GRITones con Braulio Filoteo

Епізоди

• #121. Monika Sebkova. Los Hielos me salvaron la vida 01.07.2026 1год 31хв

  Podcast Producido por GRITONES STUDIO. Crea y publica tu podcast en 48 hrs. Da click aquí.  ¿Qué sucede cuando en cuestión de horas pierdes a tus hijos, tu hogar y la vida que conocías? En este episodio de GRITones, converso con Mónica Chepkova, instructora certificada en el Método Wim Hof y fundadora de Despierta con Hielo, quien comparte la historia más difícil de su vida: el día en que regresó a casa y descubrió que sus hijos habían desaparecido junto con todas sus pertenencias. Accionables Dedica unos minutos al día a respirar de manera consciente antes de reaccionar ante una situación de estrés. Identifica qué parte de tu vida intentas controlar y pregúntate qué sucedería si la soltaras. Observa cómo reaccionas frente a pequeñas incomodidades; ahí suele esconderse tu mayor aprendizaje. Convierte el autocuidado en un hábito, no en una recompensa. Busca prácticas que fortalezcan tu sistema nervioso antes de que llegue una crisis. Frase memorable "El hielo no viene a demostrarte qué tan fuerte eres; viene a mostrarte quién eres cuando ya no puedes esconderte de ti mismo." FAQs ¿Qué beneficios tiene la inmersión en hielo? Puede contribuir a mejorar la regulación del estrés, la recuperación física, el enfoque mental y la conexión con la respiración cuando se realiza de forma adecuada. ¿Qué es el Método Wim Hof? Es un método que combina respiración consciente, exposición gradual al frío y compromiso mental para fortalecer cuerpo y mente. ¿El hielo ayuda a reducir la ansiedad? Muchas personas reportan una mejor regulación emocional al combinar respiración e inmersión en frío bajo supervisión. ¿Cualquiera puede practicar inmersión en hielo? No. Existen contraindicaciones médicas, por lo que siempre debe realizarse con profesionales capacitados y siguiendo protocolos de seguridad. Timestamps SEO 00:00 La historia que cambió la vida de Mónica Chepkova 08:34 Cómo llegó de República Checa a México 23:40 El día que desaparecieron sus hijos 48:12 Cómo la respiración la ayudó a sobrevivir emocionalmente 01:04:18 Qué es realmente el Método Wim Hof 01:17:42 Beneficios científicos del hielo y la respiración 01:30:05 El error más común al practicar inmersión en hielo 01:40:10 Cómo encontrar paz en medio del caos ¿Cuál ha sido el momento más difícil que terminó transformando la manera en que ves tu vida? Si este episodio cambió tu perspectiva, compártelo con alguien que hoy esté atravesando un momento difícil. Suscríbete a GRITones y recuerda: lo que cuentas, cuenta. De nuevo, si te gusto, comparte este episodio, suscribete y dale a la campanita para que el algoritmo juegue a nuestro favor y más personas tengan acceso a estas historias. Crea tu podcast en 48 horas aquí. Descubre cómo puedo ayudarte aquí. Finalmente, si quieres saber cómo se come la resiliencia en la vida cotidiana, haz click aquí.  
• #120. La historia de PUMA 24.06.2026 53хв

  Podcast Producido por GRITONES STUDIO. Crea y publica tu podcast en 48 hrs. Da click aquí.  En este episodio de GRITones, Braulio Filoteo cuenta la historia completa de Puma, una de las marcas deportivas más importantes del planeta. Una historia marcada por rivalidad, ambición, innovación, guerra, traición familiar y algunos de los momentos más icónicos en la historia del deporte. Principales aprendizajes ✅ Las crisis pueden convertirse en el origen de grandes oportunidades. ✅ La autenticidad genera más impacto que cualquier campaña publicitaria. ✅ La lealtad construye marcas que sobreviven generaciones. ✅ No siempre ganar más significa crecer mejor. ✅ No necesitas ser el número uno para convertirte en una referencia mundial. Accionables Identifica qué conflicto de tu historia personal puede convertirse en una ventaja competitiva. Evalúa si estás persiguiendo crecimiento o construyendo valor de largo plazo. Fortalece relaciones clave antes de que el orgullo las deteriore. Diseña experiencias memorables que las personas quieran compartir por sí mismas. Construye una identidad tan clara que no dependa únicamente del precio para competir. Frase memorable "Los únicos zapatos que nunca pasan de moda son la autenticidad, la lealtad y la valentía." FAQs ¿Quién fundó Puma? Puma fue fundada por Rudolf Dassler en 1948 después de separarse de su hermano Adolf "Adi" Dassler. ¿Cuál es la relación entre Puma y Adidas? Ambas compañías nacieron de la misma familia. Adidas fue fundada por Adi Dassler y Puma por Rudolf Dassler tras una ruptura personal y empresarial. ¿Qué papel tuvo Jesse Owens en la historia de Puma? Antes de la división familiar, Jesse Owens utilizó zapatillas diseñadas por los hermanos Dassler durante los Juegos Olímpicos de Berlín 1936. ¿Qué fue el "Pacto Pelé"? Fue un acuerdo informal entre Adidas y Puma para evitar competir por el patrocinio de Pelé, aunque posteriormente Puma rompió dicho acuerdo. ¿Por qué es importante el gesto de México 1968? Tommie Smith y John Carlos utilizaron el podio olímpico para denunciar la discriminación racial, protagonizando una de las imágenes más icónicas del siglo XX. ¿Cuál es la estrategia actual de Puma? La compañía busca fortalecer el valor de su marca reduciendo dependencia de descuentos y priorizando crecimiento sostenible a largo plazo. Si este episodio te recordó una rivalidad, una amistad rota o una decisión que cambió tu vida, compártelo con alguien que necesite escuchar esta historia. Porque detrás de cada marca deportiva existe una historia humana. Y detrás de cada historia humana, existe algo que merece ser contado. Lo que cuentas, cuenta. 🎙️ Este formato especial de GRITones es 100% independiente. Las historias que aquí se cuentan no son colaboraciones pagadas ni piezas publicitarias. Son relatos que celebran el impacto real que ciertas marcas han tenido en la vida de quienes amamos el deporte. Cuando las fuentes no son claras, la narración utiliza lógica artesanal o inferencias contextuales sin la intención de modificar la veracidad de lo sucedido. Las cifras, fechas o datos mencionados deben tomarse como referencias aproximadas, ya que pueden existir variaciones respecto a los registros oficiales. Este contenido se comparte con fines periodísticos, culturales y de entretenimiento. Cualquier posible imprecisión o error involuntario no busca afectar la reputación de personas u organizaciones mencionadas.  
• #119. Andrés Barrios | El éxito me llevó a ataques de pánico 17.06.2026 1год 50хв

  Podcast Producido por GRITONES STUDIO. Crea y publica tu podcast en 48 hrs. Da click aquí.  ¿Qué pasa cuando alcanzas metas, construyes empresas, levantas capital y aun así sientes que algo no encaja? En este episodio de GRITones, Braulio Filoteo conversa con Andrés Barrios, emprendedor serial, cofundador de Ancana, atleta de resistencia y una persona que tuvo que enfrentarse a una de las preguntas más incómodas de la vida: ¿Estás viviendo para cumplir tus expectativas o las de los demás? Andrés comparte una historia profundamente humana sobre éxito, presión, ansiedad, ataques de pánico, emprendimiento, dinero, identidad y crecimiento personal. Después de años persiguiendo resultados, construyendo startups y viviendo bajo la presión constante del rendimiento, llegó un momento de quiebre que lo llevó a realizar un intenso proceso de autoconocimiento que incluyó terapia psicológica, trabajo emocional y ceremonias con plantas sagradas. Lo que encontró cambió para siempre su forma de verse a sí mismo, de liderar empresas, de relacionarse con el dinero y de construir una vida con más significado. Esta conversación es para emprendedores, líderes, atletas y cualquier persona que esté cuestionando la narrativa que ha construido sobre sí misma. Porque a veces el verdadero crecimiento no ocurre cuando ganas más. Ocurre cuando finalmente entiendes quién eres. Principales aprendizajes ✅ Ser una persona "todo o nada" puede ser una fortaleza o una trampa. ✅ El éxito profesional no sustituye el trabajo emocional. ✅ Las expectativas mal gestionadas pueden generar ansiedad y sufrimiento innecesario. ✅ Aprender a procesar emociones es una habilidad que se desarrolla. ✅ Emprender también implica saber cuándo avanzar y cuándo detenerse. Accionables Identifica una expectativa que hoy te esté generando estrés innecesario y cuestiónala. Escribe durante 10 minutos diarios cómo te sientes realmente, sin filtros. Evalúa si tus metas actuales nacieron de tu deseo genuino o de aprobación externa. Construye una práctica semanal que fortalezca tu salud mental, física y emocional. Pregúntate: ¿qué dolor estoy evitando enfrentar que podría ayudarme a crecer? Frase memorable "Lo que realmente te frena no es lo que vives, sino cómo interpretas lo que estás viviendo." FAQs ¿Quién es Andrés Barrios? Es emprendedor serial, inversionista, atleta de resistencia y cofundador de Ancana. ¿Qué es Ancana? Una plataforma que permite acceder a segundas residencias mediante modelos de copropiedad inmobiliaria. ¿Cómo influyó la terapia en la vida de Andrés? Le ayudó a reconocer emociones, procesar experiencias del pasado y redefinir sus prioridades personales y profesionales. ¿Qué relación existe entre emprendimiento y salud mental? El emprendimiento suele venir acompañado de presión, incertidumbre y expectativas elevadas, por lo que trabajar la salud mental se vuelve fundamental. ¿Por qué Andrés considera importante aprender a procesar emociones? Porque ignorarlas no las elimina; simplemente terminan manifestándose de otras formas como estrés, ansiedad o desgaste emocional. ¿Cuál fue una de las lecciones más importantes después de sus ataques de pánico? Entender que el éxito profesional no vale la pena si se construye sacrificando el bienestar integral. Si este episodio te ayudó a cuestionar alguna narrativa que has estado cargando durante años, compártelo con alguien que necesite escucharlo. Porque lo que cuentas, cuenta. 🎙️ De nuevo, si te gusto, comparte este episodio, suscribete y dale a la campanita para que el algoritmo juegue a nuestro favor y más personas tengan acceso a estas historias. Crea tu podcast en 48 horas aquí. Descubre cómo puedo ayudarte aquí. Finalmente, si quieres saber cómo se come la resiliencia en la vida cotidiana, haz click aquí.  
• #118. Pablo Díaz | Cuando eres tú, eres feliz. 10.06.2026 1год 40хв

