Karolina Sobańska

Czy kobieta może zdrowo trenować? Najczęstsze błędy, dieta & hormony / Karo Domarańczyk 01.06.2026 1h 33min

Partnerem odcinka jest Olini. Z kodem KARO otrzymacie 10% zniżki: https://k.olini.pl/KARO10/kategoria/oleje[współpraca]Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Karo Domarańczyk/ https://www.instagram.com/karo_domaranczykZdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys SynakStylizacje: Michał KoszekWłosy & make up: Aneta KostrzewaPost produkcja: Dominik Herman - RetouchingeyeProdukcja: B SIDESBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group00:00:00 intro00:03:15 podejście do sportu00:09:20 jaka aktywność dla kogo jest zdrowa?00:19:54 rekomendacje aktywności fizycznej a płeć00:29:30 plan treningowy a cykl menstruacyjny00:39:00 bieganie00:54:07 błędy treningowe01:05:42 słodkie śniadania przed treningiem01:19:04 tipy regeneracyjne01:31:16 podsumowanie

świadome podróże w dobie postkolonializmu: biały zbawca, wolonturystyka & slowmadism / Ola Synowiec 25.05.2026 1h 24min

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Ola Synowiec / https://www.instagram.com/akcja_dekolonizacjaEbook „Etycznie o podróżach. Jak sprawiedliwie opowiadać o świecie?”/https://goandact.org/wp-content/uploads/2025/09/Etycznie_o_podrozach_ebook.pdfZdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys SynakStylizacje: Michał KoszekWłosy & make up: Aneta KostrzewaPost produkcja: Dominik Herman - RetouchingeyeProdukcja: B SIDESBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group00:00:00 intro00:05:42 schematy postkolonialne00:13:15 czy Polska uczestniczy w neokolonializmie?00:21:20 wolonturystyka i rola zbawcy00:36:27 jak pomagać żeby nie szkodzić?00:51:10 błędne wyobrażenia o innych krajach01:00:43 pogoń za konkretnym kadrem01:04:53 cyfrowi nomadzi - wspieranie lokalnej gospodarki czy napychanie własnej kieszeni01:21:10 proste rady jak świadomie podróżować01:23:24 podsumowanie

produkty, które szkodzą naszym hormonom / jak stworzyć nietoksyczne życie z Joanną Ibisz 18.05.2026 1h 5min

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Joanna Ibisz / https://www.instagram.com/bewellbyjoibisz/Zdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys SynakStylizacje: Michał KoszekWłosy & make up: Aneta KostrzewaPost produkcja: Dominik Herman - RetouchingeyeProdukcja: B SIDESBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group00:00:00 intro00:06:23 medycyna chinska a zachodnia00:11:04 zaburzenia hormonalne u kobiet00:22:04 Endocrine Disrupting Chemicals – związki endokrynnie czynne00:29:48 jak wybierać świadomie zdrowe produkty00:34:00 jakich produktów unikać00:45:10 naturalna tarcza dla organizmu00:56:26 rutyny Joanny01:04:18 podsumowanie

jak jeść: dzikość Arktyki, bogactwo Warmii & lokalność Chorwacji / Magda Klimczak 11.05.2026 1h 23min

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Magda Klimczak / https://www.instagram.com/magda_klimczak/Zdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys SynakStylizacje: Michał KoszekWłosy & make up: Aneta KostrzewaPost produkcja: Dominik Herman - RetouchingeyeProdukcja: B SIDESBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group00:00:00 intro00:10:47 Istria i Warmia00:22:29 podejście do lokalnego produktu00:35:02 świadoma polityka lokalna a turystyka00:39:16 co się je na Istrii00:47:52 fine dining00:55:41 Svalbard01:18:38 powrót na Warmię01:22:39 podsumowanie

inspiracje 2/2026: wrażenia z Bali, podróżnicze patenty, bieganie & wypieki 04.05.2026 56min

