Rad na Sebi

Епізоди

• E154 Moja priča o otpuštanju 16.04.2026 42хв

  U ovoj epizodi zatvaram jedno poglavlje i dijelim najtežu lekciju koju sam naučila.Hvala vam na ovom zajedničkom putovanju ka unutra.Ispod su načini da ostanemo povezani 🤍BESPLATNI RESURSI:Dnevnik Brige o SebiIscijeli svoje unutrašnje dijeteVodič kroz preboljevanjeNewsletter (priče iz rada na sebi)PLAĆENI SADRŽAJ:Masterclass Mentalna TeretanaIndividualni rad sa mnomVodič 30 Dana do Boljeg SamopouzdanjaPodrži moj rad: WISE
• E153 SKROLOMANIA! Kako sačuvati glavu? 09.04.2026 32хв

  SKROLOMANIA uzima daha sve više i više, a evo kako tvoj mozak pati i troši se dok se ti "rokaš" dopaminom po mrežama.Evo šta možeš da uradiš za svoje mentalno zdravlje i svježinu uma u naredna tri mjeseca.
• E152 Kako radom na sebi uništavaš sebe? 01.04.2026 11хв

  Šta zapravo jeste, a šta NIJE rad na sebi?Kada je vrijeme da staneš sa radom na sebi?Ako imaš osjećaj da stalno radiš na sebi, ali se ne osjećaš bolje — ova epizoda je za tebe.Masterclass MT: https://draganapotpara.kit.com/mentalna-teretanaIndividualni rad sa mnom: https://calendly.com/dragana-potpara/coaching
• E151 FOMO 25.03.2026 17хв

  FOMO: Fear of Missing OutZašto nastaje ovaj strah i kako da ga se otarasiš?Ostalo je još nekoliko termina za coaching sa mnom u ovom mjesecu, provjeri kalendar i zakaži svoju individualnu sesiju ovdje.
• E150 Traume glas 18.03.2026 17хв

  Kad preslušaš svoju glasovnu poruku, da li ti se tvoj glas sviđa?Ako ne, moguće je da to uopšte i nije tvoj autentičan glas, već njegov prigušeni, prenaglašeni ili iskrivljeni oblik koji nastaje kao posledica okolnosti u kojima si odrastala.Više o tome saznaj u današnjoj epizodi.Da radiš sa mnom 1:1, zakaži svoj termin ovdje.
• E149 Balkanski balvan 11.03.2026 20хв

  Ko je u stvari balkanski balvan i koje su posledice odrastanja uz njega?Masterclass: https://draganapotpara.kit.com/mentalna-teretana
• E148 Emocionalni makeup 04.03.2026 19хв

  Šta je to emocionalni makeup i na koji način ugrožava tvoje zdravlje i odnose?Da rezervišeš 1 na 1 coaching sesiju sa mnom, piši mi na mejl: dragana@draganapotpara.com
• E147 KRENI ODAVDE 26.02.2026 28хв

  Ako si trenutno zbunjena i ne znaš odakle da kreneš u radu na sebi, za početak prati ove korake:1. Poklon vodiči:Dnevnik Brige o SebiIscijeli svoje unutrašnje dijeteVodič kroz preboljevanje2. Vodič 30 Dana do Boljeg Samopouzdanja3. Masterclass Mentalna TeretanaSrećno s primjenom!Dragana
• E146 Strah od bliskosti (pažnja: idemo duboko!) 12.02.2026 20хв

  Kako to da uvijek "klikneš" sa emocionalno nedostupnim ili zauzetim partnerima?Zašto ti vizualizacije i afirmacije da pronađeš pravog partnera ne rade?Zašto i kako svoju zdravu ljubav i pravog partnera držiš daleko od sebe, otkrivam ti u današnjoj epizodi.Izađi iz ćoška pasivnog slušanja podkasta, posveti se i počni konkretno da radiš na sebi kroz Masterclass program Mentalna Teretana.
• E145 Evo zašto On nikako da dođe 02.02.2026 16хв

  U ovoj epizodi pričam o iskrivljenoj dinamici u tvojim odnosima koja utiče na to da si još uvijek zatvorena za pravu ljubav.Pitanja na koja odgovaram:Kako tvoje naučene uloge u primarnoj porodici drže tvog budućeg partnera daleko od tebe?Zašto si zatvorena da primiš pravu ljubav?Kako možeš da se oslobodiš tereta koji ti i dalje zauzima emocionalni prostor, ne dozvoljavajući tvom muškarcu da konačno ušeta u tvoj život?Dostupni resursi:⁠Kako posle njega?!⁠Dnevnik Brige o Sebi⁠Iscijeli svoje unutrašnje dijete⁠Kako možeš da radiš sa mnom? ⁠Individualne sesije⁠ Masterclass Mentalna Teretana⁠ ⁠Moje Sigurno Okruženje⁠
• E144 Kako vratiti partnerski odnos u balans? 19.01.2026 17хв

  U ovoj epizodi odgovaram na pitanje jedne od mojih žena sa newslettera.Pitanja na koja odgovaram:Zašto se radom na sebi udaljavaš od njega?Kako da znaš da li je on prava osoba za tebe?Koji je ključ do zdravog partnerskog odnosa?Dostupni resursi:⁠Kako posle njega?!⁠Dnevnik Brige o Sebi⁠Iscijeli svoje unutrašnje dijete⁠Kako možeš da radiš sa mnom? ⁠Individualne sesije⁠ Mentalna Teretana⁠ ⁠Moje Sigurno Okruženje⁠💔 Sačuvaj poklon vodič kroz preboljevanje: ⁠Kako posle njega?!⁠
• E143 Moje želje tebi za 2026. 29.12.2025 20хв