  Podcast Producido por GRITONES STUDIO. Crea y publica tu podcast en 48 hrs. Da click aquí.   ¿Qué pasaría si la felicidad no fuera algo que encuentras… sino algo que decides habitar? En este episodio de GRITones converso con Pablo Díaz, uno de los tatuadores más mediáticos de México, fundador de Soy Feliz y un personaje que ha convertido el arte, la pérdida, los viajes y la psicomagia en una filosofía de vida. Sin que nadie le enseñara a tatuar, construyó una marca que transformó por completo la percepción del tatuaje en México: de algo asociado a la contracultura a una experiencia profundamente humana. Pero esta conversación no trata de tatuajes. Trata de la muerte como maestra. De aprender a caer. De cuestionar las reglas que damos por ciertas. De crear oportunidades cuando parece que no existen. Y de entender que la felicidad no vive en una ciudad, una cuenta bancaria o una validación externa. Pablo comparte cómo la muerte de su padre y de uno de sus mejores amigos cambió para siempre su relación con el control, por qué terminó vendiendo botellas de agua en Los Ángeles cuando se quedó sin dinero, cómo descubrió el significado de "Soy Feliz" en un pequeño pueblo de Brasil y qué aprendió al construir y reconstruir equipos, estudios y sueños. En este episodio descubrirás: ✅ Por qué frustrarte por lo que no controlas te roba energía vital ✅ Cómo la muerte puede convertirse en uno de los mejores maestros de vida ✅ El peligro de vivir únicamente persiguiendo la alegría ✅ La diferencia entre sentirse feliz y ser feliz ✅ Cómo crear tu propia realidad cuando parece que no hay oportunidades ✅ Por qué aprender a caer es tan importante como aprender a crecer ✅ El poder de cuestionar todo lo que das por sentado 5 aprendizajes que me llevo de esta conversación Deja de pelear con aquello que no puedes controlar. La muerte nos recuerda qué es verdaderamente importante. La felicidad es una decisión, no una circunstancia. Aprender a caer también es una habilidad. Tu realidad puede ser diseñada por ti, incluso en los entornos más adversos. Frases destacadas "Mi más grande maestro ha sido la muerte." "Puedes tenerlo todo y también te lo pueden quitar todo. Lo único que jamás te podrán quitar es tu sonrisa." "Cuando tú eres tú, eres feliz." "No importa cuántos años tengas. Importa cuántos días realmente has vivido." Si este episodio te resonó, compártelo con alguien que esté intentando recuperar el control de su narrativa. Y recuerda: Lo que cuentas, cuenta. 🎙️ #GRITones #PabloDíaz #SoyFeliz #Resiliencia #Felicidad #Tatuajes #DesarrolloPersonal #Storytelling #Podcast #BraulioFiloteo De nuevo, si te gusto, comparte este episodio, suscribete y dale a la campanita para que el algoritmo juegue a nuestro favor y más personas tengan acceso a estas historias. Crea tu podcast en 48 horas aquí. Descubre cómo puedo ayudarte aquí. Finalmente, si quieres saber cómo se come la resiliencia en la vida cotidiana, haz click aquí.  
• #117. Carlos Calderón | Cómo dejar una vida exitosa para encontrar plenitud 03.06.2026 1год 39хв

  Podcast Producido por GRITONES STUDIO. Crea y publica tu podcast en 48 hrs. Da click aquí.  ¿Se puede tener éxito durante décadas y aun así sentir que algo falta? En este episodio de GRITones converso con Carlos Calderón, empresario, emprendedor y creador de contenido, sobre una pregunta incómoda pero necesaria: ¿estás construyendo la vida que realmente quieres o simplemente estás siguiendo una agenda que alguien más diseñó para ti? Principales Aprendizajes 1. El éxito sin plenitud eventualmente genera preguntas difíciles Puedes alcanzar objetivos, construir empresas y aun así descubrir que necesitas redefinir tu propósito. 2. La reputación se construye cuando asumes responsabilidad Cuidar tu nombre significa responder por tus decisiones incluso cuando existen consecuencias. 3. Las mejores mentorías suelen comenzar en casa Carlos aprendió estructura de su tío, carisma de su abuelo y disciplina de su padre. 4. Disfrutar cada etapa también es una habilidad Intentar adelantarse constantemente al siguiente nivel puede impedirte disfrutar el presente. 5. Las crisis pueden convertirse en una plataforma de servicio Muchas veces las experiencias más difíciles terminan siendo las que más pueden ayudar a otros. Hacks o Recomendaciones de Carlos Calderón Aprende a gozar el momento presente. No intentes saltarte etapas. Acepta tus errores rápidamente. Utiliza las crisis como fuente de aprendizaje. Construye una reputación que hable por ti cuando no estés presente. Frase Memorable "Asegúrate de apoyar la escalera de tu vida en la pared correcta." FAQs ¿Cómo saber si estoy viviendo una vida alineada con mi propósito? Cuando tus actividades diarias generan energía, significado y crecimiento en lugar de solo obligaciones constantes. ¿Por qué es importante asumir nuestros errores? Porque la confianza personal y la reputación se construyen cuando aceptamos responsabilidad por nuestras decisiones. ¿Qué papel juega la familia en el desarrollo profesional? Las primeras enseñanzas sobre disciplina, trabajo, liderazgo y responsabilidad suelen adquirirse dentro del entorno familiar. ¿Es posible reinventarse después de los 50 años? Sí. La experiencia acumulada puede convertirse en una ventaja competitiva para iniciar nuevas etapas personales o profesionales. ¿Cómo descubrir si estoy persiguiendo metas ajenas? Pregúntate si tus objetivos nacieron de una convicción propia o de expectativas sociales, familiares o culturales. ¿Qué significa tener plenitud? Sentir coherencia entre quién eres, lo que haces y la dirección que está tomando tu vida. Timestamps 00:00 Cómo cambiar la narrativa que te cuentas a ti mismo 04:15 Quién es Carlos Calderón 07:40 La importancia de disfrutar el presente 11:05 Crecer entre empresarios y deportistas 16:10 Las travesuras que marcaron su infancia 22:35 La lección de honestidad que nunca olvidó 28:20 Cómo cuidar tu reputación desde joven 34:45 El impacto de perder a un abuelo mentor 42:10 Lo que aprendió trabajando con su familia 50:30 La disciplina de un futbolista profesional 58:15 Cómo inició su camino empresarial 01:05:40 La decisión de empezar desde cero en Cancún 01:12:20 Reinventarse después de décadas de éxito 01:18:50 Cómo encontrar plenitud personal De nuevo, si te gusto, comparte este episodio, suscribete y dale a la campanita para que el algoritmo juegue a nuestro favor y más personas tengan acceso a estas historias. Crea tu podcast en 48 horas aquí. Descubre cómo puedo ayudarte aquí. Finalmente, si quieres saber cómo se come la resiliencia en la vida cotidiana, haz click aquí.  
• Bono #116 | La historia del álbum Panini 01.06.2026 25хв

  Podcast Producido por GRITONES STUDIO. Crea y publica tu podcast en 48 hrs. Da click aquí.  Aquí te paso el contacto de VM Runners, dile que vas de mi parte y te consentirán.  Víctor Mádera: +52 998 153 5187  En este episodio especial de GRITones exploramos cómo Panini transformó la incertidumbre en negocio, por qué seguimos obsesionados con las estampitas y qué significa realmente el anuncio que podría marcar el fin de una era: la salida de Panini como socio oficial de la FIFA después de décadas de historia. Porque quizás esta historia nunca fue sobre fútbol. Quizás siempre fue sobre identidad, pertenencia, nostalgia y el valor de perseguir algo difícil. HACKS  ✅ Diseña experiencias coleccionables. ✅ Crea escasez percibida de forma ética. ✅ Genera participación activa de la comunidad. ✅ Permite que los usuarios construyan historias alrededor de tu marca. ✅ Convierte cada interacción en una pequeña recompensa emocional. FRASE MEMORABLE DEL EPISODIO "El álbum no es un producto. Es una meta, una promesa y uno de los contratos emocionales más poderosos jamás firmados entre una marca y un niño." TIMESTAMPS SEO 00:00 Bienvenida a las historias de marcas deportivas 03:15 Cómo nació Panini en un pequeño quiosco de Italia 08:40 El descubrimiento que cambió la industria del coleccionismo 14:20 El primer álbum Panini de la historia 20:35 México 70 y el nacimiento de una tradición mundial 28:10 El valor actual de los álbumes históricos 34:15 La psicología detrás de abrir un sobre 40:25 Cómo Panini construyó un imperio global 46:40 Marvel, Disney, NBA y las licencias que pocos conocen 53:00 El álbum Panini del Mundial 2026 59:20 La noticia que cambiará el futuro de Panini 01:04:40 Las lecciones de vida detrás de las estampitas 01:11:00 El verdadero legado de Panini FAQs ¿Quién creó el álbum Panini? Los hermanos Giuseppe, Benito, Umberto y Franco Panini fundaron la empresa en Modena, Italia, después de detectar el interés que generaban las estampas coleccionables entre los jóvenes. ¿Cuál fue el primer álbum Panini del Mundial? México 1970 fue el primer álbum oficial de una Copa del Mundo producido por Panini. ¿Por qué son tan populares los álbumes Panini? Porque combinan coleccionismo, emoción, incertidumbre, pertenencia e interacción social en una experiencia simple y memorable. ¿Panini seguirá haciendo álbumes del Mundial? Panini conservará los derechos para 2026 y 2030. A partir de 2031 la FIFA trabajará con Topps/Fanatics. ¿Cuánto cuesta completar un álbum Panini? Dependiendo del número de estampas repetidas y los intercambios realizados, puede costar desde cientos hasta más de mil dólares. ¿Por qué abrir sobres sigue siendo emocionante? Porque activa mecanismos psicológicos relacionados con la sorpresa, la recompensa variable y la anticipación. Este formato especial de GRITones es 100% independiente. Las historias que aquí se cuentan no son colaboraciones pagadas ni piezas publicitarias. Son relatos que celebran el impacto real que ciertas marcas han tenido en la vida de quienes amamos el deporte. Cuando las fuentes no son claras, la narración utiliza lógica artesanal o inferencias contextuales sin la intención de modificar la veracidad de lo sucedido. Las cifras, fechas o datos mencionados deben tomarse como referencias aproximadas, ya que pueden existir variaciones respecto a los registros oficiales. Este contenido se comparte con fines periodísticos, culturales y de entretenimiento. Cualquier posible imprecisión o error involuntario no busca afectar la reputación de personas u organizaciones mencionadas.    
• #116. La historia del Tri | El quinto partido 28.05.2026 1год 19хв

