Un Temps pour Naître

Епізоди

• Grossesse, accouchement : pourquoi notre système de santé ne suffit plus à nous accompagner ? 16.06.2026 23хв

  Grossesse, accouchement : pourquoi notre système de santé ne suffit plus à nous accompagner ?Nous n’avons probablement jamais bénéficié d’autant de sécurité médicale autour de la grossesse et de la naissance. Pourtant, de nombreuses femmes et de nombreux couples ressortent de cette expérience avec le sentiment de ne pas avoir été véritablement accompagnés.Comment expliquer ce paradoxe ?Dans cet épisode, je propose une réflexion sur les limites de notre système de santé actuel lorsqu’il s’agit d’accompagner une expérience aussi profondément humaine que la grossesse et l’accouchement.Car si la surveillance médicale est indispensable et sauve chaque jour des vies, elle ne répond pas à elle seule aux besoins psychiques, émotionnels, relationnels et existentiels que traversent les futurs parents. Notre modèle reste largement construit autour du dépistage des risques et du traitement des complications, alors que la grossesse est aussi une période de transformation identitaire, corporelle et familiale majeure.Nous parlerons de consentement, de choix éclairés, de continuité dans les soins, de médicalisation croissante des naissances, mais aussi de l’effacement progressif des réseaux de transmission et de soutien entre femmes au cours de l’histoire.L’Organisation Mondiale de la Santé rappelle pourtant que l’objectif des soins périnataux ne devrait pas seulement être d’obtenir un bébé et une mère en bonne santé, mais aussi de permettre une expérience positive de la grossesse et de l’accouchement, grâce à des soins centrés sur les besoins, les préférences et les droits des femmes. L’OMS souligne également que l’augmentation des interventions médicales dans les naissances sans complication peut parfois altérer l’expérience vécue lorsqu’elles ne sont pas réellement nécessaires. (Organisation mondiale de la santé)Nous ferons également le lien avec les travaux de la Commission des 1000 premiers jours, présidée par Boris Cyrulnik, qui insiste sur l’importance du soutien psychique et social des parents, de la prévention de l’isolement et de la création d’environnements sécurisants pour les familles. Le rapport souligne notamment la nécessité de renforcer l’accompagnement en santé mentale périnatale et de redonner aux parents davantage de pouvoir d’agir. (Santé.gouv)Et si le véritable défi aujourd’hui n’était plus seulement de sécuriser la naissance, mais de réussir à conjuguer sécurité médicale, autonomie des femmes, qualité du lien humain et respect de l’expérience vécue ?Un épisode pour prendre du recul, questionner certaines évidences et imaginer ce que pourrait être une périnatalité réellement au service des familles.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• La reprise du travail après bébé, une étape pas si facile ! 09.06.2026 15хв

  Reprendre le travail après l’arrivée d’un bébé est souvent vue comme un simple retour à la normale. Pourtant, pour de nombreuses mères, cette étape est tout sauf anodine.Entre l’envie de retrouver une vie professionnelle et sociale d’adulte, le besoin viscéral de rester près de son bébé, la fatigue accumulée, la charge mentale, les émotions contradictoires et parfois la culpabilité, la reprise du travail peut ressembler à un véritable séisme intérieur.Dans cet épisode, je vous parle sans filtre des enjeux réels qui entourent cette période souvent invisibilisée. Nous explorons ensemble le phénomène du « mommy brain », les conséquences du manque de soutien collectif autour des jeunes parents, les répercussions possibles sur la santé mentale, la vie de couple et l’équilibre familial.Loin d’un discours alarmiste, cet épisode est une invitation à comprendre ce que traversent réellement les mères, à ouvrir le dialogue au sein du couple, à repenser l’organisation familiale et à chercher les ressources qui peuvent alléger cette transition.Parce que le défi de la reprise du travail après bébé n’est pas un échec individuel à surmonter seule. C’est une question qui nous concerne collectivement.Un épisode à écouter si vous êtes concernée par cette étape, mais aussi à partager avec votre partenaire, votre entourage ou toute personne qui accompagne de jeunes parents.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Communiquer avec votre bébé fœtus pendant la grossesse 02.06.2026 18хв

