Der Weg der Stoa

Епізоди

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  Episode 106 - Wer ist Ryan Holiday? 18.09.2026 46хв

  Wer ist Ryan Holiday – und warum führt für so viele Menschen der Weg zum Stoizismus über ihn? Anne und Alex sprechen in Episode 106 über den Bestsellerautor, Marketingprofi und Stoizismus-Popularisierer. Anne erzählt, wie Ryan Holiday für sie zum Einstieg in den Stoizismus wurde. Alex berichtet von seinem eigenen Zugang über William B. Irvine und The Daily Stoic. Gemeinsam schauen sie auf Holidays ungewöhnlichen Weg: vom Studienabbruch über Robert Greene, Marketing und Medienkampagnen bis zu seinen Büchern, Podcasts, Newslettern und der Buchhandlung The Painted Porch. Dabei geht es auch um die kontroversen Seiten: um Kommerzialisierung, Selbstoptimierung, die Nähe zu Silicon Valley und die Kritik, Ryan Holiday vereinfache die Stoa zu stark. Anne und Alex versuchen trotzdem, ein vielschichtiges Bild zu zeichnen: ein Mann zwischen Philosophie, Selbsthilfe, Marketing und politischem Engagement – und für viele Menschen eine erste Tür zur stoischen Philosophie.
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  Episode 105: Über die "Klugheit " des Odysseus 11.09.2026 36хв

  Ist Odysseus wirklich klug – oder einfach nur ziemlich gerissen? Anne und Alex knöpfen sich in Episode 105 die „Klugheit“ des Odysseus vor und fragen, ob seine Fähigkeiten dem entsprechen, was die Stoiker unter Weisheit verstehen. Ausgangspunkt ist Senecas 88. Brief und die von Posidonius überlieferte Einteilung verschiedener Künste: vom Handwerk über Unterhaltung und Bildung bis hin zur Philosophie. Anne und Alex prüfen, was davon Odysseus beherrscht – und warum technische Intelligenz, Bildung und strategische Tricks noch lange keinen weisen oder tugendhaften Menschen machen. Es geht um Beutezüge, das Trojanische Pferd, Geometrie, Lebenskunst, Versuchungen, politische Bildung und die Frage, wo wir heute eigentlich lernen, ein gutes Leben zu führen. Und natürlich um die unbequeme Frage: Was nützt es, die Welt zu vermessen, wenn man nicht weiß, was im Leben gerade ist?
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  Episode 104 - Christopher Nolans Odyssee und die Stoa 04.09.2026 1год

  Anne und Alex sind zurück aus der Sommerpause – mit einer besonders großen Geschichte: Homers Odyssee und Christopher Nolans filmischer Neuinterpretation. Die Odyssee ist weit mehr als die Geschichte einer Heimkehr. Sie erzählt von Krieg und seinen Folgen, von Fremdheit und Gastfreundschaft, von Versuchung, Hochmut, Schuld und der Frage, ob ein Mensch seinem Schicksal entkommen kann. Für die Stoiker war Homer ein zentraler Bezugspunkt. Anne und Alex schauen deshalb genauer hin: Welche Motive der Odyssee lassen sich stoisch lesen – und wo geht Nolans Film bewusst einen anderen Weg?
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  Ankündigung: Sommerpause & ein stoischer Ausblick auf den Herbst! ☀️🍂 10.07.2026 15хв

