Mama Gang

Епізоди

• 152: Žofia Prokop: Tréma je prejavom toho, že ti na niečom záleží 26.05.2026 1год 9хв

  Vrátiť sa do práce po materskej je jedna vec. Vrátiť sa so sebavedomím je úplne iná.V tejto epizóde sme privítali Žofiu Prokop - mamu dvoch detí, bývalú tvár konferenčného sveta v Slido a dnes súčasť projektu Speaking Heroes, ktorý učí ľudí rozprávať na verejnosti bez stresu a bez pocitu, že na to „nemajú talent“.Rozprávali sme sa o tom, prečo väčšina ľudí nevie rozprávať pred ľuďmi nie preto, že by na to nemali talent, ale preto, že sa to nikdy nenaučili. Prečo tréma nie je slabosť, ale prejav toho, že nám na niečom záleží. A aj o tom, ako si nájsť odvahu ozvať sa - v práci, na pohovore alebo v skupine ľudí, ktorých nepoznáme.Otvorili sme aj tému impostor syndrómu, pochybností, s ktorými ženy často vstupujú do pracovného sveta, a toho, ako veľmi nás ovplyvňuje to, čo si o sebe myslíme.A rozprávali sme sa aj o tom, že večerné improvizovanie rozprávok deťom možno rozvíja podobný skill ako prezentovanie v boardroome. 😄🎧 Táto epizóda je pre každú mamu, ktorá sa niekedy zamyslela nad tým, či má čo povedať a či to niekoho bude zaujímať.MAMA GANG+ KOMUNITAZaujíma ťa táto téma viac? V Mama Gang+ nájdeš aj pediatrickú poradňu a skutočné príbehy materstva. Každodenné rozhovory bez algoritmov a bez porovnávania. Len ženy, ktoré si rozumejú. ⁠⁠⁠PRIDAJ SA K NÁM⁠⁠⁠⁠📱 Sleduj nás: ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Web⁠⁠⁠⁠📚 ⁠⁠⁠⁠Naša kniha pre všetky mamy⁠⁠⁠⁠📧 ⁠⁠⁠⁠Newsletter⁠
• Janka Zemandl: Keď bábätko nespí, nie je to tvoje zlyhanie 12.05.2026 1год 2хв

  Bábätko sa budí každých 40 minút. Nezaspí bez prsníka. Nechce spať samo. A ty sa pýtaš - robím niečo zle? Nie, nerobíš. A práve o tom je tento diel. Vypočujte si znovu náš jeden z prvých dielov - epizódu s našou milovanou Jankou Zemandl - psychologičkou a spoluautorku knihy Psychológia pre milujúcich rodičov.Janka vysvetlila, prečo deti spia tak ako spia, čo je naozaj normálne a kde môžeme ako mamy jemne pomôcť. Rozprávali sme sa o tom, prečo spánkové cykly bábätiek fungujú úplne inak ako tie naše, ako melatonín, denné svetlo a nočný pokoj ovplyvňujú spánok, čo sú spánkové asociácie a prečo nie sú problém. Prečo vyplakávacie metódy nie sú riešenie, a ako blízkosť a bezpečie vytvárajú základ nielen pre dobrý spánok, ale pre celý život dieťaťa.Tento diel bol aj o tom, že čím viac blízkosti dieťaťu dopraješ - tým samostatnejšie bude, keď vyrastie.🎧 Vypočujte si celý rozhovor.MAMA GANG+ KOMUNITAZaujíma ťa táto téma viac? V Mama Gang+ nájdeš aj pediatrickú poradňu a skutočné príbehy materstva. Každodenné rozhovory bez algoritmov a bez porovnávania. Len ženy, ktoré si rozumejú. ⁠⁠⁠PRIDAJ SA K NÁM⁠⁠⁠⁠📱 Sleduj nás: ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Web⁠⁠⁠⁠📚 ⁠⁠⁠⁠Naša kniha pre všetky mamy⁠⁠⁠⁠📧 ⁠⁠⁠⁠Newsletter⁠
• 151: Erika Zajacová: Nie sme krehké len preto, že sme ženy 28.04.2026 1год 10хв