  Dès la naissance, les échanges avec votre bébé sont très forts en émotions. Mais si je vous disais que vous pouvez communiquer avec votre bébé dès sa vie fœtale, de façon approfondie et affective, vous embarquez avec moi ?Le fœtus a un développement plus abouti que ce qu’on peut s’imaginer. Que ce soit à travers votre voix, vos caresses, votre toucher ; que vous soyez la future maman ou le coparent : je vous encourage vivement à vivre l’expérience fascinante et inoubliable du lien affectif avec votre bébé in utero !Dans cet épisode, je vous explique les intérêts de la communication avec votre bébé pendant la grossesse, ce qu’il est bon de savoir pour se lancer avec confiance et profiter de la magie de cette expérience, et comment s’y prendre !🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramPour aller plus loin, je vous invite à écouter ce magnifique podcast de France Inter, « in utero »Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• L’annonce de grossesse 27.05.2026 18хв

  Quand et comment annoncer ma grossesse ?Doit-on plutôt en parler à la fin du premier trimestre ? Avant ?À qui l’annoncer et de quelle façon ?Y a-t-il des règles à respecter au travail ?Est-ce mieux de garder ça pour nous ou libérer la parole ?Tant de questions vous bousculent au sujet de ce passage, qui n’est pas si anodin : parler de sa grossesse, c’est la rendre visible, voire publique. Les enjeux sont multiples et importants, même si cette étape est de courte durée.Dans cet épisode, je recense les différents enjeux autour de cette grande question de l’annonce de grossesse, et mes conseils pour la vivre avec sérénité !🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Les super-pouvoirs du peau à peau 19.05.2026 14хв

  Le peau à peau est souvent présenté comme un simple moment tendre entre un parent et son nouveau-né. Pourtant, derrière ce geste en apparence si instinctif se cache un véritable mécanisme biologique de régulation et d’attachement.Dans cet épisode, nous explorons ce qu’est réellement le peau à peau, pourquoi il joue un rôle fondamental dans l’adaptation du bébé à la vie extra-utérine, et ce que la science nous apprend aujourd’hui sur ses effets physiologiques, émotionnels et neurologiques.Nous parlons notamment :•⁠ ⁠de la régulation de la température, du rythme cardiaque et de la respiration,•⁠ ⁠de l’impact du peau à peau sur le stress et le cortisol,•⁠ ⁠du développement neurologique et de l’attachement,•⁠ ⁠de l’ocytocine et du lien parent-bébé,•⁠ ⁠de l’allaitement,•⁠ ⁠mais aussi de la place essentielle du co-parent dans cette pratique.Un épisode pour redonner toute sa profondeur à ce geste simple, et rappeler qu’au début de la vie, le corps du parent devient parfois le premier refuge du bébé.🎓 Références scientifiques citées dans l’épisode :•⁠ ⁠Moore ER, Bergman N, Anderson GC, Medley N. Early skin-to-skin contact for mothers and their healthy newborn infants. Cochrane Database Syst Rev. 2016.•⁠ ⁠Organisation Mondiale de la Santé (OMS) – Kangaroo Mother Care (2021)https://www.who.int/news/item/26-05-2021-kangaroo-mother-care-started-immediately-after-birth-critical-for-saving-lives-new-research-shows•⁠ ⁠BMC Pediatrics (2024) – Diminution des marqueurs de stress lors des soins douloureux grâce au peau à peauhttps://link.springer.com/article/10.1186/s12887-024-05033-1•⁠ ⁠Frontiers in Psychology (2024) – Ocytocine, attachement et peau à peauhttps://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2024.1385320/full•⁠ ⁠Umbrella Review (2025) – Effets physiologiques et neurologiques du peau à peauhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13063357/•⁠ ⁠Étude sur la synchronisation cérébrale mère-bébé pendant le peau à peau (2026)https://arxiv.org/abs/2603.16501🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Je manque de temps pour investir ma grossesse : comment en profiter tout de même ? 11.05.2026 28хв