  Der Sommer ist da, die Temperaturen steigen – und auch auf dem Weg der Stoa ist es Zeit, einmal tief durchzuatmen. Anne und Alex verabschieden sich bis Ende August in eine wohlverdiente, kreative Sommerpause! Doch bevor wir die Mikrofone für ein paar Wochen ausschalten, geben wir euch in dieser ganz besonderen Episode einen exklusiven Ausblick auf das, was euch ab September erwartet. Wir haben Großes vor! Freut euch im Herbst unter anderem auf: - Spannende Buchbesprechungen: Wir wagen uns an die vier Kardinaltugenden von Ryan Holiday und lösen unsere "Bringschuld" zum Thema Stoizismus & Bullying (Matthew Sharp) ein. - Historische Detektivarbeit: Wir blicken hinter die Kulissen der Geschichte und entdecken die vergessenen Schuloberhäupter der Stoa zwischen Zenon und Marc Aurel. - Philosophie trifft Zukunft: Kann eine KI weise sein? Und was kann die moderne Tech-Welt vom Stoizismus lernen, um Künstliche Intelligenz ethischer zu gestalten? - Lebensphilosophien im Vergleich: Von Konfuzius bis hin zum vieldiskutierten "Effektiven Altruismus". - Gemeinsame Events: Wir planen persönliche Seminare im schönen Kronberg im Taunus sowie ein interaktives Online-Live-Event für ein direktes Kennenlernen und Q&A. Unsere Bitte an euch: Nutzt die Pause gern, um in unseren über 1,5 Jahre gewachsenen Episoden-Schatz reinzuhören. Und vor allem: Schickt uns euer Feedback! Welche Themen wünscht ihr euch? Habt ihr Lust auf Seminare oder Online-Treffen? Schreibt uns auf Spotify, Instagram, per E-Mail oder direkt im Kommentarbereich auf unserer Website. Wir danken euch von Herzen für eure Treue! Habt einen wundervollen, erholsamen Sommer. Wir hören uns in der ersten Septemberwoche wieder – sofern das Schicksal es zulässt! 😉
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  Episode 103 - Über das Alter (Senecas 12. Brief und Cicero) 03.07.2026 38хв

  Das Altern betrifft uns alle – aber wie gehen wir stoisch damit um? In dieser Episode blicken wir aus dem „Hitzezentrum Deutschlands“ auf die letzte Lebensphase. Basierend auf Senecas 12. Brief und Ciceros Werk „Über das Alter“ diskutieren wir die großen Herausforderungen: weniger Tätigkeiten und Einsamkeit, schwindende Kräfte, Verlust der Genüsse und das Näherrücken des Todes. Doch anstatt in ein „Mangeldenken“ zu verfallen, zeigt uns die Stoa, dass das Alter auch ein reichhaltiger Lebensabschnitt voller Freiheit, Ruhe und wertvoller Erinnerungen sein kann. Ein Plädoyer für eine starke innere Haltung, die man am besten so früh wie möglich aufbaut.
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  Episode 102 - Vom Erröten und guten Vorbildern (Senecas 11. Brief) 26.06.2026 25хв

  Warum reagiert unser Körper in sozialen Momenten manchmal völlig unwillkürlich – und wie bewahren wir dennoch innere Souveränität? In Episode 102 von "Der Weg der Stoa" widmen sich Anne und Alex dem unterhaltsamen 11. Brief von Seneca. Sie besprechen, warum die körperliche Reaktion des Errötens für die alten Stoiker kein Charakterfehler war, an welchen Stellen Seneca aus moderner psychologischer Sicht geirrt hat und wie die Idee von Vorbildern in unserem Alltag lebendig wird. Erfahre, wie du dir einen imaginären „inneren Expertenrat“ zusammenstellst, um in schwierigen (Führungs-)Situationen die Perspektive zu wechseln, emotionale Verstrickungen aufzulösen und auf deine eigenen, oft verborgenen Ressourcen zuzugreifen.
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  Episode 101 - How to be a (happy) Skeptic 19.06.2026 40хв

  Warum macht es uns eigentlich glücklich, wenn wir uns einer Sache nicht sicher sind? In der heutigen Episode tauchen wir tief in das brandneue Buch von Massimo Pigliucci ein: How to be a (happy) Skeptic. Alex berichtet frisch von einem exklusiven Seminar in Turin, das er zusammen mit Pigliucci, John Sellers und Rob Colter verbracht hat. Wir klären den Unterschied zwischen der radikalen pyrrhonischen Skepsis und der akademischen Skepsis, von der auch Cicero stark beeinflusst war. Erfahre, warum das bewusste Zurückhalten von Urteilen (Prosoche) zu innerer Seelenruhe führen kann, wie stoische Ethik und skeptische Erkenntnistheorie zusammenpassen und warum ein gesunder Zweifel gerade in unserer heutigen Zeit der extremen Meinungen ein echter Glücksbringer sein kann.
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  Episode 100 - Wohin führt uns der Weg? 12.06.2026 55хв

