Diagnozė: gyvenimas

ตอน

• Farmacininkė detoksikacijos papildus vadina absurdiškais: tiesiog nueikit į pirtį 26.05.2026 35นาที

  „Žmogui sveikatos pažadus parduoti labai lengva“, – sako farmacininkė dr. Eglė Pavydė, aktyviai užsiimanti visuomenės edukacija, kaip nepasimesti sveikatinimosi pažaduose. Maisto papildų rinkai pasiekus neregėtas aukštumas, visuomenėje įsigalint ilgaamžiškumo tendencijai ir mirties baimei, socialiniuose tinkluose aktyviai plinta abejotinos reputacijos sveikatos patarimai ir metodai. Kaip atskirti, kas yra tikra? Paskutiniame sezono epizode apie tai pokalbis su farmacininke, klinikinių tyrimų eksperte dr. Egle Pavyde.Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
• Specialistas apie baltymų papildų vartojimo madą: tai baltymų propaganda 12.05.2026 31นาที

  Nors baltymai yra neatsiejama mūsų organizmo dalis, socialiniuose tinkluose baltymų vartojimo propagavimas šiandien tapo dar vienu sveikatingumo simboliu: baltyminiai batonėliai, pudingai ar kokteiliai žada geresnę formą, didesnį sotumą ir ilgesnį gyvenimą. Tačiau ar iš tiesų šiuolaikinis žmogus gyvena patirdamas baltymų stoką? Kuo skiriasi skirtingi baltymai ir ar baltymų papildai visada reikalingi?Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
• Gydytojas apie maistą žarnyno bakterijoms: atvėsintose bulvėse įvyksta biocheminė magija 05.05.2026 37นาที

  Vienas didžiausių pasaulyje visuomeninių tyrimų „American Gut Project“, nagrinėjusių žmonių žarnyno mikrobiotą realiomis gyvenimo sąlygomis, parodė, kad didžiausią žarnyno gyventojų įvairovę turi žmonės, vartojantys bent 30 skirtingų augalinių produktų per savaitę. Šiame maiste gausu skaidulų, kurios maitina mūsų žarnyno bakterijas. Jų vidutinis europietis suvartoja gerokai mažiau, nei rekomenduoja tarptautinės gairės. Kas vyksta ir kokios biologiškai aktyvios medžiagos pasigamina bakterijų fermentacijos metu žarnyne? Kaip užtikrinti pakankamą skaidulų kiekį dienos mitybos racione? Ir kur jų daugiausiai rasti?Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
• Urologas įspėja dėl sėklidžių vėžio: liga visiškai išgydoma, bet vyrai vengia tikrintis 28.04.2026 37นาที

  Balandžio mėnesį Lietuvoje minima kasmetinė vyrų sveikatos iniciatyva „Check Your Balls“, kurią organizuoja Lietuvos urologų draugija, siekiant atkreipti vyrų dėmesį sėklidžių vėžį. Nors informacijos apie onkologines ligas viešojoje erdvėje daugėja, statistika negailestinga: daugiau nei pusė pacientų pas urologą pirmą kartą apsilanko jau ligai pažengus. Pagrindinė to priežastimi išlieka giliai įsišaknijusi nuostata, kad sveikata tampa aktuali tik tada, kai atsiranda stiprūs simptomai. Tai ypač pavojinga onkologijos kontekste, nes ankstyvos stadijos tiek prostatos, tiek sėklidžių vėžio simptomai gali būti nejuntami.Pokalbis su Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto docentu, mokslininku, urologu dr. Aušvydu Patašiumi.Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
• Mokslininkė apie maisto priklausomybę: pokyčiai smegenyse primena narkotikų priklausomybę 21.04.2026 36นาที

  Moksliniai tyrimai rodo, kad itin perdirbtas maistas gali aktyvuoti tuos pačius atlygio mechanizmus smegenyse kaip ir priklausomybę sukeliančios medžiagos, tačiau vis daugiau dėmesio skiriama ir žarnyno–smegenų ašiai. Šį kartą laidoje apie tai, kokie mikrobiotos pokyčiai siejami su kompulsyviu valgymu, kaip žarnyno bakterijos gali veikti motyvaciją, impulsų kontrolę ir potraukį saldžiam ar itin perdirbtam maistui. Kiek tai pritaikoma žmonėms? Pokalbis su Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro mokslininke dr. Solveiga Samulėnaite apie tai, kaip mūsų žarnynas gali dalyvauti sprendžiant, ką ir kiek valgome.Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
• Sveikatingumo ir jogos specialistė: jogos užsiėmimai padeda širdies ligų gydyme 14.04.2026 36นาที

