均匀流淌

38｜如何思考一场公共事件？板桥水库溃坝为例 17.07.2026 52min

Politics is who gets what, when, how. 政治就是谁，在什么时候，以什么方式，得到什么。——哈罗德·拉斯韦尔「本期节目时间轴」00:22-08:46 为何及如何思考公共事件中的真相？四步方法论：09:37 一、区分事实与观点14:02 二、找第一手资料18:38 三、学会交叉信息验证21:10 四、正确看待观点的变化23:16 思考：河南驻马店板桥水库溃坝45:48 今天的广西六蓝水库是一面镜子「本期节目图片」* 75.8洪水淹没范围* 溃坝后的板桥水库* 溃坝后的石漫滩水库「相关往期播客」09｜沙皇俄国文字狱是如何间接塑造俄国文学的厚重感的？18｜尼泊尔的Z时代抗议跟我们有什么关系？36｜独裁之后就是民主了吗？委内瑞拉的答案「本期节目参考资料」《中国历史大洪水》胡明思骆承政河南省驻马店地区75.8抗洪志项城75...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

37｜阿拉伯之春教会了摩洛哥皇帝怎样的足球赢学？ 09.07.2026 1h 16min

本期节目由「AI每周谈」冠名播出，通勤路上就听「AI每周谈」！「AI每周谈」的主播Eric是亚马逊前高级经理，深耕AI行业一线，每周一分享全球AI进展，每周四解读AI背后商业逻辑。Artificial Intelligence is in town! 跟Eric一起学习，快人一步，建立对AI时代的理解。苹果播客的朋友可以点击这里关注「AI每周谈」。「本期节目时间轴」02:47-05:14 广告时间05:18-24:37 摩洛哥概况：人口、宗教、政治、经济、足球24:46-29:31 威权政权为什么钟爱发展足球？阿根廷、巴西29:35-38:15 体育怎么洗白卡塔尔？42:07-53:15 阿拉伯之春串讲：突尼斯-埃及-利比亚-叙利亚-也门-巴林53:16-01:06:16 阿拉伯之春进行了有限改革的摩洛哥，社会问题依然严峻，政权需要新的执政合法性01:06:17-01:07...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

36｜蠢总统开战，聪明商人敛财 26.06.2026 1h 27min

「本期节目时间轴」02:24 美国输了；后美国时代的来临14:03 以色列输了25:41 伊朗输了32:58 伊朗挨打，全世界买单39:33 非对称作战赢了43:00《14点谅解备忘录》第1条停战和黎巴嫩；第2条主权；第4/5条霍尔木兹海峡；第8条伊朗核问题51:25《14点谅解备忘录》第6条 3000万重建资金；谁可能发战争财？怎么发？53:54 川普家族在中东的商业版图01:10:07 既然权力不能无限延续，那就把权力尽可能地转化成资产01:25:19 幸：我的朋友们，无论何时，保持思考，做真诚的人，做那束光，如果你期待那束光的话，你就去做那束光「相关往期播客」23｜以伊战争的背面：本雅明·内塔尼亚胡何已至此？25｜伊朗的前世今生（速通版）31｜黎巴嫩正在经历一场怎么样的战争？「相关链接」Iran War Cost Estimate Update...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

35｜独裁之后就是民主了吗？委内瑞拉的答案 12.06.2026 1h 17min

「本期节目时间轴」00:14 委内瑞拉现在怎么样了？18:54 美国的干预到底是在输出什么？26:04 独裁者和独裁体制是一回事儿吗？34:21 有选票，就民主吗？39:51 市场化一定会带来民主吗？48:28 民主转型到底由谁推动？/我怎么看“鸡蛋从内部打破是新生，从外部打破是食物”？01:12:02 闲聊一会儿(: 嘿嘿「相关往期播客」16｜马杜罗倒台之后，真主党何去何从？20｜阿富汗怎么会变成今天这个鬼样子？(下)25｜伊朗的前世今生(速通版)「相关链接(不完全)」Inflation in May 2026 in Venezuela was 6.3%, the lowest in 19 monthsEl Banco Central de Venezuela dijo que la inflación está lista para una desacele...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

