ذهن آرام و خلاق

ตอน

• اگه دنیا فقط یک بازی باشه... 26.06.2026 8นาที

  🎙️ «اگه دنیا فقط یک بازی باشه...»گاهی با خودمون میگیم:«چرا من؟ چرا اینجا؟ چرا الان؟»اما اگه داستان، جور دیگه‌ای باشه چی؟در این اپیزود با هم درباره **معنای زندگی، آرام کردن ذهن، پذیرش شرایط، بازی بودن دنیا و پیدا کردن جزیره امن در میان طوفان افکار** صحبت می‌کنیم. اگر این روزها ذهنت شلوغه، نگرانی‌ها رهایت نمی‌کنند یا احساس می‌کنی زیر فشار اتفاقات زندگی خسته شدی، این اپیزود می‌تونه چند دقیقه آرامش مهمون دلت کنه. 🌱✨⏳ در این اپیزود می‌شنوید:🔹 چرا معنا دادن به زندگی، نگاه ما را به دنیا عوض می‌کند.🔹 چطور وسط دریای متلاطم افکار، خودمان را نجات بدهیم.🔹 چرا پذیرش، آغاز آرامش است.🔹 و چطور با تغییر نگاه، حتی روزهای سخت هم می‌توانند به فرصتی برای رشد تبدیل شوند.📝 امیدوارم از شنیدن اپیزود امروز لذت ببرید. اگر این حرف‌ها به دلتون نشست، لطفاً اپیزود رو برای کسی بفرستید که این روزها بیشتر از همیشه به چند دقیقه آرامش نیاز داره. همچنین با ثبت نظرتون، بهمون انرژی می‌دید تا این مسیر رو با عشق ادامه بدیم. ❤️📱 اگه دوست داشتید اینستاگراممون رو هم دنبال کنید، کافیه عبارت **«ذهن آرام و خلاق»** رو جستجو کنید یا از طریق آدرس زیر همراه ما باشید:instagram.com/maahdian.ir Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• چطور تصویر خودم در ذهنم، دنیای من رو تغییر میده؟ 20.06.2026 9นาที

  🎙️ «تو آن چیزی نیستی که دوست داری باشی؛ تو آن تصویر ناخودآگاه خودت هستی»آیا تا به حال سعی کردی با کلی استدلال منطقی رفتار خودت را عوض کنی ولی نشده؟ دکتر مالتز در کتاب انقلابی «سایکوسایبرنتیک» می‌گوید: تغییر شخصیت ربطی به عضلات شکم یا پول بیشتر ندارد. ماجرا یک معمای شناختی است. مغز تو مثل یک دستیار وفادار اما کاملاً نفهم، هر باوری را که در ناخودآگاهت کاشته باشی، در دنیای بیرون به تو ثابت می‌کند. در این اپیزود، تمرین عملی طنزآمیز و البته مهم داریم که فقط یک هفته وقت می‌خواهد.⏳ تغییر با عقل و منطق انجام نمی‌شود. ناخودآگاه تو فقط تصاویر واضح و تکراری را باور می‌کند؛ 📝 امیدوارم از شنیدن اپیزود امروز لذت ببرید. اگر این تمرین یک‌هفته‌ای را انجام دادی و نتیجه گرفتی، برای خودت یک شکلات بخر. راستی، حتماً به ما هم بگو کدام رفتار آزاردهنده‌ات را می‌خواهی عوض کنی.منابعی که ما برای این اپیزود ازشون استفاده کردیم:* کتاب «سایکوسایبرنتیک» – ماکسول مالتز* ایده تمرین تصویرسازی ذهنی روزانه برگرفته از تکنیک‌های روان‌شناسی شناختی (Cognitive Visualization)اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق " و آدرس اون هم instagram.com/maahdian.irموزیک های استفاده شده در این اپیزود ؛ نام بردن از موزیک استفاده شده Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• آرامش از زبان آلن دوباتن، فیلسوف خوش بیان 03.06.2026 18นาที

  🎙️ «آرامش از زبان آلن دوباتن، فیلسوف خوش بیان»آلن دوباتن توی این کتاب یه توصیه مهم داره: آرامش گرفتن در طول روز نه یک کالای لاکچری، که یه نیاز ضروریه برای زنده موندن ، به اندازه نفس کشیدن! اون میگه ما عادت کردیم آرامش رو بذاریم برای آخر خط، درحالی که دقیقاً همین لحظه‌های کوچک آرامش‌گرفتن به ما انرژی و انگیزه میده برای ادامه دادن. توی این پادکست ۲۰ دقیقه‌ای، ساده و روان از توی کتاب براتون گفتم چطور بدون احساس گناه، آرامش رو وارد روزمره مون کنیم.📝 امیدوارم از شنیدن اپیزود امروز لذت ببریداگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید، کافیه سرچ کنید «ذهن آرام و خلاق» و آدرس اون همinstagram.com/maahdian.ir Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• آرامش واقعی از درون، نه از دنیای بیرون 27.02.2026 8นาที