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Moje artykuły znajdziesz na:https://karolinasobanska.substack.com/Spróbuj pierwszych 7 dni za darmo :)inspiracje 2/2026polskie morze poza sezonemhttps://www.instagram.com/lidohotel_jurata/https://www.instagram.com/szpasrestaurant/bieganiehttps://karolinasobanska.substack.com/p/biegam-od-pieciu-minuthttps://karolinasobanska.substack.com/p/fun-run-przez-zycieBalihttps://karolinasobanska.substack.com/p/a-jednak-baliJazda skuteremWózek na lotniskuESIMJoga na Bali, pilates w Polscehttps://paniodpilatesu.pl/ / Reformery https://www.nashestudio.com/ MataNangata, strój do ćwiczeń z merinohttp://nagnata.com/Staniki sportowe Lulu Lemonhttps://www.eu.lululemon.com/Rozdzielacze do stópKopenhaga!Kardamonkihttps://www.instagram.com/rugbakery/Tebirkeshttps://www.instagram.com/hartbageri/Joe and the Juice TunacadoDonburi w RAVENS, WarszawaSaltohttps://www.instagram.com/saltobar_sady?igsh=MXN5Nzc4ZWZ1aGpreg==Tabasco9 months that count forever , Jessie Inchauspéhttps://podcasts.apple.com/pl/podcast/almost-30/id1148183612?i=1000756119763Kulinarna walka klasGrzesznicyDramaI love LADevil Wears Prada 2Kurtka Lacoste https://www.lacoste.pl/damska-kurtka-o-kroju-oversize/bf1508/Zdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys Synak / Stylizacje: Michał Koszek / Włosy & make up: Aneta Kostrzewa / Post produkcja: Dominik Herman - Retouchingeye / Produkcja: B SIDESBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00 intro07:00 polskie morze poza sezonem09:47 bliskość z naturą i bieganie18:00 Bali21:49 parę mniejszych inspiracji podróżniczych25:22 joga i pilates31:52 Kopenhaga39:10 rekomendacje jedzeniowe Warszawa41:55 książki, filmy i seriale55:33 podsumowanie

sny jako narzędzie samopoznania / psychologia głębi z Daną Samperio 09.03.2026 1h 2min

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Dana Samperio / https://www.instagram.com/psychoanalityczkaZdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys SynakStylizacje: Michał KoszekWłosy & make up: Aneta KostrzewaPost produkcja: Dominik Herman - RetouchingeyeProdukcja: B SIDESBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group00:00:00 intro00:04:41 podejście do snów00:09:07 autoanaliza snów vs terapia00:12:49 senniki i symbolika snów00:22:23 koszmary00:25:17 wpływ czynników zewnętrznych na nasze sny00:29:13 jak wygląda analiza snu00:45:55 świadome sny00:49:05 połączenie ze sobą a analiza snu00:51:15 przebodźcowanie a sny00:55:24 pomocne narzędzia i techniki do analizy snu01:01:43 podsumowanie

inspiracje 1/2026: Igrzyska, dobre kino & nowa pielęgnacja 02.03.2026 42min

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. inspiracje 1/2026Igrzyska w Cortinie!!!Narty w Południowym Tyrolu ⁠https://karolinasobanska.substack.com/p/dolce-vita-alto-adige⁠Restauracje: SuperlardoBarbaraMuszelkaKurtka fluffThis is Stefka (torba) Minimalizm w pielęgnacjiSUNSET AR Day Face Cream with SPF 50+Sensaderm C-VIT Moisturizing Facial CreamSerum RAV LAB make up, mikrobioma grzebień LuareKenia / akcja dekolonizacjaJedna bitwa po drugiej (film)Hamnet (film)Kopnęłabym Cię gdybym mogła (film)Dyplomatka (serial)Saint Stanley, platforma do ćwiczeń pilatesSłuchanie frekwencjihttps://open.spotify.com/album/6tc7qcfOlWpzDntdjLfXsL?si=65e1eb518c1a4318https://open.spotify.com/episode/2S5peBb7JqPhn77HyfeyLp?si=d12cf8b9e55e4819Dyfuzor + olejkiZdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys Synak / Stylizacje: Michał Koszek / Włosy & make up: Aneta Kostrzewa / Post produkcja: Dominik Herman - Retouchingeye / Produkcja: B SIDESBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00 intro 05:12 olimpiada w Cortinie + Południowy Tyrol10:35 polecajki jedzeniowe12:23 ubrania 15:11 pielęgnacja21:46 mój wyjazd do Kenii23:51 filmy34:09 sport w domu38:00 domowy wellness40:39 podsumowanie

TRENDY 2026: jedzenie / zdrowy snobizm, listening bars & lokalna Kopenhaga / Mati Pichci 23.02.2026 1h 9min

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Mati Pichci/ https://www.instagram.com/matipichci/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group00:00:00 intro00:06:04 natłok nowych miejsc00:09:22 nostalgia, klasyka i listening bars00:21:27 social media a popularność lokali i kolejki00:29:19 Kopenhaga z perspektywy lokalnej00:37:00 demokratyzacja wysokiej jakości00:46:19 NoLo00:51:27 powrót mięsa, polecajki, niezdrowe jedzenie01:04:51 serdeczna i miła obsługa w gastronomii01:07:39 podsumowanie

TRENDY 2026: moda / zakupy offline, kryzysy w branży & nowy luksus / Monika Kapłan 16.02.2026 1h 6min