  V novej epizóde podcastu sme sa s výživovou poradkyňou a fitness trénerkou Erikou Zajacovou rozprávali o všetkom, čo sa o ženskom športe a pohybe hovorí, ale aj čo jednoducho nie je pravda.Rozprávali sme sa o tom, prečo ženy nepotrebujú dokonalé podmienky aby sa hýbali, o mýtoch okolo cvičenia počas menštruácie. Ako si nájsť pohyb, ktorý nás naozaj baví, a nie ten, ktorý si myslíme, že musíme robiť? Erika trénovala celú zimu po tme, dojčila a bežala polmaratón v Madride. Ako to zvládla?A tiež sme sa pobavili o tom, že fyziológia a menštruačný cyklus z nás nerobia krehkú. A čo z nás robia presvedčenia, ktoré si v sebe nosíme?🎧 Vypočujte si celý rozhovor a nájdite si v ňom kúsok seba. Budeme sa tešiť na vaše spätné väzby!MAMA GANG+ KOMUNITAZaujíma ťa táto téma viac? V Mama Gang+ nájdeš aj pediatrickú poradňu a skutočné príbehy materstva. Každodenné rozhovory bez algoritmov a bez porovnávania. Len ženy, ktoré si rozumejú. ⁠⁠PRIDAJ SA K NÁM⁠⁠⁠📱 Sleduj nás: ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Web⁠⁠⁠📚 ⁠⁠⁠Naša kniha pre všetky mamy⁠⁠⁠📧 ⁠⁠⁠Newsletter⁠
• 150: Katarína Šurdová: Autenticita nie je impulzívna 14.04.2026 58хв

  V Autenticite sa rodíme, autenticitu strácame a k autenticite sa vraciame.V dnešnom dieli sme si sadli s psychoterapeutkou Katarínou Šurdovou a otvorili tému, ktorá sa nás týka možno viac, ako si myslíme: autenticita v materstve.Žijeme v dobe, kde je informácií o tom, „ako sa materstvo má robiť", viac než dosť. Odborníci na sociálnych sieťach, knihy, webináre - a v tom celom sa hrozne ľahko stratíme. Namiesto toho, čo chceme MY, hľadáme, čo robiť správne.Budeme sa rozprávať o:- čo autenticita v skutočnosti je (a čo nie je),- prečo ju strácame a kde ju hľadáme späť,- ako súvisí naše detstvo s tým, ako zvládame materstvo dnes,- čo sú vnútorné presvedčenia a ako spoznáme, ktoré sú naozaj naše,- prečo výkon, preťaženie a pocity viny tak veľmi súvisia s hľadaním vlastnej hodnoty,- čo deti získavajú zo života s nedokonalou, ale autentickou mamou.Katka nám hovorí, že materstvo nie je rola - je to vzťah. A práve v ňom máme znovu šancu počuť aj samé seba.🎧 Vypočujte si celý rozhovor a nájdite si v ňom kúsok seba. Budeme sa tešiť na vaše spätné väzby!MAMA GANG+ KOMUNITAZaujíma ťa táto téma viac? V Mama Gang+ nájdeš aj pediatrickú poradňu a skutočné príbehy materstva. Každodenné rozhovory bez algoritmov a bez porovnávania. Len ženy, ktoré si rozumejú. ⁠PRIDAJ SA K NÁM⁠⁠📱 Sleduj nás: ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠Web⁠⁠📚 ⁠⁠Naša kniha pre všetky mamy⁠⁠📧 ⁠⁠Newsletter⁠
• 149: Denisa Jaššová: Očkovanie pre mňa nie je kontroverzná téma 31.03.2026 1год 5хв

  Očkovanie detí je jedna z najdôležitejších tém rodičovstva a zároveň jedna z najviac skreslených.S MUDr. Denisou Jaššovou, pediatričkou a mamou, ideme do hĺbky a vysvetľujeme, prečo je očkovanie kľúčové pre ochranu detí aj celej spoločnosti.Autorky niekoľkých odborných publikácii sa pýtame všetky dôležité otázky: Ako fungujú vakcíny a čo obsahujú? Prečo je očkovanie dôležité pre detský imunitný systém? Ktoré nepovinné očkovania odporúča? Aké mýty sa najčastejšie šíria medzi rodičmi?Toto je epizóda, ktorá prináša fakty, súvislosti a odborný pohľad, ktorý často nezaznie v skrátenom priestore ambulancie ani na internetových fórach.Ak chceš rozumieť tomu, prečo sa deti očkujú a prečo na tom záleží, toto je rozhovor, ktorý by si nemal/a vynechať.🎧 Vypočuj si epizódu a pochop očkovanie bez chaosu a mýtov.MAMA GANG+ KOMUNITAZaujíma ťa táto téma viac? V Mama Gang+ nájdeš aj pediatrickú poradňu a skutočné príbehy materstva. Každodenné rozhovory bez algoritmov a bez porovnávania. Len ženy, ktoré si rozumejú. PRIDAJ SA K NÁM⁠📱 Sleduj nás: ⁠Instagram⁠ ⁠Web⁠📚 ⁠Naša kniha pre všetky mamy⁠📧 ⁠Newsletter
• 148: Viki Marcinová: Pri čítaní s deťmi si budujeme vzťah 17.03.2026 1год 12хв