  🎙 «داشتن آرام واقعی در هر شرایطی امکان پذیره ؟ » آرامش فقط یک جمله ی ساده انگیزشی نیست آرامش مهم ترین اصل برای داشتن یک زندگی زیباست نتیجه ی داشتن آرامش واقعی ، دریافت ایده ها ، راهکارها و روشن شدن مسیر زندگی هست ما انسان ها نیاز داریم به داشتن چراغ راه ، برای اینکه مسیرمون روشن بشه و همه ی اینها با چی انجام میگیره ؟ با آرامش درونی واقعی📝 امیدوارم از شنید اپیزود امروز لذت ببریداگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق " و آدرس اون هم instagram.com/maahdian.irموزیک های استفاده شده در این اپیزود ؛ Hope, Mark Eliyahu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• یک قدم برای دل خودم ، یک قدم برای احساس خوب ، پیامی برای این روزها 06.02.2026 9นาที

  🎙️ « یک قدم برای دل خودم ، یک قدم برای احساس خوب » « پیامی برای این روزها »  این روزها اگه حال دلت خوب نیست و ذهنت درگیره این صحبت امروز میتونه راهگشای این روزهامون باشه ... موزیک استفاده شده در این اپیزود ؛ About Love, Mark Eliyahu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• صحبت با کودک درون ، کلید ورود به ناخوداگاه 18.12.2025 15นาที

  🎙️ «صحبت با کودک درون ، کلید ورود به ناخوداگاه» تا حالا شده وسط این ماراتن بی‌نفسِ زندگی، یهو ترمز دستی رو بکشی؟ یهو وایسی، یه نگاه به آینه بندازی و از خودت بپرسی: «آهای... تو کی هستی؟»🤔امروز می‌خوایم در مورد «کودک درون» حرف بزنیم. همون بچه‌ای که کلید گاوصندوق موفقیت و آرامشت دستشه، ولی تو باهاش قهری!⏳ داستان امروز فقط یه پادکست نیست؛ یه آینه‌ست که خودم هم روبروش وایستادم📝 امیدوارم از شنید اپیزود امروز لذت ببریدمنابعی که ما برای این اپیزود ازشون استفاده کردیم؛دکتر اریک جیمز برن (۱۰ مه ۱۹۱۰ – ۱۵ ژوئیه ۱۹۷۰)، روانشناس بزرگ ، اولین کسی بود که مفهوم «کودک درون» رو مطرح کردو نظریه سایه ها از کارل گوستاو یونگ روانشانس سوئیسی اگه دوست داشتید بیشتر در این مورد بدونید میتونید کتاب «نیمه تاریک وجود» از خانم دبی فورد رو مطالعه کنید که به زبان ساده، این مبحث رو توضیح داده با تمرین های عملیاگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق " و آدرس اون هم instagram.com/maahdian.irموزیک های استفاده شده در این اپیزود ؛ Ragheb, To Ra Ke Didam Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• «بچه‌ی غول درون» (تفاوت ذهن ناخودآگاه و خودآگاه) 24.11.2025 20นาที