  Za narednu godinu ti želim tri posebne, netipične želje koje će, ako ti se ostvare, značajno doprinijeti tvom emocionalnom zdravlju i duševnom blagostanju.U ovoj epizodi poslušaj šta sam ti to poželjela za 2026. i uživaj u prazničnim danima koji slijede!Ja sad idem na zasluženi odmor i šaljem ti zagrljaj do narednog slušanja! :)P.S.Ako još nisi, preuzmi poklone koje sam ti pripremila:⁠Kako posle njega?!⁠⁠Dnevnik Brige o Sebi⁠Iscijeli svoje unutrašnje dijete⁠Kako možeš da radiš sa mnom?⁠Individualne sesije⁠ Mentalna Teretana⁠ ⁠Moje Sigurno Okruženje⁠
• E142 Sindrom varalice (imposter syndrome) 22.12.2025 17хв

  U ovoj epizodi pričam o tzv. sindromu varalice koji ti, i pored svih uspjeha i rezultata koje postižeš, i dalje govori da nisi dovoljno dobra.Pitanja na koja odgovaram:Kako si "navukla" sindrom varalice?Kako te ovaj sindrom drži na mjestu i sabotira tvoje snove?Šta treba da osvijestiš da bi već jednom izašla iz iscrpljujućeg sindroma varalice?Dostupni resursi:🎀 ⁠Kako posle njega?!⁠🎀 ⁠Dnevnik Brige o Sebi⁠🎀 ⁠Iscijeli svoje unutrašnje dijete⁠Kako možeš da radiš sa mnom? 💎 ⁠⁠Individualne sesije⁠⁠ 💎 ⁠Mentalna Teretana⁠ 💎 ⁠Moje Sigurno Okruženje⁠
• E141 Tri nezdrave uloge koje igraš u partnerstvu 15.12.2025 27хв

  Prepoznaj da li si svom partneru mama, žrtva ili spasiteljka i saznaj kako si navukla nezdravu ulogu koju igraš u svom partnerstvu i time sabotiraš vaš odnos.🎀 Sačuvaj poklon Vodič kroz preboljevanje: Kako posle njega?!Kako možeš da radiš sa mnom?💎 Mentalna Teretana 💎 Individualne sesije💎 Moje Sigurno Okruženje
• E140 Kreativna, a destruktivna?! | Ova supermoć te iscrpljuje 08.12.2025 16хв

  Evo kako tvoja supermoć (ako ne znaš da upravljaš njome) uništava i ruši tvoje mentalno zdravlje i odnose koje gradiš.Poklon Vodič KAKO POSLE NJEGA? (sačuvaj, da ti se nađe :))
• E139 Evo kako (nesvjesno) poričeš sebe 01.12.2025 14хв

  Kako poricanjem svog dara u stvari poričeš istinsku sebe?Saznaj u današnjoj epizodi.Preuzmi poklon Dnevnik Brige o Sebi.
• MEDITACIJA: Otpuštanje tereta pretkinja i povezivanje sa ženskom energijom u sebi 25.11.2025 24хв

  Ova meditacija je posebna, mistična i transformativna. Za nju je potrebno mnogo hrabrosti, na koju nije spremna baš svaka žena.Ako te je meditacija "Povezivanje sa ženskom energijom" ipak pozvala, znači da si spremna da konačno sa sebe skineš energijski i emocionalni teret koji si (ne svojom voljom) naslijedila od svojih pretkinja.Uzmi slušalice, prepusti se i imaj povjerenja u moje vođstvo. Zajedno ćemo stići na željenu destinaciju, a to je da se osjetiš lakšom, fluidnijom i da se istinski povežeš sa zdravom ženskom energijom u sebi.Vrijeme je da poželiš toplu dobrodošlicu ženstvenoj i senzualnoj Tebi, koja zrači u punom sjaju kroz svoju autentičnu unutrašnju moć.Želim ti ugodno meditiranje. 🧘‍♀️Dragana :)Poslušaj još mojih meditacija ovdje.P.S. U mentorskom programu Mentalna Teretana imamo mnogo meditacija na različite teme i naše ženske probleme.Pročitaj šta sve još radimo u programu.
• E138 Zalijepljeni osmijeh 24.11.2025 19хв

  Koliko te je strah da priznaš sebi istinu o svom odrastanju?Posledično tu istinu bojaš, ukrašavaš i dotjeruješ jer još uvijek nisi spremna da vidiš kakva je ona kad je ogoljena.Možda je vrijeme da skineš taj veo uljepšavanja sa svog djetinjstva upravo nakon ove epizode.Mentalna Teretana: https://draganapotpara.kit.com/mentalna-teretana
• E137 Cijena autentičnog života o kojoj ti niko ne govori 17.11.2025 12хв

  Da je autentičan biti lako, autentičan bi bio svako. :)Zašto biti autentičan nije lako i čime debelo plaćaš ako živiš prema svojoj unutrašnjoj istini?Da li vrijedi platiti paprenu cijenu autentičnosti?Odgovorićeš sama nakon što poslušaš epizodu.Mentalna Teretana: https://draganapotpara.kit.com/mentalna-teretana
• E136 Kako posle njega?! 10.11.2025 18хв

  Poklon vodič kroz preboljevanje i iscjeljenje nakon raskida: https://draganapotpara.kit.com/poslenjega