  Vous êtesy enceinte et souffrez de ne pas pouvoir consacrer le temps et l’énergie que vous le souhaiteriez, à votre grossesse.Que vous soyez mère de famille nombreuse ; maman solo ; très occupée professionnellement, ou dans toute autre situation : cet épisode est pour vous.Parce que vous n’êtes pas seule dans cette situation, je vous partage des clés de réflexion pour rendre votre grossesse la plus douce et connectée possible dans ce contexte, et vous libérer du poids de la culpabilité et de l’injonction de « vivre pleinement votre grossesse ».🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• J’ai interviewé la sage-femme Charline Gayot ! (rediffusion) 28.04.2026 1год 33хв

  C'est avec joie que je vous partage un échange très riche avec Charline. Connue sur les réseaux sous le nom de @charline.sagefemme, elle nous raconte toute la passion qui l'anime depuis toujours en faveur de la santé des femmes. Cette flamme qui l'a poussée au-delà de sa pratique professionnelle de sage-femme, à transmettre davantage, en créant des vidéos sur insta, un podcast, et même un livre : Le grand guide de ma grossesse sereine. A coeur ouvert, sans filtre et dans la bonne humeur, nous avons partagé nos visions sur les besoins actuels des femmes et des couples qui deviennent parents ; le relation soignant / patient, les enjeux pour mieux vivre la maternité aujourd'hui.Personnellement, au-delà de l'honneur d'accueillir Charline dans mon podcast, j'ai vécu un moment de connexion intense : notre discussion est allée bien au-delà de la zone de confort d'une simple présentation / explication, mais bien dans une énergie plus profonde, sans filtre, sincère.J'ai connu Charline en scrollant sur insta (comme vous peut-être !) et ce qui m'a plu, c'est sa décontraction mêlée à de la joie et beaucoup de justesse. Je ne peux que vous encourager à vous procurer son livre, si vous êtes enceinte : il est une parfaite synthèse exhaustive sans blabla, et ludique, de ce qui est important à connaître et / ou à réfléchir lors de la phase de maternité. Le ton est doux, sans injonction. L'empowerment à l'état pur ! Un grand merci aux éditions Marabout et à Charline de m'avoir proposé cet échange, il est au-delà de mes espérances pour vous, ma communauté !Vous pouvez découvrir le livre de Charline ici.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Trop d’infos, zéro repère : le nouveau piège des futures mères 21.04.2026 14хв

  Aujourd’hui, s’informer sur la grossesse et la maternité n’a jamais été aussi facile… et paradoxalement, jamais aussi déroutant.Entre les réseaux sociaux, les témoignages, les podcasts, les articles, les forums — nous sommes plongées dans un flux constant d’informations. Un flux souvent non sollicité en scrollant, contradictoire, et pas toujours fiable.Dans cet épisode, je vous emmène explorer un phénomène très actuel : celui de la surinformation en maternité.Pourquoi, alors que nous avons accès à tout, nous pouvons nous sentir encore plus perdues qu’avant ?Pourquoi cette accumulation de contenus peut fragiliser au lieu de rassurer ?Et comment retrouver une forme de sécurité intérieure dans ce brouhaha permanent ?Je vous partage :pourquoi notre génération vit un décalage inédit face à l’informationen quoi le manque de transmission entre femmes a laissé place à une autre forme de confusionles effets concrets du “trop d’infos” sur votre mental et votre vécu de maternitécomment faire le tri sans tomber dans la méfiance ou l’isolementdes repères simples pour choisir des sources fiables et respectueuses de vousCet épisode est une invitation à reprendre votre pouvoir face à l’information, à sortir du scroll automatique, et à revenir à quelque chose de plus essentiel : votre ressenti, votre rythme, et ce qui est juste pour vous.Parce qu’en maternité, il ne s’agit pas de tout savoir.Mais de savoir ce qui compte vraiment pour vous.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Après un bébé, que devient notre sexualité ? Avec Fanny et Myrtille, gérantes d'un love shop (et jeunes mamans) 14.04.2026 52хв