  „Kai sustoja kvėpavimas, baigiasi ir joga“, – kvėpavimo svarbą pabrėžia jogos terapiją studijuojanti Giedrė Bernotaitė. Joga žinoma kaip viena iš fizinės veiklos rūšių, kitiems tai ir dvasinė praktika, tačiau daugėja užsienio šalių Europoje, kurios taiko jogos terapiją kaip papildomą alternatyvą sveikatos priežiūros sistemoje. Kas vyksta kūne užsiimant joga? Kas yra jogos terapija ir kaip ją galima integruoti į kasdienę sveikatinimosi praktiką? Pokalbis su sveikatingumo ir jogos mokytoja, visuomenės sveikatos specialiste, Holos sveikatingumo studijos įkūrėja Giedre Bernotaite.Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
• Badaras apie žalingas medžiagas aplink mus: požiūris į aplinkos taršą yra pasenęs 07.04.2026 35นาที

  „Mūsų požiūris į aplinkos taršą yra pasenęs“, – sako toksikologas, Vilniaus universiteto profesorius Robertas Badaras. Gyvename cheminių medžiagų kokteilių amžiuje – nuo amžinųjų ir neskylančių cheminių junginių iki aplinkos oro taršos. Ką žinome apie šias medžiagas? Kaip jos veikia mūsų kūną ir ar poveikį galima išmatuoti? Pokalbis su toksikologu, VU prof. Robertu Badaru.Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
• Gydytoja apie menopauzės sukeltų pokyčių valdymą: tam ruoštis galima nuo jaunystės 31.03.2026 37นาที

  Nors menopauzė natūralus etapas moters gyvenime, tačiau gydytoja akušerė-ginekologė Dovilė Kalvinskaitė pripažįsta, kad apie šį laikotarpį net ir pačios moterys žino per mažai. Ar galima šiam gyvenimo etapui pradėti ruoštis dar jaunystėje? Kaip turėtų keistis mityba ir fizinis aktyvumas, keičiantis moterų hormonams metams bėgant? Apie tai pokalbis su akušere-ginekologe, gyvensenos medicinos gydytoja, Lietuvos menopauzės asociacijos prezidente Dovile Kalvinskaite.Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
• Šeimos gydytoja Jurga Dūdienė: iki 40-ies išeikvojame kūną, o tada jau pradedame susiimti 24.03.2026 33นาที

  „Atsakomybė visgi yra žmogaus rankose“, – sako ilgametė šeimos gydytoja Jurga Dūdienė. Kokį poveikį poveikį medicnai daro šiuolaikinės sveikatingumo tendencijos, nuomonės formuotojų įtaka ir žmonių sveikatos įsitikinimai? Su kuo kasdien susiduria šeimos gydytojai ir kaip šios profesijos vaidmuo keisis ateityje? Pokalbis su šeimos gydytoja, visuomenės edukatore ir Lietuvos šeimos gydytojų profesinės sąjungos valdybos nare Jurga Dūdiene.Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
• Ne visada pastebimas, bet būtinas magnis: ką svarbu žinoti apie trūkumą, maistą ir tyrimus 17.03.2026 31นาที

  Magnis ir jo papildai šiandien yra tapę vienais populiariausių sveikatingumo ir medicinos rinkoje. Ir nors ne veltui magnis siejamas su poveikiu nervų sistemai, širdies, raumenų, kaulų veiklai ir net retesniais migrenos priepuoliais, visgi dar esame klaidinami skambių reklaminių šūkių. Kaip įtarti ir nustatyti magnio trūkumą? Kiek magnio reikia per dieną, ar patikimi jo tyrimai kraujyje, kuo skiriasi papildų formos ir kada papildai iš tiesų gali būti naudingi? Apie tai laidoje plačiau šeimos gydytojas Ignas Klėjus ir Vilniaus universiteto lektorius, gyvensenos medicinos mokslininkas dr. Tomas Vaičiūnas.Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
• Neurologas apie insultą: tai labiausiai kontroliuojama liga, jo galima visai išvengti 10.03.2026 37นาที