33｜50度的麦加，朝觐的穆斯林，和盆满钵满的沙特 28.05.2026 1h 45min

「本期节目时间轴」幸现在着急出门🏊这部分后补「本期节目图片」「相关往期节目」15｜加沙人为什么把生孩子当作对以色列的反抗？19｜阿富汗怎么会变成今天这个鬼样子?(上)20｜阿富汗怎么会变成今天这个鬼样子?(下)23｜以伊战争的背面：本雅明·内塔尼亚胡为什么犯我犹太者虽远必诛？25｜伊朗的前世今生(速通版)「一些参考资料(不完全)」How Saudi Arabia is turning religious tourism into a growth enginePay to Pray: The Ethics and Economics of Hajj Participation in the 21st CenturyFor third year in a row, Israel blocks Hajj pilgrimage for Gaza MuslimsFrom ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

32｜美国人沉迷Onlyfans了，然后呢？ 21.05.2026 58min

「本期节目时间轴」01:53 Onlyfans在🇺🇸一些数据：美国占Onlyfans流量的48.96%；年消费总额超20亿美元；贡献了接近140万（约1/3）的Onlyfans创作者；Onlyfans使用者画像09:43 Onlyfans最核心的设计是互动，让用户沉迷的不是性或性满足，而是回应和情绪消费14:47 追溯美国付费亲密关系的制度土壤：个人主义与原子化社会，人越来越多退回自己的私人领域，越来越少进入公共生活21:09 美国人沉迷Onlyfans了，然后呢？然后美国人公共生活正在退化23:32 托克维尔与《论美国的民主》34:24 托克维尔对专制集权制度的思考40:12 分享《国家为什么会失败？》45:15 美国人的私人生活与公共参与：古罗马的面包与马戏重现罗马人在竞技场里（图源网络）54:17 思考当下：结构性的社会问题都被归咎成私人问题；“我们”是怎么来的？为...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

31｜黎巴嫩正在经历一场怎样的战争？ 11.05.2026 58min

当他们发起战争时会说，有些东西比生命更重要；而当战争结束时，他们又会说，没有什么东西比生命更重要了。「本期节目时间轴」00:13-03:49 美以伊战争近况及外溢至黎巴嫩的情况03:51-10:17 CPJ保护记者委员会：2025年有创纪录的新闻记者被杀，以色列对2/3的死亡负责；以色列杀记者/侵犯记者权力的一些具体情况10:25-16:44 黎巴嫩：“散装”国家；宗派分权制；海外侨民与侨汇支撑GDP16:44-18:59 真主党能长期扎根黎巴嫩的重要原因之一：社会服务提供者19:00-22:45 被动承受后果的“散装政府”最近有所行动：以色列、黎巴嫩代表团在美公开直接谈判，1993年来第一次；实现“统一的🇱🇧国家安全”这个目标之前需要翻越的“一座大山”：黎巴嫩人的宗教认同与国家认同22:45-28:08 向来不惮以最坏的恶意来揣测以色列：巴勒斯坦人需要节食；废除巴勒斯坦人的水...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

30｜播客一周年，均匀流淌得怎么样了？ 02.05.2026 1h 24min

今天这期节目是提前两天发布的“预制的”一周年特辑！让我们一起回顾一下，过去一年《均匀流淌》得怎么样？接下来你将听到：00:45 去过一年，《均匀流淌》的小成绩02:17-08:11 为什么会有《均匀流淌》这档节目？08:12-09:24 这个名字是怎么来的？09:24-13:31 我的第一期节目；早期播客主题的确定13:36-17:01 我最满意的一期早期播客：我被什么触动，我就去讲什么俄乌议题17:10-24:00 我默默关注了三年；《马里乌波尔的20日》24:01-30:41 Mr Nobody Against Putin《反对普京的无名先生》30:42-33:56 我为什么要就「俄乌议题」发声？巴以冲突34:00-40:08 我为什么要就「巴以冲突」议题发声？—— 因为“我反感用宏大的历史叙事去覆盖具体的人的处境”40:08-43:59 加沙现状和我的反思伊...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

29｜澳大利亚的鸡权得到保障了吗？ 23.04.2026 58min

「本期节目时间轴」02:15 澳洲市面在售的主要四种类型鸡蛋04:30 澳洲鸡的养殖体系变化07:14 从笼养鸡到散养鸡，它们的鸡权有得到保障吗？为什么？10:27 购买free range的鸡蛋并不等于鸡的权利真切地被保障了15:04 无差别创飞上期节目所有评论19:55 交叉信息验证25:40 “为什么不采信俄罗斯方面的信息？”31:24 回应“人的立场其实就是乌粉”跟“公共表达者就该被质疑”？44:06 主播的话，很长的话「往期相关播客」28｜俄罗斯“偷走”乌克兰的小孩去干嘛？「相关链接」Egg producer Snowdale Holdings docked more than $1m after false free-range claims - ABC NewsEggs Uncaged: Free-range, cage free - we wen...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