  Crea tu podcast en 48 hrs haciendo click aquí: https://www.lanzaunpodcast.com/pagina1 Podcast producido por GRITONES STUDIO. ¿Qué convierte a una selección que nunca ha ganado un Mundial en una de las marcas deportivas más poderosas del planeta? Este episodio no es sobre fútbol. Es sobre identidad. Es sobre millones de personas que siguen creyendo incluso después de las derrotas. En este episodio narrativo de GRITones recorremos casi 100 años de historia del fútbol mexicano: desde el nacimiento de la FMF, el primer Mundial de Uruguay 1930 y el primer autogol mundialista, hasta Hugo Sánchez, Manuel Negrete, el Cachirulazo y la obsesión colectiva llamada "quinto partido". Porque quizás el TRI nunca fue una historia sobre ganar. Quizás siempre fue una historia sobre insistir. 🔥 5 PUNTOS ACCIONABLES 1️⃣ La identidad mueve más que los resultados Las personas conectan con historias antes que con estadísticas. 2️⃣ Los fracasos pueden convertirse en narrativa El primer autogol mundialista terminó convirtiéndose en historia. 3️⃣ La innovación cambia industrias completas Los cambios culturales empiezan con pequeñas decisiones. 4️⃣ Construye comunidad antes que audiencia El verdadero activo del TRI siempre fue su gente. 5️⃣ La grandeza no siempre se mide en trofeos A veces se mide en resiliencia colectiva. ⏱️ TIMESTAMPS 00:00 – Nace una nueva cancha en GRITones 03:10 – El fútbol llega a México 08:40 – Fundación de la FMF 15:30 – Uruguay 1930 y el primer Mundial 21:12 – Manuel Rosas: autogol y redención 31:25 – La Tota Carvajal y cinco mundiales 41:10 – Guillermo Cañedo y el poder detrás del fútbol 52:15 – México 70 y el Azteca 01:06:20 – México 86 y el gol de Negrete 01:20:50 – Hugo Sánchez y una generación marcada 01:34:10 – El Cachirulazo 01:47:15 – El negocio detrás del TRI 02:00:20 – La afición mexicana 02:14:10 – Mundial 2026 02:24:00 – Cinco puntos GRIT ❓ FAQs ¿Por qué el quinto partido es tan importante para México? Porque dejó de ser un partido y se convirtió en una obsesión colectiva después de décadas intentando romper esa barrera. ¿Quién anotó el gol más importante de México en los Mundiales? Manuel Negrete en México 1986 con una volea frente a Bulgaria considerada una de las más icónicas. ¿Qué fue el Cachirulazo? Fue un escándalo de registros alterados en selecciones juveniles mexicanas que provocó una sanción internacional. ¿Quién fue el primer mexicano en jugar cinco Mundiales? Antonio "La Tota" Carvajal fue el primero y después igualaron esa marca Rafael Márquez, Andrés Guardado y Guillermo Ochoa. ¿Por qué el TRI genera tanto dinero? Porque posee una de las aficiones más grandes y fieles del planeta, especialmente entre México y Estados Unidos. Crea tu podcast en 48 hrs haciendo click aquí: https://www.lanzaunpodcast.com/pagina1 De nuevo, si te gusto, comparte este episodio, suscribete y dale a la campanita para que el algoritmo juegue a nuestro favor y más personas tengan acceso a estas historias. Crea tu podcast en 48 horas aquí. Finalmente, si quieres saber cómo se come la resiliencia en la vida cotidiana, haz click aquí.
• #115. Rafael del Hierro | El costo oculto de emprender y cómo construir ingresos globales 20.05.2026 1год 23хв

  Podcast Producido por GRITONES STUDIO. Crea y publica tu podcast en 48 hrs. Da click aquí.  ¿Qué pasa cuando construyes una empresa con decenas de empleados… pero terminas agotado, cargando problemas ajenos y perdiendo libertad? Porque en GRITones creemos algo: Todas las personas son genios desconocidos cuando se atreven a compartir su historia. 🧠 5 PUNTOS ACCIONABLES  1. La libertad digital también puede ser solitaria Trabajar remoto puede darte libertad geográfica, pero también aislamiento emocional. Rafa comparte el vacío que sintió al dejar una oficina llena de colaboradores y pasar al home office. 👉 Pregúntate: ¿tu negocio está diseñado para darte dinero o calidad de vida? 2. La puntualidad construye confianza Rafa revela por qué espera máximo 3 minutos en una videollamada antes de retirarse. 👉 Tu relación con el tiempo comunica profesionalismo, respeto y liderazgo. 3. El mercado ya no tiene fronteras Crear una empresa en Estados Unidos le permitió vender servicios globalmente desde Ecuador. 👉 Hoy puedes construir una marca internacional sin salir de casa. 4. No necesitas una estructura gigante para crecer Después de manejar más de 30 empleados, descubrió que podía generar más ingresos y margen con un equipo pequeño. 👉 Automatiza, simplifica y elimina complejidad innecesaria. 5. Emprender es aprender mientras caes Rafa admite que muchas veces no sabía todas las respuestas… pero igual avanzó. 👉 El emprendedor no espera sentirse listo. Aprende en movimiento. ⏱️ TIMESTAMPS  00:00 — Introducción GRITones: reescribir tu narrativa 03:10 — La obsesión de Rafa con la puntualidad 08:12 — Cómo la procrastinación afecta a los emprendedores 14:05 — El lado oscuro del home office y la libertad digital 20:40 — Crecer en Ecuador y descubrir el emprendimiento 27:12 — El primer negocio: camas para lombrices 35:05 — Por qué odiaba las matemáticas y terminó en negocios 42:11 — La creación de su primera agencia de marketing 50:08 — El estrés de manejar más de 30 empleados 58:20 — La pandemia y el colapso de la agencia 01:05:44 — Cómo descubrió Amazon y los negocios digitales 01:14:18 — El nacimiento de Globex Business 01:22:35 — Cómo crear empresas en Estados Unidos para latinos 01:31:12 — Negocios globales y libertad geográfica 01:39:45 — El verdadero potencial del marketing digital 01:48:30 — Por qué hoy prefiere equipos pequeños 01:55:12 — La ansiedad tecnológica y el miedo a perderlo todo 02:02:41 — Qué habilidad lo salvaría si empezara desde cero 02:08:00 — Pregunta final estilo GRITones ❓ FAQs ¿Vale la pena abrir una empresa en Estados Unidos siendo latino? Sí, dependiendo de tu modelo de negocio. Puede darte acceso a herramientas financieras, clientes internacionales y mayor facilidad para operar globalmente. ¿Qué ventajas tiene un negocio digital? Menores costos operativos, libertad geográfica, escalabilidad y posibilidad de vender globalmente. ¿Es posible ganar más dinero con menos empleados? Sí. Muchos negocios digitales tienen márgenes más altos porque reducen gastos operativos y automatizan procesos. ¿Cómo empezar un negocio digital desde cero? Comienza validando una necesidad real del mercado, crea una marca sencilla, presencia digital y lanza una oferta mínima viable. ¿Qué habilidades necesita un emprendedor digital? Ventas, comunicación, resiliencia, marketing digital y capacidad de adaptación. ¿El home office puede afectar la salud mental? Sí. La falta de interacción social y límites claros puede generar aislamiento o ansiedad si no se gestiona correctamente.. Crea tu podcast en 48 horas aquí. Finalmente, si quieres saber cómo se come la resiliencia en la vida cotidiana, haz click aquí.      
• #114. Juan Salas | Cómo salir de una jaula de oro emocional y profesional 13.05.2026 1год 42хв

  Podcast Producido por GRITONES STUDIO. Crea y publica tu podcast en 48 hrs. Da click aquí.  ¿Cuántas veces has sentido que "todo está bien"... pero algo dentro de ti sigue vacío? En este episodio de GRITones, Braulio Filoteo conversa con Juan Salas, exdirector general de una empresa familiar, ejecutivo internacional y líder de deals multimillonarios, sobre una pregunta incómoda pero profundamente humana: ¿Y si el éxito que construiste no era realmente tuyo? 5 ACCIONABLES QUE TE LLEVAS DE ESTE EPISODIO 1. Pregúntate si vives en una "jaula de oro" ¿Tu estilo de vida realmente te pertenece o solo responde a expectativas externas? 2. La autenticidad no aparece sola: se trabaja Juan habla de su obsesión por "extraer lo auténtico" de las personas y de sí mismo. 3. Todo está a tu alcance… pero nada es gratis Uno de los valores más fuertes de su infancia: esfuerzo radical con mentalidad expansiva. 4. Hay decisiones que ya están tomadas dentro de ti A veces racionalizamos después lo que emocionalmente ya habíamos decidido. 5. Emprender también es una filosofía de vida No se trata solo de crear empresas. Se trata de asumir responsabilidad sobre tu narrativa. MINUTAJE  00:00 — Introducción poderosa sobre narrativa personal 03:10 — La historia detrás de la cata de vinos en Niza 07:40 — La obsesión por la autenticidad 14:15 — Crecer dentro de una empresa familiar 20:32 — La salud mental y las sobremesas familiares 27:48 — Valores aprendidos en casa: esfuerzo y honestidad 37:12 — La experiencia que lo hizo crecer demasiado rápido 45:55 — La dualidad entre pueblo pequeño y mentalidad global 58:04 — ¿Estudiar por pasión o por programación familiar? 1:10:30 — El momento en que su padre le pide volver 1:18:11 — "Hay decisiones que caen por sí mismas" 1:25:50 — Cómo salvaron la empresa internacionalizándola 1:36:20 — El verdadero significado del éxito FAQS  ¿Qué significa vivir en una "jaula de oro"? Es una situación donde aparentemente tienes éxito, estabilidad o reconocimiento, pero emocionalmente te sientes atrapado o desconectado de tu autenticidad. ¿Cómo afecta crecer en una empresa familiar? Puede desarrollar valores como responsabilidad y esfuerzo, pero también generar presión emocional, dificultad para separar vida personal y profesional, y conflictos de identidad. ¿Por qué la autenticidad es tan importante hoy? Porque vivimos en una era globalizada donde muchas personas terminan adaptándose tanto al entorno que pierden conexión con lo que realmente son. ¿Cómo saber si estoy viviendo una vida que no elegí? Cuando tus decisiones están más alineadas con expectativas externas que con deseos internos genuinos. ¿Qué significa que "hay decisiones que caen por sí mismas"? Son decisiones profundamente alineadas con tu historia emocional y tus valores, aunque racionalmente parezcan ilógicas. ¿Cómo desarrollar autenticidad personal? A través de introspección, honestidad emocional y cuestionando narrativas heredadas sobre éxito, identidad y reconocimiento. Comparte este episodio con alguien que parezca tener "todo resuelto"… pero sabes que está librando una batalla interna. ¿Qué parte de tu vida construiste por convicción… y cuál por expectativa? Si este episodio resonó contigo, suscríbete al newsletter de Braulio Filoteo y forma parte de una comunidad obsesionada con construir una vida más auténtica, consciente y valiente. Porque lo que cuentas… cuenta. Crea tu podcast en 48 horas aquí. Finalmente, si quieres saber cómo se come la resiliencia en la vida cotidiana, haz click aquí.  
• #113. Alejandro Vela | La verdad que nadie te cuenta del fútbol profesional 06.05.2026 1год 43хв