  Kiekvienais metais Lietuvoje įvyksta daugiau nei 8000 išeminių insultų, kuomet užsikišus smegenų kraujagyslei sutrinka ne tik smegenų, bet ir kitų organų sistemų veikla. Neurologas prof. dr. Dalius Jatužis teigia, jog iki 80 % insulto atvejų būtų galima išvengti. Kada iš tiesų prasideda ši liga - diena, mėnesis, o gal daug metų prieš įvykstant insultui? Kas vyksta kraujagyslėse iki pasireiškiant insultui ir kaip jo būtų galima išvengti? Šeimos gydytojas Ignas Klėjus ir Vilniaus universiteto lektorius dr. Tomas Vaičiūnas kalbina Lietuvos neurologų asociacijos prezidentą, Vilniaus universiteto medicinos fakulteto dekaną, neurologą prof. dr. Dalių Jatužį.Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
• Kai maisto norisi vis daugiau ir daugiau: itin perdirbto maisto sudėtis ir apgaulės kūnui 03.03.2026 38นาที

  Atrodo, kad šiandien valgome ne tiesiog paprastą maistą, bet tikrus maisto technologijos kūrinius. Spalva ryškesnė, skonis intensyvesnis, tekstūra tobula – tačiau už viso to slypi emulsikliai, saldikliai, dažikliai, skonio stiprikliai ir kiti priedai, apie kuriuos dažnai net nesusimąstome. Šiame laidos epizode šeimos gydytojas Ignas Klėjus ir Vilniaus universiteto mokslininkas dr. Tomas Vaičiūnas kalbasi apie tai, kam jie naudojami, ką žinome apie jų poveikį žarnynui, apetitui ir metabolinei sveikatai. Ar visi priedai vienodai problemiški? Ir kaip gyventi pasaulyje, kuriame itin perdirbtas maistas tapo kasdienybe, o ne išimtimi?Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas
• Gydytoja ginekologė apie menopauzę: simptomai gali prasidėti ir 10 metų iki menopauzės 24.02.2026 37นาที

  „Kartais jau trisdešimtmetės gali jausti pirmuosius hormonų pokyčius ir simptomus“, – sako gydytoja akušerė-ginekologė Dovilė Kalvinskaitė. Menopauzės apraiškų rasime nuo smegenų ir nuotaikos iki kaulų, širdies bei medžiagų apykaitos. Kartais hormonų svyravimai prasideda gerokai anksčiau, nei galime įsivaizduoti, sukeldami net iki 100 labai skirtingų ir įvairių gyvenimo kokybę keičiančių simptomų. Laidoje – pokalbis su akušere-ginekologe, gyvensenos medicinos gydytoja, Lietuvos menopauzės asociacijos prezidente Dovile Kalvinskaite apie tai, kas vyksta perimenopauzės metu, kokie mitai vis dar gajūs ir kokią realią pagalbą gali suteikti gyvensena bei šiuolaikinė medicina.Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
• Klinikinė imunologė: kartais įgimtas imunodeficitas gali pasireikšti ir 40-ies 17.02.2026 38นาที

  Mūsų imuninės sistemos apraiškų rasime visur – nuo pirštų galiukų iki smegenų. Kartais imuninė sistema veikia netinkamai, lemdama alergines reakcijas, autoimunines ligas ar net imunodeficitus. Bet ar iš tiesų įmanoma „stiprinti“ imunitetą? O gal tai daug sudėtingesnė sistema, kuriai netinka pasakymai „silpnas“ ir „stiprus“? Pokalbis su alergologe-klinikine imunologe, Vilniaus universiteto prof. Laura Malinauskiene apie tai, iš ko sudarytas imunitetas, dažniausius imuniteto mitus ir kaip imuninė sistema susijusi su alerginėmis reakcijomis, autoimuninėmis ligomis bei imunodeficitais.Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
• Kas lėkštėje, tas ir kūne: priešuždegiminės mitybos principai ir nuo ko pradėti 10.02.2026 37นาที

  Kas slypi mūsų lėkštės turinyje, o kas pavalgius vyksta kūne ir kokią įtaką daro mūsų savijautai? Pagrindinės civilizacijos lėtinės ligos, kurios keičia gyvenimo kokybę ir trumpina jo trukmę, iš dalies yra nulemtos ir maisto, kurį kasdien vartojame. Lėtinis uždegimas yra vienas svarbiausių procesų, kuris vystosi tyliai ir iš lėto iki tokių ligų, kaip širdies kraujagyslių, vėžio ar demencijos. Šiame laidos epizode šeimos gydytojas Ignas Klėjus ir Vilniaus universiteto lektorius, gyvensenos medicinos mokslininkas dr. Tomas Vaičiūnas aptaria pagrindines TOP maisto produktų grupes, turinčias priešuždegiminių savybių, kokios veikliosios medžiagos jose veikia, kokių esminių klaidų vengti virtuvėje ruošiant maistą ir nuo ko pradėti. Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
• Alyvuogių aliejaus ekspertė: klampumas ir sunkumas burnoje – nekokybiško produkto bruožas 03.02.2026 37นาที