  La sexualité après la maternité est un sujet encore largement entouré de silence, de tabous, et d’injonctions.Retrouver le désir. Reprendre une vie sexuelle. “Faire comme avant”.Mais après un accouchement, le corps change. Le rapport à soi évolue. Le rythme aussi.Et bien souvent, ce n’est pas simplement une sexualité qu’il faudrait “retrouver", mais une nouvelle relation à son corps, à son plaisir, à son intimité qu’il s’agit de construire.Dans cet épisode, je reçois deux femmes, gérantes d’un love shop, qui accompagnent au quotidien des femmes et des couples dans leur vie intime.Ensemble, nous parlons sans filtre de :– la pression autour de la sexualité en post-partum– la perte (ou transformation) du désir– le rapport au corps après la grossesse et l’accouchement– la lente réappropriation de son intimité– la place du couple et de la communication– et les outils qui peuvent accompagner cette redécouverte (sextoys, lubrifiants, exploration de soi…)Un épisode pour déconstruire les attentes, apaiser les doutes, et ouvrir un autre regard sur la sexualité après bébé.Ici, il n’est pas question de performance, ni de “retour à la normale”.Mais plutôt d’écoute, de respect de son rythme… et de reconnexion à soi.Que vous soyez en post-partum, en questionnement, ou simplement curieuse de comprendre ce qui se joue dans cette période de vie, cet épisode vous offrira des repères concrets et profondément respectueux de vos besoins.🔗 Liens utiles :→ Découvrez la boutique en ligne de Myrtille et Fanny→ Et suivez-les sur instagram !→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Accouchement : trois réflexes qui peuvent tout changer 07.04.2026 17хв

  Et si certains gestes, pourtant très répandus en salle de naissance, pouvaient en réalité perturber le bon déroulement de l’accouchement ?Dans cet épisode, je vous partage 3 clés essentielles, souvent méconnues, qui peuvent profondément transformer l’expérience de la mise au monde — pour la mère, comme pour le bébé.On parle ici de physiologie de l’accouchement, de respect du rythme du corps, et de cette intelligence instinctive qui guide la naissance, quand on lui laisse la place.Dans cet épisode, vous découvrirez :– Pourquoi pousser à 10 cm de dilatation n’est pas toujours adapté, et comment reconnaître le véritable moment où le corps prend le relais grâce au réflexe d’éjection du fœtus– Ce qui se joue au moment de l’émergence du bébé, et pourquoi éviter les interventions manuelles sur le périnée et le bébé peut faire toute la différence (et prévenir certaines complications)– Pourquoi il est essentiel de laisser la mère “atterrir” après l’accouchement, avant de lui présenter son bébé — un temps souvent oublié, et pourtant précieux pour l’intégration de cette expérience intenseCet épisode s’adresse à toutes les femmes enceintes, futures mères, futurs co parents, mais si vous avez déjà accouché, cet épisode peut potentiellement vous apporter une lecture plus fine de votre enfantement..Parce que l’accouchement n’est pas qu’un acte médical.C’est une expérience profonde, bouleversante, parfois initiatique.Et certains détails — en apparence anodins — peuvent tout changer.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗶𝗾𝘂𝗲 : pourquoi la grossesse bouleverse votre monde intérieur ? 31.03.2026 19хв