  🎙️ «بچه‌ی غول درون» (تفاوت ذهن ناخودآگاه و خودآگاه)بیاین یه لحظه چشم‌هامون رو ببندیم و یه سؤال از خودمون بپرسیم. سؤالی که شاید سال‌هاست جوابش رو پیدا نکردیم.چرا... چرا با این‌که «می‌دونیم» چی درسته و چی غلط، باز هم همون اشتباهات رو تکرار می‌کنیم؟چرا مدام توی چرخه های تکراری گیر افتادیم ؟ اگه این شوال شما هم هست پس حتما تا آخرش همراه من باشید 🤔⏳ امروز قراره با هم پرده از بزرگ‌ترین معمای زندگی انسان برداریم: تفاوت بین دوتا مرکز فرماندهی . قراره بفهمیم چرا اون بخش کوچیک ذهن فکر می‌کنه که رئیسه، در حالی که اون بخش بزرگ ذهنِ که کارهای اصلی رو انجام می‌ده.📝 این اپیزود احتمالا میتونه به خیلی از سوال های شما پاسخ بده. امیدوارم از شنیدن لذت ببریدمنابعی که ما برای این اپیزود ازشون استفاده کردیم، عمدتاً بر اساس نظریات پایه ای و بنیادین روانکاوی زیگموند فروید هست . اگه دوست داشتید بیشتر در این مورد بدونید میتونید کتاب «قدرت ضمیر ناخودآگاه» از دکتر ژوزف مورفی رو مطالعه کنید که به زبان ساده، نحوه‌ی برنامه‌ریزی ذهن ناخوداگاه رو بهتون آموزش میده.اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق " و آدرس اون هم instagram.com/maahdian.irموزیک های استفاده شده در این اپیزود ؛ " Leyla " Oriental Trap Beat and Balkan Hip Hop Instrumental Produced By BuJaaMy Heart Cries, Umar Keyn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پاک کردن ذهن با نیروی سپاس گزاری 13.10.2025 21นาที

  🎙️ پاک کردن ذهن با نیروی سپاس گزاریاگه یادتون باشه در مورد تمیز کردن خونه ی ذهن صحبت کردیم و گفتیم که این کار با 3 کلید انجام میشه و گفتیم که ذهن ، هر چقدر که تمیز تر باشه قدرتمندتر هست.  گفتیم پاک کردن خانه ی ذهن 3 کلید داره ، بخشش و رها کردن، عشق ورزیدنامروز می‌خوام با شما درباره‌ی کلید آخر صحبت کنم⏳ "سپاس گزاری"مهم‌ترین و مؤثرترین ابزار ما تو این دنیا برای جابه‌جا کردن کوه‌ها و تغییر واقعیت زندگی‌مونه.📝 و یک داستان واقعی از اوپرا وینفری در دهه ی 90 میلادیاگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "آدرس اون هم 👇🏼instagram.com/maahdian.irموزیک استفاده شده ؛ Jaja (Instrumental) by Ultra BeatsAwakenings 963 Hz by Hertz-Hunters Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پاک کردن ذهن با نیروی عشق 03.10.2025 18นาที

  🎙️ پاک کردن ذهن با نیروی عشقاگه یادتون باشه در مورد تمیز کردن خونه ی ذهن صحبت کردیم و گفتیم که این کار با 3 کلید انجام میشه و گفتیم که ذهن ، هر چقدر که تمیز تر باشه قدرتمندتر هست.  گفتیم پاک کردن خانه ی ذهن 3 کلید داره ، بخشش و رها کردن، عشق ورزیدن، و قدردانیامروز می‌خوام با شما درباره‌ی یکی دیگه از 3 کلید صحبت کنم، ⏳ "عشق"عشق ورزیدن به همه چی حتی به شرایط و اتفاقات چون در هر اتفاقی خیری هست و به این شکل ما با خداوند همسو میشیم.این اصل رو هیچ وقت فراموش نکنیم: عشق ورزیدن به همه چی، حتی به چیزایی که زشت و بد به نظر می‌رسن، به خاطر اینکه «اون‌ها بخش‌هایی از پازل بزرگ‌تر زندگی من بودن»،📝 و یک داستان واقعی از آقای جیم کری طنز پرداز مشهور هالیوودی...اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "instagram.com/maahdian.irموزیک های استفاده شده ؛ The Sound Of Silence by Wuauquikuna Panflute Toyos432 Hz Resonating With Life by Triangular Prism III Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پاک کردن ذهن با بخشش و رها کردن، مثل برگ‌های پاییز 26.09.2025 13นาที