  Podcast Producido por GRITONES STUDIO. Crea y publica tu podcast en 48 hrs. Da click aquí.  Detente. Antes de seguir en automático… este episodio puede cambiar la forma en la que interpretas tu historia. Porque aquí no hablamos de talento. Hablamos de lo que pasa cuando el talento no es suficiente. En este episodio de GRITones, me siento con Alejandro Vela—exfutbolista profesional, directivo y alguien que vivió desde dentro lo que muchos idealizan desde fuera. Desde debutar en uno de los clubes más grandes de México… hasta enfrentarse a cirugías, presión familiar, decisiones que marcan tu vida y momentos donde todo se pone en duda. Esta no es una historia de éxito. Es una historia de resistencia. De entender que: 👉 No es lo que te pasa… es cómo lo interpretas 👉 El dinero y la fama pueden alejarte de tu esencia 👉 Y que sin bienestar integral… cualquier narrativa pierde fuerza Si alguna vez has sentido que no estás listo, que tu historia no cuenta o que estás cargando con expectativas que no te pertenecen… Este episodio es para ti. Porque lo que cuentas… cuenta. ⚡ 5 PUNTOS ACCIONABLES Usa la adversidad como entrenamiento mental La presión no desaparece. Se entrena. Define tu identidad fuera de tu profesión Si solo eres lo que haces… cuando eso falla, te pierdes. Haz menos, pero mejor El enfoque vence al talento disperso. Reordena tus prioridades Cuando cambias el orden (Dios / propósito – familia – profesión), cambia tu vida. No cargues expectativas ajenas Muchas veces el peso no es tuyo… pero lo estás cargando. 🧩 INSIGHTS CLAVE DEL EPISODIO La cancha no solo mide talento… mide estabilidad emocional El mayor enemigo de un atleta puede ser su propio entorno El éxito temprano sin estructura puede destruir carreras Las lesiones no solo rompen el cuerpo… también la identidad El retiro empieza mucho antes de dejar de jugar 🧠 HACKS DEL INVITADO Regla del enfoque: "Haz una cosa, pero hazla perfecta" Autoconciencia emocional: detecta cuando tu rendimiento baja y pregunta "¿por qué?" Blindaje mental: no tomes decisiones importantes en momentos de emoción alta Sistema de soporte: rodéate de personas que te digan la verdad, no lo que quieres escuchar Perspectiva: todo pasa… lo bueno y lo malo ⏱️ TIMESTAMPS (Temas por minuto) 00:00 – Introducción: reescribe tu narrativa 02:30 – La presión invisible del deportista 06:10 – Cómo la familia puede impulsar… o destruir carreras 12:45 – El momento en que decides ir por todo 18:20 – Llegar a Chivas: el salto de fe 25:00 – Lesiones, miedo y crisis de identidad 32:40 – Depresión y reconstrucción mental 40:15 – El rol de Dios y el cambio de prioridades 48:00 – Dinero, fama y pérdida de enfoque 55:30 – De jugador a directivo: nueva perspectiva ❓ FAQs 1. ¿Por qué muchos futbolistas fracasan aunque tengan talento? Porque el talento no compensa la falta de estabilidad emocional, estructura familiar o educación financiera. 2. ¿Cómo afectan las lesiones a la mente de un deportista? No solo limitan el cuerpo, también generan crisis de identidad, depresión y dudas profundas sobre el propósito. 3. ¿Qué papel juega la familia en el éxito deportivo? Es determinante. Puede ser el mayor soporte o la mayor presión. 4. ¿Es difícil retirarse del fútbol profesional? Sí. Muchos atletas no están preparados emocional ni financieramente para esa transición. 5. ¿Cómo manejar la presión en el alto rendimiento? Desarrollando inteligencia emocional, enfoque y una identidad más allá del resultado. 🧲 FRASE DESTACADA "Lo que te frena no es lo que viviste… es cómo decides interpretarlo." Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que esté en su propio proceso de reconstrucción. De nuevo, si te gusto, comparte este episodio, suscribete y dale a la campanita para que el algoritmo juegue a nuestro favor y más personas tengan acceso a estas historias. También puedes disfrutar del episodio en video aquí. Crea tu podcast en 48 horas aquí. Finalmente, si quieres saber cómo se come la resiliencia en la vida cotidiana, haz click aquí.    
• #112. La historia de Adidas 29.04.2026 1год 26хв

  Podcast Producido por GRITONES STUDIO. Crea y publica tu podcast en 48 hrs. Da click aquí.  Aquí te paso el contacto de VM Runners, dile que vas de mi parte y te consentirán.  Víctor Mádera: +52 998 153 5187 Hay historias que no nacen en salas de juntas. Nacen en una lavandería. Este episodio no es sobre zapatos. Es sobre obsesión, guerra, familia… y una traición que partió un pueblo en dos. Desde un cuarto de 23 metros cuadrados, un joven llamado Adi empezó a hacerse una pregunta que nadie más se hacía: ¿por qué no existe un zapato diseñado realmente para correr? Lo que vino después cambió el deporte para siempre. Dos hermanos. Una empresa. Una guerra mundial. Un malentendido en la oscuridad de un refugio. Y una frase que lo rompió todo. Aquí empieza la historia de cómo nacieron Adidas y Puma… y cómo su rivalidad no solo construyó imperios, sino que redefinió el marketing deportivo, el patrocinio de atletas y la cultura global. Porque algunas marcas no se crean. Se forjan. Y algunas guerras… nunca terminan. Basado en el episodio original: ⚡ 5 PUNTOS ACCIONABLES La innovación no viene de la teoría, viene de la práctica obsesiva Adi probaba sus propios zapatos corriendo en el bosque. No en laboratorio. Las alianzas correctas multiplican resultados La dupla Adi (producto) + Rudolf (ventas) fue clave… hasta que dejó de serlo. Los conflictos personales destruyen negocios más que la competencia externa La ruptura no empezó en la empresa, empezó en la casa. El contexto histórico puede ser tu mayor enemigo… o tu mayor oportunidad Guerras, crisis y política moldearon el crecimiento de la marca. El storytelling vende más que el producto El momento con Jesse Owens no fue solo deportivo… fue simbólico. 🧩 KEY TAKEAWAYS Adidas nació en una lavandería, no en una corporación. El primer gran patrocinio deportivo cambió la historia del marketing. La guerra entre hermanos creó dos de las marcas más grandes del mundo. La innovación técnica (como los tacos intercambiables) puede cambiar resultados históricos. Las marcas más poderosas tienen historias humanas profundamente imperfectas. 🧠 HACKS DEL EPISODIO Testea en condiciones reales, no ideales Construye relaciones antes de necesitarlas Observa lo que nadie está cuestionando (ahí está la oportunidad) Convierte tu historia en tu activo más poderoso No subestimes el impacto de una decisión emocional ⏱️ TIMELINE (TEMAS POR MINUTO) 00:00 – Nuevo formato GRITones: historias de marcas 02:30 – Introducción a Adidas y el pueblo dividido 06:00 – El origen: la lavandería y los hermanos Dassler 12:00 – Primera Guerra Mundial y crisis alemana 18:00 – Los primeros zapatos deportivos 25:00 – Jesse Owens y el primer patrocinio histórico 35:00 – El crecimiento de la empresa 42:00 – Segunda Guerra Mundial y ruptura familiar 50:00 – Nacimiento de Adidas vs Puma 58:00 – El "Milagro de Berna" y la innovación 01:05:00 – El inicio de la guerra global del marketing deportivo ❓ FAQs  ¿Cómo nació Adidas? Adidas nació en una lavandería en Alemania cuando Adolf "Adi" Dassler comenzó a fabricar zapatos deportivos de forma artesanal después de la Primera Guerra Mundial. ¿Por qué se separaron Adidas y Puma? Porque los hermanos Dassler tuvieron conflictos personales y familiares que escalaron durante la Segunda Guerra Mundial, culminando en una ruptura definitiva. ¿Quién fue el primer atleta patrocinado por Adidas? Uno de los primeros y más icónicos fue Jesse Owens en los Juegos Olímpicos de Berlín 1936. ¿Qué innovación hizo famosa a Adidas? Los tacos intercambiables en botas de fútbol, que fueron clave en el Mundial de 1954. ¿Por qué es importante la rivalidad Adidas vs Puma? Porque redefinió el marketing deportivo, los patrocinios y la forma en que las marcas se conectan con atletas y cultura. De nuevo, si te gusto, comparte este episodio, suscribete y dale a la campanita para que el algoritmo juegue a nuestro favor y más personas tengan acceso a estas historias. También puedes disfrutar del episodio en video aquí. Crea tu podcast en 48 horas aquí. Finalmente, si quieres saber cómo se come la resiliencia en la vida cotidiana, haz click aquí. Este formato especial de GRITones es 100% independiente. Las historias que aquí se cuentan no son colaboraciones pagadas ni piezas publicitarias. Son relatos que celebran el impacto real que ciertas marcas han tenido en la vida de quienes amamos el deporte. Cuando las fuentes no son claras, la narración utiliza lógica artesanal o inferencias contextuales sin la intención de modificar la veracidad de lo sucedido. Las cifras, fechas o datos mencionados deben tomarse como referencias aproximadas, ya que pueden existir variaciones respecto a los registros oficiales. Este contenido se comparte con fines periodísticos, culturales y de entretenimiento. Cualquier posible imprecisión o error involuntario no busca afectar la reputación de personas u organizaciones mencionadas.
• #111. Héctor Ayala | El silencio del mar vs el ruido de tu cabeza 22.04.2026 1год 44хв