  Pourquoi vous sentez-vous plus vulnérable pendant la grossesse ou après la naissance de votre bébé ?Pourquoi certaines émotions deviennent-elles plus intenses ? Pourquoi certains souvenirs remontent sans prévenir ?Dans cet épisode du podcast, je vous propose d’explorer un phénomène encore peu connu mais fondamental en maternité : la transparence psychique.Cet état particulier, vécu pendant la grossesse et le post-partum, transforme en profondeur le fonctionnement du psychisme. Il peut surprendre, déstabiliser, et parfois même inquiéter. Pourtant, il constitue aussi une clé essentielle pour mieux comprendre ce que vous traversez durant cette période.À travers cet épisode, vous allez découvrir :– ce qu’est concrètement la transparence psychique– pourquoi elle est souvent comparée à une forme d’adolescence– comment le cerveau et les émotions se réorganisent pendant la maternité– pourquoi des souvenirs, des blessures ou des questionnements anciens peuvent refaire surface– en quoi cette période vient bouleverser votre identité, votre place dans la famille, votre couple et votre rapport au travail– comment accueillir l’ambivalence (entre amour, peur, joie et perte) sans culpabilité– et surtout, pourquoi cette phase, aussi inconfortable soit-elle, peut devenir une véritable opportunité de transformation intérieureJe m’appuie notamment sur les apports des neurosciences, et sur les travaux de Hugo Böttmann, auteur du livre Dans le cerveau des mamans, qui met en lumière les profondes modifications du cerveau maternel.Cet épisode s’adresse à toutes les femmes enceintes, jeunes mères, ou en questionnement autour de leur vécu émotionnel pendant la maternité.Mais aussi à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre ce qui se joue, souvent en silence, dans cette période si particulière.🎙️ Ici, nous mettons des mots sur ce que vous ressentez… pour que vous vous sentiez moins seule.—💛 Besoin d’être accompagnée dans ce que vous traversez ?Je propose des séances d’accompagnement en visio ou en cabinet pour vous aider à mettre du sens sur votre vécu, apaiser ce qui a besoin de l’être, et traverser cette période avec plus de sécurité intérieure.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Je suis enceinte (ou maman) mais je ne me sens pas si heureuse… est-ce normal ? 24.03.2026 11хв

  Quand on se projette dans une grossesse, dans la maternité, on s’attend à ressentir une joie intense, comme jamais on n’en a rencontrée auparavant.La bonheur de devenir mère. De porter la vie.Cet amour immense, presque immédiat, qu’on est censée ressentir.Mais que se passe-t-il… quand ce n’est pas le cas ?Dans cet épisode, je mets des mots sur une réalité encore trop peu abordée :celle de ces femmes qui vivent une grossesse ou un début de maternité… sans se sentir pleinement heureuses.Peut-être que vous vous sentez perdue.Peut-être que vous ressentez de la tristesse, du vide, de l’anxiété…Ou simplement un décalage entre ce que vous vivez, et ce que vous pensiez ressentir.Et avec ça, parfois, une question qui revient en boucle :“Est-ce que c’est normal ?”Dans cet épisode, je vous emmène explorer en douceur :– pourquoi ce décalage est plus fréquent qu’on ne le pense– les émotions que vous pouvez ressentir… et qui ne remettent pas en question votre amour– les raisons profondes de ce mal-être (fatigue, solitude, histoire personnelle…)– et surtout, des pistes pour vous sentir moins seule et commencer à déposer ce que vous traversezCet épisode s’adresse à vous si vous êtes enceinte, jeune maman, ou simplement en train de traverser une période de questionnement dans votre maternité.—Je suis accompagnante périnatale et thérapeute, et j’accompagne les femmes du désir d’enfant au post-partum, y compris dans les moments plus fragiles ou tabous de la maternité.Si vous ressentez le besoin d’être soutenue, vous pouvez me retrouver en cabinet à Vannes ou en visio.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Test de grossesse positif : que faire maintenant ? 10.03.2026 16хв

