Hormonelle Frida

99: Søvn er minst like viktig som trening! Med Elise Holter Thompson. 26.04.2026 53min

Rundt 1 av 3 voksne sliter ukentlig med å sove. Søvnvansker er såpass utbredt at FHI kaller det for et av Norges mest undervurderte folkehelseproblem. Hva slags søvnproblemer er det folk flest sliter med? Og hva kan man gjøre for å få det bedre? Ukens gjest er søvnfysiolog Elise Holter Thompson.Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

98: Frida prater (og gråter): En vond oppdatering på livet. 19.04.2026 32min

Frida er alene i studio igjen og gir en oppdatering på hvordan det går om dagen. Etter flere gode måneder fri for PMDD-symptomer har hun møtt veggen på ny. Det gjør vondt og skaper mye hodebry.Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

97: Bør alle kvinner ta kreatin? Med NutriTac. 12.04.2026 51min

Sosiale medier flommer over av folk som sier at vi bør kjøpe proteinpulver, kreatin og en lang rekke tilskudd. Men er det sant? Dagens gjest heter Christian Johnston og er best kjent som NutriTac i sosiale medier, hvor han debunker myter og forteller folk om hva forskningen faktisk sier. I denne episoden svarer han på spørsmål mange lurer på: Er det nødvendig å bruke proteinpulver? Bør alle kvinner ta kreatin? Hva skjer med kroppen om jeg ikke drikker nok vann? Kan jeg spise Ninja Creami-is hver dag? Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

96: «Jeg var sårbar og trengte en måte å kontrollere følelsene mine». Med Ingeborg Senneset. 05.04.2026 46min

Lever vi i et spiseforstyrret samfunn? Journalist og forfatter Ingeborg Senneset mener at vi i hvert fall er matforstyrra. Hva kan vi gjøre med det? Hjelper det å snakke om kropp, vekt og næring på en annen måte? Frida utfordrer Ingeborg til å bli med på 16 ukers helvete, men det er kanskje ikke verdens beste idé.Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

95: Frida prater: Jeg var på date med en 25-åring. 29.03.2026 27min

Hvordan går det med syklusen til Frida om dagen? Er det noe action på datingfronten? Og hva kan en dame som blir veldig hormonell før mensen gjøre for å ikke slå opp med kjæresten? Frida er alene i studio og svarer på lytterspørsmål.Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

94: "Er ultraprossesert mat farlig?". Med Hanne-Lene Dahlgren. 22.03.2026 57min

De siste årene har debatten om ultraprossesert mat rast i alle flater. Hanne-Lene Dahlgren mener at debatten er fryktbasert og unyansert. Hva mener hun med det? Og hvorfor er hun tilhenger av de norske kostrådene som stadig flere har begynt å kritisere? Frida er dritt lei hele temaet og ber om Hanne-Lenes velsignelse til å spise ultraprossesert iskrem.Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

93. «Når livet er dritt, gir trening meg fri». Med Martin Johnsrud Sundby. 15.03.2026 53min

Martin Johnsrud Sundby er mannen som har hjulpet Frida med å finne ekte treningsglede. Hvilket inntrykk fikk han av henne første gang de møttes og hva tror han er nøkkelen for å få flere til å endre livsstilen sin? Det blir mimring tilbake til «16 ukers helvete» og en liten runde innom debatten rundt teknikk på treningssenteret. Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

92. «IVF er smertefullt og ensomt». Med Ina Mikalsen. 08.03.2026 46min

Influenser og gründer Ina Mikalsen, best kjent som inamoor i sosiale medier, har to barn fra et tidligere forhold. Men da hun skulle få sitt tredje med ny partner sa det stopp. Ina ble ikke gravid. Derfor er hun nå i gang med IVF og deler åpenhjertig om hvordan det påvirker henne personlig, parforholdet og ikke minst partneren hennes. Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

91. "Kvinner må slutte å tro at de skal spise lite". Med Desiree Andersen. 01.03.2026 51min

Desirée Andersen er PT, kostholdsveileder og bestselgende forfatter. Hun er brennende opptatt av kvinnehelse og skulle ønske at samtalen rundt mat og trening ikke ble gjort så komplisert i sosiale medier. I denne episoden spør Frida om man kan "kurere" sykdommer som endometriose og PMDD ved å spise riktig mat, og Desirée deler de beste tipsene hun har.Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

90. Frida prater: Tenk å veie 100 kg?! 24.02.2026 23min

Frida er helt alene i studio for første gang og skravler om det som har opptatt henne den siste uka.Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

89. "Jeg hater å være mamma". Med Anna Blix. 16.02.2026 47min

For litt siden skrev biolog og forfatter Anna Blix et innlegg i Aftenposten om at hun hater å være mamma. Hva mente hun med det?Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

88. Er det forskjell på mannehjernen og kvinnehjernen? Med forsker Marte Roa Syvertsen. 08.02.2026 1h 1min

Rent hormonelt er det stor forskjell på kvinner og menn, men er hjernen vår den samme? Og finnes det en god forklaring på hvorfor kvinner får PMS sett fra evolusjonens side? (Les: Hva i all verden har vi gjort for å fortjene det!?). Frida har besøk av lege og forsker Marte Roa Syvertsen som har viet livet sitt til å utforske de komplekse mysteriene i hjernen vår. Dette er utvilsomt en av våre favorittepisoder!Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

87. Kan man bli frisk fra endometriose? Med Ane i Endometrioseforeningen. 01.02.2026 1h

Hvorfor vet vi ikke mer om endometriose når det rammer så mange som 1 av 10 kvinner? Finnes det en kur mot sykdommen? Og kan man få barn hvis man er rammet? Frida har fått besøk av Ane Løvereide i Endometrioseforeningen.Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