  Podcast Producido por GRITONES STUDIO. Crea y publica tu podcast en 48 hrs. Da click aquí.  Detente. Porque este episodio no es para escucharlo en automático… es para confrontarte. Hoy te traigo una conversación con Héctor Ayala, un hombre con más de 50 años buceando… pero lo más profundo que ha explorado no es el océano: es su mente. Porque aquí está la verdad incómoda: puedes tener experiencia, disciplina, logros… y aun así caer en pensamientos que ponen tu vida en riesgo. En este episodio hablamos de algo que casi nadie se atreve a decir: no es lo que te pasa… es cómo interpretas lo que te pasa. Desde el fútbol americano hasta el silencio del mar, Héctor comparte cómo la disciplina, el juego, la infancia y la conexión con el entorno pueden cambiar por completo tu narrativa interna. Este no es un episodio sobre buceo. Es un episodio sobre cómo dejar de vivir bajo expectativas ajenas… y empezar a respirar tu propia historia. ⚡ 5 PUNTOS ACCIONABLES Usa el deporte (o disciplina física) como entrenamiento mental, no solo físico Regresa a lo que amabas de niño: ahí están tus estados de flow Observa cómo juegas… porque así estás viviendo Cuestiona las expectativas que no elegiste tú Aprende a relajarte: ahí es donde te integras con tu entorno 🧠 PUNTOS CLAVE DEL EPISODIO La narrativa interna define tu vida más que tus circunstancias La experiencia no te salva de pensamientos oscuros El cuerpo puede ser la puerta para entrenar la mente El mar (y el silencio) te confrontan contigo mismo El bienestar integral no es opcional si quieres claridad 🧩 HACKS DEL INVITADO Practica actividades que te obliguen a estar presente (como el buceo o deporte) Cuando tu mente se acelere, regresa al cuerpo (respiración + movimiento) Detecta pensamientos automáticos y reescríbelos conscientemente No busques motivación: crea rituales 💬 FRASE VIRAL "No es lo que viviste… es cómo decides interpretarlo lo que define tu vida." ⏱️ TEMAS POR MINUTO 00:00 – Este episodio puede cambiar cómo te hablas 02:00 – El verdadero problema no es lo que te pasa 05:30 – Presentación de Héctor Ayala 08:00 – 50 años de buceo y niveles de conciencia 12:00 – Pensamientos oscuros: la parte que nadie cuenta 16:30 – El deporte como escuela mental 20:00 – Volver a la infancia para encontrar flow 24:00 – Juego vs vida: el espejo invisible 28:00 – Expectativas externas vs autenticidad 32:00 – Relajación, presencia y conexión con el entorno ❓ FAQs  ¿Cómo cambiar la forma en que me hablo a mí mismo? Primero identifica tus pensamientos automáticos. Después, cuestiona si son hechos o interpretaciones. La narrativa se entrena. ¿Qué hacer cuando tienes pensamientos negativos constantes? Regresa al cuerpo: respiración, movimiento y actividades que te obliguen a estar presente ayudan a cortar el ciclo mental. ¿Cómo encontrar claridad en la vida? No llega pensando más, llega experimentando más. Acción + reflexión. ¿Por qué el deporte ayuda a la mente? Porque entrena disciplina, enfoque y manejo de presión en tiempo real. ¿Cómo dejar de vivir bajo expectativas de otros? Cuestionando de dónde vienen y decidiendo conscientemente si realmente son tuyas.   De nuevo, si te gusto, comparte este episodio, suscribete y dale a la campanita para que el algoritmo juegue a nuestro favor y más personas tengan acceso a estas historias. También puedes disfrutar del episodio en video aquí. Crea tu podcast en 48 horas aquí. Finalmente, si quieres saber cómo se come la resiliencia en la vida cotidiana, haz click aquí.  
• #110. Cristian Vargas | Deja de buscar propósito: la trampa mental que te está haciendo sufrir 15.04.2026 1год 46хв

  Podcast Producido por GRITONES STUDIO. Crea y publica tu podcast en 48 hrs. Da click aquí.  Detente un segundo… ¿Y si todo lo que crees sobre el propósito, el éxito y "ser alguien" es justo lo que te está alejando de ti? En este episodio de GRITones, tengo una conversación que no solo incomoda… te reconfigura. Cristian Vargas —psiquiatra, investigador internacional y hoy embajador de la salud mental— nos abre la puerta a algo que casi nadie se atreve a decir: 👉 El problema no es lo que vives… 👉 Es la historia que te estás contando sobre lo que vives. Hablamos de depresión como punto de quiebre, del ego como personaje, de por qué perseguir propósito puede ser una trampa… y de cómo volver a lo simple puede ser lo más revolucionario que puedes hacer. Esta no es una conversación para sentirte bien. Es para verte de frente. Porque aquí no venimos solo a inspirarnos… venimos a actuar. ⚡ 5 PUNTOS ACCIONABLES Cuestiona tu narrativa actual Pregúntate: ¿esta historia que me cuento… me libera o me limita? Identifica tus actividades de flujo Lo que te hace perder la noción del tiempo es una pista directa a tu esencia. Deja de pelear con el malestar No todo dolor se elimina. Algunos se observan… y enseñan. Separa tu identidad de tus personajes No eres tu profesión, tus logros ni tus fracasos. Simplifica tu vida intencionalmente Entre más simple… menos sufrimiento innecesario. 🧩 KEY TAKEAWAYS  La mente no crea realidades, crea interpretaciones. El sufrimiento nace de la identificación con la narrativa. No necesitas un propósito para que tu vida tenga valor. La depresión puede ser una puerta de autoconocimiento. La plenitud no se persigue… aparece cuando dejas de resistirte. 🧠 HACKS DEL INVITADO Observa tus pensamientos como si fueran sonidos o aromas: llegan y se van. Entrena tu mente a registrar lo positivo, no solo lo negativo. Usa el ejercicio del epitafio: ¿estás viviendo como quieres ser recordado? Practica momentos de silencio consciente sin necesidad de "hacer meditación perfecta". Encuentra valor en lo simple: lavar platos, caminar, observar. ⏱️ TIMELINE (Temas por minuto) 00:00 – Detente: este episodio puede cambiar tu narrativa 02:30 – ¿Por qué nos contamos historias que nos limitan? 08:00 – El "cerebro hipotético" y la trampa mental 15:20 – Fake it till you make it vs autenticidad 22:10 – El problema no es el personaje… es la identificación 30:45 – La vida simple como antídoto al sufrimiento 38:00 – La depresión como punto de quiebre 47:20 – ¿Realmente necesitas un propósito? 58:10 – Actividades de flujo: cómo encontrarlas 01:10:00 – El ego, el éxito y la ilusión del control 01:20:30 – Cómo reconfigurar tu relación con el dinero y el estrés 01:30:00 – Lo más simple también es lo más profundo ❓ FAQs  ¿Qué significa vivir sin propósito? Significa dejar de forzarte a cumplir una narrativa impuesta y permitirte experimentar la vida desde tu esencia, sin necesidad de justificarla. ¿La depresión puede ser algo positivo? Sí, puede ser una oportunidad para cuestionar tu narrativa y reconectar con lo que realmente importa. ¿Qué son las actividades de flujo? Son momentos donde pierdes la noción del tiempo porque estás completamente presente y conectado contigo. ¿Por qué sufrimos tanto mentalmente? Porque creemos que nuestros pensamientos son realidades, cuando en realidad son interpretaciones. ¿Cómo puedo dejar de sobrepensar? Observando tus pensamientos sin identificarte con ellos, como si fueran eventos pasajeros. 💬 FRASE DESTACABLE  "Tu sufrimiento no viene de lo que vives… sino de la historia que te cuentas sobre lo que vives." 🚀  Website: www.mindsaludmental.com, www.serenityworkshop.com.co Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que necesite escucharlo hoy. Y si quieres llevar esto más profundo, conecta conmigo en: 👉 www.brauliofiloteo.com De nuevo, si te gusto, comparte este episodio, suscribete y dale a la campanita para que el algoritmo juegue a nuestro favor y más personas tengan acceso a estas historias. También puedes disfrutar del episodio en video aquí. Crea tu podcast en 48 horas aquí. Finalmente, si quieres saber cómo se come la resiliencia en la vida cotidiana, haz click aquí.  
• #109. Lula Ballarino | Cómo construir relaciones que cambian tu vida 08.04.2026 1год 28хв

  Podcast Producido por GRITONES STUDIO. Crea y publica tu podcast en 48 hrs. Da click aquí.  ¿Y si no te falta talento… sino relaciones bien construidas? La mayoría de las personas cree que el networking es intercambiar tarjetas. Lula Ballerino demuestra que es una herramienta para reescribir tu destino. En este episodio de GRITones, Braulio Filoteo conversa con Lula Ballerino, experta en networking estratégico que ha conectado a más de 50,000 personas en más de 20 países. Pero esta no es una conversación sobre contactos… Es una conversación sobre cómo pedir sin vergüenza, dar sin límites y construir relaciones que transforman tu vida. Desde su historia en el mundo corporativo hasta su salto al emprendimiento, Lula revela cómo las conexiones auténticas pueden abrir puertas que ni siquiera sabías que existían. Si alguna vez has sentido que no estás listo, que no tienes suficiente experiencia o que no sabes cómo acercarte a las personas correctas… este episodio es para ti. Porque al final, no es lo que te pasa… Es cómo lo interpretas. 📌 Este episodio es un mapa para construir relaciones con propósito, impacto y resultados reales. 🚀 5 PUNTOS ACCIONABLES Ayuda primero, pide después El networking real comienza cuando te preguntas: ¿cómo puedo ayudarte? Tu palabra es tu activo más valioso Si tu palabra pierde valor, tu red también. Pide sin vergüenza, pero con claridad No es pedir por pedir, es saber exactamente qué quieres y comunicarlo desde el otro. No todos deben emprender (y está bien) Construye estabilidad antes de saltar. El hype no paga facturas. La relación no ocurre en el primer contacto El verdadero networking ocurre en el seguimiento. 💡 PRINCIPALES APRENDIZAJES El networking no es transaccional, es emocional La claridad de lo que quieres define a quién debes acercarte La adaptabilidad en la comunicación es clave Las oportunidades no llegan por casualidad, llegan por conexión El crecimiento personal va ligado a la calidad de tus relaciones 🧠 HACKS DE LULA BALLERINO "Ayúdame a ayudarte": facilita que otros te apoyen Lleva siempre un mensaje listo para que otros puedan compartirte Observa antes de hablar: el contexto lo es todo Si no sabes qué quieres, no sabrás qué pedir Multiplica tu valor antes de multiplicar tus ingresos 🗣️ FRASE DESTACADA  "Pido sin vergüenza porque doy sin límites." Lula B. ⏱️ TIMELINE DEL EPISODIO 00:00 – Introducción: Reescribir tu narrativa 03:00 – El poder de la interpretación personal 07:30 – Historia de Lula y el networking estratégico 15:00 – La importancia de dar antes de pedir 25:00 – Momentos de quiebre en su carrera 35:00 – Salto del mundo corporativo al emprendimiento 45:00 – La realidad del emprendimiento (sin humo) 55:00 – Cómo construir relaciones de alto valor 65:00 – El arte de pedir correctamente 75:00 – Networking en la vida real (casos prácticos) 85:00 – Vulnerabilidad, traición y aprendizaje 95:00 – Cierre y reflexión final ❓ FAQs  ¿Qué es el networking estratégico? Es la capacidad de construir relaciones auténticas y duraderas con un propósito claro, generando valor mutuo. ¿Cómo hacer networking si soy introvertido? Enfocándote en escuchar y ayudar. No necesitas ser extrovertido, necesitas ser intencional. ¿Por qué es importante saber pedir ayuda? Porque nadie crece solo. Saber pedir abre puertas que el esfuerzo individual no puede. ¿Cómo mejorar mis habilidades de networking? Definiendo qué quieres, entendiendo a tu audiencia y practicando la comunicación adaptativa. ¿El networking sirve para conseguir trabajo? Sí, muchas oportunidades laborales surgen de relaciones, no de aplicaciones formales. ¿Qué errores debo evitar al hacer networking? Hablar solo de ti, no dar seguimiento y no aportar valor. ¿Se puede aprender a hacer networking? Sí, es una habilidad entrenable, no solo un talento innato. ¿Qué significa "pedir sin vergüenza"? Pedir con claridad, intención y respeto, sin miedo al rechazo. 🎯 Si este episodio resonó contigo: 👉 Compártelo con alguien que esté listo para crecer 👉 Suscríbete y forma parte de la comunidad GRITones 👉 Explora más contenido en tu plataforma favorita 📩 CONTACTO  Invitada: Lula Ballerino Host: Braulio Filoteo 🧾 NOTA FINAL Este episodio demuestra que todos somos genios desconocidos… hasta que compartimos nuestra historia. De nuevo, si te gusto, comparte este episodio, suscribete y dale a la campanita para que el algoritmo juegue a nuestro favor y más personas tengan acceso a estas historias. También puedes disfrutar del episodio en video aquí. Crea tu podcast en 48 horas aquí. Finalmente, si quieres saber cómo se come la resiliencia en la vida cotidiana, haz click aquí.  
• #108. Jordi Adell | El poder invisible de dar 01.04.2026 1год 50хв