  Wir haben es geschafft: Vorhang auf für die 100. Episode von Der Weg der Stoa! 🎉 Was als kleines Herzensprojekt begann, hat uns über drei Jahre hinweg durch die faszinierende Gedankenwelt von Seneca, Epiktet und Marcus Aurelius geführt. In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge halten Anne und Alex kurz inne, um zurückzublicken – aber vor allem, um nach vorne zu schauen. Wir sprechen ganz offen über unsere persönlichen Highlights, die größten stoischen Erkenntnisse, die unseren Alltag umgekrempelt haben, und die Herausforderungen, die Philosophie nicht nur zu besprechen, sondern wirklich zu leben. Wohin führt uns dieser Weg in Zukunft? Welche neuen Pfade wollen wir einschlagen und wie verändert sich der Blick auf die Stoa nach 100 Episoden? Ein riesiges Dankeschön an euch, unsere treuen Hörerinnen und Hörer, die diesen Weg erst möglich gemacht haben. Schnappt euch einen Kaffee (oder einen Tee) und feiert diesen Meilenstein mit uns!
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  Episode 99 - Solltest Du Dir selbst vertrauen? (Senecas 10. Brief) 05.06.2026 21хв

  Wir stehen kurz vor einem großen Meilenstein: Willkommen zur 99. Folge von „Der Weg der Stoa“! Bevor es in der nächsten Episode dreistellig wird, tauchen wir heute noch einmal tief in die Briefe an Lucilius ein – genauer gesagt in den prägnanten, aber gehaltvollen 10. Brief. Nachdem sich Seneca zuletzt intensiv mit der Frage beschäftigt hat, ob ein weiser Mensch auch gut allein sein kann, schlägt er nun einen Haken aus einer ganz anderen Richtung. Das Thema: Isolation und Selbstreflexion. Klingt harmlos? Ist es aber nicht. Seneca warnt eindringlich davor, sich unvorbereitet der Einsamkeit auszusetzen. Denn wer noch nicht weise ist, läuft Gefahr, mit sich selbst in denkbar schlechtester Gesellschaft zu sein. Anne und Alex diskutieren, warum radikale Ehrlichkeit zu den eigenen Gedanken der erste Schritt zur stoischen Achtsamkeit ist und warum uns ein wahrer Freund manchmal vor uns selbst retten muss.
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  Episode 98 - Mel Robbins "Let them Theorie" 29.05.2026 40хв

  Hype oder echter Mehrwert? In dieser Folge knöpfen sich Anne und Alex den aktuellen Bestseller „The Let Them Theory“ von Mel Robbins vor. Das Prinzip klingt simpel: Lass die Menschen einfach tun, denken und sein, was sie wollen – und nimm dir den Stress. Aber hält das Konzept auch einer stoischen Prüfung stand? Die beiden beleuchten die Kernideen des Buches, schälen die Parallelen zur stoischen Dichotomie der Kontrolle heraus und diskutieren ganz ungeschönt, wo der Ratgeber geniale Lifehacks bietet und wo er gefährlich oberflächlich bleibt. Zudem blicken sie hinter die Kulissen der amerikanischen Erfolgsautorin und beleuchten die virale Kontroverse um den tatsächlichen Ursprung der Theorie.
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  Episode 97 - Kann ich alleine wirklich glücklich sein? (Senecas 9. Brief) 22.05.2026 33хв

  Braucht ein stoischer Weiser überhaupt Freunde, wenn er doch völlig autark und in sich selbst glücklich sein soll? In dieser Folge knöpfen sich Anne und Alex Senecas 9. Brief an Lucilius vor und lösen ein scheinbares Paradoxon der Stoa auf. Sie besprechen, warum stoische Unabhängigkeit (Autarkie) nicht bedeutet, sich kalt von der Welt zu isolieren. Erfahre, warum der Stoiker Freunde nicht aus purem Nutzen oder Mangel sucht, sondern aus der reinen Freude am Teilen und dem Wunsch, selbst ein guter Freund zu sein.
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  Episode 96 - Longevity und die Stoa 15.05.2026 49хв