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Monika KapłanPartnerem odcinka jest TATUUM [reklama]Odkryj ponadczasową modę kapsułową:https://www.tatuum.com/inspiracje/dual-flowBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group00:00:00 intro00:05:40 chaos i nowy porządek00:08:20 co nie działa w branży modowej?00:16:44 zmęczenie digitalizacją00:20:08 czy zmieniło się nasze podejście do mody?00:29:24 lokalna i świadoma moda00:32:46 stan streetwearu00:39:38 komunikacja brandowa względem pokoleń00:50:40 przewidywanie trendów modowych00:53:34 chaos informacyjny, płatne treści w internecie01:02:39 podsumowanie

TRENDY 2026: wellness / (nie)zdrowe obsesje, Ozempic & odwrócona dieta 09.02.2026 36min

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Partnerem odcinka jest Olini [reklama]https://k.olini.pl/KARO10/kategoria/olejeTrendy 2026: wellnessmotywy przewodnie: social wellness / wellness travel / peptydy + wellness anxiety trendy 2023wellness z Los Angeles (2024)trendy 2025trendy 2026:sleep / health measurement anxiety GLP-1peptydykomórki macierzyste kroplówkiżelatynabłonniksoda białkowaodwrócona dietawyrzeźbione ręcepanele ledowemenopauzaroboty masażyściBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group00:00 intro08:12 sleep / health measurement anxiety14:50 GLP-119:15 suplementy23:35 błonnik25:36 woda białkowa26:52 odwrócona dieta29:35 panele ledowe31:13 menopauza32:11 roboty masażyści33:17 podsumowanie

TRENDY 2026: popkultura / elitarne media, Azja & muzyka ponad podziałami / Maja Chitro 02.02.2026 1h 3min

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Maja Chitro / https://www.instagram.com/mayaheathrow/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group00:00:00 intro00:05:30 prasa drukowana00:13:58 weryfikowanie treści00:17:51 globalne trendy a bańki kulturowe00:28:04 rola popkultury00:38:50 popkultura azjatycka00:54:24 platformy streamingowe, kino, nostalgia01:02:10 podsumowanie

TRENDY 2026: astrologia / o roku ogromnych szans & globalnych zmian / Mari Astro Pogoda 26.01.2026 58min

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Mari Astro Pogoda / https://www.instagram.com/astro.pogoda/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group00:00 intro09:35 wielowarstwowość świata15:20 świat dąży do wspólnotowości19:13 nowe jutro34:45 jak będzie wyglądała dalsza część roku?38:56 czy młodsze pokolenie będzie dążyć do zjednoczenia?43:36 rola kobiecej energii w nowej rzeczywistości48:22 jak się odnaleźć w czasie transformacji?54:50 podsumowanie

TRENDY 2026: technologia / relacje w czasach AI, Nowy Bóg & robotyzacja / Jowita Michalska 19.01.2026 1h 8min

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Jowita Michalska / https://www.instagram.com/jowita_digital/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group00:00:00 intro00:11:48 zaufanie społeczne do AI00:21:44 największe zagrożenia związane z AI00:29:06 jaka czeka nas przyszłość?00:35:06 obiektywność AI00:40:57 regulacje00:46:47 trendy w innych technologiach00:53:06 robotyzacja01:03:51 bądźmy bardziej świadomi

TRENDY 2026: świat / samotność, wellbeing & życie w bańkach / Maja Musznicka-Janiec 12.01.2026 56min

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Maja Musznicka-Janiec / https://www.instagram.com/trendify.lab/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00 intro06:37 globalne trendy a życie w bańkach12:15 bańki online a świat realny22:39 internetowa edukacja o relacjach i psychologii26:53 koniec ery influencerów38:28 jaka będzie przyszłość?44:25 rosnąca polaryzacja47:40 trendy wellness52:17 nachodzące trendy54:00 podsumowanie

inspiracje 7/2025: jak przetrwać zimę, czyli co jem, noszę & oglądam? 15.12.2025 38min