  Komiksy nie sú menejcenná literatúra. Čítanie nemá byť za trest ani o výkone. Prečo 72% detí hľadá knihy, pri ktorých sa smejú? Aké konkrétne tituly odporúčajú odborníci a prečo? A čo robiť, keď dieťa "nechce" čítať?S Viky Marcinovou, zakladateľkou projektu Krajina čitateľov, sme sa bavili o tom, ako naučiť deti milovať knihy bez stresu, bez pocitu viny a s radosťou. Praktické odpovede pre knihomoľov ale aj pre tých, čo patria k 41% rodín, ktoré majú doma len jednu poličku kníh a chceli by to zmeniť.Viky prináša aj konkrétne knihy, malé kroky a nové pohľady, ktoré môžu zmeniť nielen večerný rituál, ale aj vzťah vášho dieťaťa ku knihám.⚠️ VAROVANIE: Vaša peňaženka po tomto podcaste pravdepodobne utrpí. Ale je to investícia do budúcnosti vašich detí. 💜Knihy spomenuté v podcaste: Knižka - Hervé Tullet Nenásytná húsenička - Eric CarleLev a vtáčik - Marianne Dubuc Sny - Maciej SzymanowiczRok v čarovnej krajineŠkriatkoviaVynálezkyne a ich vynálezy - Aitziber LopezKvak a ČľupBeno - Terezia Lomnická Ako sa hľadá líška Preži deň ako hovienko, sopka či panda Veľká kniha cikania - Jakub PlachýFAKTopia - Autorský kolektív BOL RAZ JEDEN ŽIVOTKosti a kostraSvaly a tukPipi Dlhá PančuchaVo vlnách - AJ DungoHilda🌐 Krajina čitateľov: www.krajinacitatelov.sk📷 Instagram: @krajinacitatelovPROGRAM NAŠA TRIEDA ČÍTA:Projekt, ktorý prináša 20 kvalitných kníh do každej triedy podľa záujmov detí. Ak chcete pomôcť škole vášho dieťaťa, kontaktujte Krajinu čitateľov.💛 MAMA GANG+ KOMUNITAPáči sa ti táto téma? V Mama Gang+ sa o knihách, čítaní aj realite materstva rozprávame otvorene každý deň. Bez algoritmov, bez porovnávania. Len ženy, ktoré si rozumejú.PRIDAJ SA K NÁM📱 Sleduj nás: Instagram Web📚 Naša kniha pre všetky mamy📧 Newsletter
• 147: Federika Plesník: O budovaní návykov, ktoré nám slúžia 03.03.2026 1год 13хв