28｜俄罗斯“偷走”乌克兰的小孩去干嘛？ 09.04.2026 1h 2min

今天，我选择将俄乌战争带回到你们的关注领域，因为我想跟你们讲述四年俄乌战争的“边角料”，讲我关注的人，在这场战争下的人：他们是一群被俄罗斯“偷走”的乌克兰小孩。「本期节目时间轴」00:29 俄乌战争进入第四年，我选择将战争的“边角料”带回你们的视野02:03 解释标题：“偷走”03:57 耶鲁大学人道主义研究室的调查报告是否可信？07:53 俄罗斯“偷走”乌克兰小孩事件事实总述：18岁以上的健康小孩直接入伍，接受军事训练后送上前线；8-17岁健康小孩送去再教育营、朝俄文化交流夏令营（儿童外交）；亚健康、患先天疾病小孩送给俄罗斯家庭收养10:54 国际刑事法庭指控普京犯下种族灭绝罪并发出逮捕令；关于俄罗斯到底“偷走”了多少乌克兰小孩的数据：15万？vs 74万？12:18 国际救援组织拯救乌克兰儿童的工作开展并不顺利；联合国大会通过决议草案要求俄罗斯无条件返还非法带离的乌克兰儿...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

27｜香港宏福苑火灾听证会后，我们还能相信什么？ 30.03.2026 51min

2025年11月26日，香港大埔宏福苑发生五级火灾。这场大火烧了整整两天两夜，席卷七座楼宇，最终造成168人死亡、79人受伤，超过4000人流离失所。三个月后，2026年3月19日，火灾独立调查委员会展开听证会。「本期节目时间轴」03:16 2025年11月26日，香港大埔宏福苑火灾起火时间、位置与蔓延路径：光井“烟囱效应”在几分钟内让火势失控07:21 大火持续燃烧了44小时，造成168人死亡，一些人变成灰烬12:08 3月19日听证会披露的火灾原因简述15:46 宏福苑大修的前因：强制验楼制度19:16 香港鸿毅建筑师有限公司受聘为工程顾问公司，并给出3.3亿天价维修方案25:29 3.3亿维修费由所有业主共同分摊，每户出资16-18万不等，一些人甚至需要贷款维修26:45 香港宏业建筑有限公司最终中标成承建商，但过程“被做手脚”30:18 宏福苑居民多次反映发泡胶的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

26｜某国如何塑造赢麻了的战争叙事？ 23.03.2026 54min

本期节目来跟大家一起读论文：The Architects of Narrative Evolution: Actor Interventions Across the SAGES Framework in Information Campaigns，一起讨论SAGES框架是怎么塑造现在的美、以、伊冲突中的战争叙事的？「本期节目时间轴」00:12-07:43 SAGES框架是什么？它从哪里来？它是怎么解释战争的？07:50-16:11 第一步：Seeding 播种16:15-32:25 第二步：Amplification 放大32:28-38:33 第三步：Galvanization 激活38:33-46:30 第四步：Expansion 扩散46:34-50:25 第五步：Stickiness 留存50:25 主播的话「参考资料」The Architects of Na...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

25｜伊朗的前世今生（速通版） 13.03.2026 1h 30min

我翻开历史一查，这历史没有年代，歪歪斜斜的每页上都写着“仁义道德”几个字。我横竖睡不着，仔细看了半夜，才从字缝里看出字来，满本都写着“吃人”两个字！——鲁迅「本期节目时间轴」00:06-14:19 伊斯兰教的诞生/《古兰经》/逊尼派和什叶派的初现和分裂/阿拉伯帝国的征服史14:23-23:02 伊朗的前世：印欧民族的分支-阿契美尼德帝国-亚历山大大帝-萨珊王朝-阿拉伯帝国(波斯拥抱了伊斯兰教)-萨法维王朝(什叶派伊斯兰教定为国教)-阿夫沙尔王朝-卡扎尔王朝(略)23:06-30:13 伊朗的今生：1906年宪政改革-1950年摩萨台伊朗石油国有化-1953年阿贾克斯行动-1971年巴列维王朝：纪念波斯诞生2500周年庆典-1979年伊斯兰革命：伊朗神权政府诞生30:13-1:02:21 伊朗神权政府：法基赫监护制度/伊斯兰革命卫队/宗教警察/伊朗情报组织/巴斯基民兵/宗教基金会...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

