Sunn Økonomi

Silje Sandmæl/Acast

Država USA

Zvrsti Self-Improvement, Education, Health & Fitness, Mental Health

Jezik NB

Epizode 61

Zadnja 21.05.2026

Podcasten gir deg økonomiske råd for en bedre livskvalitet. Med Silje på øret hver uke kan du bli kvitt bekymringer, dårlig samvittighet, irritasjoner og lære noe du ikke vet fra før. Sammen med profilerte gjester tar hun opp temaer som hverdagsøkonomi, sparing, lønnsforhandlinger, arv, pensjon, parøkonomi og mye mer. Som lytter av denne podcasten vil du bli inspirert til å gjøre tiltak som gir deg en Sunn økonomi. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

Epizode

#60 Blir vi lykkeligere av penger? 21.05.2026 40min

Gjør penger oss lykkelige? I denne episoden har jeg med psykolog og lykkesforsker Gunvor Marie Dyrdal, som har doktorgrad i positiv psykologi - og vi dykker ned i forskningen på penger og lykke. Vi gir deg 8 konkrete hverdagsvaner somforskning viser faktisk gjør oss lykkeligere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#59 Økonomisk utroskap 14.05.2026 40min

Penger er en av de vanligste kildene til konflikt i parforhold. I denne episoden har Silje med psykolog Gunvor Marie Dyrdal, og sammen dykker de ned i det som virkelig ligger bak kranglene om økonomi. For det handler sjelden om selve pengene - det handler om pengesynet. De gir deg konkrete verktøy for hvordan du og partneren din kan snakke om økonomi uten at det går i lås, og hvordan dere kan forstå hverandres forhold til penger bedre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#58 Når ADHD møter penger: Dopamin, risiko og økonomiske smeller 07.05.2026 43min

Hva skjer når man er flink til å tjene penger, men sliter med å holde på dem? I denne episoden møter Silje, Halvor som lever med ADHD, og som åpent forteller om store økonomiske oppturer, impulsive valg, risikotaking og perioder med dårlig kontroll.Sammen snakker de om hvordan ADHD kan påvirke forholdet til penger, hvorfor impulskjøp og raske avgjørelser kan bli ekstra vanskelig, og hvordan skam og stress ofte følger med. Men episoden handler også om strategier, mestring og hvordan man kan bygge et økonomisk system som faktisk fungerer for en ADHD-hjerne.En ærlig episode om dopamin, økonomi og følelsen av å være både smart og kaotisk samtidig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#57 Kunne blitt endel av selvmordsstatestikken 30.04.2026 42min

Marius Sørlie forteller åpent om en periode preget av økonomisk uhelse - og om hva som faktisk hjalp. En sterk historie om å be om hjelp før det er for sent. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#56 Økonomisk helsehjelp på blå resept 23.04.2026 33min

Lege Mozzie Marvati merker det på køene. Når renten går opp - fylles venterommet. Han ser søvnløsheten, magesmertene, muskelspenningene. Symptomer på noe han ikke kan sette navn på i journalen - og ikke kan skrive resept på. «Økonomis utbrenthet» er ikke en diagnose. I denne episoden snakker vi om hva han ser fra legekontoret- og om kampsaken min: blå resept på økonomisk helsehjelp. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#55 Guiden til å starte et AS 16.04.2026 41min

Dette er episoden for deg som vurderer å starte selskap, eller som allerede er i gang og vil sikre at grunnmuren i selskapet ditt er solid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#54 Kort Forklart - Baksmell 14.04.2026 23min

Hvorfor får jeg baksmell når inntekten er den samme? I denne kort forklart episoden får du svaret. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#53 Alt om skattemeldingen med skatteetaten 20.03.2026 45min

Skatteekspert Roar Lyby fra Skatteetaten og Silje svarer på de mest stilte spørsmålene om skattemeldingen. Må man endre markedsverdien på boligen? Hvorfor får man baksmell? Har jeg rett på reisefradrag? Og må man registrere verdien på kryptovaluta? I denne episoden får du endelig svarene! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#52 Kort Forklart - Fradrag i skattemeldingen! 17.03.2026 23min

I denne episoden av Kort Forklart går Silje Sandmæl gjennom de viktigste fradragene du bør sjekke før du leverer skattemeldingen for 2025. Du får vite hvilke fradrag som gjelder, hva de kan være verdt i kroner og øre - og hva du selv må kontrollere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#51 Når penger gjør deg syk 12.03.2026 40min