  🎙️ پاک کردن ذهن با بخشش و رها کردن، مثل برگ‌های پاییزاگه یادتون باشه در مورد تمیز کردن خونه ی ذهن صحبت کردیم و گفتیم که این کار با 3 کلید انجام میشه و گفتیم که ذهن ، هر چقدر که تمیز تر باشه قدرتمندتر هست. امروز می‌خوام با شما درباره‌ی یکی از 3 کلید ها صحبت کنم، یکی از مهم‌ترین رازهای آرامش درونی ؛ چیزی که هم روانشناسی مثبت‌گرا، هم آموزه‌های معنوی، و حتی طبیعت پاییز ، بهمون یاد می‌دن. اون چیه ؟ : بخشش، بخشیدن و رها کردن.⏳ پاییز هر سال یه نمایش رایگان و الهام‌بخش برامون می‌ذاره. درختا برگاشونو رها می‌کنن. شاید از بیرون فقط یه صحنه‌ی قشنگ باشه، ولی در اصل یه پیام عمیق داره:سبک شو تا بتونی به خوبی ادامه بدیجان کابات‌زین، استاد بزرگ ذهن‌آگاهی، توی یکی از کتاب‌هاش می‌گه: «ذهن شلوغ، مثل درختی‌ه که حاضر نیست برگ‌هاشو ول کنه. زود یا دیر زیر بار خودش خم می‌شه.»📝 بخشیدن آسون نیست، چون ذهن ما عادت داره به نگه داشتن. مخصوصاً وقتی کسی بهمون آسیب زده. اما بخشش در اصل برای خودمونه. «وقتی می‌بخشی، خودت رو آزاد می‌کنی. وگرنه داری زهر می‌خوری و امیدوار می‌مونی طرف مقابل آسیب ببینه.»...اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "instagram.com/maahdian.irموزیک استفاده شده ؛ Sera, UltrabeatMagical Night, Peder B. Helland  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پاک کردن ذهن از کثافت ها 16.09.2025 16นาที

  🎙️ تمیز کردن ذهن از کثافت‌ها، تنها راه رسیدن به زندگی مورد علاقهتا حالا شده همه‌ی تمرین‌های ذهنی رو انجام بدی، دفترِ پر از اهداف نوشته باشی، تصویر سازی کرده باشی، و لی باز میبینی اون چیزی که خواستی نشده یا ته دلت حس کنی یه چیزی کمه؟ 🤔انگار همه‌ی کارا رو کردی، ولی هنوز اون نتیجه دلخواه یا اون آرامش عمیق یا اون حس اتصال رو نداری...⏳ شاید مشکل این نیست که تمرین‌ها اشتباهن... بلکه اینه که داریم روی یه ذهن شلوغ و پر از خاک و کثافت، تمرین می‌کنیم. مثل این می‌مونه که بخوای روی شیشه‌ی کثیف نقاشی کنی—هرچقدر هم زیبا بکشی، باز تصویر تار و بد می‌شه.📝 این اپیزود دقیقاً درباره‌ی همینه: چطور می‌شه ذهن رو از آلودگی‌ها پاک کرد تا آماده بشه برای دریافت... . دریافت ایده های مخصوص به خود ، برای اون حس اتصال مستقیم با خدا، با منبع، با همون سرچشمه‌ی بی‌پایان انرژی و بعد ... دریافت چیزهایی که فقط مخصوص خودمونه ...اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "instagram.com/maahdian.irموزیک استفاده شده ؛ El Condor Pasa, Leo Rojas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• «آیا خودمون رو همونطور که هستیم دوست داریم؟» 04.09.2025 13นาที

  🎙️ این قسمت :«آیا همونطور که هستیم خودمون رو دوست داریم؟»آخرین بار کی با خودت حال کردی؟ نه با گوشی، نه با ماشین جدید، نه با یه لباس نو… خود خودت!آخرین بار کی جلوی آینه وایستادی، به چشمات نگاه کردی و گفتی: «دمت گرم، من دوستت دارم»؟ بیشتر آدما اولین چیزی که از خودشون می‌بینن ایراده: یکی میگه چرا چاق شدم، یکی میگه چرا مثل فلانی موفق نیستم؟ولی می‌دونی چی جالبه؟ همون موقعی که داری خودتو سرزنش می‌کنی، خدا داره بهت نگاه می‌کنه و میگه: «من تو رو کامل آفریدم… چرا خودتو نمی‌بینی؟» خدا وقتی بهت نگاه می‌کنه، هیچ‌کدوم از اینا رو نمی‌بینه. اون فقط می‌بینه: یه شاهکار. یه اثر هنری. یه موجود کامل.⏳ چطور خودتو همون‌جوری که هستی دوست داشته باشی؟ چون بدون این پایه، هیچ موفقیتی تو زندگی موندگار نمی‌شه.اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "instagram.com/maahdian.irموزیک ابتدایی :Delaila_Oriental, Ultraموزیک میانی استفاده شده ؛ Ghalb , Ferekanse Nab  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• نوشتن راهی برای ساختن آینده 15.08.2025 12นาที