  Podcast Producido por GRITONES STUDIO. Crea y publica tu podcast en 48 hrs. Da click aquí.  No necesitas más contactos. Necesitas convertirte en alguien que las personas NO quieren soltar. ¿Y si el verdadero networking no se tratara de vender… sino de dar hasta que el mundo te responda? Este episodio no es sobre networking. Es sobre quién te conviertes cuando dejas de buscar beneficio inmediato. Porque mientras la mayoría entra a una sala pensando: 👉 "¿Qué puedo sacar de aquí?" Jordi Adell entra con una pregunta distinta: 👉 "¿Cómo puedo aportar sin esperar nada a cambio?" Y desde ahí… lo cambió todo. Desde abrir las puertas de su casa en Madrid hasta crear una red de capital social brutal, Jordi nos revela una verdad incómoda: 👉 El problema no es que no tengas contactos 👉 Es que no sabes cómo construir relaciones reales Pero esto va más profundo… Hablamos de: Muerte Burnout Despertar emocional Y el momento exacto donde decides dejar de correr en automático Porque a veces, la vida no te frena suave… 👉 Te rompe para que despiertes Este episodio es un recordatorio: No viniste solo a trabajar. Viniste a vivir, conectar… y dejar huella. ⚡ 5 ACCIONABLES (GRITONES) Deja de entrar a conversaciones pensando en ganar algo Entra pensando en aportar valor real. Hazte esta pregunta antes de cualquier reunión: 👉 ¿A qué vine aquí realmente? Construye relaciones desde casa (literal o simbólicamente) La confianza nace en espacios humanos, no corporativos. Practica el modelo "Giver" Da sin expectativa → el retorno llega por otros canales. Cuando llegue un problema, no lo lleves solo… lleva soluciones Eso te convierte automáticamente en alguien valioso. 🧩 PUNTOS CLAVE DEL EPISODIO El networking real no se construye… se cultiva La vida no premia al más talentoso, sino al mejor conectado emocionalmente El entorno define más tu éxito que tu esfuerzo El dolor (pérdida, burnout) puede ser el mayor catalizador de cambio Las relaciones auténticas abren puertas que el dinero no puede 🚀 HACKS DEL INVITADO (JORDI ADELL) "Llenar vasitos": dar valor constantemente sin esperar retorno Crear espacios íntimos en lugar de eventos masivos Escuchar activamente como ventaja competitiva Convertir problemas en dinámicas (gamificación social) Elegir personas antes que oportunidades 💬 FRASE VIRAL (SHAREABLE) "No necesitas más contactos. Necesitas convertirte en alguien que da sin esperar… y el mundo se encargará del resto." ⏱️ TEMAS POR MINUTO (APROX) 00:00 – Cierre emocional + reflexión sobre historias 02:30 – Introducción a Jordi Adel 05:00 – Improvisación y juego como filosofía de vida 12:00 – La muerte de su padre y el cambio de mentalidad 20:00 – Burnout, cuerpo y señales ignoradas 28:00 – Consciencia y despertar personal 36:00 – El origen de sus reuniones y comunidad 45:00 – Filosofía del networking real 55:00 – Givers vs Takers 65:00 – Liderazgo y personas 75:00 – África, cultura y aprendizajes 85:00 – Emprendimiento, entorno y decisiones 95:00 – Preguntas profundas + miedo + cierre ❓ FAQs (SEO – People Also Ask) 1. ¿Cómo hacer networking efectivo sin vender? Creando relaciones genuinas donde el foco esté en aportar valor antes que recibir. 2. ¿Qué es un "giver" en negocios? Es una persona que da sin esperar retorno inmediato, generando confianza y relaciones a largo plazo. 3. ¿Cómo construir una red de contactos sólida? A través de consistencia, autenticidad y espacios donde las personas puedan conectar humanamente. 4. ¿Por qué el networking tradicional no funciona? Porque está basado en transacciones, no en relaciones reales. 5. ¿Cómo mejorar la habilidad de conectar con personas? Escuchando activamente y haciendo preguntas genuinas. 6. ¿Qué impacto tiene el entorno en el éxito profesional? El entorno puede acelerar o frenar tu crecimiento más que cualquier habilidad técnica. 7. ¿Cómo convertir relaciones en oportunidades reales? A través de confianza, tiempo y valor compartido. 8. ¿Por qué dar sin esperar puede generar más resultados? Porque crea una red de reciprocidad indirecta que el tiempo convierte en oportunidades. 📣  👉 Sigue el podcast y activa la campana 👉 Comparte este episodio con alguien que necesita escucharlo 👉 Visita: www.brauliofiloteo.com y únete al newsletter De nuevo, si te gusto, comparte este episodio, suscribete y dale a la campanita para que el algoritmo juegue a nuestro favor y más personas tengan acceso a estas historias. También puedes disfrutar del episodio en video aquí. Crea tu podcast en 48 horas aquí. Finalmente, si quieres saber cómo se come la resiliencia en la vida cotidiana, haz click aquí.  
• #107. La historia de UMBRO 25.03.2026 1год 30хв

  Podcast Producido por GRITONES STUDIO. Crea y publica tu podcast en 48 hrs. Da click aquí.  Empezó con 5 libras… Llegó a vestir al 85% del fútbol mundial… Y aún así, perdió contra los imperios. Hay historias que no deberían existir… pero existen. Esta es la historia de Umbro, una marca que nació en un armario detrás de un pub en Inglaterra y terminó dominando el fútbol mundial. Una historia de obsesión, guerra, decisiones imposibles… y una pregunta incómoda: 👉 ¿Qué pasa cuando el alma de una marca se enfrenta al dinero? Desde un niño puliendo pasamanos hasta vestir 15 de 16 selecciones en un Mundial… Desde sobrevivir bombas en la Segunda Guerra Mundial hasta ser vendida por millones… Y desde competir contra gigantes… hasta demostrar que hay cosas que el dinero no puede comprar. Este episodio no es sobre ropa. Es sobre GRIT. Porque todas las personas —y todas las marcas— son genios desconocidos… hasta que alguien cuenta su historia. ⚡ 5 PUNTOS ACCIONABLES Empieza con lo que tienes, no con lo que quieres Umbro comenzó con 5 libras. No esperes condiciones perfectas. Aprende del entorno aunque no sea tu posición ideal Harold no diseñaba… pulía escaleras. Pero observaba todo. La velocidad puede ser tu ventaja competitiva El delivery en 48 horas puso a Umbro en el mapa. Construye relaciones antes de que valgan millones Umbro apostó por federaciones antes de que el fútbol fuera negocio global. El alma de tu marca es tu activo más difícil de replicar Nike compró Umbro… pero nunca pudo replicar su esencia. 🧠 APRENDIZAJES CLAVE Las marcas también tienen carácter, decisiones y cicatrices El timing es tan importante como la visión Crecer rápido no siempre significa crecer sostenible El dinero amplifica… pero no sustituye identidad La historia correcta puede convertir productos en cultura 🧪 HACKS DEL EPISODIO Usa storytelling para diferenciarte en mercados saturados Documenta tu proceso: hoy es contenido, mañana es legado Encuentra tu "48 horas": tu ventaja única operativa Diseña productos con identidad, no solo funcionalidad Convierte clientes en comunidad antes que en métricas 🕒 TEMAS POR MINUTO (TIMESTAMPS) 00:00 – El origen en un pueblo invisible 05:30 – Los hermanos Mallory y la obsesión por lo imposible 12:40 – Harold Humphrey y el inicio desde cero 20:15 – El armario que se convirtió en empresa 28:00 – La filosofía: "Si te ves bien, juegas bien" 35:20 – La expansión y el dominio del fútbol inglés 42:10 – La guerra y la transformación de Umbro 51:00 – El regreso y la conquista global 59:30 – Brasil, mundiales y cultura 01:10:00 – Nike entra al juego 01:18:30 – La venta… y la pérdida del alma 01:25:00 – El legado que el dinero no puede comprar 💬 FRASE DESTACABLE (SHAREABLE) "Las montañas más peligrosas no son las que subes… son las que te caen encima." 📣  Si este episodio te hizo ver el mundo diferente: 👉 Compártelo con alguien que esté construyendo algo desde cero 👉 Suscríbete para más historias que no te enseñan en la escuela 👉 Únete a nuestra comunidad / newsletter en www.brauliofiloteo.com  ❓ FAQ (People Also Ask) ¿Qué es Umbro y por qué es importante? Umbro es una marca inglesa de ropa deportiva que dominó el fútbol mundial durante décadas, vistiendo a la mayoría de equipos y selecciones importantes. ¿Quién creó Umbro? Fue fundada por Harold Humphrey en 1924 con recursos mínimos y una visión clara en el deporte. ¿Por qué Umbro perdió relevancia frente a Nike y Adidas? Porque no pudo competir con la inversión y estrategia global de estos gigantes tras la comercialización masiva del fútbol. ¿Umbro sigue existiendo hoy? Sí, sigue operando globalmente, aunque con menor protagonismo frente a grandes marcas. ¿Qué hizo diferente a Umbro en su momento? Su enfoque en calidad, rapidez de entrega y relaciones estratégicas con equipos antes del boom comercial. De nuevo, si te gusto, comparte este episodio, suscribete y dale a la campanita para que el algoritmo juegue a nuestro favor y más personas tengan acceso a estas historias. También puedes disfrutar del episodio en video aquí. Crea tu podcast en 48 horas aquí. Finalmente, si quieres saber cómo se come la resiliencia en la vida cotidiana, haz click aquí.      
• #106. Arnulfo Valdivia | De no tener para comer a embajador 18.03.2026 1год 48хв