24｜再看《夜王》，香港市民电影里的爱与性变了吗？ 06.03.2026 51min

重看香港电影，重听香港老歌，还是觉得属于我们这一代人的“文化黄金时代”从未远离。现在我们所处的任何一段心境，无论是是亲情、友情、爱情，任何一段社会关系，对世界的理解，时代的迷茫，都被前香港文娱工作者完整、精确地呈现过，我们并不匮乏。——幸「本期节目时间轴」00:52 我的一点点《夜王》观后感05:06 什么是我们今天要讨论的香港市民电影？06:08 从《重庆森林》到《志明与春娇》再到《夜王》，看香港市民电影里的爱与性变迁史08:00 为什么想跟大家聊这类电影里的爱和性？08:56 为什么理解爱和性那么重要呢？11:21 为什么不把爱和性分开讲？15:10 爱的去神圣化23:37 香港市民电影里的物象叙事35:06 爱的去道德化41:19 女性人物的强主体性49:00 主播的话：爱可以发生，性也可以发生，欲望可以发生，关系也可以发生，但人不圉于爱里，不圉于性里，也不圉...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

23｜以伊战争的背面：本雅明·内塔尼亚胡为什么犯我犹太者虽远必诛？ 03.03.2026 1h 8min

人类一直把饥荒、瘟疫、战争这三件事视为不可抗拒的命运。人类只能祈祷、解释、忍受，却无法真正消灭它们。——尤瓦尔·赫拉利「本期节目时间轴」00:12 过去3天，美国、以色列对伊朗发动军事打击情况回顾03:33 先跟大家闲聊一会：人类历史就是一部战争史；《未来简史》的第三种现实；见证历史；体感；主权和人权11:46 为什么不聊伊朗，要聊以色列，要聊本雅明·内塔尼亚胡？15:05 波斯人和犹太人并非世仇；逊尼派和什叶派穆斯林区别14:53 今天的伊朗、以色列是怎么结仇的？从代理人战争-影子战争走向全面热战25:40 本雅明·内塔尼亚胡其人：童年历史观影响一生；“犯我犹太者虽远必诛”的执政风格35:33 本雅明到底做了什么能够让他12年连选连任以色列总理？安全议题是不是在抵消丑闻？52:22 本雅明在安全议题外的社会共识基础不牢：当安全议题重要性下降，以色列公众关注点会转移到哪里...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

22｜美伊战争为什么对土耳其来说也是国运级的变数？ 22.02.2026 30min

「本期节目时间轴」00:10 美伊谈判的最新情况（第二轮）：台面上进展有限00:54 美伊核谈判的“前世今生”：15年签署《伊朗核协议》—18年特朗普退群—25年以伊十二日战争—现在重启核谈判03:53 美伊双方谈不拢的点05:25 美国在台下“秀肌肉”：美军在中东的军事部署07:34 美伊问题关土耳其什么事呢？为了斡旋美伊，从外长到总统都忙坏了11:19 过去10年，土耳其多次在地区冲突中充当“和事佬”：“战略纵深”外交；其他北约成员国怎么看？中东穆斯林国家怎么看？16:09 土耳其这次着急斡旋美伊是因为：边境；难民；库尔德武装；能源-经济问题24:59 总结：美伊问题为什么对土耳其来说也是国运级的变数？「相关往期播客」06｜为什么21世纪还有宗教战争？17｜伊朗老百姓在抗议什么？23｜以伊战争的背面：本雅明·内塔尼亚胡为什么犯我犹太者虽远必诛？25｜伊朗的前世...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