  Vous venez de découvrir votre grossesse… et une question arrive très vite : “Et maintenant, je fais quoi ?”Entre les conseils de l’entourage, les informations sur internet et les nombreuses recommandations autour de l’alimentation, du suivi médical ou du mode de vie, le début de grossesse peut vite devenir déroutant.Dans cet épisode du podcast Un Temps pour Naître, je vous propose de faire le tri dans les premières étapes de la grossesse, pour vous aider à avancer avec plus de clarté et de sérénité.Nous parlons ensemble :• des premières démarches médicales à connaître • de ce que vous pouvez adapter simplement dans votre quotidien (alimentation, rythme, repos) • des changements physiques et émotionnels qui peuvent apparaître dès les premières semaines • de la place du partenaire ou de l’accompagnant dès le début de la grossesse • et de la manière de ne pas se perdre dans la surinformation.Le début de grossesse est souvent un moment rempli d’émotions, de questions et parfois aussi d’inquiétudes. Cet épisode vous propose un fil conducteur simple et rassurant pour traverser cette étape.Un espace pour respirer, comprendre ce qui se passe… et avancer pas à pas dans cette nouvelle aventure.✨ Que vous soyez enceinte de quelques semaines ou que vous accompagniez une future mère, cet épisode vous apportera des repères précieux.---🎧 Un Temps pour Naître est un podcast dédié à la maternité, au désir d’enfant, à la grossesse, au post-partum et aux réalités émotionnelles de la parentalité.---🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramDécouvrir l’épisode dédié aux précautions alimentaires pendant la grossesse, avec Noa Bereni AKA @dietalanoa , diététicienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Accouchement traumatique : comprendre le traumatisme et s’en libérer (EMDR, TSPT) 03.03.2026 35хв

  Certaines femmes parlent d’un “mauvais souvenir”.D’autres sentent que quelque chose s’est figé à l’intérieur.Flashbacks.Culpabilité.Colère.Hypervigilance.Peur d’une nouvelle grossesse.Impression de ne pas reconnaître ce qu’elles ont vécu.Dans cet épisode, je vous parle de l’accouchement traumatique et du trouble du stress post-traumatique (TSPT) en périnatalité.🌿 Au programme :✨ Qu’est-ce qu’un traumatisme psychique ?✨ Pourquoi un accouchement peut devenir traumatique, même si “tout va bien médicalement”✨ Les situations à risque traumatogène autour de la naissance✨ Les symptômes du trouble du stress post-traumatique après un accouchement✨ Comment différencier un souvenir difficile d’un véritable trauma✨ Les pistes concrètes pour apaiser un traumatisme lié à l’accouchementJe vous parle notamment de l’EMDR, une thérapie particulièrement efficace dans le traitement des traumas périnataux, mais aussi de l’importance :– d’avoir un espace de parole sécurisé– de revisiter l’histoire de l’accouchement– de travailler les traumas antérieurs qui peuvent se réactiver– d’impliquer le corps dans le processus de réparation– de recevoir des soins corporels pour réintégrer sécurité et apaisement🤍 Pourquoi c’est importantUn accouchement traumatique n’est pas une question de seuil de douleur ou de fragilité.C’est une expérience où l’on s’est sentie en insécurité, impuissante, envahie, seule.Et cela peut impacter :le lien au bébéla confiance en soila vie de couplele désir d’un autre enfantla santé mentale en post-partumLa bonne nouvelle, c’est qu’un traumatisme peut être traité.On ne “s’habitue” pas à un trauma.On peut le transformer.🌸 Si vous vous reconnaissezCet épisode peut être un premier pas.Et si vous avez vécu :un accouchement difficileune césarienne en urgenceune hémorragieune sensation de violence ou de dépossessionun parcours médical intenseun deuil périnatalune fausse couche traumatiqueSachez que votre vécu mérite d’être entendu.📍 J’accompagne les femmes autour des traumas liés à la périnatalité en cabinet à Vannes et en visio, notamment grâce à l’EMDR et à une approche intégrative qui inclut le corps.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Tomber enceinte plus vite que prévu ! 24.02.2026 20хв