86. "Fy faen, tenk at vi er lykkelige i årets verste måned januar!" Med Sofie Frøysaa og Christina Fraas. 25.01.2026 1h 8min

I januar for et år siden hadde Frida nådd et bunnpunkt i livet. Hun var veldig suicidal og måtte få hjelp av profesjonelle. Nå, et år senere, ser livet ganske annerledes ut og venninnene Christina Fraas og Sofie Frøysaa er tilbake i studio for å skravle om alt som har skjedd siden sist. Sofie har fått (verdens søteste) barn, Christina har vært i Palestina og på datingfronten ser det ut til å gå rette veien? Gjør deg klar for å lytte til tre damer som er uvanlig tilfreds i årets verste måned januar.Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

85. Har man syklus når man går på hormonprevensjon? Med Nina Brochmann. Del 2 (reprise). 18.01.2026 54min

Lege og forfatter av Gleden med skjeden, Nina Brochmann, er tilbake for å svare på lytterspørsmål! Hør gjerne del 1 først om du ikke allerede har hørt den. Frida og Nina diskuterer om man har syklus når man går på hormonprevensjon (for det viser seg å være et spørsmål det er litt vanskelig å svare på), og Nina får kjørt seg med lytterspørsmål om alt fra eggkvalitet til mageproblemer og PMS.Sjekk gjerne ut Nina sin egen podcast "Sex med Dr. Brochmann" her: https://open.spotify.com/show/78AeBpL6iGnsbL7XjpsJ0H?si=5d6ae2269cf94f2fHar du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

84. Er p-piller farlig? Med Nina Brochmann. Del 1 (reprise). 11.01.2026 1h 3min

Har du lyst til å hjelpe oss med å gjøre lytteropplevelsen din enda bedre? Da kan du ta denne undersøkelsen på farta: https://no.surveymonkey.com/r/hormonellefrida <3Blir vi en annen person når vi går på prevensjon? Og har man egentlig en syklus når man går på p-piller? Det er mye forvirring rundt hormonprevensjon. Derfor har Frida invitert lege og forfatter bak "Gleden med skjeden", Nina Brochmann, til å gjøre oss litt klokere. Hun forteller om p-pillens historie og hvilken frigjøring dette var for kvinner, samtidig som hun gir oss en intro til de menneskene som gjorde denne seksuelle revolusjonen mulig.Sjekk gjerne ut Nina sin egen podcast "Sex med Dr. Brochmann" her: https://open.spotify.com/show/78AeBpL6iGnsbL7XjpsJ0H?si=5d6ae2269cf94f2fDel 2 hvor Nina svarer på lytterspørsmål kommer mandag om en uke!Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kim@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

83. Bør du trene etter syklusen? Med Tiril Eckhoff (reprise). 04.01.2026 38min

Har du lyst til å hjelpe oss med å gjøre lytteropplevelsen din enda bedre? Da kan du ta denne undersøkelsen på farta: https://no.surveymonkey.com/r/hormonellefrida <3Skiskytter Tiril Eckhoff må sies å være et ganske unikt menneske. Ikke bare har hun vunnet flere gull enn de fleste - hun er også blant få idrettsutøvere som har valgt å legge opp treningen etter kroppens mensturasjonssyklus. Der mange vil hevde at mengdetrening er hva som fører til det beste resultatet, vil Tiril påstå at dette er en sannhet med modifikasjoner. I hvert fall når det gjelder kvinnekroppen.Hva fikk henne til å bli bedre kjent med egen kropp - og hvorfor er hun så stor tilhenger av syklustrening? Det snakker vi om i dagens episode.Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

82. Baby, hjertesorg og lykkepiller. Med Maria Mena (reprise). 28.12.2025 57min

Maria Mena skulle ikke ha barn, men i dag sitter hun og ammer en baby i studio mens hun snakker med Frida. Hvordan gikk det seg til? Og hva har hun gjort for å ha det så bra som hun har det i dag? Det er 10 år siden hun skilte seg etter to års ekteskap. Og siden den gang har det skjedd mye hun aldri kunne forestille seg. I denne episoden får du høre både gråt, latter og litt babyprump. Enjoy!Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

81. "Jeg hatet å løpe. Nå elsker jeg det!". Med SynneRuns. 22.12.2025 49min

Den blide dama bak Instagram-kontoen @synneruns har ikke alltid elsket å løpe. Tvert i mot. Før var løping omtrent det verste hun kunne gjøre. Hvordan klarte hun å bli en løper med dette utgangspunktet? Og hva får henne til å melde seg på 24-timersløp og lignende? Dette er samtalen du trenger om du har lyst til å finne løpegleden i 2026. Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

80. Er ekstrem diett et godt nyttårsforsett? Med Maria T. Clausen. 16.12.2025 59min

Julekaker, proteinpulver, ribbe, kaloritelling og alkohol. Desember og januar er kanskje de to verste månedene i året om man har et anstrengt forhold til kropp og mat. Først skal vi kose oss, uten å overdrive, og så skal vi plutselig legge om hele livsstilen og være supersunne fra 1. januar. Men det finnes ikke en fasit for hvordan du skal være sunn. Neida, ekspertene krangler om ultraprossesert mat, hva slags trening som er aller best, lettprodukter og kosttilskudd. Er det rart mange blir forvirret? Dagens gjest er klinisk ernæringsfysiolog Maria Thompson Clausen. Hun har selv erfart hvordan det er å få et usunt forhold til mat og er brennende opptatt av alle skal få leve frie liv med minst mulig "matstøy".Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.