  🔴 چالش آموزشی تمرینی کوتاهِ "نوشتن و رهایی ذهن ، نوشتن و قدرتمندسازی ذهن"این چالش در تیرماه 1404 در کانال اختصاصی ذهن آرام و خلاق برگذار شد و عزیزانی که شرکت کردن نتایج بسیار خوبی رو بهمون گزرش دادند 3️⃣ جلسه سوم چالش 🧠✅ " هدف‌هات رو بنویس تا ذهنت با قدرتی که داره اونا رو بسازه ".-.-.-.-.-.-.-.-.-.-💎 این جلسه رو بشنوید و تمرین اون رو انجام بدید و از نتایجش مارو با خبر کنیدنتایج و سوال های خودتون رو به اینستاگرام ما بفرستید : کافیه جستجو کنید ذهن آرام و خلاق  👇🏼منتظر نتایج قشنگ و برداشت های شخصی تون از آگاهی این جلسه هستم 😍https://instagram.com/maahdian.ir Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• نوشتن موفقیت‌های گذشته، کلید طلایی برای آینده 09.08.2025 10นาที

  🔴 چالش آموزشی تمرینی کوتاهِ "نوشتن و رهایی ذهن ، نوشتن و قدرتمندسازی ذهن"این چالش در تیرماه 1404 در کانال اختصاصی ذهن آرام و خلاق برگذار شد و عزیزانی که شرکت کردن نتایج بسیار خوبی رو بهمون گزرش دادند ️2️⃣ جلسه دوم چالش 🧠✅ " یادآوری موفقیت‌های گذشته: کلید طلایی؟ برای آینده ".-.-.-.-.-.-.-.-.-.-💎 این جلسه رو بشنوید و تمرین اون رو انجام بدید و از نتایجش مارو با خبر کنیدنتایج و سوال های خودتون رو به اینستاگرام ما بفرستید : کافیه جستجو کنید ذهن آرام و خلاق 👇🏼منتظر نتایج قشنگ و برداشت های شخصی تون از آگاهی این جلسه هستم 😍https://instagram.com/maahdian.ir Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• نوشتن راهی برای رهایی و آزادسازی ذهن 07.08.2025 14นาที

  🔴 چالش آموزشی تمرینی کوتاهِ "نوشتن و رهایی ذهن ، نوشتن و قدرتمندسازی ذهن"این چالش در تیرماه 1404 در کانال اختصاصی ذهن آرام و خلاق برگذار شد و عزیزانی که شرکت کردن نتایج بسیار خوبی رو بهمون گزرش دادند 1️⃣ جلسه اول چالش 🧠✅ "این جلسه: رهایی و آزاد سازی ذهن Brain Dump ".-.-.-.-.-.-.-.-.-.-💎 این جلسه رو بشنوید و تمرین اون رو انجام بدید و از نتایجش مارو با خبر کنیدنتایج و سوال های خودتون رو به اینستاگرام ما بفرستید : کافیه جستجو کنید ذهن آرام و خلاق 👇🏼منتظر نتایج قشنگ و برداشت های شخصی تون از آگاهی این جلسه هستم 😍https://instagram.com/maahdian.ir Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• آشتی با خود 03.08.2025 21นาที

  🎙️ این قسمت :"آشتی با خودت" سفری که قراره تو رو به آغوش خودت برگردونهاگه تو هم جزو اون دسته از آدم‌هایی هستی که با تمام وجودت تلاش می‌کنی، اما ته دلت حس می‌کنی یه جای کار می‌لنگه؟ انگار یه نیروی درونی، یه مانع نامرئی، جلوی پروازت رو گرفته؟امروز می‌خوایم پرده از راز این احساس برداریم⏳ امروز قراره با هم درباره‌ی یکی از عمیق‌ترین و در عین حال، شاید نادیده گرفته‌شده‌ترین رابطه‌های زندگیمون صحبت کنیم: رابطه با خودمون.📝 امروز قراره یه جوراااایی رمز گشایی کنیم و ببینیم چطور می‌تونیم با مهم‌ترین فرد زندگیمون، یعنی خودمون، آشتی کنیم. می‌خوایم دست در دست هم، به صلح با خودمون برسیم و راه رو برای شکوفایی واقعی باز کنیم.اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "instagram.com/maahdian.irموزیک ابتدایی :Nabze Ehsas, Fariborz Lachini موزیک میانی استفاده شده ؛ Ghalb , Ferekanse Nab Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پنج دقیقه برای خودت ، قدرت نوشتن 12.07.2025 10นาที

