand. She shares how she broke free from the stress of living paycheck to paycheck — and explores how we can shift power structures to give everyone a real shot at building wealth.理财不一定要像天书一样难懂。从华尔街交易员转型为理财教育家的屠惟安（Vivian Tu），帮助数百万人理解金钱的运作方式，把复杂的概念拆解成日常生活中听得懂的大白话。她分享了自己如何摆脱“月光族”的压力，并探讨了我们如何改变权力结构，让每个人都能真正有机会积累财富。