  Prečo je pre ženu a mamu také ťažké vybudovať si atómové návyky?Podcasty a knihy o návykoch milujeme. Čítame ich, počúvame ich a sme namotivované. No potom príde reálny život s deťmi, prácou, domácnosťou a mentálnou záťažou a zrazu to nie je také jednoduché ako v knihe.V ďalšom rozhovore s Federikou Plesník, ženou mnohých rolí, ktorú už z nášho podcastu dobre poznáte, sme sa na tému návykov pozreli úplne prakticky a bez ilúzií.Sú návyky naozaj len o sile vôle? Prečo si nevieme vybudovať čas pre seba? A je to naozaj len o disciplíne, alebo do toho vstupujú aj faktory, o ktorých sa tak často nehovorí? Únava, mentálna záťaž, prostredie, v ktorom žijeme, aj očakávania, ktoré na seba kladieme.Rozprávali sme sa aj o tom, čo s tým vieme reálne urobiť ako ženy a mamy, ktoré balansujú medzi prácou a rodinou. Bez tlaku na dokonalosť a bez ďalšieho pocitu zlyhania.Federika prináša konkrétne tipy, malé kroky a nové pohľady, ktoré môžu zmeniť nielen vaše dni, ale aj to, ako sa na seba pozeráte. Zároveň pozýva na bezplatný štvordenný kurz SPOKOJNÁ V PRÁCI, ktorý môže byť prvým impulzom k zmene. Registrácia na MinikurzAk máš pocit, že stále začínaš „od pondelka“, tento rozhovor si potrebuješ vypočuť.Páči sa ti táto téma? V Mama Gang+ sa o vyhorení, návykoch aj realite materstva rozprávame otvorene každý deň. Bez algoritmov, bez porovnávania. Len ženy, ktoré si rozumejú → ⁠⁠Pridaj sa k nám
• 146: Sandra Štasselová: Ihrisko je miesto, kde deti stretnú iné deti 17.02.2026 46хв

  Ako vyzerá skutočná hra v meste? A prečo ju naše deti čoraz menej zažívajú?V druhom rozhovore so Sandrou Štasselovou – urbanistkou z Metropolitného inštitútu Bratislavy – sme sa ešte hlbšie ponorili do témy detskej hry vo verejnom priestore.Opäť sme si potvrdili, že nuda je pre dieťa dar, nie problém. Keď necháme deti nudiť sa, vlastnou fantáziou si vymyslia hru samy. A to je základ zdravého vývoja.Rozprávali sme sa o slobode, ihriskách, socializácii a spoločných priestoroch pre komunity. A tiež o tom, prečo mestské deti túto slobodu čoraz viac strácajú.Páči sa ti tento rozhovor? V Mama Gang+ diskutujeme o týchto témach každý deň. Bez algoritmov, bez hate komentárov. Len mamy, ktoré to chápu. → ⁠Pridaj sa k nám
• 145. Kristína Tormová: Už si viem užiť aj čas bez detí 03.02.2026 1год 11хв

  Kristína Tormová je u nás už tretíkrát ale stále máme o čom! Tentoraz o jej novej knihe, ktorá je úplne iná. Je o rodičovaní, ako sama píše, nie len o materstve. Pretože už cíti, že nie je na deti sama. Tým sa nám otvára téma generácie prítomných otcov.Vraciame sa späť do jej materskej, ktorá nebola štandardná. Riešime spánkový tréning a nátlak spoločnosti "radodajok".Hrá sa Kristína s deťmi? Spoiler: nie, neznáša to.A otvorili sme aj tému kriku. Kríči Kristína? Čo je samoregulácia emócií a dokáže ju vykonávať?V podcaste spomíname:Kniha od nás pre všetky mamy: Priestor pre mamuKnihu Kristíny: O rodičovaníSeriál All Her Fault (Jej vina)Kniha SedliačkyPáči sa ti tento rozhovor? V Mama Gang+ diskutujeme o týchto témach každý deň. Bez algoritmov, bez hate komentárov. Len mamy, ktoré to chápu. → Pridaj sa k nám
• 144: Rasťo Bielik: Telesná výchova deťom naozaj nestačí 20.01.2026 1год 6хв

  Rasťo Bielik je tréner, spoluzakladateľ SportInstitute a dlhoročný športovec s bohatými skúsenosťami z vrcholového aj mládežníckeho športu. Je majstrom Slovenska v triatlone aj v plávaní v rôznych vekových kategóriách a zúčastnil sa Európskeho pohára v triatlone. Popri vlastnej športovej kariére sa dlhodobo venuje práci s deťmi a mládežou. V tejto epizóde podcastu Mama Gang sa s Rasťom Bielikom rozprávame o tom, ako viesť deti k pohybu bez tlaku na výkon a ako budovať zdravé športové návyky, ktoré im vydržia celý život.Hovoríme o tom:čo je pre deti skutočne zdravý pohybako deti k športu motivovať, nie nútiťprečo nie je cieľom vychovať malých profesionálov, ale sebavedomé a pohyb milujúce detiako funguje SportInstitute a akú filozofiu v práci s deťmi uplatňujú
• 143. Martina Kolesárová: Každý z nás môže byť nositeľom zmeny 06.01.2026 59хв