odcinki świąteczneplaylista świąteczna (muzyczna)trendy z poprzednich latJEDZENIE1/ Sobacha z cynamonem2/ Kompot gruszkowy3/ Chocotales of Warsaw [prezent]4/ Rozgrzewające dania jednogarnkowe5/ Mój przewodnik kulinarny foodbook 2.0 w sprzedaży TYLKO do końca roku #autopromocja6/ Mariusz Mac, 1991 KULTURA7/ Piotr Bratosiewicz, album8/ moja rozmowa z Piotrkiem9/ Mój komentarz do Love is Blind na kanale Kajam Się10/ Nobody wants this11/ Być kochaną12/ Bugonia13/ Heweliusz14/ Heliogramy w Sali Salomona15/ Słuchawki na kabluMODA & URODA16/ Kolczyki BeMoon [prezent]https://bemoon.pl/bizuteria/kolczyki-i-nausznice/srebrne-kolczyki-kola-classic-maxi/https://bemoon.pl/bizuteria/kolczyki-i-nausznice/srebrne-kolczyki-male-kola-classic-mini/17/ Yes kolczyki [prezent]https://yes.pl/kolczyki-zlote-2-5-cm-kola-42501?utm_source=social&utm_medium=inf_sobaska&utm_campaign=zlotohttps://yes.pl/kolczyki-zlote-kola-585-1-4-cm-mini?utm_source=social&utm_medium=inf_sobaska&utm_campaign=zloto18/ Kampania WOOL IS COOL, Bsides Handmade19/ T-shirt Orage studio x Monday Artwork20/ buty Loft 37 KapcieKozakiKowbojki21/ Perfumy TSU LANGE YOR22/ Rozjaśniacz do paznokci INGLOT x La Bomba23/ Hero Mighty Patch24/ Resibo Rise & Shine, 5-dniowa kuracja rozświetlająco-ujędrniająca z witaminą C i DMAE [prezent]25/ Resibo First of all, peeling do skóry głowyBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00 intro06:25 jedzenie15:26 seriale i filmy24:27 heliogramy26:00 słuchawki na kabel27:06 moda31:17 uroda35:03 podsumowanie

jak jeść: w zgodzie z naturą w Południowym Tyrolu / Zofia Cudny 08.12.2025 1h 6min

„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść.Gościem odcinka jest Zofia Cudny / https://www.instagram.com/makecookingeasier_plBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00:00 intro00:04:22 tyrolski slowlife00:15:49 Cook The Mountain00:21:54 co się je w południowym Tyrolu?00:30:06 autentyczność Tyrolczyków00:32:54 wyjazdy rodzinne00:37:07 Paryż00:39:24 kurs Le Cordon Bleu00:50:37 inne smaki Paryża00:55:22 powrót do południowego Tyrolu01:01:02 co dalej?

możesz nie lubić Świąt / odcinek specjalny z Eli Wierkowską 06.12.2025 54min

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Eli Wierkowska / https://www.instagram.com/eliwierkowskaPartnerem odcinka jest Lune Tea - z kodem KAROLINA10 otrzymacie 10% zniżki. #reklamahttps://lunetea.pl/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00 intro04:30 o czym mogą być święta12:37 zmiana podejścia do świąt18:54 wyjazdy w święta, przynależność33:40 kurczowe trzymanie się tradycji37:11 potrawy świąteczne51:03 życzenia

jak jeść: tapasy w Madrycie & Zakopane z dziećmi / Lara Gessler 01.12.2025 1h 10min

„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść.Gościem odcinka jest Lara Gessler / https://www.instagram.com/lara_gesslerBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00:00 intro00:05:15 dzieci i jedzenie00:13:40 podejście do menu dziecięcych00:25:19 jakim kluczem Lara dobiera destynacje wyjazdowe00:26:14 Zakopane00:32:37 Hiszpania00:41:56 cukiernicze inspiracje00:46:20 niedocenione rzeczy w polskim cukiernictwie00:51:15 odkrywanie Polski00:58:34 marzenia podróżnicze Lary01:07:26 Zakopane – polecajki01:09:13 podsumowanie

jak jeść: jak nonny z Sycylii / Kasia Rzepka 24.11.2025 1h 5min

„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść.Gościem odcinka jest Kasia Rzepka / https://www.instagram.com/krzepka_/Bądź na bieżąco :) ⁠www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ ⁠Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00:00 intro00:10:31 Amant00:15:25 Beskid Wyspowy00:20:15 Sycylia00:47:05 o szukaniu lokalności00:50:06 zakotwiczenie vs eksplorowanie00:54:38 Kaszuby01:04:20 podsumowanie

jak jeść: przy wspólnym stole w Trójmieścia & Atenach / Gaweł Czajka 17.11.2025 1h 12min

„Jak jeść” to cykl rozmów Karoliny Sobańskiej z ludźmi, którzy żyją jedzeniem — restauratorami, kucharzami, cukiernikami i smakoszami. Wspólnie odkrywają kulinarne destynacje, do których warto wracać, i smaki, które budzą emocje. To podróż przez kuchnie świata widziana oczami tych, którzy naprawdę wiedzą… jak jeść.Gościem odcinka jest Gaweł Czajka / https://www.instagram.com/gawe_lBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00:00 intro00:06:20 Ateny00:12:38 magia jedzenia przy wspólnym stole00:28:52 menu na pop-upie 00:37:32 Maroko00:47:04 smaki Trójmiasta00:58:38 proces kreatywny Gawła01:08:51 plany na przyszłość