21｜如果阿德勒是你爸，他会怎么养大你？ 19.02.2026 38min

阿尔弗雷德·阿德勒跟弗洛伊德、荣格被后世尊称为“心理学三巨头”。今天这期节目，很开心可以跟大家一起重读阿德勒。「本期节目时间轴」01:12 在我了解的心理学家里，阿德勒最适合当父亲；传统因果论和目的论05:46 我对于婚姻、生育跟快乐的思考08:28 如果阿德勒是你爸：当你闹脾气；当你哭了；当你问“你爱我吗”的时候，他会怎么做？24:34 阿尔弗雷德·阿德勒其人26:32 阿德勒的个体心理学：人的所有行为都是有目的的29:28 如果你把阿德勒当作自己的内在父亲，那你可以学着阿德勒的方式对待自己30:23 个体心理学：人类的所有同题都可归于三类——职业、社会和性32:50 阿德勒谈童年创伤：你仍然在渴望跟寻找自我价值和归属感；童年创伤可以解释你，你同样也可以解释童年创伤，无论你站在人生的任何节点，你都有能力选择怎么回应过去34:14 阿德勒谈人生哲学「提到的阿德勒的书...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

20｜阿富汗怎么会变成今天这个鬼样子？(下) 08.02.2026 59min

上期节目，我们从1933年开始聊到了阿富汗的三次政权更迭和苏联入侵阿富汗的10年战争，也详细给大家解释什么了是德奥班迪派伊斯兰教法？什么是普什图部族习惯法？它们是怎么催生跟滋养今天的塔利班份子的？今天，我们就接着上期节目的尾巴，继续来聊阿富汗。接下来你将听到：塔利班第一次掌权时怎么是统治阿富汗的？本·拉登跟基地组织为什么会出现？9·11恐怖袭击之后，美国出兵并占领了阿富汗20年，为什么始终无法运转一个民主的阿富汗政府？塔利班第二次掌权之后，阿富汗是怎么变成今天这个鬼样子的？「本期节目时间轴」第一阶段：1996-2001年01:35 “阿富汗人民选择了塔利班，不要干涉他国内政”言论在历史层面/事实层面/在逻辑上都站不住脚06:00 1996年之后塔利班是怎么统治阿富汗的？08:01 溯源阿富汗童婚/一夫多妻制：《古兰经》中女性不具备人的属性，只是奖赏机制的一部分13:33 近乎...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

19｜阿富汗怎么会变成今天这个鬼样子？(上) 31.01.2026 42min

过去这几天，在中文舆论场关于《阿富汗教育部部长宣布永久禁止女性上学》的讨论非常热烈，但这条新闻它并不是新闻，而是旧闻，详情请听节目的事实核查。关于阿富汗的节目，我会分成上下两期来讲：本期节目我会跟大家从1933年开始聊，会涵盖阿富汗三次政权更迭和苏联入侵阿富汗的10年战争；会聊到塔利班武装的思想基础，会给大家解释什么是德奥班迪派？什么是普什图部族习惯法？它们是怎么催生跟滋养今天的塔利班份子的？「本期节目时间轴」00:14-04:42《阿富汗教育部长宣布永久禁止女性接受教育》经事实核查并非新闻，而是24年旧闻；且不是永久禁止，还是暂时禁止04:50-06:32 塔利班禁止阿富汗女性接受教育，塔利班高层官员却送自己的女儿去卡塔尔和巴基斯坦留学07:45-11:33 穆罕默德创立伊斯兰教初衷；穆斯林要做五功；被塔利班压缩简化的《沙里亚》法11:34- 18:19 1933年-1973...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

18｜尼泊尔的Z世代抗议跟我们有什么关系？ 28.01.2026 38min

当一个国家的青年选择走上街头，往往意味着两件事：第一，制度内的表达渠道被认为无效；第二，生活层面的痛感跟屈辱感累积到了一定的阈值。就在几年前，大概22年到25年初，Z世代（出生在1997-2012年这个区间的人）还被大众、被媒体普遍认为是冷漠、懒惰、缺乏政治参与的。但是，到了2025年底，这一代人已成为近几十年来最非常规、最易燃的政治力量之一。今天呢，我们就主要聚焦我们的邻居小老弟尼泊尔：因为尼泊尔去年发生的青年抗议不仅规模大、持续时间还长，也非常典型地体现了Z世代抗议的特点。我也想借着聊这个话题的机会，跟大家一起思考几个问题：为什么这一代人，正在全球范围内，越来越频繁地走上街头？同样是青年，不同时代的政治参与方式有什么不一样？尼泊尔的Z世代抗议跟我们有什么关系？「本期节目时间轴」00:31 Z世代/数字原住民01:22 Britannica：全球发生的Z世代抗议地理分布范围0...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