  Crea y publica tu podcast en 48 hrs. Da click aquí.  De la carencia al poder… y de regreso al alma: la historia que cambió a un embajador.¿Qué pasa cuando logras todo lo que el mundo llama éxito… y aún así te sientes perdido? ¿Qué sucede cuando una persona llega a la cima del reconocimiento público… pero descubre que el personaje que creó para llegar ahí ya no representa quién es realmente? En este episodio de GRITones, Braulio Filoteo conversa con Arnulfo Valdivia: ex embajador de México en Colombia, economista formado en Cambridge, emprendedor, artista, fotógrafo y pensador espiritual. Pero esta no es una historia de política. Es una historia de identidad, crisis existencial y reconstrucción personal. Arnulfo pasó de no tener dinero para comer, a convertirse en diplomático internacional. De vivir buscando aprobación, a descubrir quién era realmente detrás del personaje. Hablamos sobre: salud mental propósito de vida espiritualidad práctica éxito vs autenticidad reconstruir la narrativa personal el precio de la validación externa Y sobre una verdad incómoda: A veces el mayor enemigo no es el fracaso… sino el personaje que construimos para sobrevivir. Si alguna vez sentiste que tu historia aún no está completa, este episodio puede cambiar cómo te hablas a ti mismo. Porque lo que cuentas… cuenta. ⏱️ Temas por minuto (timestamps) 00:00 Introducción: la narrativa que te cuentas a ti mismo 03:30 Presentación de Arnulfo Valdivia 07:00 Creatividad vs mente analítica 12:20 Cuando los títulos se convierten en búsqueda de validación 18:00 Infancia, identidad y heridas familiares 26:10 La relación entre reconocimiento y autoestima 34:30 De economista a diplomático internacional 41:00 Cómo llegó a ser embajador de México en Colombia 48:30 Cuando no tenía dinero para comer 55:40 El poder de pagar tus deudas energéticas 01:02:00 Diagnóstico médico raro: 1 de 7 en el mundo 01:12:00 Operación a corazón abierto y enfrentar la muerte 01:20:00 Recuperar la voz y redescubrir propósito 01:29:00 El colapso del personaje y la crisis personal 01:37:00 Espiritualidad, budismo y reconstrucción interior 01:45:00 Emprender después del servicio público 01:52:00 Smart Ranch y tecnología en la ganadería 02:02:00 Cómo enfrentar la vejez con propósito 02:08:00 El error que más lamenta en su vida 02:15:00 Mensaje final: vivir antes de que sea tarde 🔥 5 Accionables que deja este episodio 1️⃣ Desarrolla ambos hemisferios del cerebro La creatividad y el pensamiento analítico no son enemigos. Las mejores soluciones nacen cuando ambos trabajan juntos. 2️⃣ Pregúntate desde dónde haces lo que haces ¿Desde la pasión o desde la necesidad de aprobación? 3️⃣ Identifica tu personaje Todos creamos una versión de nosotros para sobrevivir. El crecimiento comienza cuando descubres quién está detrás. 4️⃣ Usa tu voz para hacer el bien Las palabras pueden construir o destruir. Elige conscientemente cómo usarlas. 5️⃣ Reconcíliate con tu autobiografía No puedes escribir un nuevo capítulo si sigues peleado con tu historia. 💡 Hacks y aprendizajes de Arnulfo Levantarse temprano para trabajar creatividad (4-7 AM) Separar trabajo creativo del ruido digital Practicar la observación de uno mismo Pagar deudas pequeñas para desbloquear energía financiera Practicar espiritualidad sin dogmas Dar antes de esperar recibir Convertir crisis personales en puntos de transformación 🧭 Lecciones clave de la conversación El éxito externo no reemplaza el trabajo interno. Las crisis personales suelen ser puertas espirituales. La autenticidad empieza cuando dejamos de actuar para agradar. La verdadera abundancia llega cuando dejamos de operar desde la carencia. El propósito suele encontrarte cuando dejas de perseguir reconocimiento. 📣 Frase destacada del invitado (Quote para compartir) "Yo no era una persona… era un personaje. Y mi vida cambió cuando descubrí quién estaba detrás." — Arnulfo Valdivia ❓ FAQs estilo "People Also Ask"  ¿Qué hace un embajador de un país? Un embajador es el representante oficial de un país en otro. Su trabajo es fortalecer relaciones diplomáticas, económicas, culturales y políticas entre ambas naciones. ¿Por qué las personas exitosas experimentan crisis de identidad? Muchas veces el éxito se construye sobre expectativas externas. Cuando esas metas se alcanzan, algunas personas descubren que no reflejan su verdadera identidad. ¿Qué significa reconciliarse con tu autobiografía? Significa aceptar tu historia, sanar heridas del pasado y dejar de luchar contra experiencias que formaron quién eres. ¿Por qué la validación externa puede volverse peligrosa? Porque crea una dependencia psicológica en la aprobación de otros, lo que puede alejarte de tu autenticidad y propósito personal. ¿Cómo encontrar propósito después de una crisis personal? Las crisis obligan a cuestionar creencias y prioridades. Muchas personas encuentran propósito al redefinir su identidad y valores después de estos momentos. Pregunta para la comunidad ¿Cuál es el personaje que tú creaste para sobrevivir? 🧭 CTA del episodio Si esta conversación te movió, compártela con alguien que esté buscando reescribir su narrativa personal. Las historias cambian cuando alguien se atreve a contarlas. Y recuerda: Lo que cuentas… cuenta. De nuevo, si te gusto, comparte este episodio, suscribete y dale a la campanita para que el algoritmo juegue a nuestro favor y más personas tengan acceso a estas historias. También puedes disfrutar del episodio en video aquí. Crea tu podcast en 48 horas aquí. Finalmente, si quieres saber cómo se come la resiliencia en la vida cotidiana, haz click aquí.    
• #105. Nora Castellanos | El secuestro reveló mi propósito 11.03.2026 1год 42хв

  Crea y publica tu podcast en 48 hrs. Da click aquí.  Hay historias que parecen imposibles de imaginar. Hay historias que preferirías no escuchar. Y luego están las que te obligan a preguntarte qué harías tú… si la vida te pusiera contra la pared. En este episodio de GRITones, me siento con Nora Castellanos, instructora de yoga, emprendedora y una mujer que aprendió a reconstruirse después de vivir uno de los eventos más traumáticos que alguien puede atravesar: un secuestro. Hablamos de: • Cómo sobrevivir mentalmente a una situación extrema • El poder de la respiración cuando la mente entra en pánico • Viajar a la India para reconstruirte desde cero • El yoga como herramienta de sanación profunda • Y cómo resignificar el dolor para convertirlo en propósito Porque si algo demuestra esta historia es que el coraje no significa que no haya miedo. Significa seguir respirando cuando todo dentro de ti quiere rendirse. Si sigues aquí, es porque tienes GRIT. 🔥 5 Puntos Accionables del Episodio 1️⃣ La respiración puede salvar tu mente Cuando el cuerpo entra en pánico, la mente pierde claridad. La respiración consciente puede devolver el control. Acción: Practica la respiración 4-4-4-4 (inhala, sostén, exhala, sostén) durante 3 minutos cuando sientas ansiedad. 2️⃣ Conocerte es tu mayor ventaja Si entiendes tus emociones, reacciones y patrones, puedes navegar mejor cualquier crisis. Acción: Escribe durante 5 minutos diarios respondiendo: "¿Qué estoy sintiendo realmente hoy?" 3️⃣ Caerte no es el problema Las caídas son inevitables. La resiliencia aparece cuando decides levantarte. Acción: Revisa un fracaso reciente y escribe qué aprendizaje dejó. 4️⃣ La salida muchas veces es pausar Cuando la vida se vuelve caótica, reaccionar impulsivamente empeora todo. Acción: Antes de responder a una situación difícil, respira profundo 5 veces. 5️⃣ Tu historia puede convertirse en servicio El dolor puede quedarse como trauma… o convertirse en algo que ayude a otros. Acción: Pregúntate: ¿Qué parte de mi historia podría ayudar a alguien más? 🧠 Puntos Clave Aprendidos • El trauma también se manifiesta en el cuerpo, no solo en la mente. • La respiración puede regular el sistema nervioso en situaciones extremas. • Viajar lejos a veces es necesario para reconstruir tu identidad. • El yoga no es solo ejercicio: es conciencia. • Resignificar el dolor puede transformar completamente tu narrativa personal. 💡 Hacks Compartidos por Nora ✔️ Cuando sientas ansiedad, enfócate en contar respiraciones del 1 al 10. ✔️ El movimiento corporal ayuda a liberar emociones atrapadas. ✔️ La práctica constante es más poderosa que la intensidad ocasional. ✔️ Cuando el miedo aparece, obsérvalo antes de reaccionar. 🕒 Temas por Minuto 00:00 – Introducción 04:30 – La infancia y crecer en Veracruz 10:15 – La responsabilidad familiar desde joven 18:40 – El mundo de los negocios y los restaurantes 27:20 – El secuestro y el momento más oscuro 39:50 – Sobrevivir usando la respiración 50:10 – Viajar a la India y estudiar yoga 01:05:30 – Reconstruirse después del trauma 01:20:00 – Enseñar yoga como propósito 01:33:00 – Cierre GRITones 📢 Frase Viral del Episodio "Sobreviví gracias a mi respiración." Lista para compartir. 📲 Datos de Contacto 🎭 Invitada Instagram: @noracastellanosyoga 🎙 Host 🌐 https://brauliofiloteo.com Newsletter y reflexiones sobre resiliencia, bienestar integral y narrativa personal. ❓ FAQs ¿Puede el yoga ayudar a sanar trauma? Sí. Muchas prácticas de respiración y conciencia corporal ayudan a regular el sistema nervioso y liberar estrés acumulado. ¿Por qué la respiración es tan importante en situaciones de crisis? Porque regula el sistema nervioso y permite recuperar claridad mental cuando el cuerpo entra en modo de supervivencia. ¿Se puede transformar una experiencia traumática en algo positivo? Sí. A través de procesos de resignificación, terapia, conciencia corporal y propósito. ¿El yoga es solo ejercicio físico? No. El yoga combina respiración, movimiento y atención plena para desarrollar equilibrio mental y emocional. ¿Cómo empezar una práctica de respiración consciente? Comenzando con pocos minutos diarios de respiración profunda y enfocada. De nuevo, si te gusto, comparte este episodio, suscribete y dale a la campanita para que el algoritmo juegue a nuestro favor y más personas tengan acceso a estas historias. También puedes disfrutar del episodio en video aquí. Crea tu podcast en 48 horas aquí. Finalmente, si quieres saber cómo se come la resiliencia en la vida cotidiana, haz click aquí.  
• #104. Conchita Martinez | Humor, sexualidad consciente y coraje para reinventarte 04.03.2026 1год 38хв