  Biohacking, Supplements und Schlaf-Tracking: Der Trend zur „Longevity“ (Langlebigkeit) verspricht uns nicht nur mehr Jahre, sondern auch mehr Gesundheit. Doch was sagt eigentlich die stoische Philosophie dazu? In dieser Folge diskutieren Anne und Alex, ob das Streben nach einer maximierten Lebensspanne mit den Lehren von Seneca und Epiktet vereinbar ist. Sie beleuchten das Thema in drei Stufen – von der gesunden Basis über die datengetriebene Selbstoptimierung bis hin zur Vision der Unsterblichkeit. Erfahrt, warum für die Stoiker nicht die Quantität der Jahre, sondern die Qualität des Charakters im Hier und Jetzt entscheidend ist.
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  Episode 95 - Baue nicht auf den Zufall (Senecas 8. Brief) 08.05.2026 28хв

  In dieser Folge schauen wir uns den 8. Brief von Seneca an, stolpern aber zuerst über ein aktuelles Medienthema: Ein Epiktet-Zitat, das Friedrich Merz im Spiegel-Interview nutzte, das bei genauerem Hinsehen jedoch wenig mit stoischer Philosophie zu tun hat. Anne und Alex diskutieren, warum die präzise Wortwahl in der Stoa so wichtig ist und was passiert, wenn Rhetorik den eigentlichen Kern der Lehre verdeckt. Im Hauptteil geht es um Senecas Rückzug aus der Öffentlichkeit. Warum er nicht mehr „auf den Zufall baut“, warum Erfolg eine Falle sein kann und wie wir uns innerlich auf Krisen (wie die Pandemie oder persönliche Unfälle) vorbereiten können, ohne zum „Prepper“ zu werden. In dieser Folge erfährst du: - Warum das „Merz-Zitat“ eher Marketing als Philosophie ist. - Warum Seneca den Rückzug wählte, um der Nachwelt zu dienen. - Was die „negative Visualisierung“ wirklich bedeutet. - Warum ein Strohdach dich genauso gut schützt wie eines aus Gold.
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  Episode 94 - Meide die Masse und suche keinen Applaus (Senecas 7. Brief) 01.05.2026 27хв

  In dieser Folge widmen sich Anne und Alex Senecas siebtem Brief. Im Zentrum steht die Warnung vor dem negativen Einfluss der Menge und dem Drang nach externer Bestätigung. Hierbei behandeln die beiden folgende Themen: - Der Sog der Masse: Warum uns große Menschenmengen oft schlechter zurücklassen, als wir hineingegangen sind (Beispiel: Gladiatorenkämpfe vs. modernes Trash-TV). - Charakterliche Festigkeit: Warum wir uns als „Lernende“ vor schädlichen Einflüssen schützen müssen, solange unser innerer Kompass noch nicht stabil ist. - Authentizität statt Applaus: Die Gefahr der Eitelkeit und warum es wichtiger ist, sich selbst zu genügen, statt nach der Bestätigung Unbekannter zu streben. - Stoische Selbstreflexion: Tipps zur bewussten Auswahl des sozialen Umfelds und der Rückzug in die eigene „innere Burg“. Hört doch mal rein.
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  Episode 93 - Der Weg der Stoa ist ein gemeinsamer Weg (Senecas 6. Brief) 24.04.2026 17хв