  Vous avez décidé de concevoir un bébé.Dans votre tête, cela allait prendre un peu de temps. Quelques mois. Peut-être plus. Comme “tout le monde”.Et puis… la grossesse arrive. Presque immédiatement.Au lieu de l’euphorie attendue, c’est la confusion.Le vertige.Parfois même un choc.Dans cet épisode de Un Temps pour Naître, je mets des mots sur une réalité dont on parle très peu :👉🏻 tomber enceinte plus vite que prévu👉🏻 ressentir un décalage entre le projet et l’émotion👉🏻 se sentir perdue alors même que cette grossesse était désiréeCar oui, on peut vouloir un enfant… et être bouleversée quand il arrive “trop vite”.[rediffusion]Ce tabou enferme de nombreuses femmes dans le silence et la culpabilité.On n’ose pas dire qu’on est déstabilisée.On pense qu’on “devrait” être uniquement heureuse.Alors dans cet épisode, j’ouvre un espace pour comprendre ces émotions, les légitimer et sortir de l’isolement.Parce que la maternité commence parfois dans un paradoxe.Et qu’il mérite d’être entendu.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Fausse couche : ce qu'on ne nous dit pas (interruption naturelle de grossesse) 17.02.2026 16хв

  On en parle. Mais mal. Vite. Comme si c’était presque banal.La fausse couche — ou interruption naturelle de grossesse — est une expérience fréquente, et pourtant profondément bouleversante.Dans cet épisode, je partage 9 choses qu’on ne dit pas assez aux femmes.Parce que non, ce ne sont pas “juste des règles”.Parce que non, ce n’est pas “moins grave” si la grossesse était précoce.Parce que oui, cela peut être une épreuve physique, psychologique et émotionnelle majeure.Dans cet épisode, vous entendrez :• Pourquoi le terme “fausse couche” peut être vécu comme violent ou culpabilisant• Jusqu’à quand on parle médicalement de fausse couche• La réalité des saignements et pourquoi il vaut mieux ne pas rester seule• L’importance d’une échographie de contrôle (échographie de vacuité utérine)• La banalisation encore trop fréquente dans le parcours de soin• Les émotions intenses qui peuvent surgir• Le temps dont le corps a parfois besoin pour se remettre• Les différents deuils que cette expérience peut représenter• Les difficultés avec l’entourage, qui ne comprend pas toujoursJe termine cet épisode en partageant des pistes concrètes pour traverser cette épreuve : accueil des émotions, soutien professionnel, rituels symboliques, reconnexion au corps.Si vous vivez cela actuellement, j’aimerais que cet épisode soit une présence à vos côtés.Et si vous accompagnez une femme qui traverse une fausse couche, il pourra peut-être vous aider à mieux comprendre ce qu’elle vit.Un épisode délicat, nécessaire.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Accouchement : ma théorie des 10% 10.02.2026 16хв

  Difficile de savoir où mettre son énergie pour se préparer à accoucher !Dans cet épisode, je vous partage ma théorie des 10% :👉 Consacrer 90% de votre énergie à préparer l’accouchement que vous souhaitez vivre.👉 Garder 10% pour vous sentir prête à accueillir l’imprévu sans perdre pied.Une approche concrète, nourrie par mon expérience d’accompagnante périnatale et de thérapeute, pour vous aider à sortir d’une préparation anxiogène et revenir à quelque chose de plus juste.Dans cet épisode, vous découvrirez : • Comment nourrir un état d’esprit favorable à la physiologie de l’accouchement • La différence entre naïveté et préparation conscientePourquoi il est intéressant de s'intéresser, un minimum, aux scénarios non attendus ou non désirésCet épisode s’adresse à vous si : • Vous êtes enceinte et vous vous sentez tiraillée entre enthousiasme et inquiétude • Vous souhaitez vous préparer sérieusement sans cultiver l’angoisse • Vous recherchez une approche équilibrée, profonde et concrèteIci, pas de militantisme ni d’injonctions.Simplement un espace pour réfléchir autrement à votre préparation à l’accouchement.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Césarienne, et si on faisait autrement ? FAUCS et nouvelles pratiques respectueuses 03.02.2026 22хв