  V novom roku vám prinášame diel plný láskavosti a nádeje. S Martinou Kolesárovou, co-CEO Nadácie Pontis sme sa rozprávali o témach, ktoré hýbu životmi všetkých z nás - o kompromisoch medzi rodinou a kariérou, o materstve v osamelosti, o práci, ktorá má zmysel aj o tom, ako môžeme prispieť k lepšiemu svetu okolo nás. Tento rozhovor je úprimný aj hlboký, veselý aj vážny. Je to presne to, čo si na začiatku roku chcete vypočuť.
• 142. Jana Kirschner: Hudba je svet, ktorému rozumiem. 16.12.2025 59хв

  Našu dnešnú hosťku nemusíme špeciálne predstavovať. Je ňou Jana Kirschner. Speváčka, tvorkyňa hudby a textov, mama, aktivistka, ktorá žije jednou nohou tu a druhou v Londýne. Tento rozhovor je iný ako všetky ostatné. Nazriete v ňom do Janinho detstva, do formatívnych zážitkov, vďaka ktorým sa ako čerstvo dospelá dostala na výslnie hudobnej brandže. Rozprávali sme sa o sláve aj jej temnej strane. O talente a tvrdej práci. Prebrali sme Janinu cestu k materstvu aj jej zážitky z pôrodov. Bavili sme sa o tom, aká je mama a prečo jej stále záleží na Slovensku. Tento rozhovor vás rozosmeje, inšpiruje, možno aj dojme. A hlavne - dodá vám odvahu robiť veci po svojom.
• 141. Veronika Grand Bruncková: Aj priestor je spoločníkom našich detí 09.12.2025 1год 6хв

  Ako môže architektúra ovplyvniť to, ako sa nám niekde žije, učí alebo sústredí?Presne o tom sme sa rozprávali s architektkou Veronikou Grand Brunckovou, ktorá sa venuje inkluzívnej architektúre. Vo svojej práci prepája poznatky z neurovied, psychológie aj biológie, aby priestory lepšie slúžili ľuďom.Hovorili sme o tom, ako sa dajú aj s menším rozpočtom vylepšiť priestory škôl či našich domácností. Ako môžu jednoduché úpravy prostredia podporiť pocit bezpečia, spoluprácu aj sústredenie.Lebo priestory majú slúžiť nám – rozmanitým deťom, rodičom aj učiteľom.Nie my im.
• 140. Psychologička Monika Gondec: Aj Pippi má ADHD 25.11.2025 1год 5хв

  Monika Gondec je klinická psychologička a psychoterapeutka, ktorá už skoro 20 rokov pôsobí na Klinike detskej Neurológie Národného ústavu detských chorôb. Okrem toho má vlastnú prax a vedie aj terapeutickú a vzdelávaciu skupinu pre rodičov detí s ADHD.V našom rozhovore sme sa zamerali na ADHD u detí a snažili sme sa tento populárny pojem očistiť od mnohých stereotypov a zjednodušení, ktoré zaplavujú online priestor. Rozprávali sme sa o tom, čo je ešte správanie detské a kedy vyhľadať pomoc, či potrebujeme diagnózu, aj aké sú rozdiely v prejavoch u dievčat a chlapcov. Spomínali sme aj hranice, potrebu štruktúry a pohybu. Veríme, že tento diel prinesie kopec pochopenia, tipov aj pohladenia pre rodičov a aj učiteľov detí s ADHD.
• 139: Viera Končo: Hranice sú bezpečie pre deti aj dospelých 11.11.2025 1год 11хв

  S Vierkou Končo, ktorá stojí za projektom Prizeranie, sme sa rozprávali o hraniciach. O tom, čo pre nás hranice znamenajú, ako ich nastavujeme svojim deťom, svojmu okoliu aj ako sa nám ich darí držať. Čo to znamená byť prísna a prečo sa iným zdá, že sme prísne v nesprávnych situáciách?Prebrali sme aj klasické situácie ako odchod z domu, zatvorené dvere na toalete či rozdielne hranice rodičov pri výchove. No a nezabudli sme na aktuálnu tému darčekov a Vianoc.
• 138. Bianka Urbanovská: Najjednoduchší terč je človek, ktorý nevníma svoje okolie 28.10.2025 1год 2хв