  In dieser Episode von „Der Weg der Stoa“ widmen sich Anne und Alex einem zentralen Aspekt der stoischen Praxis, der oft übersehen wird: der Bedeutung der Gemeinschaft und des Teilens von Erkenntnissen. Als Grundlage dient der sechste Brief von Seneca an seinen Freund Lucilius. Seneca beschreibt darin eine tiefgreifende, plötzliche Verwandlung in sich selbst – eine Art „Umschwung“. Er betont jedoch sofort, dass diese persönliche Weiterentwicklung für ihn keinen Wert besäße, wenn er sie nicht teilen könnte. Für Seneca ist das Erlernen von Weisheit untrennbar mit der Absicht verbunden, dieses Wissen weiterzugeben. Anne und Alex diskutieren, wie diese stoische Haltung dem modernen, oft egozentrischen Konzept der Selbstoptimierung widerspricht.
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  Episode 92 - Der Weg der Stoa ist ein innerer Weg (Senecas 5. Brief) 17.04.2026 18хв

  In dieser Episode von „Der Weg der Stoa“ widmen sich Anne und Alex einem zentralen Aspekt der stoischen Lebensführung: der Balance zwischen innerer Überzeugung und äußerem Auftreten. Als Grundlage dient der fünfte Brief von Seneca an Lucilius, in dem der römische Philosoph davor warnt, die Philosophie durch exzentrische Äußerlichkeiten zur Schau zu stellen. Seneca mahnt zur Mäßigung und betont, dass der Fortschritt eines Stoikers nicht an vernachlässigter Kleidung oder demonstrativer Enthaltsamkeit erkennbar sein sollte. Anne und Alex diskutieren die psychologische Tiefe dieser Mahnung: Wahre Philosophie findet im Inneren statt und zielt auf eine Verbesserung des Charakters ab, nicht auf die Abgrenzung von der Gesellschaft durch auffälliges Verhalten. Das Ziel ist es, so zu leben, wie es der Natur entspricht, ohne dabei unnötigen Anstoß zu erregen oder Bewunderung durch Askese zu erzwingen.
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  Episode 91 - Die Tragödien des Seneca 10.04.2026 41хв

  In dieser Episode sprechen Anne und Alex endlich über die Tragödien Senecas. Diese sind genauso wie sein philosophisches Werk umstritten. Seneca gilt den einen als Wegweiser. Anderen als mittelmäßiger Nachahmer. Wo liegt der Wert von Senecas Tragödien und wie ergänzen diese Senecas philosophisches Werk? Viele Fragen, die Anne und Alex versuchen in den Blick zu nehmen.
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  Episode 90 - Gibt es nützliches Nichtwissen? 03.04.2026 29хв

  Anne und Alex sprechen in dieser Episode über die Frage, wie sich Wissen, Nichtwissen und Weisheit eigentlich zueinander und zu der Frage nach dem guten Leben verhalten. Die beiden stellen dabei fest, dass diese Frage gar nicht so leicht zu beantworten ist und sogar eher sehr vieler neue Fragen aufwirft. Auslöser für diese Fragestellung war ein ganz persönliches Erlebnis von Anne auf der Skipiste :-).
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  Episode 89 - Über die falsche Vorstellung vom Tod (Epiktet I.27) 27.03.2026 8хв

  In dieser Woche gibt es leider nur eine kurze Lesungsfolge. Anne hatte eine OP und Alex war viel unterwegs. Als Überbrückung bis zur nächsten Woche gibt es daher leider nur einen kurzen Impuls aus Etiketts Gesprächen. In Abschnitt I.27 spricht Epiktet über den Umgang mit unseren Vorstellungen und behandelt dabei auch die Vorstellung vom Tod. Vielleicht ergänzt dieser Impuls die letzten beiden Episoden zu den existenziellen Themen des Lebens. Viel Spaß damit und bis zur nächsten Woche.
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  Episode 88 - Existenzielle Therapie oder Stoizismus? 20.03.2026 42хв

  Anne und Alex sprechen in dieser Episode über die Frage, ob die Stoa auch bei existenziellen Themen von Nutzen sein kann. Diese Folge schließt an die letzte Episode 87 an, in welcher die beiden die Frage aufgeworfen haben, ob die Stoa bei existenziellen Fragen zu schnell zu Lösungen übergeht, welche dann als zu verkopft erscheinen können. Die beiden formulieren in dieser Episode eine klare Antwort auf diese Frage. Hört doch einmal rein und gebt Feedback, ob Euch diese Antwort überzeugt.