  La césarienne fait partie des chemins possibles pour donner naissance.Et pourtant, 8 femmes sur 10 déclarent avoir vécu leur césarienne comme traumatique, tant sur le plan physique que psychique.Dans cet épisode, je vous propose de poser un autre regard sur la césarienne, à travers trois concepts encore trop peu connus :la césarienne extra-péritonéale,la césarienne douce,et plus spécifiquement la FAUCS – French AmbUlatory Cesarean Section, une technique née en France, mise au point par le Dr Denis Fauck.La FAUCS repose sur une approche chirurgicale et humaine visant à réduire les impacts corporels et émotionnels de l’intervention, tout en favorisant une rencontre mère-bébé plus précoce et plus fluide.Anesthésie allégée, participation active de la mère, présence du coparent, peau à peau immédiat, récupération plus rapide… Autant de gestes qui changent profondément l’expérience de naissance.Dans cet épisode, je vous explique concrètement :en quoi consistent ces différentes approches,ce qui distingue la FAUCS d’une césarienne dite « classique »,pourquoi ces pratiques peuvent soutenir le vécu psychologique des mères,et en quoi elles interrogent nos représentations actuelles de la naissance.🎧 Cet épisode s’adresse :aux futurs parents qui souhaitent s’informer et se sentir acteurs, même en cas de césarienne,aux mères ayant vécu une césarienne et cherchant du sens ou de l’apaisement,et aux professionnels de la périnatalité désireux d’élargir leur regard et leurs pratiques.Parce que même lorsque la naissance ne se déroule pas comme imaginé, elle peut rester une expérience respectée, soutenante et profondément humaine.🔗 Liens utiles :Mon livre favori pour se documenter sur la césarienne : La naissance par voie hauteLe site officiel de la FAUCS→ Pour prendre rendez-vous avec moi→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• L’épreuve de la néonat’ 20.01.2026 19хв

  La « néonatalogie » : un terme médical, presque froid, qui recouvre pourtant une expérience profondément bouleversante pour les parents, et en particulier pour la toute jeune mère.Dans cet épisode, je vous parle de ce que cela implique, émotionnellement et concrètement, d’être séparée de votre bébé dès les premiers jours de vie.De ce post-partum vécu à distance, suspendue à l’état de santé de votre enfant, entre inquiétude, impuissance, culpabilité parfois… et cette sensation si déroutante de ne pas pouvoir materner en autonomie, comme vous l’aviez imaginé.Je prends le temps d’expliquer :ce qu’est la néonatalogie,les enjeux émotionnels et organisationnels de cette période si particulière,le risque de vécu traumatique lié à cette expérience, souvent minimisé ou banalisé.Et surtout, je vous partage des pistes concrètes pour traverser cette épreuve avec le plus de douceur possible :oser en parler autour de vous et sortir de l’isolement,poser des questions, autant que nécessaire,écouter votre corps et vous autoriser à vous reposer,participer à des groupes de parole entre parents d’enfants hospitalisés,vous faire accompagner par un·e thérapeute afin de limiter l’impact traumatique,et soutenir la création d’un lien sécurisant avec votre bébé… et avec vous-même en tant que parent.Un épisode pour mettre des mots sur l’indicible, normaliser vos ressentis, et rappeler qu’il est possible d’être profondément affecté·e par la néonatalogie sans être “trop sensible” ou “ingrat·e”.Si vous traversez cette épreuve — ou si vous l’avez traversée — cet épisode vous est dédié 🤍Et si vous connaissez un parent concerné, n’hésitez pas à le lui partager.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Le clampage tardif du cordon ombilical 13.01.2026 16хв

  Pourquoi est-il important de laisser le bébé connecté au placenta plus d’une minute après la naissance ? Nous explorons les avantages du clampage tardif du cordon ombilical pour la santé du bébé, et démystifions certaines croyances. Bien que les bienfaits du clampage tardif du cordon ombilical soient reconnus par l’OMS, les pratiques obstétricales ne sont pas forcément à jour, c’est pourquoi il est important d’en échanger avec les professionnels qui vous accompagnent pour votre accouchement !🔗 Liens utiles :Archive CNRS 2017 : « Le clampage tardif du cordon : connaissances etpratiques des sages-femmes »Article de tire-lait express→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.