  „Vertindami alyvuogių aliejaus kokybę neišvengsime ragavimo“, - sako viena iš nedaugelio profesionalių alyvuogių aliejaus degustuotojų, someljė Liana Davletšina. Alyvuogių aliejus tiek dėl skonio, tiek dėl poveikio sveikatai dažnai vadinamas Viduržemio jūros žaliuoju auksu, o šiame laidos epizode kartu su alyvuogių aliejaus eksperte Liana Davletšina atskleisime jo priešuždegiminės savybes bei ryšį su ilgaamžiškumo procesais. Kas yra polifenoliai? Ką reiškia alyvuogių aliejaus kartumas ir aštrumas? Kaip pasirinkti kokybišką produktą ir kodėl ne kiekvienas „extra virgin“ iš tiesų toks yra?Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
• Gydytojas apie lėtinio uždegimo pasekmes: tylus procesas, spartinantis senėjimą 27.01.2026 30นาที

  Lėtinis sisteminis uždegimas vis dažniau įvardijamas kaip vienas kertinių šiuolaikinių lėtinių ligų vystymosi mechanizmų. Nors ūmus uždegimas yra būtinas audinių gijimui ir imuninei apsaugai, ilgalaikis žemo intensyvumo uždegiminis aktyvumas siejamas su ateroskleroze, vėžiu, metaboliniu sindromu, II tipo cukriniu diabetu, demencija bei spartesniu senėjimu. Būklė klastinga ir tuo, kad pradžioje neturi aiškių simptomų, todėl dažnai lieka anksti nediagnozuota. Kaip toks uždegimas susiformuoja ir kokie dirgikliai jį palaiko? Atsakymai laidoje.Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas
• Kardiologė apie genetiškai nulemtą aukštą cholesterolį: galime pastebėti jau vaikystėje 20.01.2026 36นาที

  Kartais paveldimi genai gali nulemti širdies ir kraujagyslių ligas anksčiau nei aplinka ar gyvenimo būdas. Šeiminė hipercholesterolemija, nors ir skamba sudėtingai, viena iš labiausiai paplitusių genetinių ligų pasaulyje, tačiau dažnai liekanti neatpažinta iki pirmo infarkto šeimoje. Kardiologė dr. Urtė Aliošaitienė ir vaikų retų ligų gydytoja prof. dr. Rimantė Čerkauskienė paaiškina, kaip atpažinti šią būklę šeimose, kodėl „blogasis“ cholesterolis nėra vien tik suaugusiųjų problema ir kaip ankstyvas diagnozavimas gali pakeisti gyvenimą.Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas
• Naujoji JAV mitybos piramidė sukėlė ekspertų diskusijas: dėmesys mėsai ir kontroversijos 13.01.2026 37นาที

  Piramidė apversta aukštyn kojomis - taip būtų galima apibūdinti mitybos rekomendacijų pokyčius JAV. 2026 metų pradžioje prezidento Donaldo Trumpo administracija paskelbė naujas mitybos gaires ir rekomendacijas amerikiečiams ateinantiems penkeriems metams. Sveikatos apsaugos sekretorius Robertas F. Kenedis jaunesnysis žada, kad naujosios gairės pakeis JAV mitybos įpročius ir „vėl padarys Ameriką sveiką“. Nors ekspertai naujose rekomendacijose įžvelgia ir teigiamų pokyčių, atnaujinta mitybos piramidė sulaukia kritikos iš Europos ir Amerikos mitybos mokslininkų dėl mokslo įrodymams prieštaraujančių teiginių. Ką reiškia naujos JAV mitybos rekomendacijos? Ką kritikuoja ir kuo džiaugiasi ekspertai?Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
• Gydytojas išaiškino, kada praverčia badavimas: jei po valgio norisi miego, reikia suklusti 06.01.2026 35นาที

  „Badauti nestebint savo būklės yra žalinga“, – sako gydytojas, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto lektorius Voldemaras Giedrimas, besigilinantis į badavimo ir maisto apribojimo fenomenus bei jų pritaikymą lėtinių ligų kontrolei. Kaip maisto apribojimas veikia žmogaus kūną? Kas yra Nobelio premija apdovanotas atradimas – autofagijos procesas? Kam maisto apribojimas yra naudingas, o kada tai tampa žalingu įpročiu?Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.