  🎙️ عنوان اپیزود پادکست:"پنج دقیقه برای خودت… اما از ته دل" از قدرت نوشتن چی میدونیم؟شمایی که الان داری این صدا رو گوش میدی، این اپیزود، دعوتیه…دعوت به یه کار خیلی ساده،اما خیلی عمیق.فقط پنج دقیقه در روز. برای خودت.⏳ تا حالا شده ذهنت پر باشه؟ از اون مدل شلوغیا که نمی‌ذاره راحت نفس بکشی؟یه عالمه فکر که توی سرت جولون می‌دناز نگرانی درس و دانشگاه گرفته تا روابط، آینده، حتی حرفی که یکی دیروز گفته و هنوز ته دلت مونده.📝 یک دفتر، یک خودکار، یک دنیا حرفحالا اجازه بده یه نسخه جادویی بهت بدم.نه قرصه، نه اپلیکیشنه، نه همایشی با بلیت‌های گرون!فقط یه دفتر، یه خودکار… و ۵ دقیقه وقت در روز.همین.اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "instagram.com/maahdian.irموزیک ابتدایی :Yazmine , Ultra Beats موزیک میانی استفاده شده ؛ Sahasrara, Antonio Jesús Asiáin Sanzموزیک انتهایی :Delaila , Ultra Beats Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• قدرت درون ماست 03.07.2025 15นาที

  وقتی فکر کنیم که جهان پر از رنج و درد و تنش هست ، این دیدگاه به ما ثابت خواهد شدهمچنین اگر فکر کنیم جهان پر از اتفاقات زیبا هست این دیدگاه هم به ما ثابت خواهد شدآیا تونستیم به تمام اتفاقات جهان چه اون هایی که در چشم ما زیبا هستن و چه اونهایی که به نظر اکثریت مردم نازیبا هستن ، زیبا نگاه کنم ؟وقتی بدونیم هر اتفاقی که میفته بر مبنای خیر و خوبی هست ،حاصل اون برای ما جز خیر و نیکی نداره. چون اساس این دنیایی که داریم توش زندگی میکنیم بر خیر هست.یک جریانی از خیر یک رودخانه ای از خوبی که همیه برقراره.ما باید یاد بگیریم اعتماد کنیم ، من باید به خدا اعتماد کنم ، in god we trusاگه دوست داشتید با ما بیشتر در تعامل باشید و یا تمایل داشتید مستقیم بهمون پیام بدید ، اینستاگرام مون رو دنبال کنید . کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق " ، آدرس اون هم : instagram.com/maahdian.irموزیک استفاده شده در این اپیزود ؛ Habana Oriental Reggaeton, Ultra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• درس هایی که از این اتفاقات گرفتیم 26.06.2025 13นาที

   این چند روزی که از در درگیری ها و اتفاقات گذشت برای خود من کلی پیام و درس داشتگفتم تا اونجایی که یادم میاد رو خیلی خلاصه با شما عزیزانم به اشتراک بذارم و مطمعن هستم حتما به دردتون میخورهاگه دوست داشتید میتونید اینستاگرام ما رو هم دنبال کنیدکافیه جستجو کنید : ذهن آرام و خلاقآدرس اون همhttps://instagram.com/maahdian.ir Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• پنج چالش رایج در مسیر آرامش ذهن و راه غلبه بر اون ها 12.06.2025 16นาที

   "گذر از طوفان‌های ذهنی: 5 چالش رایج در مسیر آرامش و راه غلبه بر آن‌ها" پادکست"8 پله برای آرامش ذهن" رو یادتونه ؟ مسیر رسیدن به آرامش پایدار، همیشه یک جاده صاف و مستقیم نیست. گاهی وقت‌ها، با وجود اینکه تکنیک‌ها رو بلدیم و تلاش هم می‌کنیم، با چالش‌هایی روبرو می‌شیم که می‌تونن کمی دلسردمون کنن یا حتی باعث بشن فکر کنیم داریم اشتباه میریم.امروز می‌خوام در مورد همین چالش‌های رایج و کاملاً طبیعی در مسیر آرامش ذهن صحبت کنم. می‌خوایم با هم ببینیم این موانع چی هستن و چطور می‌تونیم با قدرت و آگاهی ازشون عبور کنیم و به مسیرمون ادامه بدیم. پس اگه آماده‌اید، با من همراه باشید تا 5 چالش اصلی و راه‌های غلبه بر اون‌ها رو بررسی کنیم.اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "instagram.com/maahdian.irآدرس کانال تلگرام مون هم:https://t.me/maahdianموزیک میانی استفاده شده ؛ Heart 552 Hz, Ferekanse Nabموزیک های ابتدایی و انتهای پادکست :Hope, İsmail Özgel & Mark Eliyahu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.