Over 677 000 mennesker mottar nå helseytelser fra NAV, og sykefravær med psykiske diagnoser har økt kraftig de siste årene. Samtidig har flere husholdninger fått betalingsproblemer etter dyrtid, renteøkninger og høyere levekostnader. Statistikksjef i Nav, Ulf Andersen, er ukens gjest og forklarer oss hvordan det har blitt slik. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#50 Kort Forklart - Fondsparing 10.03.2026 35min

I denne kort forklart episoden forklarer Silje deg alt du trenger å vite om fond. Hun forteller deg hvilke fondstyper som finnes, hva som kan lønne seg og skattereglene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#49 Klasseskillet i Norge - del 2 05.03.2026 44min

I del to av "klasseskillet i Norge" snakker sosiolog Magne Paalgard Flemmen om hvorfor sosial mobilitet i Norge ikke er så høy som vi tror og at klasse påvirker ikke bare lommeboken din - men også hvor lenge du lever. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#48 Kort Forklart - Spar penger med Siljes 3+3 metode 03.03.2026 29min

Visste du at reklamebransjen har brukt psykologiske triks på deg siden 1920-tallet — og at du sannsynligvis gikk på et av dem i forrige uke? I denne episoden avslører Silje metodene som får deg til å kjøpe ting du egentlig ikke trenger, og deler en enkel teknikk som kan spare deg for tusenvis av kroner i året. Tre spørsmål. Tre dager. Det er alt som skal til. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#47 Oda – smartere handling for bedre økonomi 03.03.2026 19min

Er det mulig å få maten levert helt hjem - og samtidig bruke mindre penger enn i butikken? I denne episoden snakker Silje med Nina fra Oda om hvordan digital mathandel kan gi deg bedre oversikt, færre impulskjøp og mer kontroll over ukesbudsjettet. Du får konkrete tips til hvordan du kan sette et ukentlig handlebudsjett, unngå matsvinn og gjøre smartere valg - uten å bruke timevis på planlegging og tunge handleposer. Kan hjemlevering faktisk være bra for både lommeboka og miljøet? Vi sjekker det ut. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#46 Klasseskillet i Norge - del 1 26.02.2026 35min

Vi liker å tro at alle i Norge har like muligheter. At det handler om innsats. At den som jobber hardt nok, klarer seg. Men hva om det ikke stemmer? I denne episoden snakker Silje med sosiolog Magne Paalgard Flemmen om klasseskillet i Norge og hvordan det former oss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#45 Kort forklart - Psykologien bak økonomiske valg 24.02.2026 19min

Hvorfor tar vi økonomiske valg vi egentlig vet ikke er smarte? I denne Kort forklart-episoden viser Silje Sandmæl hvordan følelsene våre - ikke IQ - styrer pengebruken vår. Gjennom modellen PATOS forklarer hun hvordan personlighet, arv, oppvekst, tidsalder og sammenligning former økonomien vår mer enn vi tror! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#44 Økonomiske prognoser 2026 19.02.2026 30min

Blir 2026 året renta endelig faller – eller blir alt enda dyrere? Silje får hjelp av prognoseekspert Nejra Macic til å forstå hva som venter norsk økonomi, og hva det betyr for deg, boligen din og hverdagsøkonomien. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#43 Kort Forklart - BSU 17.02.2026 15min

I denne «Kort forklart»-episoden lærer du alt du trenger å vite om BSU - og de vanligste feilene som kan koste deg titusenvis av kroner. Du får vite hvordan BSU fungerer, når det faktisk lønner seg å spare, hvordan du får mest mulig i skattefradrag, og hvorfor tidspunktet for innskudd betyr mer enn du tror. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#42 Pengebruk og personlighet med Nils Brenna 12.02.2026 50min

Hvordan påvirker personligheten din måten du bruker penger på? I denne episoden av Sunn Økonomi får Silje Sandmæl besøk av statsviter og personlighetsekspert Nils Brenna. Sammen dykker de ned i Big Five-modellen, og Silje får avslørt sine egne resultater. Du får konkrete råd til hvordan du kan tilpasse økonomien til den du faktisk er - ikke den du “burde” være. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#41 Kort Forklart - Skattekortet 10.02.2026 16min

Skattekortet er kanskje kjedelig, men feil kan koste deg dyrt. I denne kort forklart-episoden viser Silje Sandmæl hva skattekortet faktisk er, hvorfor det ofte ikke stemmer, og hvilke fire ting du må sjekke for å unngå restskatt. Små justeringer nå kan spare deg for tusenlapper senere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.