  Crea y publica tu podcast en 48 hrs. Da click aquí.  Hay conversaciones que incomodan. Hay conversaciones que liberan. Y luego están las que hacen ambas cosas al mismo tiempo. En este episodio de GRITones, me siento con Conchita Martínez, personaje creado por Sebastián "Chapa", una artista multifacética que fusiona comedia, educación emocional y conciencia corporal. Hablamos de: Sexualidad consciente sin vulgaridad El poder del alter ego Manifestación y propósito Reinventarte profesionalmente Y uno de los momentos más duros que puede atravesar un ser humano Porque si algo demuestra esta historia es que el coraje no es ausencia de dolor. Es elegir transformarlo. Si sigues aquí, es porque tienes GRIT. 🔥 5 Puntos Accionables del Episodio 1️⃣ La presencia lo cambia todo Ya sea en una relación, en un escenario o en la vida: estar realmente presente transforma cualquier experiencia. Acción: Practica 5 minutos diarios de atención plena sin distracciones. 2️⃣ Quita presión, aumenta conexión Las expectativas excesivas bloquean la experiencia. Cuando reduces la presión, aparece la autenticidad. Acción: Antes de cualquier conversación importante, repite: "No tengo que demostrar nada." 3️⃣ El humor baja defensas y abre conversaciones difíciles Hablar de temas sensibles desde el respeto y la inteligencia emocional permite que más personas se abran. Acción: Identifica un tema incómodo que has evitado y encuéntrale un enfoque ligero, no ofensivo. 4️⃣ La salida es para adentro Ante crisis externas, la respuesta no siempre es reaccionar… sino pausar. Acción: Cuando algo no salga como esperas, pregúntate: "¿Para qué me estoy creando esta experiencia?" 5️⃣ El propósito está en el servicio Chapa lo dijo claro: "Encuentro mi coraje cuando estoy en servicio." Acción: Esta semana ayuda a alguien sin esperar reconocimiento. 🧠 Puntos Clave Aprendidos La educación emocional puede transmitirse desde el humor. El alter ego puede liberar partes de nosotros que estaban reprimidas. La resiliencia se fortalece cuando habitamos el dolor, no cuando lo evitamos. Manifestar no es magia: es claridad + coherencia. La autenticidad genera conexión inmediata. 💡 Hacks Compartidos por el Invitado ✔️ Antes de una presentación importante: respira profundo y visualiza éxito absoluto. ✔️ Si quieres mejorar tu comunicación íntima: elimina expectativas rígidas. ✔️ Cuando sientas frustración digital o profesional: desconecta y regresa al cuerpo (movimiento, naturaleza, respiración). ✔️ Usa el humor como puente, no como escudo. 🕒 Temas por Minuto 00:00 – Introducción y narrativa personal 05:30 – Nacimiento de Conchita Martínez 14:20 – Sexualidad consciente y educación sin vulgaridad 25:10 – Shows en lugares conservadores 36:00 – Juguetes y educación responsable 49:30 – El alter ego y la identidad 01:02:00 – La pérdida y la resiliencia 01:18:00 – Manifestación y propósito 01:28:00 – El servicio como fuente de coraje 01:35:00 – Cierre GRITones 📢 Frase Viral del Episodio "La salida es para adentro." Lista para compartir. 📲 Datos de Contacto 🎭 Invitado: Instagram / TikTok / Facebook: @soyconchitamartinez 🎙 Host: 🌐 https://brauliofiloteo.com (Newsletter, reflexiones y contenido sobre bienestar integral) ❓ FAQs  ¿Por qué sigue siendo difícil hablar de sexualidad en 2026? Porque aún existen creencias culturales y familiares que generan vergüenza o incomodidad. La educación consciente ayuda a normalizar el diálogo. ¿Puede el humor ser una herramienta terapéutica? Sí. Cuando se usa con respeto, el humor baja defensas emocionales y facilita conversaciones profundas. ¿Qué es un alter ego y cómo puede ayudarte? Es una versión expandida de tu identidad que te permite expresar rasgos que normalmente reprimes. Puede potenciar tu seguridad y creatividad. ¿Cómo encontrar propósito después de una pérdida? Habitando el proceso emocional completo y preguntándote cómo transformar el dolor en servicio o conciencia. ¿Qué significa que "la salida es para adentro"? Que antes de buscar respuestas externas, debemos revisar nuestras creencias, emociones y patrones internos. De nuevo, si te gusto, comparte este episodio, suscribete y dale a la campanita para que el algoritmo juegue a nuestro favor y más personas tengan acceso a estas historias. También puedes disfrutar del episodio en video aquí. Crea tu podcast en 48 horas aquí. Finalmente, si quieres saber cómo se come la resiliencia en la vida cotidiana, haz click aquí.  
• #103. La historia de Garcis 25.02.2026 1год 34хв

  Crea y publica tu podcast en 48 hrs. Da click aquí.  Hay marcas que venden productos. Y hay marcas que construyen identidad. Esta es la historia de Garcis, la marca mexicana que nació en un taller de la colonia Moctezuma, fundada por un inmigrante asturiano con un oficio en las manos… y que terminó vistiendo a la Selección Mexicana en la noche más gloriosa de su historia. Desde los primeros tachones cosidos a mano en 1961, pasando por los 18 años en silencio absoluto, hasta el momento en que José Antonio García logró vestir a Pumas, Chivas y Tigres. Pero esta no es solo una historia de fútbol. Es la historia de: El descenso del Atlante y su resurrección. Una noche de puros y champaña con Maradona. El zapato que vendió más que el del propio Diego. Una playera con el Escudo Nacional que el gobierno obligó a retirar. Y la final de la Copa Confederaciones 1999 donde México venció 4-3 a Brasil vestido de Garcis. Este episodio es sobre orgullo, riesgo, caída, resiliencia y legado. Porque detrás de cada marca que usamos… hay una historia que merece gritar. ⏱ MINUTO A MINUTO 00:00 – El gol de Cuauhtémoc Blanco que cambió todo 04:30 – El asturiano que cruzó el océano con un oficio 12:15 – El taller en la colonia Moctezuma 20:40 – Los 18 años que nadie documentó 28:10 – La llamada a Pumas 37:00 – Chivas, Tigres y el balón oficial de la Liga MX 48:20 – El descenso del Atlante 58:30 – El campeonato después de 46 años 01:08:00 – La noche con Maradona 01:20:15 – La playera prohibida con el Escudo Nacional 01:32:40 – Final México vs Brasil 1999 01:45:00 – El legado, el coleccionismo y el valor histórico 🔥 LOS 5 PUNTOS GRIT DEL EPISODIO Empieza con lo que tienes, no con lo que te falta. David García tenía oficio, no capital. El verdadero crecimiento ocurre en silencio. 18 años sin reflectores construyeron la base. Las decisiones empresariales también duelen. El descenso del Atlante fue una lección brutal. Atreverse incomoda al poder. Poner el Escudo Nacional en la playera cambió todo. El legado supera la moda. 65 años después, Garcis sigue siendo mexicana. 🎬 FRASE DESTACABLE DEL EPISODIO "Lo prohibido es lo que más gusta… y esa playera nunca dejó de ser México." 📌 HACK EMPRESARIAL QUE DEJA ESTA HISTORIA Cuando compites contra gigantes globales, no vendas tamaño. Vende identidad. 🎧  Si este episodio te recordó una playera, un gol o una historia que viviste… compártelo. Nuevo relato el último miércoles de cada mes. Y recuerda: Lo que cuentas… cuenta. ❓ FAQ  ¿Qué es Garcis y quién la fundó? Garcis es una marca mexicana de artículos deportivos fundada en 1961 por David García Ramírez en la Ciudad de México. ¿Garcis vistió a la Selección Mexicana? Sí. En 1999 fue la marca oficial en la Copa Confederaciones donde México derrotó 4-3 a Brasil en la final. ¿Por qué fue retirada la playera de México 1999? Porque incluía el Escudo Nacional oficial, lo que generó controversia legal y obligó a retirarla tras vender más de 30,000 piezas. ¿Qué equipos mexicanos vistió Garcis? Pumas UNAM, Chivas, Tigres y Atlante, entre otros. ¿Es cierto que Maradona tuvo un modelo Garcis? Sí, hubo un modelo Diego Armando Maradona, aunque no fue el más vendido en México. ¿Cuál fue el zapato más vendido de Garcis? El modelo Carlos Reynoso superó en ventas incluso al de Maradona y Hugo Sánchez. ¿Cuánto vale hoy la playera de México 1999 Garcis? Dependiendo del estado y autenticidad, puede cotizar entre 100 y 700 dólares, y más si está firmada. De nuevo, si te gusto, comparte este episodio, suscribete y dale a la campanita para que el algoritmo juegue a nuestro favor y más personas tengan acceso a estas historias. También puedes disfrutar del episodio en video aquí. Crea tu podcast en 48 horas aquí. Finalmente, si quieres saber cómo se come la resiliencia en la vida cotidiana, haz click aquí.