  Bianka Urbanovská učí povzbudzujúcu sebaobranu dospelých aj deti a je riaditeľkou občianského združenia Za seba.Rozprávali sme sa o tom, čo všetko môžeme v rámci sebaobrany robiť, ako podporovať v schopnosti postaviť sa za seba aj naše deti, či je OK, keď sa deti bijú, aj ako podporiť plaché dieťa, aby si poradilo v kolektíve.Vychádzali sme pri tom z 5 základných princípov: mysli, odíď, zakrič, bráň sa (bojuj) a zdieľaj. Tento rozhovor je nabitý konkrétnymi príkladmi a tipmi do každodenného života, ktoré by mali poznať naozaj všetci.
• 137: Janka Michaličková: Farmaceuti sú najdostupnejší zdravotnícki pracovníci 14.10.2025 1год 9хв

  S Jankou Michaličkovou, známou aj z jej profilu @rodinna_farmaceutka sme sa pozreli na prácu ľudí, ktorých stretávame v lekárni. Farmaceuti a farmaceutky sú odborníci, ktorí nám vedia poradiť a pomôcť s liečbou bežných chorôb aj bez nutnosti návštevy lekára. Dotkli sme sa mnohých tém ohľadom liekov, ich bezpečnosti, dávkovania a kontraindikácií. Pýtali sme sa aj na Jankine zaručené triky na jesenné virózy, na doplnky výživy, homeopatiu aj aromaterapiu.
• 136. Dáša Cingálková: Na dobrom krúžku musí fungovať trojuholník rodičia - dieťa - trenér/ka 30.09.2025 1год 8хв

  Dáša Cingálková je odborníčkou na vytváranie bezpečného rešpektujúceho prostredia pre deti. Aktuálne sa tejto téme venuje v Rade mládeže Slovenska, kde podporuje mládežnícké organizácie pri tvorbe štandardov. Pre nás rodičov a deti zas vydáva krásne knižky o rešpekte a inklúzii vo svojom vydavateľstve Excalibook.Rozprávali sme sa s ňou o tom, čo si všímať, keď vyberáme krúžky pre naše deti. Ako komunikovať s vedúcimi krúžkov a trénermi a aj ako riešiť situácie, keď sa na krúžku deje niečo, čo nie je v poriadku. Dotkli sme sa aj tém telesných hraníc, objímania detí a vytvárania digitálnej stopy. Dáška nám prináša pohľad z bežnej reality krúžkov na Slovensku a obohacuje ho dobrou praxou zo zahraničia.
• 135. Lucia Timková: Materské centrá sú balzamom na dušu pre matky 16.09.2025 1год 3хв

  V rozhovore s Luciou Timkovou sme otvorili tému materských centier. Lucia bola štatutárkou a stále je aktívnou členkou v Materskom centre Ráčik v bratislavskej mestskej časti Rača. S Luciou sme sa rozprávali o tom, čo sú materské centrá a ako fungujú, čo v nich mamy, otcovia a ďalšie opatrujúce osoby môžu nájsť. Lucia nám priblížila aj príbeh Ráčika a jeho boj za vlastné priestory, ktorý komunitu okolo neho zomkol a vďaka ktorému Ráčik funguje v dnešnej podobe. Tento rozhovor vám priblíži často prehliadanú oblasť dobrovoľníctva na Slovensku.
• 134. Zuzana Kovačič Hanzelová: Najťažšie boli prvé mesiace materstva 02.09.2025 1год 10хв

  Zuzana Kovačič Hanzelová je slovenská novinárka, ktorú môžete poznať z jej legendárnej relácie Rozhovory ZKH alebo zo spravodajského podcastu Denníka SME Dobré ráno sobota. Minulý rok sa stala mamou a my sme si ju pozvali na rozhovor v čase, keď mala jej dcéra Mila 7 mesiacov.So Zuzkou sme sa rozprávali o jej asertivite a o tom, kde berie odvahu ozvať sa aj v situáciách, kedy môže očakávať vlnu hejtu. Hovorili sme tiež o tom, ako jej pomohla terapia a o náročných začiatkoch materstva. Spomenuli sme všetky kľúčové materské témy od šestonedelia, cez dojčenie až po partnerský vzťah.Zuzka otvorene hovorí aj o náročných pocitoch a situáciách, ktoré s materstvom prichádzajú a máme veľkú radosť, že zdôraznila aj dôležitosť toho nezabúdať v materstve na seba.